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「在線加班」傷神又無酬 勞工無奈:洗澡也要帶手機

許多上班族下班仍須回覆工作訊息被迫加班,身心俱疲。(示意圖/pixabay)

近年來,隨著通訊科技的發展,越來越多上班族在下班後仍然受到工作的干擾,工作和生活的界限愈發模糊,甚至連洗澡都得帶著手機,以免錯過工作訊息。

據《北青網》報導,25歲的張悅(化名)去年入職一家影視傳媒公司,她表示,自己在微信群裡經常被「@」,即使在休息時間,也不時接到上司發來的工作訊息,加重了她的工作壓力。

另一位職場新鮮人,27歲的王誠(化名)則在一家體育俱樂部工作。他提到,工作時間通常被延伸至晚上,甚至回到家後仍然要處理工作事務,「沒有即時回覆訊息的話,主管會在群組追問『人呢?』,再不回覆就會被奪命連環call」。這種情況讓他感到身心俱疲,工作和生活之間的平衡變得越來越難以取得。

上班族肖婷(化名)更表示,自己的手機3年來幾乎沒有關機的時候,無論是洗澡還是睡覺,隨時都可能收到工作相關的通知。這種情況使她無法徹底放鬆,工作壓力時刻纏繞在身邊。

許多勞工認為,「在線加班」大多來自於工作安排的不合理,王誠回想起曾加班到凌晨1點的經歷:「白天就將企劃交給上司,晚上10點才收到回覆,要我立刻修改」。他提到,工作群組裡最常出現的詞語就是「趕緊、火速、立刻」以及大量驚嘆號,讓人看了馬上開始焦慮,身心俱疲。

在線加班的問題日漸嚴重,除了增加員工壓力,張悅也提到,周末常被主管加派工作,而這些往往被視為理所當然,不會給予任何加班費,使許多人對於自己的權益感到擔憂。然而,多數勞工卻難以對自己「隱形加班」的事實提出證據,也不知如何維護權益。

社會各界呼籲加強對勞工權益的保障,中國勞動關係學院學術委員會主任沈建峰建議,應該審視非上班時間「在線加班」的工時、加班費等相關規定,確保勞工權益不受損害;同時也倡導建立更明確的工作規則,讓員工在工作與生活之間能夠取得平衡。