孩子鬧「收假症候群」不想上學! 親職專家傳授收心3對策
「媽媽我不想上學!」清明假期出遊後,不少孩子無法調適作息及心情,以致不想上學、無理取鬧,也就是俗稱的「收假症候群」,讓家長好煩惱。除了孩子情緒難照顧,假期結束往往也是傳染病的高峰期,尤其流感、腺病毒、腸病毒及新冠等4大病毒正流行,免疫力低的孩子首當其衝。親職專家張旭鎧「阿鎧老師」提出3個收心打掃訣竅,讓孩子健康收假、快樂上學。假期結束迎傳染病高峰 收心清潔一次到位收假症候群不容小覷,擁有25年臨床經驗的阿鎧老師提出三大收心對策,建議家長為孩子做好心理建設,避免極端的作息落差,降低孩子在收假重返校園時的焦慮不安。收心對策一:固定作息 避免出現極端落差感孩子會出現收假症候群,正與作息落差有關,放假期間建議讓孩子也有一套固定作息,減少與日常作息的落差,像是盡量保持固定的起床與就寢時間、適當地帶孩子出門走走消耗體力、避免過度接觸3C產品等,都能讓孩子在收假時,生理作息與心理狀態快速調整回來。收心對策二:好好談心 爸媽別總繞著成績打轉你有多久沒跟孩子好好談心?平時放學後,話題常常跟學校有關,問問孩子今天學了什麼?考試成績如何?但常常一放假就沒有話題了!這不只影響親子關係,更讓孩子生活枯燥乏味,漸漸失去與父母交談的意願。放假期間爸媽應趁機與孩子加深連結,跟孩子聊聊天,聊聊今天的新聞、天氣、三餐吃什麼,或是周遭發生什麼趣事,甚至接下來期望的學校生活,這些舉動都可以提升親子親密度。收心對策三:養成「親子打掃」收心儀式感不論假期出遊與否,都應該找時間幫孩子來個「收心儀式」,阿鎧老師表示,近年發現「親子打掃」其實就是很棒的收心操,因為打掃不僅是收心,更是健康的基礎,尤其假期後傳染病好發,打掃居家空間也能降低感染風險,讓孩子健康快樂上學去!「親子打掃」儀式感計畫 打敗收假症候群阿鎧老師表示,親子打掃不只建立收假儀式感,更能清除不小心帶回家的病菌,甚至提升孩子專注力。曾有家長發現孩子回到學校後學習變得不專心,以為是孩子放假玩太久手機導致,後來才意識到其實是過敏反應,讓孩子不舒適或是睡眠品質不佳。他建議家長能與孩子一起制定打掃目標,讓孩子先動手打掃自己的區域,再陪伴孩子一起打掃公共區域;此外,也可以透過遊戲互動的方式提升孩子參與打掃的接納度,如:孩子玩遙控汽車時,學習讓汽車跟著掃地機器人走,能夠使孩子慢慢有參與感,同時可以簡單地訓練孩子的責任感,建立維持環境整潔的好習慣。專家最後提醒,正確打掃很重要,親子一起打掃也要慎選工具,容易使用、避免二次汙染是兩大挑選關鍵,一方面讓孩子輕鬆參與打掃,另一方面避免孩子打掃過程反而接觸病原。與孩子一起進行深度居家清潔,徹底掃去收假的焦慮及憂鬱,建立收假儀式感,也能培養親子關係。
阿蘭攜全新日文EP回歸 與兩大師合作直呼圓美夢
歌手阿蘭昨(28日)攜全新日文EP《Night&Day》回歸,新歌〈深愛〉MV也同步上線。阿蘭說:「《Night&Day》直白來說,是我對生活的追求,夜以繼日,跟隨自己的內心不斷前行,同時也是鞭策,希望不論何時何地都能有勇氣,去追逐自己所熱愛的事。」表示當「Night and Day」的概念出現在眼前時,是最符合自己當下的心境,「也希望讓這種舒服自在的感覺延續到音樂當中。」阿蘭於2006年在第九屆上海亞洲音樂節獲銀獎,更在愛貝克思全亞洲選秀活動中脫穎而出,獲得簽約資格赴日發展。公司派出濱崎步、倖田來未、小事樂團等御用製作人菊池一仁為她打造專輯,成績優異。個人第九張單曲〈久遠的河〉於日本Oricon公信榜上拿下周銷量榜季軍,成為打入日本公信榜最高紀錄的華語歌手,相當難得。阿蘭也為名導吳宇森的電影《赤壁》上、下集演唱中文和日文版主題曲,事業攀向巔峰。談及發行新作品的契機,阿蘭表示在2022年時,為了紀念出道15週年發行了一張黑膠精選集,也從那時就冒出想要發行日語新歌的想法,「因為一些環境因素和工作安排,這個念頭也一度擱淺,最後在公司的促成下,籌備工作逐漸開始走向正軌,最終有了這張全新日文EP《Night&Day》!」《Night&Day》帶來不同以往的人性思考。 (圖/杰思娛樂)這次跟赫赫有名的井上慎二郎、德田善久兩位老師合作,被問到有沒有什麼難忘的事?