近日受到疫情影響,民眾大幅減少出門機率,多數人養成使用外送訂餐平台的習慣,就連中高齡長者也開始嘗試利用外送解決三餐需求。然而在選擇外送餐點時,大部分沒有熱量標示,民眾無法知道餐點的份量比例,且餐點多為飯、麵等主食類,蔬菜量普遍不足夠,因此反而容易吃過量,或是澱粉與糖分的攝取量過高。糖分對健康影響甚大,不僅可能造成三高、心血管疾病,歐瀚文醫師指出,糖分攝取過量其實也會使得脂肪囤積過多導致脂肪肝,尤其中高齡長者更是高危險族群,不得不多加注意每日的糖分攝取量!歐醫師進一步提醒,民眾在選擇餐點時應多留意食品成分,並建議參考營養餐盤份量,適當調整每日攝取量,盡量選擇無糖飲食,維持營養均衡、增強身體的保護力。脂肪肝的形成與飲食息息相關,糖類食物例如富含澱粉的主食類或甜點,若吃得太多會使得血糖升高,一般在胰島素作用下會將血糖轉換成肝醣,但假如肝醣量太多,肝臟便會將多餘的肝醣以三酸甘油酯儲存,久而久之,累積過多就會形成脂肪肝。非酒精性脂肪肝病是全球最常見的慢性肝臟疾病,目前全世界盛行率約為10-30%,在台灣的一般族群中則約為11.5%,但在65歲以上的老年人族群卻可高達50%以上。脂肪肝若是放任不管,有可能會持續惡化成肝炎,統計顯示,單純性脂肪肝病友中,約有10-20%的人會進展成非酒精性脂肪肝炎,而約25-50%的非酒精性脂肪肝炎病友的病情會持續惡化成肝纖維化,甚至可能發展成嚴重影響肝臟功能的肝硬化及肝癌。然而,非酒精性脂肪肝炎病程發展緩慢,病友在病情晚期或惡化前並沒有明顯的症狀,經常確診時,即已是末期,唯一的治療方式只有肝臟移植,因此提前預防變得格外重要。歐瀚文醫師表示,多數民眾以為只有吃得太油膩才會造成脂肪肝,但其實糖類攝取過多才是主因,高糖飲食不僅會增加脂肪肝風險,還會增加罹患非酒精性脂肪性肝炎的機率,國外研究顯示,罹患非酒精性脂肪肝病友的果糖攝取,竟然比一般人高出2-3倍,因此,減少糖分攝取是遠離脂肪肝的一大關鍵。歐瀚文醫師特別提醒,民眾在日常生活需注意三要點,包含控制體重、增加運動,以及建立健康飲食習慣,尤其對於中高齡長者而言,更是非酒精性脂肪肝病的高風險族群,因此,日常的飲食均衡、減少糖分攝取是不可或缺的重點項目。世界衛生組織(WHO)於2020年的健康飲食指南也指出,每日糖分若能降至總熱量的5%或25公克以下,將可以減少很多疾病風險,呼籲中高齡族群更應嚴格控制每日糖分攝取量。
韓國男神宋仲基以《黑道律師文森佐》回歸電視劇,化身霸氣黑手黨律師繼續擄獲粉絲的心,20號播出的第一集中,他所飾演的「文森佐」為完成老闆遺囑,直接燒毀另一黑手黨的整座葡萄園,場面震撼。而在他霸氣回到韓國之後,卻遇到外表憨厚但實際是下迷藥洗劫犯的計程車司機,導致身上只剩歹徒「施捨」的五萬韓圜,狼狽的他氣到在街頭用義大利語仰天狂飆粗口,有趣的是這位司機正是在《勝利號》裡和宋仲基搭檔的陳善奎,兩人因電影結緣,這次陳善奎友情客串亦成為本劇另一亮點。宋仲基在劇中化身霸氣黑手黨律師。(圖/Netflix提供)另外,宋仲基為了收購大廈而住進去之後,洗澡到一半蓮蓬頭出水卻忽冷忽熱的橋段讓劇中的他快要崩潰,但他大秀好身材的畫面卻讓觀眾大呼「養眼可口」。第一集播出之後在韓國的收視率首都圈平均8.7%,全國平均收視也有7.7%,為同時段有線和綜合頻道在內,10多歲到50多歲男女所有年齡層排行榜的冠軍,並寫下韓國播放電視台tvN六日首播的戲劇史上收視第三高佳績。