朝陽科大後山賞夜景釀車禍! 情侶駕車落山下「釀2傷」
20歲陳姓男子駕車載著22歲邱姓女子,在賞完夜景下山途中,行經台中市霧峰區吉峰東路時發生車禍,小客車快速衝下邊坡5公尺處,警方獲報抵達後,立即將2人送醫,所幸均無大礙。據說,陳男和邱女剛去阿罩霧觀景平台賞夜景,在回程途中經過一處小彎道,疑因小客車操作不當,在台電桿朝陽幹39分前面發生車禍,車輛快速衝下坡,卡在護欄下方約5公尺的樹叢中。警方表示,在昨晚10點20分接獲吉峰東路有車禍事故,警消到場後,協力將2人救出,陳男和邱女僅手腳擦挫傷,立即把2人送往亞大附醫治療,均無生命危險,後續警方對陳男實施酒測,顯示並無酒精反應。警方說明,肇事原因是車速過快,今年初已祭出速限25公里,希望防止車禍再度發生,還指出位處朝陽科大後山的霧峰山區阿罩霧觀景平台,是許多民眾觀賞夜景的好去處,但該路段車流量不少,發生不少車禍,原因之一是因為此路段是通往朝陽科大宿舍的唯一道路,呼籲民眾行經時要注意安全。
AcQUA源少年林毓家騎車自摔傷勢曝光 黃莑茗當兵兄弟幫剃頭「一人一刀」
AcQUA源少年今(14日)舉辦首張專輯「I’m Here 我在」簽唱會台北場,吸引大批粉絲聚集擠爆現場,而林毓家臉上貼著OK繃、雙手纏著繃帶出席活動的模樣嚇壞眾人,原來是他昨天工作途中騎車因不熟陌生下坡路段而自摔,好在都是一些皮肉傷,「大家不要擔心,今天簽名沒有問題,右手沒有受傷。」不僅感謝路人當下的幫忙,也說成員們有打電話關心,要他以後要更注意自身安全,車子則已送修處理。對於發行首張專輯,每個成員都非常感動,隊長黃莑茗提到:「看到自己的第一張作品非常開心,我媽還特別要我簽一張專輯給她!」盧佾暘說家人、朋友們都很開心他們終於出專輯,「他們也有買很多份,我們還一起抽專輯的小卡。」李秉諭笑說:「我的親戚朋友買了好多!也都有傳訊息拍照跟我分享,真的蠻感動,能看見我們團發了專輯,出現在各大唱片行跟通路中!」林毓家覺得很不可思議,「親友們都很支持,也稱讚我們的歌曲都很好聽!」須弘道的家人也非常支持,「買了好幾張送給親朋好友,而我學校的同學更是給力,也買了非常多支持我們!」AcQUA源少年今(14日)舉辦首張專輯「I’m Here 我在」簽唱會台北場。(圖/趙文彬攝)AcQUA源少年為了這次簽唱會系列活動做了大量的籌備工作,從活動內容到細節都與公司進行了密集的討論,以在粉絲面前保持最佳狀態。黃莑茗與李秉諭持續健身、飲食控制維持良好體態;盧佾暘花時間練習自己的簽名,他笑說要給粉絲一個「好看值得留念」的簽名與回憶,希望自己不要簽的歪七扭八;林毓家也是努力用心練字簽名;須弘道則表示每次跟粉絲見面都是抱著期待,「因為距離去美國讀書的時間很近,時間也剩不多了,所以每一次見面的機會,我都很珍惜!」成員們感謝粉絲一路相伴成長,黃莑茗表示很幸運也很開心粉絲一路陪伴;盧佾暘感謝粉絲陪著他們一步步的前進;李秉諭用專輯中的歌曲〈You Are The Reason〉訴說著對於粉絲的感謝;林毓家感謝海星們(粉絲名)一直陪伴在身邊,「他們都是非常重要的存在。」須弘道則說:「感謝身邊每位粉絲在每一個活動、每一個作品都是因為有你們,才會被更多人看見,我希望把我愛的我享受的跟大家分享,請繼續支持 AcQUA源少年的每位成員,我們不會停的,會繼續帶給大家好作品!」隊長黃莑茗(中)準備要去服四個月的兵役。