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正妹「吃208碗蕎麥麵」震驚日媒 醫:大胃王要突破「這5點」

小慧近日吃了208碗蕎麥麵,獲大胃王比賽亞軍。(圖/翻攝YouTube頻道小慧就愛吃)

彰化21歲大胃王網紅小慧,近日參加日本大胃王比賽,5分鐘狂吃208碗蕎麥麵,拿下亞軍讓日媒震驚。內科醫師表示,如果要成為大胃王,要突破這5件點。

醫師劉家嘉在臉書發文說,大家一定很好奇,大胃王為什麼能吃那麼多身體還很瘦,是靠後天培養還是先天上有優勢?劉家嘉談到,社群媒體的流行,大胃王要吃的比以前更多,世界級比賽甚至要吃6公升以上食物,才有奪冠機會。

醫師表示,想當大胃王不是只要把胃撐大。(圖/翻攝肥胖治療專家劉家嘉醫師臉書,下同)

劉家嘉說,大胃王不只是把胃撐大而以,還有以下這5點要突破:

1.掌握人體味覺疲乏時間:人體的味覺疲乏迅速,疲乏後後抑制身體的飲食中樞,甚至有噁心感,研究顯示,味覺疲乏時間約有5到10分鐘,如何在時間內狼吞虎嚥是關鍵。

2.掌握呼吸:人體每吞下一口食物,都會因為呼吸而夾帶佔體積的空氣,減少能吃下去的量,所以在大胃王比賽中,如何掌握呼吸是關鍵。

3.胃的賁門控制:在醫學上胃的賁門無法經由意是控制,但經過訓練的大胃王可以掌控賁門,避免吃到吐。

4.增大胃的容積:普通人胃的容積最大為2到3公升,不過可以透過訓練變大,很多大胃王會吃大量蔬菜和喝水撐大胃,才能順利面對比賽。

5.持續的健身與健康檢查:大胃王經常攝取高熱量食物,也可能因為訓練撐胃,嘔吐造成食道灼傷,所以要靠不斷運動和定期的回診,維持身體健康。

劉家嘉呼籲,「任何的事情成功都不容易,這些大胃王成功的背後都暗藏著許多不為人知的秘辛,只是經過被撐大的胃是回不來的,千萬不要認為胃自己可以伸縮自如。如果真的撐大了,還是需要借助胃鏡縫胃才能縮小胃部的體積喲!並不是之後少吃胃就會自己變小喔!」

醫師說,大胃王要定期健康檢查。