Lalaport開幕害南港交通「內科化」?交通局回應了
台北南港Lalaport下半年即將開幕,加上基隆捷運興建的南港與南港展覽館捷運站地下站體工程,國民黨立委李彥秀對擔憂南港交通「內科化」,並和副市長李四川曾對此進行會勘。台北市交工處總工程司張仲杰表示,內湖壅塞和原先都市計畫有關,Lalaport離大眾運輸場站近,南港有2條捷運且三鐵共構,路也較大條,條件比內湖好。李彥秀要求,考量下半年即將開幕的南港Lalaport,及基隆捷運興建的南港與南港展覽館捷運站地下站體工程,除目前規劃的空橋外,也應當考量擴增地下通道,以避免南港內科化。張仲杰指出,在都市計畫中本就有預定人行通廊的空間,包含從南港展覽館至台北捷運南港軟體園區站、台北流行音樂中心等,且南港展覽館站地下也有聯通,至於是否需要新增的部分則還要研議。他說,內湖壅塞和原先都市計畫有關,而商業發展本來就會帶來人、車流,Lalaport離大眾運輸場站近,相較內湖只有1條捷運路線,南港則有2條捷運且三鐵共構,路也較大條,條件比內湖好一些,衝擊沒那麼大。
將擺脫「全台最醜車站」封號 中壢火車站9月拆除
台鐵中壢站過去被民眾戲稱「最醜車站」,隨著桃園鐵路地下化的推動,配合中壢臨時站將於今年6月15日啟用,交通部鐵道局確定將於今年9月拆除中壢站,之後接續展開三鐵共構中壢新車站興建,整體工程預計2031年完工。台鐵中壢站時常被網友拿出來討論,雖然旅客出入人數長期為全台第4名,但卻多次被評選為「最醜火車站」,批評車站人多又擁擠,且站體老舊、廁所數量少,集髒、醜、臭於一身。立委魯明哲表示,現在中壢車站三鐵共構定案,中壢臨時站預計將在5月完工、6月啟用,緊接著中壢舊車站就要拆除,斥資155億元經費打造的中壢新車站,配合地下三鐵鐵軌運行和全新的地面站體,擺脫過去最醜車站稱號,一定會成為讓民眾耳目一新的新穎車站。鐵道局表示,中壢臨時站施工進度超過9成,即將接近完工,目前作業階段進行新站內外部最後檢查,工程進度順利,預計將在6月15日啟用,而原有的舊車站將封閉,配合台鐵搬遷處理作業,預計9月拆除舊站體。未來台鐵中壢站與機捷A23站、綠線延伸中壢將形成三鐵共構,去年交通部長王國材視察相關工程時,也說將改採「大月台」方式,將中壢車站與機捷、綠捷站結合,形成可在同一月台轉乘,達成前後站三鐵服務。鐵道局也說,桃園鐵路地下化桃園、內壢、中壢車站工程,原本計畫於2029年4月完工,因配合平鎮站出土位置南延,增加工期26個月,所以完工日期延後約落在2031年左右。桃園市議員彭俊豪說,中壢車站前近幾年不管是捷運或是鐵路工程,長期都在施工,導致站前商圈人流受到相當大影響,且配合工程交通標誌、標線也時常變更,導致駕駛人時常搞不清,未來新中壢站工程施工,期盼工區務必要縮小,且桃園市政府屆時的事前宣導一定要做足,將民眾的衝擊降到最低。
林又立為大12歲男友樂當空中飛人 曝未來計畫「不排除先有後婚」
37歲林又立今(5日)出席馬拉松賽後交流會,她透露和穩交1年多、大12歲的男友「S先生」,是在大陸戈壁馬拉松賽事認識,兩人在交往時就有結婚生子的共識,更不排除先有後婚,「我的年紀不是要哪個先,現在思想都滿開放,我們對這有共識,很早就聊過」,大方表示如果有好消息一定不吝分享。林又立透露和男友在交往時就有結婚生子的共識,更不排除先有後婚。(圖/趙文彬攝)林又立熱衷超馬、三鐵等運動,她笑說跑超馬最狼狽的時候,在極致的環境下更能把對方的個性看得一清二楚,還稱讚男友說:「因為他在惡劣環境都找得到食物,所以就愛上他。」先前男友撒嬌要她放一張2人合照放閃,宣示主權,沒想到照片一出引起不少媒體報導,林又立說男友事後有點後悔,「他很低調,也對台灣演藝圈生態沒那麼了解,沒想到有這些迴響」,不過林又立則表示完全並不介意,手機內還有不少兩人的影片,「之後會多看到我們(同框)一點點」。她說現在男友正在非洲工作,彼此雖然是遠距離戀愛,平常也靠視訊維繫感情,又因為是從好友變成戀人,每回見面還是有很多事情可以聊,林又立說自己也樂於為男友當「空中飛人」到非洲會情郎,兩人其實滿常見面,上次碰面約1個月前。此外,林又立也提到2011年在大鵬灣參加三鐵接力賽,她負責10公里的賽程,到了9公里時,上一秒她還微笑揮手拍照,下一秒立刻翻白眼昏倒,醒來後一度喪失語言能力,只看到媽媽在旁雙眼哭到紅腫,「醫師說我是接近休克,急性腎衰竭、肝指數過過高,接近猛爆性肝炎」,昏倒時體溫已經飆到41度她也透露後遺症,「我後來記憶力變差,應該是那時候腦子燒到,現在是7秒鐘記憶,很常有腦霧感」。
南港站禮賓候車室啟用 導入在地茶鄉意象 免運費代購花蓮伴手禮
