最後節氣「大寒」到!4生肖留意健康 命理師曝六大開運法
2024年1月20日22點08分節氣來到「大寒」,全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白,農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見,農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土,大寒凍河”。 「大寒」宜養腎,別以爲腎虛都是男人的專利,更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝,女怕傷腎”,女人更要注意腎虛!腎被古人稱爲是“命門”,是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性,但如今,二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多,年紀輕輕就腰痠背痛腿軟,渾身無力、怕冷、沒胃口,不化妝的時候,更是一臉憔悴,面對是暗黃無光的臉,早起後浮腫的眼睛,日漸脫落的秀髮。天氣寒冷,寒氣通於腎,寒邪首先侵襲的就是腎。補腎,對於女人來說至關重要! 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」,如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢?以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪,易傷陽氣”,人體陽氣源於腎,數九寒冬,禦寒保暖,首當養腎。 2024年「大寒」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊,容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,終究問題不大。一些病痛,在所難免,會有神經緊張的傾向,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心!出差或外出旅行必須注意安全第一,不要作危險性的運動,以免樂極生悲,應提高警惕。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌:一、食的開運大法:1.人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜,羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物,偏於陰虛者以滋陰食物為宜,可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。2.忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等,以免內外皆寒傷脾胃,如梨,西瓜,生菜,綠豆等寒性之物,少吃海鮮和冷飲,吃吃黏硬之物,如奶油,油炸食物等,以免加重腸胃負擔,造成消化不良。3.冬天宜養腎陽,黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物,均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法:1.增添衣物防寒防風,俗云:“大寒大寒,防風禦寒”,外出之時要穿外套,戴上口罩,帽子和圍巾。2.防寒保暖,及時添衣,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬鬆,不宜穿得過緊,以利於血液的流暢。3.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位,若頭部受寒,極易引起感冒。三、住的開運大法:1.室內溫度保持在15-20℃爲宜,不宜過高或過低;要減少去公共場所的次數。2.應每天開窗數次,以便空氣流通,將室內濁氣加速散去,讓陽光充盈室內,可保持乾燥。