還能吃什麼3/最「乾淨」蔬果出爐! 連續3年農藥殘留率0%
環境毒素無所不在,多吃蔬果有助身體代謝,但就連蔬果也要當心農藥殘留!專家查閱近3年檢測資料,抽絲剝繭找出最「乾淨」的蔬菜為龍鬚菜、美生菜;而柿子則是唯一連續2年農藥殘留率0%的水果。另外,正確清洗也相當重要,只要經由流動水清洗、去蒂頭、去殼(或外葉)、烹煮等處理,就可去除大多數農藥殘留。行政院農業部藥物毒物試驗所每年都會進行「農作物農藥殘留監測」,針對全台各縣市蔬果進行蔬果農藥殘留檢驗,皆採最嚴格標準,蔬果均帶皮或帶殼且未經清洗,最新公告的110年報告出爐,總共檢測4119件水果、5541件蔬菜。營養師程涵宇表示,此次檢測發現農藥殘留率最高的水果跟去年一樣是百香果14%,第二是西瓜7.1%,第三是木瓜6.6%,其中百香果已連續3年拿冠軍;蔬菜農藥殘留率最高是大家常常生吃的辣椒20.7%,第二是豌豆17.3%,第三是包心芥菜16.7%。觀察檢測報告,也有許多蔬果的農藥殘留率相當低,甚至是0%,例如葡萄、梨子、柿子、金柑不合格率皆為0%,其中柿子更是唯一連續2年不合格率為0%的水果,鳳梨、芭樂、棗也是接續前一年持續在最乾淨水果榜上的優秀水果。至於蔬菜,A菜、小松菜、龍鬚菜、美生菜、扁蒲、竹筍、茭白筍的不合格率皆為0%,其中龍鬚菜、美生菜則是連續3年不合格率皆為0%。柿子是唯一連續2年農藥殘留率0%的水果,營養師程涵宇認為只要正確清洗,還是應該多樣化攝取各式各樣的蔬果。(合成圖/報系資料照)「農藥對人體危害依種類不同,攝取過量會中毒,長期累積會造成肝腎負擔,雖然檢測結果顯示部分蔬果農藥殘留率較高,但千萬不要因此就不吃!」營養師程涵宇表示,報告中的蔬果都是未經清洗的,是以最嚴格的方式檢驗,所以只要正確清洗,就不必過分擔心農藥殘留的問題。程涵宇說,首先建議選購當令蔬果,因為農藥自然用得比較少;其次是選擇政府輔導之標章溯源農產品,例如農藥殘留率經常較高的蔬果就要認明標章來購買,像是有機農產品標章、溯源農糧產品追溯條碼、CAS台灣優良農產品、TAP產銷履歷農產品等。另外,食用前只要經由流動水清洗、去蒂頭、去殼或外葉、烹煮等處理,即可去除大多數農藥殘留。程涵宇建議把握一個原則即可,就是以流動水「沖+泡15分鐘」降低農藥殘留。「如果是整顆水果,例如草莓、棗子、蓮霧,流動水清洗每一顆果實後再去除蒂頭,另外像是棗子、蓮霧等水果有凹陷處也要特別注意洗淨。」如果是帶皮水果,例如百香果、柳橙、荔枝,這種會剝皮、去皮才吃的水果,在切之前也要記得清洗,避免交叉污染吃進農藥。程涵宇透露,自己會參考農業藥物毒物試驗所每年的蔬果農藥殘留榜單,外出採買時先選擇當季、擁有標章認證的蔬果,或是以溫室、網室栽種的蔬果,因為有較好的隔離保護、減少病蟲害,相對也可減少農藥的使用。同時,程涵宇自己也在家種一些蔬菜,例如萵苣、香菜、九層塔、辣椒、蔥、草莓等,既健康又能聰明省荷包。110年蔬果農藥殘留率前三名110年最乾淨蔬果(農藥殘留率0%)
葉黃素是菠菜2倍! 營養師激推「這款超級食物」:鈣質遠勝牛奶
羽衣甘藍是歐美健身人士力推的超級食物。對此,營養師林雨薇也分析,羽衣甘藍是十字花科家族的一員,不但低熱量,還富含維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素K,在鈣質、維生素C含量方面更勝牛奶及奇異果;葉黃素也是菠菜的2倍,「平日記得多吃些,營養又健康。」林雨薇在臉書粉專《林雨薇 營養師》發文指出,羽衣甘藍是外觀長得像朵花的超級食物,深受歐美養身人士喜愛,而台灣則是在某些西式餐館才會偶爾發現它的蹤影。她續稱,羽衣甘藍是十字花科家族的一員,與花椰菜、綠花菜、高麗菜、青江菜、油菜、小松菜屬於同一類,營養相當豐富!林雨薇也援引美國農業部(USDA)的資料指出,每100克羽衣甘藍富含:葉黃素:26mg(菠菜的2倍)維生素C:120mg(超越奇異果)鈣質:150mg(勝過鮮奶)此外,羽衣甘藍不僅熱量低,還富含維生素A、β-胡蘿蔔素及維生素K。至於羽衣甘藍的烹調方式,林雨薇則分享,可經過橄欖油及大蒜拌炒,再加入少許香料調味就非常好吃,「如果切成4公分寬度後烹煮,口感咬起來個人覺得很像野菜山蘇,相當脆口,而且沒有特別蔬菜腥嗆味道,對於恐懼吃菜的人應該會喜歡。」
惡女林智妍憑《黑暗榮耀》拿下百想最佳女配角!白皙富家女真實身分曝光了!
