超有感地震 馬國賢「睡夢中被搖醒」嚇到起床
今(3日)上午發生全台有感地震,台視八點檔大戲《追分成功》照常進行拍攝工作,馬國賢透露,他原本還在睡夢中,突然被地震搖醒,「嚇到起床,家中都平安,謝謝」。今拍攝馬國賢飾演的「志強」為了太太欠下3000萬債務,加上跟哥哥鬧翻、媽媽患有失智症等種種原因,他壓力山大而去買醉。角色不勝酒力而躺臥在女店員的大腿上,甚至臉碰臉,不小心親到。馬國賢表示,出於尊重,拍攝親密戲一事有跟太太報備,他幽默表示:「當然要先講!萬一看到播出才講,加上對手又很年輕,事後才說會很慘。」馬國賢已和太太報備會拍親密戲。(圖/台視)酒吧女店員「靖雯」由王丁筑飾演,馬國賢認為王丁筑個性很活潑討喜,坦言首度合作還在磨合階段。劇中王丁筑不小心親到馬國賢,光是喬要親到的角度,就調整了好幾次,馬國賢表示:「其實跟打戲有點像,要套好招,我也很怕撞到人家,害對方受傷,鏡頭上看起來很唯美浪漫,實際上跌了好多次。」 他也期盼能和王丁筑盡快培養出默契,讓這條線更加精采。王丁筑表示「靖雯」和自己是非常不一樣的角色,自己個性有點像男孩子,而角色是一名溫柔又堅毅的女性,她笑說:「需要拿出我全部的心思去呈現『柔軟和貼心』,因為我真的不是和溫柔扯的上關係的人。」她也很感謝馬國賢會給予提醒。馬國賢笑說:「有感受到丁丁講話的時候有點像男生,雖然造型很有女人味,但還是要提醒她把比較女性的一面拿出來,不然我們倆會看起來像兄弟。」馬國賢劇中醉倒在女生大腿上,他自認本身酒量還可以,但常被朋友笑說酒量太差,表示自己大約是3瓶啤酒的量,想想酒量還真的滿差的,並樂觀表示:「至少很省錢,其他朋友都喝很貴的那種酒,都夠我喝醉10次了。」台視八點檔大戲《追分成功》每周一至周五晚間八點播出。
「這18個行政區」掰了千萬內房價! 雙北首購族壓力山大
千萬內房價再減18個行政區!據591統計購屋成交總價中位數,過去五年來全台七都有18個行政區房價衝上千萬元,其中又以新北少了五個最多,反觀高雄仍有超過25個行政區總價在千萬元以內,為七都最多。591統計顯示,2019年時七都還有115個行政區房價在千萬元以內,2023年僅剩97個。這些「消失的千萬元以內房價區」,包括新北的泰山、樹林、汐止、三峽、五股五區,桃園的八德、桃園、蘆竹、龜山四區,台中的北屯、烏日、東區、西屯四區,台南安南、高雄鼓山、仁武等區,以及新竹縣寶山鄉、新埔鎮等。591房屋交易網分析,因交通建設、重劃區開發、生活機能改善或產業投資等因素,過去外圍區域低房價的情形已不復見,即使不少新推案以縮小坪數來壓縮總價、優惠的付款方式降低門檻,但對消費者而言,以千萬元作為預算,能選擇的地區與物件愈來愈少。七都中唯獨北市房價皆維持千萬以上,過去總會千萬元以下的新北市泰山、樹林、汐止、三峽、五股,目前房價則在1,098~1,250萬元間,近年在軌道議題加持下、吸納台北市及新北蛋黃區的外溢買盤,導致當地房價飛漲,目前新北僅剩如淡水、八里、鶯歌等地,總價還在千萬元以下。桃園緊鄰新北的四區,接收大量雙北外溢買盤,加上區內各大重劃區大量推案,房價在五年間皆已脫離小資購屋選擇。近年房價瘋漲的新竹,除了竹北與東區房價原先就超越千萬門檻,2023年連同寶山鄉與新埔鎮也加入千萬俱樂部,總價分別為1174萬、1120萬。台中近年受惠台商回流,整體房價上揚,加上首條捷運通車後,帶動沿線的北屯、西屯、烏日房價上漲,五年內也有4個行政區躍上千萬門檻,分別為北屯、烏日、東區、西屯,房價在1028~1128萬元間。南二都目前有三個行政區突破千萬元,分別為台南安南、高雄鼓山與仁武,2023年房價在1015~1255萬元間。高雄則有鼓山與仁武,前者地段精華,包括豪宅林立的美術館特區與農16特區,成為高雄房價領頭羊,而後者因房價較鄰近的左營、三民低,磁吸周圍外溢人口,以及工業區就業人口支撐,在大量人口紅利下,揮別小資區域。
