神秘「代嫁師」年薪224萬 陸網看工作內容衝了:只拿半薪也行!
中國大陸杭州1間公司日前開出年薪人民幣50萬(約新台幣224萬)徵求「代嫁師」,掀起陸網熱議。儘管代嫁師工作內容繁瑣,還須具備戀愛腦,依然引起網友們濃厚興趣,更有人直呼「上班還能吃席,想想都爽」。據《極目新聞》報導,該間公司要求應徵者年齡在20歲到70歲,還要具備戀愛腦、邁爾斯-布里格斯性格分類法(MBTI)中的「J人格」判斷型人格、審美佳等特質,最好擁有心理學或經濟學學位。職務內容更是繁瑣又冗長。代嫁師必須要「代聊」,每天不少於6小時與新郎新娘聊天;「代砍價」,提供飯店、婚攝、婚顧、婚品等建議,並與廠商議價;「代情緒服務」,緩解準新郎新娘籌備婚禮時心理焦慮,必要時提供家庭諮詢;「代陪吃席」,1年至少完成免費婚宴100場。而根據人力銀行資訊,代嫁師除需符合4大要求、達成4大工作內容,還要掌握總計436項服務。對此,有網友直呼「簡直是神仙工作」、「上班還能吃席,想想都爽」、「我可以365場工資半價」;也有網友點出重點喊「這不就是服務要求更多的婚顧」。人資專家認為,代嫁師看似輕鬆且光鮮亮麗,但工作內容特殊、工時長,還要有服務意識、夠強的時間管理與溝通及解決問題能力、隨時保持理智,不一定適合每個人,且代嫁師是否能從新興職業成為穩定職業,還需受到市場檢驗。
戒不掉尿布!已婚工程師「上健身房也要穿」讚:真的很舒服
每個人都有小秘密。馬來西亞一名35歲已婚工程師透露,自從13歲偷穿弟弟的尿布後就對這種「內褲」無法自拔,就連爬山、上健身房也要穿。更令外界驚訝的是,儘管工程師幾乎尿布不離身,但他的父母甚至老婆、小孩,都不知道他有穿尿布習慣。據馬來西亞《中國報》報導,該名來自雪州八打靈再也的工程師坦承,自己是名成年的「戀尿布」(ABDL)人士,自從13歲偷穿弟弟尿布覺得「很合身很舒服」後,就徹底迷戀上穿尿布。工程師透露,當時看到弟弟的尿布便渴望當個嬰兒,「我的本能想要穿尿布」,即便現在已經結婚6年育有1子,還維持著穿尿布習慣。但他把這個癖好隱藏得很好,妻子、小孩與父母都不知道自己有這奇怪一面。工程師指出,他保守秘密的訣竅其實很簡單,就是不在家人面前穿,但他工作、外出,甚至爬山與上健身房都會穿尿布。他也說,社群上有很多跟他一樣的人,有些人只是喜歡穿尿布,有的是希望獲得嬰兒般對待,另外也有兩者都喜歡的人,還有人會在社群上出售嬰兒服飾配件。兒童臨床心理學家諾艾沙博士指出,成人迷戀尿布可能是缺乏關愛、情緒失衡以及不知道如何正確引導情緒引起,且主要發生在成年男性身上,但博士強調,「這不代表有具體的醫學或心靈問題」。
創意私房擁20萬偷拍片 業者「附受害人個資」靠1手法海撈數億
主持人黃子佼存有上百部偷拍影片,其中7部竟是未成年少女,全都是購買而來,也讓「創意私房」論壇再度浮上檯面,深入追查發現,裡頭擁有20萬片庫,而且內容五花八門、應有盡有,影片還附有當事人的資料,刺激買家購買,上架12年賺進數億的黑心錢,背後的行銷手法也曝光了。渣男心理操控術「PUA」是「Pick upArtist」的簡稱,由美國夜店文化發展出的理論,專門教男生如何利用SOP攻略女性,後來演變成利用「暗黑心理學技巧」來玩弄女性,也衍生出各領域中的權力不平等關係,透過情緒勒索威脅對方。據《鏡週刊》報導,影片之所以附上被害人個資,是要讓買家方便去騷擾對方,藉機侮辱、嘲笑,製造出反差效果,原來鄰家女孩私底下很不一樣,滿足交不到正妹女友的心理缺憾。還有人會進行「性勒索」,或是從中佔便宜。購買影片的男性會員,大多數是宅男,現實生活和女生有互動障礙,在女生面前地位卑微,只好靠得知影片中的被害人個資,產生高高在上的感覺,觸發發「女生有把柄在我手上」的莫名快感。更可惡的是,有些男性還會故意把影片傳給當事人,讓對方手足無措。一名資深會員爆料,有附上女主角個資的銷量比沒附的增加5倍。業者這麼做,是為了刺激買家購買衝動,還會透露如何約到受害人,傳授秘訣,藉此創造買家、賣家、受害人3方互動感,產生「可以在現實世界碰觸到她」的錯覺。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