日前宋仲基與全余贇、玉澤演接受亞太聯訪,宋仲基表示比起演律師,這次角色內心的孤單寂寞,以及獨自回到母親故鄉韓國的心情,才是他更要專注在這角色的吸引點,也很羨慕劇中「文森佐」勇敢且果斷的個性,跟自己凡事小心的態度大不相同。玉澤演(左起)、全余贇和宋仲基日前為接受亞太媒體聯訪。(圖/Netflix提供)宋仲基也提到自己是個幸運的演員,出道至今想演的題材幾乎都已演過,為此感到滿足;至於還想挑戰的角色,宋透露這幾年一直偏愛著電影《諜影行動》,因為隨著年紀的增長開始有了想要挑戰演雙面人的想法,也提到自己看了十多遍由黃晸玟所主演的電影《北風》,黃晸玟在電影中遊走南北韓之間的雙重角色,要如何詮釋這樣心理層面的演技,讓他十分好奇且相當感興趣。玉澤演則解釋,他把自己飾演的實習生張俊宇稱作韓版詹姆士龐德,意思是希望劇中前輩「洪車瑛」(全余贇 飾)在疲累感到辛苦的時候會想要找他,想要成為前輩最「溫暖的依靠」才會如此比喻,但角色其實耍可愛卻屢屢闖禍不斷,玉澤演更爆笑表示,自己本身所知道的法律知識應該都比劇中張俊宇所懂的還多,到底有沒有保護到佳人就請觀眾一定要鎖定本劇。《黑道律師文森佐》每周六日晚間十點Netflix獨家與韓國同天更新。
2021年1月11日,蔚來市值突破千億美元,成為僅次於豐田、特斯拉的全球市值第三高車企,這大概是蔚來創辦人李斌沒有預料到的,因為他在一年多前才面臨公司大幅虧損,資金短缺即將倒閉的窘境,但不到一年時間,幾乎靠著老客戶的不離不棄谷底翻身。就讀北京大學社會系,輔修法律及電腦的李斌,1996年畢業後,開始其創業生涯。才剛畢業,他就創辦針對互聯網及汽車行業的南極科技,隔年創辦北京科文書業信息。到了2000年6月,李斌創立易車服務網,並在2010年11月17日上午,成功在美國紐約證券交易所掛牌上市。2014年,李斌再創立蔚來汽車,2018年9月同樣在紐交所上市。2018年雷軍從李斌手上接過ES8時曾說,李斌來跟他要錢投資時,還以為李斌是騙子!但在蔚來上市後,李斌遇到公司最困難的一年。2019年,蔚來先後面臨電池問題大量召回車輛,然後又因為不耐虧損,全球裁員上千人。當時網路盛傳蔚來四年已累計虧損人民幣(下同)400億元,不過李斌後來出面澄清,僅虧損220億元。2019年10月30日,「蔚來李斌,2019年最慘的人」一文灌爆了網路,將蔚來汽車和李斌再次推到了輿論的風口浪尖上。就在這篇文章在網路流傳的隔天,2019年10月31日,蔚來股價跌到歷史新低,只剩每股1.19美元。不少人開始預測蔚來什麼時候破產,連投資人都質疑李斌太燒錢,有車企趁機競購蔚來,但出資者都提出同一個條件:換掉李斌。在最難的時候,李斌堅持做兩件事:找錢、見用戶。前者能解公司燃眉之急,後者則是公司安身立命的本錢。從黑河到伊犁,李斌的足跡穿越了大半個中國,只要是有用蔚來汽車的地方,他都盡力去拜訪當地的客戶。而終身免費換電、優質的服務、品質以及真誠的李斌,這些點滴如拼圖一般,在每個蔚來汽車用戶的心裡拼出對蔚來汽車的印象,也成為老客戶願意力挺李斌的關鍵。於是出現了一個特別的現象,在外界都唱衰蔚來汽車時,蔚來汽車的用戶們沒有抱怨,沒有質疑,反而積極幫助蔚來賣車。2019年第四季,蔚來汽車共賣出8,224輛車,創造了純電動車銷量全球第一的驚人戰績,而在這8,224輛車裡,50%的銷售額是老用戶所貢獻的。蔚來的命運在這之後出現反轉,業績也扶搖直上,最新2021年1月交付7,225輛車,較上年同期1,598輛的交付量增加352%。從一年虧損一百多億到一年市值暴漲千億,2019年「最慘」的蔚來不僅在2020年上演了絕地逢生,更在新能源汽車市場火熱的當下,成為最熱門的投資標的。
