熊仔大方分享健身成果 預告桃園跨年嗨唱新作
「2024桃園星際城STAR UP」桃園跨年晚會公布第二波卡司，邀請到饒舌界創作才子熊仔，與連續兩年到桃園開唱的丁噹，還有動力火車，三組嘉賓將分別帶來各自的經典歌曲，用尖叫聲帶領大家度過2023年最後一天。桃園跨年晚會邀請動力火車擔任開場嘉賓，他們承諾今年歌單將挑選膾炙人口的經典歌曲，對於背負跨年晚會第一棒的重責大任是否做足準備，動力火車逗趣回應，平時常到桃園打高爾夫，已經準備好敲出完美第一桿、信心十足，跨年當晚歡迎桃園市民朋友一起大合唱。丁噹連續第2年出席桃園跨年晚會，她表示為讓自己維持在最佳狀態，最近靠爬山維持基本體能，更透露歌單目前尚在構思當中，但有規劃將先前個人演唱會的元素帶進跨年晚會，她說：「今年各方面都動了起來，時間感覺過的特別快。」期許明年也可以擁有健康的身體繼續忙碌，展現對2024年抱有滿滿的事業心。饒舌界創作才子熊仔每次表演舞台總能轟炸全場，他表示跨年舞台將與以往大不同，歌單精心挑選，不僅包含自己精選代表作，連同新作品也將一起華麗呈現給桃園，將用饒舌帶給大家溫暖能量，迎接嶄新的一年。熊仔實力與外貌兼具，他不藏私大方分享健身成果，藉由飲食控制和規律運動身材更加結實，還大讚運動使心理素質更加穩定，期許明年能持續創作出更多優秀作品，呼籲粉絲拭目以待。今年桃園跨年晚會由宇珊、陳大天主持，以「2024桃園星際城STAR UP」為主題，將城市建設結合『科技』元素，讓大家看見桃園逐步朝科技智慧城市邁進，12/31晚間7點將在桃園高鐵站前廣場熱鬧開場，晚會全程由年代MUCH台、MOD壹綜合、壹電視新聞台YOUTUBE、亞洲電台及飛揚電台播出。
鄭宜農寒風中化身女神 無法克制狂抖「冷到想殺人」
金曲台語歌后鄭宜農推出台語單曲〈咱〉，特別以疑問句堆疊的直視角度融入歌曲中，看似憤怒情緒的自問自答歌詞，其實內含「摧毀重建」寓意，透過如此情緒濃烈的歌曲氛圍下，期盼大家在這整年經歷撕裂、累積傷痕的過程中能再進化，進而在這歲末年終之際透過自省深盼，期許找到屬於自己嶄新的未來。鄭宜農在〈咱〉MV中化身穿越生死、參透一切的「潮汐女神」，首次在MV「濃妝豔抹」亮麗現身的她，拍攝當天剛好遇到寒流來襲，讓她頂著10度低溫在冰冷的海水邊跳現代舞，苦笑說：「說實在拍攝時，真的冷到想殺人呢！尤其站在原地不動捕捉角度時，我的身體就會無法克制地大發抖！」不過難得穿著性感中空造型，秀出好身材及健身成果，讓她直呼一切都值得了。鄭宜農在MV中化身潮汐女神。（圖／邊走邊聽提供）而在創作歌詞的過程中，鄭宜農意外發現自己也有「重口味」的一面，笑說：「其實寫完覺得滿爽快的，錄唱時更過癮，到最後根本都在運動，因為我會一邊唱一邊用力揮舞手勢，感覺自己好像一個嘻哈仔！」除了「重口味」的潛力被激發，在製作過程中意外發現自己在寫歌及唱歌方面也進步很多，「雖然找寫歌脈絡找了很久，但一動筆後發現非常順暢，而且可能有在運動的關係，核心變強了唱歌控制力也變強，覺得有意外的收穫！」鄭宜農將在2024展開北中南巡演。（圖／邊走邊聽提供）為了感謝歌迷一路的支持，鄭宜農宣布2024年會舉辦北中南「金黃色三部曲」最終章巡演，其中台北場會在元旦於ZEPP NEW TAIPEI登場，想將演唱會獻給歌迷當新年禮物的她最近積極彩排，更特別預告演唱會將首唱新單曲，「這次三場會有不一樣的內容，也會演唱一些從來沒有以full band形式演唱過的歌，絕對會讓大家驚呼出來的那種，還有很久很久沒唱，真的很久，就是近幾年的專場都沒有唱過的歌，這次也有機會聽到！」
