減短壽命「5大因素」曝光! 醫示警:第3名害每年200萬人死亡
藝人山豬(陳俊甫)15日驚傳離世,享年38歲,家屬證實山豬感冒未癒,經醫師診斷為肺炎,併發敗血性休克,令親友、演藝圈好友、粉絲都悲痛不已。對此,腎臟科醫師洪永祥感嘆,記得曾在錄影時跟山豬有過數面之緣,得知他英年早逝讓人不勝唏噓。而洪永祥指出,據歷年來各國研究文獻歸納出的「短命5大因素」中,包括失眠、孤單、久坐、抽菸、肥胖。洪永祥近日在「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文指出,根據內政部公布,國人的平均壽命為79.84歲,其中男性76.63歲、女性83.28歲。而會讓人減短壽命的5大因素排行榜中包括:短命因素第5名:失眠曾有調查指出,台灣約有200萬人有失眠的習慣。美國亞利桑納大學收集1項長達40年的流行病學調查分析發現,長期失眠達6年以上者,死亡風險增加58%,睡眠不足也會引起體內慢性發炎,長期下來會提高罹患糖尿病及心血管疾病風險。研究人員指出,失眠除了與死亡率有關,也和心臟病、糖尿病、肥胖、癌症、老年失智症、憂鬱症等都有關係。但據《美國醫學會雜誌》( JAMA)發表的報告指出,睡7小時的東亞人,其死亡率是最低。研究報告指出,在男性而言,若睡8個小時,死亡率會增9%;睡9個小時則會增加18%;至於睡10個小時,則會大增43%。而在女性而言,睡眠時間比7小時更多或更少,死亡率都會增加。此外,研究亦指出,若在睡眠7小時的情形下,心血管疾病、癌症及其他原因所導致的死亡風險都會降至最低。短命因素第4名:孤單孤獨其實不只影響到心理層面,未來也可能提升死亡風險。國外研究表示,孤獨的心理狀態會使一個人的死亡風險增加26%。而長期孤獨會削弱人的免疫系統,導致孤獨者更容易過早死亡,且可能性高出32%。此外,孤獨引起的死亡率提高,主要與缺乏健康的生活習慣、社會資源、心理壓力、社會監督等4主因有關。短命因素第3名:久坐久坐非常傷害你的壽命,WHO曾發布一份報告指出:「久坐不動會引發肥胖、糖尿病、高血壓、癌症等各種疾病,甚至全球每年有200萬人是因此死亡。」觀察全球20個國家的平均久坐時間,其中以日本7個小時為世界最久,全球的平均時間則為5個小時。換言之,日本是全世界「久坐時間最長」的國家。而根據此份資料,台灣為久坐第3名國家澳洲雪梨大學的研究顯示,比起一天坐著的時間不滿4個小時的人,久坐8至11個小時的人,死亡風險增加了15%。久坐11個小時以上的人,死亡風險甚至高達40%。同研究也指出,「一直窩在沙發上看電視,平均每個小時會減少22分鐘的壽命。」久坐30分鐘,身體的血流速度會下降70%,也就是血液變「濃稠」,造成血管容易阻塞,形成高血壓和動脈硬化,提高心肌梗塞、狹心症、腦中風的風險。糖尿病的風險也會增加2.5倍,癌症風險增加21%。而這些「久坐不動」帶來的健康危害,就算靠運動習慣也無法消弭,久坐不動導致運動無法發揮健康功效,是相當棘手的事。短命因素第2名:抽菸抽菸導致是壽命減短、提早死亡是最為大家所廣泛接受的,研究發現,每天抽1根煙,人的一生會縮短13.8分鐘;假如每天都抽1包(20根),一生就會縮短10年的壽命。這項研究根據一般人的平均壽命,減掉各種癮君子的平均壽命,推算出各種癮症對壽命的影響。