《北極百貨的秋乃小姐》「聲勢」浩大 川井田夏海首挑大樑直呼緊張
日本動畫電影《北極百貨的秋乃小姐》不僅在日本及國際大型影展喜獲大獎,台灣金馬影展放映場次也秒殺完售,好評如潮。片中為秋乃小姐配音的聲優界新星川井田夏海因為首挑大樑,直呼緊張。動物卡司則大有來頭,有活躍於配音員及演員身份的津田健次郎聲演猛瑪象長毛先生;榮獲新人聲優賞的帥哥聲優大塚剛央聲演神秘企鵝,還有前寶塚歌劇團的明星加入,「聲勢」相當多元。演員津田健次郎配音長毛猛瑪象。(圖/台北双喜電影)該片可說是百貨公司版的《動物方城市》,更將日本服務業「盛情款待」精神發揚光大,透過新人接待員秋乃展現「好客」之情,解決各式顧客疑難雜症的過程既生動又有趣。被稱為 V.I.A.(Very Important Animal)的客人們多半是已絕種的動物,像是猛獁象、笑鴞、海貂、日本狼、加勒比海僧海豹等。作者西村培以百貨公司為場景,打造一個人類和不同物種和諧共存的世界,蘊藏著對環境和動物保育深刻期許的訊息,連聲演藝術家長毛先生的津田健次郎也說:「滅絕動物提醒我們日常生活中容易忽略的事,不僅聚焦在人身上,也重新關注到動物和環境上,世界變得更友善一點,就能感受到更多溫暖與愛。」榮獲新人聲優賞的帥哥聲優大塚剛央為神秘企鵝配音。(圖/台北双喜電影)跨足配音及演藝界的津田健次郎擔任過多部動畫要角,這次以獨樹一幟的低沉、溫柔聲音出演猛瑪象長毛先生,這是他從未扮演過的角色,他將聲音重點放在角色內心的孤獨感,「牠是所有出現的動物中最龐大的,作為帶著孤獨感的藝術家,他有獨特的世界觀,時間的流動和情感也有所不同,需要深度來表達。」並透露由於自己年齡資歷較深,導演讓他盡情發揮,過程中也感受到演技提升,「能成為這個角色很享受。」孔雀情侶檔由前寶塚紅星七海弘希和花野瑪麗亞配音。(圖/台北双喜電影)為接待員秋乃小姐配音的川井田夏海是聲優界後起之秀,她表示當確認被選為秋野時,高興得想尖叫,錄音時卻常感到焦慮和緊張,甚至壓力大到在家哭泣,但也努力克服,「我相信剛開始擔任禮賓員的秋野也有同樣感覺,因此我嘗試在表演中轉化運用所感受到的情感。」甚至連角色的「呼吸」都鑽研許久,「跑步的場景很多,所以我嘗試以不同的方式跑步,根據情況改變呼吸。」她也透露為了更融入與故事裡動物互動的過程,配音期間常跟家裡的貓咪說話及對望。導演板津匡覽則表示一聽到川井田試錄的聲音,沒有猶豫就決定是她,更大讚她的聲音相當出色,「生動地描繪了一個真實自然的職場女性。」與秋乃小姐有許多趣味互動的神秘企鵝艾爾路,由近期出演《我推的孩子》男主角阿奎亞、《藥師少女的獨語》男主角壬氏而備受矚目的人氣聲優大塚剛央配音;聲演孔雀情侶檔的七海弘希和花野瑪麗亞,則是大有來頭的前寶塚歌劇團的人氣紅星,被劇組網羅首度獻聲動畫電影,不僅讓卡司更壯大,也為故事注入豐富的生命力。該片改編自鬼才漫畫家西村培的熱門同名作品。劇情講述一間店員全是人類,客人全是稀有動物,光鮮亮麗但又有些神秘的神奇「北極百貨公司」, 新人禮賓員秋乃小姐負責接待「滅絕動物們」各式各樣的需求,貼心地安排相應的服務,解決他們的煩惱。《北極百貨的秋乃小姐》將於明(15日)全台上映。
專訪 就讓我勇敢地開始吧 孫淑媚(上)/「苦情歌手」是我的沉重包袱,現在先滿足自己
「其實六年的沉潛,在歌壇就是沒有作品嘛,心裡有很多想法,我的內心一直很想要撕掉別人對我的標籤,然後想要看看標籤以外的世界,但是沒有那個勇氣,因為好像大家覺得我是一個苦情歌手,然後自己要跳脫,又很怕人家會覺得我是為了想改變而改變,這是我一個很沉重的抱負。」(圖/林士傑攝)14歲就出道成為歌手,孫淑媚以往一直給人的印象,就是唱的歌好悲好苦,不是痴痴等待、就是遇人不淑,年紀輕輕的小孩子到底懂什麼?當年製作人告訴她:「妳想像啊,想像一個男生跟女生啊談戀愛啊,妳看過童話故事吼,然後看過連續劇吼,妳就想像那個女生怎麼樣啊,那個男生怎麼樣……」就真的全靠想像,不足的地方就用技巧補,早期台語歌重視轉音、情感唱得越濃烈、起承轉合幅度越大越好。久了孫淑媚就成了很制式的工廠,拿到歌、開始想像、分析哪裡用氣音哪裡用轉音……她回憶16歲時某次進錄音室怎麼唱都不行,老師對她說「因為妳沒感情、唱不出愛情的情緒」,沒經歷過哪裡懂?