北海道富良野全新旅宿將開幕 諾佐酒店祭出最低8折連住優惠
在冬季時總是備受旅客歡迎、擁有雪國美景的北海道，最近又有新飯店要開幕了！國際精品酒店「諾佐酒店」（Nozo Hotel）將於12月19日於北海道富良野對外迎客，蓄勢待發準備迎接白雪皚皚的耶誕節及日本雪季到來，館內以簡約俐落兼具精緻的住宿空間、精心設計的經典日式浴場及三溫暖，希望讓首次造訪的旅人也能深度體驗北海道獨特景觀與文化之美。諾佐酒店共5層樓高，設計風格及建築材質皆崇尚質樸自然，館內設有78間客房，客房設計採用明亮、當代簡約風格和風宅邸路線，以淺色牆面搭配木質家具擺設為主調，地板採用沉穩的灰色石材；浴室色調則以藍色為主，典雅不失莊重，房型雅緻優美，處處可見細節。高級和豪華客房可供兩名賓客入住，另有空間較大的豪華家庭房以及精緻家庭房，結合日本的溫潤典雅及現代精緻美學，方便一家大小出遊。酒店客房（左）與客房浴室設計。樺木餐廳。另外酒店的「樺木餐廳」（Shirakaba）設有可供休閒的室外露台，提供西式和日式自助早餐；午餐供應披薩、三明治、壽司及北海道當地季節特色餐點；晚餐提供法式風味佳餚、北海道盛產必吃的海鮮、高級鐵板燒及由鄰近農場和牧場供應的特色食材。賓客既可品嘗到當地農場第一手新鮮直送的食材，也可按照個人喜好選擇享用壽司料理或鐵板燒饗宴；另外還有充滿溫潤家庭風的「布納酒吧酒廊」（Buna Bar & Lounge），彷彿一處供賓客社交聯誼的「和式起居室」，酒吧中間設有日本冬季代表性的大壁爐，並供應咖啡、茶和點心。時尚別緻的懷舊酒吧提供時下流行的雞尾酒、北海道啤酒、多款威士忌、來自世界各地的葡萄酒，以及當地釀造的日本清酒，讓旅客不出門也能盡興；「酷酷麵包店」（Cou Cou Bakery）則每日供應新鮮出爐的麵包，嚴選富良野及美瑛當地出產的麵粉製成正宗日式酵母麵包及日式經典硬麵包，口味眾多。布納酒吧酒廊還設有大壁爐帶來溫暖感。水療中心「Sugi Spa」則設有男湯、女湯日式浴場，兩處浴場除了均配備室內浴池外，更有大自然圍繞的露天浴場。此外，水療中心亦配備冷水浴及三溫暖設施，讓賓客於溫暖舒適的環境下自由調節溫度、盡情放鬆身心；酒店另設有可容納50人的多功能宴會會所，適合舉辦各式小型私人社交聚會、婚禮、公司活動和展覽；還有兒童娛樂室、健身房、投幣式自助洗衣店、滑雪置物櫃、日用品販售區和北海道紀念禮品店等。而且酒店距離擁有號稱北海道最具規模、首屈一指的優質粉雪「富良野滑雪場」北之峰區域，僅需3分鐘步行路程，每個房間都能欣賞到四季變換的不同景色，冬季還能坐擁雪白美景，相信會受到熱愛雪上運動、自然景觀愛好者歡迎。此外因酒店坐落於夕張和十勝岳山脈之間，讓它不僅是一個冬季度假勝地，夏天時，賓客也可以騎單車、遠足和漂流體驗，享受青山綠水、感受四季更迭的魅力。酒店大廳接待處。為歡慶開幕也推出優惠活動，只要於2024年3月31日之前，連續預訂3晚即可享定價9折優惠、連續預訂5晚可享定價8折優惠，適用2023年12月19日至2024年9月30日入住；而欲前往諾佐酒店可以搭乘國際航班直接飛抵札幌新千歲機場，機場距離酒店兩小時車程，或從東京或大阪乘坐國內航班到距離酒店最近的旭川機場，再乘車一小時，詳情以官網（nozohotel.com/en/news/115/）公布為主。
巔峰體重近破百 美麗本人積極甩肉拚二胎