且抽菸不只危害自己的生命,二手菸三手菸更是危害家人與朋友。近年來公布的國人十大死因幾乎都和吸菸有關,且吸菸者罹患肺阻塞的風險較非吸菸者高出6.3倍,未吸菸的成年人每周暴露於二手菸的環境下超過10小時,有1.42倍的肺阻塞死亡風險。短命因素第1名:肥胖有研究指出,肥胖5年會讓死亡風險加倍;肥胖長達15年的人,死亡風險是一般人的3倍。根據國民健康署的定義,18歲以上成人身體質量指數(BMI) ≧24為「過重」,BMI≧27則為「肥胖」,台灣成年人口肥胖盛行率高達22.5%,相當於每5人就有1人有肥胖症。肥胖是多種疾病的根源,但很多民眾沒有認知到肥胖是一種慢性疾病。長期以來國人十大死因中,高達8項都和肥胖有關,包括包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。洪醫師提醒,據美國營養學會的建議,擁有8種良好習慣的人,平均壽命較長,包括積極鍛鍊身體、沒有鴉片類藥物成癮、不吸菸、控制壓力、良好飲食、不酗酒、保持良好的睡眠、擁有積極社交關係,擁有這8項習慣的人壽命比其他人更長。
台灣小學生自殺通報數 5年來竟暴增10倍
根據教育部統計,國小、國中、高中及大專校院的校園自殺通報件數,在近5年成長5至10倍,讓人怵目驚心。教育部15日指出,學生會萌生自殺想法,多因憂鬱症、家庭衝突、親師溝通、課業壓力及感情不順等因素,教育部將推動輔導教師增補作業,以協助有需求的學生。立法院教育及文化委員會15日召開《學生輔導法》修法公聽會。全國教師工會總聯合會副理事長何俊彥說,依教育部的校園自殺通報件數,國小、國中、高中及大專校院在106學年分別是114件、470件、626件、378件,至111學年則是1183件、4204件、2996、3280件,5年提高了5至10倍。尤其國小生通報件數達10倍,可謂怵目驚心。教育部學務司長吳林輝指出,2019年《自殺防治法》實施後,學生只要有自殺的意念或行為,老師都要通報,造成通報件數大幅增加。同時,學生因為患有憂鬱症、家庭衝突、親師溝通出問題、課業壓力及感情不順等因素,也會萌生自殺想法。何俊彥認為,現在學生長時間使用網路,若接觸到各種社群媒體的不當資訊,在遇到網路詐騙或性剝削,又不知如何解決時,就會想不開,產生自殺傾向。教育部次長林明裕表示,將增補高中以下學校輔導教師人力,國中部分於114學年完成,國小自原定120學年提前至116學年完成。高中以下學校專業輔導人力計算,未來將不以班級數、而以總學生數為核算基準的方向修正。至於大專校院,將改為900人設置1位輔導教師。世新大學社會心理系副教授詹昭能說,學生想自殺與心理健康有密切關係,當他們覺得未來沒有希望或徬徨無助,找不到別人幫忙,就會有自殺的想法。他提到,現在學生花非常多的時間使用網路及3C產品,與同儕卻沒有良好的互動,如果人格又不夠成熟,在現實及網路上受挫,就會想不開。家扶基金會社工處主任蔡雯瑾指出,根據他們調查,曾在一周內感到疲倦、心煩的7到18歲兒童及少年約2成感到想死,進一步調查孩子使用專業管道疏解心情的意願,近4成願尋求學校老師幫助、近2成願找學校輔導室,顯見兒童及青少年較願意親近學校輔導資源。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單;請撥打1995、1925或張老師專線:1980。
