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60歲狄鶯身材依舊火辣曝光「自律菜單」  營養師揪1缺失釣出本尊回應

狄鶯日前PO出一日菜單卻被營養師點出恐會導致肌少症。(圖/翻攝自狄鶯臉書)

資深女星女星狄鶯出道近40年,她與孫鵬結婚後育有一子孫安佐,雖然當了媽咪,依舊保有凍齡美貌和火辣曲線,很難相信她的實際年紀以經60歲,5日她在臉書上分享菜色清淡、超自律的晚餐清單,網友們見到後大感吃驚,也了解狄鶯年過半百,依舊能維持火辣身材的原因,未料,有營養師指出菜單裡的「一個缺失」,對此,她9日也親上火線回應!

60歲的藝人狄鶯,日前在臉書分享「超自律一日瘦身菜單」。(圖/翻攝自狄鶯臉書)

狄鶯日前在社群網站公開晚餐照,吃完白飯、雞湯、生菜和奇異果,到了晚上7點多再喝無糖優酪乳,而且堅持不吃宵夜,貼文一曝光立刻吸引大批網友討論,狄鶯不藏私公開維持完美體態的飲食秘訣,網友們這才恍然大悟,她成為演藝圈內出名的美魔女,不是沒有原因的。

沒想到卻被營養師指出菜單裡的「一個缺失」,有營養師看到狄鶯的晚餐照片後,認為菜單的蛋白質不足,恐怕會造成肌少症,提醒她必須注意。對此,狄鶯9日上傳影片回應,秀出肌肉表示,「放心,雖然瘦但全身都是肌肉,謝謝你的關心」。

狄鶯今日拍影片回應並感謝網友的關心。(圖/翻攝自狄鶯臉書)

她在臉書上傳影片,表示有營養師看了她日前PO出的晚餐菜色,提醒若熟齡族群蛋白質攝取不足,恐會容易罹患肌少症。對此,她澄清自己並非每天都這樣吃,平時也會吃蒸魚、海鮮、肌肉等蛋白質,且熱愛健身的兒子孫安佐不時也會叮嚀她。

狄鶯還解釋她當天並非只有喝雞湯和吃白飯,那是因為她那陣子原本就有煮一定份量的雞湯,加上懶得分裝冰進冷凍庫,才決定趕快喝掉雞湯,「坦白講就是懶得做飯做菜,就直接一碗飯、雞湯跟青菜水果」,但不代表她每天都這麼吃。

另外,優酪乳是農場直送的,完全沒有加糖,狄鶯透露整天唯一攝取到的糖分就是來自於奇異果的果糖,其實她不愛甜食,對於營養師的提醒,她也再次謝謝對方的關心,「不用擔心我有肌少症的問題,因為這個問題我自己也很清楚,我都有注意,我的營養其實都蠻均衡的」。