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「可樂加熱」治感冒? 專家證實消息:不如改喝「這飲品」更好

網傳「可樂加熱」能治感冒,但實際上只是加熱的糖水,用以補充熱量。(示意圖/unsplash)

可樂是許多人愛不釋手的飲料,除了能使人愉悅、用來洗馬桶外,最近網路還流傳了「可樂加熱治感冒」的說法,能夠在補充能量的同時,達到恢復體力、緩解不適的效果。對此,醫師施勝桓表明,可樂加熱成為純糖水後,確實能補充熱量,但還不如泡黑糖水喝,更能補足流失的電解質。

施勝桓醫師解釋,可樂加熱後會讓氣泡消失,變成純粹的熱糖水,所以亦能夠幫助體力恢復,但選擇黑糖水的話,由於黑糖並未經過化學加工,還含有錳、鋅、鎂等成分,甜度又不高,效果能比可樂更好,建議1天最多1杯即可。

關於如何分辨究竟是患上一般感冒或流感,施勝桓醫師也解答,流感的3大特徵是「1燒2痛3疲倦」,也就是指高燒39度、痠痛與頭痛、全身疲累,因此選擇多補充維他命C、百里香(可保護呼吸道,抵抗病菌),則能夠從「吃」來增加抵抗力。

另外,根據世界衛生組織(WHO)建議,每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖不應超過25公克,相當於5顆方糖,也最好選擇精緻程度較低的糖類,以攝取更多營養。因此像是可樂加熱、黑糖水等補充營養的方式,還是1天1次(1杯)就好,而適度休息、大量喝水才更加重要。