憂鬱症年輕化…15到24歲輕生死亡率大幅上升 專家分析解答
據衛福部統計,國內15到24歲自殺死亡率近十年大幅上升,從2012年的每十萬人口6.0,到2022年的每十萬人口10.7,增幅近8成。專家指出,人際關係、情緒和憂鬱因素占大宗。外界常有「年輕人抗壓性低」的刻板印象,甚至冠上「爛草莓」稱號,專家認為,年輕一代較懂得表達情緒,這是不同世代的差異。衛福部心理健康司統計,從2012年到2022年間,國內15到24歲族群自殺死亡率大幅上升,從每十萬人口6.0增加到10.7,增幅高達7成8。相較之下,其他年齡層近十年自殺死亡率逐年下降,顯示年輕族群心理健康問題亟需重視。心理健康司表示,年輕族群撥打1925安心專線的原因中,憂鬱傾向、家庭、人際困擾等問題就占了7成。國內研究也顯示,年輕族群憂鬱症發生率10年來約增加2成。另根據統計,年輕族群憂鬱症近4成未就醫,「憂鬱症年輕化」和「就醫率低」成為最大隱憂。諮商心理師全聯會理事長、衛福部自殺防治詢委員黃雅羚指出,據統計,15到24歲族群自殺原因以人際關係、情緒和憂鬱為三大原因。這個世代面臨很多困難,例如網路發達之下,資訊爆炸,人際關係從實體轉變到網路上,情感連結變得薄弱。黃雅羚提到,過去大家都依著框架、往同一個方向做事情,但社會轉變下,框架不見了,雖然更自由、可以做自己,但年輕族群在歷經青少年時期後,要找到自己的重心是很難的課題。有些人會選擇靠網路來幫助,但資訊非常多,反而容易被外在影響而失去重心。有人認為年輕人抗壓性低,甚至冠上「爛草莓」稱號。黃雅羚指出,確實上一代的壓力承載力很高,因為一輩子都在學習忍耐,而年輕一代更懂得表達情緒和想法,這是不同世代的差異,並不代表年輕人抗壓性比較差。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
阿沁老婆惹「麻」煩後首現身 宣布花花5月復出「兩人感情更緊密」
F.I.R.飛兒樂團前成員黃漢青(阿沁)今(15日)出席「一人一首阿沁REAL盃歌唱大賽」公益活動,提到小14歲網紅老婆李汶靜(花花)上月因涉持大麻遭逮,之後更傳出暴瘦到只有28公斤。阿沁說老婆這陣子都在家裡養身體,目前體重有31公斤,「但應該還是不夠,之前我們去日本迪士尼,都以為我帶了3個女兒,老婆身形就像小孩子一樣」。提到12日原定出席由錢人豪導演所舉辦的藝術展覽座談會,阿沁卻因「臨時有錄音的行程,所以沒有辦法現身」,他解釋老婆涉毒之後已自行驗尿自清,但沒有全面消失,是最近為了做音樂真的很忙,今他也宣布老婆花花會在5月4日復出主持公益活動。他坦言持毒事件爆發後,老婆花花最擔心的就是會影響他的事業,但阿沁完全不擔心,因為自己仍持續努力在做音樂,也忙著陪伴女兒,「家庭真的很重要,我能一肩扛,我是他老公、我會承擔」。 阿沁分享最近很喜歡接送女兒上下學,岳母也很常來家裡煮美食,10年夫妻彼此間有一定信任度,只要是老婆願意分享或是發洩出來,他都會願意聆聽,「有時候女兒把家裡弄亂,老婆會故意打我,岳母看到都會說打事情罵是愛」。甜曝自己在家地位最低,一切都是老婆最大,阿沁坦言因自己個性樂天又正面,所以會無法理解憂鬱症或是恐慌症人的心情,這一次老婆事件後,他有更多體悟,也跟老婆聊很多,兩人感情更緊密。他說:「我是老公會接住一切,如果她不出來我一個人養家也沒問題。」