繼2023年「花蓮站禮賓候車室」竣工後,雄獅旅遊攜手國營台灣鐵路股份有限公司整合全台交通樞紐,北部首間「南港站禮賓候車室」近期也正式啟用,這也是台灣都會區第一個禮賓室。尤其南港車站平均每日運量超過6萬人次,禮賓室能同時服務三鐵共構的龐大人流,位置更選在尚未對外開放的場域空間打造全新秘境,室內設計特別將1885年代南港茶之鄉、梯田紋理意象刻劃其中,導入了傳統意象及現代美學。南港站禮賓候車室內裝以「南港茶之鄉」理念為發想,呈現古色古香傳統氛圍。雄獅旅遊持續深耕鐵道觀光,也強化場站行旅服務及軟硬體設施。南港站禮賓候車室比照國際機場貴賓室規格,結合藝廊空間設計美學,內裝以1885年代「南港茶之鄉」的理念為發想,利用棕色調呈現古色古香的傳統氛圍,並設置沙發休憩區、免費充電插座、無線網路等設施,提供雄獅旅遊會員、台鐵會員、鳴日號旅客、EMU3000型騰雲座艙旅客、特約客戶使用,入內低消100元另可享免費行李寄放服務。候車室餐飲由「欣食旅」規劃,不乏在地元素。茶席體驗與台灣頂級茶具品牌「陶作坊」聯名,為旅客帶來品茗之樂。候車室餐飲則由雄獅集團旗下餐飲事業體「欣食旅」規劃,使用南港在地出產的包種茶、桂花釀,製作出桂花蜜茶香鬆餅、桂花拿鐵、輕檸桂花美式等特色飲食,還結合鄰近的基隆、宜蘭在地元素,推出迷迭香海鮮、金桔鴨賞兩款創意披薩;茶席體驗更與台灣頂級茶具品牌「陶作坊」聯名,為旅客帶來品茗之樂。此外,凡台鐵會員及騰雲座艙旅客還可享9折優惠。同時,南港站禮賓候車室也與花蓮站禮賓候車室串連,提供花蓮指定特產免運費代購服務,包括花蓮曾記麻糬、阿偉花生醬、鵝卵石馬卡龍及邊境法式甜點等,都可在南港站禮賓候車室預購及取貨。雄獅旅遊國旅暨入境總經理王岳聰並表示,除了南港站禮賓候車室外,目前尚有新烏日站、新左營站禮賓室也持續規劃中。以南港包種茶、桂花釀製作桂花蜜茶香鬆餅,以及欣食旅雙人下午茶套餐。
賴清德蕭美琴赴汐止 同台挺「青年隊長」賴品妤
民進黨新北市第12選區(汐止區、金山區、萬里區、瑞芳區、平溪區、雙溪區、貢寮區)立委賴品妤3日晚間舉辦「汐止新未來選前之夜」,總統候選人賴清德、副總統候選人蕭美琴、前行政院長蘇貞昌,不分區立委候選人王義川皆出席力挺;賴清德除與蕭美琴進行「台灣隊副隊長」交接儀式外,更將「台灣青年隊長」戰旗交付賴品妤,呼籲全民支持她,讓國會過半。蕭美琴表示,國民黨瘋狂抹黑賴品妤,就是企圖摧毀國會最能代表年輕心聲的關鍵席次。賴品妤每天在立法院努力作戰,就像台灣年輕的戰士,守護土地、爭取建設改革台灣,並聆聽各界聲音要讓汐止變更好,賴品妤真的是充滿理想的戰士,也看到年輕人散發的熱情、對台灣未來的堅持,希望大家支持賴品妤。王義川在台上質問國民黨立委參選人廖先翔,「敢不敢反對國民黨副總統候選人趙少康在政見發表會時提出的『核能倍增』政見?」,並痛批廖先翔家族侵占國有地、非法停車場收租、論文詐欺等犯罪事實明確;若他當選國會議員,「將會是國際笑話。」蘇貞昌稱讚賴品妤說,只花了4年就做到國民黨20年做不到的事,如汐東捷運核定、汐科車站改善、白匏湖運動園區等,「賴品妤充滿行動力,讓汐止脫胎換骨。」賴品妤表示,自從新北市升格後,多數建設都集中在板橋周圍,新莊板橋捷運有第二條甚至第三條,但汐止卻是一條也沒有。賴品妤痛批,過去政治人物都將汐止捷運當成提款機,朱立倫任市長期間假動工,讓汐止人不敢相信真的會有捷運,但現在她成功讓汐止真的要有捷運了,進步大家看得到。同時,賴品妤也推出「三鐵兩公路」的政見,說明在台鐵改善、汐止東湖線動工後,她會在下個任期全力推動第三條軌道建設,將捷運從南港連結到汐止再到基隆。她也表示目前中山高汐止交流道已經完成改善,未來將著重在國道三號經南港往環東大道的建設,請鄉親繼續支持。賴清德說,賴品妤在四年前離投票日剩約一百天的時間被民進黨徵召,她不分晝夜四處奔波受大家疼惜栽培順利當選,這四年她在國會是評鑑第一名的立委。同時賴品妤平日服務深入基層,地方有需要就爭取建設,有問題就幫忙處理,他懇請故鄉新北市的大家,特別是汐止及各選區的朋友們鼎力支持賴品妤。
鳥總又錯了1/許智超才被抓到與女球員開房 隔月偷吃前國手又被逮
綽號「鳥總」的職籃T1台中太陽隊助理教練許智超涉嫌與吳姓前女籃球員發生婚外情,遭妻子找媽媽南下抓姦,新北地院日前判吳女須賠30萬元;巧的是許智超被抓姦後,隔月又與喬姓女前國手前往旅館開房間,肆無忌憚地偷吃再被妻子逮個正著,許妻痛斥丈夫至今不肯認錯,決定提告到底。許智超和吳女今年3月21日從高雄的一家汽車旅館退房時,被在外等候的許妻及岳母當場堵到,許當場向岳母下跪說「媽媽,我做錯了。」許妻向吳女求償200萬元,吳女辯稱兩人在房內並未逾矩,新北地院11日21日對吳女判賠30萬,全案仍可上訴。許妻告訴本刊記者說,喬姓前三鐵(鐵餅、鉛球、鏈球)國手是她在體育學院的同學,幾年前喬女曾跟她聯絡,表示自己的小孩想要打籃球,許妻因此介紹籃球專長的丈夫跟喬女認識,未料兩人竟私通款曲。她說,曾有朋友在路上巧遇許與其他女人幽會的照片,她還天真地告訴對方,那是她認識的朋友,兩人應該是在談事情,沒想到她對丈夫的信任,卻被許智超覺得她很好騙,換來無數次的背叛。許智超曾是達欣工程籃球隊當家射手,有「中距離教科書」之美譽,後來轉任教練在籃球界人脈很廣。