肥胖易便秘,不是因為宿便引起,而是這9個壞習慣!
肥胖者普遍多有便秘的問題,但肥胖並不是因為宿便增加重量的關係,而是其背後所隱含的不良飲食及生活習慣因素;肥胖者平時多愛吃油炸、不喜歡吃含有豐富纖維質的蔬菜、水果及全穀類食物。肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示,若又加上平時大多不喜歡運動,這些因素造成了肥胖之後,肥胖者又因為肥胖更不愛動,結果因為腹腔脂肪多,不慬代謝變慢,腸胃活動也會受到影響,有些人則因為便秘脹氣,晚上腰圍會比早上大個1吋~2吋,看起來又更胖,於是在肥胖與便秘之間陷入了惡性循環。而便秘者有哪些不良的飲食及生活習慣呢?1.沒有養成定時排便習慣一般來說,1天有3次排便,或是3天排1次便都算正常的範圍,但如果能養成天天排便的習慣是更好的,可以減少宿便停留在腸道內的時間,降低糞便水分被吸乾的機會,便秘也就比較不會發生。跟所有的習慣一樣,每天排便的習慣是可以訓練養成的,習慣一旦養成後,大腦便會固定在那時候發出訊息,啟動體內機制準備排便,而每天早上起床時,是大腸反射活躍的時候,不妨在這個時候能去廁所蹲個幾分鐘,順勢養成每天排便的好習慣。2.平時常憋忍上廁所這種情形最常發生在女性朋友身上,如果長期有意識控制排便,會導致排便反射減弱或喪失,結果想排便的時候,反而排不出來,還有不少人上廁所時,總是愛帶著一本書或報紙一邊如廁一邊看,不專心大便的結果,大腦容易忽視正常的便意,該解便的時候不解,結果糞便在腸道中存久了,水分會被愈吸愈乾,造成糞便更乾、更排不出,形成便秘的惡性循環。3.水喝太少水分可以刺激腸胃道蠕動增加便意,同時可使糞便吸水變軟,避免太乾排不出來,不少人便秘的原因追根究柢起來只是因為水喝的不夠。但現代人不愛喝水、愛喝飲料,尤其天氣冷時,活動量降低,汗水出的少,水就喝得更少,便秘也就跟著來了,很多人以為喝飲料就是在補充水分,事實上,這是兩回事,飲料再怎麼喝,還是不如一杯白開,還是喝開水最好,最可以幫助改善便秘。4.生活步調緊張、工作壓力大人體長期處於精神緊張狀態,沒有適當的抒發,長期下來易導致自律神經紊亂,同時排便中樞亦會受到抑制,進而影響到腸胃蠕動,便秘的問題也就跟著山現。現代人生活步調緊湊,職場工作壓力大,平日又缺乏調節抒發,像是受到壓力的彈簧,長期下來,即便壓力拿開了,彈簧也疲乏恢復不了原來的樣子,不少人因而鬧腸胃問題,最常見的就是便秘,適時抒壓有其必要,才能避免身體問題的產生。5.飲食少蔬果、喜歡西式飲食食物中的纖維素對腸胃的消化及吸收非常重要,纖維素能促進消化液的分泌、促進腸胃蠕動,同時提供益生菌很好的滋養環境,值得一提的是,纖維素還能增加糞便的分量,並刺激大腸的蠕動,更有吸水、膨漲及潤滑大腸的效果,糞便因而變得柔軟濕潤,有助於順利排出。但現代人飲食過於精緻少渣,所吃的食物當中缺乏這些對腸胃道消化吸收扮演重要角色的纖維素,不僅如此,受到飲食西化的影響包括炸雞、漢堡及薯條等,這些食物當中肉的比例高,蔬菜的比例相當的低,使得民眾纖維素攝取偏低的情形更加雪上加霜。 6.久坐不動、少運動運動對於促進腸胃蠕動是絕對有幫助的,因為運動能加強腹肌收縮力,促進胃腸蠕動及增加排便動力,但現代人一上班就在辦公室坐上好幾小時不動,下班後又累累的,假日又想補眠休息,壓根就懶得運動,長期下來的結果,導致流向腸道的血液循環減少,腸道蠕動力道就會減弱、變慢,糞便在腸道中待久了,糞便中的水分就會被愈吸愈乾,結果糞便就會更為乾燥、更排不出來,便秘問題就愈嚴重。建議在辦公室時,最好能一定時間就站起來走一走、動一動,在消除疲勞的同時,也能讓便秘的問題減到較低,而運動亦可遵循﹁3、3、3﹂原則,即1天運動30分鐘、運動時心跳超過130下及1星期運動超過3天以上,則可保持便便順暢。