只因花酒悟長生?密西根大學研究 享受適度共飲的夫妻壽命更長
一項新的研究表明,與伴侶「適度共飲」可能是延長壽命和幸福婚姻的關鍵。這項研究於2024年2月發表在醫學期刊《The Gerontologist》上,研究了飲酒行為對異性配偶死亡率的影響。密西根大學綺拉伯狄特(Kira Birditt)博士領導的研究小組,對居住在美國的4656對年過50歲的已婚同居異性伴侶進行了研究。從1996年到2016年的20年間,9312名參與者每2年配合進行一次調查,報告他們是否飲酒,如果飲酒,飲酒量是多少。 根據研究結果,與飲酒行為不一致(一方飲酒,另一方不飲酒)的配偶相比,飲酒行為一致(只在過去3個月內飲酒)的配偶往往婚姻品質更高,結婚持續時間與壽命也更長。然而,研究人員指出,這些飲酒模式並不能完全解釋隨著這些夫婦年齡增長對健康的影響,而且如同健康專家的普遍建議,飲酒量絕非越多越好。研究稱:「與戒酒和大量飲酒相比,少量飲酒可以預測個人及其伴侶的生存率更高。」2007年,美國心理學會曾提出一項研究顯示,「不一致的飲酒模式與較低的婚姻滿意度有關」,並可能導致暴力和婚姻的結束。尤其是大量飲酒,對丈夫和妻子都不好。 研究人際關係和老化的伯狄特博士發現,一起喝酒的夫妻更容易保持婚姻關係。2016年,她分析了2767對已婚夫婦的數據,其中有4864名50歲以上的參與者回答了一項有關長期健康和退休的調查。結果表明,當人們的飲酒習慣與配偶一致時,他們比較容易認為「自己的婚姻是幸福的」。而當夫妻中一人比另一個人喝得多時,妻子們更容易感到不滿。伯狄特博士在2017年對路透社表示:「我們不是要建議人們多喝酒或改變飲酒方式,我們不確定為什麼會發生這種情況,但可能是因為夫妻在付出更多共處時間進行休閒活動,讓他們的婚姻品質變得更好。」她強調:「研究表明,重要的不是他們喝了多少酒,而是他們是否喝酒。」 ◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
菸盒警示圖文變大!菸品價格不變 吸菸人士無感
《菸害防制法》新法上路1周年,其中菸盒警示圖文面積從35%加大到50%,設有緩衝期,於今年3月22日正式上路。國民健康署呼籲業者依法製造,否則可處100萬元以上、500萬元以下罰鍰,販售者則處1萬以上5萬元以下罰鍰。但全球有138國已實施菸品容器警示圖文,台灣仍是居末段班,僅從倒數第4變成倒數第16,對於一向以公衛自豪的台灣,實在諷刺。加拿大癌症協會(CCS)今年1月發表「全球菸品容器警示圖文報告」,全球有138國已實施菸品容器警示圖文。董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出,儘管台灣經過十多年努力,終於修法將警示圖文占比從35%提升到50%,但只是從倒數第4變成倒數第16,和越南、埃及、黎巴嫩、伊朗等26國並列。林清麗說,希望將菸盒圖文警示面積提升到85%,目前全球已經有25國執行「菸品容器素面包裝」,也就是菸盒底色單一顏色,才能跟上國際趨勢。台大醫院家醫科醫師郭斐然指出,根據國外研究,菸盒警示圖文越大、效果越好,可增加民眾對於菸害的知識,以及未來戒菸的動機。台北鄭小姐則說,對於警示圖文無感,重點還是在於菸品價格。林清麗也認同,香港在今年2月28日通過新法,增加菸稅,每包菸價格約400元,目的就是以價制量,讓年輕人不要進入吸菸行列,值得台灣效法。鹿港基督教醫院副院長、精神科醫師邱南英認為,菸品圖文警示對於年輕人可能還有一點恐嚇效果,但對於老菸槍恐怕沒幫助。我國菸盒警示圖文和他國相比偏低,如果提升面積,怎麼遮都遮不住,或許多少有幫助。至於素色包裝,邱南英認為,確實可降低想要吸菸念頭,就像食慾一樣,容易被鮮豔的豔色而激發慾望;從色彩心理學角度來說,最好使用白色、淡黃色的包裝,對吸菸者來說較無吸引力。◎吸菸有害健康
