12生肖下周運勢排行榜 屬雞要當機立斷執行、屬虎要沉的住氣
命理生肖專家曼樺老師分析,4月14日至4月20日十二生肖的運勢,下周屬龍的人,在事業、財運、愛情、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢表現非凡,為第一名。旺運的兆頭出現,要當機立斷去執行,要好好把握機會,拓展財源。2.龍工作:本周運勢強大,為第二名。新的業務洽談順利,許多跨城市及海外合作底定,簽約在即,等待大展鴻圖。3.猴工作:本周運勢展現企圖心,為第三名。關鍵時刻,工作壓力雖減輕,但仍有暗湧不宜妄進,切勿掉以輕心。3.虎工作:本周運勢小升,揚眉吐氣同為第三名。想做的事很多,外在環境及掌控因素不是你掌握的,須加倍努力,勿怠惰挑剔。本周財運前三名1.龍財運:新的業務,帶來豐盛的財運與積極向上的團隊心。本周信心在握,氣勢不凡,無論如何都是財源廣進的豐收。2.虎財運:財運翻升的一周,終於被你等到了。努力做執行功課,不催促甲方,沉的住氣,才能做大格局。3.雞財運:財源廣進的一周。提前布局,提前作計畫,確切執行,才能減少許多現場不可控的因素與資源浪費。包括預算。本周愛情運前三名1.龍愛情:單身者桃花盛開,愛情運勢開竅,因美食愛好結緣興趣相同的異性,能有機會順利展開一場戀愛。2.虎愛情:愛情運甜蜜,你欣賞暨獨立又依賴的女性,可以強勢也可以溫柔,可以開放也可以傳統,因時因地的大小女人。3.猴愛情:愛情運上升,與老婆好不容易回戀愛前的感覺,終於誤會冰釋,這段時間的煎熬,真是人生最痛苦期。本周健康運前三名1.雞健康:健康運勢頗佳,體力驚人令人佩服。按時補充每日必須的維他命,並保持運動鍛煉身體就是健康之道。2.猴健康:健康運挺好,每晚带宠物散步,不僅可以幫助食物消化,保持固有健康,還能因此打開”婆婆媽媽”的人際關係。 3.龍健康:健康運頗佳。對於減肥而言,就是少吃多動 ,能站就不坐,能坐就不躺,控制澱粉及甜食。
智能障礙男在家跌撞滿身傷! 就醫才知原來雙眼都白內障
「診間門剛打開,一口氣進來3個人,仔細一看…患者是由面帶愁容的家人左右攙扶進來的。」台北市一位40歲智能障礙男子,多年來由父母悉心照料,日常生活都可簡單自理。但日前卻狀況連連,逐步變成一日三餐都無法自行進食,連在熟悉的家中行走也能碰撞受傷,生活變得越來越不可控,更加重了家人的照顧重擔…,這才驚覺可能是「視力」出了問題,才趕緊帶他到眼科就醫。患者排斥檢查 醫師溫柔引導查出病因台北台全眼科院長張耘嘉醫師指出,「當患者一走進診間就發現不太對勁,看起來視力狀態很差,無法自行行走」。後續要幫患者檢查時,更因為其視力狀況不佳,對相關儀器檢查非常排斥又緊張,張醫師為此更經歷了一場波折,平時在診間有著溫文爾雅封號的張耘嘉醫師,溫柔且耐心的緩解其緊張情緒,最後與患者父母共同協助患者完成整套視力檢查。 張耘嘉醫師進一步說,「經過儀器詳細檢查發現是白內障,因為已經過熟,才導致兩眼幾乎看不見!」經過後續的白內障手術後,患者術後恢復狀況良好,又回到平日與父母的良好互動,也重拾自理生活。 人口高齡化、過度使用3C產品 患白內障者逐年增加據衛福部資料顯示,隨著人口高齡化和過度使用3C產品,國人白內障就醫需求有逐年增加之情形。張醫師提到,門診中很多長輩都會詢問白內障是否等熟了才能開刀?其實目前白內障治療技術不斷進步,「白內障等熟了再開刀」已非正確觀念,過熟的白內障反而會增加手術的風險。一般建議「白內障只要影響到日常生活作息」就可以考慮手術。張耘嘉醫師於眼科領域鑽研多年,更擔任過多間教學醫院的眼科醫師,憑藉著過去累積的經驗及技術,目前更專研屈光手術及微創雷射白內障手術。他建議,預防勝於治療,民眾每年應定期到合格的眼科診所進行視力檢查,確保眼睛狀況。若眼睛出現任何不適,更應盡快至眼科就診,以免因為延誤造成不可挽回的傷害。
台北飛東京「無預警退款」 AirAsia X道歉了:逢突發不可控之民航監管挑戰