4個月5起員警輕生!彰化員警上班離奇失蹤4日 陳屍新北住家旁溪中
國內警界再傳憾事!彰化縣和美伸港分駐所26歲鐘姓警員,上班時無故失蹤4天,被發現已墜河身亡多日。事實上,這已是台灣警界2024年發生的第5起輕生憾事,讓人想問,台灣警界到底怎麼了?2024年1月10日,新北市三重區厚德派出所27歲李姓員警自戕身亡。同月1月18日,國道公路警察局木柵分隊30歲林姓警員,被發現在寢室廁所舉槍自戕,頭部中彈已無生命跡象。2月3日,台中第三分局勤工派出所52歲裘姓所長,因取締酒駕挨告,初步和解不成,情緒低落,自戕前曾傳訊息予妻子「太太,對不起」,最後被發現已於寢室自戕身亡。3月31日,台南麻豆警分局田分駐所31歲梁姓女警,因遭控偷竊千元而被警大勒令退學,行政救濟處理中卻因身心崩潰,最終被發現渾身是血,倒臥車內明顯死亡。4月10日,彰化和美警分局26歲鐘姓警員,11日未按時交班,警方調閱其住處附近的監視畫面,竟發現他在前一天晚間墜入河中,救起時已無生命跡象。據《中時新聞網》報導,監察院在2024年1月發布調查報告指出,我國近10年共計52名警察自殺,近4年自殺警察則有22名,平均每年就有5名以上員警發生輕生事故。而除了自殺死亡案件外,近3年來有35件警察自殺防治通報,包括員警自殺企圖14件及自殺意念21件。此外,目前全國警察機關112年清查列冊,經醫師診斷罹患憂鬱症、思覺失調症、躁鬱症、情緒障礙、身心性失眠症、重鬱症等之「罹患精神疾病員警」有94名;「心理適應困難而有異常徵候員警」計53名。監察委員葉大華、陳景峻在這份報告中指出,警察是身心危勞的高風險族群,基層員警因輪值特性,日夜顛倒,作息不定,加以專案勤務及績效壓力大、停止休息的突發狀況多,不可忽視警察人員因工作環境不佳,長期累積所形成的自殺危險因子。監察委員葉大華、陳景峻更在調查報告中進一步指出,員警不斷傳出輕生的同時,期間卻僅有5例曾列冊輔導或提供諮商資源,且事發前均未察覺員警異常或採取防止措施,足矣顯現警察心輔機制對於高風險對象,識別能力的不足。另據《警察人員自殺防治手冊》推估,全國約1萬名警察受到情緒困擾,其中6千人產生自殺傾向,但防治經費及服務覆蓋率卻嚴重不足,每年接受心理諮商者僅300到600人。監察委員強調,警政署並未重視警察人員心理健康的需求,已違精神衛生法及自殺防治法規定,須檢討績效評比及勤務制度的合理性,注意工作壓力、長期失眠等風險因子對警察人員健康的影攀,督導各警察機關改善內部管理及勤務編排不周之處,以落實員警心理健康的保障。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
捲土重來還拿名字玩梗 中國「抗壓性」最強女網紅回歸抖音…曾拿處女身分汙衊老闆性騷