阿蘭表示兩位老師都是很有名的音樂人,「很榮幸這張日語EP能得到兩位大師的保駕護航。不得不說,和德田善久老師在08年合作《赤壁》主題曲時就認識了,沒想到十幾年後還能有機會合作,再見面時有種再圓美夢的感覺。」也提到錄音時比較難忘的,就是收穫了來自德田老師的誇讚,「當老師說出『彷彿聽到了一個全新的阿蘭』時,我心裡小激動了一下,很久沒有這種師生之間的指導和欣賞,在前輩面前,感覺又變回十幾年前剛出道時候的我。」許久未出日文EP,阿蘭表示歌曲中的日語發音對她還是有一定的挑戰性,「在熟悉歌詞的同時,配唱期間也特別請日語專精的同事協助矯正發音。」此外,這次收錄在EP中的兩首歌,歌詞部分很有深意,阿蘭事先也做足了功課,以融入歌詞的靈魂當中,並在一次次的試唱中,慢慢加進自己的理解,「我也會做一些心理建設,把自己帶入到歌曲的故事當中,才能與這張EP合而為一。」她也希望可以在音樂之外,透過語言的陳述展現更多面的自己,「更希望能為中日文化交流盡些綿薄之力。」阿蘭與粉絲分享近年工作重心都在內地,表示自己大多在家中陪家人,私下也喜歡旅行、感受大自然,「對我來說,都是迅速恢復自我能量的有效方式。」阿蘭全新日語EP《Night&Day》帶來不同以往的人性思考,收錄〈深愛〉、〈空は希う(漫天寄願)〉兩首日語單曲,將最擅長的抒情吟唱淋漓表達,再次重燃流行樂壇對唯美歌姬的無限想象。
電影頻道/陳昊森當孩子王許願35歲結婚 跟魏如萱爆姐弟戀親曝媽媽反應
陳昊森連續兩年在賀歲片挑大樑,今年他主演台片《小子》再次登上賀歲檔期,他在片中飾演電玩宅,跟兩位武打小童星吳宗修、釋小願一起踏上冒險旅程。他本來就愛小孩,27歲的他還許下願望,希望能在35歲成家當爸,至少兩個小孩,「因為太老當爸的話,怕自己沒體力。」他先前跟金曲歌后「娃娃」魏如傳萱爆姐弟戀,接受時報周刊CTWANT專訪時被問起兩人關係,他低調回應:「我們就是好朋友。」陳昊森在片中帶著小童星吳宗修、釋小願一起打遍各大擂台、賺獎金,陳昊森自認不管是體力、武打動作都不如兩個練家子,「一開始我還很擔心問導演說,我看起來會不會就是必輸?導演還安慰我說,你本來劇情設定就是比較弱,沒關係。」還透露兩個小童星對絕招保密到家,笑喊:「他們都怕我學會以後,會跟另一個人講,所以我什麼都沒學到。」陳昊森(左二)拍電影《小子》,跟小童星吳宗修(左一)、釋小願打成一片。(圖/良人行提供)他透露本來就愛小孩,也是親戚間的孩子王,沒多久就跟小童星們打成一片,直呼:「跟小孩在一起就是很療癒。」他稱讚吳宗修個性聰明,天天都愛問為什麼,他知道吳宗修最喜歡的偶像就是功夫明星李小龍,就買了李小龍周邊當禮物;釋小願則是超愛撒嬌,「小願很喜歡我的鬍渣,會窩在我懷裡用頭磨我的鬍渣,很像狗狗一樣,真的會融化。」拍攝期間,他還帶著吳宗修、釋小願去另一部作品殺青酒;等到《小子》殺青時,兩個小童星捨不得他,感傷到大哭,他自己也忍不住男兒淚,所有人都哭成一團。陳昊森(右)與小童星吳宗修因拍片培養出深厚的情誼。(圖/侯世駿攝)片中陳昊森跟「大霈」李霈瑜飾演情侶檔,還帶著女友去見媽媽,跟媽媽解開心結。現實生活中,陳昊森談起媽媽,笑說媽媽是個女強人,母子倆同樣都是獅子座,他也知道媽媽脾氣激不得,高中時母子倆大吵一架,他揚言要離家出走,走回房間整理行李,沒想到下一秒媽媽不只沒認輸,還走進他房間,「我媽跟我說,這裡還有一些東西,(你離家)可以用,我聽到就想說,那算了我還是待在家好了。」翹家計畫還沒走出家門,就宣告失敗。被問到母子倆之間有沒有心結?他透露跟媽媽感情很好,有時候拍戲久沒打電話,媽媽還會主動來電關心,在電話另一頭跟他說:「就想說聽聽你的聲音。」不過他小時候的確因為吵著買玩具,媽媽常說家裡沒錢,讓年紀小小的他有了陰影,「我還會因為這樣,夢到有人闖進家裡討債。」陳昊森與媽媽感情很好,工作忙時也會透過電話傳達想念。(圖/侯世駿攝)他坦承過去賺了錢,有段時間就會瘋狂消費大爆買,狂刷卡買貂皮大衣、豹紋款名牌衣,明明用不到又愛買,刷完卡沒多久又後悔,「我仔細想了很久,才想說應該是小時候的關係,這件事我有跟媽媽說過。」他先前跟魏如萱(娃娃)傳出熱戀,兩人一起相約同遊日本高松,問起跟娃娃的關係,他低調表示:「兩人現在就是好朋友。」