林智妍以韓劇《黑暗榮耀》勇奪本屆「最佳女配角」,這位天生漂亮的白富美直言不敢相信自己得獎!她更說:「以涎鎮活著辛苦了,妳做到了,帥呆了,涎鎮呀!」。 View this post on Instagram A post shared by Lim ji yeon (@limjjy2)現實生活中的林智妍也是標準的白皙女孩,更是千金小姐,看到她白皙的模樣真的讓人覺得,就算是壞女孩依然看起來很漂亮!小編也要推薦給你春夏最新美白防曬品項,讓你能跟智妍一樣,白裡透紅,一路嫩白下去!Kanebo台灣鐘紡推出全新「ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳」系列,結合防曬及潤色一瓶搞定的精神,加上能修飾毛孔和肌膚問題,讓你擁有宛如自帶美肌濾鏡的輕底妝,「ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳」有SPF50+PA++++,及防水、強力抗汗、防衣物、口罩等抗摩擦機能、抗皮脂出油,打造持久不泛油光、不易脫落1,宛如自帶美肌濾鏡的完美妝效。 一次推出紫陽明妍、杏桃茜妍、木質調勻妍三種不同色調及香調,可依不同需求選擇。紫陽明妍修飾肌膚暗沉及蠟黃,打造日系透明妝感;杏桃茜妍修飾疲倦,增添好氣色;木質調勻妍修飾膚色不均,擁有自然偽素顏。ALLIE 全系列採用海洋友善配方2及減塑包裝,降低對環境的傷害,讓綻放美麗自我的同時,也能多一分對環境的友善。ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳(臉部專用)40g/730元。(圖/品牌提供)針對重點部位開發的二款頰彩(緋紅、蜜色)、一款修容提亮(光灩)共三款新色,讓你邊防曬邊做到妝容的自然完美!ALLIE 持采絢色UV防曬(臉部專用)15g/650元。**各大通路網路平台限定**(圖/品牌提供)而頂級保養品肌膚之鑰則推出全新升級版的逆齡光采防曬霜和逆齡光采防曬護唇膏, 全新添加 摩洛哥百里香提取物 ,優化避險老化的技能!讓防曬做到位,才能安心出門好好在戶外運動遊玩!全新肌膚之鑰逆齡光采防曬霜是屬於高階臉部防曬霜,擁有奢華質地蘊含先進科技,讓貴婦名媛們超喜愛!除了可以隱藏細紋外,更有改善乾澀,使肌膚光滑細嫩,保濕補水等功能!而逆齡光采防曬護唇膏帶有絲絨輕盈質地,能瞬間填補唇瓣細紋,不粘膩悶澀,滋潤同時賦予雙唇細緻光澤與輪廓,可以在上唇彩前輕抹打底,打造水嫩雙唇!Cle de Peau Beaute肌膚之鑰 逆齡光采防曬霜50g/3,600元。(圖/品牌提供)Cle de Peau Beaute肌膚之鑰 逆齡光采防曬護唇膏4g/2,200元。(圖/品牌提供)頗受好評的ALBION全新推出《超完美高奢全抗光隔離乳SPF50+ PA++++》,擁有高規格完整的防曬係數抵禦紫外線傷害,有如奶油般的細緻奢華質地,塗抹上肌膚感受完美勻亮,讓你光擦它就很有光感,並讓肌膚備受保護!ALBION超完美高奢全抗光隔離乳 SPF50+ PA++++ 50g/3,300元。炎炎夏日到來,除了防曬,每天的修護美白抗老保養同樣不能忽略!全球超熱賣的頂級醫學美容品牌修麗可登台後就備受討論,其中主打的超濃度 CE 緊緻修護抗氧化精華一上市就受到許多名人喜愛,就連時尚媽咪Melody都說自己成為鐵粉!加上不像A醇保養品,某些人不適用會敏感!CE錦智修護抗氧化精華不管是哪種膚質都適用!除了日常保養之外,還可以結合不同階段肌膚美學療程,在前/中/後與修麗可產品共同使用,對肌膚的美麗投資能夠獲得延續更長!修麗可超濃度 CE 緊緻修護抗氧化精華 30ml/6,260元(圖/品牌提供)另外,想要一整天好好防曬,日本人最愛的這瓶隱藏熱賣王安耐曬絕對是all day幫忙不曬黑的好幫手!就連日本時尚女神小松菜奈都曾公開表示自己的白皙都是靠它!而且安耐曬有許多不同防曬功能的品項,戶外必備「金鑽高效防曬露N 4X版」以及首支防曬精華:日常妝前不可或缺的「濾鏡美顏日間防護精華」,特別針對不同場合情境為肌膚提供最適當的防曬保護罩!戶外必備超強抗曬! 極輕盈水潤質地好洗卸,一抹清爽不黏膩,持久抵抗陽光傷害!SHISEIDO ANESSA安耐曬金鑽高效防曬露N 4XSPF 50+ PA++++ 60ml /950元。(圖/品牌提供)全天保濕,加上輕盈質地,抹上讓你自帶光澤,是日常必備防曬精華!內含多重美肌保養成分,不黏膩不泛白,防禦紫外線同時展現紅潤好氣色!SHISEIDO ANESSA濾鏡美顏日間防護精華SPF 50+ PA++++ 30ml/1,100元。(圖/品牌提供)