當下讓她好惶恐,算算從出道到2017年,孫淑媚幾乎每一年都有作品推出,唱歌就是她的生活,雖然以前唱的是別人寫的歌、不是真真正正的孫淑媚,但沒有過去的軌跡,也不會有今天的結果。 「雖然大家幫我貼了很多標籤,但我覺得那一步一步都是我的養分,然後也成就了現在的自己,以前可能公司安排我做什麼、然後唱什麼樣的歌,我都會盡量配合,以前可能大家會覺得說市場取勝啊,然後大家要選歌的時候都是選K歌、芭樂的。說實在的我覺得自己滿幸運的,可以一開始第一個工作,然後就做到現在這個年紀,雖然中間有經歷很多的低潮也好、挫折也好、失望也好,也有開心的、也有帶來成就感的,所有的情緒都在這裡面,我覺得我的人生好像被我的工作包圍、緊緊扣著,然後家庭也是,所以我很謝謝我會唱歌這件事情,因為它帶給我很多美好的事,雖然也有帶給我一些負面的,但是我也覺得這些事情對我來講是好的,因為它都是在經歷。」(圖/林士傑攝)2021年的電視劇《天橋上的魔術師》是孫淑媚人生中相當關鍵的作品,讓人看見她演技的可能性、看見她身為演員的力量、也給她轉換的勇氣,導演楊雅喆打開了她的開關,不只在演戲上面,導演讓她看了日本女歌手中島美嘉演唱〈曾經我也想過一了百了〉的影片,「我很想要跟她一樣,這樣用生命唱歌,是從那個時候開始,然後跟大家來構思這張新的專輯。」新作品《我要閃閃爍 我要當米蟲》在這樣的勇氣下誕生,隔了6年、很不孫淑媚、退了兩百多首作品,團隊不希望孫淑媚再唱「別人為她做的歌」,而是唱「孫淑媚想說的話」,在跟製作人亂彈阿翔長談後,孫淑媚寫下了〈我要閃閃爍〉,就是自己要的,把那些禁錮都放下,從現在起唱的都是自己的歌(當然也不會有以前那些悲苦的了)。亂彈阿翔跟孫淑媚說了句:「不然妳自己寫。」讓歌手蛻變成音樂人,一次給她3個禮拜或1個月,要交出3首創作,期限到了再給3首,第二次交歌給亂彈阿翔後,原本想說該不會又丟出再交3首歌的功課了吧?結果他告訴孫淑媚:「妳聽聽看這幾首歌裡面,有哪幾首歌覺得很適合、可以填詞的,妳現在開始寫詞,一步一步來……」孫淑媚說:「壓力好大喔,但我覺得我填詞還滿快的,我那時候就問老師『那我這一次要寫什麼樣的歌詞?』。」亂彈阿翔回她:「妳要先滿足自己,再滿足別人。妳以前都是先滿足別人,那是不對的。」(圖/林士傑攝)「這次有首歌唱到在錄音室裡面哽咽,然後快哭出來,老師跟我講『妳是在哭什麼?』他覺得妳不可以像一個正在講笑話的人,然後自己笑得亂七八糟,然後聽笑話的人,可能聽不清楚要表達的是什麼,他也不希望我放太多的情感,不想要太油膩、不想要太公式化,所以他希望我可以用第三者的方式來敘述這首歌,那個東西感覺會更酸、聽的人會更投入,所以當下我在唱的時候,我是真的有被那個情緒拉進去了,我是真的被自己的詞跟我當初寫這首歌的那個念想觸動,真的很想哭。」「我寫這首歌是因為想念我的家人,因為當時在疫情正嚴重的時候,大家都鼓勵不要回家過年,我當時是第一次沒有回家過年,自己一個人在家,然後看著爸媽媽視訊、他們在吃東西,真的那個莫名的孤獨感特別強烈,尤其又是過年期間,這首歌裡面有一個歌詞『阮媽媽炒欸菜尚香』,真的是我想要寫給媽媽,是我覺得最棒最棒的一句話,因為我媽做的菜真的很好吃,然後那個家的溫暖,我也想要表達給當下跟我一樣一定有很多人沒有回家過年,所以我寫下這首歌就是〈咱〉。」孫淑媚從歌手成了音樂創作人,交出了滿足自己的作品了,《我要閃閃爍 我要當米蟲》的6首歌曲中有5首是自己的創作,還有一首是打開她開關的楊雅喆導演填詞,足夠了,一氣呵成非常暢快、很完整說出自己想說的話,勇敢地開始了。孫淑媚生日:1月9日1995年推出首張個人專輯《小心》2005年憑《愛到坎站》獲得第16屆金曲獎最佳台語女演唱人獎2021年憑《天橋上的魔術師》入圍第56屆金鐘獎戲劇節目女主角獎2023年推出音樂作品《我要閃閃爍 我要當米蟲》
影爆點/金馬4部得獎強片戲院看得到 吳慷仁封帝《富都青年》4分鐘手語戲逼哭觀眾 12歲影后林品彤《小曉》秀超齡演技
