被地震搖到心悸?30歲男照心電圖「心律不整」 醫揭可能原因
花蓮403強震後餘震不斷,近2天數十起超有感地震更讓許多人被搖到頭暈不止,甚至疑似身體不適。臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰,就透露一名30歲男患者強震過後覺得心悸,檢查確定心律不整且「很頻繁」。蘇一峰在臉書發文表示,該名男患者本身個性較容易緊張,近期地震過後「覺得緊張有心悸的感覺」,特別是4月23日規模6餘震發生後「心悸的感覺更加重了」。蘇一峰曬出男患者的心電圖指出,圖表顯示患者心律不整,「而且心律不整發生很頻繁」,表示對方一跳正常的心跳,後續緊接著一跳亂跳的心跳。他認為,「情緒緊張精神壓力可能是心律不整的原因」。除了壓力可能造成心臟疾病,重症專科醫師黃軒也指出,有些人會在地震後罹患地震症候群(Earthquake Syndrome),並出現10大症狀:頭暈、平衡困難、耳鳴、焦慮、失眠、恐慌發作、注意力不集中、逃避行為、過度警覺、易受驚嚇。黃軒表示,這些症狀可能持續數小時或一段時間,但若出現持續不安、食欲和睡眠問題、情緒波動、社交隔離,與創傷後壓力症候群(PTSD)徵兆:持續恐慌、夜間惡夢、迴避有關創傷的事物或地點,最好尋求專業心理協助。
餘震不斷害頭暈、耳鳴? 地震症候群「5狀況」小心該就醫求助
地震頻傳,讓你覺得整天都在頭暈、耳鳴?重症專科醫師黃軒指出,地震頻繁發生,不僅威脅生活安全,還可能引發民眾「地震症候群」。地震症候群是種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應,好發於女性、高齡者、住高樓層者。他提醒民眾,如果身上出現10症狀,並且為此困擾不已,一定要求助專業心理輔導。黃軒23日在個人臉書粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文,解釋地震症候群(Earthquake Syndrome)也被稱為假性地震症候群(Pseudo earthquake syndrome)或地震後頭暈症候群(Post Earthquake Dizziness Syndrome),是種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應。先前的研究指出,在強震發生後的四個內,在有持續餘震區域,許多人會或多或少有頭暈症狀,尤其好發於女性、高齡者,或住在高樓層的住戶身上。地震症候群常見的症狀包括:(1)頭暈:感覺自己或周遭環境在移動或旋轉。(2)平衡困難:走路或站立時感到不穩。(3)耳鳴:耳內持續發出高頻嗡嗡聲或其他聲音。(4)焦慮:感到緊張或不安。(5)失眠:難以入睡或睡眠質量差。(6)恐慌發作:突然感到極度的恐慌和不安。(7)注意力不集中:難以專注於任務或活動。(8)逃避行為:避免與地震相關的事物或情境。(9)過度警覺:對周圍環境過度敏感。(10)易受驚嚇:對突然的聲音或動作反應過度。黃軒表示,這些症狀不一定全都會出現,但偶有一些小症頭,可能會在地震後的數小時至數天內出現,並且可能會持續一段時間,像是半夜一收到地震警報就開始焦慮不安、難以入睡等等。民眾如果持續有地震症候群徵象,最好尋求專業心理輔導,嚴重的話,甚至可能要服用抗焦慮藥物來穩定思緒和情緒。黃軒指出,民眾若有下列狀況並且已經影響到生活,不妨去看一下醫生:(1)持續的不安感:如果地震後您無法進行日常活動,持續感到暈眩和不安,這可能是尋求幫助的信號。(2)食慾和睡眠問題:當您因為焦慮而吃不下飯、睡不著,並且這些症狀嚴重影響您的生活時。(3)情緒波動:如果您經歷了劇烈的情緒波動,如憤怒、悲傷或絕望,並且這些情緒難以自我管理。(4)社交隔離:如果您開始避免與他人互動,或者感到與周圍環境脫節。(5)創傷後壓力症候群(PTSD)的徵兆:如持續的恐慌、夜間惡夢、回避與創傷相關的事物或地點。最後,黃軒表示,地震症候群是一個不容忽視的社會問題。「它提醒我們,在面對自然災害時,除了物質上的重建,心靈上的照顧同樣重要。」
女嬰卡住被產鉗夾出 難孕母見她「中風又腦癱」罹PTSD…拒跟愛女同處一室