(圖/趙文彬攝)AcQUA源少年在暑假後就會暫時少兩個成員,除了黃莑茗要去服四個月的兵役外,須弘道則預計在八月底去美國讀大學。被問到之後去當兵是否會緊張?黃莑茗說:「還行,但怕曬黑,預計應該是夏天進去。」林毓家也提議到時候每個成員幫他一起剃頭,一人一刀,展現兄弟情。大學剛放榜的須弘道透露最近很開心,因為較有時間可以做自己想做的事情,像是網球與創作歌曲,他也說之後會繼續努力奮鬥,兼顧課業與音樂事業。成員們也被問到是否會陪須弘道去美國校園走走、幫忙佈置宿舍?須弘道笑說:「如果有機會,我們可以去大概一週時間,我們一起去走走。」此外,他也說計畫五月或六月要開始考機車駕照,因為看到成員都考到了,也希望自己能盡快拿到駕照。須弘道(左一)預計在八月底去美國讀大學。(圖/趙文彬攝)
北市測速業績王在這!民眾小心這5路段 別再被罰了
去年,台北市警局針對超速行為開出了29萬5907張罰單,為政府帶來了高達3億的收入。其中,位於台北市水源快速道路往南的測速照相機開出的罰單最多,連續兩年稱霸台北市測速業績王,分別在2022年和2023年開出了2萬3676張和2萬4068張罰單。這引起了台北市交通大隊的關注,同時提醒民眾超速可能帶來的嚴重罰款和牌照吊扣。台北市共有146處固定式測速照相設備及區間測速裝置。去年北市取締超速案件為29萬5907件,較2022年的32萬8212件,減少約3萬件。水源快速道路往南的測速照相機,限速60公里,連續兩年成為測速照相業績王,2023年取締數增至2萬4068件,罰款收入至少2888萬元。警方強調,雖然該道路筆直,但存在多處彎道,設置測速照相是為提醒駕駛人適時減速,確保行車安全。第二名的測速照相機位於環河北路三段與葫蘆街往北,限速50公里,這條路段通往洲美快速道路,路面寬敞,容易引起駕駛者超速的行為。不過,近兩年超速情況有明顯減少,2023年僅開罰1萬9727件,較前一年減少了近4千張罰單。2023年,北市測速照相機排名第三的是位於仰德大道二段29巷往下山方向的測速照相機。這段路由於下坡且有彎道,容易發生車禍。儘管測速照相機位置隱蔽,但超速行為有所減少,僅開出了1萬3287張罰單,比前一年減少了約5000多張。第四名和第五名的測速照相機分別位於市民大道東寧路(西向東)和承德路4段百齡高中(南往北),這兩處均開出了約1.2萬張罰單。台北市交通警察大隊提醒民眾,各處固定測速照相設備前皆有警告牌,用路人應遵守速限,以免損失荷包且避免交通事故。超速行為將被開罰1200至2400元,若超速超過40公里將加重處罰,罰金可高達3.6萬元並可能吊扣牌照6個月。同時他們也強調,駕駛者應遵守警告標誌,遵守速限,以避免罰款及交通事故,保障自身及他人安全。
酒駕女星外流「金秀賢親密照」 韓網震驚:2人什麼關係
南韓女星金賽綸在2022年酒駕撞變電箱,事業走下坡,而24日凌晨她的IG貼文讓韓國網友震驚,因為她貼了一張和金秀賢臉貼臉的合照,讓大家猜測2人是否熱戀中,但目前照片已刪除。原PO在論壇《Dcard》發文,「剛剛追完淚之女王最新一集就看到這個,這啥,手滑嗎」,而她轉貼一張金賽綸的IG照,金賽綸和金秀賢臉貼臉,互動親密,照片中的金秀賢眼神迷離,不知是否喝醉。原PO說,「好奇上網查了一下他們有沒有什麼交集,才知道金賽綸之前是在金秀賢開的公司,但酒駕事件後就解約了,看theqoo已經有篇熱帖了。」