7.減肥藥的使用減肥的人會便秘,主要與其減肥藥物的使用有關,多數的減肥藥主要都是為了要促進腸胃蠕動、、腹瀉及降脂肪來達到減肥的目的,但有些藥物能減輕體重、防止體重的增加,但其亦會影響腸胃道,引起脹氣及消化不良,另有些年輕女性,為了減肥節食,飲食已經不均衡、纖維素攝取不足,這些因素已不利腸胃道之外,還長期服用所謂的排毒養顏減肥藥物,有些藥物來路不明,其不良結果之一就是嚴重地損害胃腸功能,使得便秘的問題更為嚴重。8.長期喝酒長期嗜酒會使得胃及腸道運輸減慢,進而影響到糞便的排出,而紅酒中因含有單寧,亦會引起便秘,喝酒淺酌即可,千萬不要過量。9.長期依賴使用刺激型瀉劑有便秘困擾的民眾第一時間大多不會先行就醫,而是到藥妝店買瀉藥,也有民眾以為每天都必須要排便才是正常的錯誤觀念,以致濫用瀉劑,久用習慣後,不用藥反而無法排便,所用的瀉劑劑量也愈用越多、愈用愈偏向刺激型,例如番瀉葉成份等。瀉劑會刺激腸道神經叢、增加腸道蠕動,進而將糞便排出體外,但長期使用會影響腸道蠕動,反而造成更嚴重的便秘,一般建議使用一週後無效,就應停藥並立即到醫院就醫,另有不少人便秘也會使用甘油球,其可以潤滑腸道及軟化糞便,有助於糞便的排出,但很多人會誤以為甘油球安全且立即見效,因而過度使用、甚至到了依賴的程度,甘油球的過度使用亦會影響腸道蠕動,使得便秘的問題更加嚴重。文章授權提供/常春月刊
鵝王伸豬手3/她遇性騷提告 被全鎮嘲笑還遭所長諷「遇恰查某踢鐵板」
雲林縣某女議員的妹妹恩恩(化名,44歲)日前與姊姊跑行程時,遭中華民國水禽產業促進協會理事長吳祥斌(58歲)摳掌心、摸手撫肩騷擾,她在發現吳疑是慣犯後憤而提告,竟遭鄉親父老嘲諷,還有人說「只是性騷擾」,要她「忍耐一下」,更將此事當成桃色糾紛般傳揚,恩恩如今生活嚴重受到干擾,只盼大眾能重視性騷受害者權益,還給受害者公道。恩恩表示,她在1月27日與晚間與姊姊到某餐廳參加鄉親婚宴,而議員先進入會場與賓客致意,恩恩則被留在餐廳外與鄉親聊天,吳祥斌卻以握手名義揩油,甚至碰觸其上臂和肩膀,事後恩恩向餐廳調閱監視器,從服務生口中得知吳祥斌「酒後都這樣」,這才決定提出告訴。而在決定提告後,她陸續接到多通電話,皆是替吳祥斌擔任說客,想問此案是否還有轉圜空間,甚至有人還自認看得「通透」,表示恩恩僅遭性騷擾而非性侵,認為「沒什麼大不了」,畢竟「姊姊在地方上參與政治」,要「大事化小小事化無」,要求她「給人家面子」。「有所長當我的面說吳就是這個壞習慣,現在遇到『恰查某』,踢到鐵板了吧。」恩恩哽咽表示,案發至今,有許多人打著關心之名靠近她,實則是想詢問是否有協調空間,並語帶威脅表示「姊姊以後還要選舉」、「反正提告也只是罰錢而以」,軟硬兼施就是希望她撤回告訴,而各種噁心言論壓的她喘不過氣。恩恩提告後竟遭周邊的鄉親父老嘲諷,還有人要她「吞下去」,讓她因社恐而無法工作,只能暫時在家休息。(圖/趙世勳攝)恩恩提到,在案發後,她曾參加某單位啟用典禮,一位警友主任藉機跟她攀談,卻將此事輕佻渲染成「摸胸摸屁股」,而她跑攤時參加工廠尾牙,席間餐間遇到男性友人勸酒時婉拒,竟被嘲諷是「怕喝了腳會開開」,往日與她客氣相待的長輩或里長們竟也開始對她「手來腳來」。恩恩說,她有次去公祭時遇到一位資深前民意代表,該長者竟摟著她的肩膀,並順勢滑到她的腰側,她嚇到躲開後又以「天氣冷」搪塞,種種事宜都讓她的社交恐懼症不斷發作,目前已暫時請假在家休養,更不敢告知父親自己的情況,只盼能說出真相喚醒大眾重視,還給受害者公道。被控性騷的吳祥斌則表示,提告是女方的權益與自由,當日是在場友人介紹其為議員胞妹,2人僅握手互動,他沒有對女方抱持冒犯的想法,也否認與其他女性有過多的肢體互動,將交由司法還他公道。