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別忍住噴嚏!專家揭5嚴重後果:動脈瘤破裂、肺塌陷恐死

打噴嚏是人類的自然反射現象。(圖/報系資料照)

打噴嚏是人類的自然反射現象,但對每個人來說也很獨特。許多人在感冒或過敏發作打噴嚏時,為了避免唾液噴到別人或物體,習慣性地用手摀住口鼻,甚至乾脆把噴嚏「憋住」。近日有外媒報導指出,憋住打噴嚏或打噴嚏時閉上嘴巴或鼻子,可能會導致身體出現5種損害,最嚴重的情況甚至可能危及生命。

根據《科學警報ScienceAlert》、《太陽報》等外媒報導,打噴嚏時氣管內的壓力比運動時劇烈呼吸的壓力高出30倍以上,噴嚏傳播速度的範圍約從每秒5公尺到每小時150 公里以上,如果憋著噴嚏,這些壓力將「無處可逃」,必須傳遞到身體其他部位,這可能會損害眼睛、耳朵或血管等。外媒更盤點忍住噴嚏可能造成的損害,分別為以下5點。

1.喉嚨損傷

在打噴嚏前摀住鼻子或嘴巴,壓力會撕裂軟組織!有醫護人員投稿到《英國醫學雜誌病例報告》雜誌,指出有病人透過閉上嘴巴和捏鼻子來忍住噴嚏,結果當下脖子出現一種「爆裂的感覺」,並開始腫脹,令他感到非常痛苦,幾乎無法說話或吞嚥。

2. 臉上出現紅斑

美國新澤西過敏協會的耳鼻喉科醫生傑森阿布拉莫維茨(Jason Abramowitz)表示,憋著噴嚏會對臉部微血管造成損傷,使人臉部變紅,或是出現類似瘀血的斑點,他指出:「你可能會看到眼球上有一個紅點,甚至有少量鼻血」。他補充,在更嚴重的情況下,甚至會導致耳膜破裂,雖然耳膜破裂通常無需治療,幾週內會自然癒合,但有時會讓聽力損失。

3.動脈瘤

英國國家醫療服務體系表示,當脆弱的血管突然受到衝擊時,在極少數的情況下,臉部壓力的增加也會引發腦動脈瘤破裂!當腦動脈瘤破裂時,會使周圍頭骨出血,不僅導致大範圍的腦損傷,還有五分之三的人恐會在出血後兩周內死亡。

4.中耳感染

打噴嚏有助於「清除鼻子中不該存在的東西」,在這之中也包含了細菌,對感冒或流感而引起噴嚏的人來說,若忍住噴嚏,反而是將攜帶細菌的空氣或受感染黏液「推回去」,可能會導致中耳感染。

5. 肺塌陷(氣胸)

有些人打噴嚏時,肺部可能會有一種不舒服的「飽脹感」,專家解釋這是因為橫膈膜有出力,但若忍住噴嚏,會導致過多的空氣和壓力被困在這塊幫助呼吸的胸部肌肉中。在極少數的病例中,有些人因此肺部塌陷,也就是醫學上俗稱的「氣胸」,氣胸若不及時治療,可能會導致死亡。

因此,專家建議,最好的預防方法是治療過敏或解決刺激物,以減少打噴嚏的可能性。如果無法阻止打噴嚏,應該選擇最舒適、個人能接受的方式打噴嚏,並且用紙巾或衛生紙遮住噴嚏,這或許是最安全的方式。