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3C綁匪2/科技界CEO控管手機2裝置 透露「絕不在孩子臥室放電子產品」

蘋果已故創辦人賈伯斯跟微軟創辦人比爾蓋茲,雖然是科技界的重量級人士,但卻堅持讓孩子不過早接觸3C產品。(圖/翻攝自維基百科)

《紐約時報》之前採訪蘋果已故創辦人賈伯斯時曾問到「您家中牆壁上應該掛滿了螢幕和iPad吧?」沒想到賈伯斯回答「我連把iPad擺在身邊這種事都不會去做」,接著提到自己嚴格控制孩子螢幕使用時間的事。

飛行器公司3D robotics執行長Chris Anderson也曾表示,他在家中的每個網路、手機設備上都設置了時間限制和家長控制裝置,例如Google就有「家長監護」的APP,就能監控孩子的所在位置、使用手機的時間、限制每日使用時數、設定就寢時間、禁用特定APP等。他說,「那是因為我們對於科技有什麼危害十分了解,我不希望在我孩子身上發生。」

身處科技界,Chris Anderson深知沉迷網路帶來的諸多災難,他也分享許多科技界朋友控管孩子使用3C、手機的規定,「例如絕不在孩子房間放置電腦、網路設備,以免孩子過度沉迷。」

諮商心理師黃宜靜也建議,當孩子開始使用手機時,家長要先讓孩子知道「我會需要知道你的使用狀況,所以我會設定時間、同時查看瀏覽紀錄」,此外,平時要偶爾用「好奇」的態度跟孩子聊天,所謂「好奇」是指詢問、了解,但不帶任何評價、批評,這樣孩子才會願意分享,再從言談之中了解孩子使用網路的情形。

如果發現孩子使用網路的狀況有異,例如上色情網站,千萬不要假裝不知道。「有些家長會試探孩子,當孩子發現時,就會覺得不被信任,如此就會失去親子雙方的信賴感,破壞信任關係。」

黃宜靜建議家長可以跟孩子說:「我注意到你的瀏覽紀錄偏向色情,我覺得你看了應該有一些想法,所以想要跟你討論看看。」青春期本來就會對性好奇,家長若採開放態度,才能進一步了解孩子的想法,如果大驚小怪,孩子覺得不好說、不能說,那未來就更不會說。

孩子可能是在現實生活中遇到無法解決的困難,才會選擇躲在手機後面,建議父母要多了解孩子的日常生活狀況。(示意圖/非當事人,黃威彬攝)

除了控管孩子使用手機的時間與原則,如果發現孩子愈來愈沉迷手機,就要思考「為什麼孩子會躲在手機後面?」黃宜靜說,臨床上許多這樣的孩子,其實往往是現實生活中遭遇許多困難。

「孩子永遠追求的都是價值感與歸屬感,如果他學習遇到困難、成績不理想,而父母似乎又將成績視為最重要的事,當孩子不知道該怎麼辦時,躲在手機世界裡是一個最舒適的狀態,他可以從中獲得成就感與歸屬感,也可以和其他朋友有連結。」

但父母常常忽略了「困在現在」的孩子,反而去焦慮過去與未來,例如「我以前太寵她了,所以要再嚴格一點!」或「他繼續玩手機下去,未來能上好大學?找到好工作嗎?」父母帶著這些焦慮,看到正在玩手機的孩子,於是劈頭就是責備、怒罵,於是親子衝突一觸即發。

黃宜靜分享一個例子,「有一位爸爸每次看到孩子玩手機就很焦慮,總是一直不斷叨唸,後來去上親職課程,才開始學習退一步給孩子多些空間,於是他就算看到孩子玩手機,也只是簡單說『吃飯了沒?早點睡覺喔』,沒想到隔一陣子後,有一次吃飯時,孩子居然放下手機跟爸爸討論事情。」這位爸爸非常驚喜,原來他與孩子已經很久不曾長時間聊天,更何況孩子還是放下手機才說話!

黃宜靜說,當家長放下焦慮,不要見到孩子總是嘮叨、碎念,孩子自然就會願意分享更多自己的現況,因為孩子其實也有很多徬徨不安,如果父母一昧進攻,孩子只會武裝自己,當父母釋出善意、溫暖,孩子才有機會訴說自己的煩惱。

諮商心理師陳志恆表示,許多家長會問「可是,我的孩子一回到家,就黏在螢幕前面,一句話也不肯和我說,怎麼辦?」陳志恆反問,「一整天下來,你們完全沒有任何互動的機會嗎?」孩子除了上網,也需要喝水、吃飯、上廁所,也有離開房間、放下手機的時候。

這時,家長就可以抓住機會,溫暖問候個幾句:「肚子餓嗎?要不要吃一些點心?」「你出來啦!想不想聊聊天呢?」當然,十次裡可能有九次,你會碰壁,或者,根本沒回應。如果談不下去,就暫停這一回合,等待下一次的機會。陳志恆說,一開始,你的關懷或許會令孩子厭煩,但你能夠不批評、不責備,就純粹只是表達關心,孩子會慢慢感覺到溫暖,也會開始善意回應的。