並坦言一開始爆出熱戀傳聞,他一度覺得很心煩,也不知道怎麼面對娃娃,「我有好幾天不知道要傳什麼訊息給他,就很像學生時期,你跟一個女生比較要好,就被說你們在談戀愛的那種感覺。」反倒是娃娃很大方,開導他要他平常心過日子,別想太多,「娃娃給我一些心理建設的時候,我就稍微比較能適應。」因為與魏如萱爆出緋聞,陳昊森坦言一度不知該怎麼處理這狀況。(圖/侯世駿攝)陳昊森無奈表示,就連媽媽也關心起兩人關係,問他在演藝圈是不是很容易日久生情,「我就跟我媽說,你不要鬧了。」至於有沒有想過帶過「好朋友」回家見媽媽,他表示真的很少帶朋友回家,因為他清楚媽媽個性不會出意見,也不會展露任何情緒,太過平靜的反應,反而容易讓朋友尷尬,「帶朋友見我媽,我會有壓力,我會怕對方尷尬。」《小子》現正熱映中。陳昊森覺得帶朋友回家見媽媽他會有壓力,也怕朋友會尷尬。(圖/侯世駿攝)
父子聯手PK中山國中羽球校隊 蔣萬安力竭攤一地
台北市長蔣萬安除了展示新年的手藝外,當然也不忘了年假期間的重要任務,為接下來四月將登場的全中運及2025年雙北「世壯運」宣傳,春節間還抽空帶著大寶蔣得立與中山國中羽球隊的教練及選手,進行一場羽球PK友誼賽,也提醒民眾年假期間大魚大肉之餘,不忘多運動健身。談到與北市中山國中同學進行友誼賽及趣味競賽,蔣萬安在賽前開心的喊「如果要對打,我就不一定,玩遊戲我一定OK的。」但主持友誼賽的北市府副發言人蔡畹鎣則提醒「我們也有安排對打」。不待蔣萬安接話,蔣得立就對著蔣萬安說「你等一下就會閃到腰了」,父子倆還沒聯手開打,馬上就開嗆了,蔣萬安則馬上鉤住蔣得立的肩膀問「我會閃到腰嗎?你怎麼現場吐槽爸爸呢?」逗得大家都笑了。在趣味競賽「對打讓羽球不落地時間最長」後,緊接著就是「羽球九宮格」,要把球打到指定的框內,蔣萬安還是一副老神在在的說「放心,我也是校隊」,蔣得立又滿臉疑惑的問他,你是什麼校隊?蔣萬安則接著說「哈哈哈笑隊」,冷笑話當場又讓蔣得立臉上「三條線」。蔣萬安在羽球友誼賽過程中非常搞笑,希望為民眾在新年期間帶來喜氣,沒想到卻不慎滑倒,還被幕僚揶揄「好了,市長,大過年的,您不能再摔了」。(圖/台北市政府提供)不知是否因為大年期間,蔣萬安在鏡頭前「全力搞笑」,在與中山國中羽球校隊同學對打前,還擺出好幾個「我很會打」的POSE,同學們也笑了出來,他還替蔣得立心理建設「我們對上校隊,只要突破鴨蛋,得一分就算贏」,讓蔣得立又忍不住的問「爸,你不是說羽球很強」,蔣萬安則酷酷的說「因為我與你同一隊、有點擔心」,說完自己也忍不住扮鬼臉。沒想到宣稱「自己很強」的蔣萬安,卻在雙打時,被中山國中同學不斷殺球,蔣萬安為了救球,還數度撲到地上卻仍落空,蔡畹鎣先是喊「市長好了,注意安全,這樣我無法對市府交代」,沒想到言猶在耳,蔣萬安一不小心又滑倒、躺平在球場上。在賽前才提醒蔣別閃到腰的蔣得立馬上趨前問「爸、你還好嗎」,蔡畹鎣則故做嚴肅狀的上前喊停「市長,你不能再摔了,我真的太害怕了」,蔣萬安則滿臉無辜狀的說「為什麼會這樣」?雙北市世壯運將在2025年登場,新年過後就開始接受民眾報名,蔣萬安與侯友宜也聯袂替世壯運暖身,鼓勵民眾過年期間多運動,而提前報名世壯運的民眾也可以享受報名費優惠。(圖/報系資料照)今年的全中運將在4月20日到25日在台北登場,三月將先舉行資格賽,四月則是決賽,蔣萬安除了歡迎全國的選手到台北參賽外,也替2025年5月將在台北登場的「雙北世界壯年運動會」提前打廣告,並強調是一場世界性的運動競賽,只要年滿30歲的民眾,都可以用個人名義報名參加,主辦單位從今年2月17日起,就開放民眾在世壯運官網上報名,還能享受早鳥報名價,歡迎全民一起報名參與。蔣也再度提醒民眾假期間也要抽空運動健身,並祝福大家新的一年都能身體健康、萬事如意。
即將迎接農曆新年! 12生肖升遷加薪秘訣大公開