四、行的開運大法:1.大寒養生要順應冬季“藏”的原則,要早睡晚起,每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣,晚起可以養陰氣,使精氣內聚以潤五臟,從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀,晨練要推遲一些,最好待日出後再出門。2.在冬天,熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜,一到週末就長時間補覺,久而久之對健康相當不利。3.冬季夜長日短,人們也應適當調整作息時間,最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因,不得不天沒亮就起牀,那更應儘量早睡。在冬季,最好能在晚上23點(子時)之前上床休息。五、育的開運大法:1.切忌運動過量,出汗太多,避免陽氣隨汗液而出,受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好,選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定,以微微出汗最好,下雪天或室外溫度低於攝氏12度,最好暫停戶外鍛煉。2.冬季靜養還要格外重視養心、靜心,靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的,但需要注意的是,冬季要避免劇烈運動,因爲大汗淋漓時,寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內,容易使人生病。3.俗話說:「冬天動一動,少鬧一場病,冬天懶一懶,多喝藥一碗」,這說明不少人因為冬天天冷,就不願運動,其實冬天運動對身體有益,有助於增加免疫力,能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法: 不過度勞累,情緒穩定,保持良好的心境,切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心,心暖則身溫”。意思是說心神旺盛,氣機通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖,方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節,我們應安心養性,怡神斂氣,尤其是老人家,因今年大寒前後適逢春節,兒孫滿堂,此時精神調養還應注意避免過喜或傷心,減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢,心境平和,使體內的氣血和順,不擾亂機體內閉藏的陽氣,做到“正氣存內,邪不可干”。
梁柱從天而降!嘉義屋主雇人拆鴿舍 工人丟木塊釀1人身亡
嘉義縣溪口鄉坪頂菜園某工廠,昨(11日)上午發生一場令人心痛的意外事故,一名7旬呂姓屋主請來友人代拆閒置的鴿舍,然而,在拆卸過程中,意外地被鴿舍的橫梁砸中頭部,當場頭破血流,當場失去生命的跡象,送醫搶救後,仍回天乏數無法挽回生命。據悉,71歲的呂翁,經營著一家機械工廠,由於事業已交由兒子接手,近期打算拆除鴿舍轉作倉庫使用,於是請來從事資源回收的吳姓友人協助進行拆除工作,然而,在拆卸過程中,吳男在橫梁腐壞的鴿舍上作業,將一條約15公斤重的木橫梁拆下。吳男在丟橫梁前大聲喊了數聲,提醒底下的人閃避,員工都已躲進屋簷下,未料呂翁卻在不知情的情況下走出來,結果橫梁不偏不倚地砸中其頭頂,導致頭部重創,當場倒地不起,生命垂危。嘉義縣檢警進行相驗後確認,呂翁是因被墜落物砸擊,導致頭部鈍性創傷和顱骨骨折,最終因創傷性休克而不治身亡,雖然呂翁死於意外,但吳男仍然涉嫌《過失致死罪》,將會面臨法律的追究,目前已被警方函送法辦。警方呼籲,民眾在進行高風險的工作時,更應該謹慎行事,遵守安全操作流程,安全第一,切勿掉以輕心,以免引發不測之災,造成無法彌補的悲劇。
「聖誕禮物」充電突爆炸…房子燒光損失上百萬 一家人險喪命
