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醫曝洗澡「5部位」最常被忽略! 這洞洞該不該洗掀熱議

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醫曝洗澡「5部位」最常被忽略! 這洞洞該不該洗掀熱議

美國家醫科醫師分享人們常忘記清潔的5個部位。(示意圖/ PAKUTASO)

洗澡洗好洗滿,不如洗得巧。美國家醫科醫師考德爾(Dr. Jen Caudle)指出,耳朵、手指、肚臍、腿部及腳趾等5部位,是最容易被忽視清潔的區域,尤其用手揉耳朵後若聞到臭味,就代表很久「沒洗了」。

考德爾在TikTok曬片指出,這5個部位不僅很容易忽略,更直言「很多人不洗肚臍,真的很噁心」,與許多台灣人避免摳、洗肚臍,否則就會拉肚子的觀念差很大。耳朵的耳廓則排在肚臍之後,成為最容易藏汙納垢的第2名,考德爾表示,如果手搓耳朵後聞到臭味,就代表該洗耳朵了。

另外3個該注意的部位,則是每個人都很熟悉但也常忘記的手指指甲與腳趾,清潔這些區域不僅有助於排除髒汙,也能預防多種感染;而清洗雙腿不能只靠水流沖刷,一定要用手認真搓洗。這段影片曝光後,立刻吸引超過130萬次點閱,並讓許多網友驚呼「被說中了」。

另據《早安健康》報導,日本營養管理師望月理惠子建議,肚臍可用一周一次的頻率清洗,但切記要輕柔小心,不能用手摳或棉花棒往深處掏,應先將少量嬰兒油或橄欖油塗抹肚臍上,等10到15分鐘後,再用棉花棒或紗布擦拭變軟、浮出的汙垢,最後用清水沖去剩餘油汙。

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