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月經不順YouTuber大推「2茶飲+4穴道」 網實測:姨媽隔天就報到

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月經不順YouTuber大推「2茶飲+4穴道」 網實測:姨媽隔天就報到

知識型YouTuber「77老大」分享「2茶飲+按摩4穴道」讓女生經期順暢。(圖/翻攝自「77老大」YouTube)

許多女生都有月經不順的困擾,不來怕懷孕,來太久又怕婦科器官出問題,知識型YouTuber「77老大」就拍影片指出,有50%的女生受到月經不規律所苦,並將其分為2種類型對症下藥,不用花大錢也能讓月經超順!

77老大提到,如果經前容易乳房脹痛、月經有血塊、月經不規則、工作壓力大、容易偏頭痛、胸悶胸痛、心情鬱卒、易怒容易緊張、得失心重、熬夜晚睡等,只要符合上述4項者,就屬於「肝鬱氣滯型」的經期,77老大建議這類女生可飲用「玫瑰花茶」。準備紅玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量,並加入500c.c.熱水悶泡15分鐘就能飲用。便宜、對女生有益的玫瑰花茶,具有養肝、補血、行氣和調經之用。

知識型YouTuber「77老大」分享「2茶飲+按摩4穴道」讓女生經期順暢。(圖/翻攝自「77老大」YouTube)
知識型YouTuber「77老大」分享「2茶飲+按摩4穴道」讓女生經期順暢。(圖/翻攝自「77老大」YouTube)

若是體質較冷者,月經通常遲到,且容易有經痛、手腳冰冷、偶爾有白帶、經期容易腹瀉、易疲勞、面色偏白不紅潤、較怕冷、容易感冒等,則屬於「虛寒」的經期不順,77老大推薦這類型的女生飲用「肉桂紅茶」。準備1湯匙肉桂粉、紅茶適量、黑糖適量,若不喝紅茶可用2片老薑片替代,有助於暖宮、溫經、通絡、止痛,有助穩定經期。

除了飲用茶飲,77老大也推薦可趁著追劇、泡澡時按摩以下4個穴道,有助調整肝、脾、腎氣血的運行,幫助月經順暢。

知識型YouTuber「77老大」分享「2茶飲+按摩4穴道」讓女生經期順暢。(圖/翻攝自「77老大」YouTube)
知識型YouTuber「77老大」分享「2茶飲+按摩4穴道」讓女生經期順暢。(圖/翻攝自「77老大」YouTube)

1.太沖穴:位在腳指第1、2指之間的凹洞,對於有血塊的月經時來、時不來,心情煩悶的,特別有效。

2.三陰交:足內踝骨正上面3吋,約4隻手指頭處,若本身經痛、皮膚水腫就按這裡,對於女生很好,美容效果通遍全身的最好穴道。

3.陰陵泉穴:小腿裡面膝下脛骨內側,針對白帶、水腫、月經不規則、經痛非常有效。

4.足三里穴:膝外有一對膝眼,膝眼下方3吋,約4隻手指頭處,對於容易疲勞、月經不準時、手腳冰冷者很有效。

網友看完後實測留言「就這麼剛好我月經遲來一個禮拜,昨天看到影片亂壓穴道幾下後,隔天一大早姨媽就報到... 巧合?」、「症狀幾乎都中了!我身體好可怕簡直亂到爆炸~~已經在看中醫調身體了!這集真的要讚爆!」

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