每到了特定節日,民眾都會精心挑選禮物,沒想到背後也隱藏風險。英國一名60歲男子過去在網路購買一輛電動自行車,作為兒子的聖誕禮物,怎料自行車竟然爆炸起火,整個房子被燒光,家人也差點命喪火海。根據《鏡報》報導,安德魯(Andrew Beaton)和和所有的父母一樣,都希望看到自己的孩子開心,因此他買了輛電動自行車,當作兒子的聖誕禮物,結果在樓梯上充電時,卻像手榴彈一樣爆炸,樓梯當場著火。慶幸的是,因為兒子出去喝酒,他和妻子還有2個孩子,才得以保住了生命。由於火災,房子嚴重受損,以致於他們無法繼續居住,過上半年沒有家的生活,損失估計至少5萬英鎊(約198萬新台幣)。而孩子遭受火災的陰影,依舊心有餘悸,「創傷不會離開,沒有人能理解看到房子被燒毀是什麼感覺,直到發生在他們身上」。房子被燒個精光。(圖/翻攝自鏡報)如今聖誕節又快到了,安德魯很感激家人還平安活著,但想到此事仍感到害怕,想藉自身經驗提醒,在網路購買聖誕禮物要多加小心,「我以為我買的東西是安全的,但這是一個定時炸彈」,並建議找信譽良好的廠商購買,因為沒有人願意買到一件會危害家人生命的禮物。據「用電安全第一」(Electrical Safety First)報告,民眾最常購買的電器產品,包括氣炸鍋、吹風機和遊戲機,其次是智慧喇叭、攪拌機、水壺和電動美容組。約10%的人曾計畫購買電動自行車、電動滑板車或改裝套件,但不合格的版本可能導致火災甚至致命,今年已有9人因而死亡。
「安維八號」成軍護總統參選人 國安局長:非為某一黨派或個人服務
2024總統大選明年1月舉行,為確保各政黨正副總統參選人維安,國安局特勤中心負責的「安維八號」今(9)日舉行成軍典禮,並由國安局長蔡明彥親自主持;蔡明彥強調,國安局協同相關機關執行安全維護任務,這是法定職責,而非為某一黨派或個人服務,重點在於確保參選人的人身安全。「安全維護專精訓練結訓暨編成典禮」由蔡明彥主持,邀請立法院外交及國防委員會立委何志偉、廖婉汝、游毓蘭,以及中選會主委李進勇、海委會海巡署長周美伍、法務部調查局長王俊力,還有候選人競選辦公室等各界代表出席。「安全維護專精訓練結訓暨編成典禮」邀請立法院外交及國防委員會立委何志偉、廖婉汝、游毓蘭,以及候選人競選辦公室等各界代表出席。(圖/方萬民攝)「這是訓練成果的總驗收,也是真正工作的開始。」蔡明彥表示,這次安維八號專精訓練依照任務需求,編排不同的課程內容施教,針對安維任務要求的專業、體能、儀態、精神意志、協調合作、整合運用以及反應能力,都展現具體成果,對這段期間務實努力,表達高度肯定嘉勉。蔡明彥強調,國安局協同相關機關執行安全維護任務,這是法定職責,而非為某一黨派或個人服務,重點在於確保參選人人身安全,恪遵依法行政、行政中立、聯合編組、安全第一 等工作原則。他表示,同仁將謹守以身作盾、勤務萬全的信念,務必做到警衛無縫隙、安維零意外 。蔡明彥說,民主時代的政治領袖必然走入群眾,深入群眾目的就在於希望親民,所以在觀念上,務必講求安全與便民兼顧;做法上,也必須把握政治、法律、社會、警衛及技術等整體層面執行,塑造專業特勤團隊的素養及形象。蔡明彥指出,在多元社會裡面,沒有任何事情可靠自己獨立完成,尤其是安全維護工作,更需藉助友軍力量及合作。他說,安維任務是由特勤中心統籌規劃執行,加強與軍、憲、警、調及海巡等機關協調聯繫,以參選人的近身警衛為核心、周邊警衛為重點、全面治安做支撐,發揮統合力量,協力完成任務 。「這是只許成功,不容失敗的任務。」蔡明彥強調,任務期間,全體工作人員特令嚴守紀律要求,注意保密工作,各位要把訓練期間所學習的學理還有實務相互結合,精益求精,期待各位做好心理準備,先期完成各項工作規劃及任務。他也提醒,未來可預期選舉的激烈,全體人員應發揮勇於任事團隊精神,貫徹國家所賦予神聖使命。
等4年終於有颱風假!新竹人「揪巨城見遇停業」 在地人真實反應曝