台視除夕特別節目《2021超級巨星紅白藝能大賞》收視結果出爐,最高點落在陳嘉樺(Ella)和玖壹壹組成限定天團「911E」嗨唱〈來個蹦蹦〉,創下4.96% (收視人口1,085,000 )高收視、主持人主持人黃子佼和玖壹壹P.K「童玩扭扭車」遊戲則拿下第二名4.87%(收視人口1,064,000)。 卜學亮演唱洗腦神曲〈超跑情人夢〉,網路累計達13萬人次觀看。(圖/台視提供) 除夕特別節目《2021超級巨星紅白藝能大賞》今年總收視人口368萬6千人、有效平均收視2.96%,再創收視佳績,雙居全國之冠。2020年話題夯劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》劇組在《紅白》上演蘇家團圓,大玩團康遊戲,創下第三高4.79% (收視人口1,048,000 )、第四則為周華健、辛曉琪、鍾欣凌、許傑輝書法揮毫,大秀筆技迎新年,收視率4.64% (收視人口1,015,000 )。今年《紅白》滿12周年,表演嘉賓眾星雲集,而在官方網路平台部分,獲得最高點閱觀看次數的是時隔7年再次以洗腦神曲〈超跑情人夢〉回歸歌手身份的卜學亮,接連帶來唱跳演出慶新年,截至17日上午9點,累計達13萬人次觀看。
王育敏代言飛行夾克被酸「50歲阿姨」,國民黨在臉書粉專要求民進黨道歉。(圖/摘自國民黨臉書粉專)國民黨電商中心日前推出飛行夾克,引發民進黨網路社群中心主任范綱皓年齡歧視「阿姨」風波後,飛行夾克竟意外大賣,不但現貨100 多件在開賣12小時內被搶光,連同預訂,5個上班日就賣出500多件、進帳100多萬元,比前兩個月的總業績更高,令電商中心執行長陳冠安直說「該感謝范綱皓」。國民黨為匯集人氣兼籌措財源,去年11月底率各政黨之先成立「電商中心」,推出帶有黨徽或中華民國的服飾、抱枕、文具用品等,其中最高價的是「台灣通史」精裝版每組9999元、平裝版3999元次之。本月初電商中心預告推出飛行夾克,由文傳會主委王育敏擔任模特兒,卻被民進黨網路社群中心主任范綱皓開酸「50歲阿姨」,引發年齡歧視風波,事後范公開道歉,飛行夾克竟意外大賣,還賣到缺貨。據悉,電商中心去年12月、今年1月共兩個月的總業績不到100萬元。但這次推出飛行夾克,訂價採「重返執政」寓意的2024元,雖是第三高價的商品,但自本月3日開賣,已賣500多件,共100多萬元,除了現貨100多件被搶光,還欠貨300多件,搶手程度令黨工也訝異。此外,庫存9組的台灣通史精裝版、近200組的平裝版已各賣出5組、10多組,也超乎預期。國民黨電商中心執行長陳冠安指出,自3日推出飛行夾克,前3天就賣出300多件,也帶動其他商品熱銷,3天總業績破百萬元,令人訝異,除了國民黨整體氣勢回升,關鍵也在於范綱皓碰觸到民進黨性別年齡歧視的敏感議題,連綠營都看不下去後,范公開道歉,成為去年至今的藍綠攻防中,民進黨公開道歉的首例之際,引發藍營支持者同仇敵愾,及中間選民關注到飛行夾克及週邊商品所致。