位於馬來西亞的低成本航空公司「全亞洲航空」(AirAsia X,在馬來西亞簡稱亞航X)19日開賣桃園-東京成田航線,未料2天後竟疑似因為大馬民航局片面取消延遠航權的許可而下架,昨(27日)更通知已訂票旅客退款。對此,AirAsia今(28日)中午終於出面致歉,指因逢突發且不可控之民航監管挑戰,此航線目前不得不暫停。AirAsia X上周宣布,與泰國亞洲航空(Thai AirAsia)攜手利用延權共推日本航線,將從2024年5月31日開始首航台北至東京(成田)航線。Thai AirAsia也將從2024年6月15日開始營運台北至沖繩、高雄至東京(成田)的新航線,機票已於3月19日開賣。沒想到旅遊粉專《台灣航空福利社》昨發文指出,AirAsia X上禮拜二才剛開賣的桃園-東京成田航線在開賣2天後就全部下架,27日正式通知已經訂票的客人將全數退款。更透露,亞航X的吉隆坡-桃園-東京成田被迫下架的原因,不是台灣民航局,而是馬來西亞民航局片面取消延遠航權的許可,「至於退款的部份,目前謎之音透露機票退款會在30天內退回信用卡/簽帳卡帳戶。實際還是以亞航公告為準。」 對此,AirAsia今也發布聲明回應,謝謝一直支持AirAsia以及上周購買AirAsia X(代號D7)台北-東京航線機票的旅客,遺憾的是,因逢突發且不可控之民航監管挑戰,此航線目前不得不暫停。AirAsia理解這個消息會讓大家失望,請相信AirAsia已試圖努力解決這個問題。AirAsia也向旅客致歉,表示AirAsia對於造成旅客出行上的困擾感到非常遺憾及抱歉,同時也強調,還是要通知所有購買AirAsia X(代號D7)台北-東京航線機票的旅客,將以電子郵件與旅客聯繫,所有購票的旅客可以透過通知信件以獲得全額退款,將退款至信用卡或簽證金融卡,會盡所能協助大家退票事宜。不過除了AisAsia X (代號 D7) 台北東京航線之外,其他航線一切正常營運。
4月「水逆甘達」恐大小災難接踵而來 專家曝解法:做兩件事逢凶化吉
這個4月不好過?台灣吠陀占星權威李靜唯示警,「水逆甘達」即將到來,甘達(GandAnta)是指黃道上的特定交界點,也是所謂的精神之結或是業力之結,與重要的命運挑戰和精神轉化有密切關係,但越想打開這個結恐就越纏越緊,恐釀難以想像的災難或個人醜聞,更直接舉例「政治圈、體育圈、娛樂圈都正受影響,陸續有名人爆出醜聞。」李靜唯解釋,吠陀占星目前的甘達點就落在「雙魚座-白羊座甘達」,而雙魚座象徵著從充滿夢幻、感情氾濫,白羊座象徵直率、衝動、剛愎自用,這也導致水星在牡羊與雙魚座甘達之間來回擺盪,4月2日水星又開始逆行,進一步形成「水逆甘達」,容易發生難以預測及不可控的事件,大至天災人禍,小至個人情緒的起伏躁動和混亂。李靜唯表示,吠陀占星的甘達要求大家正視內心隱藏已久的業力之結,不過試圖打開這個秘密的潘朵拉盒子時,不但打不開甚至還可能釀出難以想像的災難,她也舉例,例如近期的政治圈的謝國樑、演藝圈的大S汪小菲、體育圈的大谷翔平,都屬於這一類。李靜唯提醒,近期也許會讓很多人感到心慌意亂,甚至情緒瀕臨崩潰,想用不擇手段或玉石俱焚的暴力方式去爭取自己的權力,建議千萬不要試圖報復或攻擊前任或對手,不如好好地去運動流汗排除負能量,或試著冥想放空讓心沉靜下來。
babyMINT登「RYM」華語專輯排行冠軍 出演金狼獎開場影片好評不斷