嘻哈歌手「美麗本人」先前體重一度快破百，今（5）日他以代言人身份出席酵素軟糖記者會，首次擔任千萬代言人的他笑稱自己是靠顏值取勝，「你思考一下，美麗又粗獷的人除了我還有誰？」並坦言這是他以「美麗本人」出道以來，個人第一次接到的代言活動，在過年前等於給自己一個大紅包，「可以帶老婆小孩去迪士尼了，搭豪華經濟艙，住迪士尼飯店，還可以買快速通關！」美麗本人雖長得「粗獷」，但仍注重外在管理，他自曝在疫情時體重曾達人生巔峰，「一度逼近100公斤，衣服要穿到2XL、腰圍36，同事說像彌勒佛，膝蓋變得很差，上樓都有怪聲。好在老婆不在忽胖瘦，說有賺錢就好。」他也曾寫出〈禿油肥〉，自嘲自己又禿又肥，雖然同事都說他以前太瘦，現在比較好看，但當時他只能樂觀苦笑，「我相信人都會長大，我就越長越大！」現在美麗本人自信認為自己不論胖瘦都好看，但也曾為了減肥勤跑健身房，「我只是想讓自己看起來是個靈活的胖子，看能不能像洪金寶一樣，哈哈哈哈。」也不諱言以往難解的便秘問題都只能靠這味，「早餐店的大冰奶，加奶精那種，我自己測試是蠻有幫助的！但是現在試過變變熊之後，就沒有這種困擾囉～」已有一個4歲愛女的他透露因為有代言收入，最近正在拚二胎，老婆也在積極備孕，認真挑日子做人，「我原本就想要兒子，但發現女兒也可以玩得瘋。」還喊話接下來想要代言保養品，「不要看我這樣，今天我可是素顏！」成功甩肉後，美麗本人也打算和老婆拚二胎。（圖／許方正攝）
高爾宣霸榜獲讚「串流之神」 遇健美選手自嘲：我超迷你
高爾宣人氣超夯，強勢霸榜2023 Spotify年度榜單，不僅與周杰倫、五月天、張惠妹、蔡依林等天王天后一起成為「台灣最多串流收聽次數在地歌手」，即將破億點擊的神曲〈WithoutYou〉也入選「台灣最多串流收聽次數在地歌手歌曲」前十名，出道以來推出的兩張專輯攻佔上前十大「台灣最多串流收聽次數專輯」，好友ØZI也留言稱讚他是「STREAM GOD（串流之神）」。高爾宣遇到健美選手自嘆不如。（圖／龍大謝音樂提供）除了在Spotify數位榜取得好成績，高爾宣在該音樂平台上的串流點閱數也比去年上漲了將近一倍，目前已突破7千萬點閱，讓他開心直呼：「感覺像提前收到新年禮物！感恩知足，謝謝大家愛聽歌，我會再努力生歌！」並預告明年將推出第三張專輯，「雖然現在做專輯好燒錢，但你們（粉絲）真的很棒，所以我想還是得燒一下錢吧！」最近忙完新加坡金曲獎演出的高爾宣，趁著歲末年終帶著工作人員到大阪來趟員工之旅，已經半年沒休假的他除了藉著這個機會好好放鬆休息，更稍稍放縱大啖美食；有趣的是，剛從大阪回來的高爾宣接的第一個工作，就是到高流擔任知名健身房品牌舉辦的「台灣IFBB PRO職業大賽」中場表演嘉賓，高爾宣自嘲：「大家都身材爆好、穿得超『清涼』，我只好把自己包緊緊，因為在他們身旁我超迷你！」
張清芳為愛兒破例飛紐約 備戰高雄開唱「沒有資格放假」
歌壇「東方不敗」張清芳宣布將於2024年3月2日高雄巨蛋開唱，舉辦張清芳《TimeLESS》演唱會高雄場，要求完美的張清芳對備戰高雄站端最高警戒，表示現階段已與酒精、甜食「絕交」，更排滿密密麻麻運動課程，並喊話：「我沒有資格放假了。」為了備戰高雄場演唱會，張清芳已將運動和健身課程全都排滿，「我沒有什麼假期，聖誕、跨年都在鍛鍊中，只有農曆新年會在家裡」，又笑說教練們看到她的課表都驚呆：「教練說我除了唱歌，應該可做運動員，已經是運動員的日常了。」為了備戰高雄場演唱會，張清芳已將運動和健身課程全都排滿。（圖／上引娛樂提供）而儘管鍛鍊沒有假期，張清芳唯有晚間稍喘一口氣，睡前讓自己放空追劇，除了一切可控因素她必掌握外，張清芳坦言不斷地每天禱告，信仰就是堅強的靠山，「有個聲音告訴我可以撐下去，繼續持續發揮潛力奮戰下去」。