第60屆金馬影展順利落幕,多部得獎電影也在院線看得到,包括今年金馬大贏家,拿下4項大獎的《老狐狸》、吳慷仁封帝之作《富都青年》、12歲金馬史上最年輕影后得主林品彤的《小曉》,以及抱回最佳新導演的《年少日記》等強片。吳慷仁以《富都青年》啞巴哥哥一角抱回金馬影帝,典禮上15秒入圍影片也在網路瘋傳,獲大批網友大讚:「好想看」。該片由新銳導演王禮霖執導,金馬影后李心潔監製,片中吳慷仁跟陳澤耀飾演一對沒身分證、無國籍的兄弟,在馬來西亞混雜各國外勞的底層社會中,苟延殘喘生存著並相互扶持的動人故事。《富都青年》描述吳慷仁(左)、陳澤耀這對無國籍的兄弟,在馬來西亞底層社會相互扶持的故事,吳慷仁片尾4分鐘自白戲相當令人動容。(圖/甲上提供)吳慷仁為此特地到馬來西亞當地生活並苦練手語,全片重頭戲就是他片尾的4分鐘告白戲,僅以手語來表達失去求生意志,被生活及孤獨感擊垮的哀戚,即便無法說話也用盡全力嘶吼地傳達求死心情,讓看過電影的觀眾無不跟著鼻酸。他在全片演出獲金馬評審團大讚是充滿生活感的演技,連演神都是戲,堆疊相當細緻;評審團主席李安也說,自己媽媽是手語老師,他從小看手語並觀察過聽障者的肢體,「看吳慷仁表演完全被說服」、「這是我第一次看吳慷仁表演,令人刮目相看。」12歲林品彤先前就以《美國女孩》中的二女兒芳安一角,入圍台北電影獎最佳新演員,如今再以《小曉》擊退陸小芬、胡伶等勁敵,創下金馬史上最年輕的影后得主紀錄,表現非常亮眼。她在《小曉》中飾演罹患過動症的女孩,目睹母親外遇、遭受校園霸凌、被好友背叛,跟媽媽陳意涵展現相愛相殺的母女情,劉俊謙則在電影中飾演國小老師,夾在母女間左右為難。林品彤(右二)在《小曉》飾演過動兒,跟陳意涵(中)展現相愛相殺的母女情。(圖/CATCHPLAY提供)金馬評審團會後點評,稱讚林品彤演技純熟,絲毫看不出是年僅12歲的演員,「演技細膩程度連大人都很難做到。」導演李安也稱讚林品彤是所謂的天才型演員,「把各種因素排開,就很明顯她是最好的表演,難得的天賦演員,且表演無破綻。」金馬最佳新導演獎則由港片《年少日記》導演卓亦謙拿下,也是今年金馬影展中觀眾票選的最佳影片。該片講述盧鎮業的飾演中學老師「鄭sir」為找出班上企圖輕生的學生,不得不重新面對充滿暴力與遺憾的童年往事。電影由一本童年日記開始,身兼編導的卓亦謙以沉穩手法,勾勒出快節奏的城市中自殺者低齡化的問題,片中藉由男主角「鄭sir」視角,一窺11歲小童星黃梓樂與鄭中基飾演的父親之間令人遺憾的父子心結,療癒深埋心中的傷痛。11歲小童星黃梓樂在《年少日記》展現超齡演技,該片也拿下金馬最佳新導演以及觀眾票選最影片。(圖/光年映畫提供)卓亦謙透露故事由2015年開始構思,創作源起因經歷朋友輕生,對他衝擊很大,他感慨說:「抑鬱的狀態不是自己能選擇,不是想開心就能開心起來,輕生者很多時候經歷了很長時間的煎熬,只是身邊未必有人發現。」卓亦謙導演也希望透過電影傳遞出「很多人都想得到愛,但要先愛自己,面對自己的創傷,才有能力去愛與被愛。」十分適合想進戲院好好哭一場療癒自己的觀眾。蕭雅全執導、劉冠廷、白潤音、陳慕義、劉奕兒主演的《老狐狸》抱回金馬最佳導演、最佳男配、最佳造型設計、最佳原創電影音樂4項大獎,成為今年金馬大贏家。該片由侯孝賢、小坂史子及林逸心擔任監製,故事發生在1989年全民皆股的年代,小男孩廖界與父親廖泰來相依為命,他們相信人性本善,沒發現世界正在改變。他們碰上了聰明狡猾的「老狐狸」,命運道路可能截然不同,展現出時代裡的身不由己以及現實的殘酷,陳慕義也藉此片拿下人生首座金馬最佳男配角殊榮。《老狐狸》陳慕義(右)跟白潤音之間的火花,為電影營造出不少神秘感。(圖/華映提供)金馬評審團稱讚導演蕭雅全,將電影處理得相當細膩跟純熟,包括重現年代的能力、看待人情世故的包容跟理解,都是蕭雅全歷年來最成熟、最動人的作品。陳慕義在片中飾演的「老狐狸」角色在狡詐銳利偶然又會露出慈父般態度,表面成功卻又有深藏在心裡的悔恨,多面向角色性格讓陳慕義在「死亡之組」之稱的最佳男配角中殺出重圍獲獎。《老狐狸》、《年少日記》現正上映中;《富都青年》將於12月1日上映、《小曉》則於12月8日接力上檔。
空虛寂寞覺得冷?來一場「出租男女友」約會吧 2小時要價2500