中颱小犬威力驚人,不只讓全台18縣市在今(5日)停班停課,更使新竹縣市在暌違1466天後終於有颱風假,不少新竹人昨晚還嗨喊「相約巨城見」。但Big City遠東巨城購物中心今早6點半宣布暫停營業一天,而失望鄉民們的反應也跟著曝光。BigCity遠東巨城購物中心今早在臉書發出簡短公告:「今日,巨城暫停營業。大家好好在家休息,比心。」對此,網友們狂刷「太棒了」並稱讚:「很棒,安全第一」、「員工可以好好休息了」、「謝謝你們願意照顧員工的上下班安全」、「員工安全第一、良心企業」。(圖/翻攝自臉書)另外,SOGO百貨新竹店昨晚8點宣布今天停止營業,「為了大家的安全,好好待在家裡」,網友們同樣刷出一票「良心企業」。新竹店小編也留言笑說:「今天晚上睡覺會笑欸」、「我愛新竹」、「大家我要去吃宵夜了」。(圖/翻攝自臉書)百老匯影城則表示,竹北店5日當天場次線上退票者免收手續費,現場購票、網路訂票已取票者,可持未觀影票根在7天內至竹北店現場辦理退票;竹北店場次將視風雨評估調整,並於粉絲專頁公告。公館店則正常營業。
娛樂報報/捕獲新婚影后獨自搭捷運 李亦捷空靈扮相放閃新婚尪
台北電影節影后李亦捷選在上月11日她的31歲生日這天公布結婚喜訊,與穩交多年的攝影師男友曾崴榆(雞蛋)登記結婚,而時報周刊CTWANT隔沒幾日就在台北市劍潭捷運站附近巧遇新婚的她,頂著招牌中分髮型,穿著白色上衣、白色長褲加上白色球鞋,一身白色穿搭頗有空靈氛圍,只見她在路邊專心地滑著手機等待過馬路,當天稍晚她則分享與新婚尪以及圈內劇組友人們聚會照片,甜蜜寫下:「謝謝大家對我們家雞蛋的照顧。」李亦捷過馬路時規矩的將手機拿好,安全第一。(圖/本刊娛樂組)9月15日下午,本刊記者在台北劍潭捷運站附近等待過馬路時巧遇影后李亦捷,她一身全白穿搭加上空靈氣質引人注意,本刊觀察,她在等待紅綠燈時非常專心的滑著手機,不過燈號一變,她就收起手機快步走過馬路,相當注意安全,她獨自進站搭乘捷運與新婚尪以及友人們會合,事後她也分享夫妻倆與友人們的大合照,同時也附上兩人勾手合照放閃。李亦捷和友人大合照也不忘附上與新婚尪合照放閃。(圖/取自IG)李亦捷與老公曾崴榆相差3歲,兩人從今年2月就開始籌備結婚,6月時拍攝婚紗,預計在10月舉行婚禮。曾崴榆是圈內攝影師綽號「雞蛋」,作品包括電影《少年的你》以及短片《虎》等,也曾合作過蛋堡、頑童、兄弟本色、五月天等歌手,而李亦捷則拿下過台北電影獎最佳新演員獎以及台北電影節影后,近期則在夯劇《模仿犯》中飾演陳博正(阿西)的孫女,共同詮釋動人的祖孫情,可惜本屆她未與阿西一同闖入金鐘獎。
民眾的愛心滿出來了!屏東爆炸現場物資堆如山 義消感動婉拒:不要再送來了怕浪費
屏東科技園區明揚國際公司高爾夫球工廠22日晚間發生大火,截止目前這起意外總共釀成6死、102傷,大火延燒多時,警義消堅守現場辛苦救災,許多民眾也自發性的提供許多物資到現場。對此,人在現場的義消也感動的表示,感謝民眾的熱心,「但目前飲料、糧食過多了,請不要再送過來了,以免浪費。」屏東義消林詠智23日在臉書社團《屏東吃喝玩樂3.0》中,發文表示警義消及各機關同仁都在救災中,目前有太多的熱心市民前來送飲料、糧食等,他也強調「謝謝你們,目前飲料、糧食過多了,請不要再送過來了,以免浪費。」據悉,民眾不僅送便當,還送水果、飲料等,讓警義消弟兄都非常感動,但林詠智也說,因自己負責綜合事物搬運,看到太多物資怕浪費,才會在臉書告知大家。此文一出,民眾也紛紛感謝警義消的付出,直呼「辛苦了」、「人間處處有溫暖」、「辛苦了,謝謝你們,安全第一!」、「保護守衛屏東家鄉的您們辛苦了」。許多民眾自發性的提供許多物資到現場。(圖/臉書《屏東吃喝玩樂3.0》)
進廠區滅火「遇二次爆炸」!勇消1死6傷 他被炸斷肢急送醫
屏東縣經建路某科技公司的高爾夫球生產廠區今晚(22)發生大爆炸,目前已知1名消防員殉職、81名傷者送醫。縣府在晚間9點44分公布目前消防員死傷名單,縣長周春米也趕抵現場,勉勵警消同仁以安全第一為優先,全力搶救受困人員。周春米在指揮所掌握最新進度同時,也在臉書沉痛表示「很不幸有一位勇消在火場內殉職,令人悲痛」,但強調救災必須持續,勉勵同仁以安全第一為優先,全力搶救受困人員,也呼籲民眾不要圍觀。另據屏東縣府公布資訊指出,第一次爆炸發生在傍晚6點9分,二分隊7人小組6點28分進入現場救援後,又發生第二次爆炸,導致1人殉職、多人受傷、3人受困生死未卜。其中死者為隊員施寶翔,傷者中隊員盧逸軒傷勢較重,左前臂斷肢,隊員林家慶上半身肢體及臉部燒傷,另小隊長王廣華、隊員楊士良及隊員郭柏昇都是燒燙傷,隊員林俊宏身體不適。
