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吃冰也要看時間?亂吃導致易胖體質

圖說-吃冰也要看時間?亂吃導致易胖體質

【編輯/施靚妤】

炎炎夏日不少人會選擇吃冰或喝冰飲消暑,但吃冰對身體真的沒有影響嗎?

從西醫的觀點來看,冰品進到身體時會引起血管收縮,所以吃冰吃太快,容易導致頭痛,血管收縮也會影響腸胃消化和蠕動,因此空腹或腹瀉時不建議吃冰。

從中醫的觀點來看,吃冰會使體內血液循環變慢,會因此帶來許多問題,如女性經血排不乾淨、經痛、亂經等,喝冰水也會導致代謝不佳,影響人體對於水分的吸收,容易變成易胖體質。

此外,若是寒性體質的人,中醫觀點認為,吃冰的時機應在中午至下午3點,且要在飯後1小時再吃,也不建議空腹食用,避免刺激腸胃,影響消化。

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