生活
健康

原來狐臭是「它」在搞鬼! 醫教4招輕鬆甩開惱人臭味

狐臭雖然沒有生理危害,但也為許多人的生活帶來極大困擾。(示意圖/取自freepik)

台灣氣候潮溼悶熱,動不動就容易滿身大汗,但腋下冒汗時卻聞到濃濃異味,刺鼻的狐臭讓人退避三舍,為生活帶來不少困擾。醫師解釋,身上會有狐臭都是細菌在作怪,由於流汗時分泌的蛋白質,只要遇到皮膚表層的細菌,細菌就會被分解而產生異味,成為惱人的狐臭。不過,想擺脫狐臭其實很簡單,4大妙招輕鬆消滅狐臭。

在炎熱的天氣下,狐臭是不少人的惡夢,無論是透過頻繁地沖澡,或更換衣物都無法掩蓋臭味,雖然沒有生理危害,但也為生活帶來極大困擾。醫師李秉勳說明,當人體流汗時,頂漿腺會分泌蛋白質,一旦接觸到皮膚表層的細菌,細菌便會開始分解,進而排泄產生異味,成為令人困擾的狐臭。

不過別擔心,要和狐臭說再見其實不難,李秉勳分享4種改善狐臭的方法,從日常生活中消滅狐臭。首先要「維持腋下清潔」,這是對抗狐臭的首要關鍵,除了定期刮腋毛減少細菌附著之外,如果對酒精不會過敏的人,也可以用含酒精的濕紙巾輕擦腋下,保持乾爽消滅細菌。再者需「穿著透氣衣物」,由於台灣的夏天較悶熱潮濕,在長期流汗又穿著不透氣衣物的狀況下,容易讓腋下濕透使狐臭加劇,因此建議大家多穿著棉質、透氣的衣物,來緩解流汗悶熱所帶來的狐臭問題。

還有「改變飲食習慣」,要減少食用容易刺激皮膚及汗腺、促進汗腋分泌的食物,像是過於辛辣的洋蔥、大蒜、辣椒,以及活化皮脂腺、頂漿腺的肉類、乳製品等都需要少量攝取。此外,每餐可以多增加蔬菜的比例,防三高還可以改善異味。最後就是「就醫尋求治療」,如果狐臭已經嚴重影響生活,讓社交、自信心受到影響,建議可以透過醫療有效根治問題。目前除了切除頂漿腺外,也可以透過施打肉毒桿菌素、其它非侵入式的止汗治療,幫助患者改善狐臭。

改善狐臭的四種方法。(圖/李秉勳提供)