(圖/報系資料照) 「他(許智超)把通訊錄上女人的名字改成『時事大新聞』、『Super』這種暱稱,想掩飾她們傳來的簡訊。」許妻控訴,許智超修改外遇對象在LINE上的名稱,手機螢幕待機時傳來訊息就像是新聞推播或是來自男性,以防止她不小心看到起疑。但有一次,許妻看到手機待機螢幕上顯示「Super」訊息的第一行字竟是「老公…」,讓她開始懷疑其中的內容,偷偷查看後,竟發現有喬女傳來撫摸下體的自拍影片,還有許多非常露骨的性愛文字,她才開始調查許智超的行蹤,沒想到,先逮到通訊錄上綽號「時事大新聞」的吳女。許妻回憶,她與母親抓到許智超與吳女外遇後一個月,發現許與喬女訊息對話,她懷疑許智超可能與對方約在籃球賽場見面;在4月23日,許妻跟蹤許智超前往新莊球場,雖然在球場沒有異狀,但許在球賽結束後返回住處把車停好,卻未直接回家,而是在家門到巷道口來回走動,讓她十分懷疑,不久後就看到喬女搭乘計程車抵達巷口,許智超上車後,計程車直奔中和一家汽車旅館。許妻與弟弟一路尾隨到旅館外,攔下許智超剛剛搭乘的許程車,問出兩人剛剛下車的房號;許妻說,她發現丈夫與別人女人又到汽車旅館,馬上打電話給律師,對方提醒她,現今的法律規定已經不同,通姦除罪化,就算報警也不能破門捉姦,因此她在許、喬兩人對面租了另一間房,足足等了三個半小時,等到許、喬開門準備離開時才衝上前質問兩人。許智超遭妻子抓到與喬女在新北一家汽車旅館共處一室,但兩人聲稱在房內是做精油按摩。(圖/讀者提供)許妻說,許智超被她抓包的時候雖然當場道歉,卻堅稱兩人在房內沒有不軌;喬女見到她出現,也說「對不起,我錯了,以後不會再跟他見面」,但卻堅持兩人在汽車旅館房間內只是在精油按摩。許妻講到一半,眼淚從眼角流出來,她急忙從手提包裡拿出手帕,一邊擦眼淚、一邊說,在汽車旅館抓到許智超與喬女開房後過了幾天,還陸續看到喬女在臉書上貼出開心去環島、到高爾夫球俱樂部聚會的照片。「為什麼他們過這麼開心,我卻這麼痛苦?」許妻說,她決定要對許、喬兩人提告。CTWANT致電許智超,詢問對許妻指控內容的看法,但至截稿為止仍未獲得回應。
鳥總又錯了2/知名職籃教練頻外遇 小學教師妻狠下心分了
職籃T1聯盟台中太陽隊助教、中信金融管理學院教授許智超遭爆婚外情,除了偷吃吳姓前電信女籃球員,又與何姓美商主管親密同遊柬埔寨外,許妻今年4月再抓到他與喬姓前三鐵女國手到汽車旅館開房。許妻說,她與許智超結婚22年,自己從畢業後就在國小擔任體育老師,對丈夫萬分信任,從不過問其行程,不料卻換來接二連三的背叛,對小孩的教育也毫不關心,決心與丈夫分道揚鑣。許妻控訴,許智超以工作繁忙為由,很少參與家庭活動,對兒女的教育也不用心,幾乎不曾出席國小女兒的學校活動,對兒子的教育也不探問;不久前兒子犯了錯,他的管教方式竟是在11月28日清晨把已經成年的兒子約到新北市泰山區,找來另外3名友人持棍棒圍毆兒子,把他打得渾身是傷。兒子事後向媽媽求救,許妻當天帶他去驗傷並對許提出傷害告訴。許智超與在外商公司任職的何女前往柬埔寨,還拍攝大量旅遊照,讓許妻相當痛心。(圖/翻攝自記者爆料網)許智超與妻子是高中體育班的同學,二人從高三開始交往,在一起已經33多年,育有一子一女;許妻說,她今年3月第一次抓到許智超與吳女在高雄開房間,當時許下跪向岳母道歉,她心軟選擇原諒,只要許簽下悔過書,保證2年內不再犯,沒想到,許卻連如此寬鬆的條件也做不到,僅僅一個月又被她逮到偷吃。許智超和吳女多次進出汽車旅館、相約出遊,甚至在大街上當眾擁吻,雙方愛的足跡遍及雙北各地摩鐵、溫泉飯店,許智超還公然帶外遇對象吳女回父母家,並在年節聚餐時與吳女大方合照。許妻說,許智超跟她說要到蘇州寫論文,卻與何女跑到柬埔寨旅遊,還大方拍了274張照片,再加上與喬女到新北中和汽車旅館開房,實在讓她無法再原諒,已對吳、何、喬女提告外,也與許智超對簿公堂,要求許將目前居住的房子過戶到她的名下,再給予1040萬做為女兒唸到大學的費用。許智超在籃球界享有盛名,籃協舉辦明日之星籃球營隊時,副秘書長李雲翔(右三)也特別邀請許智超擔任教練。(圖/報系資料照)「律師費用太龐大,告一個人就要花2、30萬,我的經濟能力有限。」許妻說,許智超的事業有成,除了是職籃教練、球評、大學教授、警專體能教官,她自己則只是小學教師,過去許經常外宿,或是到深夜二、三點才回家,理由是要與球員、家長、球團老闆、贊助廠商談事情,生活單純的她也都百分之一千相信;但近來從許智超的手機通訊對象可看出,他至少與8、9名關係瞹眛的女性往來頻繁,還替對方付房租、給生活費,其中甚至有同校的教授。許妻說,一連串發現丈夫有這麼多外遇對象,讓她很難承受,許智超在外遇被抓包後,曾說會改變生活習慣、分擔家庭費用,還傳訊說珍惜夫妻兩人33年的感情,很愛妻子與兒女3人,但原本約好兩人要一起進行婚姻諮商,許卻有各種原由、一次也沒出席。她原本擔心離婚會對小六的女兒造成陰影,但現在她已經下定決心要結束這段孽緣,告訴女兒說「父母離婚不是丟臉的事,缺了爸爸,周圍還有這麼多人愛你,不要擔心。」