恩恩被性騷擾時,雲林縣警察局副局長陳瑞金也在現場,卻未挺身制止,讓恩恩備感孤立無援。(圖/讀者提供)雲林縣警察局表示,北港分局已於1月30日以「性別工作平等法」受理,被害人報案時表示暫不提出行政申訴,但依違反性騷擾防治法第25條對行為人提出刑事告訴,該案刑事告訴部分業經北港分局調查完畢,於2月7日函請地檢署偵辦中。警方表示因案已進入司法程序,對相關涉案細節不便評論。另外,被害人若經評估後欲依性別工作平等法提出行政申訴,警方會全力協助被害人完成。 《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
天氣冷颼颼!他3天不敢脫衣洗澡 鄉民推1禦寒神器:用過就回不去
天氣冷颼颼,不少人希望能在被窩待久一點,此時脫衣洗澡也是日常的一大難關。一名網友透露,他被冷到已有3天沒有洗澡,有人對此提議,可在浴室安裝暖風機,就有過來人直呼「用過就回不去」、「暖風機是買房裝潢最值得的投資」。多名網友在PTT發文抱怨「天冷不想洗澡」、「天冷洗澡很痛苦怎麼辦」,就有其中一名網友透露,他有3天沒有洗澡,冷到衣服都不想脫,「大家都有洗澡嗎?還是跟我一樣3天沒洗了?」有人也說天氣變冷,洗澡變得非常痛苦,「天冷的時候大家都怎麼洗澡?」貼文一出引起熱議,鄉民紛紛指出「衣服每天換,可是打死不想碰水」、「不想洗,用濕毛巾把身體擦一擦就好了」、「我都直接不洗了,太冷」。有人對此提議「可在天花板加裝暖風機」,更有過來人直呼「暖風機是我買房子裝潢最值得的投資」、「浴室暖風機跟免治馬桶真的必備,用過就回不去」、「暖風機讓冬天的浴室,從地獄變天堂」、「一裝就後悔,後悔太晚裝」。另外內行人提醒,若要安裝暖風機,務必裝在「乾區」,倘若裝在「濕區」上方等於沒裝,由於熱風吹到淋過熱水的皮膚,人體不會因此感到暖和,反而還有危險性。根據《ETtoday房產雲》報導,特力屋室內裝修工程服務部副理范家源表示,依照公司安裝需求資料統計,可以得出浴室暖風機有被重視的必要性,特別是在沐浴前後的溫度落差很大,暖風機不只幫助排出濕氣,減少浴室溫差,還能提送暖風、加強保暖效果。
合歡山受強烈冷氣團影響「短暫下冰雹」 傍晚低溫僅剩3度
受到大陸冷氣團南下影響,加上華南雲雨區東移,各地天氣冷颼颼,北部、東部及中部山區陰雨綿綿,合歡山武嶺傍晚低溫來到3度左右,伴隨充足水氣短暫降下米粒大小冰雹,有鑑於行車安全,公路局在5點左右起只出不進,預警性封閉台14甲線翠峰至大禹嶺(18k到41.5k)路段。從臉書粉專「中橫路況交通資訊站」照片可見,合歡山大約在晚間6點左右下起米粒大小的冰雹,但只有短短的幾秒,並沒有很持久,另據公路局據最新氣象情資研判,3000公尺以上高山入夜後環境溫度降至冰點以下,伴隨降雨水氣偏多。由於今日深夜至明晨有發生降雨夾霰(雪)及路面結冰機率,公路局因此宣布從傍晚5點起,預警性封閉台14甲線翠峰至大禹嶺(18k到41.5k)路段,車輛只出不進,另外會視實際天候狀況,不排除提前啟動管制措施或擴大管制範圍至台8線。公路局表示,2日上午7點將視天候及道路狀況再決定開放通行或限加掛雪鏈車輛通行,道路封閉造成不便敬請見諒,同時提醒用路人,高山氣候嚴峻變化迅速,管制路段仍視現況機動調整。公路局並表示,依113年合歡山雪季公告事項,下(積)雪或路面結冰時,甲、乙類大客車及超過3.5噸大、小貨車及各類機、慢車(含大型重型機車),禁止進入管制路段。台8線中橫臨37便道,會視天候狀況增加夜間6點通行時段,協助農產蔬果方便運送,不過僅供由公所造冊之蔬果農產運輸大貨車通行(只德基往谷關,無谷關往德基)。除此之外,若打算行駛台8線、台14甲線用路人,雪季期間山區道路路況難以掌握,如非必要請勿前往;啟程前也務必備妥個人裝備和車輛雪鏈,以及關注氣象預報及道路交通資訊,預先規劃旅行備案,才能及時因應;相關道路行車資訊請隨時收聽廣播,並注意路側可變資訊看板(CMS)所顯示之交通管制及訊息。