林明禎不想辦婚禮 拍《飯戲攻心2》嚇壞:結婚像打仗
香港賣座喜劇《飯戲攻心》再推續集《飯戲攻心2》,一口氣登上香港賀歲檔票房冠軍,林明禎首集扮演來自台灣的可愛網紅,微裝可愛且疊字不斷的演出,再加上永遠無法標準的廣東話,成為全片重要笑點,人氣跟著飛速爆漲。不過,跟她在第一集成為情侶的黃子華沒有繼續演出續集,她在片中便自稱大嫂和其他家人繼續一起經營網紅事業,聯手辦了3場婚禮。她笑說拍完電影後,改變了她的想法,「辦婚禮真的就跟打仗一樣,現在完全不想了。」《飯戲攻心》在2022年在香港創下超過3億台幣的票房,林明禎在片中演出從台灣到香港發展的甜美網紅,因緣際會之下和大哥黃子華成為情侶。隨著電影大賣,林明禎在香港知名度大漲,更入圍香港金像獎最佳女配角。今年電影推出續集,和他成為情侶的黃子華沒有演出,讓在電影中一直稱黃子華為BB的林明禎有點失落,「BB不在,我真的有點傷心,但幸好導演安排了小鮮肉魏俊笙加入演出,讓我彌補一下。」林明禎在《飯戲攻心2》企劃3場婚禮直呼累壞。(圖/華映提供)林明禎回憶演出第一集時,必須同時面對5個表演經驗豐富的實力派演員一起演出,再加上廣東話並不流利,更要面對一連串的台詞,可說是壓力山大,「演的時候有很多的不確定,不知道自己表現的好不好,大多數的時間都只能把焦點放在自己的演出上,很驚慌、很緊張。」但拍到第二集時,她放鬆了很多,在電影中面對黃子華的弟弟及他們的女友們,很大方的自稱是大嫂,「拍攝時一直覺得很開心,和大家的默契好了很多,真的有一家人聚在一起的感覺,希望觀眾能看到我的成長。」林明禎跟魏俊笙《飯戲攻心2》有多場對手戲。(圖/華映提供)林明禎在電影中的口頭禪是「廣東話好難難」(要疊字),她笑說:「電影中的角色廣東話有進步,但我本人的廣東話好像還是差不多。」她透露在劇本中寫了很多地道的廣東話,雖然演出時她硬是背了起來,「但我其實真的不知道那些話是什麼意思,要很了解香港文化才能理解那些文字。但這很有趣,是一項好玩的挑戰。」拍攝《飯戲攻心2》經歷三次婚禮的籌備後,林明禎透露電影劇情讓她改變對婚禮的看法,本來她很期待有一場戶外婚禮,像是在海洋公園舉辦,「但現在我不會想有婚禮,我會想去旅行,就不用辦婚禮及很多的儀式。我突然覺得婚禮很麻煩,真的像電影中說的像打仗一樣。」更笑說拍完《飯戲攻心2》之後,真的更加不想辦婚禮,「如果可以的話就簡簡單單,兩方家人、重要的人在一起吃一餐飯,去旅行就很好了。」《飯戲攻心2》將於2月28日在台上映。
畢業後求職壓力山大?她陰晴不定原來是壓力引發躁鬱症
26歲的邱小姐畢業後初入職場,原本活潑開朗的性格卻開始變得陰晴不定,有時在短短一週內感到無比興奮和活力充沛;然而過了高昂情緒後,又瞬間陷入深深的沮喪和無助中。經親友建議,她尋求精神科醫生幫助,最終被診斷為躁鬱症。診治初期,邱小姐因對藥物治療的不瞭解而存有疑慮,特別是長效針劑的使用,認為「打針」代表病情加重而感到十分抗拒,在醫師詳盡解釋下,瞭解「打針」只是將原來的藥物成分轉化為針劑型態,不須每天服藥就能讓藥物在體內緩慢釋放。隨著時間推移,邱小姐開始感受到長效針劑帶來的正面影響,躁鬱症症狀也獲得了顯著改善。她能夠更好地管理情緒、不再像以前那樣波動劇烈,並能維持正常的社交及工作,生活品質得到了大幅改善,重新掌握自己的人生。躁鬱症切勿輕忽 復發率高且大腦終身受損高雄長庚醫院精神部老年及復健社區精神科許智維醫師指出,躁鬱症多發生於20歲左右的年輕族群,其終生患病率約為2%,且復發率高,病情若反覆發作並呈現慢性化,將持續影響病患生活至年長。