衝動物園殺生…9歲男童勒斃「11隻兔子、天竺鼠」 園方轟噁心
荷蘭阿爾克馬爾(Alkmaar)發生虐待動物致死事件,一名年僅9歲的男童在當地動物園竟徒手將共12隻的兔子及天竺鼠勒死,且行兇後的神情卻一點都不在乎,讓眾人傻眼。綜合外媒報導,荷蘭北部北荷蘭省11日下午在阿爾克馬爾鎮的雷克豪特寵物動物園(Rekerhout Petting Zoo)內,一名獨自前往的9歲男童竟徒手勒斃11隻兔子及天竺鼠。據目擊者指出,男童行兇後的神情意外彈定,並無任何情緒起伏,似乎對這樣的行為無感,也不認為隨意剝奪生命什麼大事;工作人員更形容,整起事件實在是太噁心了。雷克豪特動物園經理多倫博斯(Ali Dorenbos)表示,男童先前都是和家人一起出現,不過這次他竟是獨自一人出現在動物園,結果竟突然追捕、殘殺動物。警方接獲動物園報警後,就立刻前往抓住男孩,事後家長也隨即現身,但是目前仍為從男中問出犯案動機;另外,也因為他為滿12歲,因此不會面臨刑事指控,但是後續會接受心理輔導。當地發現先前有小孩竟正在拍攝自己使用彈弓傷害、殺害動物的影片,結果後來就發生了這起事件。包括小學生約有500名成員,11個群組聊天中就有人分享了他們蓄意殺生的影片。被彈弓射中的動物奄奄一息,其他動物包括豬、鹿、鴿子、狐狸、松鼠、雉雞、兔子、鵝和鴨則被活活踢死。心理學家喬尼 (Joni E. Johnston)先前曾表示,父母應該留意孩子是否傷害動物的警訊。精神科醫師艾絲特(Esther van Fenema) 也說,「我為這些動物感到難過,也為這個小男孩感到難過」,並猜測他似乎遇到很負面的事情,才逼不得已發洩。她也補充,「如果在家裡殺死一隻動物,那怕是一隻昆蟲,都要向孩子解釋原因。」
羅素克洛化身危險警探 《星際異攻隊》涅布拉看YouTube揣摩做作女
奧斯卡影帝羅素克洛主演新片《超危險警探》改編自熱銷全球38國的犯罪小說《鏡之書》,由《捍衛任務2:殺神回歸》製片打造、《超時空攔截》幕後團隊操刀,故事描述退休警探面對一樁有瑕疵的謀殺舊案,如何找回過去的線索,挖出埋藏已久的真相。凱倫吉蘭過去以《星際異攻隊》「涅布拉」聞名,她在《超危險警探》中飾演與命案息息相關的神秘女子。(圖/車庫提供)《刺客教條》編劇二人組為《超危險警探》再度合體,製片馬克法薩諾激動表示:「亞當和比爾說故事的能力首屈一指,這對我們所有人來說都是趟令人興奮的旅程。」編劇兼導演亞當庫柏也表示與羅素克洛合作超讓人興奮,大讚:「這角色帶有非常複雜的人性,沒有人比羅素克洛更擅長詮釋複雜的角色。」並強調「(羅素克洛)為羅伊這個角色帶來了獨特且細緻的張力。」以《星際異攻隊》「涅布拉」聞名的凱倫吉蘭在《超危險警探》中飾演一位主修心理學、與命案密切相關的女子,她在訪談中表示:「我已經拍了許多喜劇和類型電影,所以想多鍛鍊一點我的劇情片肌肉。」被問到這次在劇中扮演「蛇蠍美人」類型角色的感想,吉蘭回答道:「我的確喜歡她的表演慾,她或許會研究被她視為知識分子的人,且非常喜歡古典樂和能在晚宴談論的複雜概念。所以我想到在YouTube上找一些她可能想模仿的人的影片,並表現得有點做作可能會很好玩。」 《神鬼戰士》湯米弗拉納根時隔24年再度與羅素克洛合作,兩人在《神鬼戰士》中是關係密切的主僕,這次他將與羅素克洛飾演警界老搭檔,是劇中羅伊挖掘真相的重要幫手。弗拉納根也在IG興奮貼出與羅素克洛在酒吧的劇照,寫著「一個蘇格蘭人和一個澳洲人一起進酒吧。」展現兩人神奇的緣分。《超危險警探》將於4月3日在台上映。