英國一對有生育問題夫妻驚喜懷孕後,無比期待女兒蘇菲(Sophie)出生,未料39歲妻子阿特里琪(Honey Attridge)分娩時難產,並在見到愛女被「用產鉗夾出」、出生就中風並輕度腦癱後,遭受嚴重打擊罹患PTSD,甚至拒絕和女兒共處一室。據《太陽報》報導,阿特里琪與41歲丈夫同為倫敦交通局員工,但兩人的共通點在檢查後多了不易生育,因此當蘇菲以自然著床方式出現在阿特里琪腹中時,夫妻倆無比期待女兒的到來,然而這一切全在2019年10月20日下午3點變調。阿特里琪經歷36小時分娩終於生下女兒時,只瞥見蘇菲一眼,就看著愛女被推進加護病房。醫師解釋,他們見女嬰「肩膀被卡住」無法繼續自然產後,不得不用產鉗拉出女嬰。蘇菲則在出生24小時後轉院,被診斷中風、輕度腦癱,並在加護病房待了近1個月,住院期間甚至在阿特里琪面前失去呼吸。阿特里琪經歷這段惡夢後「害怕自己的孩子」,她坦言自己一直處於緊張狀態,「害怕碰她、不喜歡當媽媽」,這恐懼在老公出門上班後尤其嚴重,「我停止吃飯、睡覺、走出家門,把所有時間花在看著她。但我討厭單獨跟她在一起,因為我害怕會有不好的事發生」。阿特里琪產後5個月被診斷PTSD,所幸她經10個月治療情況已明顯改善,更讓夫妻倆欣喜的,是蘇菲的情況也越變越好。阿特里琪表示,除了治療讓情況有所進展,慈善機構的幫助更讓她發現自己不孤單,以及她們其實有多幸運,她如今也用自己經歷鼓勵有類似難題的家庭。
台幣重貶近2角收32.512元 再寫8年新低
美國通膨膠著聯準會官員延後降息、台積電下修全球半導體展望,加上中東局勢急劇升溫,三大利空一起發酵,引爆台北股匯雙殺。不僅台股上周五(19日)創下史上最大跌點,新台幣兌美元也重貶,盤中最低下探32.574、大貶2.1角,創近8年新低。尾盤央行奮力調節,最後收在32.512元,貶值1.36角,成交量34億美元,創今年1月17日以來最大量。新台幣本周劇烈震盪,據央行公布最新匯價,美元指數上漲0.24%,主要亞幣全跌,韓元重挫0.67%最弱、新台幣貶0.42%居次、星幣貶0.17%、日圓貶0.08%、人民幣貶0.02%。上週新台幣重貶2.19角或0.67%,週線連六黑,今年以來新台幣貶值5.47%,在主要亞幣中,僅次於日圓、泰銖與韓元。匯銀人士指出,今年以來美元轉強、台股修正,均加重新台幣貶值壓力,而主要是美國通膨回落緩慢,但美國就業、經濟卻具備韌性,使得市場對於聯準會降息預期一再延後。值得注意的是,中東地緣政治風險持續升溫,市場擔心油價上漲將使全球通膨惡夢重演,是否促避險情緒再次上升,進而影響金融市場,須密切關注。針對新台幣重貶,經濟學家表示,第一,台積電對今年半導體展望比原先下修,第二,以色列發射飛彈攻擊伊朗,全球股市承受賣壓,外資明顯匯出,早盤台股成交量破千億,資金大舉匯出導致新台幣重貶。短期市場仍關注中東關係變化,若緊張局面持續,市場信心疲弱,避險情緒還是會很濃厚。
財經新內閣/郭智輝出線前夕陷停電惡夢 業界:AI高耗能+核三廠除役「三大考驗」等著他
「他是誰?」總統當選人賴清德4月16日公布第三波新內閣人事,掌管全國產業發展最高單位的經濟部長,由崇越集團董事長郭智輝出線,由於事前沒出現在猜測名單內,這隻「大黑馬」的衝出跌破眾人眼鏡,成了新政府上任前最沸騰的話題。71歲的郭智輝,畢業於國立台北大學企管博士,他所創辦的崇越集團旗下崇越科技(5434)是台積電重要的供應商,涉足領域還包括生技、光電、綠能、環保、健康等領域,最特別的還有從事生鮮加工,成立「安永生物科技」,將科技業的細微管理導入食品業,被外界稱為「全台灣最有錢的賣魚郎」。消息一出,隨之而來的各種媒體標籤,像是「百億CEO」、「斜槓經濟人」、甚至還有「郭台銘的司機」等,引得退休多時的鴻海創辦人郭台銘17日連忙澄清,「當年自己還是個創業小老闆,郭智輝則是經營日本商社的經理人」自己人生地不熟、不會開右駕,「是我仰賴他」。經濟部長王美花表示,郭智輝具有國際觀與高度,這次選擇投入公職,要做相當多犧牲,肯定他的熱情,以及為國家承擔責任的精神。而現任經長最棘手的「缺電」危機,也將接棒給新經長、成為首個燙手山芋。郭智輝邀請民進黨籍的前彰化縣長翁金珠擔任安永樂活董事長。