製造+營建+服務「三陽開泰」 台經院:1月景氣回暖速度比想像快
「雖然現在天氣冷,但景氣回升的速度比我們想像預估的要快。」台灣經濟研究院景氣預測中心主任孫明德26日表示,製造業、服務業與營建業三大產業的營業氣候測驗點均呈現上升趨勢,象徵「三陽開泰」的吉兆。其中,AI熱潮被視為推動景氣的重要因素,台經院長張建一表示,期待這股AI浪潮能擴及更多應用,強化經濟拉抬的力道;台經院看好今年台灣經濟成長率可突破3%,但要關注接下來美國選舉與台電漲價是否引發通膨等問題。台經院數據顯示,製造業的營業氣候測驗點達到98.05點,連續2個月成長,主要得益於半導體供應鏈庫存逐漸消化,以及人工智慧AI晶片市場的擴大,進一步帶動先進製程晶圓代工利用率、封裝及測試需求,以及DRAM市場供需持續改善。不過傳產方面,受到中國內需消費動能有待觀察,令化學工業與鋼鐵基本工業對未來半年景氣看法多偏向保守。去年很夯的服務業,營業氣候測驗點達到93.97點,月增0.75點,連續3個月上升;營建業1月營業氣候測驗點達到106.49點,也是連續3個月走升,台經院認為,歸功於新青年安心成家方案優惠貸款的助攻,且今年利率估計無升息可能,促使自住需求加速進場購屋。
雞蛋供過於求 蛋農憂4、5月蛋價恐崩盤
今年初,因天氣因素影響,雞蛋批發價及產地價連續調漲2次,批發價達52元、產地價則達42.5元,又因春節期間休市,蛋商向蛋農收購雞蛋後無法售出,蛋價調降3元,批發價為49元、產地價為39.5元。本周適逢開學,雞蛋還有庫存,以致雞蛋價格仍維持每台斤49元、產地價39.5元。台北市蛋商公會理事長林天來表示,因春節囤放的蛋量尚未消化完畢,有庫存壓力,因此下周蛋價暫時不變,批發價維持每台斤49元、產地價39.5元,也希望天氣冷能帶動買氣。他指出,原以為天氣轉冷、學校開學會帶動買氣,但這周買氣並沒有明顯提升,餐飲業、蛋商在年前的囤貨也尚未消化完,因此蛋價暫不變動。有蛋農擔心,去年擴大進口種雞已陸續投入生產,且禽流感疫情不如往年嚴峻,白蛋大量生產過剩,預估隨著天氣轉熱,到了4、5月蛋價恐崩盤,跌至每斤35元。台北市蛋商公會常務理事劉威志分析,目前台灣蛋雞產量有所過剩,雖說過年期間雞隻略有生病,但並不嚴重,因此目前雞蛋處於供過於求,可能蛋價回跌下來會破雞農成本,但這是市場機制,如同高麗菜的價格,也會隨著市場需求而從1顆10元到百元不等,往後再視市場需求調整價格。根據農業部雞蛋產銷資訊平台顯示,現國內投入生產蛋雞共3436萬隻,雞蛋每日生產量12萬1500箱,每箱約200顆,比國人每天所需的12萬箱雞蛋還多,顯示目前是供過於求的狀態。
台中民宅大火「近40隻犬貓被燒死」 愛爸飆罵親友:恨你一輩子
台中市龍井區一棟民宅昨(17日)晚發生火災,當下屋內有近40隻犬貓,警消獲報到場後僅救出8隻,其他被活活燒死,讓飼主十分痛心。據了解,該民宅承租戶是一對愛爸愛媽情侶,事發後愛媽抱著倖存的貓咪,另一手撫摸死亡的貓咪,情緒失控淚崩。台中市消防局昨晚近10時獲報,得知龍井區一棟3層樓透天厝發生火警,立刻出動各式消防車13輛、消防人員32名前往搶救,火勢在晚間10時8分控制,10時31分撲滅,燃燒1樓及3樓雜物,沒有人員傷亡,但屋內有40多隻犬貓,除了8隻被救出,其他均無生命跡象。屋內近40隻犬貓僅救出8隻,其他均被活活燒死。(圖/翻攝畫面)據《ETtoday新聞雲》報導,有民眾拍下火災當下,只見民宅1樓全面燃燒,冒出熊熊火光,火勢出滅後,可以看到現場有大量貓咪鐵籠,有數十隻貓咪沒有被救出,命喪火窟。