babyMINT薄荷水晶於去年底發行首張紀念專輯《babyMINT越來越好玩 紀念限定盤》交出亮眼成績,不僅實體專輯登上博客來即時榜冠軍,數位成績同樣亮眼,在TikTok累積超過一億點擊的〈Hellokittybalahcurri hellokitty美味しい〉也獲選Apple Music 2023百大單曲,近來更登上國外著名樂評網站「RYM」。此外,在今年舉辦的第一屆「金狼獎」中,babyMINT獲得億萬金獎導演兼召集人殷振豪邀請,出演典禮開場影片。殷振豪希望正在茁壯的金狼獎跟babyMINT的成員們一樣,沒有侷限、充滿活力和無限可能。而近來為了新作品進入培訓階段的babyMINT接連獲得好消息,開心表示:「覺得非常不可思議,很開心有機會被更多人看見,期待新作品可以盡快很大家見面。」知名國外樂評網站rateyourmusic(RYM)最新公布的 2023年度排行榜中,《babyMINT越來越好玩 紀念限定盤》榮登全球年度排行榜第二十八名,也是華語類專輯排行榜第一名,成為該網站史上成績最高的華語專輯,被網友評論為宛如奇怪野獸的非經典華語專輯,是古怪流行音樂的巔峰代表。Vikky直呼:「不可思議,這些成果都是我很大的動力。」粼粼在開心之餘,也坦言有一點緊張,「因為〈Hellokittybalahcurri hellokitty美味しい〉讓更多人知道我們,但也發現大家的口味都這麼不可控,滿緊張不知道日後有沒有辦法像之前一樣成功吸引大家注意,滿期待新作品和大家見面的。」babyMINT日前受億萬金獎導演兼召集人殷振豪之邀,出演第一屆「金狼獎」典禮開場影片。前排左起為栩栩、粼粼、Vikky;後排左起為丞妘、熙妍、萩璇、品妡。(圖/華研國際)對於受金狼獎召集人殷振豪導演之邀出演開場影片,babyMINT表示有幸參與MV產業的盛事很開心,也發揮搞怪本事、大玩特玩,獲得網友一片好評。拍攝過程中,babyMINT的熱情也感染導演彭道森,「有一種回到一開始在拍片的感覺,拋開很多包袱,就像這次片名《你以為在拍MV》想傳的,一段曾經幻想自己在拍MV的初衷與熱血。」正式進入新作品籌備期的babyMINT,近來展開高強度的魔鬼訓練,有別於過去為了節目比賽的訓練模式,唱片公司安排了更精細、更高強度的訓練給成員們,更針對每個人的不同狀況展開個別訓練。團員們表示在一開始便感受到不同以往的訓練強度,Vikky在訓練之餘會和團員們互相鼓勵,以保持最佳狀態;熙妍回憶有一次訓練到近乎虛脫,結果轉頭看到團員們和她一樣,雙方對視而笑,「這種感覺非常的酷,很珍貴,讓人有想要撐下去的感覺。」兩位正面臨升學考試的丞妘和品妡也盡力不缺席訓練,跟上團員腳步,丞妘表示為了訓練調整作息,每天的行程都排滿滿,常常凌晨4:30就起床一路到晚上才讓自己休息,「明顯感覺到時間一直被壓縮,但想帶給大家更好的作品,一切都會很值得。」
曾鑄《臥虎藏龍》青冥劍! 鑄劍國寶郭常喜小年夜過世享年78歲
國寶級鑄劍大師郭常喜驚傳於8日過世,享年78歲。郭常喜在生前曾幫國際知名導演李安的電影《臥虎藏龍》打造青冥劍和400多件兵器,知名武俠小說作家金庸也曾委託郭常喜打造小說裡的兵器把玩。如今台灣損失一位國寶,令人十分不捨。郭常喜於1946年出生於台南縣,自幼承襲父祖世傳的刀劍工藝,早年主要承接製作高精密工業用刀,曾赴日學習鑄劍技術,還到中國收集寶劍名刀等相關書籍,仿造中國古代名劍鑄造各式兵器,得過全省美展等多項大獎。郭常喜於1990年成立興達港刀鋪,以推廣刀劍工藝文化為目標,並不斷研新技法,在1993年研發出摺疊鋼成功(不可控紋路),在1998年時更上一層樓,成功研發可控紋路摺疊鋼,並在2002年成立郭常喜藝術兵器文物館,2008年時榮獲國立台灣工藝研究發展中心頒授「台灣工藝之家」的殊榮。獲獎無數的郭常喜,真正使他聲名大噪的是,曾幫李安的電影《臥虎藏龍》打造兵器,那時李安與家人到興達港買海鮮,他問了郭常喜「如果有東西要做,圖給你就可以做出嗎?」一個月後,李安拿來各種傳統中國冷兵器畫稿,請郭常喜依圖製作,就這樣鑄出了400多件兵器,其中包括由周潤發飾演的李慕白所持的青冥劍,另外金庸也曾委託郭常喜打造小說裡的兵器把玩。郭常喜雖然已高齡78歲,但每天都會到刀舖裡磨刀、打鐵,甚至清晨5點時會登山健行,身體看似十分硬朗,但地方人士則表示,大約半年前傳出郭常喜常摔倒,健康好像亮起紅燈,如今台灣損失一位國寶級鑄劍大師,令人十分不捨。