高鐵都蓋在鳥不生蛋的地方! 網喊:「這2站」選址最失敗
由於高鐵有台鐵化趨勢,今年1至7月的平均營收也高達40.7億元,超越疫情前水準。不過如今卻有網友抱怨,不少縣市的高鐵站都蓋在偏遠地方,導致離台鐵太遠不便轉乘,質疑「高鐵站為何不設在鬧區或台鐵共構就好?」貼文一出也引發網友熱議,其中台南、嘉義站的選址也被網友吐槽:「真的很差。」有網友近日在Dcrad上以「高鐵站地點很爛」為題發文表示,很多高鐵站都離台鐵太遠,導致轉乘很不方便,「如果當初直接跟台鐵共站,或蓋在鬧區,人流至少再多0.5倍。」貼文一出也引發網友吐槽,「土地徵收哪那麼簡單啊」、「人真的很奇怪,每個人都希望步行五分鐘就到高鐵,卻不希望高鐵蓋在自家旁邊」、「又一篇高鐵智障文」、「沒人願意家門口是捷運、鐵路高鐵的交界處,只能說高鐵的起步慢,現行可用之地不多」、「那麼佔地,蓋在市區還得了」、「其實當初就有平衡區域開發的目的在。」不過也有人相當認同原PO,「真的,要是像台北一樣,三鐵集中北車方便多了,台中每次跑老遠去高鐵,捷運站也是終點站而非中心交通樞紐,又離我家很遠,麻煩死」、「高鐵站最方便的點,就大概是雙北+高雄的點了」、「政府喜歡脫褲子放屁,蓋超遠然後再拉一條台鐵進市區。」與此同時,還有許多網友點出高鐵台南及嘉義站的選址真的很差,「台南蓋在歸仁區不知道在幹嘛,離左營只有十分鐘的距離,還要花27分鐘搭台鐵到市區」、「最失敗的案例就是嘉義太保吧,蓋在那真的是笑話」、「台南跟嘉義選一個鳥不生蛋的地方」、「我臺南人要北上都花40分鐘去嘉義站,因為去台南站要一小時,地點真的超爛」、「嘉義的在鳥不生蛋很遠的地方,雖然持高鐵票可以免費搭接駁車到火車站,但還是很不方便」、「真的爛,來往高鐵站的時間加一加,跟直接就近搭台鐵差不了多少。」
北市最大公辦都更動工!潤泰新回約1300戶 簡滄圳:房價沒下修環境
北市最大公辦都更案「南港之心」於2018年由潤泰新(9945)拿下,經5年規劃,於9日開工,全案面積7879坪,預計引入新南港轉運站、國際會展中心、商場、商辦、住宅等多用途,民間投資金額約351億元,全案推估2030年完工。其中潤泰新將分回約1300戶的住宅,由於該案鄰近的「世界明珠」每坪成交價120~180萬元,被問到房價,董事長簡滄圳表示,「工料雙漲下,房價沒有往下修的環境。」「南港之心」開工典禮,台北市長蔣萬安表示,土地100%鐵路局所有,過去用於存放資財,近年南港發展、建設展開,為強化周邊土地利用,2015年與台鐵局簽合作意向書,2018年由潤泰創新投資擔任實施者,一路走來不易,召開公廳會、審查會,到今天終於正式開工,前後經歷8年,為台北面積最大、投資金額最高公辦都更案,預計2030年啟用。簡滄圳認為選後變動因素少,除非想搬離,不然該生活還是要生活,有剛性需求,隨時可出手。(圖/林榮芳攝)簡滄圳表示,該案預計興建1棟為地上32層辦公大樓、還有3棟則是地上37層的住宅大樓,預估總樓地板面積達11萬4595坪,1樓規劃面積1509坪的轉運站,另外大樓還規劃有3820坪的會展中心,未來將由台北市政府取得使用,台鐵局則分回5萬坪的辦公室面積,潤泰新將分回約1300多戶,但暫時還沒有銷售計畫。「南港之心」緊鄰南港車站,由於地下三鐵共構,工程複雜,潤泰新保守預估工程期7年。(圖/林榮芳攝)由於鄰近的豪宅案「世界明珠」,每坪成交價依高低樓層不同已來到120~180萬元,讓人好奇該案推案時程及銷售價格。簡滄圳表示,自2018年取得此案至今,營建成本上漲2~3成,「等工程成功發包至少8成,成本大致確定後,才會開始進行預售,否則中間有太多變數。」簡滄圳也提到,平均地權實施後房地產不再是好的投資標的,但勞動力缺乏勢必工資會上漲,還有原物料成本及地緣政治影響,房地產市場經過政策淬鍊,只剩置產跟剛性需求。等到選後局勢穩定,變動因素減少,「大家該買還是要買,因為天要下雨,娘要嫁人,但房價要下修是不可能的!」
亞太最大低氧訓練中心開幕!專家級低氧訓練新趨勢
台灣唯一、同時也是亞太最大的低氧訓練中心「低氧喜客」,日前舉辦記者會,邀請多位專家及專業運動員,共同與國人一起探知低氧訓練對身體的運用。來賓包括國家運科中心執行長黃啟煌教授、前桃園市體育局長(2015年世界跆拳錦標賽金牌)莊佳佳、國立體大棒球隊教練邱俊文、崑山科技大學乙組棒球隊總教練楊騏嘉,以及有粉紅小鋼砲之稱的現任自行車國手黃亭茵、單車網紅伊娃、單車部落客Cycling Lydia等人,除於現場分享親身經歷,也實際體驗最新運動科技成果:低氧艙訓練。活動出席貴賓(由左至右)崑山科技大學乙組棒球隊總教練楊騏嘉、龍族扶輪社創社社長林世棟、國立體大棒球隊教練邱俊文、國家運動科學中心執行長黃啟煌教授、低氧喜客創辦人蔡明清、單車網紅伊娃、現任自行車國手(粉紅小鋼炮)黃亭茵、單車部落客Cycling Lydia、前桃園市體育局局長、2015年世界跆拳道錦標賽金牌莊佳佳。