周處除三害真實版!中國前記者成立靈修組織 詐騙女信眾上床海撈5千萬
電影《周處除三害》近日在中國掀起熱潮,票房飆破人民幣5億(約21億新台幣)。就連中國官方也搭上「周處」熱,大陸國務院旗下「中國反邪教網」16日發布影片,宣布日前偵破一起的靈修組織詐騙案,內容高度相似「周處除三害真實版」,要民眾提高警覺。台灣電影《周處除三害》中,演員陳以文飾演的通緝犯林祿和犯下50多宗槍擊案並殺了多位警察後,改名換姓成立「新心靈舍」,化身成為解救眾生的宗教首領「尊者」,後來遭主角陳桂林揭發,並死在其槍下。現實生活中,也有一位中國前記者鄧海鵬,打著「靈魂塑造」的旗號創辦培訓機構,對學員實施精神控制,不少信徒心甘情願變賣房產奉獻「尊者」,更有多名女學員被誘騙和鄧海鵬發生性關係,甚至懷孕流產。該案牽連廣泛,逾3600人被騙,涉案金額超過1100萬人民幣(約台幣4800萬元)。鄧海鵬自稱曾赴美國留學,先後獲得新聞學碩士學位以及工商管理碩士學位。而後在美國、台灣旅居12年,先後擔任資深記者、編輯、專欄作者,後擔任企業管理高級諮詢顧問,為多家知名企業提供管理諮詢。據其自我介紹,他1999年在國外開始心理學以及靈性的學習、探索和研究。在2016年創建中國「阿凱西記錄研修中心」,後擔任「心揚升生命文化諮詢(深圳)有限公司董事長」,從事身心靈領域的諮詢、教育和培訓工作。根據「中國反邪教網」,鄧以「提升自我」、「靈修」為名義設置課程,自稱其「靈魂塑造」理論結合神學、禪修、佛教、心理學等知識,並設立了學員推薦代理制度,義工成功推薦新學員,就可得到現金獎勵,使得學員主動或被動地幫助他「拉人頭」,以病毒擴散的方式實現其斂財目的。鄧海鵬的主要目標是有心理疾病或正遭受不幸的人,只要目標被遊說加入培訓,就會被斷絕對外聯繫,在封閉的環境中接受高強度洗腦,就連不少高學歷中產人士也紛紛受騙,甚至有人辭去工作、變賣房產,來支付高昂的培訓費用。有多位女學員還先後遭他誘騙失身,有女學員因此懷上鄧的孩子,和丈夫離了婚。2022年10月,鄧海鵬和多名核心幹部遭中國警方在廈門逮捕,據官方統計總計有超過3600人受騙,吸金新台幣4800多萬。2023年10月,鄧海鵬因被控利用迷信破壞法律實施罪、詐騙罪、強姦罪,數罪並罰一審遭判17年半。
螢幕情侶檔變母子 任達華變身催眠大師
港片《源生罪》集合香港影帝任達華、金馬影后吳家麗及型男吳卓羲和新人陳紫萱,再加上資深實力派的曾江及鮑起靜共同演出,由曾在好萊塢發展的新晉導演岑嘉彥執導。故事聚焦親子之間的矛盾和牽絆,任達華在片中演出家中的大哥,用盡全力保護家人,他表示和新人合作演出不難,最難是要和吳家麗演母子,「我們以前都是演情侶,要拋開過去的習慣,用新人的心態去演,才能變成她的兒子。」電影以催眠元素帶出家庭的愛恨情仇,以主角錯亂的記憶,帶著觀眾走進謊言和真相的迷宮,也探索了精神病患長期照顧者的內心世界。任達華現實生活中與愛妻結婚26年,擁有幸福家庭的他說:「我很重視家人,雖然現在科技很發達,但我建議大家可以多寫信和家人溝通,雖然我覺得自己文筆不好,但我還是經常寫信和畫畫給我女兒。」而任達華在電影中扮演家中的大哥,是個擅長催眠的心理學家,陳紫萱扮演他的小妹,他以催眠恢復小妹的記憶,想找出當年母親吳家麗死亡的真相。他透露這部戲最難的部份是和吳家麗演母子,他表示以往兩人常常配對演情侶,「我們從《新紥師兄》續集就開始扮情侶了,電影中也演過好幾次,吳家麗在影壇性感女神的位置沒有人能取代,沒想到,這回她竟然要扮演我的媽媽。」任達華表示演出時看著吳家麗的眼神都要小心調整,「我和她聊起當年演談情說愛的畫面,都笑說不知道這回怎麼演才好,我只能把自己當新人去演。」他更讚美吳家麗的表現出色,「她在片中展現神級演技,將精神患的歇斯底里詮釋的很深刻,可以放入教科書的!」《源生罪》將於3月29日上映。