承租該棟民宅的情侶蹲坐路邊,手裡抱著倖存貓咪,另一手撫摸已經死亡的貓咪,神情十分悲痛。有知情人士透露,該民宅是中途之家,火災發生當下愛爸愛媽剛好不在家,疑似只有一名女性親友在家,愛爸疑似不滿該名親友沒有救援貓咪,當街開罵「我會恨妳一輩子!今天開始滾出去,妳好狠,一點憐憫之心都沒有」。據悉,該棟民宅搬來約1、2年,只知道有養貓咪,竟不知道高達40隻,而火災發生後,左鄰右舍的房屋也因此受損,停水停電無法居住。不少鄰居表示,過去就曾抱怨該棟民宅髒亂,擺放過多雜物,只要天氣冷飼主就會開電暖爐,而且還是舊款,只要打翻就會發生火災,雖然起火原因仍未出爐,但猜測電暖爐就是可能原因。
本周生肖運勢排行榜出爐 屬龍勿賭性堅強、屬鼠好好犒賞自己
命理生肖專家曼樺老師分析,2月11日至2月17日十二生肖的運勢,本周屬羊的人,在事業、財運、愛情、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.羊本周運勢表現不凡,為第一名。過年期間一樣忙碌,人氣爆棚,更要感謝貴人的提攜與照顧,記得拜年感謝。2.龍本周運勢後來居上,為第二名。過年期間財氣上升,家人親戚小賭怡情,但千萬不能固執,或賭性堅強。2.牛本周運勢令人羡慕,同為第二名。好好過個年,事業勿急於求進及多言,理財必須果斷採取行動。3.鼠本周運勢還算不錯,為第三名。雖有小考驗,一切都在你的掌握中,新年期間心情好,也不忘和相關人士談業務合作。《本周財運前三名》1.羊本周終於感受到偏財運的到來,無論是過年收紅包,還是家人小賭,手氣都很旺盛,心情開心到飛起來。2.龍過年期間財運上升,年前的股東分紅讓你舒服開心過新年,發紅包都很大方,年後也準備積極穩健理財。3.鼠本周財運是不可多得的工作績效,以及辛苦之後的報酬,正財豐厚之餘,也要好好的犒賞自己。《本周愛情運前三名》1.羊碰上情人節假期,愛情運轉強又甜蜜加分,否極泰來,敢於表達心中的想法讓對方知道,感受強烈幸福。2.狗把握住難得的情人節及新年假期,與感情穩定的另一半,從早上出遊到晚上牛排紅酒大餐,幸福一整天。3.牛單身者愛情運上升,從不寫詩的你,為她寫詩,為她畫圖,為她記日記,只因為他是個文藝小青年。《本周健康運前三名》1.牛健康運勢不錯,早睡早起身體好,過年期間三餐飲食正常,並且還利用早上時間來揮桿練習高爾夫球。2.龍健康運尚佳,身體還算硬朗,新春期間參與鄰里公益聚餐活動,大人小孩都開心,你也越忙越快樂。3.羊健康運尚可,天氣冷,暖氣房中乾燥,皮膚容易乾燥,多擦保濕乳液,保養噴水霧,也要小心乾癬感染。
想改善腳部冰冷「這保暖家電」好用嗎? 過來人吐槽:用幾次就冰起來
近期氣溫驟降,大陸冷氣團將肆虐至大年初四(13日),許多人會選擇泡澡來讓自己暖和一下。就有網友提到,自己的腳部容易冰冷,打算買折疊式泡腳桶來改善狀況,卻害怕會相當麻煩、使用率低,只好決定尋求鄉民解答,好奇是否會「從擺飾淪為回收物」。這名網友在PTT八卦板以「泡腳桶會不會淪為擺飾」為題發文,表示自己的腳比較容易冰冷,想說可以透過泡腳來改善,考慮到家裡空間加上被YouTuber「燒到」,於是打算購買折疊式泡腳桶來試試看。不過,原PO進一步提到,在網路上爬文過後卻被「滅火」,不是搬水麻煩,就是水會飛濺地到處都是,或當夏季來臨時就會閒置,最後使袋子開始發霉,因此他好奇詢問「感覺直接從擺飾淪為回收物的機會很大,有人用過嗎」。對此,就有不少網友吐槽,「很雞肋的東西,裝水搬水想到就累」、「夏天這麼長,我以前有用,現在都沒用」、「是價格的問題,便宜泡腳桶很爛」、「用幾次就冰起來,後來直接換有加熱功能的腿部按摩機,實用多了」、「泡腳不是隨便拿個臉盆就好了嗎」。不過,也有人對泡腳桶表示稱讚,紛紛留言「這個很有用,之前零度出門都不會冷」、「我蠻常用的耶,平日上班晚上用一下,挺療癒的,不過我的水槽離客廳大概3步」、「夏天好收,小朋友泡的很高興」。