(圖/崇越科技提供)像是示警般,4月15日傍晚北台灣險些爆出限電危機,台電四部機組跳機,備轉容量率一度低到不到3%,在台積電等大廠緊急減少用電、加上大戶猛開柴油發電機應急,台電還花了2400多萬向民間買電,才勉強解除危機;16日財金新內閣人事公布當天,桃園也開啟了連續3天的多地停電惡夢,提前給足了新經長提醒。台北下著暴雨的18日早上,王美花在立法院被媒體團團包圍追問缺電之際,郭智輝則在晴空朗朗的嘉義,參加「崇越石英」朴子新廠落成典禮時,也被媒體圍繞,除了半導體產業,也被問及缺電一事。郭智輝表示,從16日起,他就開始訪問各個產業,特別對水電比較急迫的產業,訪問對象包括企業主、供應鏈和學校專業教授,將綜合意見,評估台灣是否缺電、需要多少電才能滿足產業需求;對於核電廠是否會延役,郭智輝表示,若有延役需求,希望取得全民認同,「我是來自民間工作的人,應能循序漸進,」但目標是「總統指示」。這段發言沒給結論。「我們都等著看,夏季用電高峰怎麼辦,而且核三廠1號機7月要除役了。」產業大老們先前不斷向政府疾呼要修改能源政策,但一直未獲回應,「企業看事情,都要規劃十年、二十年後的事,但電力卡在這裡懸而未決,我們無法下正確的投資決策。」產業大老每次提到都搖頭嘆息。因花蓮地震引發後續供電不穩,台電台中電廠人員巡視機組破管情況。(圖/台電提供)「護國神山」台積電創辦人張忠謀19日接受總統蔡英文頒發國家最高榮譽「中山勳章」時,也忍不住對著現任與下屆總統賴清德「訴苦」,表示台積電也面臨許多資源的挑戰,包括土地、人才,以及水和電,都需要政府與各界繼續支持。另一家產業大老向CTWANT記者說,郭智輝是產業界出身,更該知道缺電的嚴重性,各何況現在全球主推AI時代,需要更高耗電,若要「貫徹」執政黨在綠電上的規劃,「很明顯做不到,他自己有做綠電,絕對知道真實情況」;所以像是全國工業總會、三三會,在得知新內閣人事後的第一時間,列在第一條的建言,都是希望「檢討能源政策」。鴻海董事長劉揚偉表示,期盼準經濟部長對於電力供應的看法,可以更全面,「不是只看少數幾個產業」,通盤考量到台灣各個產業面以及民生用電,「希望他能讓台灣的經濟『更平衡』,而不是全部都集中在某個或是少數的產業上。」劉揚偉說,每個產業會有極盛的時間,但也會趨於平淡,所以「要怎麼利用少數產業目前的優勢,把其他產業能夠帶起來,我覺得這個是要思考的。」從半導體產業出身的郭智輝,曾多次公開提及要做「大健康」產業,因此業界期待他入閣後對「產業偏食」能找出對策。
「易驚嚇做惡夢」輕忽震後心理創傷 當心罹創傷後壓力症候群
地震帶來的恐慌逐漸消退,但對心理健康的影響卻可能持續存在,不少民眾在震後變得更敏感,較容易受到驚嚇,甚至惡夢。對此,華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威醫師提醒大眾,部分心理症狀的發生,可能出現了短暫的震後創傷症候群,提醒不可輕忽,盡快把握時間自我評估、尋求協助,否則可能增加治療的複雜度及難度。王浩威醫師指出,地震帶來的創傷,可能引發不少人出現了焦慮和憂鬱等症狀。如果這些情緒問題沒有得到及時有效的處理,可能會演變成創傷後壓力症候群(PTSD),治療複雜度和難度都相對較高;根據研究統計,對於經歷過創傷事件的高危險族群,PTSD終生盛行率從5%到 75%不等,對心理健康造成龐大的影響,因此,事件之後盡快把握黃金時間來關注心理健康的狀態,是非常重要的。為了幫助民眾更好地應對震後情緒問題,王浩威醫師建議,民眾可以先行使用政府推薦之PTSS-10進行自我評估,針對當中的十個問題,檢視是否符合自身狀況;透過自我評估,可以更清楚地了解自己的狀態,並作出相應的處理和應對。王醫師也特別提醒,應留意在事件之後才出現的症狀,例如過去不會失眠,但事件之後出現失眠症狀,就需要特別注意這個狀況是否有逐漸改善還是持續影響。什麼狀況需要盡速尋求醫療協助?王浩威醫師指出,自我評估不是只需要做一次,而是可以每隔一段時間來做評估,觀察變化的趨勢,若發現PTSS-10分數有增加趨勢,則應尋求專業的身心科醫療幫助;他指出,分數的增加可能代表是中重度的情況,需要更深入的專業治療和幫助,而醫療團隊可以提供更有效的支持和治療方案;若評估結果分數有隨時間下降,顯示為輕中度情況,王浩威醫師則建議可採取多種策略以促進心理復原。民眾想促進心理復原,可以有什麼樣的方式呢?王浩威建議積極參與身體活動,如快步走、瑜伽等,以幫助減少壓力荷爾蒙,促進內啡肽的釋放,改善情緒並減輕焦慮。其次,良好的睡眠管理對於心理健康至關重要,民眾應建立固定的睡眠時間表,盡量確保睡眠充足。最後,與家人、朋友和社區保持聯繫,分享自己的感受和經歷。王浩威醫師再次呼籲,民眾要更加重視自己的心理健康,及早處理和應對可能出現的情緒問題。他強調,通過自我評估和尋求適當的幫助,可以更好地保護自己的心理健康,重建生活的信心和勇氣。