細心經營一段關係耗時也花錢,而現代人工作繁忙,經營關係、尋找伴侶逐漸成為生活中的一種煩惱,不過這不代表人們不需要陪伴或談戀愛,近幾年日本逐漸興起「出租女友」、「出租男友」,他們以平均2小時12000元日幣(約台幣2500元)的價格,販售「陪伴感」與顧客來一場約會。在日本,有孤獨感的人不佔少數,根據日本政府的調查,日本約有150萬人被歸類為社交孤獨者,這種情況也進而導致「出租女友」、「出租男友」日漸盛行在日本社會當中,單身者點開該站網頁,就可以看到「女友們」和「男友們」的自我介紹,不僅有最基本的名字、年齡、職業、身高、血型、興趣等,還有詳細標明他們是否能配合顧客穿著特定服裝、外語能力程度如何,地點是否能接受在KTV、泡溫泉等,以及可接受的肢體接觸程度。出租女友的網站上有著各種不同類型的年輕女性正在「出租中」。(圖/擷取自tokyo.rent-kano.net)擁有超過90萬訂閱數的外國YouTuber哈利賈加德(Harry Jaggard)親自實測「出租女友」服務,並花了60000日幣(約台幣13000元)與一名「假女友」來一場10小時的約會,他坦言:「這是我見過最荒謬、最昂貴的一場約會,但我很喜歡,因為這仍然比交一個真正的女友還來得便宜。」不過,雖然這項服務標榜帶給顧客陪伴感、戀愛感,但出租網站上也明確標示,不能與出租中的男、女友發生任何性關係,以及任何不必要的肢體接觸,顧客都須嚴格遵守規定。
孤單真的有害健康!美研究增加早死風險近30% 比吸菸和過重更傷身
根據英國《衛報》報導,美國衛生局長維維克穆爾蒂(Vivek Murthy)在聯合國發表演講,呼籲大眾,孤獨對人類健康的嚴重危害。他表示,孤獨的危害甚至超過每天抽15根香菸或肥胖。根據《美國社會隔離報告》得知,孤獨會使過早死亡的風險增加近30%,而社交關係較差的人罹患中風和心臟病的風險也更大。孤立也會增加一個人罹患憂鬱、焦慮和失智症的可能性。如今,超過一半的美國人,尤其是年輕人都曾經歷過孤獨。從2003年到2020年,美國人與朋友相處的時間從每個月54小時減少為34小時,整整少了20小時。期間,疫情緣故促使學校和工作場所關閉,造成數百萬人被迫遠離親人而被隔離在家中,導致原本一個月與自己獨處的時間從309小時,成長為333小時,激增了24小時。另外3C科技的發展,也使得孤獨問題變得更加嚴重。一項研究發現,每天使用社交媒體兩小時或更長時間的人,感到孤獨的可能性比每天使用社交軟體不到30分鐘的人多兩倍。在過去60年中,美國單戶家庭(指只有一個成年人或未成年人居住的家庭)的數量也增加了一倍。聯合國世界衛組織針對此議題成立了一個國際委員會,由美國衛生局局長穆爾蒂和非洲聯盟青年特使奇多姆彭巴(Chido Mpemba)領導,成員包括11名倡議者和政府部長,其中包括萬那杜氣候變遷適應部長拉爾夫雷根瓦努(Ralph Regenvanu),以及日本負責孤獨和隔離措施的大臣加藤鮎子。穆爾蒂表示,我們有義務在重建社會結構方面進行與菸草使用、肥胖和毒癮危機方面同樣的投資,此外穆爾蒂提醒美國人更多地與朋友、親戚和同事交往,減少上網、盯著智慧型手機或沉迷於社群媒體的時間,並強調,與社會脫節對你的危害就如同每天吸15根菸一樣。下個月將針對孤獨議題舉行首次會議,任務為評估政府可以利用哪些手段將人們團結起來,並在2025年初報告。穆爾蒂與非洲聯盟青年特使奇多姆彭巴表示,孤獨是一個全球性問題,「可以影響任何地方、任何年齡的任何人」。在佛羅裡達州基西米,透過團體賓果遊戲和用餐計劃,建立社區意識並應對孤獨感。(圖/取自每日郵報)
台灣65歲以上失智盛行率約8%! 遵守10招可降低失智症風險
失智症會漸進性地損害智力和記憶功能,並影響生活的質量。台灣65歲以上失智症盛行率約8%,衛生福利部南投醫院林品辰職能治療師表示,可以採取健康生活方式和積極預防措施來降低患失智症風險,以下十點建議,有助於保護長者的智慧和記憶。預防失智關鍵 學十招好生活林品辰職能治療師表示,預防失智症的關鍵在於保持健康的生活方式和大腦活躍。這些建議不僅有助於降低失智症風險,還能提高生活的質量,使長者長壽之路更加美滿,保持清晰和敏捷。1.保持身體活躍:運動是保護大腦健康的重要一環。規律的運動可以提高血液流動,促進新神經元的生成,並減少患失智症的風險。輕度的散步、游泳、瑜伽和舞蹈等體育活動都是不錯的選擇。2.保持心智活躍:持續學習和挑戰您的大腦非常重要。閱讀、解謎、學習新技能、參加社區課程等都有助於保持大腦的活力。3.健康飲食:飲食對大腦功能有直接影響。選擇富含抗氧化劑的食物,如水果、蔬菜和全穀物;多攝取健康脂肪,如橄欖油和堅果,以維持腦部組織的健康。4.控制心理壓力:長期的心理壓力可能對大腦產生不良影響。學習壓力管理技巧,如冥想、深呼吸和放鬆運動,可以幫助緩解這種風險。5.