即將迎接農曆新年,每個人都希望在新的一年能夠成功改運,在職場上做出一番成績,不僅能提升薪水,還能帶來滿足感。對此,命理專欄《搜狐網》就分享了2024年12生肖的升遷加薪秘訣!《生肖鼠》屬鼠人最大的優點就是聰慧,發散思維強,2024年能將自身優勢最大限度的發揮出來,擁有比其他人更寬廣的思路。多開動腦筋,會想出很多優質方案,大獲領導讚賞,也能得到貴人賞識,為自己獲取更多發展機會。《生肖牛》屬牛人流年不順,2024年遇到的阻礙頗多,為發展事業帶來了不少麻煩。所幸屬牛人有著很強的耐心和毅力,得到了領導器重,只要腳踏實地做好領導交給你的工作,事業便會穩步上揚。《生肖虎》屬虎人2024年在事業上的競爭壓力比較大,會遇到不少實力相當或更強的競爭對手,一些好的機會可能會落到對方手中。屬虎人需要更努力工作,不斷提升自己的專業知識和技能,增強自身競爭力,方可成功逆襲。《生肖兔》在過去的一年,屬兔人領導和管理才能很強。而在2024年的職場中,屬兔人延續了之前的好運,威信高,組織能力強,可帶領團隊做出好成績。不過,周圍也有不少潛在風險,要提高警惕,小心別人背地裡放冷箭。《生肖龍》屬龍人在本命年裡,事業發展不太理想,工作壓力非常大,這會在一定程度上影響屬龍人的思考能力和決策能力。放寬心,保持冷靜和理智,遇到問題時多請教同事,會得到他們的幫助,解決自己遇到的難題。《生肖蛇》屬蛇人2024年職場的波瀾較多,來自領導的壓力很大,還容易被陷害。對此,建議屬蛇人保持謙遜的態度,積極主動幫助同事,展現團隊合作的精神,這樣才有可能獲得同事領導的認可與信任,改善現況。《生肖馬》屬馬人2024年發展空間很大,得到長輩貴人指點,能夠在職場上大展拳腳,將自身才能都發揮出來。有特殊才能或技藝的朋友,這一年能力更加突顯,成為眾人中最耀眼的存在,不過人緣不太好,要記得低調謙虛,虛心才是成功路上最好的品格。《生肖羊》屬羊人2024年能得到領導的認可,但也有較強的競爭對手出現。不過,競爭雖會帶來壓力,但並非全都是壞事,在這種情況下,反而容易激發自身的潛能,促使你不斷進步。不妨多觀察對方,他人的經驗和應對問題的方法可啟發思考,幫助你展開更有效的策略。《生肖猴》屬猴人在2024年事業前景很好,人脈非常廣,銷售崗位的朋友客源不斷,業績非常紅火,到手的薪資和提成非常高。其他職位的屬猴朋友,也會在貴人助力下取得很好的成績,收穫滿滿,好好利用自己的人脈資源,多去認識新朋友吧!《生肖雞》屬雞人在2024年職場中,可謂如魚得水,容易得到領導關照,貴人指點,事業大有進展。工作逐漸忙碌起來,進入白熱化的狀態,熬夜和加班可能成為常態,但辛苦的付出,換來的是豐厚的錢財收入,還可迎來升職機會,好好努力吧。《生肖狗》屬狗人2024年在職場上的處境比較艱難,整體運程下滑嚴重,對事業造成了極大的破壞。要做好心理建設,沉下心來去學習提升自己,考取一些專業證書,自身實力強了,轉機也就來了。《生肖豬》屬豬人2024年思維縝密,決斷力強,可完美地完成手頭任務,獲得領導讚賞,能夠全心投入工作中,在一絲不苟的精神下,推動事業發展。尤其是從事文化或藝術類工作的朋友,為公司帶來了很大效益,升職加薪就在眼前。
夏宇童「發燒加上壓力太大」 第一次頻頻出包
夏宇童日前錄影緯來綜合台《女王大人》,提到當年第一次演戲來得太臨時,讓她不僅來不及準備、還頻頻出包,最後的結果就是被罵到臭頭。夏宇童說當時因為很臨時接到要演出偶像劇,她甚至來不及行前訓練就被推上場,沒有拍戲經驗的她,連對手演員特寫時她得搭詞、動作連戲都不知道,馬上就被罵得狗血淋頭。郭大睿、于卉喬上節目暢談難忘的拍戲經驗。(圖/緯來綜合台提供)當時連其他工作人員都在背後說:「這種人幹嘛來拍戲?」夏宇童解釋因為不會演戲,劇組還特別要求她一早就到,在一旁觀摩學習如何演出,沒想到有次她只有一場戲,而且只有一句台詞,到了要上場前,她卻因為有點發燒加上壓力太大,竟然完全發不出聲音,讓導演差點沒氣瘋。不過也因為第一部戲就從頭被罵到尾,讓她快速成長,成為日後演出的養分。童星于卉喬則是在電影新作中獻出螢幕初吻,這個吻也成了她難忘的拍戲經驗。于卉喬說她一開始是被劇本感動到才決定演出,本來跟常對戲的郭大睿也是有說有笑,直到要跟郭大睿拍吻戲前,她才開始覺得有點尷尬需要做心理建設。拍吻戲當天,于卉喬想到等等得在全劇組大大小小的演員面前拍這場戲,緊張到連午餐都吃不下,第一次親完,全場演員歡呼也讓于卉喬害羞到想躲起來,直到順利拍完這場戲後,于卉喬的緊張才頓時一掃而空。郭大睿說國中拍戲就遇到人生第一次火場戲,要在深夜時分從火燒中的民宅裡逃出來,因為房子是真燒,所以拍攝時一鏡到底不能NG,讓他很緊張。開拍後,現場為求逼真所以火勢猛烈,被其他演員包圍起來的郭大睿,本來以為自己會是最安全的,沒想到被濃煙遮蔽了視野的他跑著跑著,差點被因為燒毀而塌下來的東西砸到,驚呼:「整個現場都是黑的,還有人被火燒到。」但經過那次之後,反而燃起了對拍戲的興趣。