不過日前仍破例一段紐約行，全是因Nathan留學第1年，身為媽媽的張清芳，答應飛過去幫他慶生、聚聚，母子倆並約好一同去觀摩瑪丹娜最新的《Celebration》巡演，正好為明年的高雄站做最好的見習。張清芳明年春天將回到當年「大學城」奪冠、成就歌壇「東方不敗」一切的發源地高雄開唱，身為演唱會藝術總監的她，表示不但會將原汁原味的演出如實搬至高雄，更會將節目做最好的調整再升級，甚至奉上彩蛋，目前她先保留小神秘，將一切列為最高機密，與所有粉絲們相約高雄見。張清芳《TimeLESS》演唱會高雄場定明年3月2日晚間7點半於高雄巨蛋演出，門票12月9日中午11點拓元售票啟售。
許凱二搭吳謹言...《尚食》續緣：不需要磨合
吳謹言在美食宮鬥劇《尚食》中，與許凱再度搭擋，《延禧攻略》裡無疾而終的「傅瓔CP」，《尚食》終於讓劇迷盼到開花結果。《尚食》中，許凱飾演皇太孫，吳謹言則是尚食局的庖廚，因一次送上醉棗答謝皇太孫的赦免，滋味擄獲人心，自此被許凱欽點負責送膳，兩人也漸漸產生情愫。許凱、吳謹言在接受八大電視獨家專訪時，談到彼此的對戲默契，許凱表示，因為已經不是第一次合作，對彼此都很熟悉，也是很好的朋友，「不需要磨合，一上來就可以演，效率很高。」《尚食》吳謹言（圖左）坦言私下鮮少進廚房，為戲學習切菜、翻鍋。（圖／八大）兩人熟識的關係，拍親密戲是否會更顯害羞？吳謹言說 :「不會不會，雖然一起合作過，也是很熟的朋友了，大家都是專業演員，不會的。」對此，許凱異口同聲：「在那一刻我們就是朱瞻基和姚子衿。」許凱扮演有勇有謀、能文善武的朱瞻基。（圖／八大）《尚食》的幕後花絮中，主創團隊分享光是料理就拍攝了近1000道的宮廷美食，吳謹言坦言：「因為之前我是個不會做飯，基本不進廚房的人。」因此前期準備的時候，特別跟老師學了很多技巧，包括切菜、翻鍋等。而她也分享從拍戲過程中學會的拿手菜，「一個聽起來很離譜、但其實很好吃的菜：榴槤燉雞。」而這也是她至今難忘的宮廷料理。拍攝期間美食當前，許凱坦言因為不太能抵擋得住美食的誘惑，所以會加強健身訓練；但私下許凱最難忘的滋味，還是媽媽的飯菜香，「家人做的每一道菜，走到哪裡都會讓我念念不忘。尤其在外面工作的時候，會非常思念媽媽做的飯。」《尚食》6日(週三)起，每週一至五晚間9點於八大戲劇台全台首播。
去健身房是好投資？ 他曝「8大優點」：女生主動認識我
近年來健身風氣盛行，不少男女會去健身房鍛鍊身體。一名網友列出去健身房的8大優點，有洗澡、培養興趣、省下餐費等，最重要的是「我因為健身有女生主動認識我，難道不值得投資嗎。」原PO在論壇《Dcard》發文說，他是省錢的客家人，想分享自己的客家健身法，「平均每個月一千出頭的費用對生活其實沒什麼壓力，很多人電話費、菸錢就超過了，更別說健身是讓你更健康的地方。我每天去健身房，月費是1099/月，有提供毛巾，我每天都會去，平均一天大約36元，一天36元帶給我什麼好處？」1.洗澡：省水錢、省瓦斯、電費等，還能用免費沐浴乳、洗髮精，他以前在健身房上班，連牙刷都帶去。2.培養興趣：吃大餐、看電影、唱歌等社交活動，都比運動貴，而運動完身體很舒壓，隔天身體痠痛也沒力氣出去玩。3.四季如春：在家夏天要開冷氣，冬天開暖氣，而健身房都有冷氣，也省下在家的電費。4.免費的社交場合：在健身能甚至比較正面的人，或是有共同嗜好的人，如果認識巨巨，還能省教練費，「前期都是朋友帶我練，我也很拚很愛學習。