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人妻出現幻覺!穿「性感睡衣」出門逛超商 醫勸:遠離1壞習慣

心理師邱永林。(圖/翻攝自YouTube/醫師好辣)

人的一生可能有1/3的時間都花在睡眠,好的睡眠品質可說是成為人生勝利組、維持身心靈健康的不二法門,長期熬夜不只影響作息,恐怕還會引發幻覺。對此,心理師邱永林也分享病例,一名人妻平時不用上班,在家當家庭主婦,每天熬夜追劇到4、5點,作息日夜顛倒,結果半年下來竟開始出現幻聽、幻覺,某天甚至還恍恍惚惚地,只穿著清涼睡衣就到樓下超商買東西。

邱永林日前在節目《醫師好辣》分享,這位病患是家庭主婦,不用上班,因此每天忙完丈夫、孩子的事情之後就會開始追劇,但因為劇情緊湊欲罷不能,她就一路追到清晨4、5點,也就索性一路撐到早上,等做完孩子的早餐才回去睡覺。

沒想到女子日夜顛倒半年下來,開始出現幻聽、幻覺等症狀,甚至精神恍惚到,有次直接穿著性感清涼的睡衣就走到樓下超商買東西,嚇得家中傭人追出門將她拉回家,後來她症狀越來越嚴重,開始幻想自己有另一個身分,情緒、思維認知都很不穩定。

因此邱永林建議家人一定要先讓人妻吃安眠藥,她吃完後也順利睡了整整18個小時,醒來狀況就改善很多,足足恢復80%的狀態,顯見她之前有多缺乏睡眠。女子之後看到被家人錄下穿睡衣去超商的影片,也驚覺自己實在太失態,也聽從邱永林建議,不要追劇到隔天早上,不然長期缺乏睡眠,或睡眠時間不正常,身體終究會反撲。