國三妹遭霸凌…同學自創RAP課堂羞辱 她控班導冷處理:靠心理建設避免
「我妹妹已經被學校的班導跟同學逼到要自殺了!」一名女網友爆料,妹妹目前就讀新北市樹林區某國中三年級,在校長期遭同學霸凌,班導也知情,不料對方卻不肯處理,還建議家人帶她去看身心科,「認為我妹妹只要接受諮商過後,那些同學再怎麼霸凌她,她都能靠心理建設去避免」,消極態度令人傻眼。原PO在臉書社團「爆料公社公開版」發文,妹妹在校長期遭同學霸凌,「我們也跟班導提過,班導不肯處理,甚至還要求我們帶我妹妹去看身心障礙科。因為他認為我妹妹只要接受諮商過後,那些同學再怎麼霸凌她,她都能靠心理建設去避免,因為班導說他以前也被霸凌,所以要求我妹妹忍一忍就好」。女網友傻眼表示,「我妹才15歲,未成熟的青少年,而且她也不是壞學生,班排、校排都前幾名,只是因為內向不擅長跟別人交際往來,就一直被羞辱。我不知道現在台灣的社會為什麼會這樣,老師幫助加害者霸凌同學,學校吃案不告知教育部,然後當作一切都沒有發生」。原PO也公布2段影片,指同學在音樂課做的報告影片中,竟自創饒舌歌,透過歌詞羞辱妹妹,「班級、部分的加害者們的名字,他們自己也秀在影片上,讓全班觀賞,公然侮辱和霸凌,班導知道這件事也只說『我要等學校看看結果,再請他們的家長,請你們不要激動』。」女學生姐姐憤怒直呼,「我不懂,這件事能不激動嗎?自己的妹妹、自己的孩子在學校遇到這樣不公的對待,還一直被壓下來,我們能不激動嗎?講難聽一點『死別人家的孩子,與您無關嗎?』」。原PO補充,根據鄰居說法,該校有很多學生都因為霸凌及老師冷處理被迫轉校,希望相關單位重視此事。(圖/翻攝自爆料公社公開版臉書)《CTWANT》提醒您:勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線:1925(依舊愛我)※ 張老師專線:1980※ 生命線專線:1995※ 反霸凌專線:0800-200-885
孫淑媚貼猛男熱舞 頭戴塑膠袋大玩「窒息式意象」
金曲歌后孫淑媚暌違6年推出新專輯《我要閃閃爍我要當米蟲》,歌曲〈我要閃閃爍〉MV找來金馬名導楊雅喆執導,孫淑媚化身酒促小姐,與與身穿皮熱褲的猛男熱舞,還頭戴塑膠袋玩起窒息式意象劇情,孫淑媚笑說:「拍完還是霧煞煞,不過百分百信任導演就對了!」孫淑媚在新歌MV中頭戴塑膠袋玩起窒息式意象劇情。(圖/一直打不倒有限公司提供)除了當酒促小姐,導演還特別安排孫淑媚穿上誇飾華麗造型、化身「我要閃閃爍」領隊帶著前衛舞者逛夜市熱舞,孫淑媚表示:「這是我出道28年以來最考驗恥力的一次!」坦言拍攝前做足心理建設,上場後才真正「解放」,秉持著「你不尷尬尷尬的就是別人」的心態放開心胸恣意搖擺,笑說:「我們幾個人怪裝異服群魔亂舞,其實挺解壓的有興趣的觀眾也可以試試看!在夜市裡你可以觀察各式各樣的人,對於你們在做這件事情臉上的反應跟表情,挺有趣的。」孫淑媚突破恥度在夜市熱舞。(圖/一直打不倒有限公司提供)此次專輯由三金得主乱彈阿翔擔任製作人,談起兩人的認識淵源,孫淑媚透露當初因圈內人介紹而牽線,形容遇到乱彈阿翔後決定拜師學藝的過程心境就像「雜亂打結的頭髮被摸順」,表示:「做專輯前心情跟雜亂打結的頭髮一樣五味雜陳,因為想要有破繭而出全新不同樣貌,決定跟一位頭髮烏黑柔順不毛躁的老師合作!」孫淑媚也說跟乱彈阿翔合作猶如「身心靈大換血」重獲新生,寫歌前先聊了四個小時的電話「談心」,整個錄音過程乱彈阿翔叮嚀孫淑媚「不要帶武器」,要她放下過去歌唱花俏技巧,找到「聲音的靈魂」;由於每天要到淡水的工作室找乱彈阿翔報到,再爬七層樓到錄音室,讓每次錄音都先「腿軟」的孫淑媚苦笑說:「老師激發我唱歌跟體力的潛能!」◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
領5個月年終上班前哀號?櫃員壓力大 她透露:「這職位」好很多