還有可能認識異性吧。」5.省下餐費：每天練到很累，也不會想吃飲料或垃圾食物，頂多喝乳清，也減少吃大餐次數。6.免費廚藝升級：為了練壯，也要自己備餐學做菜，而因為想做好吃一些，所以每天都會下廚練習。7.省下醫療費：如果有運動和良好飲食習慣，基本上不會有病痛，只有痠痛。8.培養客戶關係：如果是業務，還能找客戶運動，不用約咖啡廳，他因為健身也多了不少生意。原PO表示，「不要再説沒錢健身了，領最低基本薪資都負擔的起，生活周遭還有很多浪費錢的行為，戒掉可以省更多錢。讓自己體態、體力、形象、心理狀態都維持一個好的狀態，長期對收入也會有正向的影響。」如果努力健個1年不會後悔，「我因為健身有女生主動認識我，難道不值得投資嗎？」此文曝光後，網友紛紛留言「健身房我覺得可以，但某連鎖再拉黑素質」、「健身房的確是不錯的地方，煩的是會有教練在找業績，打擾運動」、「但健身要適度，適度吸引異性，過度吸引同性」、「但健身如果是吃外面開銷也會變大吧，不然蛋白質根本吃不夠」。
基泰台大建案曝違建200坪影響安全 北市府強硬回應了
位在北市羅斯福路三段的基泰台大建案，遭民進黨台北市議員陳怡君踢爆涉及違建，不僅將屋突加蓋隔成住宅，還將地下停車場隔成多間倉庫，置大樓住戶生命財產安全不顧，要求北市府應追討不當得利，台北市長蔣萬安強調，依法處理，不改善就會強制拆除。陳怡君指出，基泰台大的大樓是地上19層、地下6層，共80戶，但她日前接獲基泰台大住戶陳情，發現基泰台大內藏違建超過200坪，R1層「屋突1」加建200多坪住宅並隔成2大戶出租，涉不當得利並影響公共安全。陳情人更質疑，R2「頂二層」、R3「頂三層」屋突還可以放置鋼琴跟健身房及倉庫，且該B1停車場隔間多間；雖然建築物高度36公尺以下可由土木技師簽證即可變更，但大樓超過36公尺，加上二工擅自變更增加樓地板重量達160噸，依規定須結構技師簽證，但基泰台大欺騙住戶，只找土木技師簽證。陳怡君翻出查報紀錄，發現北市府查報基泰台大房屋頂1層、頂2層、頂3層平台，皆為新增違建，但連市府人員要上頂樓稽查，也疑似遭到管委會阻擾，痛批基泰遭勒令所有建案停工，如今卻再被抓包「已完工的竟是違建」。他批評，基泰建設在公安及誠信上不僅已是累犯，而且還是極度惡劣的故意累犯，要求北市府依法嚴格執行，以彰顯市府公信力。台北市建管處表示，已訂在本月11日辦理會勘，如基泰台大的管理委員會未配合會勘，將依《行政執行法》處5000元至30萬元罰鍰，並得連續處罰。
172公分正妹護理師「身材不科學」 網讚「好像滴妹」：這真的很頂
美女護理師張媛不僅擁有172公分的高挑身材、漂亮大長腿，其精緻五官、凹凸有致的魔鬼身材更是讓人頻頻稱羨，而她也時常分享健身、穿搭等日常生活照，在Instagram累積超過5.1萬人追蹤。近日，就有網友在PTT分享了張媛的美照，吸引大批網友前來熱烈討論，更大讚「身材太頂了」。有名網友日前在PTT表特板（Beauty）以「172cm」為題發文，上傳了6張正妹的照片，像是外拍、吃飯等生活照，將其甜美笑容、飄逸秀髮，以及玲瓏有緻的好身材展現出來，並附上了張媛的Instagram帳號。據了解，張媛其實是名ICU護理師，也同時是平面時裝模特兒。張媛經常在Instagram分享日常生活照。（圖／翻攝自Instagram／cyuan.tw）貼文一出，便立刻引來大批網友稱讚，紛紛表示「這臀不科學」、「這真的很頂～近乎完美」、「她瑜珈褲真的超讚」、「很推」、「這極品吧，最頂那種」、「屁股很棒」、「這身材真的假的」。另外，也有不少人覺得張媛笑起來像YouTuber滴妹，留言道「滴妹」、「笑起來真的很像滴妹」、「滴姐」、「滴妹高配版」。對此，張媛也在Instagram上透露，自己在當「沙發馬鈴薯」的時候，收到好友們訊息告知受到媒體報導，更直言了感謝之情「真的太突然、太震驚，我嚇瘋！」，表示會繼續分享日常每一天，並提醒粉絲們「最近天氣變冷，大家記得穿暖暖別感冒了唷」。