如果不接受治療,將導致躁鬱症發作頻率和嚴重程度增加,患者將承受反覆住院、病情起伏的情形,長久下來可能會增加自殺風險以及對腦部功能的損傷,最後花費更多時間治療並錯過人生中許多重要時刻,可以說是相當可惜,因此在早期症狀出現時就立即介入治療至關重要。藥物治療要做好 躁鬱症治療方式一次看許智維醫師表示,躁鬱症的藥物治療重點在縮短發作時間,幫助患者恢復正常狀態並預防再次復發,主要給藥方式包括口服藥物和長效針劑。口服藥包括情緒穩定劑、抗憂鬱藥以及抗精神病藥物等,患者需每日按時服用以確保藥物的穩定濃度。長效針劑則是每個月注射一次,即可在體內緩慢且持續釋放的藥物,有助於保持體內藥物濃度的穩定,減少症狀復發。「長效針劑是近年來較新的治療方式之一,適用於生活忙碌、容易忘記服藥的患者,或是病識感不佳、認知功能受損者,減輕他們的服藥壓力,並提高藥物順從性。」許醫師強調,長效針劑的藥物成分具有安全性高、副作用少的優勢,較不會造成代謝症候群、發胖、嗜睡和頭腦昏沉等問題。揮別躁鬱症 長效針劑助患者一臂之力目前在台灣符合躁鬱症診斷的患者,都可依個人生活方式和治療偏好,與醫師討論使用新一代長效針劑治療。醫師通常會先試用相同成分的口服藥物,確認對患者是否有效且無重大副作用,才會開始使用長效針劑,幫助患者重拾生活自主權。
還原超哥扁Toyz情況 正妹女員工嚇哭火速提離職:錯就是錯
網紅超哥20日在街上扁Toyz(劉偉健),因為不滿Toyz嫌醋飯難吃,事後超哥被警方帶回派出所,Toyz律師也說會提告。而女實況主典薇是該店員工,目前她已離職,她也在直播中還原當時的狀況,在限動坦言,「錯就是錯。」典薇表示,錯就是錯。典薇20日在直播上說,她目睹全程Toyz沒有還手,但超哥動手就是不對,她不確定Toyz是不是被圍毆,但大家都拉不動,當時有拿餅乾給小粉絲吃,不讓她看到暴力狀況,目前她離職了。典薇也在IG發限動,「錯就是錯」,背景是一片全黑。據了解,長相甜美的典薇也是一名YouTuber,頻道大多是拍美食影片,她的IG有超過2.3萬名粉絲追蹤,日前她在萬聖節扮性感女警,頭戴警帽,藍色的警察制服難掩好身材,鈕扣快被撐爆,讓不少網友看了直呼,「扣子壓力山大。」Toyz在事發當晚在IG發限動,「來吃偶像的海鮮」,他還帶了一名5歲小女粉絲,之後Toyz在店外批評超哥餐點,超哥直接爆氣打人,小粉絲目擊一切爆哭,女性工作人員不斷哭喊,要超哥別打了,現場一片三字經罵聲。據悉,Toyz送醫後頭縫十多針,而律師也對超哥提告。律師說,超哥打Toyz頭部,是要致人於死,已提出殺人未遂、傷害等罪告訴。典薇開直播。(圖/翻攝記者爆料網)
阿伯打流感疫苗…家屬聽「這牌」爆氣退掛 醫傻眼才50元:欠你的嗎?
整合醫學專科醫師姜冠宇近日表示,他遇到一件很不受尊重的事,一名阿伯要打流感疫苗,而家屬聽到是高端就爆氣,要退掉50元掛號費,讓他非常傻眼。姜冠宇在臉書發文,一位家屬帶一位70多歲的阿伯來要打流感疫,「阿北自己本身話的講不清楚,我說好,我也記得我有問應該所有廠牌都沒有問題吧,過一會兒沒多久,這位照顧者破門而入,說阿北後來一聽到是高端,很生氣的說不要打。」姜冠宇說,阿北看起來都不講話,聽到關鍵字牙起來,而他只好說留個紀錄。家屬用命令口吻說,「把我們記錄刪掉,我不要付掛號費50元。」姜冠宇回,「你們有就醫諮詢,還是留個紀錄」家屬又重複同樣的話。姜冠宇指出,他因為不想爭就答應,刪紀錄又退掛,「我做錯了什麼?我欠你的嗎?高端不高端,倒還其次我知道民間收入普遍不好、生活很辛苦,但是有沒有窮到連50元掛號費都可以森七七,我至少有評估你家人的健康狀況吧,醫院人員都有幫妳跑流程吧,這些勞動價值,全都不值,是嗎」姜冠宇嘆,「難怪健保費要漲都壓力山大,連50元都不願意的社會,連50元都不願意的社會,連50元都不願意的社會。」
AI TV大車拚1/海信、TCL硬拚三星、LG CES展區面積秀企圖