Rosé、姜棟元緋聞持續延燒 YG二度發聲改說法:並非事實
近日網路盛傳BLACKPINK成員Rosé戀上大16歲的演員姜棟元,早上Rosé所屬的YG娛樂曖昧回應:「由於是藝人的私生活,所以很難確認。」讓不少人認為緋聞是真的,引發熱烈討論,豈料下午YG娛樂突然改口,否認戀愛傳聞。YG過去面對緋聞,若非事實通常會直接否認,但在太陽和閔孝琳戀愛時,卻回覆媒體「現在聯繫不上太陽,是真的話就恭喜他」;對於GD和小松菜奈,則聲明「因為是私生活方面的事,所以很難確認」;Jennie和BTS V(金泰亨)爆出交往時,則不予回應。網友比照前例,判斷YG沒有直接否認等於是變相承認,相信Rosé和姜棟元正在交往,不過今天下午YG卻再次發聲:「之前發表了有關Rosé的事屬於藝人私生活,無法確認,但由於持續不斷的猜測,所以再次進行說明。Rosé的戀愛傳聞並非事實,請大家協助停止擴散不實內容。」二次聲明讓網友看傻眼,直呼不懂YG到底在幹嘛、不知早上為何做出那種回應,無端把事情鬧大。
食農教育在台南1/選來自最美農場的有機蔬菜 吃皮薄多汁的爆漿蜜棗
台灣擁有許多品質優良、享譽國際的農特產品,先前記者跟著農糧署舉辦的食農教育體驗之旅,到台南參訪有機農場與觀光工廠,更是發現有不少厲害的在地農友,以自己的方式推廣台灣好食材。像是位於官田的「時生永續農場」,便是占地7.6公頃的專業有機蔬菜農場,從生產到包裝一貫化作業,農場負責人李惟裕曾獲得2009年十大神農獎,並於八八風災後協助鴻海集團打造永齡農場,現在也是台南市有機產業發展協會理事長。為了以有效率的方式達到「週年生產、穩定供貨」,農場採取科技農業方式,例如設置儀器監測,藉由數據分析及市場預測,調整蔬果種植的品種、品項,在夏季時期也能維持穩定生產,從葉菜類到瓜果類年產量可達200公噸。農場也取得慈心有機驗證,每週約有如小松菜、青江菜、小白菜等至少15種左右蔬菜會在市面流通,甚至還賣到香港去,而在台灣一般民眾可於家樂福、棉花田、里仁等知名通路購得。李惟裕(中)帶領一群有志青農成立「時生永續農場」,今年還想打造芽菜生產基地。農場的湖泊可以做氣候微調節,還可見鴨、鵝自在優游。時生永續農場內的溫網室設施規模達3公頃。有意思的是,時生永續農場打造得宛如秘境,不僅樹木林立、生態豐富,還有鴨、鵝等動物優游湖上,也可見明星雞「史努比」穿梭來去的活潑身影。甚至農場會不定期舉辦音樂會,和周邊鄰里同歡,及長期與裝置藝術家配合場內布展,連2023月津港燈節的兩件大型燈作都搬進園區內,讓這裡像是集生產、生活、生態為一體的有機場域。因為生產期拉長,到4月都還可見到來自品利農場的珍蜜蜜棗。再看另一間以蜜棗出名的「品利農場」,農場負責人謝明樹可是107年度產銷履歷達人及第31屆十大神農,棗園也獲得「Global G.A.P.」(全球優良農業規範)認證。這裡的蜜棗栽培面積約為14公頃,以「珍蜜」、「珍愛」品種為主,其中「珍蜜」外型大小與青蘋果相仿、皮薄多汁,甚至有「爆漿蜜棗」稱號;另外還有成功外銷日本的「珍愛」品種,台灣外銷日本的棗子約超過3成都來自品利農場。現在,農場內的蜜棗也通過清真認證,準備開拓中東市場、找尋新商機。每顆採收下來的棗子都會透過選別機依據重量揀選。農場人員將重量相仿的蜜棗分裝成箱。而來到選果區,只見農場人員挑揀完壞果後,一顆顆蜜棗透過選別機依據重量、大小落入不同的區塊內,再由人員將個頭相仿的蜜棗進行分級包裝。其實蜜棗主要產期原為12至2月,但謝明樹利用早中晚生品種及主幹修剪、品種嫁接或利用夜間燈照等調節方式,使蜜棗產期可從11月拉長至翌年4月,採收期約到清明節前後,民眾可於賣場Costco或透過電商平台等方式購得。