張小燕心碎發聲:頭都抬不起! 「早知絕不讓孟耿如嫁黃子佼」
藝人黃子佼去年6月遭控訴性騷擾獲不起訴,然而在調查過程中,檢方發現黃子佼的硬碟裡有大量女性的私密影像,其中甚至包含7部未成年,讓大眾再次炸鍋。而這把火也燒到恩師張小燕的身上,不少人不滿張小燕沒有發聲,灌爆其臉書。張小燕的媒體人好友高愛倫今(15日)公開對話,可以看到張小燕自責地說「覺得對不起耿如,如果早知道,我絕不會讓她嫁他」。高愛倫今(15日)發文表示,對張小燕很抱歉,張小燕遭遇挫折打擊時,自己並未有一通電話的詢問聯繫與安慰,只在昨晨因循幾十年誠摯的信任,以單純之心發了68字的短文,奈何,被穿鑿附會她另有目的,「我平日素愛看法庭題材的電影,任何一個辯護律師最大的惡夢,就是當事人隱藏諸多背景,以致錯誤訊息帶來錯誤判斷,引發意想不到的危機。」張小燕的媒體人好友高愛倫今(15日)公開對話。(圖/翻攝自臉書/高愛倫字裡行間三餐四季)高愛倫提到,不扯是非、不嚼舌,不探私事、不傳話,是他們這群朋友相處的基本態度,所以自己才會擅自結論,張小燕身心健康,飛來橫禍毫髮未傷,不過簡訊初次問安,才知道張小燕一直陷在在水深火熱之中,「我形容的雲淡風輕,可能是痛上添痛的誤導,我不為緩頰,也非護航,我心有歉意,言中無謊,未經同意,還是決定把昨晚的簡訊曝光,也必須再次解釋我很對不起小燕姐。」檢視訊息,張小燕回應,「我怎會毫髮無傷,我真是傷透了,臉也沒了,心也碎了,一向自律自重,從來沒想到會跟這類事扯上,我真的頭都抬不起,一輩子沒有這樣怕見人,打擊很大,很多事我都不知道,覺得對不起耿如,如果早知道,我絕不會讓她嫁他。」張小燕難過地說,「尤其說到耿如,我的歉疚和無知讓我頭都抬不起來,幫我說話都被牽累,我也歉疚。」貼文曝光後,不少人紛紛留言「小燕姐是多自律、自重的人,這次是真的傷透了心」、「黃子佼的事情已經進入司法程序,如果還需要道德綁架、私刑正義,那麼恰好證明台灣是個法治薄弱的社會」、「小燕姐肯定非常心碎」。
北一女師區桂芝批教改30年如失速列車 提118課綱恐是一場惡夢
410教改迄今屆滿30周年,中華語文教育促進協會等學者專家代表於今日召開記者會,批評教改徹底失敗,導致大專校院退場倒閉,且學子仍無法擺脫沉重的升學壓力,呼籲新政府召開教育國是會議。北一女國文老師區桂芝也直說,教改如同失速列車,如今再遇上有問題的108「弱基」課綱,導致教學情況如雪崩式陷落。台灣師範大學退休教授林保淳表示, 教改上路30年來,導致我國教育存在各種缺失,而當年的教改會召集人李遠哲近日出書撇清責任,將責任歸於前總統李登輝和前教育部長吳京,也特別提到廣設大學一事,隨著少子化的問題已愈來愈嚴重,可見新政府必須立即召開全國教育會議,廣納各方意見,徹底檢討教育政策。教改論壇發言人周祝瑛談到,教改弊病迄今從未有過任何檢討,當中最嚴重的問題包含廣設高中大學、學子升學壓力依舊沉重,以及課綱多次修改,導致文科生寫作能力下跌,甚至大學理科教授還要為大一新鮮人補救教學,這些都是教改需要檢討的問題,政府卻未重視。區桂芝則直言,教改就是一輛失速的列車,再遇上問題多的108課綱,導致教學情況如雪崩般陷落,呼籲全國家長向選區立委提議,督促修改「弱基」課綱,否則子女將失去競爭力。區桂芝也提到,118課綱近期將展開籌備,但如果連108課綱都無法翻轉,屆時118課綱上路,恐怕又是一場無法醒來的惡夢。中華語文教育促進協會秘書長段心儀說,在廣設大學的政策下,不適合讀大學的學生,最後將在校園裡消耗光陰跟學費,而學士學歷含金量降低,大學畢業生薪水與父執輩在40年前高職畢業時差不多,呼籲政府正視教改延伸的問題。