一年一度全球科技產業盛會美國消費性電子展(CES)12日落幕,2024年會展焦點延續由輝達(Nvidia)、超微(AMD)等引爆的AI趨勢,以及電腦品牌廠新推的AI PC等,並延伸到其他消費性電子,尤其是電視。這次中國TV品牌廠來勢洶洶,TCL的展區面積高達1672平方公尺,直追全球消費電子產品龍頭廠三星的2000平方公尺。目前全球電視品牌版圖,根據研究機構集邦科技(TrendForce)統計,2023年在電視面板價格大漲後,全球前五大電視品牌排名依序為三星電子、海信、TCL、LG電子及小米,其中海信及TCL受惠於成本優勢,去年出貨量年增逾1成,也推升市占率分別來到13.8%及12.9%,直逼三星的18.5%。「現在中國品牌已經不再只是靠價格競爭了,隨著技術提升,中國品牌在高階市場也是積極布局,讓大家都不敢小看他們的企圖心。」一家電視品牌廠主管告訴CTWANT記者。三星在今年CES以AI為主軸,主打Lifestyle設計生活系列顯示器。(圖/三星提供)為了擺脫中國品牌廠的追擊,三星這次主打Neo QLED 8K與4K智慧顯示器,透過全新的產品核心NQ8 AI Gen3,進行8K影像升級,值得注意的是,三星特別將AI技術用在偵測人眼,將使用者習慣聚焦的場景置於前景,讓圖像更加逼真立體。另外三星與LG以不約而同地秀出透明產品,不過三星主要是展現其Micro LED面板,來跟OLED、LCD螢幕進行比較,LG的4K OLED電視Signature OLED T則是首款無線傳輸產品,利用外部的Zero Connect Box將訊號傳輸到電視,再由Alpha 11 AI處理器進行訊號處理。而為了要減少環境光源干擾,LG還是在底座設有一個特製布幕,必要時可以升起。法人指出,秀技術的成分大於實用程度,市場接受度還有待觀察。中國品牌廠TCL則是秀出QD-Mini LED巨幕電視,螢幕尺寸達115吋,搭載了其自行研發的Mini LED畫質增強晶片AiPQ ULTRA,透過AI技術提升影像畫質。而TCL創始人、董事長李東生受訪時指出,「今年的攤位面積相較於第一次參展時的9平方公尺,就像我們的電視產品越來越大。」TCL今年參展CES攤位面積達1672平方公尺,集團董事長李東生表示,就像電視一樣越來越大。(圖/新華社)海信則是推出110吋的MiniLED電視新品UX,特別的是,搭載用戶位置識別算法及杜比全景聲,根據空間及揚聲器位置進行自動優化,提升聆聽體驗。以及厚度小於14mm,目前最薄4K Mini LED電視75UX。相較之下,原本的領導品牌日系廠商則沒有將主力放在電視,像是索尼則是集中在遊戲領域,執行長水野泰秀(Yasuhide Mizuno)還使用 Sony PS5遊戲手把,將與Honda合資共同開發的電動車AFEELA 開上舞台,不過索尼的重點還是透過AI改善座艙體驗。「至於遊戲手把開車,肯定是不能直接用在開車上路,但確實是一個創意十足的噱頭。」產業分析師表示。夏普(Sharp)則是運用CE-LLM(CommunicationEdge-LLM)邊緣人工智慧科技,推出了一款平面虛擬解說機器人,透過互動式對話介紹展覽內容。至於Panasonic發表了2款旗艦OLED電視包括 Z95A及Z93A,搭載最新一代 HCX PRO AI MKII 處理器,將原本1080P或2K的畫質,提升到4K。Sony執行長水野泰秀(Yasuhide Mizuno)使用Sony PS5手把,將與 Honda合資共同開發的電動車AFEELA開上舞台,話題性十足。(圖/翻攝自香港01官網)法人指出,AI電視其實是來自於智慧電視(Smart TV)的延伸發展,主要發展方向還是在畫質、聲音、收集用戶收視習慣等,以達到觀賞的最適化,儘管各大品牌巧妙各有不同,但是不難發現,利用AI提升畫質似乎是大廠最常見的技術應用,但三星的偵測人眼跟海信的聲音優化,則更具競爭力。「這場電視戰爭,中國品牌挾著零組件紅色供應鏈優勢,讓韓廠壓力山大,甚至韓媒也直言,中國則正在以超越韓國為目標,如果不做出改變,一切都將輸給中國。」產業分析師這樣觀察。