天氣冷手機耗電超快? 日媒實測解答太冷太熱都傷電池
近期寒流一波波,不少人就覺得手機耗電速度變快,日本媒體就實測發現,鋰離子的電池在攝氏5度到35度間,才是正常的工作溫度,也證實在太過寒冷時耗電速度會變快,甚至溫度相差下,耗電的速度可能差到3個多小時。手機耗電速度與週邊環境都要小心,太冷太熱都不好。(示意圖/翻攝自pixabay)據日本媒體《Grapee》報導,實測冬季的寒冷環境下,智慧型手機電池耗電速度確實更快,比較在空調25度的房間、0度的東京、負20度的北海道,手機播放影片從100%到0%時間,空調房需要5小時46分鐘、0度房間則需要4小時17分鐘、負20度的地點中,則是2小時25分鐘,3個地點相差了3個多小時。另外也提醒不只是太冷的環境耗電訊速,若超過正常室溫的地方也會傷害電池,並讓電池更快耗電,因此警告就算寒冷也不要把暖暖包跟手機一起放在同一個口袋,也要注意充電的狀況,若過熱就要小心。最後也提醒,在寒冷的天氣中使用智慧型手機,電池電量消耗的速度會比您想像的要快。要注意電池電量耗盡的情況。另外,高溫是智慧型手機的天敵,不僅要注意避免過熱,也要注意環境因素,火源或暖暖包都要小心。
2歲妹喘半天才急診…血氧剩87%急送PICU 家長「冷吐1句」惹怒醫
近期適逢入冬最強寒流肆虐,感染呼吸道疾病的患者增多,流感、新冠疫情也再度流行,不管門診、急診或住院都人滿為患,還有不少人在等病床。彰化一名2歲女童最近半夜被送到急診,醫生發現患者喘得很嚴重,一測血氧發現僅剩87%,情況相當危急,不料家長竟淡定地說「她每次感冒都這樣」,讓醫生超傻眼。彰化秀傳醫院急診兒科醫師黃士倫近日在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」分享個案,指該名2歲女童凌晨被送進急診室,「小女孩咻咻的喘鳴聲,不用聽診器都可以感受到」,一測血氧發現僅剩87%,情況相當危急,然而診所的轉診單註明患者下午就開始喘,家長卻拖到凌晨才帶她到醫院,看起來絲毫不緊張。黃士倫表示,家長的態度讓他難得動怒,直接跟女童媽媽說「她的狀況不太好,正常血氧是100%,血氧低於90%、狀況又不穩定,可能需要插管!」結果對方還是搞不清楚嚴重性,甚至說「她每次感冒都這樣」,於是醫生不再多話,開始為患者施予支氣管擴張劑、類固醇、氧氣等治療,並安排X光、抽血等檢查。經相關處置,女童的血氧仍未恢復正常,於是黃士倫再度跟爸媽討論,「她今天的情況不太穩定,需要住進加護病房,不過剛剛詢問過本院兒童加護病房PICU滿床;鄰近的彰基也滿床、彰濱秀傳分院是有PICU病床的。討論最後決定轉院至彰濱秀傳」,他也偕同隨行護理人員一起押救護車轉院,以免任何突發狀況。抵達彰化秀傳醫院後,黃士倫直到孩子的血氧恢復到100%,生命徵象穩定,才放下心中大石頭,「早上我打去彰濱PICU問了孩子的狀況,挺穩定的,孩子很爭氣,沒有插管平安下莊」。最後,醫生也提醒,「天氣冷熱變化劇烈,有呼吸道敏感的族群要好好保養,忌吃冰品、避免過敏原、多曬太陽運動喔!」
外送員闖空屋碰「泳裝女月曆」:好可愛 下秒竟出事