喊「想多生子」能吸引到男性?華東師大愛情心理學課惹議
澎湃新聞13日報導,近日,大陸一份華東師範大學《愛情心理學》課程的PPT圖片在網路上流傳,引發熱議。網傳課件標題顯示為「戀愛女追男技巧Pro:戀愛中的女追男要點」,其中羅列幾個「要點」,如「口頭聲稱『生孩子』」、「女性強化體育鍛煉,排除十分過度的情況,大概率會增加對男性的吸引力,本質是生育能力增強」。「在首次性活動中,要充分意識到男性的需求是矛盾的,既希望女性性開放,又希望女性性保守」、「化妝可以增加對男性的吸引力,但理解要準確,核心是顯得年輕,核心之核心是讓眼睛顯得大」、「把自己的知識水準、心理水準、人品水準提升到你所希望的優質男性水準是很重要的必要而非充分條件」。華東師範大學《愛情心理學》課程的PPT圖片在網路流傳。(圖/取自網路)澎湃新聞報導,這些課件圖片迅速引發網友強烈迴響。部分網友表示,該課件「不堪入目」,有「物化女性」「言論辱女」之嫌。有學生證實,該課件確為華東師大2024年《愛情心理學》課程的課件。華東師大的「花獅選課貓」小程式顯示,《愛情心理學》課程類別為教育心理系列,任課教師為副研究員龔某。華東師大學生指出,龔某的其他課程還包括《管理心理學》等。3月13日,有華東師大學生證實,《愛情心理學》課程群中已公示:「經學校研究決定,龔某不再擔任《愛情心理學》任課教師,將由心理與認知科學學院老師負責完成後續課程講授。本周五停課一次。」澎湃新聞報導,此外,從一名本學期選修龔某《管理心理學》的學生處瞭解到,原定於今天(3月13日)上的該課程也被通知停課一次。華東師大《愛情心理學》課程挨批「物化女性」、「言論辱女」。(圖/取自網路)另據《新京報》報導,華東師大地理科學學院一位工作人員透露,目前《愛情心理學》課程已經暫停。「華東師範大學對課程有較高要求,學院正在核實相關情況,學校也會盡快處理。」澎湃新聞報導,有華東師大學生表示,龔某的《愛情心理學》課程在閔行校區和普陀校區一周各上一節,周一在閔行,周五在普陀,兩節課的選課人數都約在150人。該校學生稱,《愛情心理學》係華東師大學生的APF課程(A=優秀 P=通過 F=不通過),學生要在課程所屬的板塊內修滿一定學分,這種課程不計入績點、只要通過就可以,「算是通俗意義上的水課」。有一名去年上過龔某《愛情心理學》課程的學生表示,去年龔某這門課程已讓他不適,「去年曾教唆女生如何判斷男性是否富有,告訴大家嫁給富有的男人是女人最好的出路。」該學生表示,今年看到的課件讓他感覺老師變本加厲了。「身為地理科學學院的教師,龔某為何能夠開設《愛情心理學》和《管理心理學》課程?」
為何超市入口都放蔬果? 專家揭「陳列秘密」:讓你買更多
民眾到超市購物時如果仔細觀察,會發現「蔬菜水果類」的食物,通常會擺放在入口處附近,其實超市的陳列方法,背後都有隱藏的原因。對此,專家就分析解釋,超市的陳列小巧思,會讓消費者不知不覺多買更多商品,「因為當你先拿到蔬菜及水果,之後再拿垃圾食物時,或許就不會那麼有罪惡感」。紐約普瑞特藝術學院(Pratt Institute)的建築設計專家康奈利(Reeves Connelly)日前在TikTok上表示,從心理學和行銷的角度來看,超市的陳列方法絕對經過精心設計,康奈利指出,消費者一踏進超市,會先看到色彩繽紛的蔬果區域,這其實是一種心理戰術,「因為當你先拿了蔬果,接著再拿垃圾食物時,就不會有太多罪惡感」,也讓消費者在不知不覺中購買了更多商品。康奈利進一步表示,除了入口處的蔬果區,同樣是民生必需品的牛奶或雞蛋,卻比較少被擺放在入口處,反而常擺在深處的貨架上,這是為了讓消費者「必須」穿越其他走道,而在通過一堆擺放零食、汽水等誘人商品的走道時,可能就會被刺激進而選擇購買。