採訪當日,謝明樹還曝光正在研發的百香果新品種「19∘百香果-都香3號」,農場採網室栽培保護植株,以及蜜蜂授粉、自然熟成等方式,該品種百香果甜度平均高達19度,比傳統多數百香果甜度落在16度更高,除了拉高甜度還降低酸度,吃來果香馥郁、十分美味。「19∘百香果-都香3號」是品利農場正在研發的新品種,採收後不用放置一段時間等退酸,可以直接食用。DATA時生永續農場電話:(06)579-3147地址:台南市官田區南廍里118鄉道1.2公里處備註:農場平時並未對外開放,僅偶爾接受教育團體參訪,若有參訪需求請先與農場接洽品利農場地址:台南市楠西區照興里興南26號網址:https://www.facebook.com/PINLIFARM/?locale=zh_TW
MAX走不出失戀只能宅在家 自爆理想型是小松菜奈
男團FEniX自選秀節目《原子少年》成團出道,成員MAX 搶先發表個人抒情單曲〈無名賊〉,MAX表示:「無論團體還是個人身份,我們的心還是凝聚在一起,隨時都是『團出團出』的狀態。」這次 FEniX全員都參與MV拍攝,各自擔任一個在愛情中不同時期的狀態。MV中,FEniX成員李承隆負責尷尬的初相識,被團員笑說是「本色演出」、夏浦洋以開朗笑容負責曖昧互相餵食的橋段、曹家齊演出甜蜜期一起參加派對、「戲劇擔當」陳峻廷則是扛下情緒爆炸的激烈爭吵場面,拍攝時大家紛紛來觀摩如何吵架。而主角MAX則是每個段落同樣的劇情都要演一遍,他的表現也讓導演讚不絕口,MAX 則表示:「一開始要看著女主角笑真的很尷尬;加上跟女主角之前不認識,就要演很多肢體接觸的戲,花了一些時間適應。」FEniX全員皆參與MAX個人新歌MV 的拍攝,各自擔任一個在愛情中不同時期的狀態,夏浦洋(左起)、曹家齊、MAX、李承隆、陳峻廷。(圖/踢帕娛樂提供)提到過往的感情經驗,MAX 表示這首歌主要是唱出失戀的走不出來的心境,「遇到失戀的時候,我會選擇宅在家,然後寫歌」,他也聊到心中的理想型,表示自己喜歡「非主流」的女孩,像是日本女星小松菜奈跟王祖賢是他心目中的女神,還透露自己不是一見鐘情的人,是屬於日久生情的路線。
香奈兒2022/23 Métiers d'art 工坊系列重返70年代!喇叭褲、厚底鞋、彩色洋裝超多單品復古又時髦!
日前於卡達舉辦、引起熱烈話題討論的2022/23 Métiers d'art工坊系列《香奈兒–達卡》大秀,藝術總監維吉妮·維婭為了70年代精神致敬,妳可以看到大量復古元素出現於本次單品設計上。不論是合身長版外套、緊身喇叭長褲、70 年代復古尖領、厚底鞋,還有繡滿花朵的彩色寬版長袖上衣,多色斜紋軟呢作品和前短後長剪裁洋裝,上頭並有著大量植物圖騰、線條與幾何形狀,瀰漫暖意的繽紛色彩、亮片和閃亮墜飾,還有蕾絲細膩點綴,透過這些洋溢著70年代活力四射氛圍的細節,與香奈兒向來擅長的優雅風情互相結合,讓每位女性都能在此回的工坊系列中,展現更有自我風格的自信姿態。秀場上的每位模特兒都化身為帶點龐克氛圍的迷人女性。(圖/品牌提供)多色運用的軟呢材質外套、喇叭褲,是許多名媛貴婦的鎖定目標。(圖/品牌提供)70年代不可或缺的丹寧素材也是這次的重點。(圖/品牌提供)作為品牌經典符碼代表的山茶花、珍珠,不再只能呈現單一感覺,透過藝術總監維吉妮·維婭與香奈兒旗下高級手工坊工匠們的創意對話,也能展演如此活力四射的風情。(圖/品牌提供)2022/23 Métiers d'art工坊系列《香奈兒–達卡》大秀除了模特兒們精湛演繹服裝特色外,現場也有許多嘉賓出席,包括品牌大使夏洛特·卡西拉奇(Charlotte Casiraghi)、菲瑞·威廉斯(Pharrell Williams)、惠特尼·皮克(Whitney Peak)、卡洛琳·德·麥格雷特(Caroline de Maigret)、安娜·莫格拉莉絲(Anna Mouglalis)、瑪琳·華特(Marine Vacth)、小松菜奈(Nana Komatsu)等,都特別飛往達卡共同觀賞2022/23 Métiers d'art工坊系列《香奈兒–達卡》大秀。t惠特尼·皮克、菲瑞·威廉斯、小松菜奈都是當天的看秀嘉賓。(圖/品牌提供)
農藥殘留排行榜2/「火鍋必備蔬菜」中鏢 營養師:最後吃,千萬別喝湯!