此文曝光後,不少人紛紛留言「為什麼每次這種照片,男方的表情都要很迷離哈哈」、「果然精彩的事都在半夜發生,這就是為什麼我無法早睡的原因」,也有人說,「這照片看起來是很久以前的吧,金秀賢才剛說過他很小心任何有關緋聞或負面新聞,就這樣被女生雷。」其實金秀賢、金賽綸在2021年就傳緋聞,2人當時在同公司,差了12歲,最近金秀賢因《淚之女王》人氣很夯,如今傳出親密照,意外成為大家討論焦點。許多南韓網友說,「他們是什麼關係」、「秀賢被銀赫了」、「金秀賢真是個怪人」。據悉,IU在2012年手滑上傳她跟銀赫的親密照,引發粉絲不滿,有粉絲轟她不是「國民妹妹」,還有人批IU是「賤人」。◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
2024自由車環台賽南投站 杜志濠創佳績
2024國際自由車環台公路大賽13日進入第4站南投站,最終由澳洲25歲車手彼特斯(Carter Bettles,泰國盧賈伊)以3小時55分39秒奪下單站冠軍,中華隊杜志濠獲單站第23,是中華隊四站以來的最佳排名。南投站以山線路段為主,從南投縣政府出發,行經南投市、名間鄉、集集鎮、水里鄉、魚池鄉、埔里鎮、國姓鄉、草屯鎮等8大鄉鎮,終點在繞行日月潭一周後的向山遊客中心,共計167.15公里,是本屆環台賽距離最長的一站。南投站的終點在繞行日月潭一周後的向山遊客中心,共計167.15公里,是本屆環台賽距離最長的一站。(圖/自由車環台大賽提供)中華隊杜志濠與隊友在賽前就苦練水里這個路段,果然發揮效果;比賽時大集團在1級登山點前大集結,杜志濠趁著一段急下坡突圍,雖然很快就被吞沒,但杜志濠最終以3小時56分42秒完賽。杜志濠說:「過了水里坡後我嘗試了一下,因為我總成績還差3分多鐘,我位子在前面也是一個很好突圍的時間點,我告訴自己『就是今天』,如果自己都說服不了別人,那更說服不了自己,很棒,已經很久沒有這樣的感覺。」杜志濠的總排名也從第67回升至第46。中華隊教練黃顯熙也說:「沒話說,總是要試看看開那一槍,至少證明了那些外國車手沒有那麼可怕,經過這一站後找回自信,明天高雄站會給中華隊很大的幫助。」
2024自由車環台賽台三線站 超過五千人熱情加油
2024國際自由車環台公路大賽12日舉行浪漫台三線站賽程,由25歲澳洲車手尼奎奧爾登(Bentley Niquet-Olden,澳洲快取隊)以3小時32分46秒奪下單站冠軍!有趣的是,尼奎奧爾登去年出賽浪漫台三線站,還屈居倒數最後一名進站(單站第95名),今年成功雪恥,為自己拿下首個亞洲賽事單站冠軍。本次浪漫台三線站從新埔褒忠亭義民廟出發,終點在臺中石岡旅客服務中心,總長154.3公里,是本屆環台賽唯一橫跨新竹縣、苗栗縣和臺中市三個縣市的一站。客委會周江杰副主委表示:「浪漫台三線賽道沿線有超過五千人,為選手加油打氣,展現台三線客庄好客的熱情。」賽道前70公里設有2個衝刺點,後半段有兩個登山點,其中在84.11公里仙山是今年環台賽唯二的一級登山點,上下起伏蜿蜒的賽道,考驗車手的爬坡和操控車子的能力。11日表現極佳的中華隊盧紹軒,今天賽前就展示他腫起來像「麵龜」的右手腕說:「能撐就撐,第四站南投鄉親還在等我,但今天下坡考驗操控車子的能力,我等於只能用左手一隻手來操控車子,能騎多少算多少。」中華隊教練黃顯熙也擔憂的說:「紹軒傷的右手腕剛好是車手剎車使用率最高的前輪,這對他在下坡極速時對車子的操控會是一大隱憂,有提醒他不要勉強。」盧紹軒最終還是決定飲恨退賽,相當可惜。中華隊長盧紹軒(左2)因傷飲恨退賽,無緣於南投站在鄉親面前表現。(圖/自由車環台大賽提供)