近日一位在銀行工作的網友表示,親戚姐姐在銀行櫃台工作,年終5個月,而她當初被年終吸引才投銀行業,目前在客服單位工作,而在櫃檯工作的室友,狀況比她慘,每天上班前都要哀號。原PO在論壇《Dcard》發文,「身為文科生,銀行業大概是薪水挺不錯的一個產業,而且工作時間又正常上下班。有個親戚姐姐是坐銀行櫃台的,有印象她分享過年終5個月。」她是電話客服,一開始要做好心理準備,「但講久了就習慣了,也整理起自己的問答SOP,就更不緊張了!學長姐人都很好,會給很多心理建設,也會分享他們遇過的難搞客人,不會有你是新人就把東西都丟給你,沒有嚴重的上對下,只要不是很雖一整天都接到難搞客人的電話,整體而言都還算愉快。」原PO表示,「室友坐櫃台,就不是這樣了,每次看她回家都一臉壓力山大,早上出門都會哀嚎一下開櫃壓力很大,部分來自學長姐壓力,她那部門有很嚴重的學長姐制度,菜鳥就該被電的那種文化,像是抽牌叫號,明明旁邊櫃台的已經沒客人,但是叫號都是她在叫不小心犯錯會被念說不是教過了還錯。」原PO指出,客服比櫃台好很多,也不用面對可怕民眾,還有電話當屏障,「說真的,未來如果要往銀行業發展,我覺得願不願意面對民眾的部分,真的要好好思考一下,再來就是職場環境、同事這一塊真的很重要!」此文曝光後,網友紛紛留言「我之前實習也是在客服單位,後來實習結束我更確定不想待在金融業」、「公司環境真的很重要,決定了一個人的意願度」、「聽起來就是玉X」、「那你客服環境很好耶,我直接被奧客搞得半死不活,接電話接到會有陰影」、「我覺得你可以朝兩個大致方向,一個是考公股,一個是到總行」。
鼻塞10多年超崩潰 醫驚見「巨型黑硬塊」塞爆鼻中膈…挖到滿頭汗
「世界上最遙遠的距離,是鼻屎就在鼻子裡,手指卻永遠挖不出。」耳鼻喉科醫師陳亮宇透露,一名女患者右側鼻孔阻塞10多年,感覺好像有塊大鼻屎卡在裡面,但怎麼挖都挖不出,一度被診斷出鼻中膈彎曲及鼻竇炎,需要開刀治療,但她實在不敢動手術,不料檢查後發現,她的鼻子裡竟塞滿一坨黑色硬塊。陳亮宇醫師在臉書分享收治個案,「猶記得是個充滿著發燒咳嗽來求診病患的晚上門診。這位大姊一進門就說:醫生,我右邊鼻子塞住已經十幾年了,那種感覺就好像是有一塊很大的鼻屎卡在鼻子裡面,可是我卻怎麼樣都摳不到!其他診所說我有鼻中膈彎曲還有鼻竇炎,需要開刀治療,可是我不敢開刀」。患者鼻塞10多年超崩潰,醫驚見「巨型黑硬塊」。(圖/翻攝自陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所臉書)陳亮宇提到,患者希望自己能幫忙想辦法改善鼻塞,於是他便說「先別著急,其實改善鼻塞也不一定要手術,重點是需要檢查清楚,看看是哪裡有問題」,接著開始進行檢查,「的確是有右邊的鼻中膈彎曲,還卡著一些黏稠鼻涕,But,又是這個BUT!鼻涕的後方塞滿了一坨黑黑的硬塊!」醫師表示,「就是這塊觸不到的鼻屎,讓大姊如此難過嗎?在做好完善的麻醉與大姊的心理建設後~我從來沒有想過,挖鼻屎可以挖到滿頭大汗,花了幾分鐘的時間把那塊大鼻屎從大姊的鼻孔挖出來(對那天排隊看診的朋友有點抱歉, 稍微讓大家等了一下)但是,處理完的那瞬間,我完全能感受到大姊那發自內心笑出來的那種喜悅!真的,當醫師最爽的就是這一刻」。患者鼻塞10多年超崩潰,醫驚見「巨型黑硬塊」。(圖/翻攝自陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所臉書)
曾莞婷大方承認「進廠保養」 推坑媽媽一起變美
41歲曾莞婷讓肌膚維持極致狀態,使她三度接下神力拉提代言,她透露每年都會「進廠保養」,也自豪「我的臉上完全沒有留下歲月的痕跡」。談及對於「美麗」的定義?曾莞婷則認為:「有自信,知道自己的目標去努力實現的女人最美。」曾莞婷甜笑分享使用成果。(圖/MINT LIFT 神力拉提提供)曾莞婷的好狀態,讓身旁人都有目共睹,不管是姐妹、化妝造型師,近距離看過真實狀態,都會被推坑。孝順的曾莞婷也考慮帶媽媽一起變漂亮,她笑說,媽媽比較怕痛,還在幫忙做心理建設,會鼓勵媽媽大膽體驗看看。擁有令人羨慕的性感身材,曾莞婷透露平時在飲食以多攝取蛋白質、增加肌肉量、少攝取糖份為主。如果可以擁有一個神力,最想擁有什麼樣的能力?她許願:「永遠不會累!這樣就可以去實現很多想做的事情,現在覺得自己時間不夠用,很容易疲倦,希望身體更健康。」