此外,超市可能也會定期變更商品位置,這樣即使是熟客也必須繞路尋找商品,在店內停留的時間愈久,就愈可能購買預料之外的商品;康奈利還解釋,超市的陳列也會將孩童考量進去,以穀物貨架的陳列方式為例,「含糖穀物會剛好放在孩子視線所及的高度」,藉此增加孩童拿取的可能,而比較健康、無糖的產品,則會放在貨架的高處或最上面。這段影片曝光後,引起熱烈討論,許多網友紛紛留言直呼「他們的小把戲總是對我有效」、「我走進去是為了買3件東西,結果卻花了300美元」、「這就是為什麼我討厭去超市購物,我必須穿越迷宮才能拿到雞蛋跟牛奶」、「所以我現在都叫生鮮外送」、「身為室內設計的學生,這段影片非常有幫助!」、「這就是我不用手推車的原因,如果我拿不動,那我就不買」。
禍不單行?命理師教你4招擺脫倒楣困境 好運自來
每當遭遇衰事,有些人常會怨天尤人,認為是命運在跟自己開玩笑、幸運女神從不站在自己這邊、自己就是衰、命不好。科技圈國師兼風水命理專家簡少年表示,許多人習慣將失敗、挫折,怪罪到環境或他人等外部因素,因而缺乏內省,而這就是所謂的「受害者情結」。對此,簡少年分享4種招來好運的方法,幫助大家一起擺脫倒楣的困境。「受害者情結」是一種心理狀態,指的是一個人認為自己總是處於不利或不公平的處境中,並且將生活中的困難歸因於外部因素或他人的行為,奧地利心理學家費尼切爾(Otto Fenichel)表示,「受害者情結」與憂鬱症有著很大的關聯,會使人在人際關係中產生無力感。負面的處事態度除了會影響自己,也會連帶將負面情緒傳播給周遭的人,導致不幸的事情接二連三發生。簡少年表示,這類人常覺得世界充滿敵意,面對問題時會先指責他人,而不是認真反省自己的行為或做出積極的改變,甚至會對別人提供的幫助或建議產生質疑。然而,會有這種行為模式的人,通常源自批評性的家庭背景,因深受負面言語影響,而認為自己永遠不夠好。成年後,這一負面行為,可能在自己的家庭中不斷重演,不知不覺將負面循環傳給子女。對此,簡少年分享4種招來好運的方法,幫助大家一起擺脫倒楣的困境。(一)擺脫以怨養怨的受害者心態擺脫「受害者情結」的關鍵,在於承擔起自身責任,並意識到情緒和經歷是根植於個人認知的。如果一個人總是將自己視為悲劇的主角,就會陷入負面循環,不斷地向他人尋求關注和同情。要擺脫這種思維模式,就需要尋求正向獲得關注的方式,將自己的故事從悲劇轉變為喜劇。這個過程需要從自我表達開始,從言行到思維,逐步轉向正向循環。 首先,要認識到幸福與不幸是相對的,從道家的視角理解萬物生長都需要平衡。其次,要學會從內外因素中尋求成長,才能真正擺脫受害者情結,開啟正向的生活循環。(二)「未來學」的規畫:你擁有改變未來的力量未來學的規劃,就是根據過去、現在和未來三個節點,制定理想的未來規劃。過去,指的是我們的過去經驗,包括家庭、教育、工作等經歷。這些經歷會塑造我們的價值觀和行為方式,對未來的選擇產生影響。因此,我們需要詳細記錄自己的過去背景,了解這些經歷對自己造成的影響。現在,指的是我們的當前狀態,包括財務狀況、健康狀況、人際關係等。這是我們制定未來規劃的基礎。我們需要評估自己的優勢和劣勢,了解自己擁有哪些資源,才能制定切合實際的目標。未來,指的是未來趨勢,比如人工智能、元宇宙等新興技術的發展。這些趨勢會對我們的未來生活產生重大影響。因此,我們需要了解未來可能發生的趨勢,提前做好準備,才能抓住機遇,應對挑戰。最後,需要定期回顧自己的規劃,確保所有決策都朝向最佳未來發展。避免做出可能導致不良結果的行動,才能逐步實現理想的未來。(三)看似兩件毫不相關的事情,其實緊緊相依《當和尚遇到鑽石》中提出一個觀點:日常生活中的微小事件,會在不經意間影響到我們的大問題。這與紫微斗數的原理相符,每個人的命盤由12個宮位組成,某些宮位的不利(化忌)可以預示著與財務或家庭相關的挑戰。