驚悚畫面曝光!聯結車轉彎翻覆把休旅車壓成鐵餅 母子重傷仍與死神拔河
台中市東山路10日發生嚴重車禍,59歲蕭姓男子駕駛聯結車行經該路段過彎時,因不明原因翻覆重壓在一旁的休旅車上,休旅車當場成為鐵餅,車內的廖姓母子更身受重傷,目前仍在醫院急救中,至今仍未脫離險境,而監視器或牧野於11日曝光,確切案情則仍須釐清。根據監視器畫面,該輛肇事聯結車正要過彎,整輛車卻因不明原因而重心偏移,車斗竟壓在路過的休旅車上,休旅車閃避不及、慘紮重壓,當場成為鐵餅,附近民眾見狀連忙通報警消。而休旅車肇事後仍往休下坡路段下車約30公尺,車上載運的肥料也散落一地,一旁的民宅、電線杆和陸橋也都遭受波及,各種零件散落一地,場面怵目驚心。而救護人員趕抵時,廖姓母子傷勢過重,當場已失去意識,經緊急急救後勉強保住一命,但目前仍在與死神拔河中,蕭男供稱自己車速不快,確切肇事原因則仍須釐清。
肥料聯結車「轎車壓爛成廢鐵」 母送兒補習命危駕駛上銬送辦
台中市北屯區東山路二段,今(10)天早上9點多發生一起重大車禍,聯結車在下坡彎道疑似天雨路滑又超載,失控翻覆,壓到旁邊的轎車,車體當場變形,造成車內的母子受困,兩人雖恢復心跳,仍被送進加護病房搶救。稍早肇事的大車駕駛蘇男在交通分隊製作完筆錄,不發一語,被雙手上銬送至偵查隊,全案將依過失重傷害送辦。廖姓女子駕駛的小轎車被聯結車壓毀,幾乎成為廢鐵。肇事的蘇男17時許製作完筆錄,雙手被警方上銬先送往偵查隊跑流程,有媒體詢問蘇男是否要對受傷母子表示什麼?(意旨道歉),但蘇男臉色凝重,不發一語。全案經警詢後,將朝過失重傷害罪嫌送往台中地檢署偵辦。蘇男自醫院離開,前往第五警分局交通分隊製作筆錄,他向媒體稱,自己時速大約4、50公里,車上載的肥料也約30幾公噸,沒有超載問題,當下有嘗試踩煞車,但煞不住。警消出動大批人力救出受困的母子。警方調查,59歲蘇男駕駛載滿紅色肥料的大型聯結車,上午9時許行經北屯區東山路時,疑因車速過快、轉彎不慎翻覆,車斗還壓扁另外一輛HondaCRV休旅車頂,43歲廖女跟19歲吳男一度受困車內,均受重傷,稍早經搶救後,恢復生命跡象,但情況仍危急,送往加護病房治療。廖姓女子駕駛的小轎車被聯結車壓毀,幾乎成為廢鐵。車禍現場聯結車翻覆、紅色砂石散落在路面上,轎車車身嚴重凹陷、幾乎成為廢鐵,另外,吳男阿伯、家屬下午同樣前往交通分隊,在廖女殘碎的車輛中找尋母子倆的物品,還可見吳男的「警專國文」課本、後背包,原本由媽媽載著要去補習班上課,卻遇到此劫。對於蘇男的說法,吳男阿伯聽聞後忍不住激動情緒,「今天這個事故真的很衰,他開得這麼快,真的太誇張,不可能有踩煞車,4、50公里的時速會撞成這樣?連高速上面都不會撞成這樣,看完行車紀錄器就知道,車速很快」。聯結車翻覆後將休旅車壓到扭曲變形,害母親命危兒子昏迷,車子成的一堆廢鐵。(圖/翻攝畫面)
台中北屯嚴重車禍母子檔完成手術觀察中 肇事駕駛稱「車速沒有很快」
