天冷就頭痛怎麼緩解？醫教4招改善　出現這些症狀快就醫

天氣轉涼，頭部就開始緊繃、脹痛，甚至一陣一陣抽痛怎麼辦？神經外科醫師陳品元指出，冬季頭痛相當常見，氣溫驟降可能使頭頸部血管快速收縮、擴張，進而刺激疼痛神經，但並非所有頭痛都能當成受寒引起，若出現3種異常症狀，恐怕是身體發出的警訊，應立即就醫。

陳品元在臉書粉專發文表示，有些人遇到天氣轉涼，或是走出門被冷風吹，太陽穴和後腦杓就開始一陣一陣地緊、脹、抽痛，其實大部分的冬季頭痛沒那麼可怕，但也有少數幾種是身體在拉警報。

陳品元說明，天氣冷之所以容易引起頭痛，關鍵在「血管」，氣溫驟降時，頭頸部的血管會快速收縮、再擴張，這一縮一放間，會刺激到血管上的疼痛神經並造成頭痛，而這類頭痛在醫學上多屬「緊縮型頭痛」，常從後頸、後腦杓或太陽穴開始，悶悶地、緊緊地，像被一條帶子箍住，本來就有偏頭痛的人，遇到變天也特別容易被誘發。

陳品元提到，如果是吹風受寒後的緊縮型頭痛，或者熟悉的老偏頭痛，通常只要做好頭頸部保暖（出門戴帽子、圍圍巾）、喝點溫熱水維持循環、伸展肩頸放鬆緊繃的肌肉、規律作息睡飽一點，就能夠緩解；有運動習慣的人，冬天盡量避開清晨最冷的時段，等太陽出來、氣溫回升再出門。

陳品元指出，若是出現以下3種狀況，就不能再當小毛病忍過去，請立刻就醫，尤其有高血壓、心血管疾病的人，天冷更是腦血管的高風險時刻：

1、像被雷劈到的爆炸性頭痛，瞬間痛到最高點，可能是腦血管的急症。

2、頭痛合併噁心嘔吐、頸部僵硬、發燒、手腳麻木無力、走路不穩、講話不清、視力模糊或複視、意識不清、嗜睡，這些都不是單純頭痛。

3、從沒這樣痛過，而且愈來愈嚴重的新頭痛，或清晨痛醒的頭痛。

只要出現以上任何一種，請趕快就醫。

陳品元強調，天冷就頭痛很常見，多數透過保暖和休息就能顧好，但要是頭痛「變了個樣」，或帶著上述警訊，就千萬別再忍，「那是身體要你趕快找醫師的訊號！」