高雄狠男砍殺前妻新歡131刀將人吊掛門把勒死！ 最終判決曝光
高雄市何姓男子去年5月擅闖前妻家中，看見前妻男友吳姓男子正在睡覺，憤怒之下竟然拿起刀猛烈地砍向吳男，共造成131刀的嚴重傷害，最後更將吳男吊掛在浴室門把上，致使失血致死。一二審均判處何男無期徒刑，經上訴，法官認定何男有長期隔離於矯正機關接受教化必要，駁回上訴維持原判，並褫奪公權終身，全案定讞。據悉，35歲何男為電梯公司的領班，他與前妻姚姓女子離婚後仍保有前妻家的備用鑰匙，案發當日，他前往前妻家試圖爭執財產分配及子女監護權問題，當時姚女帶著小孩外出上學，然而，何男在女兒房間發現姚女男友吳男正在熟睡中，因姚女曾有外遇，何男便認定吳男是破壞其婚姻與家庭之第三者。何男憤怒之下，至廚房取用水果刀對睡夢中的吳男進行連續砍殺，共131刀，過程中，吳男多次反抗，卻因何男的持刀攻擊而身受重傷，最終倒臥在血泊中，在吳男竭後，何男更以繩索將對方吊掛在門把上，致其窒息身亡。案發當時，姚女曾一度返家，但因為門反鎖且聽到吳男呼喊「我快沒氣力了」，誤認為吳男正在健身，未發現異常而離去，錯過了搶救的黃金時間，何男行兇後逃逸至鼓山車站，巧妙地偽裝成工作人員，藏匿在車站電梯上方的維修空間，在警方全力包圍之下落網，事後他矢口否認殺人意圖，辯稱「斷片」。經過一、二審的審判，法院均判何男有殺人罪嫌，判處他無期徒刑，並褫奪公權終身，經上訴，最高法院參酌心理鑑定結果，認定何男有長期隔離於矯正機關接受教化的必要，最高法院1日駁回上訴，宣判維持原判，且何男須賠償1887萬餘元，全案定讞。值得注意的是，死者實際上還有妻女，而姚女則是介入婚姻的第三者。
素食健身網紅心跳驟停猝死享年30歲 他生前「吃素愛運動」大方承認：有用藥
知名西班牙健身網紅馬丁（Alfredo Martin）在健身界、舉重界十分有名氣，不過這位素食主義者健身網紅，11月27日卻驚傳心跳驟停猝死，享年30歲，根據外媒報導，馬丁生前曾公開表示會使用類固醇、體能增強藥物（PED），外界推測與他的猝死原因有關。馬丁生前曾使用過類固醇藥物。根據《太陽報》等外媒報導，馬丁的女友施蘿德（Vera Schroede）證實這起噩耗，並且呼籲各方尊重親友隱私，「沒有什麼能夠填補這個空白。永遠也沒辦法」，馬丁是西班牙知名的素食健身者，在Instagram擁有13萬粉絲，YouTube頻道也累積23萬訂閱者。 馬丁27日猝死，死因尚不清楚。 根據報導，馬丁不僅只是運動練肌肉而已，更是一名舉重教練，在健身界、舉重界都相當知名，他也經常分享自己的健身日常，也大方分享提高肌肉量、正確進行高強度間歇訓練（HIIT）的方法，甚至出書並且開班授課。報導也指出，馬丁的死因尚未公布，不過他生前經常在社交平台回答有關類固醇的問題，過去也曾使用過類固醇、體能增強藥物（PED），不少人也猜測是否與類固醇有關。對於馬丁的死訊，不少粉絲也相當震驚，許多人在他的IG底下留言，「安息吧，你的影片充滿智慧」、「我不敢相信這個人這麼快就離開我們了」、「你是一個很棒的人」、「對我來說，你將會繼續成為健身英雄」。西班牙健身網紅馬丁驟逝。（圖／翻攝自推特）