時序已經進入冬天,許多人最愛大啖火鍋,其中當然就少不了茼蒿,但根據農委會資料顯示,茼蒿農藥殘留率為27.3%,營養師提醒,由於無法確定店家如何清洗茼蒿,若是在外面的火鍋店用餐,最好把茼蒿留到最後再下鍋,才不會讓殘存農藥汙染其他火鍋料,而且也別再喝湯,否則恐會將農藥喝下肚。行政院農委會農業藥物毒物試驗所每年都會針對全台各縣市進行「農作物農藥殘留監測」,查閱近3年的蔬菜檢測數據,發現豌豆不僅是109年農藥殘留率的冠軍,而且連3年都在前5名內。另外,107年的「榜首」芹菜,極高的農藥殘留率50%也頗令人驚訝,而排在芹菜後面的茼蒿,農藥殘留率也有27.3%,由於是火鍋必備青菜,因此備受矚目。至於最安全的蔬菜,龍鬚菜、香菇、玉米筍連3年農藥殘留率都是0%,小松菜、結球萵苣(美生菜)、扁蒲、青花菜也連2年未檢驗出農藥殘留,程涵宇營養師表示,農業藥物毒物試驗所每年進行檢驗,皆採最嚴格標準,蔬果均帶皮或帶殼且未經清洗,所以檢驗出農藥不必過於驚慌,更何況每個蔬果的營養價值都不同,建議民眾多元攝取蔬果,注重挑選(例如產銷履歷標章、有機農產品標章等)、正確清洗,而非完全避免某些蔬果。以豌豆為例,蛋白質含量是小白菜的3倍、空心菜的2倍,同時含有豐富鈣、鎂、鐵、維生素A、菸鹼素、葉酸、維生素C,膳食纖維是高麗菜的2.9倍,建議以流動清水清洗豌豆5~10分鐘,最後再剝除頭尾及老絲。而芹菜與茼蒿都要記得先切除根部,芹菜要以小毛刷輕刷凹面處,再以流動清水清洗5~10分鐘,茼蒿則要每片葉子都有被流動清水沖洗,同樣洗5~10分鐘。程涵宇說,如果是在外面吃火鍋擔心蔬菜洗淨程度,建議茼蒿最後再下鍋,才不會將農藥沾染到其他火鍋食材,同時茼蒿下鍋後就不要再喝湯,以免將農藥喝下肚。龍鬚菜、香菇、玉米筍連3年農藥殘留率都是0%,但營養師建議也要多元攝取其他蔬菜,只要正確清洗都能安心吃。(圖/黃威彬攝)至於農藥殘留率0%的蔬菜,程涵宇表示,每種蔬菜都有自己特殊的風味、適合烹調的方式、及族群,例如便秘族可多吃高纖龍鬚菜、青花菜;生長發育期的孩子多吃高鈣龍鬚菜、小松菜,高血壓族群多攝取高鉀小松菜、青花菜等。程涵宇坦言這些蔬菜並非絕對沒有農藥殘留,所謂的未檢出可能只是農藥殘留量低於農藥殘留容許量的標準,所以檢測不出來,但相對來說,絕對是比較安全的選擇。不過,程涵宇也提醒別因此偏食或挑食,還是應該均衡多元攝取各種蔬菜。
《餘命10年》台灣票房創佳績 導演親訪寶島舉辦謝票場
由日本當紅女星小松菜奈與坂口健太郎共同主演的電影《餘命10年》,日本票房大賣30億日幣,台灣也延燒這股氣勢,6月10日上映後,目前票房已經破1873萬,打破台灣本世紀日本真人愛情電影票房紀錄,導演藤井道人得知後十分感動,將來台灣與大家見面,親自感謝台灣粉絲的支持。藤井道人導演將來台,親自感謝粉絲的支持。(圖/車庫提供)已故作家小坂流加根據自己親身經歷撰寫的同名小說《餘命10年》,由日本知名導演藤井道人執導改編成電影版,藤井道人跟台灣的緣分很深,不僅爺爺是台灣人,還曾在東京的補習班學習中文,也曾多次因工作而來台灣,此次他特地安排謝票行程,將與台灣喜歡《餘命10年》的觀眾近距離互動。《餘命10年》中小松菜奈與坂口健太郎,兩人的愛情因為生命的流失而更加令人憐惜。日前,日本粉絲也從10個場面中選出最喜歡的前3名畫面。第3名是「冬天在車站前重逢的茉莉與和人」,小松菜奈也回憶兩人重逢的片段,「看著和人的臉,他用非常真誠的眼神說出那些話,那一段讓我非常地感動」。第2名為「與和人告別的茉莉回到家,在媽媽面前崩潰痛哭」的場景;第1名則是「櫻花紛飛中,茉莉與和人首次心意互通」,動人的劇情畫面,令觀眾無法忘懷。「全台唯一導演謝票場」將於8月30日於樂聲影城舉辦,樂聲影城與Magic Hour獨家開放售票。
《餘命10年》台灣票房破千萬 小松菜奈「女友視角」捕捉坂口健太郎帥臉
