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200kg胖男「騎單車外送減肥」!4年狂甩126kg 連鄰居都認不出

(圖/翻攝臉書@Rix Fox)

新加坡一名37歲男子里斯(Rix Fox)自幼就擁有壯碩體型,身高181公分的他,體重最重曾達200公斤,後來他因擔心自身健康,下定決心減肥,透過騎腳踏車外送食物的工作,4年內一共減了126公斤,相當驚人,甚至連認識了20多年的鄰居都認不出他。

綜合外媒報導,里斯(Rix Fox)原本的體重為200公斤,他發現自己的身體狀況開始走下坡,皮膚受傷難癒合,讓他擔心是慢性疾病前兆,因此下定決心減肥。

里斯表示,當時他心想既然要透過騎車來運動,何不藉此機會順便增加收入,因此4年前開始了腳踏車送餐,每天工作約7小時。里斯坦言,剛開始減肥不是件輕鬆的事,他花了1年時間才開始慢慢瘦下來,除了透過腳踏車運動外,他也改變了飲食習慣。

里斯2019年量體重時,發現自己已經瘦到了74公斤,與先前相比足足差了126公斤,而他外貌的改變甚至連認識了20多年的鄰居都認不得。里斯也表示,目前他主要專注於鍛鍊肌肉,並將體重維持在80公斤上下,而他沒有送餐時,也會透過騎車來鍛鍊身體,甚至夢想有天能騎單車環遊世界。