宋江《Sweet Home２》徜開心房背部全裸 和李陣郁互虧：別再健身了
人氣漫改劇《Sweet Home》第二季今舉辦上線記者會，宋江、李陣郁、李施昤、高旻示皆為第一季原先班底，其中宋江與李陣郁最常對戲，兩人還互相虧對方「不要再健身了」，一直追趕不上對方的身材。第二季中有宋江背部全裸的畫面，個性害羞的他，在拍攝《Sweet Home》後被導演打開心房，整體感覺更加外向，主持人笑說：「你現在可以叫導演李應福『爸爸』了。」這是宋江入伍前的最後一部作品，他微笑回應：「確實是入伍前的最後一部作品，但這次在《Sweet Home》第二季當中真的付出許多心血與努力，希望大家可以好好享受。之後會帶著健康與更好的姿態，與大家見面。」李陣郁在第二季中黑化，身上有兩個角色，必須時常揣摩角色間的細微變化。（圖／Netflix提供）宋江在之前的訪問中提到角色賢秀已經在自己的身體裡了，對此，宋江卻說：「我有這樣說過嗎？我自己怎麼都不記得了！」惹得現場哄堂大笑。第二季多在釜山拍攝，宋江分享而每次拍攝結束都有種自豪與重獲新生的感覺，特別是在某一場戲結束之後，那樣的清新感更為強烈，導演追問是哪一場戲，宋江透露是某一場要一直拖著李陣郁飾演的邊尚昱，但詳細的細節不方便透露太多。李陣郁在第2季中黑化，身上除了邊尚昱以外，還有另一個角色鄭毅銘，他表示：「自己像邊尚昱卻又不像邊尚昱，必須時常揣摩兩個角色間的細微變化。」飾演徐伊景的李施昤也分享自己為角色做了很多功課，甚至記錄下情緒轉折，例如媽媽會害怕自己的小孩能否健康生長，或是變成怪物，這些細微的轉折最終都成為了自己的角色日記，而導演也很細心地都把筆記全部看完，並套用到之後導戲的過程當中，李施昤也非常感謝導演。左起金武烈、宋江、高旻示、李施昤、李陣郁、鄭振永、劉五性。。（圖／Netflix提供）在劇中飾演李恩宥的高旻示也分享，自己從第一季最一開始穿芭雷舞鞋，到最後在片場每天都穿適合打鬥的靴子，而且接受打鬥訓練的時間特別長，常常想著課程到底什麼時候要結束？不過高旻示也提到，現在回過頭來看，很感謝《Sweet Home》給了自己這麼大的勇氣，可以完成如此多的突破。Netflix《Sweet Home》第二季將於明天12月1日全球上線。
傅孟柏裸身衝進泳池！導演看畫面讚：胸肌和腹肌都相當挺立
《美食無間》除話題討論度超高的美食，沒忘記觀眾福利，最新一集就安排雙帥齊秀身材。本週五（1日）播出第六集，傅孟柏飾演的朱坡為了追擊目標，將穿可愛泳褲半裸上陣；王柏傑飾演的殺手則有裸身縫傷口戲碼，腹肌在幽暗光線下若隱若現，大展MAN味，再催收視高潮。傅孟柏穿著泳褲在大街上奔跑追趕目標。（圖／發起日影業）最新劇情中，傅孟柏為了跟隨目標，前往游泳池，被迫照指示換穿泳褲下水游泳，精壯身材一覽無遺。導演回憶：「當天劇組停機等孟柏半小時，讓他做伏地挺身，胸肌和腹肌都相當挺立，變得更明顯！」傅孟柏表示平時有健身習慣，維持得不錯，裸身不是問題。有趣的是，當天他穿的是一件印有香蕉圖案的可愛泳褲，意外展現反差萌。王柏傑在最新一集《美食無間》秀身材。（圖／發起日影業）劇組今也發布「三人曖昧CP篇」花絮影片，演員們對劇中誰喜歡誰都相當迷惘，女主角簡嫚書笑說：「不知道為什麼，吳薇好像悄悄變成第三者。」傅孟柏越描越黑表示：「就是一個三角戀，但誰喜歡誰就難以區分。」王柏傑乾脆自爆最愛「三人行」，因為經常獨自拍攝，只有遇到他們倆才有「終於有夥伴」的感受，他說：「我覺得三個人一起時，氣氛跟情感才是最完美的！」