夏于喬跟老公視訊曝情趣 林思宇羞認「有約會對象」
夏于喬、林思宇25日出席髮廊一日店長活動,正逢聖誕節,夏于喬與老公林書宇分隔台灣美國兩地已一個多月,直呼「很思念」,讓她今晚只打算回家找被窩取暖;林思宇則是明天一早要拍《來!金來號》,壓力山大不敢晚睡,她也羞認身邊有可以約會的對象。兩人幫顧客服務塗指甲油。(圖/趙文彬攝)聊到聖誕節,夏于喬前幾天跟朋友交換禮物,地獄禮物竟換到一疊虎年的紅包袋,讓她爆氣:「還要等十二年才能用!」她老公林書宇去美國工作,已一個多月沒見,但每天都會視訊兩次,感情十分甜蜜,她說老公很可憐,聖誕節他一個人訂餐廳吃飯、一個人去海邊,這行程讓她聽了直呼「很Sad」,林思宇提議要她穿聖誕裝扮跟老公視訊,夏于喬笑回:「不穿可能比較開心!」暴露了夫妻的情趣。林思宇交換禮物抽到七龍珠,氣到想把龍珠捏爆。(圖/趙文彬攝)林思宇週末跟程予希、林予晞等人玩交換禮物,林予晞抽到她準備的除塵蟎幾很滿意,讓她十分得意:「對方喜歡會很有成就感,覺得這錢花對了。」爛禮物她抽到七顆龍珠,當場氣到想把龍珠捏爆,直呼太爛了。問到感情近況,她羞認有一個不錯的對象,透露相處起來「會有粉紅泡泡」,對方跟她年紀相仿,礙於是圈外人,不想透露太多,「等到我想要踏入下一個階段,就會侃侃而談的。」
黃鐙輝拍戲被飆國罵壓力大 感謝林美秀開導「火車撞過就不怕卡車」
黃鐙輝日前錄影緯來綜合台《女王大人》,在節目上分享戲劇路上最難忘的第一次。黃鐙輝第一次拍八點檔不懂四機同時作業要怎麼演戲,氣到導播開麥克風飆國罵,還好林美秀把導播的國罵轉為調侃他的玩笑話,才讓黃鐙輝心情放鬆下來,自喻這次之後「被火車撞過就不怕卡車」,對罵他的導播及林美秀的開導表示感謝。黃鐙輝第一次拍八點檔,以為拍攝方式和電影一樣都是單機作業,沒想到是四機同時進行,連彩排走戲跟正式開拍的動作都要一模一樣,完全沒有經驗的黃鐙輝,初期常被導播直接開麥克風飆罵,有次更被導播一連串言語修理。隔天他本來壓力山大,沒想到進電視台前遇到同劇演員林美秀,林美秀開玩笑地拿導播飆黃鐙輝的國罵來調侃他,還開導他說被罵哪有什麼,原本很緊張的黃鐙輝因此完全放鬆開來,頂起被罵的壓力進步神速,讓黃鐙輝至今對林美秀還是滿心感謝。另一位來賓曾沛慈則說自己印象深刻是她第一次拍戲時,遇到要吊鋼絲,而且得在空中準確降落在跑動中的馬背上。曾沛慈說拍攝這場戲時已經半夜,為了拍到她帥氣落下馬鞍,再從馬鞍翻滾跳下地面的畫面,吊著鋼絲上上下下三個多小時,再加上落地後還得講超過一頁的台詞,緊張到頻頻卡詞狂NG。當時大家都在等她拍完這場戲,讓曾沛慈差點跟其他演員下跪道歉。當被問到如果以現在功力再重拍當時那場戲?只見曾沛慈自信的笑說:「應該拍個一、兩次就ok了。」
家裡工作壓力導致夜難眠? 新研究:調整消化道機能有助舒眠
一位5旬家庭主婦生活壓力大、長期營養不良、內分泌失調,夜夜難眠,服用安眠藥長達8年,最近更出現脹氣與胃食道逆流,導致半夜經常醒來後就睡不著!知名藥師周雅楹表示,9成腸胃道疾病患者都睡不好,若長期睡眠不足,恐造成身心健康危害。根據近年科學界新興的「腦腸軸」理論,當腸道菌相平衡,就能夠讓代謝、神經與免疫更完善。她建議主婦攝取專利益生菌,改善腸胃道機能,終於能一夜好眠。壓力山大、情緒障礙 長期睡眠不足危害多雅楹藥師分享,三明治族群壓力源主要在於工作壓力、家庭事務責任,接送小孩也很考驗時間管理,與長輩易有教養衝突都會造成生活不平衡,這些都會干擾睡眠。