(圖/品牌提供) 由於近年全球運動風氣的盛行,許多健康養生與運動訓練系統也隨潮流應運而生。過去被專業運動員廣泛採用的方法,例如一直以來在馬拉松、三鐵、跆拳道、公路單車、登山等高耐力運動項目十分流行的「低氧訓練」,也開始出現大眾面前。 所謂「低氧訓練」(Hypoxic Training),意指在低於常氧濃度(21%)以下的運動訓練。因為在人工低氧環境尚未開發之前,運動員需遠赴高海拔地區才能進行低氧訓練,因而又稱為「高原訓練」(Altitude Training)。 身體外在肌肉可經由重訓鍛鍊,但內在的心肺肌肉,就要在低氧環境中訓練。而歐美許多國家開始大力推廣低氧環境。利用常壓低氧、常壓常氧兩種交替運用的IHT間歇式低氧訓練,更成為一門新興的訓練方法,也被國際應用在諸如低氧診所、低氧SPA、低氧飯店等各領域。已知德國、瑞典、瑞士及盧森堡等國,已將低氧機歸類在高齡保健產品,優化在銀髮生活的科學應用上,非常值得已邁入高齡社會的台灣借鏡。低氧喜客創辦人蔡明清先生分享自身使用低氧機18個月後身體的變化及心得(圖/品牌提供) 由於設備進口相當昂貴,低氧之於台灣,目前仍限縮在運動範疇。在長久都沒有官方的支持或推廣之下,如今國內終於誕生第一家低氧訓練中心。低氧實際使用面積達140坪的「低氧喜客」, 創辦人蔡明清表示,「低氧喜客」的成立,緣起於許多國人雖有開始注重健康的趨勢,但普遍缺乏正確觀念及持之以恆的執行力。為此,蔡明清於2020年疫情期間,投入研究低氧訓練,並於2021年贊助桃園中壢國高中生,以低氧訓練為主軸,成立「單車喜客實驗車隊」,爾後於3年內成功開發出適合台灣自有品牌「武嶺低氧機」。 「低氧喜客」的宗旨是幫助想挑戰自我體能極限者、幫助國人身體訓練。因此除了以低氧訓練外,「低氧喜客」也有坊間健身房訓練身體其他各部肌肉的器械,再佐以低鹽、少油、高蛋白質與原型食物等運動營養的輔助,來有效幫助國人達到強健體魄的目的!
超暖!「三鐵警」協助視障生跑出半馬金牌夢 侯友宜也感動親自褒揚
新北市保安警察大隊小隊長王俊智平時工作負責、堅守崗位,勤餘時間則是熱愛運動的三鐵健將,而他除了投入運動外,更曾幫助師大視障生完成半馬,並協助腦麻兒進行三鐵比賽,新北市長侯友宜今日上午主持警察局「警政工作會報也親自褒揚王員,鼓勵員警多方發展所長並發揮關懷大眾之人道精神。新北市警察局長廖訓誠表示,王員平日是守護治安第一線的人民保母,但脫下制服,是熱愛運動的三鐵健將,今年3月,王俊智遠赴台東參加鐵人三項,更受腦麻兒童小比母親所託,拖著救生艇帶小比參加比賽。而這已非王員的首次善舉,廖訓誠表示,王員還曾幫助一位師大視障生圓馬拉松之夢,該名視障生因而展開跑步人生,並開始其金牌之路,後來還去參加波士頓馬拉松,該生目前已經是一位特教老師,繼續把助人愛的火苗傳承下去。侯友宜今日表揚王員外,也感謝全體警察在暑假期間為保護青少年所做的努力,近期各級學校陸續開學,也可以看到上學時段有警察同仁在校門口執行護童專案。侯友宜強調,孩子是國家未來的主人翁,讓孩子能平安的到學校上學、快樂的成長,是市府給下一代的承諾,近期針對行人路權的執法也是為了讓孩子及市民通行更安全、更安心,希望透過警察同仁在治安、交通上的努力,營造給市民一個優良的環境。
藍色教堂2/「太原第」被拆屋主判刑 劉銘傳鐵路遭破壞官員沒事
基督教長老教會富里教會從2015年起傳出將拆除改建,引起文資團體和不少網友婉惜,認為教堂美麗又有特色、拆了太可惜,連忙向花蓮縣文化局提報,經過花蓮縣「古蹟、歷史建築、紀念建築、聚落建築群審議會」2022年8月1日開會審議,決議解除列冊追蹤,不少文資人士氣得破口大罵,教會則表示只會進行整體修繕、以重新考量使用規畫。有法界人士指出,如果今天是民眾自己的家「被指定為古蹟」,會有什麼反應,就耐人尋味了。法界人士表示,當別人的私有財產「被古蹟」時,旁觀者當然可以一派輕鬆地慶幸台灣又保存了一件歷史文物,讓台灣人都能繼續共享一段美好的歷史記憶,可是如果「被古蹟」的地方是自己的家或祖產,而家中的經濟狀況無力維持,或派下子孫經濟狀況不一,有人必須要變賣老宅才能維持生計時,這時「被古蹟」的心情,可能就開心不起來!一位家產「被古蹟」的民眾表示,憲法明文規定保障人民的私有財產,政府確立了一個《文化資產保護法》,強制把私有財產「古蹟化」,還限定用途,雖然還是可以買賣,但是不能參加都市重劃,政府回饋的容積率獲利空間又有限,「被古蹟」的地點恐怕只有在台北才划算。新竹市暫定古蹟「太原第」2018年除夕清晨遭突襲拆除,文資保護團體前往遺址抗議。(圖/報系資料照)此外,古蹟保存不易,傳統工法修復不但價格高,師傅也很難找,政府又不會全額補助修繕及維持費用,雖然大法官釋字第813號解釋,規定主管機關應給予合理補償,具體作法到現在仍是空中樓閣,依舊沒有完整的獎勵配套措施,無怪乎古蹟「自燃」時有所聞,有時慘遭連夜拆除,一夜之間被夷為平地。