由日本當紅女星小松菜奈與坂口健太郎共同主演的電影《餘命10年》,日本票房逼近30億日幣,台灣口碑也持續發燒,6月10日上映至今,票房已突破1144萬,為今年日本真人電影票房冠軍。小松菜奈與坂口健太郎首次合作,而他們倆人共同拍攝的第一場戲,是在和人(坂口健太郎飾)住處的頂樓玩仙女棒的場景,對此藤井道人導演說道:「當時的兩位很生澀,在沒有臺詞的戲份他們兩人會產生怎樣的溫度,我們花費許多時間一邊摸索一邊拍攝,從這邊開始漸入佳境。」坂口健太郎表示自己也在摸索距離感:「在這場沒有臺詞、幾乎只靠眼神交流的戲份,最後的成果看起來十分動人。」這一場戲的時間點,和人已經喜歡上茉莉(小松菜奈 飾),坂口健太郎不靠台詞僅憑著眼神完美演繹出和人纖細的情感。《餘命10年》台灣票房已突破1144萬,為今年日本真人電影票房冠軍。(圖/車庫提供)電影中,女主角茉莉總是手持著攝影機,記錄下眼前的景色,而實際上也是由小松菜奈親自拍攝,部分畫面更被採用在電影正片中,醞釀出茉莉視角的真實世界觀。對此,小松菜奈表示:「因為是茉莉隨身攜帶的寶物,在電影正式開拍前,我先借了拍攝時使用的那臺攝影機,總之想要先習慣如何對焦等使用方法。」在拍攝茉莉手持攝影機的戲份時,除了小松菜奈的攝影機以外,基本上不會使用到其他大型拍攝用攝影機,小松菜奈也因此感到壓力很大:「真的只有我手上的攝影機在拍攝(笑)。這不就代表完全賭在我身上了嘛!怎麼辦!」她最後成功拍出只有茉莉才看得見的視角,同時也有許多近距離角度拍攝坂口健太郎的畫面,堪稱完美「女友視角」,也成為《餘命10年》一大看點之一。
RADWIMPS野田洋次郎狂刷《餘命十年》100次 任性要求電影導演拍MV
坂口健太郎及小松菜奈主演的電影《餘命十年》,日本票房逼近30億日圓,由RADWIMPS製作的電影音樂也獲得廣大迴響,主題曲〈うるうびとURUUBITO〉MV與電影一樣由藤井道人執導,並集結電影拍攝團隊,更邀請了坂口健太郎以電影中的和人一角演出MV。RADWIMPS主唱野田洋次郎表示,他任性地要求希望能由藤井導演拍攝MV,因為《餘命10年》的主題曲與這個電影一起進行了長達2年的時間,如果由其他導演來拍攝總覺得感覺不對。MV拍攝前,導演說想追加在三島地方的拍攝,所以野田洋次郎也有機會造訪原作者小坂小姐的家鄉。拍攝休息時也去了她的墓上參拜,更和她的家人打了招呼,一起度過一些開心的時間。野田洋次郎更+表示,今後一定會不斷重複看這支MV、每次看也都一定會回想起電影、女主角茉莉與男主角和人,以及原作小坂小姐,也會從中獲得每日前進的力量,希望這個MV也能成為貼近觀眾日常的作品。整個MV的拍攝讓野田洋次郎彷彿進入電影故事一般,有種不可思議的臨場感。因為主角和人房間的場景有很多讓野田洋次郎喜歡的地方,實際看到後他像個電影迷一樣興奮地拍了好多照片。除了跟電影一般的場景,電影中未使用的畫面及照片都可在MV中看到,很多細膩的細節安排,不管有沒有看過電影,都能有相當的感觸。野田洋次郎不斷對身邊所有人宣傳:「一定要去看電影。」他表示因為製作了這部電影的音樂,每天跟茉莉、和人相見,每天一邊流淚一邊投入音樂的製作,從這段與電影深刻結合的音樂製作當中,真的收獲相當豐富,是一種前所未有的體驗及感受。所以希望大家都能夠去看電影,從心去感受一些很珍貴的事情。野田洋次郎笑說:「電影我大概看了有100次吧!希望有人可以超過我。」對於久未見到的台灣歌迷朋友們,RADWIMPS表示:「真的好久沒見到大家了,很期待能早一點去舉辦演唱會。在這之前,請大家保持元氣喔!」
小松菜奈為演病人拒美食 感情戲拍到一半肚子咕嚕叫