台中市北屯區10日上午發生嚴重車禍,現場1輛滿載肥料物質的大貨車,在自新社出發行經東山路一處下坡過彎路段時,疑似因車速過快而不慎翻覆,並當場將同向行駛的另輛白色小客車壓爛,目擊騎士見狀後則連忙停車報警求援,然而車內一對母子仍傷重命危送醫,目前2人已完成開刀治療並於加護病房觀察中。警消也說明,獲報到場時廖姓女子與兒子吳男均因擠壓而受困,且廖女一度失去生命跡象,目前2人在送往慈濟醫院救治後,確認母親傷勢為內臟多處出血,吳男則是受有腦部出血、頭部骨折等傷勢,母子現皆已完成手術並於加護病房進一步觀察治療中。經查,這起事故發生在北屯區東山路二段,10日上午9時許,1輛載有類似肥料物質的大貨車沿路行駛在內側車道,未料在行經至一處知名餐廳附近時,車輛竟疑似因下坡路段濕滑、車速等因素而不慎翻覆,且當場壓毀同向隔壁車道小客車,造成車內43歲廖女與其19歲兒子重傷送醫。事發後家屬也表示,年僅19歲的吳男正值升學考試期間,上午外出便是為了準備應考5月中的警專考試,且因遇上雨天昏暗路況不佳,遂在10日改由母親駕車載其前往市區補習,不料卻在途中遭受重大車禍意外。警方表示,肇事的大貨車駕駛為59歲蘇姓男子,經實施酒測後,其酒測值為0初步排除酒駕肇事可能,而他在出院前往製作筆錄時,則聲稱當時車速並不快,且在下坡過彎時有試圖踩煞車,不過最終車輛仍失去重心而翻覆;至於確切肇事原因及責任歸屬仍有待進一步調查後釐清。
駭人畫面曝!大貨車過彎重心不穩重壓小客車 目擊騎士指出疑車速快釀禍
台中市北屯區大坑一帶10日上午發生嚴重車禍,現場1輛滿載肥料的大貨車,在行經下坡過彎路段時疑似因車速過快而不慎翻覆,並當場將同向行駛的另輛白色小客車壓爛,導致車內1男1女傷重送醫,且到院前無呼吸心跳目前仍在搶救中。同向行駛的白色小客車不幸遭到重壓,當場遭擠壓嚴重變形成一團廢鐵。(圖/翻攝畫面)經查,這起事故發生在北屯區東山路二段,10日上午9時許,1輛載有類似肥料物質的大貨車在行經至一處知名餐廳一帶時,車輛竟疑似因下坡路段濕滑而不慎翻覆,且當場壓毀同向小客車,造成車內43歲廖女與其19歲兒子重傷,且在到院前均失去生命徵象,目前院方仍在積極搶救中。根據曝光的道路監視器影像,可見該輛肇事聯結車當時沿著東山路二段往市區方向,一路行駛在內側車道上,接著在行經至一處過彎路段時,滿載類似肥料物質的車體便出現重心不穩情形,隨後整輛車直往右側翻覆,當場將行駛在旁的白色小客車拖行重壓,車斗內容物也灑落一地,場面相當駭人。而現場一名目擊整起事故的孫姓騎士也指出,事發時他也正從新社由東山路二段要往台中市區而行經,現場路段為下坡彎道,且當時天色昏暗、道路也因下雨而濕滑,至於他看到大貨車行經時車速感覺相當快,隨後在過彎時便出現重心不穩情形,車斗也直往外側翻覆,而事發瞬間他因視線也未見小客車遭慘壓,係經其上前查看確認後才發現小客車已被壓成一團,遂連忙報警求援。目前詳細事故原因正由警方調查中,至於駕駛是否有酒駕情形,也仍有待醫院抽血檢測後釐清。
國1三義段驚傳6車連環撞釀火燒車 小客車遭烈火狂燒畫面曝
國道1號三義段8日晚間發生6車連環追撞事故,導致現場1輛小客車不慎引燃火勢,且在警消趕抵灌救前就已全面燃燒,所幸車內人員及時逃生未造成傷亡,至於整起事故的發生原因與責任歸屬皆仍有待釐清。經查,該起事故發生在國道1號三義段南下車道,在8日深夜11時許,有6輛小客車在行經至154公里處時,因不明原因在該疑似有下坡的路段發生追撞事故,且當場造成其中1車演變成火燒車意外,現場眾人見狀後紛紛被嚇壞連忙通報警消前來救援。苗栗縣消防局指出,三義消防分隊係在8日晚間11時5分接獲通報,指稱在國1南下154公里處有交通事故及汽車起火情況,隨即派遣2輛水箱車、1輛救護車、7名消防人員前往,而在趕抵時只見車輛已遭惡火吞噬,遂連忙佈設水線灌救,並在約莫1小時後完成救援任務,所幸整起事故皆未造成傷亡發生。透過現場照片,可見追撞事故就發生在內側車道上,車道也明顯發現車輛撞擊後遺留的碎裂零件,而不慎遭惡火猛燒的小客車更是已完全陷入火海之中,經消防人員耗時1小時撲滅後,整車則是已僅剩焦黑車殼,至於整起事故的發生原因與責任歸屬皆仍有待釐清。