國際大師遺作「定潮」完工 每坪最高開85萬挑戰高雄天花板
國城建設十年磨一劍高雄代表作「定潮」宣告竣工，挾高雄首座國際團隊規劃設計的建築地標光環，4年前起預售，每坪成交便站穩5字頭，如今公設完成，餘屋銷售每坪開價55萬元起跳，最高來到85萬元，挑戰高雄「豪宅王」寶座。今年5月行政院核定通過「亞灣2.0」計畫，投入經費擴增為7年170多億元，預估將吸引550億元投資，帶動2200億元產值，對周邊房市可說是重大利多。根據實價登錄揭露，近3年亞灣區周遭4個行政區的平均房價皆呈現上升趨勢，鼓山區、苓雅區房價漲幅皆有20%，前鎮區和鹽埕區也分別有15.6%、4.4%的成長。位於亞灣區的「定潮」，規劃地上41層、地下4層建築，97~165坪產品，共計187戶住家，12戶店面，全案集結五大國際知名團隊聯手打造，包括新加坡豪宅推手SCDA操刀建築外觀、Aman集團御用設計師Jaya Ibrahim規劃頂級公設、日本現代山水大師枡野俊明設計庭園、澳洲TFB執掌燈光設計以及日商大林組全案營建管理技術服務，社區更引進2間米其林星級餐廳Liberté、承Sho進駐。JAYA Ibrahim擅長將設計融合當地文化，曾被Architectural Digest雜誌選為全世界百大室內設計師，作品遍布全球。圖為「定潮」長廊。（圖／林榮芳攝）區域利多加上國際級豪宅定位，2019年通膨未起、房價未見漲幅前，預售價格便突破5字頭，隨著公共設施全面完工，進入成屋銷售階段，價格也跟著水漲船高。國城建設執行副總經理許鳳仙表示，「目前15樓以下樓層已近售罄，而高樓層因面海及遠眺中央山脈，擁有絕佳視野，每坪開價約55~85萬元，與預售時期相比，不論是低、中、高樓層或同樓層，房價皆呈現上漲趨勢，最大漲幅甚至超過30%。」據了解，36樓以上除37樓還有2戶外，其餘皆已完售，目前主力銷售16~35樓。據據內政部實價登錄最新揭露，高雄美術館特區豪宅預售案「御皇苑」，今年3月28樓戶以總價9958萬元成交，每坪成交單價高達69.6萬元，未來「定潮」高樓層成交將有機會刷新高雄房價天花板。而該案能賣到如此價格，還有另一原因，「定潮」是國際設計大師Jaya的遺作，也是他生前唯一棟海外住宅作品。國城建設副總經理洪嘉聰分享，全案由Jaya親自操刀，包括整棟建案內超過百件原創家具，皆是指定訂做，非架上挑選，「光是公設家具、軟裝及藝術品就花了5億元，這還是4年前通膨未起的發包價格！」「可以肯定的是，未來10年、甚至20年，南台灣都不會出現比這更好的住宅了。」國城建設副總經理洪嘉聰分享，Jaya是Aman集團御用設計師，也是印尼皇室，在全世界專門設計超六星級飯店，最能掌握國際富豪的品味。（圖／林榮芳攝）「定潮」近期公開公設空間，2樓規劃住戶專屬的全日餐廳，及全台豪宅中少見的豪華宴會廳；高樓層則規劃天際酒廊、雪茄室、無邊際泳池、健身中心等；最特別的莫過於位在15及21樓2座挑空5層樓高的空中花園，分別設有Spa Villa以及媲美總統級套房的Sky Villa，可供住戶招待親友入住。國城精心擘劃「定潮」12年，近年不斷邀請國際大師合作新案，二代接班的國城建設董事長特助洪士庭表示，希望把世界上最好的東西都帶到高雄來，「不自找麻煩不會進步，要逼著自己往前跑。」41層樓高的「定潮」，可遠眺高雄港及中央山脈，高樓層規劃健身房、無邊際泳池、雪茄室及酒吧，能看著高雄日夜美景享受頂峰生活。（圖／林榮芳攝）