屏東科技產業園區火警消防1殉職4失聯 周春米:已成立火災應變中心
屏東市工業區經建路明揚高爾夫球大廠,22日傍晚傳出火警,現場還傳出爆炸聲響,濃煙非常大,還有大量的化學物品外洩,現場有多人受困在內,目前有一名消防人員無呼吸心跳,還有4名消防弟兄被壓在裡面。屏東縣長周春米也發聲表示,已成立「火災應變中心」全力救災中!屏東加工出口區22日傍晚驚傳爆炸聲響,由於現場火勢過大,首批進入火場搶救的消防員已全退出換氣瓶,而受困的消防員則在剛剛被救出送醫,呈現ocha狀態,還有多名消防員受困中。(圖/報系資料照)位於屏東市經建路上的加工出口區在傍晚驚傳意外,一處科技公司的倉庫傳出化學藥劑外洩而冒出白煙,隨後傳出爆炸,爆炸現場一片斷垣殘壁,各種磚瓦、鐵片散落一地;有目擊者擔心還會再爆炸,當下大喊趕快撤離,同時也直言,這場事故相當嚴重,根本就像戰場被轟炸!根據當地警消表示,接獲通報後就派出了34車、66人趕往現場,晚間6點20分開始進行搶救,不過因為廠區裡面有化學物品,產生的爆炸有粉塵,目前救援正在持續中。屏東加工出口區22日傍晚驚傳爆炸聲響,由於現場火勢過大,首批進入火場搶救的消防員已全退出換氣瓶,而受困的消防員則在剛剛被救出送醫,呈現ocha狀態,還有多名消防員受困中。(圖/報系資料照)這場火警造成70多位民眾受傷,大批警消趕往滅火,不料多名消防員受困廠區,目前僅救出其中一人,消防局證實一名打火弟兄已殉職,另有4人下落不明,正全力搜救中。屏東消防局局長許美雪證實,一位同仁救出來時已呈現OCHA,目前其他還有4位在裡面,她表示,由於進去救援時,內部有烷、天然氣,所以灑水灌救時發生爆炸,接著有些東西就坍塌,部份的人員是被壓住,所以消防局要找到人救出來。屏東科技產業園區火警1殉職,周春米表示,已成立火災應變中心。(圖/翻攝自周春米臉書) 許美雪也強調,目前無法確認傷亡確切人數,現在先以救人為第一要務。據了解,首位救出時OHCA的消防弟兄,經急救無效,已傷重不治。另外,縣長周春米也在臉書表示,屏東科技產業園區火警,成立「火災應變中心」,全力救災中!消防局17:42接獲明揚國際科技公司火警,立即派出大量人車前往搶救,目前持續控制火勢與搶救受困人員中!周春米透露目前也在前進指揮所掌握救災最新進度,目前很不幸有一位勇消在火場內殉職,令人悲痛!但是救災工作必須持續,我也請同仁務必安全第一,全力搶救受困人員!周春米同時呼籲,請民眾不要圍觀,讓救災順利進行!屏東科技產業園區火警1殉職,周春米表示,已成立火災應變中心。(圖/翻攝自周春米臉書)
2023年「處暑」將到!食衣住行育樂開運養生法公開 命理師提醒:小禁忌要注意
2023年8月23日17點02分,節氣來到「處暑」,「處暑」其實是炎熱離開的意思,這個節氣到了以後,秋意就漸濃,氣溫會逐漸降低,但處暑卻也是「熱燥」的開始,由於濕氣下降、比夏天的乾燥還要明顯,因此常會感到既熱又乾燥。台中名門命理教育協會理事長楊登嵙教授指出,2023年「處暑」這半個月,健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬,不宜參加刺激性或危險性的運動,多主意外之災,出差或外出旅行必須注意安全第一。楊登嵙教授表示,處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長,開放轉為收斂,成長變為成熟。「處暑,秋老虎猖狂,天氣炎熱。」,燥氣上升。氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。容易出現皮膚乾燥,口鼻喉嚨乾燥,乾咳無痰,發熱等症狀。天高氣爽中,也含有秋殺之氣,天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態,養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。 