維護健康的社交生活:與家人和朋友保持緊密的聯繫,參加社交活動,這有助於保持心理健康和減少孤獨感;與他人的交流也有助於大腦的活力。6.規律睡眠:良好的睡眠對大腦功能至關重要。確保每晚有充足的休息,以促進記憶的鞏固和大腦細胞的修復。7.控制基本疾病:某些基本健康問題,如高血壓、糖尿病和高膽固醇,與失智症風險有關;定期追蹤這些疾病,按醫師的建議管理。8.戒菸和限制飲酒:吸菸和過度飲酒都與失智症風險增加相關。9.規律的醫學檢查:定期的醫學檢查有助於早期發現任何潛在的健康問題,以及及早採取適當的措施。10.開展興趣和嗜好:培養新的興趣和嗜好,將提供樂趣並保持大腦的活力。參加社團、學新語言或者嘗試藝術和手工藝活動。
每10人約有1人「老人憂鬱」 基金會、趙樹海籲提早規劃退休生活減少憂鬱
根據董氏基金會調查,71-80歲長者每10人就有1人有憂鬱情緒,需要專業協助。不過,多數年長者卻未接受專業治療與協助,董氏基金會董事長張博雅提到,世界衛生組織指出,老年人口罹患憂鬱症比例約為7%,然而就診率只有1.3%。因此,董氏基金會與寶佳公益慈善基金會合作,推廣老年心理健康促進方案,出版書籍並邀請資深藝人趙樹海參與拍攝老年憂鬱症防治宣導片。另外,也在11月1日舉辦記者會發表新書、宣導影片,呼籲民眾預先規劃退休生活,提前做好準備,用適合自己的方式實踐樂齡生活、減少憂鬱。老人憂鬱就醫比例低 醫師籲注意警訊及時診斷治療根據內政部統計,截至今(2023)年6月底,台灣地區65歲以上老人約有418萬8千人。寶佳公益慈善基金會董事長賴進祥表示,若以世界衛生組織公布的資料推算,台灣大約有219萬3千多人罹患程度不同的老人憂鬱症,但就醫的比例只有十分之一。精神科醫師陳永興在記者會上提醒,情緒本來就會有變化,很多生活事件都會影響心情,不過在醫學上,情緒低落1個月就是警訊,此外如果情緒問題影響到工作、睡眠、社交等,都應尋求心理專業人員、醫師的協助與診斷。預先規劃退休生活 減少失落、孤獨感而老人憂鬱除了跟健康、疾病、退化等因素有關外,退休後無所適從或朋友一個個減少等造成的失落感、孤獨也是造成憂鬱的原因之一。因此,基金會也透過新書、宣導影片呼籲預先規劃退休的重要性。參與拍攝老年憂鬱症防治宣導片的趙樹海也建議,提早規劃老年生活,多聽、多看、多聞,人生真的有看不完的東西,尤其身邊的事物通常是人最容易忽略的,所以可以多用眼口鼻多嘗試一遍,把握每一次感受,人生就會活得很精采。另外,基金會出版的新書中受訪者楊家才也分享自身經驗,62歲那年突然中風的楊家才提到,中風出院後講話不清楚又無法自理生活,覺得挫折、無助,在太太、兒子鼓勵下才重新振作。楊家才在生病前就曾跟太太提過「之後時間很多,想要一起去環島」,因此醫生問他出院後想做什麼時,楊家才便立刻想到要和太太環島,在醫生鼓勵下這些年來兩人實踐到處旅行的退休夢想。楊家才以自身經驗鼓勵民眾,行動不便仍然可以安排很多事物,像是聆聽西洋老歌、上網吸收新知等都是不錯的。而楊家才的太太也將這些年旅遊的經歷分享到社群,希望鼓勵類似境遇的人能接納自己並重新出發。
「1吸菸族群」心臟病、癌症及失智症風險更高! 專家曝2戒菸動力
根據調查顯示,台灣中老年吸菸者戒菸的主要原因為健康因素,尤其是行動功能惡化或重大健康事故(如住院),此外,配偶及家人的支持亦會影響戒菸意願,無菸家庭是重要的保護網,是養成吸菸習慣的阻力,由此可見,健康因素及家人的支持是吸菸者戒菸的動力來源。全球每年800多萬人因菸死亡 老年人更危險吸菸與多種不良健康後果有關,且全球每年導致800多萬人死亡。老年人常罹患多重慢性病且併用多種藥物,而菸草中存在的有害物質可能與藥物產生交互作用,導致老年人健康狀況更容易惡化、疾病更難以康復。研究證實,老年吸菸者與老年不吸菸者相比,死於心臟病的風險比高出約60%、死亡率增加83%;老年吸菸者罹患癌症和死於癌症的風險分別增加1.4倍和2.2倍,罹患阿茲海默症的風險增加1.6倍。戒菸延長30%預期壽命 陪伴鼓勵增強戒菸毅力雖然與年輕人相比,老年人戒菸後健康情形改善的速度稍慢,但戒菸仍是減少因吸菸而導致相關健康風險最有效的方法,即使是60歲的吸菸者,透過戒菸也可以將預期壽命延長30%。另有研究指出,孤獨感會讓人產生繼續吸菸的念頭,而老年族群常使用1次戒菸服務後即因身心症狀而中斷戒菸,因此陪伴鼓勵長輩戒菸,可大幅強化長輩的戒菸意願跟毅力。戒菸永遠不嫌晚 多管道讓您知道自去(111)年5月15日起已免收戒菸服務藥品部分負擔費用,戒菸的途徑除戒菸合約醫事機構(醫院、診所及藥局)提供的戒菸藥物治療服務與衛教諮詢、支持與關懷外,民眾也可至地方政府衛生局(所)尋求戒菸服務,如果對戒菸有任何的疑問,可撥打免付費戒菸專線0800-636363,與專業人員一對一諮詢,量身打造個人戒菸計畫,亦可透過Line通訊軟體獲得戒菸諮詢服務(ID:@tsh0800636363)。
