生活
運動

陳致遠體重破百 上廁所馬桶「滿江紅」憂大腸癌上門

陳致遠之前沒控制飲食,導致反覆痔瘡。(圖/中天提供)

職棒球員陳致遠日前上中天YouTube頻道節目《健康點點名》,透露因長期不良飲食習慣導致反覆痔瘡,甚至上廁所時大血崩,加上身邊長輩陸續罹癌,讓他一度擔心大腸癌找上門。

陳致遠過去打職棒,在受訓期間運動量非常大,身材都算控制得宜,如今擔任教練後,面對大魚大肉毫不忌口,導致體型橫向發展,體重破百,有一次上廁所時嚴重大血崩,讓陳致遠大驚,雖然很難以啟齒,但還是趕緊詢問從醫的朋友,對方要他進診間把褲子脫下檢查,幸好最後發現只是內痔破裂,建議他飲食注意、多吃蔬果,就不會便秘,如今回想起來,他笑說:「其實照理應該要找大腸、直腸科,但我那個朋友卻是乳房科!」但他繼那次馬桶「滿江紅」後,便警惕自己不該再放縱:「從運動員退下來後,運動量大幅減少,體重直飆110公斤左右。」現在陳致遠和老婆林秀琴都認真重拾健康生活,慢慢控制飲食與運動量。

陳致遠為了健康開始重新健身,這讓他不禁苦笑:「4年沒運動了!重新開始的第一天,我快瘋掉,全身上下肌肉痠痛到不行!」但他仍咬牙訓練,慢慢把肌肉喚醒,同時也改變進食習慣:「先菜再肉,最後才是米飯,因為要運動,不能不攝取澱粉。」提起之前老婆林秀琴因膽囊結石住院,陳致遠語帶心疼:「如果換成是我怎麼辦?我要振作,好好照顧她,不能連我也倒下!」2人從認識到結婚至今已22年,陳致遠透露現在因為當教練,夫妻生活算是微遠距離,「小別勝新婚的感覺也不錯,打電話聊天就很像情侶!」