以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌:一、 食這個季節仍有暑氣,脾胃功能還是比較弱,不適合吃過於油膩的食物,由於處暑也有「燥」的特點,過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣,肺氣旺則會傷肝,所以處暑時節的飲食應該「少辛多酸」,酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡,處暑需益腎養肝,潤肺養胃,清熱交神,食材的運用如下:枸杞、紅棗、甲魚,能益腎養肝;梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜,可潤肺養胃;蓮子、百合、銀耳、芹菜,助清熱安神。除了以上的食物外,還需要多喝溫開水,少喝寒冷的水,防止寒冷傷肺,多吃當令水果防燥邪,比如哈密瓜,梨,葡萄等。二、 衣處暑到了以後,天氣就會逐漸變涼,要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖;最需要注重肚臍的保暖,因為肚臍部位的表皮最薄,皮下又沒有脂肪組織,更容易被寒氣入侵。不管男女,都要保護好肚臍,尤其是女人們,別再穿露臍裝了。三、 住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後,如果寒氣直衝腸胃,則可能發生腹痛、腹瀉等問題,甚至還會出現嘔吐,如果寒氣大量積累在小腹部位的話,則會導致泌尿生殖系統出現問題,在晚上氣溫比較低的時候,要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒,家裡的冷氣溫度設定不能太低,應適時調整,進出室內外溫差過大,忽冷忽熱,易引發感冒,而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作,身體體質偏燥熱的人,容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、 行早睡早起的良好生活作息,讓身體得到完整的睡眠,自然避免陰虛火旺,能強健益氣。早睡可以收斂陰氣,早起可以舒展陽氣。若經常熬夜,體內的陽氣損耗就變多,秋季是需要收斂陽氣的。另外,除了不要熬夜之外,還應該堅持午休,讓睡眠更加充足一些。 古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性(子時:晚上23至01點,午時:中午11至13點),認為子午之時,陰陽交接,極盛及衰,體內氣血陰陽失衡,必欲靜臥,以侯氣復。中午12至13點,是人體交感神經最疲勞的時間,老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此,子午覺即有防病保健的意義,又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧,會出現晝不精,夜不瞑的少寐現象,老年人宜“遇有睡意則就枕”,這才符合養生學的觀點。五、 育進行輕緩運動,適量運動本是好事,可以促進血液循環,增進新陳代謝。但如果過量運動,尤其是劇烈運動,反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏,秋天本該收斂陽氣了,過量運動卻會消耗陽氣。六、 樂白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,情緒容易起伏,要保持快樂心情,這樣精神心緒都穩定,得以開心、用心,神清氣爽好運自然來。
空勤總隊台東棚廠啟用 林右昌:東部山海提升五成救援能量
