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新北人注意!155萬人變胖過重 創5年新高

2022年新北市13歲以上市民BMI過重肥胖率達38.9%,體育處今年在轄內16座運動中心及小型運動聚點,推廣免費運動指導課程,促進民眾在家自發性運動。(圖/摘自板橋運動中心臉書/蔡亞樺新北傳真)

健康亮警訊!新北市主計處指出,2022年新北市13歲以上市民BMI(身體質量指數)過重肥胖率達38.9%、約有155萬多人,是近5年來新高,其中35至39歲族群運動比率最低,僅16.2%。對此,新北市體育處長洪玉玲表示,今年在轄內16座運動中心及小型運動聚點,推廣免費運動指導課程,促進民眾在家自發性運動。

BMI為衡量「肥胖」程度的標準,依照國民健康署建議成人BMI應維持18.5至24。研究顯示BMI大於等於24成為慢性疾病的主要風險因素。主計處指出,據體育署2022年運動現況調查,新北市13歲以上市民過重比率38.9%,為歷年新高,較2015年增加4.4%。

在年齡層部分,新北市民45至49歲過重比率56.6%最高,其次為50至54歲過重率53.3%、70歲以上過重率48.2%,且近5年來市民過重比率皆超過35%。性別方面,男性過重比率49.2%,遠高於女性2.97%。

主計處指出,觀察去年運動人口比率,25至59歲規律運動人口均低於3成,並以35至39歲族群最低僅16.2%;45至49歲、50至54歲族群不僅規律運動人口比率偏低,且過重比率高達 56.6%及 53.2%,易衍生健康問題。

洪玉玲表示,過重肥胖是全台性的問題,尤其是都會區,歸咎原因在於運動量少、均衡飲食未落實,新北市運動中心數量全台最多,針對不同族群包括身心障礙者、女性、銀髮族群,規畫不同策略,例如與社會局結合,從老人亞健康階段及早介入鼓勵運動,因此運動中心提供銀髮公益時段。

洪玉玲說,為增加民眾運動的動機,今年推動免費運動指導課程,透過2至3個月的課程,每次由專業老師指導1至2小時,民眾不用到運動中心或健身房,學會運動技巧在家或社區自發性運動,同時安排明星老師吸引民眾參加並發送新北幣,用於運動中心課程折抵費用,未來持續規畫更多誘因,提升運動人口。