以完工於1935年的新竹「太原第」為例,具有傳統閩式合院的紅瓦建築,還有精緻泥塑鵝頭墜裝飾,曾被新竹市政府列為暫定古蹟,不過2018年2月15日除夕,3名溫姓房屋所有權人僱工拆除夷為平地,觸犯《文化資產保存法》的「毀損暫定古蹟罪」,法官體恤房屋所有權人可能因為「太原第」一旦登錄為古蹟,將受《文資法》等諸多限制,且古蹟容積移轉與現地開發獲益差距甚大,才鋌而走險,因此輕判10月徒刑,緩刑3年,但是一件古蹟因為政府獎勵配套措施不完整,一夕之間就消失了,政府也難辭其咎。另一個文資保存失敗的例子則是桃園火車站三鐵共構,挖出了劉銘傳鐵路遺構,這是保存最完整的清代鐵路,不料桃園市政府捷運工程局2022年8月初突然在劉銘傳鐵路遺址施工,桃園市文化局也未阻止,當大量混擬土灌進遺址時,台灣第一條鐵路就這樣永遠走進歷史,當時桃園市主政者是現在的行政院副院長鄭文燦。如果政府自己的土地挖出古蹟,都不願意保存,卻要求民眾不能破壞古蹟,違者還要追究刑責,就成了只許州官放火、不准百姓點燈的笑話了。台灣第一條鐵路遺址出土後,慘遭桃園市政府捷運工程局整地灌漿而消失。(圖/搶救清代鐵道遺址群小組提供)
搶攻「凹豆咖」市場!南山人壽推創新運動險 攜手國手舉辦NS Run健康 吸引千人青春動起來
隨著疫情趨緩,人們更加積極走出戶外,運動人口顯著回升,然而也可能讓運動所帶來的意外傷害跟著增加。南山人壽宣布推出創新運動險「南山人壽青春動起來保險」(註1),提供熱衷跑步、健行以及愛好登山露營的「凹豆咖(Outdoor)」優質的保障選擇,更在全台各地舉辦保戶健康活動「NSRun」,特別邀請國手以及專業跑團的教練到場,傳授跑步知識,呼籲民眾要先懂得避免運動傷害,再開始享受揮灑汗水的愉快,不只發揮保險本業職能,提供風險保障,更從根本推廣「如何正確運動」全面守護愛運動的國人。教育部體育署調查(註2)發現,111年國人參與運動的人口比例達81.8%,最主要從事的戶外運動項目(註3)以散步/走路/健走(61.9%)的比例最高,接下來依序是爬山(17.8%)、慢跑(16.9%)以及騎單車(14.4%)。若民眾運動時沒有做足適當暖身,或疏於留意環境安全,骨折(註1)、關節韌帶斷裂或關節脫臼等常見的運動意外傷害及山域事故可能隨之而來。南山人壽搶推創新運動險,更在全台各地舉辦保戶活動「NS RUN 健康」,特別邀請國手以及專業跑團的教練,和民眾一起青春動起來。南山人壽持續設計分群分眾的商品,有鑑於運動風氣提升且民眾保障需求增加,推出業界創新運動險「南山人壽青春動起來保險」,鎖定愛好跑步、騎單車、登山、露營,甚至是參加馬拉松或三鐵賽事的民眾,精準規劃運動玩家們最需要的保障內容。本商品投保年齡為15足歲至55歲(註4),當投保金額為100萬元時,15~45歲年繳新台幣(下同)2,000元、46~75歲年繳2,700元,讓有需要的凹豆咖可以輕鬆享有保障。「南山人壽青春動起來保險」適合各類運動愛好者,提供量身打造的意外傷害保障,包含意外骨折、意外關節脫臼手術、意外內臟或腦損傷手術等項目,最大特色是目前業界唯一將意外造成的特定軟組織損傷手術納入定額給付設計的運動險商品,讓運動意外傷害保障更周全。無論是打球或是跑步等常見的十字韌帶斷裂、阿基里斯腱斷裂、拉傷或脫臼等意外傷害需要進行手術時,只要符合給付條件,都在保障涵蓋範圍內。南山人壽與「長明賞」共同舉辦跑步訓練活動,董事長尹崇堯及總經理范文偉親自出席練跑,同時感謝到場的頂尖選手及跑者分享跑步技巧。金管會曾提醒(註5),國人參加登山活動(註1)前,除規劃完善路線、評估天氣條件、準備妥善裝備之外,也應考慮相關保障。這項創新商品響應政府「向山致敬」政策,除了具有一般意外傷害保障外,更強化登山意外傷害事故及登山特定事故(註1)之身故給付,以提供登山露營愛好者更周延的保障。倘被保險人在假日(註1)發生意外身故,或是因參加登山活動發生意外傷害事故或特定事故(如中暑、高山病、失溫等)而身故時,皆享有1.2倍保額的保障,讓被保險人可留愛予親愛的家人。一直以來,南山人壽積極洞察國人需求,持續了解民眾可能的需求缺口,不只推出創新商品,更提供健康守護圈(註6)的加值服務,作國人的健康夥伴。時逢60週年,南山人壽亦與「長明賞」合作,自今年五月起陸續在高雄、桃園、台北舉辦健康守護系列活動「NS RUN 健康」跑步訓練活動,由奧運國手張嘉哲、超馬全國紀錄保持者林冠汝、長跑甜心張芷瑄、萬米百傑施育佐、江彥綸等多名國手親自到場領跑,三場活動累計吸引逾千人到場參與。「NS RUN 健康」跑訓活動皆選在專業體育館的田徑場,高雄場更是首次開放世運主場館舉辦運動會,並由拿下全中運萬米金牌的長跑奇才-光頭神童李翰暄所帶領的運動團隊擔任教練,從暖身、基本動作馬克操開始,進行「跑動訓練」與「健康肌力」分組課程,從呼吸、擺手到步伐技巧一一破解,再透過徒手核心、彈力帶運用再到雙人協作,堆疊技巧,完整解析如何正確運動避免運動傷害。