轎車自撞路邊石墩反彈到路中 3人受傷送醫
新北市三芝區101縣道8日下午發生一起車禍意外,1輛白色轎車疑似因車速過快自撞路邊石礅後,車輛反彈到路中,後方1台機車疑似煞車不及而撞上,造成3人受傷送醫,詳細事故原因待調查。據了解, 37歲馬姓男子8日下午3時許駕駛白色轎車,行經新北市三芝區101縣道下坡路段時,疑似因車送過快自撞路邊石礅,車輛反彈後,後方1輛機車未保持安全距離、煞車不及而直接撞上。1輛白色轎車疑似因車速過快自撞路邊石礅。(圖/新北消防局提供)新北市消防局、淡水警分局獲報立即派員趕抵現場,使用破壞器材將轎車內的37歲馬姓駕駛、86歲的馬姓乘客及49歲外傭救出送醫,而後方機車騎士則為肢體擦挫傷,無大礙拒絕就醫,確切肇事原因及責任歸屬,有待警方調查釐清。新北消防局第3大隊大隊長陳志德表示,當車禍發生及高速撞擊時,切勿任意移動患者並趕緊撥打119報案,使患者維持呼吸及呼吸道暢通並保護患者頸椎,避免造成再次傷害。
想懷孕就別再亂吃! 備孕保健品只需要這3種
面對琳瑯滿目的保健食品,有的主打「備孕調理」,有的能增加「好孕體質」,還有宣稱「全方位機能調理」。腦波弱一點的人,可能就全部都買來吃吃看。但你有想過你真的需要這麼多嗎?每一種對提升生育能力的營養品真的都有幫助嗎?要得到這些問題的答案,讓我們先用一個比喻理解原理——請把製造卵子、精子的卵巢和睪丸想像成一間工廠,要製造出終端產品,得滿足三個條件: 1. 充足的原料 2. 穩定的電力 3. 沒有過度被破壞、折舊的工廠 額外補充保健食品,如果能提升上述三個條件的滿足程度,將有助於卵巢和睪丸的產線更順利地運作。這類值得考慮的保健品包括以下幾類: 第一類:卵泡生長和精子製造的原料來源第一類是能作為促進卵泡發育和精子製造的原料,以女性來說,常見的營養素有 DHEA,男性則是鋅。 DHEA(俗稱抗壓荷爾蒙):供卵巢功能下降者使用 DHEA(脫氫表雄酮),它是男性荷爾蒙和女性荷爾蒙轉化過程中的中間產物,如同工廠生產線其中一環的原料來源。當卵巢內的抗壓荷爾蒙不足以應付所需時,卵泡發育可能會出現問題而萎縮。適度補充抗壓荷爾蒙可以幫助卵泡發育得更好,卵巢功能衰退、卵子庫存量較低的人補充,確實能緩解卵泡成長困難的問題,有助於後續在人工生殖治療階段取得更多卵子。 不過,抗壓荷爾蒙終究屬於荷爾蒙類的物質,使用前一定要經由醫師評估診斷後使用,尤其患有多囊、巧克力囊腫、子宮內膜異位症和肌瘤的人,不適合長期服用,有可能會讓疾病變得更為嚴重,千萬要小心。 鋅:與精蟲活動力息息相關 鋅是人體必需的微量元素,能讓許多酵素正常運作,與男性的精子有著密不可分的關係;除了是製造精蟲的元素,同時也是讓精液液化的重要元素。 體內的鋅不足容易導致精子數量減少、精蟲活動力下降,或是影響射精後精子在子宮的正常釋出與游動,對受孕造成不利影響。 而現代人缺乏鋅的原因,通常與長期暴露在重金屬環境有關。