小松菜奈與坂口健太郎共同主演的電影《餘命10年》,刻劃罹患絕症的女主角高林茉莉,與病魔纏鬥的最後10年人生,淒美動人的故事情節,讓日本票房持續熱賣,榮登上半年度真人電影票房冠軍,目前票房更逼近30億日幣。小松菜奈為了詮釋病情逐漸惡化的模樣,控制飲食份量,她說:「有幾次慰勞品是鰻魚便當,我一邊想著『哇,好想吃』,一邊讓自己放空。肚子也會在拍攝時叫出聲,偏偏是在最需要放感情、安靜的戲份時出聲,總是在肚子餓,但也更感到茉莉的心情是深不可測的。」小松菜奈與坂口健太郎共同主演的電影《餘命10年》,榮登日本上半年度真人電影票房冠軍,目前票房逼近30億日幣。(圖/車庫提供)電影費時約1年拍攝,小松菜奈也在1年之間走完女主角茉莉的人生,她表示:「在演完茉莉這個角色後,自己好像燃燒殆盡一樣陷入空殼狀態,沒有辦法馬上繼續下一份工作。自己的人生和角色的人生重疊,就像度過了兩個人生一樣不可思議。」茉莉因為病情的關係,除了必須控制飲食外,也無法做激烈運動,對此小松菜奈在拍攝時也得隨時注意,「茉莉會因喘不過氣而昏倒,所以也不能走太快。在拍戲時我也會一邊想著『對了,現在不能跑』、『不能走太快』,或是想著這裡好想跑起來卻不能跑,第一次在拍攝時有這種限制,有許多自己必須小心的細節。」茉莉罹患的疾病「肺動脈高壓」,其實正是小說原作者小坂流加的親身經歷,在日本舉辦紀念見面活動時,小坂流加的家人特地寫了一封信感謝小松菜奈:「對於小女離世前說的『在家人中最晚出生的我,為何是第一個死去的呢?』我們不知道該如何回覆,她就這樣離開了。她最後的身影令我們無法忘懷,但是多虧了這部電影,最後的身影變成了她帶著笑容的模樣。菜奈小姐像小女一樣可愛的笑容非常地美好。」在聽完信中的內容後,小松菜奈也止不住眼淚說道:「請幫我拷貝那封信,我要當成傳家之寶。小坂家的各位真的很溫柔,總是守護著我、支撐我,度過了無可取代的時光。」《餘命10年》將於本週五6月10日在台上映。
菅田將暉、小松菜奈北海道辦婚禮 蜜月地點選在沖繩宮古島
去年11月發表結婚喜訊的菅田將暉和小松菜奈,已於4月下旬在北海道函館的神社完成婚禮,據悉菅田將暉在1月時趁著工作空檔尋找場地,最後選定函館除了考量親友的居住地,另一個原因是他與小松菜奈合作的電影《線:愛在相逢時》,就是在此拍攝。據《女性SEVEN》報導,雖然兩人在3月下旬雙雙罹患新冠肺炎,不過婚禮仍如期舉行,菅田將暉、小松菜奈以及現場約20名左右的親友皆穿著正式和服,雖然他們盡可能低調,但仍被同日舉辦儀式的新人和家屬一眼認出。目擊者透露菅田將暉的弟弟擔任攝影師,兩家人看起來和樂融融,「最重要的是,小松菜奈的身穿白無垢模樣讓我無法移開視線」。菅田將暉和小松菜奈合作的電影《線:愛在相逢時》,就是在函館拍攝。(圖/翻攝網路)儀式結束後,菅田將暉和小松菜奈在神社附近的料亭宴客,菅田將暉還驚喜演唱了自己歌曲〈虹〉。這首歌是《STAND BY ME 哆啦A夢2》的主題曲,歌詞暗藏對小松菜奈的愛意,錄音過程中,菅田將暉多次放聲大哭,一度中斷錄音,對他來說別具意義。小倆口在北海道舉辦完婚禮後,立刻飛往距離2300公里遠的沖繩宮古島度蜜月,享受久違的假期。
小松菜奈《餘命10年》罹絕症 RADWIMPS操刀主題曲成精神糧食
日本電影《餘命10年》翻拍自熱賣超過65萬冊的人氣愛情小說,由「厭世女神」小松菜奈飾演女主角高林茉莉,「鹽臉男神」坂口健太郎飾演男主角真部和人,其中淒美哀傷的故事劇情,部分來自原作者小坂流加的親身經歷。小坂流加在大學畢業後罹患絕症,雖長年為病痛所苦,依舊致力於執筆創作,並到日本知名出版社「文藝社」自費出版,讓小說《餘命10年》獲得出版發行的機會,卻在2017年校對結束之後離世。《餘命10年》於2020年夏天開始拍攝,並在2021年的初夏殺青,經歷了將近一年的長期拍攝才終於完成這部電影,在日本上映後感動超過200萬人次,拿下28.6億日幣的驚人票房成績。女主角小松菜奈分享如何保持「茉莉」這個角色:「我在拍攝期間也會飾演其他的角色,所以要維持在茉莉的心情是很辛苦的,而且為了角色的需求還需要減重,這些時候支撐著我的就是RADWIMPS創作的主題曲〈うるうびと〉。不只拍攝期間,就連沒在拍攝時也時常聆聽,藉此切換心情,也將自己與茉莉聯繫在一起。」人氣樂團RADWIMPS曾為知名動畫《你的名字》、《天氣之子》操刀配樂及創作主題曲,此次是他們首次負責真人電影的配樂,主唱野田洋次郎分享創作的經過:「這是我們首次為真人電影伴奏,既新鮮又充滿了挑戰。一邊看著電影畫面,要為茉莉、和人以及他們周遭登場的角色添加怎樣的音色,該如何在背後推他們一把等,這些都讓我們傷透腦筋,製作時間長達相當於看了100次這部電影。在所有的編曲結束,最後的和弦結束並完成正式錄音後,我看著畫面眼淚也跟著奪眶而出。」《餘命10年》將於6月10日在台上映。片中小松菜奈罹患數萬人中僅有一人會得的不治之症,被宣告餘命僅剩10年。(圖/車庫提供)