也使得買這件飛行夾克外套的意義,不只挺國民黨、也是展現不畏仇恨,力抗民進黨的勇氣,若從這個角度,「我應該感謝范綱皓」。他表示,其實成立電商中心的重點不在賣商品,而是匯集人氣,買氣就是人氣,電商中心商品熱銷就是熱銷國民黨,每件售出的商品都是支持者最鐵桿的支持。陳冠安也認為,這次飛行夾克熱銷事件,突顯三個重要的意義:讓想利用年齡歧視、對立仇恨做政治攻防的人知道這種作法已行不通;好的政治工作者應化解對立,讓世代共榮。其次,民進黨發表歧視言論,國民黨全體黨公職紛紛力挺王育敏,讓綠營道歉,呈現高度團結的氣象。第三,過去黨中央對黨中央的攻防,民進黨極少向國民黨道歉,代表藍營站穩道德高點造成的輿論壓力,仍可讓民進黨低頭,顯示國民黨整體攻防能力已提升。
日前含有「瘦肉精」萊克多巴胺的美國豬肉開放進口台灣,政府雖訂有殘留量標準,但如果過量攝取,健康上不免仍有疑慮。對此,林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈在《健康療天室》節目中提到,包括三高及有心血管疾病者、肝腎功能不全和孕婦、哺乳期、老人及小孩等族群,必須更小心注意攝取量,就連運動員也要特別注意。譚敦慈在節目上表示,一般人以為用肉眼就能分辨是否為萊豬,認為豬肉偏瘦就是含有瘦肉精,但其實並不一定。她建議,還是要先認識3大標章,確認肉品來源,也不要購買混合加工的肉品食材,以免產地不明。運動員因為需要藥檢,所以攝取萊豬多少會影響結果。「濕式烹調」法,也就是「滷、煮、烤」。另外,譚敦慈也提供減少攝取肉品毒素的「濕式烹調」法,也就是「滷、煮、烤」,加水稍微泡洗後,倒掉再加冷水,放到瓦斯爐煮開後就會看到許多浮沫出現,再把浮沫撇掉。萊多巴胺是一種類交感神經刺激劑,一般添加於動物飼料中可以增加家畜、家禽的瘦肉比例。但事實上,萊克多巴胺原先是用於治療人類的氣喘,但因其強心作用,容易導致心臟產生如心跳加速,心律不整、心肌缺血等副作用,因此對於有心血管慢性病的族群來說,吃到含有萊克多巴胺肉品的負面影響確實會較為顯著。
營養師黃君聖Sunny曾靠著「168間歇性斷食法」替媽媽成功鏟除12公斤肥肉,近日他又挑戰幫88歲、患有三高的阿嬤減肥,同樣依靠輕斷食以及「我的餐盤」方法,4個半月內就幫阿嬤甩肉進10公斤、體脂肪也下降5.4%,更幫阿嬤找回健康。黃君聖將阿嬤的減重過程拍影片記錄下來,他透露,阿嬤患有三高,身高僅150公分出頭,體重卻高達76公斤,去年9月曾中風過3次的阿嬤因為高血糖,導致腳上的傷口遲遲無法痊癒,因此讓他下定決心要幫阿嬤減肥。營養師黃君聖與阿嬤感情超好,為了她的健康,決定為她執行減重計畫。(圖/翻攝自臉書/黃君聖Sunny營養師)黃君聖透露,阿嬤有高血壓、高血脂及糖尿病,體脂肪40%以上,「身體將近一半都是油」,但以前物資很缺乏,造成阿嬤的個性非常節儉,從來都不會浪費任何食物,所以腹部脂肪也越來越厚,導致她的三高相當嚴重,加上對營養知識不足,才讓自己越吃越胖。身為營養師的孫子眼看她長期處於肥胖的狀態,體脂高、體重重,年紀大了走路越來越遲緩,還連帶影響健康,才萌生替她減重的想法。黃君聖表示,由於阿嬤已屆高齡88歲,因此採用均衡飲食法,並搭配168輕斷食,早上10點吃第一餐,晚上6點吃最後一餐,期間還會吃下午茶,從飲食開始改變。再搭配上運動,因為行動不便,所以只搭配一週1、2次從椅子上站起來又坐下的簡單運動,4個半月內就讓阿嬤成功甩肉9.5公斤,體脂肪也下降5.4%。