寵物情緣/李岳談「喪子」之痛說不出話 目睹毛孩停止呼吸醫院崩潰
18歲就出道的李岳曾以「西瓜哥哥」的名字在兒童台工作多年,近年他卸下「哥哥」身分多元發展,有了自己的廣播節目「帕客思特」,更跨界做起益生菌保健品。在忙碌的工作之餘,最讓他療癒的就是和家中毛小孩膩在一起,李岳曾養了一隻狗兒子澎澎,還有兩隻貓咪小花、虎比,但也因為身為爸爸,經歷了好幾次毛小孩的緊急病痛,而澎澎一年前因意外過世,李岳受訪時談及此幾度哽咽落淚,坦言一直在躲避面對這件事。李岳雖樂當「爸爸」,但面對生離死別時忍不住喊:「為什麼要經歷這些?」(圖/侯世駿攝)澎澎雖已經離開一年,但李岳受訪時剛談及愛犬馬上忍不顧哽咽,他自己也相當意外說:「我不知道我會這樣,因為這一年我幾乎沒談到牠的事情。」他收拾心情後,強忍悲傷回憶,半年前在家時曾突然聞到澎澎的味道,感覺像是回來看自己了,而不久前,李岳的朋友則夢到澎澎和他們家一樣過世的狗狗一起開心地跑來跑去,接著跑遠離開了,就像是澎澎回來向李岳道別一般。李岳經常自我反省,自嘲是「內疚型藝人」。(圖/侯世駿攝)李岳也曾經歷過虎比差點休克走掉,他回憶,3年前虎比因為尿結石在家天天打點滴,沒想到那年冬天太冷,虎比突然失溫緊急送醫,醫生用吹風機替牠回溫後狀況穩定,當時醫生表示可以回家休養,就轉身去忙別的事,沒想到虎比突然眼神瞪著前方沒有焦距、四肢打直就倒下,醫生查探後竟然發現已經沒有呼吸、心跳。李岳家中曾同時育有毛孩澎澎、小花、虎比。(圖/李岳提供)李岳當下無助的崩潰大哭,還好當時就在醫院,經歷插管、打了無數的針,急救了20幾分後才將虎比從鬼門關拉回,他無奈喊:「為什麼我一直要經歷這些?」不過也因為這幾次的生離死別,他給自己做足了心理建設,他說小花也高齡19歲了,「我每次在摸小花的時候,都會告訴牠『再陪我久一點喔』,還好小花身體很好,牠的老公、5隻小孩都過世了,牠還健健康康的。」貓咪小花高齡19歲,李岳時不時都會向牠喊話「陪我久一點」。(圖/李岳提供)不過李岳自我反省,認為自己工作太忙,不管是對貓還是狗都太少陪伴,自嘲總是事發後才內疚,笑說自己是「內疚型藝人」,不過他也為了毛孩子特地學了動物的心肺復甦術(CPR),他呼籲先找到毛孩心臟的位置後,要讓寵物躺向右側、左側向上,而施救者則是在寵物的背側進行按壓急救,談及此,他忍不住又想起澎澎,感嘆說:「我覺得很抱歉,我之前沒有...就是我應該要先學好。」豹貓虎比曾在李岳面前停止心跳,讓他當場崩潰痛哭。(圖/李岳提供)寵物小檔案澎澎年紀:14歲性別:公品種:松鼠博美小花年紀:19歲性別:母品種:折耳貓虎比年紀:8歲性別:公品種:豹貓卸下「哥哥」身分的李岳,事業朝多元發展。(圖/侯世駿攝)
新血注入!新北市警局迎252名畢業生 連開2天職前講習
新血到來!新北市警局16日迎來252名警大及警專畢業生,為近年來分發最多新生的一年,對此新北警局局長廖訓誠也特別指示為新人辦理2天涵蓋警察執勤技能、專業知能、風紀課題及性平研習的職前講習,引導新人們在進入職場的第一步有清楚的學習方向及自我賦能的心理建設。為期兩天的職前講習時間雖有限,新北市警局以「手把手」的訓練方式,由教官團隊設計「人車臨檢盤查實務」、「取締酒駕執勤技巧」、「拋射式電擊器及防護型噴霧器操作」及「執法基礎戰術介紹(戰術三寶)」等警技操作指導新人們快速適應街頭高強度的挑戰外,訓練場地並移至臺灣CQB俱樂部北區特訓中心,此乃歷次辦理新進人員職前講習之創舉。該場地占地千餘坪,內含家屋、小客車、公車亭等擬真設施,參訓學員不僅可在此處實施限制空間戰鬥(CQB)演練,更可針對課目進行人車盤查、搜索、攻堅、尋找掩護等訓練,體驗戰場實況,磨練戰技。分發至三重分局重陽所簡佑奇表示,教官在特訓中心教授盤查臨檢技巧,與學校所學可同步接軌,甚至更進階;永和分局秀朗所林振綸表示,教官對清槍流程的見解「愈簡單的事情愈要做好,危險的事情要時刻注意」很有感;淡水分局中山路所薛天喜也表示,對盤查人車的訓練很有收獲,自己實際操作過特別有感,對未來執勤會更求精進。