當某些重金屬進到人體後,可能會取代鋅,導致平常依賴鋅才能正常運作的酵素失去作用,造成對生殖系統的傷害。 第二類:幫助精子與卵子中的粒線體順利產生能量 任何細胞都需要代謝貯能化合物,產生能量,才能正常運作,表現活性。第二類有幫助的營養素對精子與卵子細胞而言,功用在於能夠確保穩定供能、不斷電。這類營養物,目前最有代表性的是Q10。 Q10:可稍稍改善品質不好的精、卵 輔酶 Q10(簡稱 Q10)大多存在於粒線體中。要了解它的作用前,讓我們先談談粒線體和生育能力的連結。 還記得前面提到,製造卵子、精子的工廠需要電力嗎?粒線體就是我們人體每個細胞中的發電機,負責供能。有研究發現,年紀比較大的女性,她們卵子中的粒腺體產能會下降;這時候,我們會發現染色體數量異常卵子的出現機率增加、卵巢整體的功能走下坡、製造出的卵子不容易受精,縱使成功受精,也很難發育成正常的胚胎。 至於在男性身上,精子擺動也需要粒線體產生的能量,能量不夠時,精子活動力就不好,影響女性受孕的機會。 那麼這跟 Q10 有什麼關係?簡單來說,Q10 是維持發電機能順暢運作的潤滑油,雖然不直接參與發電,但假如沒有它,發電機的產能必定會受到影響。對於女性卵巢、卵子老化,以及男性精子活動力差的人,適當補充 Q10會有一些改善效果。 第三類:抗氧化物質,減少自由基對生殖系統的傷害 最後,第三類有益物質是「抗氧化物質」,它們能減少生殖系統受到過多自由基的侵擾。自由基(Free Radical)是人體正常新陳代謝後產生的物質,由於它的活性強、高度不穩定,有可能會破壞細胞,造成疾病或身體老化。這類似工廠得到保護,不被入侵者破壞,才能正常運作。 葉酸:能預防流產 葉酸被公認對胎兒的神經發育有重大影響。此外,它在體內還會參與一種動物性蛋白代謝中間產物的分解過程;葉酸一旦缺乏,該中間產物在血液中的濃度升高,就很容易引起流產問題。所以適當補充葉酸確實有助預防流產。 同時,葉酸具有抗氧化的作用,若能讓身體產生抗氧化的環境,對生殖器官的健康也有幫助。建議平時可以多從綠色蔬菜、肝臟、豆類等天然食物中攝取。 維生素 D:公認能提升卵巢功能 經過許多臨床研究一致證實,維生素 D 可以提升卵巢功能,不管是多囊性卵巢,還是卵巢功能下降兩種完全相反情況的人都可以使用。 在市面上,你會看到維生素 D3 和維生素 D2 兩種,它們的作用其實相同,只是前者的主要來源為動物,後者則來自植物,但對人體效用一樣。 只是維生素 D 屬於脂溶性維生素,需要經過肝臟進一步轉化,攝取過量對肝功能差的人恐怕會造成負擔,使用前建議向醫師諮詢。 維生素 C、維生素 E、褪黑激素、白藜蘆醇等:保護生殖系統免受自由基傷害 其他有助備孕的抗氧化物質還包含維生素 C、維生素 E、褪黑激素和白藜蘆醇等,都能保護生殖系統和精、卵避免受到自由基的傷害。 尤其男性精子從製造到使用產出,中間過程長達三個月,更容易受到自由基攻擊,累積有害物質在體內,造成精子 DNA 斷裂、品質不好,對受孕不利。適當補充抗氧化物質對精子的品質有益。 雖然上面介紹了好幾種抗氧化物質,但這不是要你每種都吃的意思!很多人以為保健食品吃愈多愈有效,這是錯誤的觀念,同時吃好幾種,抗氧化效果也不會因此提升好幾倍,還有可能阻礙彼此吸收。 以上三類營養素,備孕中的夫妻若有需要,最多一類挑選一種即可。記住多食無益,也不要過度期待會有神奇療效,畢竟它只是輔助品而已。本文摘選自《不孕症權威醫師的好孕全攻略:教你破解試管嬰兒備孕迷思》,作者何彦秉醫師,商周出版。
