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沒事多喝水? 醫曝這族群應「口渴再喝」…飲水過多恐釀健康危機

飲水過量可能造成低血鈉,進而引發健康問題。(示意圖/Pxhere)

飲水過量可能造成低血鈉,進而引發健康問題。(示意圖/Pxhere)

現代人因生活忙碌,飲品選擇多元而有飲水量不足的問題,但腎臟科醫師提醒,「這族群」如果「沒事多喝水」不只會加重身體負擔,甚至可能因此引發急病,進而造成健康危機。

腎臟科醫師王介立在臉書指出,許多人都被告知多喝水,卻可能因此忽略不具特異性、與其他疾病表現難分的「低血鈉」危險性,病人除可能被誤診為感冒,嚴重時還可能增加患者的整體死亡率。

王介立表示,體內的鈉與水都有調節身體水平衡、血量、血壓控制的功能,血漿中的鈉離子濃度正常約在135至145mmo/L,而觀察一個人喝水量的指標,可從腎絲球過濾率(GFR)、尿量、飲食與生活型態、尿量比重/滲透壓/顏色評估,一旦喝下過量的水,就會造成低血鈉、進而可能需要急診的情況發生。

王介立提醒,「低血鈉是老年人最常見的電解質異常」,且長者的整體死亡率也會隨低血鈉升高。尤其洗腎(透析)患者更「不用沒事多喝水」,而是要「口渴再喝水」,以免增加低血鈉的風險,更沒有所謂必須飲用「尿量+600至800」的標準存在。呼籲病人除非醫生建議,否則不需要沒事多喝水。