一名網友近日在社群分享,朋友老蕭是一名熊貓兼職外送員,有次接單完下樓看到空屋,被神祕力量帶進去,盯著泳裝女郎月曆,怎料一碰卻出事,回家後他病倒3天,偶爾還會夢到短髮俏麗女孩。原PO在《靈異公社》發文,「那天剛入冬,天氣冷了起來,老蕭卻生著氣,他買沒多久的手套掉了,又是要花錢買而且今天還得手冷受罪。接了個單是北市的邊緣,靠河邊的老公寓5樓,客人叫了堆鹹酥雞當晚餐,老蕭看了都餓了,想等等自己也買點當消夜。」原PO表示,客人要老蕭送到五樓,一個瘦小的年輕女生接了餐點,給他100元當小費,「他下著樓,經過3樓時他忽然發現這戶門沒關,屋外或許剛好離路燈不遠,室內滿明亮的,他也不知道自己為何會想進去,他說就好奇吧。」原PO說,老蕭進屋聞到霉味,「屋裡幾乎是空的,只有一台LED電視機感覺像稍具價值的東西,老蕭說他真的不是要偷東西,就是一種奇怪的感覺讓他想進來,這時他才發現餐廳的燈還開著,所以屋裡有亮光。」原PO稱,「凌亂的客廳牆面上有個停了的鐘,下面掛著個泳裝女郎月曆,11月的頁面上那個短髮女孩好可愛,真的好可愛他好喜歡。」當老蕭碰到月曆,眼前一片黑,「這一刻他看到一到外面映照進來的光線中的牆上掛著十字架,小小的耶穌似乎望著他。他飛快地衝出老屋騎著車就逃離現場。」原PO稱,老蕭一家都信天主教,認為是耶穌基督救他,「他回家就病倒了,流感讓他三天下不了床,之後的七天他每天去教堂祈禱與懺悔,感謝天主保住了他的小命。當然他也不敢再去外送了。他說時常做夢還是會出現那個11月的短髮俏麗女孩。」此文曝光後,網友紛紛留言「我看完覺得怎麼會好奇別人家」、「鬼迷心竅,差點被抓交替吧」、「溜進他人家被活人打死也是有可能,還好只是靈」、「嗯,文筆不錯」。
氣溫驟降心肌梗塞病例增? 醫:與「這病」有關不治療恐致命!
近來天氣冷氣團、寒流接力來襲,全台氣溫陡坡式下滑,不少民眾都很有感,但當氣溫劇烈變化時,最怕產生心肌梗塞、中風等前兆。據門診統計,因氣溫驟降,心血管疾病患者也跟著增多,其中睡眠呼吸中止症患者因反覆暫時停止呼吸而發生缺氧,進一步造成高血壓,也讓心肌梗塞的發生率大增。亞東紀念醫院心臟血管醫學中心主任吳彥雯醫師說明,睡眠呼吸中止症造成的原因為睡眠時因呼吸道睡眠時因呼吸道肌肉放鬆、垂落或因頸部重量或結構問題,導致呼吸道狹窄,使患者呼吸變淺且費力,患者會出現明顯的打鼾聲,嚴重時便會造成呼吸道阻塞而窒息。吳彥雯主任解釋,隨著睡眠間歇性缺氧的發生,造成睡眠片斷與胸腔內壓力波動,導致體內產生氧化壓力反應,包括交感神經活化、內皮功能障礙、代謝失調、全身性發炎等,最後影響心血管健康。病患將面臨心房顫動與其它心律不整、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、腦血管疾病、肺動脈高壓、甚至死亡等健康威脅,不可小覷。吳彥雯主任進一步指出,近幾年許多研究報告指出,睡眠品質在心血管健康中扮演非常重要的角色,但心血管疾病患者的睡眠障礙情況常被忽略,因此台灣睡眠醫學學會、中華民國心臟學會、台灣胸腔暨重症加護醫學會三大國內醫學會共同合作,發表台灣第一部有關睡眠呼吸障礙在心血管疾病(心房顫動、高血壓、心衰竭)評估與處置的臨床指引,建議醫師在門診時,應針對睡眠呼吸中止症患者說明施做心血管疾病篩檢的重要性,安排相關檢查或是轉介到心臟科門診,而對於高血壓、心房顫動以及心臟衰竭病患應加入睡眠呼吸中止症的檢測評估,以便及時給予患者最適當的治療。睡眠呼吸中止症依每小時的呼吸中止或減弱指數,嚴重程度可分為輕、中、重度:每小時五次以下:為正常。每小時5-15次:為輕度,只要每小時超過5次就應接受治療每小15-30次:為中度,糖尿病發生率較一般人高2倍每小時30次以上屬於重度,若再加上有慢性疾病且白天會昏睡,建議可考慮配戴正壓(陽壓)呼吸器,許多患者在使用後不僅睡眠品質優化,同時也能改善各項生理心理功能,甚至改善性功能障礙。吳彥雯主任呼籲,民眾應多加關心自己與家人的健康,若有打呼、肥胖、睡不飽睡不好、以及心臟問題等相關問題,應及早就醫,必要時要進行睡眠檢測,及早發現及早治療,才能擁有好的睡眠跟生活品質,以及心血管的健康。
陳美鳳30年體態不變!一件大衣意外洩凍齡身材 網驚:怎麼辦到的?
