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台灣冬天真的會「冷死人」!重症醫曝:心肌梗塞死亡最高在這月份

重症醫師指出,天氣越冷,死亡率就越高,尤其是「1月份」,是冬季心肌梗塞死亡最高的月份。(圖/報系資料照)

近日台灣各地氣溫明顯下降,今天更是有「霸王級寒流」報到,有醫師指出,台灣的冬天低溫,真的會「冷死人」,而且「天氣越冷,死亡率就越高」。

重症醫療專業醫師黃軒在《方格子》專欄中指出,國外的統計數據都顯示冬季,尤其是「1月份」,是冬季心肌梗塞死亡最高的月份。英國公共衛生局公布,在2015年1月冬季,數據顯示當年心肌梗塞死亡,達到近10年來1月死亡率的最高點,也超過過去10年1月平均死亡率30%,都高於同年其他月份。

而國內的統計,在溫度24℃的基準下,每下降1℃,台北的居民因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6%,而地處更南緯度、對氣溫變化更敏感的高雄居民,心肌梗塞住院率會上升4%。心肌梗塞引發的心律不整,是冬天猝死的常見原因之一。

黃軒醫師提到,血管病變死亡,已經不是老人專利,據衛福部之前的統計,每天平均有93.3人因心肌梗塞相關疾病死亡,而過去10年中,50歲以下的族群,因心肌梗塞的死亡率則大幅成長25%,病發年齡年輕化已逐漸成為趨勢。

寒流也會有「延遲效應」,在台灣心肌梗塞死亡者達40.6%,這高出惡性腫瘤的36.5%,也比癌症更致命得多。寒流造成的氣溫驟降,不僅會立即反應在猝死,也會有「延遲效應」,在寒流過後2到3個星期裡,會陸續因寒流誘發病症而加重死亡。

黃軒醫師也提醒民眾,冬天也正值流感高峰期,研究顯示,「流感增加心肌梗塞的風險高達6倍」,這比因接種流感疫苗後的死亡風險更高,所以還是要快速接種流感疫苗,千萬不要心存僥倖。

國民健康署提供8大禦寒要點,提醒民眾寒冷天氣應做好保暖工作。(圖/取自國民健康署官網)

根據「國民健康署」提供的8大禦寒要點,提醒民眾寒冷天氣應做好保暖工作:

1.要保暖:

居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等,方便穿脫。

2.要暖身:

剛起床後的活動勿過於急促、先補充溫開水、身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。

3.要隨身攜帶保暖衣物:

由於長者對於環境溫度變化反應較不敏銳,特別提醒65歲以上長者,晚上睡覺時,記得先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。外出時隨身攜帶一件保暖衣,以備不時之需。

4.不大吃大喝及不過多情緒起伏:

勤喝溫開水,避免血液過度黏稠、多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘。也要避免突然用力、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。

5.不宜泡湯或泡澡:

經醫師囑咐為高危險群,如有心臟血管疾病的病人,要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動,亦不宜單獨泡湯。泡湯溫度勿超過40度,飯後2小時後再進行為宜。

6.不加重身體壓力:

運動最好避開酷寒與早晚的高風險時段,避免在寒冬大清早外出運動,晚餐後不要立即運動,應至少隔1小時待食物消化後再運動。

7.要妥善控制病情,規律服藥:

定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據,遵照醫囑按時用藥。

8.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥:

註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史,如醫師有開給緊急備用藥品,應隨身攜帶。