台南幼稚園「畢冊3000元」 過來人:超便宜了
近日國小3天2夜8200元的畢業旅行引發討論,而台南一家幼稚園的畢業紀念冊也要3000元。有網友直呼,「3000元超便宜了」,也有人說,「畢冊千萬都不要買!以後都是變成垃圾。」原PO在臉書社團《匿名公社》發文,「畢旅價錢高?台南幼兒園畢業冊3000元。」從照片中可見,工本費3000元,有一本12寸相本,紙盒和光碟,照片則是有團體、個人生活照等,還有在外景和攝影棚拍的便服跟造型寫真照,一共5張。幼稚園畢冊3000元。(圖/翻攝匿名公社)此文曝光後,網友紛紛留言「3000元超便宜了」、「3000元不貴呀,嫌貴不要拍照不要買呀」、「我女兒幼兒園5千,朋友的小孩幼兒園一樣的廠商材質頁數服裝套數都一樣1千5,品質一樣不好,感覺學校水很深」、「錢再賺就有!回憶妳能買?動動頭腦」、「差不多,不過我兒子幼兒園畢業冊真的是非常精美,拍攝過程也超級專業,成品簡直比我的婚紗照厲害」。不過,有人認為不用買「這東西現在什麼個資都沒有,說真的。以後想找個人,還得上爆廢。把錢拿去買台腳踏車,小孩還爽一點」、「畢冊千萬都不要買!以後都是變成垃圾」。也有人認為,「建議所有爸媽,先問問自己,如果,所有同學都有買,就你一個人沒買,你會不會有孤獨感和失落感?你如果覺得會,那就幫孩子買,為人父母,要幫忙孩子留存紀念,不要讓孩子在內心留下為什麼別人都有,我沒有的心理陰影。」
小犬颱風也沒放到…「今年唯一沒颱風假」桃園人怒吼:到底算哪個生活圈 美女主播曝1圖
今(5日)全國18縣市都停班停課,僅北北基桃正常上班上課,有桃園人怒吼「北北基放假桃園不跟,苗竹放假桃園也沒有一起放,桃園到底屬於什麼生活圈」。美女主播蕭彤雯貼出氣象回波圖直言,「天氣真的是,還可以上班。」桃園市長張善政表示,根據中央氣象署的資料,桃園雖然不在小犬颱風海陸警警戒區域中,市府相關單位仍密切關注颱風動態,災害應變中心三級在昨日已開設,防颱整備工作也已完成。而沒有放假的消息宣布後,不少人湧入其臉書留言「再給你一次機會」、「桃園風超大」、「可以放假嗎我全身只有臉是乾的」。另外,也有網友在PTT八卦板抱怨,「每次有放假就沒有桃園的份,北北基放假,說桃園不屬於一部分,現在苗栗放假,說好的桃竹苗一起放呢?桃園人是不是很可悲啊,到底屬於什麼生活圈,蛤啦?」貼文一出引起討論,其他網友紛紛留言「不放颱風假生活圈」、「獨立生活圈」、「上班生活圈笑死」。雷達回波圖。(圖/氣象署)前主播蕭彤雯在臉書寫下,「我真心覺得這是一種孤獨感,看看早上7:20的雷達回波圖,整個西半部除了高屏看起來真的蠻恐怖,天氣真的是,還可以上班。」蕭彤雯說,「但颱風假本來就是防患未然,根據專業做出的判斷都是好的,只要風不大能安全上班也很開心。」
低頭族留意!勿在3情況滑手機 醫指:太危險了
科技日新月異,手機因其多元的功能,成為許多民眾辦公、消磨時間的必備工具,進而衍生許多「低頭族」現象。醫師黃軒表示,邊滑手機邊做其他事真的很危險,更指3種情況帶來的影響,包括營養不均、孤獨感、失眠等問題,如同雙面刃,提醒民眾務必注意。黃軒在臉書粉專發文指出,手機是很有用的工具,也是一種雙刃劍,過度使用手機可能會對身心健康造成不良影響,因此需要合理控制手機使用行為,像是「一邊滑手機、一邊吃飯」;「一邊滑手機、一邊追劇」;「睡前一邊躺著床上、一邊滑手機」,這些情況造成的健康影響需要注意。1. 一邊滑手機、一邊吃飯這種行為可能影響飲食品質和飽足感,導致過量攝取或不均衡的營養。黃軒表示,根據一項研究,使用手機的人在吃飯期間容易分心,無法注意自己的飢餓和飽足信號,從而增加吃得過多或過少的風險;另外一項研究發現,使用手機的人在吃飯期間傾向選擇高熱量、高脂肪的食物,並在吃完之後感覺不太滿足。