不僅如此,腸胃道疾病患者高達9成都睡不好。壓力一旦演變成慢性焦慮,對睡眠的影響包括入睡困難、夜間醒來後難以再次入睡、夢靨症狀、睡眠不深,無法達到身體所需的恢復效果。認知功能下降:影響記憶、學習和注意力。情緒不穩:長期睡眠不足會導致情緒波動。免疫功能下降:充足的睡眠對免疫系統功能至關重要,長期睡眠不足可能影響免疫功能。代謝問題:例如肥胖、過瘦等代謝問題。不只能改善腸道健康 益生菌還有新興好處「三明治族群」蠟燭兩頭燒!面對工作壓力與養育家庭的焦慮,女性容易增加自身壓力、帶給小孩壓力。男性也有類似狀況,雖然能較快入睡,但隔日精神未必好,恐因深層睡眠不夠及睡眠品質不佳所致。尤其升學期的孩子更會因家人及考試壓力而出現慢性焦慮狀況、影響學業。親子都情緒纏身,睡眠品質大受影響!家長要如何為自己與孩子解決睡眠障礙呢? 專利益生菌有望成為解開困境的關鍵。雅楹藥師說明,目前治療失眠的方式包括心理治療,如認知行為療法(CBT)能夠協助解決源頭問題、藥物治療與改善生活習慣。民眾若擔心服用安眠藥成癮,可攝取能夠改善睡眠的營養素,例如益生菌、益生菌發酵粉、γ-胺基丁酸(GABA)、鈣、鎂、維生素群如B2、B6、B12。針對兒少失眠,建議攝取鈣、鎂或是富含色胺酸的食物,如牛奶、香蕉,可提升血清素讓人愉悅,若嚴重失眠者仍需就醫,醫師會依孩子狀態評估治療方式,她也呼籲家長別給予升學期的孩子過高期望,以免造成孩子情緒壓力。▲周雅楹藥師壓力與腸道健康、睡眠障礙環環相扣,解開失眠關鍵在於「腦腸軸」。雅楹藥師提及近年研究發現,除了大腦,全身第2個擁有最多神經元的器官就是腸道神經系統,它也能思考、有感覺、表達情緒。此外,腸道也負責分泌體內需要的95%血清素及50%多巴胺,因此,維持腸道健康有助於讓人心情愉悅與放鬆。適當的攝取專利益生菌與益萃質 ,能夠提升腸胃抵抗力,透過調節腸腦軸影響神經傳遞和免疫功能,幫助入睡,提升睡眠品質,且成分相當安全,並無禁忌症,沒有限制特定族群不適合服用。「充足的休息是健康之本」,雅楹藥師最後提醒民眾維持良好生活習慣幫助入睡,白天交感神經活絡、晚上轉成副交感神經的運作,傍晚4-6點是切換時間,建議民眾避免跑步等激烈運動或是燒腦工作,可藉由拉筋等活動放鬆身心。另外睡前也可泡澡、聽音樂、調暗燈光,每人每天應睡滿6-8小時,搭配攝取機能保健食品為身體施加肥料,治療失眠才能事半功倍。
冥冥之中與林秋離生前背影「撞照」 熊美玲浪漫實現約定
林秋離、熊美玲夫妻檔被譽為華語歌壇的「神雕俠侶」,在林秋離離世一年後,熊美玲實現兩人的約定,將於12/22推出含有林秋離未發表詞作的台語創作專輯《一路平安》。溫馨的是,熊美玲這次封面主視覺的背影照,竟然跟林秋離生前一張背影「撞照」。熊美玲這次封面主視覺的背影照,竟然跟林秋離生前一張背影「撞照」。(圖/創客音樂工作室)照片中的背景是醫院的停車場,那天林秋離將進行手術,雖然是背影照,卻一點也不減他的瀟灑,而團隊在進行熊美玲封套拍攝時,想藉由海洋和天空的遼闊,來帶出她在思念中踽踽獨行,對自己、先夫和世界都寄予安好的祝福。林秋離灑脫斜背小包逕往手術台,熊美玲則斜背黃色吉他,繼續完成與林秋離的音樂約定,巧合令人驚訝之餘,也隱約微加淡淡的感傷,更興起滿心的祝福。熊美玲特別提到擺在專輯第一首的歌曲〈人情味〉是來自當年夫妻倆為江蕙(二姐)打造的歌曲,「因為我很愛很愛這首歌,這也是決定灌錄這張專輯時,最早決定要錄的一首歌,所以曲序安排在第一首,也具有起始的意義。」熊美玲表示民謠吉他是她創作的基底,因此自己重唱的版本充滿民謠風,並加入室內樂增添層次,將該曲翻玩成與原作不同味道的Pop Song。