台版N號房直擊2/創意私房產業鏈揭密 「高價狩獵」知名啦啦隊員也受害
藝人黃子佼持有兒少性影像案件點燃社會怒火,掀起大眾對「台版N號房」、非法偷拍網站「創意私房」的關注。據了解,創意私房是全台最大情色論壇,採會員與版主「分潤制」,只要高級會員價錢「給的夠」,提供影片的「下線」們就會想盡辦法滿足其願望,偷拍到金主指定的人選,甚至連知名啦啦隊員和主播都受害,將無辜女性當成狩獵目標,手段極其下流。據了解,創意私房於2012年成立,創辦人老馬在美國申租網域空間,販售偷拍性交、成年男子對未成年女子性交、猥褻等影片內容,標榜內容真實非演出,還會附上被害人的生活照與臉書、IG等真實訊息,如今網站上有20多萬部影片,會員超過5000人,龐大產業鏈帶來的獲利更讓人難以想像。據悉,創意私房採「分潤制」,下線們提供自拍的影片成為「自售者」,論壇自然不會管影片來源是否合法、當事人是否願意等等,只要會員喜歡並下載,影片獲利就由「自售者」與論壇五五分帳,而這些不法分子就靠著此罪惡行徑海撈一筆,把少女的痛苦當成他們發財路的墊腳石。日前流出的北投知名溫泉會館「皇池溫泉御膳館」偷拍案便是來自創意私房,這些下線們發現皇池的安全漏洞,趁業者不注意時安裝鏡頭並拍攝客人,再將畫面放到論壇牟利,賣了一年多後才因被會員轉傳而曝光,但自售者靠著系列影片大賺千萬元,如今還發展出更加噁心的犯罪手法。皇池溫泉偷拍案是由創意私房論壇流出,「自售者」靠著系列影片爽賺千萬元,卻讓受害者們陷入揮之不去的惡夢。(圖/翻攝皇池溫泉官網)「他們在玩一種,叫做狩獵的遊戲。」知情人士阿國(化名)透露,創意私房的高級會員們已不滿足於「被餵菜」,他們還會主動點餐並明碼標價,要求看到目標如廁或更衣私密畫面,秉持「殺頭生意有人做」原則,這些下線們使盡下三濫手段拍到金主指定的獵物,受害者包括知名主播和啦啦隊員,這些受害人只是冰山一角,還有更多女性並不知道自己已成為性犯罪的犧牲者。 偷拍如今已是跨產業的犯罪鏈,創意私房會員會將影片二次轉賣,放在私密社群出售,讓被害人遭到再度傷害。(圖/翻攝畫面)究竟有多少人是創意私房的走狗?目前被逮捕的人包括國小老師林清安,他協助情色偷拍網站販賣少女猥褻影像,不法獲利481萬元,遭台北地院判刑6年10月,此外還有前屏東縣警察劉汶燁、沈姓退休法官之子等,目前犯行最重者為遭判17年6月的陳宗駿,他趁與女子性交易時偷拍或強迫拍攝性愛影片並販售給創意私房,當中包括多位少女,不法獲利163萬元。由此可見,創意私房是「跨領域」犯罪,本該教育孩童、保護人民的教師和警察竟都成為共犯,而「創意私房」於2021年12月被法院扣押,如今又換個網址重生,各界因此砲聲隆隆,希望能盡快下架創意私房,而衛福部和數位部互踢皮球卻再次點燃大眾怒火。◎CTWANT提醒您:根據刑法第235條規定,散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品,或公然陳列,或以他法供人觀覽、聽聞者,處2年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者,亦同。提醒大家勿加入跪求、私給等行列以免觸法。
營養過剩害爆肥?專家授3招破迷思:越來越胖恐是「營養不良」
現代人飲食越來越精緻化,伴隨肥胖所產生的健康問題也日益加劇,傳統觀念認為「變胖」是因為營養過剩,不過營養師李婉萍指出,其實發胖的潛在警訊是「營養不良」,身體無法獲得足夠營養素,因此不斷發出飢餓訊號,導致掉入暴食的惡性循環。「還在以為胖是太營養?小心是營養不良越來越胖!」營養師李婉萍日前在臉書粉專發布小短片,破除「營養過剩變胖」的大眾迷思,她解釋由於肥胖者經常攝取過量的高熱量澱粉、精緻糖的食物,但另一方面優質蛋白質及蔬菜又攝取不足,導致身體缺乏維他命、礦物質、蛋白質及植化素等營養素。李婉萍進一步說明,當營養素攝取不足就會造成營養不良,一旦營養不良熱量就無法代謝,最終導致脂肪堆積,這時身體便會發出「飢餓訊號」,促使人們吃下更多高熱量的食物,因此陷入暴飲暴食的惡性循環模式。對此,李婉萍也教戰擺脫體重惡夢3大招,第一、飲食上需換掉精緻澱粉和減醣,舉例若喜歡吃麵包,就該替換成糙米飯、五穀飯等未精製全穀米;第二、增加蔬果量,一餐至少吃2個拳頭大小的蔬菜水果;第三、多吃原型食物,減少攝取加工食品及過度調味的食物,多吃未經加工或只簡單處理「保留原型態」的食材。