打工搶劫團2/「偏門打工」專門拐騙邊緣人 警:年節前「收簿」最熱門
新北市1名34歲白牌車司機蔡男因為缺錢,竟上網用假帳號上臉書「偏門工作」組搶劫團,原本正常的打工網站儼然成了犯罪分子招攬人才庫;另針對主嫌蔡男自認「自己不下手就沒事」的想法,律師直接打臉,點出蔡男謀劃搶劫的犯意明確也有同夥指認,證據確鑿,被起訴定罪機率頗大。本刊調查,臉書社團「偏門打工」上頭工作五花八門,多以「收簿」為主,包括帳戶、銀行卡等,由於近來新聞報導有太多關於人頭帳戶者遭監禁凌虐事件,就怕沒人敢應徵偏門工作,因此招募標題直接「洗白」表示「不出國、不違法」,「銀行卡每張8到12萬,租用3到5天」、「別傻傻被騙,我這一律面交、給錢」;也有公司主打「誠信」2字,連控不控車(意即「拘禁監控」)都明白寫出來讓你自己選「可控18萬一本起,不可控6萬起」。「偏門工作」社群上常有徵人啟事,喊出高額佣金或以大把鈔票吸引社會邊緣人,資深員警點出找車手和收簿2類為大宗。(圖/翻攝自臉書「偏門工作」)除了收簿,詐團持續找「豬仔」、「PK(詐騙)人員」,但為了撇清鬧上國際的柬埔寨黑工、KK園區割器官刻板印象,詐團改換台詞為「出國工作,單純工作」、「海外大公司徵才,不黑龍轉桌全部呈現給你看」,但事實上是換湯不換藥。不過他們鎖定的徵才對象是走投無路的「北風北」、被女友騙錢背債、小額借貸但天天要還錢的「日日會」人們,加上公司提供「絕佳的團體生活、包住宿」,活脫脫是被控制行動自由的「豬仔」。有趣的是這種徵才啟示底下的留言,有好心網友轉貼人頭帳戶、豬仔新聞示警,要大家小心。一名資深員警表示,臉書、Telegram等社群軟體群組上,通常以「收簿」和「找車手」2類最多,通常會從社群轉加Telegram私聊,約面交時間地點等。近期農曆年關將近,看準社會邊緣人需錢孔急,徵最多的是不用任何勞力,只需要銀行帳戶的「收簿」,一本行情價5到10萬相當誘人,不過能不能拿到錢又是一回事。員警指出面交時民眾可能直接被抓走囚禁、帳戶被搶,如有不從就遭虐待毆打,直到戶頭被通報為警示用戶,時間已經過了2、3個月,「沒有利用價值」才會被釋放,「能平安保命已經萬幸,遑論要拿錢」。 針對主嫌蔡男自認不親自下手不用吃官司,律師王志超指出,種種證據加上同夥指認,已涉犯《準強盜罪》。(圖/本刊資料照)至於蔡男策畫千萬名錶搶案,人在現場督軍不下手,就自認能逃過法網,對此,律師王志超表示,蔡男以為能脫鉤,完全是錯誤觀念。他指出,蔡男事前上網找人行搶、鎖定該隻千萬名錶下手、到現場督軍整起搶劫過程,已有明確犯意聯絡;加上犯案前後都變裝企圖製造斷點,以及落網的2人指認他是主謀,種種證據顯示已涉犯《準強盜罪》,「意圖為自己或第三人不法之所有,以強暴、脅迫、藥劑、催眠術或他法,致使不能抗拒,而取他人之物或使其交付者,為強盜罪,處5年以上有期徒刑。」
黃丞邦調酒曬胸肌 蕭鴻「喝醉爬上樹」引警察關切
黃丞邦、陳玹宇和蕭鴻今(11日)出席BL劇《保留席位》宣傳記者會,黃丞邦在現場展現調酒才藝,化身最帥Bartender。蕭鴻明顯消瘦不少,原來他正在減肌減脂,他分享現在三餐菜單內容,讓陳玹宇大喊:「聽了都餓。」黃丞邦在現場調酒給大家喝,他大二休學開始接觸調酒,「覺得調酒師很帥,滿辛苦的,面臨到很多不可控狀況,也遇過喝醉的客人。在酒吧工作吸引我的是大家一起工作的氛圍,如果收到小費,就會大家一起買東西吃。但我沒收過超過500塊的小費。」黃丞邦出道前做過調酒師。(圖/焦正德攝)問起誰喝醉最誇張?陳玹宇說黃丞邦很像嘮叨的老阿伯,蕭鴻也認證,說黃承邦每次喝醉就滿口心靈雞湯,很會鼓勵誇獎人。蕭鴻則是有次喝醉在信義區爬樹,他笑說,那次喝醉後,朋友拱他「要不要爬樹,你不敢啦」,他一鼓作氣就爬上去,還引起周邊警察關切,被警察勸導下來。至於有沒有遇過搭訕,黃丞邦說,「好像我在工作中沒有很明確對我很有興趣的人。」倒是很多客人很愛跟他聊人生道理志向,讓年紀輕輕的他也不太理解。