熊美玲也分享疫情的這三年,讓陪伴林秋離進出醫院的日子變得更加艱辛,「現在回想起來還是會忍不住掉眼淚。」指出那段日子讓她能稍微解憂、療癒的,就是自己偏愛的〈人情味〉,她曾拿吉他自彈自唱,也在腦子裡幽幽哼唱,更提及夫妻共同創作的這首歌,是開啟自己想唱台語專輯的一個beginning,她也想將這首歌送給圍繞在林秋離抗癌期間,身邊所有善意、令人感動的每個「人情味」。首波單曲〈秋離〉由夫妻的經典之作黃鶯鶯(Tracy)的〈哭砂〉填上台語詞,並於他離世滿一周年的12/11釋出。MV一上線就收穫網友無數迴響,熊美玲謝謝大家記得林秋離。團隊也緊鑼密鼓,因為坊間詢問度很高,決定將原本年後發實體專輯的時程趕工提前,預計在農曆年前問世,讓熊美玲老師《一路平安》的實體專輯得以在年前交給引頸期盼的樂迷手上,也祝所有粉絲平安健康。熊美玲以《一路平安》忍痛揮別摯愛,堅強獨行,她很感謝音樂人好友們一同協助完成自己跟林秋離的「約定」。除了林秋離三首未發表的詞作外,其餘他來不及填上的,皆由後輩大師和新銳接手,包含許常德、武雄、范俊逸等人,每一位都壓力山大,許常德更說:「秋離老師給我們出作業了!」可見大家都非常慎重、敬重的把這份「作業」捧在心上。重量級音樂人陳子鴻、荒山亮、許環良、董運昌、陳飛午、何厚華、焦惠芬、鄭中庸也都投身案子中,大家全心付出愛與關懷,只為完成這張擁有生命厚度的台語專輯。〈秋離〉台語深情告別版MV已在YOYOROCK YouTube官方頻道播出。
領5個月年終上班前哀號?櫃員壓力大 她透露:「這職位」好很多
近日一位在銀行工作的網友表示,親戚姐姐在銀行櫃台工作,年終5個月,而她當初被年終吸引才投銀行業,目前在客服單位工作,而在櫃檯工作的室友,狀況比她慘,每天上班前都要哀號。原PO在論壇《Dcard》發文,「身為文科生,銀行業大概是薪水挺不錯的一個產業,而且工作時間又正常上下班。有個親戚姐姐是坐銀行櫃台的,有印象她分享過年終5個月。」她是電話客服,一開始要做好心理準備,「但講久了就習慣了,也整理起自己的問答SOP,就更不緊張了!學長姐人都很好,會給很多心理建設,也會分享他們遇過的難搞客人,不會有你是新人就把東西都丟給你,沒有嚴重的上對下,只要不是很雖一整天都接到難搞客人的電話,整體而言都還算愉快。」原PO表示,「室友坐櫃台,就不是這樣了,每次看她回家都一臉壓力山大,早上出門都會哀嚎一下開櫃壓力很大,部分來自學長姐壓力,她那部門有很嚴重的學長姐制度,菜鳥就該被電的那種文化,像是抽牌叫號,明明旁邊櫃台的已經沒客人,但是叫號都是她在叫不小心犯錯會被念說不是教過了還錯。」原PO指出,客服比櫃台好很多,也不用面對可怕民眾,還有電話當屏障,「說真的,未來如果要往銀行業發展,我覺得願不願意面對民眾的部分,真的要好好思考一下,再來就是職場環境、同事這一塊真的很重要!」此文曝光後,網友紛紛留言「我之前實習也是在客服單位,後來實習結束我更確定不想待在金融業」、「公司環境真的很重要,決定了一個人的意願度」、「聽起來就是玉X」、「那你客服環境很好耶,我直接被奧客搞得半死不活,接電話接到會有陰影」、「我覺得你可以朝兩個大致方向,一個是考公股,一個是到總行」。
陳美鳳收「陳先生」全球限量包款 甜照曝光喊:心中佔有一席之地
陳美鳳連三年代言珠寶品牌「Mirror皇宣緣」,她今(30日)特地盛裝出席記者會,一身低胸裸肩的寶石綠晚禮服秀出好身材。她前陣子到香港旅遊沒想到把名牌LV錢包弄丟了,重要證件全部都不見,回台後不僅接到珠寶代言,品牌老闆「陳先生」更是馬上送上LV歐洲限量版紫色駝鳥包,該包價值31.5萬,還是老闆遠從羅馬空運來台,全球目前只出貨2只,陳美鳳收到包開心到說不出話,坦言是第一次收到男生送的包,更加碼透露老闆陳先生也單身,甜笑說:「陳先生在心中佔有一席之地。」