寒流來襲,全台受大陸低氣壓冷氣團影響,不僅氣溫驟降,部分地區甚至出現下雪或10度以下的低溫現象,堪比「霸王級寒流」,不少民眾外出紛紛戴上帽子、口罩、手套等保暖衣物,全副武裝迎接冷氣團侵襲。「台灣最美麗歐巴桑」陳美鳳昨(24)日在臉書上曬出她的保暖私服穿搭並透露,自己身上的那件大衣已經穿了30年,也意外曝光她的凍齡體態,讓大批藝人及粉絲驚豔,「怎麼辦到的,身材竟然都沒變」。68歲女星陳美鳳,擁有「台灣最美歐巴桑」之美稱,平時除了常在社群上紀錄自己的工作日常外,也常和粉絲分享一些絕美的凍齡照片,昨(24)日她在臉書上曬出一張準備出門的穿搭照並提到,身上的黑色雙排扣大衣已經穿了近30年,「這種濕冷天氣冷到我明白了,沒愛可以,沒外套真不行啊。」透過貼文中的照片,只見陳美鳳集名牌「CHANEL」於一身,內搭香奈兒的高領毛衣,披上香奈兒的黑色雙排扣大衣,加上香奈兒的毛茸茸手套及毛帽,搭配黑色細圓框眼鏡,保暖衣物全上身,準備出門迎接近日的冷氣團,雖然照片中的她全副武裝包緊緊,但不難看出她保養完美得宜的身材,還有依舊保有青春風采的臉蛋。此篇貼文一出後,除了吸引不少圈內藝人紛紛在底下留言,「有外套愛妳!給妳抱緊緊!」、「漂亮的外套,給姐漂亮的心情!心暖身也暖,多喝熱開水喔!」、「這套好好看,穿在姐身上美到不行!」、「身材實在有夠好的啦!」也引來許多粉絲在貼文下刷一排稱讚,「衣架子,怎麼穿搭都美!」、「30年都不變,我們跟妳學習,但很難追得上啊……」、「到底為什麼可以永遠都這麼美啦!」
張若妤宣布升格二寶媽 曝預產期和生日同天「天注定」
中天主播張若妤今(25日)不僅在社群平台宣布升格二寶媽,還曝光寶寶的預產期竟和她生日同一天,「雖然生產日通常不會是預產期當天,但光是超音波上的日期是7月17日,就已經讓我覺得跟這孩子很有緣,也有一種天注定的感覺。」但她坦言第二胎來得太突然,讓她內心既期待又害怕被打敗,「女兒才七個多月大,才剛適應新手媽媽的生活,就又領到一本全新的媽媽手冊,而且想到又要開始發胖,就覺得天啊!真是辛苦我的肚皮了。」張若妤曬第二胎的超音波照。(圖/中天)就連驗孕時,張若妤都覺得像做夢,「生理期沒來當天,我問先生:『會不會又有了?』,他說:『不可能這麼容易啦!』,我想說那過幾天再驗,結果一驗馬上出現兩條線,當下睡意全消,立刻睜大眼睛確認自己不是在做夢。」如今懷孕已滿三個月,張若妤透露自己比任何人都還驚訝,「因為第一胎很努力地備孕了一年,但過程還是一波三折,所以我跟先生都覺得懷孕不是件容易的事。」張若妤第二胎初期還曾在主播台出血,「大概懷孕兩個月,某天新聞播到一半突然有股濕濕的感覺,一進廣告我立刻轉頭看裙襬竟然有一片血跡,由於當時未滿三個月,我不曉得怎麼開口說是孕期出血,大家都以為我是生理期弄髒裙子。」而她一下班就急奔急診室,「我邊開車邊跟孩子喊話:『拜託一定要牢牢抓緊媽媽』,到醫院後,醫生研判是初期胎盤處在比較低位,所以一開始還不太穩定容易出血,後來打了兩支安胎針,吃了安胎藥之後,幸好一切都很好。」 張若妤目前的播報工作都仍照常進行,但體力明顯容易疲累,「晚上回家帶小孩,現在會很容易疲倦,所以更得抓緊時間把重要工作完成,像是過年前的存檔,我一收到指令就立刻規劃錄影,因為我知道未來只會越來越累,能趕快處理的就盡快先完成。」她也發現懷二寶肚子大得比較快,「第一胎會特別小心,每天吃一堆保健食品,但現在因為還有女兒要照顧,常常會忘記自己是孕婦,而且第二胎肚子大得非常快,食慾變超好,再加上天氣冷又吃得特別多,因此都還請服裝師搭配西裝外套遮肚。」