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室內保暖同樣重要! 醫師警示「三大情況」成猝死高風險

冬天來臨,除了穿著保暖之外,也要注意房間內的溫度。(圖/報系資料照)

每到寒冷的冬天來臨,不幸的猝死案例也隨之增加,很多人在床上、浴室旁或者房間內猝死。胸腔暨重症專科醫師黃軒醫師提醒,不僅要為自己保暖,同時也要注意房間的保暖,若是稍不留意,以下這三大情況恐成猝死的好發時機。

不少人冬天會開暖氣,但一走出房間就感到空氣冷颼颼。黃軒提醒,如果房間溫差大於5度以及沒有維持在18至20度左右,特別需留意以下三種情況,分別是「脫光衣服」、「洗澡前後」、「睡眠當中」,避免猝死風險大增。

當人們身處低溫環境時,生理狀態也會悄悄改變,不知不覺讓你接近死亡的風險。首先「血壓會一直上升」如果室溫持續寒冷,身體刺激交感神經系統興奮性增高,體內兒苯酚胺分泌增多,會使人的身體血管收縮、血壓升高、心率加快,造成心臟工作負荷增大耗氧量增多,嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。

根據日本研究,當持續身處在寒冷的房間,在清晨每下降10度,血壓會上升8.2 mmHg,若繼續沉睡下去,直到心臟血管也縮緊,心臟一時負荷不來,身體就可能死亡。此外,另一個香港研究指出,當房間溫度每下降1度,猝死機會升高5.6%。

黃軒提到,冬天時很多救護車都會在5點到7點出動,不是因為病人剛猝死,而是猝死可能已經是一陣子,只是剛好在起床時間才被家人發現。

另外,在寒冷的氣溫下,產生的生理狀態「血液會逐漸濃稠」。根據醫學研究抽血證明,身體若長期處在冷環境,體內的選擇素、內毒素、血栓素都會增加,不僅使血液濃稠度增加,更導致血栓,增加血管阻塞的風險。