因此,他也提醒,為了保持健康的飲食習慣,建議用餐期間避免使用手機,專注食物和身體感受。2. 一邊滑手機、一邊追劇這種行為可能影響心理健康和社交關係,導致孤獨感和沉迷問題。黃軒指出,根據一項研究,使用手機觀看影視劇的人,比起不用手機的人更能感到孤獨和缺乏社交支持,可能是因少了與他人的互動和共享情感的機會;另外一項研究發現,使用手機追劇的人,比起不用手機的人更易產生沉迷現象,多為無法控制自己的觀看時間和頻率,並且忽略其他重要的生活領域。因此,他也提醒,為了保持健康的心理和社交狀況,建議觀看影視劇期間,限制手機使用時間和次數,可與他人分享觀後感和想法。3. 睡前一邊躺著床上、一邊滑手機這種行為可能影響睡眠品質和生理健康,導致失眠和其他疾病。黃軒說明,根據一項研究,使用手機的人睡前受到來自屏幕的藍光刺激,抑制褪黑素的分泌,延遲睡眠節律,以致降低睡眠效率;另外一項研究發現,使用手機的人睡前受到來自觀看內容的心理壓力或興奮,影響睡眠的入睡和維持,增加夜間覺醒和早醒的次數。因此,他也提醒,為了保持健康的睡眠和生理狀態,建議睡前至少停止使用手機一小時,不妨選擇一些有助放鬆的活動,像是閱讀、冥想、聽音樂。
鄧佳華偷拍2/對談中發覺自己疑似「窺視症」 下一步想朝自媒體發展
網紅鄧佳華日前偷拍美髮店女設計師被抓包,事情曝光後他在第一時間即尋求網紅T妹協助,在對談中承認罹患了心理疾病「窺視症」,並透露自己試圖下跪道歉卻被當事人拒絕,鄧佳華和美髮店老闆也接受本刊採訪,出面說明事發緣由。美髮店老闆謝裴遠指出,鄧佳華是在受雇來工作的第2天,就持手機偷拍店內女設計師,後續他在第一時間將監視器畫面完整提供給被害設計師,並停止鄧佳華的工作內容,以尊重被害人。鄧佳華過去在媒體上的形象多以負面為主,還曾拍攝A片當男優,「脫序」、「失控」的標籤似乎黏著他不放。(圖/資料照)謝裴遠表示,當初會願意聘雇鄧佳華作為學徒,是因2人因拍攝MV結識後,才發現鄧佳華並未如媒體上所呈現的失控。他強調,「佳華是一個很認真也很孝順的人,拿到薪水扣掉必要的開支,全部都交給媽媽。」如今發生偷拍事件,他作為老闆除須照顧好受害者,也希望鄧佳華能體認到自己的錯誤,謝裴遠也承諾會帶鄧佳華去看心理醫生,並期望他早日恢復健康。鄧佳華受訪時則指出,他對於偷拍設計師一事感到相當抱歉,儘管第一時間就與設計師道歉,並希望下跪道歉以示負責,卻被網紅T妹批評下跪道歉根本無法解決事情,因為他以往下跪道歉的影片只會引來外界罵聲。雙方在對談過程中,鄧佳華意識到自己的症狀與「窺視症」心理疾病相似,才會失控脫序做出違法行為。 如今好不容易找到的工作又再次丟失,鄧佳華也透露下一步,表示除了現有的一般工作,自己還是比較想要從事自媒體工作,畢竟對他來說,還是網路自媒體工作最有興趣。精神科醫師楊聰財指出,從醫學名詞上來說確實有「窺視症」,窺視症又稱為偷窺症,患者多數會有強烈且無法控制的慾望,企圖觀察他人在私密情境中的行為,對於該類患者來說,觀察他人在性行為或性相關情境中的行為能夠為其帶來性滿足感,且他們多數會有強烈的好奇心,且是一種病態的好奇心,可能會對他人的隱私和尊嚴造成嚴重損害。楊聰財表示,如果民眾確實被診斷為窺視症,應被當成「病患」處理,並積極接受專業心理精神治療與藥治療,同時配合支持團體減輕其孤獨感,並培養其健康性觀念與協助進行法律問題處理。鄧佳華事後表示對於偷拍一事深感抱歉,只希望可以得到被害人的原諒。(圖/趙世勳攝)
姜濤魅力炸裂西門町變「姜濤町」 化身最強口譯狂吸近3千粉應援
香港天團Mirror成員姜濤日前來台宣傳主演新片《我的天堂城市》,在西門町的首映會引爆近千名粉絲瘋狂,直接把西門町變「姜濤町」。他跟演員李嘉文、導演俞聖儀勤跑8場搶先放映場,所到之處都吸引逾百位粉絲包圍追星,映後不少觀眾用粵語發問,姜濤也擔任起口譯員,替導演翻譯,演員李嘉文則展現主持功力帶氣氛,號召影迷一起支持票房。尤其抵達光點華山時,瞬間湧入上百位粉絲,離去前還得先請大家協助開道,姜濤離開後,粉絲持續高舉燈牌大呼口號:「《我的天堂城市》票房大賣!《我的天堂城市》票房大賣!」場面十分壯觀。導演和李嘉文驚呼:「見識到姜濤粉絲的威力,姜濤讓這麼多人凝聚一起看電影,太強了。」李嘉文、導演俞聖儀、姜濤和粉絲大合影,「姜糖」們高舉燈牌支持。