當調酒師勢必也經歷過清理客人的嘔吐物等,不是只有光鮮的一面。黃丞邦教陳玹宇、蕭鴻做調酒。(圖/焦正德攝)蕭鴻最近在準備新戲,需要呈現瘦弱身材,必須減肌減脂,停止健身後,肌肉全消風,讓他直呼,「好心疼!我辛苦練起來的。」他也分享自己的三餐,早餐避開用油煎的食物,大部分是香蕉、優酪乳和雞蛋,中午只會吃代餐、菜和肉,晚餐就只有代餐,加上每天跳繩30分鐘,原本65公斤的他,現在瘦到62公斤,蕭鴻說已經維持六週了,很長餓到晚上睡不著,不過這就是演員有趣的地方,讓一旁的陳玹宇驚呼,「我聽了都肚子餓了。」蕭鴻為了新戲積極瘦身減脂。(圖/焦正德攝)
專訪 我們一起往前走 林襄X張雅涵(上)/沒必要帶走的,就留下吧
2023年台灣娛樂圈,林襄絕對是無法忽視的一個名字,各式各樣的新聞、排山倒海而來的正負面評價,但林襄自己說:「我的專項就是擁有很強的轉念能力,除此以外,我沒有什麼覺得可以拿出來說『這個是我最厲害』的事情。」每一個工作都很努力、每一個機會都把握住,那些不可控的風言風語就留在這裡吧,帶到明年的,是繼續成長的自己。「我今年做了最不可思議的事情就是出單曲,因為之前在所有演藝工作中,我最排斥的就是這件事,因為我自己唱歌就是非常不好聽、是音癡的那一種,還沒有到沒救的程度,就是需要練習,粉絲他們也一直說最希望最期待我做的事情就是出單曲,然後我就想說不然做一首歌來感謝一直以來支持我的粉絲、送給他們當禮物,所以今年才產出了這個唱跳單曲〈卡哇伊〉。」(圖/許方正攝)連最沒把握的事情都放膽做了,還有什麼好過不去的關卡?30號林襄的師妹張雅涵舉辦公益演唱會,林襄要上台當嘉賓唱跳,她坦白說了,就專注跳舞,這個人是坦率的,坦率的人卻容易成為目標,加上林襄的個性「需要被別人需要」,所以就只會埋頭做、怕一休息一停下腳步就不再被需要了。算算林襄今年客串電影《惡女》、日本時裝周走秀、到日本開球、主持了幾個節目跟代言……「我其實2022年的時候就有向宇宙許願一些希望明年可以達到的願望,然後感覺今年好像所有想要達成的事情都解鎖了,所以我覺得這件事情真的很棒,去年想要做什麼事結果今年全部都達成了,我就覺得,『哇,今年是一個很棒的一年』,雖然我變得非常瘦跟非常的勞累,但是我覺得是收穫很多跟成長很多的一年。」 「我覺得最夢幻的應該是在時裝週走秀,因為我身高不高、長相又偏不是那種模特兒的樣子,所以有這個機會,我覺得在我的生命中就是非常值得拿來跟大家分享,雖然那時候出來的新聞報導,有很多人可能比較不那麼正面,但是我還是覺得我很開心可以參與到這個工作這個內容。」(圖/許方正攝)選擇自己想要相信的事、放過自己,不要再執著酸民的負評,因為過的是自己的人生,雖然個性很不喜歡被誤會,說林襄外貌不想反駁、說能力不好也接受,但下半年被種種誤會,才是讓林襄難過跟生氣的,無法為自己辯解,只覺得好累,然後慢慢學習面對這些話語,躲不掉、不小心滑手機就看到,那就這樣吧,我的人生是往前走的。而且在面對這些惡意的時候,還好林襄身旁還有個可以理解她的人,同個經紀公司的師妹張雅涵,兩人感情好到……唱歌不好聽的林襄願意當她演唱會嘉賓,就知道交情有多深,兩人除了都是職棒啦啦隊一員、也有主持節目,但路線還是有點不同,林襄重點在影視,喜歡唱歌的雅涵還在音樂祭演出、將舉辦個人演唱會。(圖/許方正攝)雅涵說:「因為我小時候就很愛唱歌,然後我出道以來身分都不是往歌手這個路線走,進到這間經紀公司之後,他們很願意幫我做一些歌手方面的發展,我喜歡唱歌、或者是其實我唱歌也不錯聽,我覺得今年其實有讓很多人知道,而且年底開的演唱會,也讓我覺得有達到里程碑。」林襄跟雅涵其實同門了大概兩年時間,但成為好友是這一年的事情,兩個超級慢熟的人透過工作相處產生好感,雅涵說:「因為其實我的個性跟林襄是差不多的,我其實也在演藝圈沒什麼朋友,我也不太會跟別人打開心房聊天,我們真的是透過每一次工作,就是可能聊天、然後再更進一步、然後再聊天、然後再更進一步,我們是慢慢慢慢打開心房的,到後面才變得這麼好。」