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每天晨泳維持30年…大媽變胖「高血糖+脂肪肝」超納悶 醫曝1原因

一名70多歲的阿姨是運動健將,從年輕時就開始和友人結伴晨泳。(示意圖/報系資料照)

一名70多歲的阿姨是運動健將,從年輕時就開始和友人結伴晨泳,每天天剛亮就到和平島的海水游泳池游泳,一年四季都不缺席,游了30多年,不料身材卻沒因此保持纖瘦,反而有高血糖、脂肪肝和膽結石等問題,就連膝蓋也因退化性關節炎去開刀。經詢問生活習慣,醫生發現患者運動完後常有1狀況,可能是體重增加的原因。

胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書發文,「最近一位70多歲的阿姨回診,向我感嘆最近膝蓋換了人工關節後還有點疼痛。這位阿姨和她的朋友都是我的病患,她們兩位的身體狀況幾乎一樣,年紀相近,都有高血糖、脂肪肝和膽結石,輕微肥胖有小腹,兩位都因為膝蓋有退化性關節炎去開刀。我原本以為她們可能是年輕時沒有運動習慣,慢慢體重過重造成膝蓋的負擔,才會退化的比較快,結果這個推論只對了一半。」

醫師提到,「她們兩位可是運動健將,從年輕時就開始結伴晨泳,每天天剛亮就到和平島的海水游泳池游泳,一年四季都不缺席,游了30多年。我很佩服阿姨保持晨泳的毅力,但也很疑惑為什麼這樣長期運動沒有比較瘦?這個問題我曾請教她們。阿姨笑著回答:『我也不知道為什麼,應該是我們運動完吃比較多吧!』」。

錢政弘表示,自己查了相關研究,發現「『游泳消耗能量沒有特別多,但是反而會特別容易覺得餓』。作者推論可能的原因是跟體溫有關,游泳時身體會不斷地運動產生熱能,但很快的就被冷水帶走,身體在冷的環境下,會透過多吃食物來製造熱能。所以長期晨泳下來,一不注意就吃太多,反而越運動越胖。」

醫師提醒,「我想運動當然是對健康有益,游泳也是,有運動習慣當然很好,不過同時要留意自己的運動方式是否正確,是不是有造成骨頭、肌肉或韌帶意外的損傷。如果多運動沒有控制嘴巴,讓體重增加,反而會造成關節更大的負擔,那就不好了!」

(圖/翻攝自錢政弘 胃腸肝膽科醫師臉書)