生理期狂冒痘痘 營養師「4招飲食撇步」戰痘:這個是關鍵
長痘痘是許多人的惡夢,營養師張語希在粉專指出,有時候生理期前容易冒痘,其實和賀爾蒙也有關係,月經前黃體素、雌激素下降是關鍵因素。她列出4招飲食撇步,教大家怎麼吃來對抗惱人的痘痘。第一,補充鋅類食物。張語希表示,適度攝取鋅類食物有助於皮膚組織蛋白質合成,包括牡蠣、蝦子、花生。第二,補充無糖豆漿。張語希說明,大豆異黃酮可以補充微弱的雌激素,調節雌雄激素的分泌,減緩皮膚出油、長痘痘。第三,少吃GI(升糖指數)飲食。張語希指出,高GI飲食會導致油脂分泌更多、粉刺增加,而這類食物包括巧克力、蛋糕、炸物。第四,補充Omega-3脂肪酸。張語希提到,Omega-3脂肪酸可有效對抗發炎,預防青春痘生長,包括亞麻仁油、鮭魚、鯖魚。另外,有人疑惑,肌膚保濕不足才會長痘痘?對此,食藥署指出,保濕產品的使用必須適量,更重要的是要選對適合自身膚質的產品,別聽信廣告效果濫用保濕產品,避免造成皮膚毛孔堵塞;此外,過度擦保濕甚至會引發皮膚過敏,尤其是對某些成分敏感的人,長期使用可能會導致慢性皮膚炎。食藥署提醒,民眾在保養肌膚時,須依個人膚質挑選適當產品,並適量使用,若有痘痘的困擾,應先找皮膚科醫師診治。
黃子佼愛女險遭砸⋯孟耿如強震「飛撲肉身護女」 驚險畫面曝光
花蓮昨(3日)發生規模7.2地震,全台劇烈搖晃,事後不少人都分享地震當下的狀況,直呼「真的好可怕」。女星孟耿如透露,第一時間也想著要保護好女兒,「我覺得當時自己真的是女版湯姆克魯斯,希望大家一切都平安。」孟耿如昨(3日)晚間表示,跟大家報平安,來晚了,因為一早起床就在拍動作片,然後家中凌亂一路整理到現在,稍微喘息一下。她坦言,這次是她有印象以來第一次經歷這麼大的地震,沒看到影片根本不知道自己發生了什麼事。孟耿如透露,當下混亂到不行,一心只想著自己一定要保護好女兒,「我覺得當時自己真的是女版湯姆克魯斯,希望大家一切都平安,這幾天還有餘震一定要注意安全,重物先不要往高處擺,警惕。」從影片中可以看見,孟耿如的女兒快摔下床,上方還有東西掉落,接著孟耿如出現,顧不了自己都站不穩,便衝上前把女兒撈起來,抱在懷裡,過程中因地震搖晃力道之大,還撞到旁邊的柵欄。影片曝光後,不少人紛紛留言「看妳摔得不小力,好一個動作片,母愛真的很偉大」、「好可怕,小孩會嚇到做惡夢」、「母愛好偉大,感動流淚了」、「真的是偉大的媽媽」、「影片真的太可怕了,保護孩子第一,感動了」、「我第一時間也是跑到我女兒身邊」、「為母則強」、「第一時間本能反應真的是,如此把孩子抱緊緊就對了」。
霸凌清潔婦1/高齡嬤「洗垃圾桶」遭主管打 兒怒控血汗公司壓榨老人
新北一名70歲A女(化名),在清潔公司擔任打掃大媽,專責清潔圖書館,她打扮年輕,一頭及肩長捲髮女人味十足,卻引來同事冷嘲熱諷,但她為了工作都忍下來,未料今年2月,公司主管檢查清掃區域時竟重手打她,A女忍無可忍驗傷報警,看到高齡老母做粗活拿微薄薪水卻遭如此對待,兒子心疼之下幫母親出面討公道,直指該清潔公司專包政府單位清潔工作,卻以基本薪資雇用中高齡員工,疑似血汗公司。7旬老母天一亮就外出工作、薪水微薄還被打,兒子心疼護母,質疑外包公司專拿市府公帑卻對中高齡員工血汗壓榨。(圖/攝影黃威彬)3月中的一個午後,窗外一片燦爛豔陽但A女神情落寞,她緊握雙手回想被打當日,情緒仍顯激動。上月29號板橋圖書館館長中午請清潔人員吃春酒,同事們興高采烈清掃完負責區域去吃飯,A女洗完廁所後,公司主管李小姐過來檢查,兩人卻因「如何刷垃圾桶」意見不同,未料李女突然伸手重重打了她右前臂,A女大叫「好痛」,後來主管疑似自覺有愧,拿著藥膏追著表示要幫忙擦藥,A女覺得她行為太過份而拒絕,也缺席春酒。在上班時間被單位主管打,A女又驚又氣「手痛心也痛,我活到70歲沒人打過我」,事後每每憶起就流淚,晚上總是做惡夢睡不好,兒子勸她辭掉工作,但她捨不得交好的同事。A女指出被打前,自己就已受到言語霸凌,因為同事裡女性占大部分,形成小團體,她的髮型、穿著都被討論,連男同事舉手之勞幫她小忙,有心人看在眼裡竟傳成「緋聞、曖昧」。