活動時,不少參加者表示,原本以為只是來跑跑步,沒想到課程那麼精實,一邊努力撐著雙手維持腹部核心平板動作,一邊直言「真的是玩真的,回家要好好練習了」。南山人壽董事長尹崇堯出席台北場跑訓活動時表示,非常感謝到場的頂尖選手及跑者親自指導並分享跑步的技巧,自己也熱愛跑步的他,正在準備馬拉松賽事,平時便會抽空練跑累積跑量,同時調整配速,透過訓練,讓身體更健康,也希望藉著有趣、有活力的保戶活動,推廣正確的運動觀念,鼓勵大家培養運動習慣,南山人壽會繼續與國人「健康在一起」。此外,還有保戶表示,跑步是最沒有門檻的運動,但往往也更容易因為錯誤的觀念而導致受傷,認為跑訓活動非常有意義,當自己的業務員邀約出席活動時,立刻幫全家人一起報名。「NS RUN 健康」跑步訓練活動壓軸場,將在9月16日於台中逢甲大學田徑場舉行,有興趣的民眾可以與保險業務員聯繫獲得更多資訊。南山人壽提醒民眾,購買以上保險商品仍應留意確認保障範圍和給付方式是否符合自身需求,才能有效發揮保險商品風險轉移的功能。以上詳細商品內容、給付相關規範、注意事項及相關警語請參閱商品簡介及保單條款,並可與南山人壽保險業務員聯繫、電洽24小時客戶服務中心:0800-020-060(地址:臺北市信義區莊敬路168號),或至南山人壽企業網站查詢。註1:給付項目:意外身故保險金或喪葬費用保險金、意外失能保險金、假日或登山意外身故保險金或喪葬費用保險金、登山特定事故身故保險金或喪葬費用保險金、意外骨折保險金、意外內臟或腦損傷手術保險金、意外關節脫臼手術保險金、意外特定軟組織損傷手術保險金<本保險為非保證續保之保險商品>中華民國112年8月12日南壽研字第1120000109號函備查重要名詞說明:■登山意外傷害事故:係指於中華民國境內因參加登山活動所遭受之意外傷害事故。■登山特定事故:係指於中華民國境內因參加登山活動所遭受保單條款附表二所列之特定事故。(如:高山病、失溫、中暑等)■登山活動:係指從事以登山為目的之活動。■假日:指下列日期零時起,至該日午夜十二時止,其起迄時間的認定皆是依照臺灣地區中原標準時間為準,不因被保險人出國與否而異: (一) 週六及週日,但不包含依行政院人事行政總處公告的補行上班日。 (二) 依行政院人事行政總處公告,當年度放假的紀念日、民俗節日及補假或調整放假。(前述所稱假日,不包括各級學校寒暑假及各縣市政府依「天然災害停止辦公及上課作業辦法」公布的停止辦公及上課日。應放假日如有異動時,皆是依照中央主管機關規定辦理。)■骨折:係指骨失去連續性而完全或不完全分裂成兩塊以上之碎段。而「開放性骨折」係指伴有延伸到骨受傷區皮膚上傷口的骨折;「閉鎖性骨折」係指骨受傷區皮膚上沒有傷口的骨折。註2:教育部體育署-111年運動現況調查成果發表。註3:戶外運動:指散步/走路/健走、騎單車、爬山、慢跑、釣魚、飛行傘、飛盤、極限運動等,泛指室外運動扣除球類、水域、舞蹈活動之運動項目。註4:繳費年期為一年期(非保證續保),最高可續保至被保險人75歲之保單年度末註5:金管會新聞稿註6:健康守護圈之加值服務或合作廠商提供之產品、服務或優惠訊息等,均非屬保險契約權利義務之一部分。本公司與合作廠商間無代理或類似關係,合作廠商提供之商品、服務或優惠,係由合作廠商各自提供及負責。
DON DON DONKI南港店今開幕 獨賣和牛便當、現煮泡麵 還有鮮選壽司、日系美妝專區首登台
以供應日本特色商品聞名海內外的「DON DON DONKI」,台灣第三家店舖「DON DON DONKI CITYLINK南港店」在今日(22)盛大開幕啦!地點位於CITYLINK南港店B棟3樓,具有三鐵共構優勢與龐大人流,還針對通勤族與小家庭帶來鮮選壽司、ヲた飯堂(OTAMESHIDO現煮食堂)、駄菓子塞放題、和牛便當、COSMEDONKI共5大新特色。即日起~9/30開幕期間,許多商品也祭出優惠價,而且只要於現場出示官方LINE好友可獲得DONKI X CITYLINK南港店限定圓扇乙個;單筆消費滿1,500元還可獲得Donpen野餐墊或毛毯(二選一),贈品數量有限、贈完為止;另因應開幕日為七夕情人節,今天凡於生鮮區單筆消費滿600元便贈送玫瑰花乙朵,送完為止。許多消費者還未開幕就等著排隊入場搶優惠。即日起~9/30單筆消費滿1,500元可獲得Donpen野餐墊或毛毯(二選一),圖為贈送的毛毯。「DON DON DONKI CITYLINK南港店」舉辦開幕儀式。亮點1「鮮選壽司」:由DON DON DONKI所經營、以新鮮食材和特製紅醋壽司飯引以為傲的「鮮選壽司」首次登陸台灣 。使用店內現碾的日本米,讓消費者能享受到白米新鮮的味道。