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在熱浪下保持涼爽 「喝熱茶、吃辣食」可解熱有影嘸?

近日英國發布高溫紅色警告,圖為民眾拿小電風扇吹風。(圖/達志/美聯社)

近日英國高溫飆破37度,而英國氣象局警告說,在炎熱的天氣中,民眾可能有生命危險,而如果在Google搜索「如何在熱浪中保持涼爽」,會出現喝熱茶、吃辛辣食物等方法,也讓人質疑是否有效。

據《MailOnline》報導,英國氣象局日前發布了第一個極端高溫紅色警告,稱「情況非常嚴重」,19日倫敦的溫度可能達到40度。在熱浪來襲之前,專家也針對解熱方法做出解答。

1.喝熱茶:在炎熱的天氣大家總想喝一杯冷飲,但令人驚訝的是,喝熱茶咖啡可能更能解熱。渥太華大學研究人員在2012年曾做過一項研究,喝熱飲能讓體內的熱減少,但前提是你喝了會流很多汗,汗水如果蒸發後會讓身體降溫。

2.全天拉上窗簾:羅伯特博士(Ellie Mackin Roberts)近日表示,她建議英國人可以全天拉上自家的窗簾,讓屋內保持涼爽,「在晚上可以拉開窗簾,再打開窗戶,讓涼風吹近來。」

3.吃辛辣食物:在熱天你可能會想吃冰淇淋,可以改吃辣的食物解熱。耶魯大學教授在《科學人》寫道,吃辣的食物會讓嘴裡產生灼熱感,可以幫助身體排汗。

4.白天吃西班牙冷湯:西班牙衛生局前給民眾保持涼爽的建議,是享用該國的美食西班牙冷湯,西班牙冷湯是一種用多種蔬菜製成的湯,是西班牙夏季的常見菜餚,喝起來清爽。

5.舔手腕:舔手腕是動物界的袋鼠和猴子採取的策略,雖然聽起來很噁,但舔手腕可以模擬汗水的效果,進而冷卻皮膚表面,而在手腕上倒水也可以得到類似的效果。

6.戒酒:酒是一種利尿劑,喝了會讓排尿變頻繁,嚴重的會造成脫水的現象,而酒精也會讓身體的血管擴張,讓身體變得更炎熱。