這表明看似無關的生活片段實際上緊密相連,解決生活中的一個小問題有時也能帶來其他方面的正面變化。紫微斗數透過轉宮法展示了如何深入理解這些連接,強調了個人行為與生活事件之間的相互影響。(四)用正向眼光看待周遭,命運就會逐漸變好你的存在與世界是相互連結的,你對自己的態度也反映了你對世界的看法。當你認為他人對你不佳時,實際上也是你對自己的不善待。佛教教導我們要消除分別心,強調一體性的重要性。透過正面的視角看待世界,你將感受到世界以同樣的正面能量回應你。紫微斗數揭示,生命中的每一部分都互相連結,陰陽交融,象徵著內外世界的和諧。鼓勵周圍的人以善意對待世界,從而共同創造一個更加美好和諧的生活。透過理解和實踐這些原則,我們可以超越受害者心態,邁向幸福的人生。
金南珠暌違6年回歸電視劇 年長車銀優26歲自嘲是阿姨
金南珠、車銀優共同主演的最新驚悚復仇大劇《美好世界》,自去年宣布就引起眾多粉絲高度期待,「臉蛋天才」車銀優一改往日俊美可愛的扮相,造型不修邊幅,展現粗獷魅力,與金南珠有著複雜卻相互扶持關係。兩人相差26歲,金南珠稱車銀優是「可愛的弟弟」,還自嘲是「阿姨」,雙方互動相當可愛。《美好世界》日前舉辦記者會,導演李勝英開心表示金南珠、車銀優的合作是「完美陣容」,被問到如何選角,他坦言不需要理由,「能夠將角色表現出最細膩深度的演員,就是金南珠,我就提出了要求」,更開心劇本優秀,原本已有6年未拍任何戲劇的金南珠被感動,「我們成功帶回這位已經『隱居』多年的演員」。至於車銀優,則是藝術總監在畫設計草圖時,畫出的劇中男主角權善律,與車銀優非常相似,「除此之外,我認為車銀優可以演出劇本的深度,才希望能找他來演出」。金南珠飾演一位因年幼兒子死後陷入抑鬱的知名教授,在遇到車銀優後,所有人的關係皆邁向難以預料的驚人發展。(圖/Disney+提供)金南珠飾演一位因年幼兒子死後陷入抑鬱的知名教授殷秀賢,為了向兇手復仇,不惜耗費所有心力,演技氣場強大,在拍攝首播數場崩潰的哭戲時,就已讓全體劇組大為驚嘆。車銀優則飾演一名從醫學院退學的廢棄車廠工人權善律,一改往年的清純可愛貴公子風格,被他自己認為是從影至今最具突破的演出,劇中他有騎機車亂竄,穿無袖背心操作工廠機械的帥氣畫面,展現結實好身材,他笑稱先前有特別健身,就是希望能讓角色看起來更歷盡滄桑。《美好世界》講述心理學教授同時也是知名作家的殷秀賢,生活在兒子死後風雲變色,身陷無盡憂鬱與悲傷的她,開始被復仇的慾望支配行動,而當她遇到神秘的年輕男子權善律之後,所有人的關係皆邁向難以預料的驚人發展。《美好世界》自3月1日起,每周五六在Disney+獨家跟播。
老是覺得睡不好?「這5個」床頭小物恐是元兇 小夜燈也上榜
現代人常會因為被外在環境及心理狀態影響,導致睡眠品質每況愈下。對此,陸媒西部决策就點名了5個常被放置在床頭的物品,其實就有可能是讓你睡不好的元兇。1.手機在現代生活中,手機成為人們不可缺少、必須隨身攜帶的重要物品。由於人們如此依賴手機,心理學家甚至引入了「手機在場效應」的概念。但是,你知道嗎?睡前長時間看手機會直接影響睡眠品質。一方面,睡前看手機時,手機螢幕發出的光線尤其是其中的藍光,會影響人腦中褪黑素的分泌,而褪黑素是啟動睡眠過程的重要信使。另一方面,人們如果在睡前瀏覽短影片等比較容易讓人興奮的內容,就會使大腦產生興奮性物質,進一步增加快速入睡的難度。事實上,為獲得良好的睡眠,大家最好在睡前1小時減少或盡量不看手機。同時,讓手機遠離床頭,這應該成為現代人的良好生活習慣之一。2.電子加熱驅蚊器近年來,許多無色無味的電子加熱驅蚊器已逐漸取代蚊香,成為人們居家滅蚊的首選。電子加熱驅蚊器主要是透過加熱,釋放出一些化學物質,來達到驅蚊效果。然而,有些驅蚊器釋放出來的化學物質,會影響人的呼吸系統,導致鼻腔或肺部出現過敏反應,進而誘發鼻塞、咳嗽等不適症狀。