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黃小柔憂鬱症復發 自爆「身心靈疲憊」:什麼都有怎麼還是不快樂?

黃小柔在2021年的最後1天透露憂鬱症復發。(圖∕翻攝自黃小柔臉書)

藝人黃小柔出道超過20年,因口條伶俐、個性開朗,是許多綜藝與談話性節目常客。然而在2021年的最後1天,黃小柔突然在臉書發文透露「這1整年影響我最深的,就是得了憂鬱症」,並一度陷入「我什麼都有,怎麼還會感到不快樂」的身心靈疲憊。還好在姊妹們建議下尋求專業醫師協助,讓她逐漸走出憂鬱的黑暗幽谷。

黃小柔表示,自己在今年年中的時候「突然間感覺身心靈疲憊,也不知道為什麼,我什麼都有,也很滿意現在的生活,怎麼還是會感到不快樂、沮喪、甚至不想動。」這些情緒與感受,令她感到非常地不舒服與慌張,直言「一直都是控制狂的我,突然不知道該如何是好?」

還好,黃小柔在好姊妹的建議下去看了心理醫生,經過幾個月調整有慢慢的在恢復,「趁機也好好的讓身體有了最好休息」,她也感謝這年一直陪在身邊的家人、朋友以及經紀人小丸子,「有你們的陪伴,讓我能一步一步走出這個憂鬱黑暗幽谷」、「細心呵護照顧著我的情緒,讓我可以放心的工作,我是幸福的」。

最後,她表示「拿起手機記錄一下12月31號,時時反省、提醒自己、保持單純、常常喜樂,感謝這1整年所有發生的事」,讓她學會謙虛、滿足、自在,也能好好整理一下心情,準備迎接2022的到來。其實,黃小柔在2019年出版的《跟過去的每次跌倒說謝謝:柔式覺醒,告別渣男找到幸福的自己》一書中曾透露,在25歲時為愛罹患重度憂鬱症,持續看了3年精神科與服用藥物,最後在信仰、家人、朋友的陪伴才脫離這黑暗時期。