(圖/滿滿額娛樂提供)姜濤來台四天宣傳電影,行程排滿滿,最重要的就是進戲院和大家互動,因現場多為香港粉絲,QA環節他化身口譯員,聽完粵語提問再翻譯成中文給導演回答;李嘉文則擔任康樂股長角色,不斷問大家電影好不好看?上映會不會再支持?一開口就炒熱氣氛。其中有位影迷發言時緊張到哽咽,表示自己從香港來台灣念書,對異鄉生活的孤獨感特別有共鳴,尤其對「大家都有地方可以去、有家可回」這句台詞格外有感觸,導演聽完也跟著紅眼眶。姚淳耀(後排左起)、魏蔓、導演俞聖儀、李嘉文、姜濤以及宋芸樺(前排)為了宣傳《我的天堂城市》首度齊聚。(圖/滿滿額娛樂提供)談到電影的選角,導演俞聖儀認為「演員氣質很重要」,回憶當初只透過視訊和姜濤聊了5分鐘,就感受到其魅力,形容:「他有個天真有夢想的樣子,很真誠,非常適合Jack!」姜濤謙虛表示演戲經驗不多,還有很多進步空間,「我覺得演戲和唱歌道理一樣,要用很放鬆狀態去做才能做得好,未來會繼續嘗試下去。」姜濤、導演俞聖儀、李嘉文出席《我的天堂城市》特映QA,受到大批粉絲支持。(圖/滿滿額娛樂提供)電影中姜濤和李嘉文有親密對手戲,有粉絲好奇銀幕初吻感覺如何?姜濤害羞回:「很緊張,畢竟第一次嘗試,有漱口,也有老師在旁邊指導。」李嘉文趕緊接話:「我們真的很專業,有請親密戲指導來現場,很清楚每個動作要怎麼做,拍一次就過了!」粉絲聽了立刻響起歡呼聲,真性情的反應令眾人莞爾。至於拍攝最困難的地方,導演俞聖儀坦言:「找資金最困難!這部電影是從我的同名短片改編,也是我第四個劇本,很多次想放棄,但哭一哭就又站起來,就像電影裡面的人,不管遇到什麼困難,只要撐下去,一定會有機會。」姜濤認為追夢總有挫折,端看對夢想有多執著,他說:「我曾聽過一句話,當你對成功的渴望像呼吸一樣強烈,就不會放棄,希望大家堅持下去!」獲得熱烈掌聲。《我的天堂城市》將於9月15日上映。
男星手術「嘴唇+下巴沒知覺」…確定傷到神經 回診被醫告知:沒有期限
40歲男星張雁名日前接受智齒手術,由於的智齒很深又壓迫到神經,因此術後嘴唇和下巴沒有知覺。而他也被醫師告知,只能等慢慢復原,沒有期限。他忍不住感嘆,「以前吃東西是最開心的時刻,現在卻變成了煎熬。」張雁名表示,術後一個禮拜今天回診,目前確定是傷到神經,現在只能等它慢慢復原,但醫生也說了沒有期限,有可能很快、也有可能很漫長,也有極少數的人一輩子不會好了,心裡也只能默默接受這一切。張雁名坦言,這段時間很常都是在睡夢中痛醒,已經忘記不知道吃了多少顆止痛藥,以前吃東西是最開心的時刻,現在卻變成了煎熬,有好幾次坐在飯桌前看著食物,摸著自己沒有知覺的嘴唇跟下巴,都有一種很深很深的孤獨感,不知道哪天才會好起來。張雁名說,「有很多粉絲也有私訊我說,他們也有同樣的經驗,然後給了我許多鼓勵跟建議,在這真的謝謝你們,只是身體的不適多少會影響到心裡的狀態,我也還在適應這難熬的過渡期,希望不會太久。」
定期參與志工服務與照顧孫子女 助長者減少孤獨感、獲得更多的成就感
除了關心祖父母之外,多多鼓勵他們和親友、孫子女互動或是參與志工服務,都有助於增進他們的心理健康!根據發表於《老化與心理健康期刊》(Aging & Mental Health)的研究指出,定期照顧孫子女與從事志願服務能讓祖父母減少孤獨感與獲得更多的成就感。跟進新教養觀念 避免與子女產生爭執高雄市立凱旋醫院院長周煌智表示,文中提到照顧孫子女可以為長者的心理健康帶來正面影響,但隔代相處仍存在代溝,不同的教育觀念可能引起祖父母與父母間的爭執,祖父母們不妨利用這個時機跟進新的教養觀念,避免和子女們產生溝通問題。此外,國內已有許多團體定期舉辦共餐、健康促進、心理諮商等活動,可多鼓勵身邊長者參與,維持他們的社會聯繫。照顧孫子女增加活動量 出現意見分歧應先溝通董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,對祖父母而言,生理上,因為照顧孫子女需要到戶外活動或接觸其他照顧者,可增加祖父母身體的活動量;心理上,祖父母面對孫子女時會覺得被需要,進而產生成就感與補償心態。在照顧孫子女上,祖父母和父母相比可能有更多的寵愛,當面臨雙方對孩子的教養有歧見時應先溝通,避免孩子日後過於依賴祖父母,養成不好的習慣。葉雅馨最後呼籲,面對家中的祖父母,年輕夫妻可將他們視為資源而非依賴,他們對家庭及社會仍可做出許多貢獻,應重視他們的社會價值。