內政部長林右昌今(19)日主持「空中勤務總隊台東駐地棚廠落成啓用典禮」時指出,截至今年5月中詢,空勤總隊趕赴山、海意外救援120人,全新駐地建構完整的立體化救災基地,配置的黑鷹直升機由原本的2架增為3架,提升50%救援能量,為東部地區國人的生命財產安全,更增添保障。「台東駐地是東部地區重要的救災基地,負責我國東南海域空中救援任務工作」,林右昌指出,自疫情解封及山林開放以來,國內山域和海域意外頻傳,今(112)年到5月中為止,空勤總隊已派遣了近300架次,救援多達120人,除感謝空勤同仁與共勤組員冒險犯難的辛勞外,也期許他們執行各項任務與演訓,應秉承「任務圓滿,安全第一」的理念,持續提供國人更有效率、更安全的即時服務,以展現政府守護人民生命財產的決心。林右昌說,今日啟用的空勤台東駐地,主要考量原棚廠因老舊且面積不足,而且黑鷹直升機為先進數位化飛行器,不能露天儲放,政府已陸續完成台中、高雄及台東駐地的興建,因此,空中勤務總隊在2020年7月於豐年機場興建新棚廠,施工期間歷經嚴峻疫情、營建市場缺工缺料,但在同仁與建築團隊及營建署南工處的努力,以及台東縣政府、台東航空站等機關協助下,不僅如期如質完工啟用,更獲得公共工程金質獎佳作表揚。林右昌呼籲國人,務必注意自身狀態,當專業能力不足時,切勿輕易進入山區或從事較具危險性的海上活動,負起自己應有的社會責任,就能降低相關救災救援任務,避免民眾發生意外的機會。
不老騎士2/庾澄慶體力傲人50歲完賽三鐵 小嫻運動堅守安全第一原則
61歲哈林庾澄慶其實是在40多歲時,因為戒菸後胃口大開體重飆升8公斤,為了控制體重才開始養成運動習慣,他持之以恆一周運動4至5次,跑步、騎單車、打籃球及游泳樣樣來,50歲時他更跑到參加台東國際鐵人3項賽,以3小時20分45秒完賽,還開心地說:「跑完了,他媽的爽啊!」而演藝圈除了庾澄慶之外,像是「防疫女神」賈永婕、《女人我最大》的助理主持人卞慶華…等,也都非常熱愛運動,都曾參加三鐵競賽。男星卞慶華因BL劇《HIStory-圈套》入行圈粉,後來也在《女人我最大》擔任助理主持人,同時擁有帥氣外表及結實身材的他,4月前往台東參加「2023Challenge Taiwan鐵人三項國際賽」初體驗,只睡2個小時的他,順利完賽後則坦言「只睡2小時就去跑三鐵真的太硬」。卞慶華4月初體驗台東三鐵,車衣拉鍊鬆脫露出好身材。(圖/翻攝自卞慶華臉書)曾出版「51.5公里的瘋狂:賈永婕的三鐵美麗人生」一書的賈永婕,堪稱是演藝圈最熱衷三鐵運動的「三鐵女神」,2014年她因先生的鼓勵下開始參賽,近幾年更是全家出動一起比賽。賈永婕表示:「鐵人三項不只是一個人的運動,而是一群人帶著鐵人精神影響更多人。」賈永婕當年因先生的鼓勵參賽三鐵,堪稱是演藝圈最熱衷三鐵運動的「三鐵女神」。(圖/方萬民攝)黃瑜嫻(小嫻)今年3月參加台東「LAVA TRI 玩賽樂園」,總共花費6小時15分鐘03秒才完成鐵人三項的賽事。同樣也是三鐵初體驗的她,光是第一項游泳就讓她吃盡苦頭,因為她學了好久才終於會蛙式。另外她在賽前半個月才入手第一台公路車,但在練習時搖搖晃晃,上車下車也很不順,幸好官方這次有開放電動輔助車,而為了不造成賽道上的危險,她決定下次再用公路車挑戰,「比賽一直都有,但是還是安全第一」。小嫻今年3月台東三鐵初體驗,總共花費6小時15分鐘03秒才完成賽事。(圖/翻攝自小嫻臉書)
煤礦坍塌49人失聯逾3周一籌莫展 「內蒙一把手」坐鎮部署救援
內蒙古阿拉善盟阿拉善左旗新井煤業有限公司露天煤礦2月22日13時許,發生大面積坍塌,事故造成現場6人死亡、6人受傷,迄今49人失聯等重大傷亡。迄今搶救已22天,進度一籌莫展。《內蒙古日報》微信公眾號16日報導,內蒙古自治區黨委書記孫紹騁15日至16日到阿拉善左旗新井煤礦坍塌事故現場辦公,研究部署下一步工作。報導稱,一下飛機,孫紹騁就趕赴事故現場,察看救援作業情況,瞭解處置工作最新進展。圍繞如何拓展作業面、加快救援進度,防範次生災害、保證救援人員安全等,孫紹騁與指揮部工作人員和救援專家進行深入交流。孫紹騁主持召開會議,聽取事故救援情況彙報,研究解決有關問題,他要求各級幹部堅決貫徹落實中共總書記習近平重要指示精神,千方百計、加快進度做好各項救援工作。大陸國家礦山安全監察局副局長張昕,自治區領導黃志強、于立新、代欽也有與會。一要堅持科學救援、安全救援,充分考慮現場救援實際情況,充分聽取專家意見,及時調整優化救援方案,在保證現場作業人員絕對安全的前提下,窮盡一切辦法加速推進救援工作。二要設身處地為失聯人員家屬考慮,妥善做好善後工作。三要全力配合做好事故調查,決不允許隱瞞、推諉、弄虛作假,儘快查明事故原因,依法依規對相關責任人作出嚴肅處理。四要及時發佈資訊,讓社會全面、準確瞭解救援處置情況。五要深刻吸取事故教訓,全面加強安全生產工作,推動各級牢固樹立安全第一的意識,紮牢安全生產的籬笆,提高安全發展水準。