女孩子的相處也是可以互相成為成長養分的,尤其在這個得面對大量攻擊也好負評也好的環境裡面,有個人可以一起往前走,很溫暖。(圖/許方正攝)林襄生日:9月5日樂天桃猿啦啦隊成員、《炸裂吧女孩》節目成員、主持《自然系女子旅行》等節目、推出《林襄沉浸式寫真》等寫真作品張雅涵生日:5月31日樂天桃猿啦啦隊成員、主持《懿想天開》等節目、推出〈你的女朋友〉等音樂作品、推出《涵氧女孩》等寫真作品12月30日(六)於台北三創ClapperStudio舉辦公益慈善演唱會
消水腫、護心又防癌!營養師大堆「1甜湯」 暖胃又營養
天氣冷颼颼,來碗營養的熱湯不僅可以暖胃,也能順便補身體。對此,營養師高敏敏推薦好處多多的紅豆湯,因為紅豆本身不僅可幫助人體抗癌、抗發炎,還可促進排便、補充孕婦營養、保護心血管、舒緩焦慮、利尿消水腫。此外,高敏敏也公開能攝取到完整紅豆營養的最佳烹煮方式。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,天冷來碗紅豆湯不只暖胃好吃,同時紅豆也富有豐富的營養,並一一列出營養成分。以下為每100公克的生紅豆數據。熱量為328大卡;碳水化合物為61.5公克;膳食纖維為18.5公克;維生素E為11.14毫克;鎂含量162毫克;鐵含量7.1毫克;鉀含量1203 毫克;葉酸含量110.7毫克。高敏敏也在文中公開了攝取紅豆的6大好處:1、對抗自由基紅豆含有大量多酚,甚至是紅酒的1.5至2倍之多,可幫助人體抗癌、抗發炎。2.促進排便紅豆富含水溶性膳食纖維,因此能幫助便便柔軟、不卡關、促進腸胃蠕動。3.補充孕婦營養紅豆的葉酸可降低新生兒脊髓、大腦出現嚴重先天缺陷的風險,因此孕婦可以多多補充,維持寶寶的健康。4.保護心血管因為鉀含量高可調整血壓、維護心血管,如果身體缺乏鉀離子容易導致心律不整、消化功能失常。5.舒緩焦慮礦物質鎂可幫助放鬆緊繃神經、幫助睡眠,也可以輔助鈣、鉀的吸收參與蛋白質的合成,維持人體的健康與功能。6.利尿消水腫紅豆的鉀離子可幫助排掉身體過多的鈉,因此有利尿、消水腫的功效,所以我們吃完重口味的大餐,擔心鈉含量過高的話,就可以來一碗熱熱的紅豆湯,幫助排除鈉離子。至於曾紅極一時的紅豆水跟紅豆湯的差別為何,高敏敏解釋紅豆尚未煮破就是紅豆水,紅豆若煮到破裂、流出澱粉那就是紅豆湯。高敏敏建議,如果想攝取到完整的紅豆營養,還是要吃整顆紅豆,且市售紅豆湯的糖量不可控制,可能糖分會攝取過量,因此可以選擇自己煮,不加糖享受原味更健康。
做到退休也沒40K 動物園保育員「薪資凍漲近30年」終於要調整
「凍漲」近30年的公立動物園保育員薪資,將從明年起分別調高3至5千元。對此,台北市立動物園企業工會理事長、保育員蔡鴻志表示,動物園保育員的主要工作已和20多年前大不相同,是充滿內外部危險的職業,樂見保育員的福利能夠更被重視。蔡鴻志表示,過去保育員工作多為打掃環境、餵食動物及提供醫療照護;現在的內容更加廣泛,除了照護動物基本生理需求,還要關注動物心理、行為上有無偏差。當觀察到異常行為,保育員要弄清原因與做出改善,讓動物保有自然天性的在動物園自在生活,因此保育員與動物非常接近,也常碰上不可控危險。不僅猛禽巨獸,就連鸚鵡發起獸性也會讓保育員血流如注,然而,保育員們擔心弄傷動物,常常不能防禦動物的攻擊。另外以台北市立動物園為例,因為位置在山區、規定不能噴灑農藥,虎頭蜂、毒蛇數量非常多,保育員也常遭蛇、蜂攻擊。而這次調薪,代表保育員的專業以及工作危險性受到關注,樂見出現調整。台北動物園長諶亦聰則指出,多數保育員對工作很有認同感,一畢業就做到30、40年退休的大有人在,但即便有這麼長年資,薪資也沒辦法超過4萬元,這問題也常見於每年的員工滿意度調查,園方樂見保育員的福利能夠更被重視。
美通膨將大幅下降? 知名經濟學家:Fed目標2%「遙不可及」