兒子見媽媽挨打,心裡心疼不捨,之前以為是女人間日常碎嘴竟變成動手傷人,他忍無可忍帶媽媽驗傷報警,精神科醫生也診斷出媽媽受到壓力刺激。兒子說這次情況讓他深入了解媽媽工作,發現清潔公司從2020年起就沒有給薪資明細,需要的話得向公司申請,有違常情。另外,7旬母每天凌晨4、5點起床,趕6點前上班,做的是最髒最累的清潔打掃,每月領的是最低薪資2萬7千多元,年終僅200元,同事幾乎都是中高齡人士,加上公司專門承包新北市所有圖書館,拿公家經費卻低薪聘請人力市場上弱勢族群,質疑有壓榨勞工、血汗公司之嫌。上班時間遭暴力對待,再加上之前遭同事言語霸凌,A女忍無可忍驗傷報警,要討個公道。(圖/民眾提供)根據就業網站所開出清潔員招聘條件,某家美術館開給清潔員的月薪是31200元,工作時間從早上8點到下午5點,月休6天,享端午中秋兩節、生日禮券,還有婚喪補助金;另外有幾家社區徵清潔員,均有周休二日、勞健保、員工團保、三節獎金等,月薪落在27500到29000元不等,其中一家有但書「固定或變動薪資因個人資歷或績效而異。相較之下,A女服務的公司待遇確實落在最低標準。本刊調查,該清潔公司於2013成立,老闆一人獨資,資本額原本5百萬,不到2年變成高達1千萬元,營業項目相當廣泛,卻未對外揭露公司員工人數,營業項目除了清潔相關還有花卉批發、市場研究及民意調查等。公司專門承包政府機構清潔標案,其中以新北市為大宗,今年限制招標中拿下新北市立圖書館總館、各分館暨圖書閱覽室清潔維護委託,包括板橋區貴興路的總館以及各轄區板橋、八里、淡水、新莊等共104間圖書館。對於清潔婦A女控訴遭主管打手一事,該公司表示,經向同仁求證後發現狀況與A女兒子的轉述有落差,警方已調閱監視器調查,有待檢警釐清。據她所知,A女當天情緒激動,隔天也沒來上班,公司特別給假讓她緩衝,並未以曠職處理,公司主管曾想跟A女見面了解狀況但被其子拒絕。此外,由於A女年紀較大,加上眼睛白內障開刀,公司因體恤她而作職務調整但引來同事議論,並無霸凌情形,而被控打人的主管職務已調整,改由別人管理現場清潔人員。◎尊重身體自主權,請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工
霸凌清潔婦2/高齡就業年終獎金2百元 盤點全台血汗公司
每年拿下新北市政府千萬標案,專門承攬轄內百家圖書館總、分館的清潔公司爆出爭議,70歲員工A女控訴遭公司主管重打,被霸凌後害怕到不敢上班,其子也質疑清潔公司拿政府公帑,卻以最低薪資聘僱中高齡就業者,疑似血汗公司。台灣的血汗公司爭議不少,去年9月專門製造高爾夫球具的屏東明揚公司被爆出血汗黑歷史,遭勞動部連續3年開罰;北捷也爆出有血汗清潔工,不但沒有特休假,且7年被剝削了2280萬的資遣費。本刊調查,遭A之指控的血汗清潔公司於2013成立,老闆一人獨資,資本額原本5百萬,不到2年變成1千萬元,公司專門承包政府機構清潔標案,今年3月標下250餘萬,去年標案拿下6千8百多萬,前年則是5千5百多萬。A女的兒子指出母親從2020年起就不曾拿到薪資明細,清潔公司疑似違法,希望主管機關介入調查。(圖/攝影黃威彬)A女表示,從保險業務退休後2019年經友人介紹去清潔公司上班,想著能活動筋骨還能賺錢交朋友,一待就是5年,但從去年開始受到同事言語霸凌奚落,但上月29日清洗完廁所後卻遭單位主管李小姐重打右前臂,事後每每憶起就流淚,晚上總是做惡夢睡不好,至今心有餘悸,因害怕而不敢上班。兒子見老母被打心疼不捨,除了帶她驗傷報警,並指控該公司拿公家經費卻以最低薪資聘請人力市場上弱勢族群,質疑是血汗公司。台灣的血汗公司不少,不出事就沒人注意,例如去年9月,屏東科技園區內的明揚國際公司發生大火,釀成4名消防員殉職百人受傷悲劇,血汗黑歷史遭起底,屢遭員工投訴上班超時、工作環境惡劣等,勞動部調查後陸續加重開罰,2021年5萬、2022年10萬、今年15萬,且員工職災工安事件一年竟高達百件以上。據了解,明楊公司Google評論被留下多則1星負評,員工留言怒轟「公司產品是台灣之光,但是公司福利制度及工作環境卻是台灣之恥」、「本薪只有21150元,加一堆津貼才超過本薪,給你一點點錢要你做的跟狗一樣,還有監視器在監視,一點人性都沒有,搞得像在監獄一樣」。