舞跳一半腰痛爆送醫！養生婦查出「腎結石」嚇呆　醫揭元凶：純水害的

大陸北京一名57歲的張姓婦人1年前退休，平時非常注重養生，甚至制定了詳細的飲食、鍛鍊計劃，每天幾乎只吃蔬菜。沒想到，張婦去年在跳廣場舞時，腰部突然出現劇烈疼痛，送醫檢查後發現腎臟和輸尿管都有結石，讓她大為震驚，因為自己明明每天都只喝「純淨水」，不明白為什麼體內會長出結石。

《澎湃新聞》報導，張婦退休後日子過得很養生，不僅制定了詳細的飲食計畫，平常也有運動習慣，每天必定會攝取足夠分量的蔬菜，加上她聽鄰居說社區的自來水水質較硬，從此只喝純淨水；去年9月某天，張婦一如往常和友人在外跳廣場舞時，突然感到腰部一陣劇痛，差點摔倒在地，隨後被送往醫院。

經過CT檢查，醫生發現患者左腎和輸尿管裡各有一塊結石，且腎臟有中度積水，於是立即安排微創碎石治療，所幸並無大礙。醫生說明，水的硬度是指鈣、鎂、鐵、鋁、鋅等離子含量，通常以鈣、鎂離子為主，而80％的泌尿系統結石是由草酸鈣結晶聚集形成，因此一般人都認為硬水更容易造成結石，事實卻不然。

醫生進一步解釋，人體的鈣有99％都儲存於骨骼中，主要來源都靠飲食攝入，而水中的鈣最容易被吸收；倘若不能從食物中獲取足夠的鈣，人體就只能從骨骼獲取，導致大量的鈣由骨骼釋放到血液裡，進而排泄到尿液中，加上張婦長期大量吃蔬菜，大量草酸經由尿液和鈣結合，便沉積在泌尿系統形成結石。

專家提醒，不管是健康族群還是結石患者，喝白開水、涼白開最好，也最實惠；如果當地自來水水質較硬、水垢較多，可以使用過濾設備或燒開後放幾分鐘再喝，口感會更好；另外，結石患者不宜喝太多咖啡因飲品，例如咖啡、可可、紅茶、蘋果汁和可樂等，尤其咖啡及茶類的草酸含量較高，不得不慎。