安聯集團首席經濟顧問伊爾艾朗(Mohamed El-Erian)日前受《彭博電視》訪問時指出,通膨可能很快就會大幅下降,但聯準會降通膨的道路上有太多「不可控因素」,回到年度通膨目標2%的計畫可能遙不可及。他稱,華爾街的經濟前景更加樂觀,高盛等大行最近預測,2024年美國通膨將降溫,經濟衰退的可能性有限。伊爾艾朗此前曾表示,經濟衰退的風險比一年前要小。同時他也警告稱,通膨可能進一步降溫,但不會像市場或聯準會所希望的那樣降溫。他認為,在總體水平上將出現更多的反通膨,而且將是相當劇烈的程度。「我懷疑未來幾年的核心將會在3%左右。」從長遠來看,伊爾艾朗指出,各種因素可能會使通膨居高不下,比如全球經濟出現裂縫、疫情造成的供應鏈中斷持續存在,以及企業向綠色能源轉型。鮑威爾本周四(9日),在國際貨幣基金組織的一次會議上說,如果有必要,聯準會將「毫不猶豫」的收緊貨幣政策,恢復物價穩定的鬥爭還有很長的路要走。美國通膨率已從去年夏天的高點大幅回落,但仍遠高於聯準會的長期目標。9月份美國總體CPI年增3.7%,略高於預期的3.6%。與此同時,核心CPI年增4.1%,與經濟學家的預測一致。儘管聯準會自2022年3月以來一直在激進加息,但所有數據仍在表明經濟依然火熱。明尼亞波利斯聯儲銀行總裁卡什卡利(Neel Kashkari)表示,官員們仍有更多工作要做,以降低通膨率,未來可能會有更多的加息。投資者現在正關注將於下周二(14日)公佈的美國10月CPI報告。預計整體CPI將年增3.28%,而核心CPI預計將基本維持在4.16%的水平。
砸4.6萬請好友當伴娘 她勾未婚夫神隱「整場狂曬恩愛」新娘怒絕交
「找朋友當伴娘之前請三思!」一名女網友抱怨,自己結婚找朋友當伴娘,不僅替對方買單服裝、妝髮,也給了紅包,一共4.6萬元,不料朋友在婚禮過程中完全沒幫忙,只顧著和未婚夫曬恩愛,席間甚至不安分地摸來摸去,且事後態度更多像是明知故犯,也沒有任何補償,讓她相當傻眼,決定直接絕交。原PO在網路論壇Dcard發文,「我找這朋友當伴娘的原因,是看在她曾經邀我去她家吃年夜飯的部分,所以也一直把對方當蠻好的朋友,找了對方當伴娘才知道一切都是美麗的誤會。」新娘提到,探房時都是另一個伴娘跟朋友在幫忙,「很多人來跟我說,當下她把未婚夫帶入新娘房,並且在新娘房沙發區跟男人親熱自拍」。女網友表示,「敬酒時,全場100多位賓客只有她跟未婚夫不在,她說因為未婚夫找不到飯店出口,所以她陪他去。送客時,只有一個伴娘以及其他朋友在幫忙親友們拍照、指引拿喜糖,她就站在旁邊看。席間很多親友有說,他們席間就是各種手摸對方身體各種部位,以及又親又貼臉又抱等等肢體形容都有」。當事人指出,「有先溝通過,最後當然是絕交了,她當伴娘的上述只是個引爆點而已,事後態度更多像是明知故犯也沒有任何補償」。貼文曝光後,網友留言「你為她準備的伴娘服、紅包、妝髮都是妳的心意,你盡心盡力想對她好,但她會不會放在心上、會不會珍惜都是她的事情,所以我也不會期待對方當伴娘能有多罩,因為婚禮當天會遇到的不可控事件真的太多了」。(圖/翻攝自Dcard)
心態影響比運勢重要! 命理師點名4星座注意:小災不斷、情財兩失
許多人在看命理專欄的時候,除了關心自己的財運、感情運外,也會特別留意自己的整體運勢。畢竟,有些事情基本上是不可控的,人們總是會害怕超乎自己想像以外的意外災難,但更多時候,其實是自己心態影響更為嚴重。塔羅牌老師艾菲爾就提醒,有4個星座容易因為心態而影響到自己的運勢,分別是巨蟹、魔羯、水瓶與雙魚。第四名、巨蟹座情感顛簸,家庭紛爭你的情感起伏很大,常常陷入情感顛簸。 你可能經歷了家庭紛爭或關係問題,這些困難可能給你帶來了極大的壓力。 你可能覺得自己孤單無助,或被誤解或傷害。 然而,你的堅韌和情感深度也使你有能力克服這些挑戰,進一步成長。 你應該相信自己,並尋求適當的幫助和支持。 