人氣商品包括「人氣箱壽司6貫」(售價150元),主要流行於日本關西地區的「箱壽司」,是將米飯與生魚片放入方型模具中,稍微擠壓後再用刀將壽司切成方塊狀,口感較一般握壽司來得紮實;「豪華套餐松10貫」(優惠價599元、原價699元)是以海膽、鮭魚卵、大鮪魚腹肉、中鮪魚腹肉等製作而成可以一次吃到各種高級食材;還有以鮮蝦、干貝、鮪魚、鮭魚及鮭魚卵等豪華食材堆疊的「豪華海鮮丼」(售價600元),一碗丼飯盡享味蕾饗宴。此外,CITYLINK南港店也設置7人座吧檯區,並提供超過30種單點品項與多種套餐組合,壽司最低一貫只要20元起。即日起至8/31,多種套餐限定優惠中,UberEats獨家限定10貫套餐更祭出優惠價199元(原價210元)。DON DON DONKI CITYLINK南港店獨家首賣的「豪華海鮮丼」(左)、「豪華套餐松10貫」。消費者可以現場請專人現煮日本直送的泡麵。「駄菓子塞放題」可以用點心杯裝到不能裝為止,目前祭出開幕優惠價180元。亮點2「ヲた飯堂(OTAMESHIDO 現煮食堂)」:為滿足消費者想嘗試日本直輸麵食的各種口味,南港店推出現煮食堂,消費者可於現場挑選自己想要的泡麵種類(售價50~170元/包)、自由搭配配料組合(經典配菜30元或豪華配菜100元),再由專人為您烹飪,除了讓泡麵升級也滿足消費者嘗鮮或填飽肚子的需求。亮點3「駄菓子塞放題」:店內以日式柑仔店的風格獨家設置日本零食散裝專區,有近百種日本直輸人氣糖果、餅乾、果凍等零食點心,而且可以用專屬點心杯裝好裝滿,指定點心杯自開幕日至8/27止,還祭出1杯優惠價180元(原價300元)。南港店特別針對通勤族推出百元壽司(左),會於CITYLINK南港店1樓進行兜售,右為南港店獨賣的「和牛便當」。(299元)亮點4「和牛便當」:起源於DON DON DONKI台灣的和牛串,現在於新加坡、馬來西亞等各地的店鋪中大受歡迎,而DON DON DONKI CITYLINK南港店也獨家推出現點現做的和牛便當,將比臉還大的肥美和牛以噴槍炙燒,以恰到好處的軟嫩鮮甜肉質搭配現碾、Q彈的日本米,可以說是絕美搭配。消費者可購買熟食、壽司套餐組合到美食區享用,南港店內用區也是目前台北店點中最舒適與寬敞的空間。日系美妝專區「COSME DONKI」會不定期與日本美妝品牌線上連線,如果現場填寫體驗心得還可獲得贈品。亮點5「COSME DONKI」:還有令女孩們放聲尖叫的日系美妝專區「COSME DONKI」,也是台灣店點首次開設,除了集結許多日本美妝保養品外,更不定期與日本美妝品牌線上連線,和現場消費者們講解產品的特色和使用方法。CITYLINK南港店鎖定喜愛日系清潔保養的消費者們,搶先獨家首賣「BabyFoot 3D立體足膜60分鐘深層版」、獨家販售「光透映源治深層淨透炭洗面乳」,開幕期間買一件即贈面膜乙包(數量有限,贈完為止);有痘痘煩惱的消費者,COMSMEDONKI則於開幕當日首賣「OK荳荳神隱貼」及「OK荳荳抗痘洗顏皂」;針對喜愛日系裸妝感的消費者們,則推薦全台門市首賣的「蘇菲娜Primavista無畏光玩色修飾乳」及「煥光零顯孔玩色蜜粉」,可依照膚色選擇適合自己的商品。也提醒讀者南港店營業時間為09:00~22:00(鮮選壽司最後點餐時間21:30),並非24小時營業,想衝可得注意時間!
侯友宜與AIT理事主席平溪放天燈 持續推動台美合作
美國在台協會(AIT)理事主席羅森柏格(Laura Rosenberger)昨日下午赴新北市政府拜會市長、國民黨總統參選人侯友宜,期間雙方就台美交流、兩岸關係、區域和平與國防安全等各面向議題廣泛交換意見;新北市政府今(8)日公開昨晚交流畫面,並指出侯友宜與羅森柏格一起在永續環保天燈上寫下願望,祈願天燈點亮世界帶來希望。新北市府指出,台灣作為美國在亞太地區長期堅定的盟友,趁著此次羅森柏格來訪,侯友宜特別向她表達支持台美緊密合作、維持台海穩定的立場。侯友宜也暢談公職生涯的經驗,分享參選總統的心路歷程以及對未來的國政擘劃。市府表示,羅森柏格和侯友宜昨日先在新北市府會晤,侯再陪同對方至板橋三鐵共構車站搭乘台鐵前往汐科站,路程中向羅森柏格介紹北台灣交通建設、高科技經貿布局及全球永續發展,並於平溪鐵道地方創生餐廳共進晚餐。市府團隊女性首長全體出席,包括副秘書長龔雅雯、秘書處長饒慶鈺、經發局長何怡明、工務局長祝惠美、新聞局長張愛晶、衛生局長陳潤秋、原民局長林瑋茜、客家局長林素琴、文化局長張䕒育、青年局長邱兆梅及社會局代理局長許秀能,以女力團隊讓國家持續進步。新北市副市長劉和然、交通局長鍾鳴時及顧問余家哲皆陪同接待。市府表示,餐敘時,立法院外交及國防委員會召集委員江啟臣,與江同行的友人包括立委曾銘宗、中華民國國際關係學會會長暨政治大學外交系教授盧業中、台灣大學政治系教授左正東及淡江大學教授柯志恩等多位貴賓共同加入交流。晚餐後,伴隨原住民歌聲,侯友宜則與羅森柏格一起在永續環保天燈上寫下願望,侯友宜寫下「台美交流、友誼長存」,羅森柏格則用英文祝願「AIT US-TAIWAN EXCHANGE」,祈願天燈點亮世界帶來希望。