屏東明揚公司大火造成4名警消殉職百人受傷,血汗員工黑歷史被挖出,光是員工工作超時即遭勞動部連續3年開罰。(圖/本刊資料照)此外,台北捷運公司外包的清潔公司也被揭發是血汗公司。2017年清潔員李男出面指控北捷清潔外包公司5年來遭勞動局裁罰10次,且3家外包公司為同一集團,卻輪流承包清潔業務標案,且逼清潔員先簽下非自願離職書,再與另家公司簽約,清潔員7年來沒特休還遭侵吞2次資遣費、按年累計的特休假,外包商剝削清潔員高達2280萬元。對於清潔婦A女控訴遭主管打手一事,該公司表示,經向同仁求證後發現狀況與A女兒子的轉述有落差,警方已調閱監視器調查,有待檢警釐清。據她所知,A女當天情緒激動,隔天也沒來上班,公司特別給假讓她緩衝,並未以曠職處理,公司主管曾想跟A女見面了解狀況但被其子拒絕。此外,由於A女年紀較大,加上眼睛白內障開刀,公司因體恤她而作職務調整但引來同事議論,並無霸凌情形,而被控打人的主管職務已調整,改由別人管理現場清潔人員。◎尊重身體自主權,請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工
葉天倫攜手「影帝」陳亞蘭再創高峰 林雨宣壓力大到坐骨神經炎發作
《勇氣家族》導演葉天倫昨(29日)與演員陳亞蘭、林雨宣、鄭茵聲、洪毓璟和何佩芸等人共同出席青睞影視春酒。葉天倫宣布今年將製作《東方美人》、《人生歌王》兩部重量級作品,皆改編自台灣本土小說,題材緊扣台灣人文歷史,「這麼多年來,青睞影視致力於拍攝台灣本土題材以及原著小說改編的影視作品。經歷三年疫情,終於恢復正常拍片的日子,因此在春酒要跟大家一起回顧過去的幾年以及展望未來。」更透露《勇氣家族》開啟和金鐘影帝陳亞蘭合作的契機,「接下來會一起推出更多作品!」製作兼主演陳亞蘭相當期待該劇面世。(圖/青睞影視)該片的製作兼主演陳亞蘭相當期待該劇面世,「希望傳承台灣最在地的文化,讓大家從不同角度看見台灣的歌仔戲。」該劇除了是首部歌仔戲職人劇,也可以再度看到陳亞蘭英氣十足的歌仔戲扮相,陳亞蘭和林雨宣、鄭茵聲的母女情也是一大看點。陳亞蘭在劇中飾演歌仔戲團團長,大女兒林雨宣自幼跟著母親練身段,卻在大學攻讀西洋戲劇,個性叛逆有主見,陳亞蘭笑說:「有其母必有其女。」她透露反而是莊凱勛飾演的老公在為這對母女磨掉稜角,「但是他已經不在了,究竟該怎麼與他的靈魂互動,觀眾鎖定《勇氣家族》,一定會和角色一起又哭又笑!」林雨宣透露去年為拍攝該片竟引發坐骨神經炎,有時候甚至痛到幾乎不能走路,「可能一直以來比較緊繃,當時就突然發作!」她坦言雖然很榮幸能與「影帝」共演母女,但拍攝時曾壓力大到做惡夢,「亞蘭姐看我的表情,就像是梅莉史翠普看著安海瑟薇的樣子,一度感覺我沒辦法和她太親近。」但因為劇中這對母女關係確實有些距離,「就順著這個感覺演下去。」她也感受到陳亞蘭拍攝該片的壓力,「從女兒的角度,感受到媽媽要一個人撐起一個家,戲外亞蘭姐也是一個人撐起這部戲。」因此她格外自我要求,希望能讓陳亞蘭多放心一些。為拍攝該片,林雨宣去年竟引發坐骨神經炎。(圖/青睞影視)談到飾演老三的鄭茵聲,角色天真活潑卻有點少根筋,陳亞蘭表示看過鄭茵聲演出的舞台劇,「是我指名她來演,但她根本就不用演,因為角色就是網紅,她本人也是大剌剌、沒心眼。」對於陳亞蘭在戲內的威嚴延伸到戲外,鄭茵聲反而沒在怕,「因為我知道她都是為了戲好,之後就不這麼害怕了,因為我們導演人也超好,總是要有人扮黑臉。」陳亞蘭也很感謝曾以楊麗花歌仔戲電視劇《忠孝節義》入圍金鐘新人的何佩芸參演,表示何佩芸有自己的劇團,這次演出也是希望讓更多人看到歌仔戲,「雖然野台戲難留住年輕觀眾,但希望在《勇氣家族》播出後,大家經過廟口更能體會歌仔戲的美好,給演員一些鼓勵。」鄭茵聲被陳亞蘭指名出演該片。(圖/青睞影視)飾演林雨宣青梅竹馬的洪毓璟,同樣是陳亞蘭在劇中的歌仔戲班底之一,他透露當年曾在《忠孝節義》跑龍套演過小兵,這回見識到歌仔戲的紮頭,勒得超緊彷彿孫悟空的金箍,參與演出後見識到陳亞蘭在現場總是親力親為,陳亞蘭則大讚年輕演員們,「雖然都是第一次登場演專業歌仔戲,但練習時都很認真學習!」《勇氣家族》將於4月21日在華視主頻、公視台語台播出。