「母子舉雙手罰跪」照瘋傳! 北市社會局介入:即刻聲請保護令
臉書粉絲專頁「汽車專家林大維」15日貼出一篇文章,圖片中顯示一對母子雙手舉高,罰跪在路上的畫面。貼文一出瞬間引起廣大網友回應,更有網路在下方留言爆料,指出該對母子是被「爸爸逼著罰跪」,且這個狀況更早已不是第一次,鄰居多次報警請警方前來協調,卻根本沒用,只能喊話希望北市府能介入處理。北市社會局也對此回應表示,將會即刻為該對母子聲請保護令。「汽車專家林大維」15日在臉書上貼出一張圖,圖片中唯一對母子跪在路上、雙手舉高,寫下,「建議家長可以讓孩子跪進去一點,氣歸氣孩子的安全第一啊!」。貼文一出就瞬間引起網友回響,不少網友紛紛在下方留言表示對於教養的看法。不過卻有網友爆料指出,該對母子早已不是第一次跪在路上,這家人應該是住在附近以資源回收維生的一家人,母子2人被罰跪在路上也是「被爸爸逼的」,只要爸爸喝酒常常就會要求媽媽和小孩罰跪在馬路中間,而這樣的狀況早已不是第一次發生,鄰居多次報警,警方也前來處理過多次,但效果能相當有限,只能希望北市府介入處理。北市社會局也對此回應表示,今年1月已接獲通報,表示該家長以罰跪或掌摑的方式進行管教,社工多次介入輔導家長親職教育與戒酒,但家長卻消極配合,且類似的狀況仍不斷發生,因此將即刻替該對母子聲請保護令。同時強調家暴零容忍,如民眾有遇到相關情事,可以撥打全國保護專線113或已知是台北市案件,可直接撥打台北市24小時受理專線:02-23615295,分機226、227。
台北街頭赫見母子當街「舉雙手下跪」 鄰居抖不堪內幕社會局說話了
現代社會隨著父母知識水平提高、對親子教育的覺悟,傳統打罵、體罰的親子互動,已不是當今主流。但臉書粉專「汽車專家林大維」,本月14日PO出一張2人跪在大馬路邊、高舉雙手,明顯遭人處罰的照片,讓人看了不解又不捨,本來引來許多網友議論,父母對孩子的體罰教育是否適當。但有一名自稱住在附近的女網友,跳出來表示,罰這兩人下跪的是會酗酒的爸爸,挨罰的是一對母子,這母子二人常被爸爸逼著罰跪,連警察來處理都沒用。對此,台北市社會局今天(16日)表示,真對這名母子的狀況,其實社會局今年1月就要介入協助輔導,但家長消極拒絕配合,面對現在又發生此狀況,今天會替母子申請保護令。臉書粉專「汽車專家林大維」PO出一張疑似兩名學生跪在路旁、高舉雙手的照片,並心疼表示,「建議家長可以讓孩子跪進去一點,氣歸氣孩子的安全第一啊!」由於照片拍攝的是背影,許多網友第一時間還以為跪著的是兩名孩童,但後來有自稱住在該處附近的網友出面指證,照片中的兩人是一對母子,讓大家非常震驚。一名住在附近的女網友表示,她已經看到不只一次,這對母子在路邊被爸爸逼著罰跪,「警察也來處理過很多次了…但是,情況依舊沒有好轉…不知道有沒有相關的社福部門能幫忙她們」。也有另名網友表示,「爸爸有酗酒問題,媽媽有智力上的問題,也很明顯沒有能力單獨撫養孩子,是很依靠這個爸爸的!每次看到他們兩個小朋友都很心疼很無助,身體常常髒髒的、有時候甚至沒有穿鞋跑來跑去」。該文吸引超過萬網友按讚跟回應,有人就認為,「大人有自尊,小孩也是有自尊的,要罰家裡面罰,何必要他們跪在外面,這樣只會增加小孩叛逆的速度」、「教育有很多方式,用這種羞辱小孩自尊心的方式是最糟糕的方式,要記得你會老他會大,不要以為小孩還小就不會記仇,林北都記得一清二楚」。也有人提到,「我小時候也常被罰跪在電線桿旁邊,全村莊的人經過都會看,我也沒心理不健全」。根據《ETtoday新聞雲》報導,台北市社會局家防中心副主任王儀玲表示,本案社會局已於3月15日晚上接獲通報,並透露本案家於今年1月,就有被通報紀錄,家長多以罰跪或掌摑方式管教,社工本已介入要協助輔導家長親職教育及戒酒,但家長出現消極拒絕配合情形。由於現在又發生罰跪在路上的狀況,王儀玲指出,案父已經有反覆對母子有不正當的對待,因此社會局今天會立即為母子聲請保護令,禁止再對母子有不法侵害,及建議法院命案父接受戒酒治療、親職教育輔導,以增強公權力介入。