《少年吔,安啦!》修復版回來了 登金馬奇幻影展重溫30年前經典
2022金馬奇幻影展今日公布多部精彩片單,由徐小明執導、侯孝賢監製的台灣黑幫電影經典《少年吔,安啦!》全新4K修復版,相隔30年再次登上大銀幕。該片是當年顏正國重新出發作品,更入圍金馬最佳男主角,但他因爭議被摘除入圍資格,影迷們可再次重溫30年前顏正國的青澀面貌。瞿友寧、游智煒聯手執導《愛的混混》。(圖/金馬奇幻影展)由王維明執導、金馬影帝張震主演和羅大佑配樂的奇幻寓言極短篇《永生號》,也將在金馬奇幻影展世界首映,故事描述一名男子從深幽宇宙的漫長漂流中甦醒,重返經歷疫情、汙染、戰爭等肆虐的地球,旋律從一張黑膠唱片傾流而出,喚起他年少的回憶。金馬影帝張震主演、羅大佑配樂的奇幻寓言極短篇《永生號》。(圖/金馬奇幻影展)今年金馬奇幻影展除了閉幕片《良辰吉時》奇幻劇集,也將搶先放映《花甲男孩轉大人》導演瞿友寧與游智煒聯手打造的最新奇幻新劇《愛的混混:第1-3集》,也是這部神祕作品首次曝光,看林哲熹、嚴正嵐、鄭人碩等人如何攜手「陰間好兄弟」,破解懸疑失蹤案。此外,影展也精選國際影壇的奇幻佳作,包括義大利新銳導演蓋布瑞爾曼尼提角逐威尼斯金獅獎的《蓋世怪胎》(Freaks Out),讓馬戲團「怪胎」化身超能英雄,對抗《水漾的女人》德國男星法蘭茲羅戈斯基飾演的納粹反派。《阿達一族》鬼靈精怪的克莉絲汀蕾琪在《愛的怪物論》(Monstrous),成了飽經風霜的單親媽媽,為愛挺身對抗怪物。《山謬的異色之旅》(Samuel's Travels)則讓恩人變成主人,把帥氣男和豬仔一起「圈養」,展開一場顛覆權力性別的異色成人童話。《一屍到底》導演上田慎一郎新作《急急復雞雞》(POPRAN)更是腦洞大開,讓迷失初衷的漫畫店老闆的「下體」飛上天,要尋回的不只是「青春」,還有失去的「小鳥」。小松菜奈與坂口健太郎在《餘命十年》展開虐戀。(圖/金馬奇幻影展)西班牙導演胡安侯希梅內茲席捲各大奇幻影展的《我的人生不同步》(Out of Sync),讓電影音效師在真實世界體驗「音畫不同步」的失序人生,創意驚人。新銳導演阿貝斯特再創伊朗電影新高度《血色詩篇》(Killing the eunuch KHAN),除了有神奇的運鏡,還有堪比《鬼店》的血漿震撼。驚豔影壇的《烈殺令》(Saloum)不僅將動作、懸疑、恐怖類型玩轉自如,精彩融合非洲音樂、古老神話、巫術信仰和血腥歷史,展現前所未見的非洲樣貌。《蓋世怪胎》(Freaks Out)(圖/金馬奇幻影展)訴說愛情魔力的「非一般愛情」單元,今年邀來四部動人的作品。以《新聞記者》拿下日本金像獎最佳影片的名導藤井道人新作《餘命十年》(The Last Ten Years),小松菜奈與坂口健太郎在搖滾樂團RADWIMPS的深情配樂下,談起感人虐戀。《完美陌生人》義大利導演保羅傑諾維西的《真愛超能力 》(Superheroes),讓性格迥異的物理教授與漫畫家,為愛情的理性與感性傷透腦筋。《男人與雲》(The Cloud & the Man)以童趣想像描繪孤獨男子愛上溫柔雲朵的故事,既詼諧又浪漫。芬蘭新銳導演泰穆尼基的《不看鐵達尼號的男人》(The Blind Man Who Did Not Want to See Titanic)則讓觀眾跟著獨居盲男為愛出走,揭開芬蘭人冷靜外表下炙熱無比的心,首度主演的視障演員佩特里波科萊寧,真摯感人的表現也贏得多項演技大獎。2022年金馬奇幻影展將於4月8日至17日在台北信義威秀與MUVIE CINEMAS展開,選片指南將在3月26日舉辦,並於3月27日正式開賣。《山謬的異色之旅》(Samuel's Travels)(圖/金馬奇幻影展)