這次收到全球都缺貨的限量包包,陳美鳳笑說:「這種男人缺貨了,第一次男人送我包,我以前年輕努力,現在我就自己買,買一些包也好,工作有動力,現在有人送更好。」她表示,從年經就很喜歡珠寶和包包,這幾十年拚命工作、努力買房,直到這些年有能力了才捨得花點錢買這些奢侈品,她也說不管買多少包包、多貴的包包,每年都會整理出一堆保存良好的漂亮二手包義賣做公益。陳美鳳性感出席珠寶品牌記者會。(圖/侯世駿攝)陳美鳳今年除了代言珠寶,又接下醫美、健康食品、運動器材等多項商品的代言,忙得不可開交,她忍不住吐苦水表示,許多宣傳活動都擠在11、12月,沒想到最近錄製跨年特別節目,製作單位竟安排她表演超高難度的舞蹈,不但要求她舞要跳得好,還要穿曲線畢露的舞衣展現力與美,讓她直喊「壓力山大」。陳美鳳說自己不僅喜歡翡翠、藍寶石、珍珠,也非常喜歡和翡翠一樣有避邪擋災功能的琥珀、蜜蠟,她提醒大家聖誕節快到了,在和親朋好友交換禮物的月份,也可以考慮漂亮的有機珠寶給親友貼身配戴,「戴在身上、暖在心裡。」
風田虧「軟趴趴」 險氣走主持搭檔
全聯福利中心推出自製料理節目《爸爸回家做晚飯》,自2018年開播迄今5年人氣不墜,平均單集影片有近30萬次觀看次數,引起不少熱烈迴響與討論。今年9月由知名網紅廚師廚佛瑞德Fred接下主持棒,本周正式邁向第42季,這回拍攝場景從廚房移師戶外,找來帥氣凹逗咖風田擔任二廚助手,初次合作的兩人相當投緣,就連笑點都很合拍。一開場,廚佛瑞德Fred便崩潰哀號:「為什麼出來了,還要煮晚飯?」見製作人在鏡頭外瘋狂使眼色,深怕飯碗不保的他趕緊改口:「我不要那麼多抱怨了!」妙語逗笑眾人。過程中,風田更自嗨耍冷問道「肚子餓了要打什麼針?」聽得所有人滿頭問號,他大玩諧音梗自答:「填腹針(田馥甄)」讓廚佛瑞德Fred直接笑到歪腰。值得一提的是,節目特地安排遊戲PK射氣球,達成目標即可取得烹煮食材,而自封遊戲王的風田,神準命中率驚呆全場,一旁的廚佛瑞德Fred壓力山大直冒汗,風田更無情吐槽他:「(實力)軟趴趴的!」氣到廚佛瑞德Fred差點翻臉走人,好在最後扳回一城,2人順利闖關成功。
巴鈺示範吃油條不情色 遭李興文吐槽:怎樣吃都不會有遐想
東森《花甲少年趣旅行》,本周六(25日)播出最新一集,邀請到「國民班長」李興文、「擋泥板女神」陳明真、巴鈺以及涂善存,4人一起結伴到南投遊玩。旅伴相見歡當天,涂善存假扮咖啡廳服務生接待眾人,沒想到只有巴鈺認出他,李興文和陳明真則是把他當成真的服務生,瞬間笑翻全場。當日導遊陳明真帶領大家體驗窯烤,並安排一間民宿讓大家好好放鬆,吃飽喝足後,巴鈺突然向陳明真告白:「小時候的偶像是明真姐」還提出想學習當玉女的想法,陳明真也直接大方答應,不藏私指導經典表情動作,李興文、涂善存也大方展現「玉女的那一面」,沒想到輪到巴鈺模仿時,放空的神情加上不協調的肢體動作,瞬間逗樂全場,這也讓她笑說:「我當脫星還比較容易!」李興文揣摩陳明真玉女時期拍照神情。(圖/東森提供)而第二天的行程由涂善存帶領,先是用一家老字號的傳統豆漿燒餅店開啟一天,還吃了老麵製作而成的小籠包,瞬間勾起李興文的兒時回憶;巴鈺也心血來潮玩起吃播,自己則是先示範「如何將油條吃的好看不情色」,結果卻遭到李興文吐槽:「你怎麼吃我都不會有遐想!」巴鈺在第58屆金鐘獎星光大道主持工作後,隔天馬不停蹄趕往南投錄製《花甲少年趣旅行》,當被問到此次行程,心力主要放在美食還是美景時,她立刻笑說:「放在星光!」引起全場大笑,同時也透露,安排的行程是放鬆路線,更掛保證絕對是4人中「最Chill的」。不過,錄製過程中,突如其來的一場「料理PK賽」竟讓巴鈺怒瞪場外經紀人,原來是公司先前告知巴鈺,錄製《花甲》只要放鬆做自己即可,但這場PK賽卻讓巴鈺感到「壓力山大」讓她忍不住直呼:「人生好難!」