你可以向你的親友或專業人士傾訴你的心事,或是找一些讓你感到舒服和開心的事情做。 你是一個有價值和有愛的人,不要讓這些困難影響你的自信和快樂。第三名、摩羯座幼年坎坷、寄籬下你可能在年幼時遭遇了不幸的家庭環境,這讓你的心靈受到了傷害。 你可能因此而缺乏安全感,對自己的未來感到悲觀。 你可能會依賴別人的幫助,尋求他們的保護和認可,但這也會讓你失去自主和創造力。 你需要勇敢面對自己的過去,並努力實現自己的夢想。 你需要建立自己的事業和自信,證明自己的價值和能力。 你是個有潛力的摩羯座,不要讓任何人或事阻礙你的成長。第二名、水瓶座磕磕碰碰、皮肉之傷你有自己的想法和風格,不喜歡被任何束縛。 這種自主的個性讓你在各方面都很有創意,但也可能會帶給你一些麻煩。 與他人相處時,你可能會因為過於理性或固執而遭到反感,甚至引發衝突。 你需要學習聆聽和尊重別人的意見,不要太過於自以為是。 另外,你也是一個愛冒險的人,喜歡嘗試新鮮的事物,但這也可能讓你陷入危險的境地。 你要注意安全和健康,不要因為好奇心而輕易冒險。第一名、雙魚座遇人不俗、情財欠安你是星座中的夢想家,但這也讓你常常遇到不適合的戀人。 你對人性抱持信任,卻也容易被利用,讓你的感情生活充滿挑戰與痛苦。 你的情財運也不太順遂,因為你更重視感情和創意,而忽略了金錢管理的重要性,有時會陷入財務危機。 你需要學習如何保護自己,不要讓夢想成為你的負擔。 你應該多關注自己的需求和權益,不要為了別人而放棄自己。 你也應該多學習一些理財知識,讓自己的夢想有更穩固的基礎。
總是留不住錢?8大「召喚窮神」壞習慣 命理師:影響深遠
許多民眾總是無法守住錢財,撇除運氣,也和習慣有關。塔羅牌老師艾菲爾揭露,8大看似無害,卻在「召喚窮神」的壞習慣,建議盡快戒除。他也表示,想要改變習慣並不容易,它們卻可帶給未來深遠的影響,「財務自由和安全是一項長期的投資,它將幫助實現夢想和目標。」一、隨意花錢隨意花錢代表沒有明確的預算或計劃,人們經常根據衝動和慾望做出購買決策,可能導致超支和財務緊張。艾菲爾老師建議,建立每月預算,列出所有收入和支出,確保支出不超過收入。在購物前,考慮是否真的需要該物品,以及它是否在預算內。二、信用卡濫用濫用信用卡通常涉及信用卡無法在每月全額還清的支出,導致高額的信用卡債務和高利息支付。艾菲爾老師建議,只讓信用卡支付你能夠在每月還清的金額,避免高額利息;時刻關注信用卡賬單,製定還款計劃,盡量減少債務。三、缺乏儲蓄沒有儲蓄意味沒有應對緊急情況的備用金,可能導致在緊急情況下陷入財務困境。艾菲爾老師建議,每月將一部分資金存入儲蓄賬戶,建立緊急儲備金;一般建議至少儲蓄三到六個月的生活費用作為緊急儲備。四、不投資自己忽視個人成長和職業發展,可能會導致未來錯過財務機會。艾菲爾老師建議,投資時間和金錢提高技能和知識,包括參加培訓課程、研究新行業趨勢、參加網絡研討會或購買相關書籍;個人成長可以增加未來的收入潛力。五、過度消費過度消費是指購買奢侈品或不必要的物品,且讓支出超出自己的財務能力。艾菲爾老師建議,在購物前三思,問自己是否真的需要該物品,以及它是否值得花費;建立購物清單,遵循購物計劃,避免衝動購物。六、社交生活不計成本參加昂貴的社交活動,如高檔餐廳或度假,而不考慮財務影響。艾菲爾老師建議,選擇經濟實惠的社交活動,例如組織家庭聚餐、戶外活動或主題派對;與朋友共享低成本的娛樂方式,如看電影、做家常美食或戶外運動。七、拖延還債不積極還清債務,只支付最低還款額,可能導致債務積累和更多的利息支出。艾菲爾老師建議,盡快還清高利息債務,制定還債計劃;考慮採用額外的收入來加速債務還清,如削減開支、尋找副業或增加工資存款。八、沒有財務規劃缺乏財務目標和規劃,可能導致財務狀況不穩定和不可控制。艾菲爾老師建議,建立明確的短期和長期財務目標,創建財務規劃,包括投資、退休計劃、稅務策略等;定期審查和更新財務規劃,確保它與生活變化保持一致;考慮諮詢財務顧問以獲取專業建議。