高齡88歲的阿環阿嬤在短短4個半月就瘦了快10公斤。(圖/翻攝自臉書/黃君聖Sunny營養師)阿嬤在減重過程中也因減重速度緩慢一度感到沮喪,懷疑自己是否能成功,所幸靠著均衡飲食,替她計算熱量及3大營養素,加上阿嬤配合度極高,效果逐漸顯著,體態上有了明顯改變,也不用再打胰島素、吃血糖藥,順利幫阿嬤減輕身體負擔,讓黃君聖感到相當欣慰。至於能夠成功瘦身也讓阿嬤開心地說,孫子替自己準備的菜色豐富,每天都有吃飽,人也感覺比較輕盈、肚子也比較軟了,整個人幾乎小了一號,她也表示接下來仍會繼續控制飲食,過上健康、低負擔的日子。
農曆年即將來臨,拜年當然少不了禮盒,不僅要準備送禮,更是年假期間吃吃喝喝的重要主角,雖說零食點心都不屬於天然食物,食用時應該適度酌量,但到底哪種禮盒最罪惡呢?本刊特別找來網路票選2021年最受歡迎的零食禮盒前五名,分別是鳳梨酥、肉紙、肉鬆蛋捲、鳳凰酥、堅果塔,邀請營養師夏子雯、程涵宇一起分析、評選,列出她們認為最地雷的禮盒排行榜。糖尿病或腎臟病患若要吃零食,建議先諮詢醫師,以免攝取過多碳水化合物、鈉,而加重病況。圖為醫師講解糖尿病飲食須知。(圖/台灣基層糖尿病協會提供)「我覺得鳳梨酥最恐怖!」夏子雯說,以知名的鳳梨酥品牌為例,每顆45公克重,熱量就高達200大卡左右,大約等於8分滿飯,成分包括麵粉、進口天然奶油、蛋、砂糖、鳳梨、冬瓜、鹽,這樣的成分排列組合也暗藏玄機。營養師夏子雯認為,鳳梨酥的熱量、油脂都相當驚人,吃多了容易增加心血管的負擔。(圖/夏子雯提供)夏子雯說,通常成分都是依照比例排序,所以可知麵粉比例最高,其次就是進口天然奶油,查閱營養標示可以發現,脂肪含量高達19.2公克,「其中最主要的就是飽和脂肪,這會導致人體的壞膽固醇升高,容易使血管阻塞,進而罹患心臟病或中風,所以高血脂患者要格外當心。」不只如此,由於鳳梨酥的碳水化合物高,糖尿病、三高患者也都不可吃太多,「大約吃一顆就好,如果想控制熱量,當天就要減少吃8分滿飯,同時搭配一些川燙蔬菜,來平衡鳳梨酥的高油脂。營養師程涵宇認為,無論吃什麼,都應該適量,才是健康之道。(圖/程涵宇提供)程涵宇營養師則幫鳳梨酥緩頰,「仔細看鳳梨酥的營養標示,竟然發現含有膳食纖維耶!可見真的有鳳梨跟冬瓜。」不只如此,知名鳳梨酥採用的是進口天然奶油,雖然脂肪量高,但起碼不含反式脂肪,所以也建議查看營養標示後,再選擇鳳梨酥品牌。
針對網路票選2021年最受歡迎的零食禮盒前五名,分別是鳳梨酥、肉紙、肉鬆蛋捲、鳳凰酥、堅果塔,本刊邀請營養師夏子雯、程涵宇一起分析、評選,列出她們認為最地雷的禮盒排行榜。在程涵宇眼中,堅果塔是最天然的健康選擇,「堅果是天然食物,查看營養標示也發現飽和脂肪、糖分都較低,再加上它的份量小,每個大約120大卡而已,所以比較沒有負擔。」堅果塔雖然成分天然,但每人一天攝取上限是5至6個,若吃太多,恐吃進過多熱量與油脂。(圖/翻攝自漢坊餅藝官網)夏子雯屬於易胖體質,所以一向相當忌口,也很注意食物份量,所以她反而認為看似無害的堅果塔,反而最容易令她掉以輕心。「可能會因為它比較健康,所以反而容易吃過量!」夏子雯建議只吃堅果塔的堅果就好,下層的塔皮含有較多脂肪、熱量,所以跟家人分食,或是乾脆別吃。