這些都會對睡眠品質產生影響。由此可見,將正在運作的電子驅蚊器置於床頭,是非常不利於健康和睡眠的。3.綠色植物不少綠色植物都有淨化空氣的作用,如綠蘿、龜背竹等。但是,綠色植物在夜間會透過植物的呼吸作用,將氧氣轉化為二氧化碳,從而降低房間的氧氣含量。這可能會在一定程度上影響人們的睡眠品質。不過,綠色植物在白天透過光合作用產生的氧氣量,遠遠超過其消耗的氧氣量。整體來看,在家中擺放綠色植物是值得推薦的,但不建議擺在臥室床頭。4.小夜燈在許多家庭特別有小孩的家庭裡,為了夜間起床方便,人們會在床頭或床週放置小夜燈。其實,這是非常不可取的。研究證明,夜間臥室內即使是非常微弱的燈光,也會影響人體代謝水平,引發內分泌代謝障礙,增加糖尿病等代謝性疾病的發病風險。此外,小夜燈微弱的燈光也會影響睡眠質量,使人容易覺醒,破壞睡眠結構。5.香氛有些人認為香氛有助眠作用,喜歡在睡前點上香薰分。事實上,香氛是否真正有助眠效果,目前尚無定論。然而,可以肯定的是,不同香氛產品的成分差異很大。有些香氛的成分非但不能起到助眠效果,反而有引發呼吸道過敏等不良反應的可能。因此,在無法明確香氛具體成分的情況下,不建議睡前點香氛。
累卻捨不得睡?專家破解「報復性熬夜」 揪出晚睡3大元兇
熬夜會導致生理時鐘混亂、睡眠不足,甚至還會降低免疫力,但許多人仍有長期熬夜的習慣。對此,重症科醫師黃軒引述國際期刊文章,表示長期熬夜其實是一種「睡前拖延症」,在沒有外部原因的影響下,會說服自己、強迫自己務必熬夜晚睡的行為,黃軒醫師坦言「這些人,在現今社會非常多」,而針對「睡前拖延症」,科學家也歸納出3大原因。黃軒醫師近日在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文,並引述國際期刊《當前心理學,Current Psychology》的文章,文中定義熬夜其實是一種「睡前拖延症」,通常在一天中,因為工作或生活感到壓力,認為缺乏自由時間的時候,就會選擇「剝奪睡眠時間」。部分科學家甚至稱熬夜為「報復性的睡前拖延症」。黃軒醫師表示,「報復性的睡前拖延症」在年輕人及上班族中愈來愈常見,不少人為了追求個人的休閒時間,故意推遲就寢時間,結果長期熬夜下來,不僅導致睡眠不足,甚至還會影響身心健康,但為何會有這個現象呢?對此,科學家也歸納出3大原因:1、生活缺乏掌控感忙碌的工作及有限的個人自由時間,會讓人們渴望在夜晚模式下,可以尋求更多自主權。在高工作壓力下,人們對於生活掌控感會降低,這樣一高一低的狀態,就會自然呈現出熬夜或報復性睡前拖延症的行為。2、疲勞引發的惡性循環黃軒醫師指出,2017年1篇研究曾提到,若白天壓力讓人難以放鬆,熬夜活動便會成為這些人「緩解壓力」的手段,但是疲勞本身也會擾亂睡眠模式,進而形成惡性循環,導致愈累愈睡不著。3、電子網絡的過度依賴睡前過度使用電腦、手機等3C產品,會使報復性睡前拖延症更加惡化,黃軒醫師提醒,多篇研究都顯示,螢幕發出的藍光會干擾人類的「睡眠-清醒週期」,讓也是為什麼現代人比古人更會有熬夜的現象。黃軒醫師表示,長期熬夜不只會導致睡眠不足,還會影響認知功能、情緒和身體健康,甚至會加重焦慮和憂鬱症狀,長期熬夜下來,更增加罹患糖尿病、心臟病與肥胖等慢性疾病的風險。若想要擺脫「報復性睡前拖延症」,除了保持卧室涼爽黑暗之外,黃軒醫師也提出4大具體建議:●每天在同一個時間上床和起床,即使在週末或假期也是如此。●在睡前至少2小時內避免咖啡因和酒精。●在睡前創造一個放鬆的環境,例如關掉燈光、播放舒緩的音樂或閱讀1本書。●避免睡前使用電子螢幕,盡量減少藍光的暴露,因為藍光會抑制褪黑激素的分泌如果在床上躺了20分鐘仍無法入睡,黃軒醫師建議,可以先起床做一些放鬆的活動,例如閱讀或聽音樂,然後再嘗試入睡。