重機車手不幸自撞山壁飛摔12米遠 幸得防護裝備救回1命
台中市中橫30K處,今(18日)發生一起驚魂車禍,1名李姓男騎士不慎自撞山壁,造成重機龍頭斷裂,李男當場飛摔12公尺遠,後方騎士見狀立即報案求援,救護人員趕到後將李男送往東勢農民醫院治療,幸好只是多處擦傷,無生命危險。事故發生在沙鹿區,50歲李男和友人騎重機遊玩時,不慎車速過快,未能及時應對前方彎道,直接撞上山壁,重機龍頭斷裂,李男也被拋飛12米遠。警方接報後立即趕抵現場協助,救護人員緊急將傷者送往東勢農民醫院治療,幸好李男身穿防護裝備,只有些許擦傷,意識清楚,並無生命危險。警方呼籲,民眾騎車行經山區道路應遵守速限及交通規則,過彎時應減速慢行,尤其山區下坡路段更是必須小心慢行,以維自身及用路人安全。
長照神隊友2/老老照顧身心壓力大 誰先走?作家病後醒悟「需要外援」
74歲的葉桑照顧96歲的母親,這不是單純的老老照護,因為葉桑未婚、也沒有兄弟姊妹,萬一他比母親先走一步,那母親又該交給誰照顧呢?「有一次我到台南出差,可能是工廠內的環境較悶熱,我突然覺得很不舒服,胸口劇烈疼痛,趕緊到附近診所就醫,診所覺得情況危急,又趕緊幫我轉到奇美醫院,後來檢查是心血管剝離。」葉桑說,當時他強撐著身子趕緊打電話給表妹,因為表妹是他唯一能託付媽媽的對象。「在電話裡,我幾乎是在跟表妹交代後事,因為我真的不知道自己會如何,如果有萬一,希望她以後幫我好好照顧媽媽。」人在台北的表妹,接完電話後立刻火速包車南下探望葉桑,讓葉桑大為感動。幸好葉桑的心血管剝離範圍不大,醫師評估後不需手術,但血管堵塞還是讓葉桑的下半身暫時無法活動,後來心臟裝了支架之後,身體才恢復健康。「經過這次之後,我深刻體認到自己累了,需要更多的外援,除了申請各種長照資源之外,也將表妹列為第一聯絡人,而第二聯絡人則是家照社工,因為她最了解媽媽的狀況。」葉桑說,當初先透過地方衛生局的長照專員獲取相關資源,然後再透過長照專員轉介給家照社工。「當初衛生局認為我是老老照顧,身心壓力太大,於是轉介家照社工來協助我,卻沒有先通知我,當我接到社工電話時,告訴我可以參加哪些舒壓課程,還以為是詐騙電話呢!」葉桑說,家照社工真的給予很多幫助,同時也讓他感到被人理解。運用長照資源,讓葉桑除了兼職工作以外,還能持續出書,去年底他的新書《塵封之謎》上市,他也出席許多新書發表會。(圖/翻攝自葉桑臉書)家照的重點是照顧者,所以社工除了協助葉桑申請服務,也提供葉桑許多相關活動資訊。「我參加『男性家庭照顧者』的紓壓團體,也參加『植物療癒支持團體』,分享照顧者的經驗和心情故事,跟這一群有相同處境的人聊天,不但學到更多經驗,也能獲得心靈上的支持。」更重要的是,透過家照社工也能獲取更多活動資訊與長照資源。葉桑說,長照真的幫了他很大的忙,讓他在60歲之後還能一年出一本書,也能無後顧之憂持續工作。中華民國家庭照顧者關懷總會(家總)理事長陳維萍表示,家庭照顧者除了善用政府長照資源,安排替手、喘息,也要多走出來轉換空間、轉換心情,練習做好交接計畫、放手,找回喜好與自己的人生,才不致走向失衡與崩潰。葉桑說,隨著年紀增長,他也會想到自己的老後,現在最重要的事是照顧媽媽,未來若感到自己身體逐漸下坡,他就會開始尋找適合的安養中心,「所以目前賺錢還是很重要,要有足夠的金錢,才有能力去安排未來生活。」