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秋冬皮膚好癢…專家建議「每周洗澡2次」 醫曝:不能天天敷面膜

很多人容易出現秋季癢問題。(示意圖/張雅淳攝)

秋冬季節來了,天氣逐漸寒冷、也愈乾燥,很多人容易出現秋季癢問題。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,秋冬洗澡水溫不宜過高,也應避免使用毛巾大力擦澡,另外,秋冬也不能天天敷面膜。

醫師黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示,由於天氣轉涼,大家都想要泡熱水澡,殊不知太頻繁熱水洗澡,容易破壞皮膚上的油脂,導致皮膚乾燥、敏感、發癢,甚至引發皮膚感染或過敏反應,所以天天洗個熱水澡,你會更癢。

黃軒指出,專家建議秋冬天天洗澡不利於皮膚健康,建議每周洗澡1-2次,而洗澡的水溫不宜過高,避免熱刺激引起搔癢,秋冬季節習慣每日洗澡的人,應避免使用毛巾大力擦澡,易把皮膚搓紅、搓痛,對皮膚的屏障,反而是屬於一種機械性損傷。

另外,浴後3分鐘內將身上的水分擦乾,因為未及時擦乾皮膚表面的水分,水分蒸發時,會從皮膚帶走更多的水分,使皮膚變得更加乾燥,洗澡後應用毛巾拍乾身體,使用無香味和低刺激的保濕霜或乳液滋潤皮膚,並且記得及時塗抹潤膚劑。

至於秋冬季節敷面膜,黃軒直言,在秋冬不能天天敷面膜,因為經常敷面膜,反而容易破壞皮脂膜,皮膚油脂含量少,會容易癢,還有面膜也會反吸臉部的水分,令你的皮膚也越來越乾,所以秋冬皮膚一乾就敷面膜,那可真是大誤區。

黃軒指出,專家建議敷面膜時間不宜過長,一般一般面膜敷15-20分鐘即可,由於秋冬季節,皮膚較容易缺水,呈現乾燥狀態,可一周使用2-3次面膜,其實也有專家認為在正常狀態下每周1-2次也足夠了,因為面膜真的容易會反吸臉部的水分,令你的皮膚越來越乾,你就會愈來愈癢。