至於鳳凰酥,夏子雯認為成分與鳳梨酥大同小異,唯一的差別就是多了蛋黃,但熱量也沒有因此比較多,倒是因為每顆的份量略小於鳳梨酥,所以相較之下熱量、油脂比較低一些。過年時若是吃了較多零食,就要適時減少攝取澱粉如蘿蔔糕,藉此平衡醣分。(圖/報系資料庫)程涵宇建議過年期間若吃了上述這些零食禮盒,正餐的澱粉量就要減少,例如飯、麵、蘿蔔糕等都要減量,最後先吃正餐、再吃零食,才不會一下子吃過頭,同時最好都在白天吃,比較不會累積脂肪在身上。夏子雯說,其實什麼食物都能吃,最重要的是控制份量,例如三高患者、糖尿病、腎臟病患,也都可以吃上述零食,但最好只吃一顆或一根就好,同時也藥諮詢醫師意見,過年也能輕鬆吃喝玩樂。
政府基金去(109)年對台股持股前十大股全都露。其中,最受關注的新制、舊制勞退基金,持股前三高統統由台積電、聯發科及台達電包辦,成為政府基金的最愛。另再加計勞保基金、國保基金及退撫基金等五個基金,台積電成為政府基金最愛,全數排名榜首,且持股占比也隨著台積電股價與市值飆漲而上升至26~36%之間。勞動基金旗下的新制、舊制勞退基金及勞保基金攸關勞工未來退休金,因而最受市場關注,若再加計國保基金及退撫基金等共五個基金,前十大持股1日全數揭露,綜合持股個股來看,具有幾大特色:一、清一色為電金傳權值股;二、這五大基金所公布的前十大持股,合計占比幾乎都在五成以上,分別介於49.61~68.62%,也就是說這些個股股價漲跌,對操作績效具有絕對影響力。根據統計,台積電是五個基金中,全數囊括第一名,且各基金持股比率從新制勞退基金的持股26.11%最低,到勞保基金的36.77%,遠遠超過各基金第二高持股僅有約2~6%多。而更受到關注的是,即台積電去年扮演台股重要神山指標,對台股市值占比也從二成拉升至三成以上,因而,政府基金持有台積電多寡,攸關其操作績效。去年新制勞退收益率6.94%,而勞保基金則衝上8.83%,從績效結果即可看出差異化。除了台積電是五個基金共同持股之外,還有聯發科、台達電、鴻海、國泰金等,都是五個基金中排名前十高個股,再來是富邦金及中華電,均入榜四個政府基金前十大持股,兆豐金有三個基金,大立光、台灣大、台塑、統一超、台塑等,都各有二個基金排名前十高,聯電、廣達、南亞以及第一金等,各擠入有一個基金的前十高股。
美國開出史上第三高的頭彩彩金,而且還是一人獨得!眾所矚目的美國超級百萬彩券(MegaMillions)日前開獎,高達10.5億美元(約新台幣296億元)的超級頭獎開出竟是「一注獨得」,讓大家好羨慕。不過據悉,這名幸運兒雖然中了高達10.5億美元,這個美國史上第3高的獎金金額,但其實扣完稅後,最後能實際入手的金額,大概只有中獎彩金的一半左右而已。根據美國超級百萬彩券,在23日所發布的新聞稿指出,美國時間周五晚間,出現超級百萬彩券史上第2大獎,頭獎為10.5億美元,這張彩券獎落密西根州,中獎號碼為「4,26、42、50、60」,還有特別號「24」,中獎的幸運兒,6個數字全中根據《明星論壇報》報導,美國超級百萬彩券在連續槓龜4個月後,上周五終於開出頭獎,這張彩券是出自底特律的克羅格商店(Kroger),但並不清楚關於這名幸運兒的身分。據悉,彩金中獎的得主,可以選擇現金一次提領,或是分期30年領取,但密西根州的彩券發言人傑克‧哈里斯(Jake Harris)表示,大多數人會選擇直接一次提領現金,但扣稅大概會扣掉整份彩金的一大半,以這次中獎的10.5億美元彩金為例,最後實拿的金額,大概只剩下5.57億美元。
