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猛喝發泡錠補維他命C!醫示警:恐釀腎結石 堵死12hr「不可能復原」

攝取過量維他命C恐導致嚴重腎結石。(圖/翻攝自pexels)

知名主持人于美人為了補充維他命C,曾大量喝下發泡錠水,沒想到竟長出多達108顆的腎結石,足足手術了6小時才全部清除。對此,腎臟科醫師江守山透露,攝取過量的維他命C恐對腎臟造成危害,提醒高血壓患者及容易水腫的民眾,需要特別留意劑量。

醫師江守山在節目《健康好生活》分享,維他命C具有美白、促進膠原蛋白生成等功效,是許多愛美女性不可或缺的保健食品,不過由於台灣藥廠都將維他命C製成「高劑量的發泡錠」,一錠可能內含1000、2000毫克,因此民眾很容易一不小心就攝取過量。

攝取過量維他命C恐導致嚴重腎結石。(圖/擷取自YouTube/健康好生活)

江守山指出,攝取超過1公克的維他命C,容易導致草酸鹽結石沉澱,進而罹患腎結石,「腎臟被結石堵死12小時之後,腎臟就開始受到永久性傷害,即使把石頭拿掉,腎臟也不可能復原到原來的狀態。」

對此,江守山提醒民眾,維生素C發泡錠最好在早上飲用,若是晚上才使用容易造成睡眠障礙,且因為發泡錠含有鈉成分,與檸檬酸在水中發泡作用後會增加鈉含量,遭成血壓快速上升,而易水腫體質服用後,恐會腫得更厲害,所以這2類人須特別注意攝取量。