板橋分局後埔派出所邱緒昌則表示,在警專讀書期間,曾想過自己要成為一名佛系還是戰警,現在正式分發心裡有股警察魂,但師父曾說過:「我們是要幫助別人,而不是讓自己受傷或讓自己的家人擔心,如果能把自己的安全做好,這樣就是個稱職的好警察!」,邱員期許自己有堅定的道德觀念、卓越的溝通技巧和執行力,培養處事應對進退能力,進而做到守護社會的安全與秩序。新北市警局幅員遼闊,轄區人口數與警民比高居全國之冠,員警勤務相當繁重,局長期勉新進同仁以正確的態度面對「學習的寶山」,努力學習各項專業技能。為期兩個月的實務訓練期,期許大家追隨師父們認真學習,建立「做中問」、「做中學」的思維與習慣,成就自己最初從警的願想,共同讓新北市的治安防護力更上一層樓,踐行「專業、紀律、團隊」理念,與所有新北伙伴共同打造安居安全的新北幸福城市。
高雄專場狀況不斷 理想混蛋祭妙招防意外
理想混蛋將於明年1月27日首度於高流開唱,去年在高雄辦專場時,曾面臨吉他斷弦、空調壞掉等問題,問及此次做了什麼心理建設?他們笑說:「我們為了迎戰可能的突發狀況,吉他手們都升級了自己的吉他配件、多準備了許多備用器材,見招拆招!如果冷氣不涼,我們也收集了很多冷笑話,希望能幫助大家快速降溫!」理想混蛋提前到高流場勘。(圖/何樂音樂提供)談及對高雄的回憶,阿哲回應:「上次專場遇到冷氣壞掉,雖然很熱但大家無比熱情,最後感覺超級熱血,讓人不印象深刻也難!」可沛則形容:「印象中高雄就是非常熱、以及空氣中充滿台語的地方。記得只要去高雄,就會很想講台語,雖然我不太會講!」雞丁顯得期待,表示:「以前沒有很多來高雄玩的經驗,近期來都是演出,每一次都會覺得觀眾特別 high,每個人都熱力四射的!今年的大港跟去年的Takao Rock 都玩得很嗨,這次是專場一定要更開心!」建廷則直呼:「汗、汗水、熱、熱情。」理想混蛋預告會帶給歌迷驚喜。(圖/何樂音樂提供)4人日前提前到高流場勘,面對這個充滿粉紅泡泡的場地,周邊有愛河、駁二藝術特區,除了來聽歌,也適合浪漫約會,好奇團員各自是否為浪漫的人?建廷自嘲:「浪漫不確定,但應該蠻慢的,我是說自己是個反應滿慢的人!所以可能沒有到很浪漫啦!」阿哲回憶起曾經買一束玫瑰去喜歡的女生的校門口找她告白;雞丁則自認:「我的浪漫好像是屬於很日常陪伴的那種類型,在另一半需要的時候會陪在對方身邊、一起做任何的事情,這難道就是所謂的犬系男友嗎?」至於嘉賓人選,以及是否可能加唱台語歌?他們埋下伏筆:「說到嘉賓我們當然是心中有一些夢幻名單,但是還不確定能不能實現,但無論如何在演出呈現上絕對會是給大家很多驚喜的!」雞丁也說有在努力擴充口袋台語歌單。高流演唱會門票10月14日早上10點14分開賣,購票請洽KKTIX。
大鶴揪提議溜冰接龍 大霈遭甩飛正面撲地
張永正、李之勤、大霈、大鶴日前隨東森《花甲少年趣旅行5》結伴暢遊活力之都桃園,第一站來到刺激有趣的溜冰場,4人穿上冰刀鞋後,在場內上演各種狼狽慘摔,而一時興起的大鶴提議挑戰溜冰接龍,怎料接在隊伍尾端的大霈,卻因甩尾重心不穩正面撲地,眾人瞪大眼嚇歪。一行人到桃園旅行品嚐客家料理,大鶴(右)晚餐還準備燒啤。(圖/東森提供)所幸大霈有穿戴護具沒大礙,但心跳加速的行程不只如此,午後全員體驗高空垂降,恐高的李之勤嚇到想落跑,甚至緊張大喊:「我要回家了!」後來在大霈、大鶴半哄半拖之下,李之勤再度被拐回來,張永正則幽默安撫她:「姐,別怕!既來之,則怕之!」沒想到下一秒推舉挑戰者上高台時,所有人全望向張永正,他回頭一看直接傻眼,完全不敢置信旅伴出賣了他,整個人原地石化,經過一些時間心理建設,他順利克服恐懼完成任務,現場響起如雷掌聲,張永正更興奮表示,「好多人生初體驗都獻給了《花甲少年趣旅行》。」結束一天豐富行程回到民宿,耍寶的大鶴變身調酒師,想為旅伴準備韓式燒啤(燒酒混合啤酒),他大秀花式開瓶神技,卻把酒灑得滿地都是,大霈忍不住吐槽:「民宿老闆要生氣了!」處女座的張永正在旁也看不下去,緊跟在大鶴背後協助善後,讓大霈不禁笑說:「歪哥(張永正)已經爸爸上身。」酒過三巡歡笑聲不斷,互動溫馨有愛像極一家人,大鶴調皮地開玩笑:「好像爸爸、媽媽、姐姐,還有一個壞掉的弟弟。」