根據教育部108學年度統計,全台小學生近視人數已高達50萬人,資料更顯示到高中時近視率已經突破8成,在新冠疫情下,許多學校為避免學生在校園群聚感染,改為用遠距教學形式上課,更造成台灣學童近視度數明顯增加,短短半年近視平均度數竟暴增75度。台灣學生高近視盛行率、高度近視比例高、低齡發生率高的三高危機,眼科醫師王馨慧提醒:「兒童近視不可逆,及早控制利大於弊。」台灣學童近視盛行率名列世界前茅,近視率平均每5年近視年齡將提早一歲,若沒有妥善控制,近視度數可能成長100度至125度,小小年紀就可能有500度以上高度近視。王馨慧醫師表示:「醫學界發現高度近視的國小學生眼球年齡幾乎是80歲老人家的眼球年齡!」若有近視警訊的時候就應該儘早進行控制,一旦錯過黃金期,就有可能發展成高度近視,進而發生眼部病變如早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等等,甚至還有可能會永久性失明。近視問題不只影響兒童日常,研究也指出可能影響兒童學習跟自信心,在兒童近視問題持續惡化下,家長擁有正確的近視控制觀念,才能夠協助兒童近視不加深。衛福部建議日常護眼招式包含安排戶外活動、避免長時間盯著螢幕、光線充足、均衡飲食等;醫療上則建議點阿托品藥水(即散瞳劑)、配戴兒童近視控制眼鏡或角膜塑型片,醫師補充前兩者對於活潑好動的小朋友相對不便,點散瞳劑可能會有畏光或刺痛反應,而眼鏡則是可能在運動時造成損壞。王馨慧醫師建議角膜塑型片是目前流行的近視控制方式:「兒童每晚在睡前戴上,配戴6至10小時,利用物理原理調節眼角膜弧度,起床後恢復清晰視力,無需藥物且不影響眼睛的自然調節力,配戴中的兒童病患大多有良好的反饋。」以目前小學五年級的周小弟為例,小學三年時發現近視,當時近視度數約100度左右,初期透過點散瞳劑跟近視控制眼鏡控制,但生活跟學習上相當不便,變得不規律點藥水,使得控制效果降低,度數飆高至250度。在聽到同學配戴角膜塑型片的經驗後,向醫師諮詢角膜塑型片,至今配戴7個月左右,近視控制在250度沒有繼續飆高,對於周小弟來說不用戴眼鏡,白天就可以看得清楚相當方便。對於周媽媽來說最大的好處是少了許多擔心,不用擔心孩子玩樂時碰撞受傷,也不再擔憂他會變成高度近視。王醫師提醒角膜塑型片固然相當方便,但每天清潔重要性不容馬虎,若沒有落實清潔,可能引起眼部感染,對於眼部造成傷害,這點都會提醒家長要多費心留意。
美國超級百萬彩券(Mega Millions)於當地時間22日晚間開獎,稍早宣布開出始上第三高的獎金,是在密西根州(Michigan)賣出的一張彩券,贏得美金10.5億元,而且是一注獨得。這名尚未曝光的大獎得主下半輩子真的不用努力了,讓人超羨慕。據《美聯社》報導,這組得獎號碼是「04、26、42、50、60」,特別號為「24」,中獎機率非常低,所以才會累積到如此高的金額。得獎人可以選擇是否要分30年來領取這筆錢,但主辦單位表示,大部份的得主都選擇一次領回;密西根州的彩券發言人哈里斯(Jake Harris)表示,如果得主要一次領回,金額在繳完稅後是美金5.57億元(約台幣157億元)。之前兩次更高金額的頭獎,分別是2016年1月三注中美金15.86億元(約台幣448億元),以及2018年10月一注獨得美金15.37億元(約台幣434億元)。哈里斯表示,在密西根州底特律南部郊區的格羅塞島(Grosse Ile),有126人買了600多張彩券,但頭獎並未落入他們手中;至於贏得超級百萬彩券頭獎的機率,只有3.025億分之一而已。
資深製作人周遊(阿姑)與導演老公李朝永17日出席台北世貿年貨大展,兩人都愛吃美食,也喜歡吃鮑魚。73歲的李朝永被問「現在是否還可以」,他立馬自豪笑說:「哇哈哈!你問她!因為我都有吃鮑魚,加上代言的保健食品!」還得意透露阿姑最近睡覺都抱他抱緊緊。近期寒流一波波來襲,阿姑也力誇老公:「晚上身體熱得跟火爐一樣!最近才知道我很需要他、他也需要我!」李朝永跟進放閃:「對,我也不能離開她,她也不能少了我」,走過外遇風暴、破鏡重圓的兩人,果然重拾演藝圈「神鵰俠侶」黏TT好感情,放閃不手軟。視力異於常人除了李朝永自誇身體好,阿姑也透露剛完成身體健康檢查,「三高有二高,但都高一點點而已」,她還很驚訝自己「眼睛怎麼那麼好」,「我視力1.3、1.4,普通人1.2!」李朝永接話:「所以阿姑把我看透!」阿姑哀怨自己過去沒有好好照顧肌肉,以至於多年前一摔就腰椎骨摔傷,所幸至今沒有骨質疏鬆,只有換過關節,連在國立台北商業大學當教授教書,「別人都坐在椅子上教書,我不用坐,一堂課90分鐘,從頭站到尾。」農曆年將屆,阿姑透露,今年除夕吃過團圓飯後,隔天全家人會包一台中巴士,一起到中部出遊,她很開心在傳播圈的兩個兒子馮凱、張志群都事業有成,李朝永再接話:「四個孫子也非常棒 ,尤其老公特別好!」聽得阿姑忍不住嬌嗔拍打他。
從最早的補教業開始,陳秀華因為努力被學生家長肯定,進而合作跨入產後護理的事業,目前已服務過超過9萬名媽媽。為了讓做月子的媽媽能放心用餐,她也創辦悅子月子餐,提供符合現代人低油鹽需求、並依照生產後時程,分成三階段不同的養護料理。陳秀華分享台灣及中國產後護理之家的區別。「台灣目前大概約300家,中國有7000多家,而且中國有各種課程及儀器可以讓媽媽恢復體態,還可以賣東西,上下游整合,比較好賺。」光是中國23家店、550床,2019年的營業額就有2億3千萬台幣。2015年底,住在馬來西亞的朋友也找上陳秀華,希望能在當地開業,她也實地去了解市場,目前在首都雅加達開了2家店,共70床,去年也有3500萬的營業額。2020年因為新冠肺炎的疫情,對陳秀華在馬來西亞的產後護理之家受到較大的衝擊。「台灣及中國的防疫措施做的比較好,被退單的狀況比較少,馬來西亞因為封城,所以媽媽無法出門去產後護理之家。」但危機也是轉機,當地人對月子餐有需求,也讓她在同年9月開始籌備當地的中央工廠。記者很好奇,為什麼不會想前進中國做月子餐?陳秀華笑著說:「中國塞車問題太嚴重,而且大江南北的飲食習慣差太多,不適合進入市場。」住在台中館的張姓媽媽表示,住的環境很舒適,護理師照顧小孩也很盡責,月子餐的部分很美味,連先生都很喜歡。以往每個月有2周待在馬來西亞、1周待在中國的陳秀華,2020年因為疫情的原因,只能待在台灣,負責財務的先生則鎮守在廣州,也讓她對未來有了新想法:「我看好中國市場,會持續展店,但以加盟為主;台灣月子餐的部分,最近有小產或術後的需求,甚至是有三高的老人家,家人也幫她訂餐,未來這塊市場也有耕耘的空間,我想加重在台灣的投資,也希望在5年內將事業傳承給女兒,慢慢交棒!」五十幾歲的她,還有很多想做的事情,「花若盛開、蝴蝶自來!」