中國短影音平台「抖音」上知名變裝網紅小慧君(本名劉聰慧),過去因精緻的變裝與COSPLAY,在平台上獲得超過千萬的粉絲。但其後續因為為了實現低成本解約,汙衊經紀公司老闆涉嫌對自己性騷擾,甚至還以「哪個女生會拿處女清白來造謠」等言論來取信於人。但後續遭到法院證實純屬虛構後,小慧君的抖音帳號在2023年5月遭到抖音平台刪除。未料近期小慧君重新在抖音上開設帳號,以自己的名字玩梗,取名「慧土轉生」上傳作品,不少網友見狀後,紛紛在其作品底下送出「檢舉截圖」,甚至痛批抖音平台「抖音是都不檢查的嗎?」整起事件源自於2020年11月,當時簽約在秦皇島赤度娛樂的小慧君,在抖音上已經因為COSPLAY而小有名氣,但他當時上傳影片,指控赤度娛樂老闆孫灝羽涉嫌性騷擾自己,更夥同同公司的網紅「巧樂茲夫婦」、「元氣落落」等人共同指控。而事發之後,赤度娛樂與孫灝羽一度成為眾矢之的。小慧君在影片中指控孫灝羽對自己多次性騷擾,自己甚至因此得到憂鬱症。小慧君還出示相關診斷證明自己所言非虛,甚至還說「這起事件不會有反轉」、「哪個女生會拿處女清白來造謠」,言之鑿鑿的態勢,再加上後續巧樂茲夫婦對孫灝羽的指控,讓孫灝羽難以招架。(點此觀看影片) (圖/翻攝自抖音)但在事發之初,就有眼尖的網友注意到,小慧君所出示的憂鬱症診斷證明疑似造假,而質問小慧君之後,卻換得封鎖的下場,這才讓一些網友開始注意到「事情可能不單純」。後續,當初共謀的網紅「元氣落落」,因為受不了良心的譴責,在父母的勸導下,主動將當時密謀抹黑的群組截圖全部轉交給孫灝羽,孫灝羽這才在2021年公布所有的事情,並且對小慧君、巧樂茲夫婦等人提出告訴。 (圖/翻攝自抖音)最後在法院的審理下,法院判決孫灝羽勝訴,並要求小慧君等人公開向孫灝羽道歉,並且支付賠償金。但之後小慧君又透過上訴、轉移話題等方式,千方百計拒絕履行法院要求,甚至一度被中國政府裁定為失信執行人。在面對法院的要求,小慧君則是錄製了一個只有聲音的白底影片,內容甚至還不斷的試圖將整個事件曲解為「真的有性騷擾事件,只是法院不採納我的證據」,中後段甚至還用長時間的無聲影片,企圖降低影片的完整觀看率,以此降低事情的傳播。當然,整支影片最後並沒有獲得法院的認可。而面對網友的謾罵,小慧君依舊維持著正常速度更新作品,面對網友的怒罵幾乎不聞不問,如此穩定的心性,也被網友評價為「中國抗壓性最強的女網紅」。在2023年5月19日,小慧君在抖音上有著1304萬粉絲的帳號,突然被官方停權。消息曝光後,讓不少網友大為歡呼,因為在此之前,太多網友試圖透過檢舉的方式向官方檢舉小慧君,只是官方均不聞不問。一直到終審判決出爐後,抖音官方才選擇刪除小慧君的帳號。而當時小慧君給出的理由是因為違規而遭停權,很快就能回來。但截至目前為止,該帳號依舊沒有恢復正常運作。近期,抖音平台上突然又出現一個名為「慧土轉生」的頻道,該頻道還上傳了兩支小慧君過往從未公布過的新影片,因此該頻道被眾多網友認為是小慧君的新帳號。眼見小慧君又計畫捲土重來,這讓不少網友為之氣結,在影片下方,可以看到有著大量的網友謾罵,甚至直接貼出自己檢舉小慧君的畫面截圖。甚至有網友直言「抖音平台難道都不審核的嗎」。而截至截稿為止,該帳號的運作依舊正常。 (圖/翻攝自抖音)
等不到黃子佼道歉!K小姐再發聲明 嘆善意被丟水溝「讓我們法院見」
黃子佼去年6月陷入「MeToo」風波,近日又被查出在偷拍論壇買7部未成年偷拍少女片,7日又有另一名K小姐透過網紅指控10多年前遭黃子佼性侵。網紅Zofia透露7日再收到化名「K小姐」的私訊,控訴黃子佼在她17歲時伸狼爪性侵得逞,導致她日後與男性交往再也無法擺脫心理陰影,即使尋求多次諮商治療也無法去除。表示K小姐想要黃子佼「一句認錯和誠心的悔改道歉」。事發至今,黃子佼為此沒有做出任何回應,K小姐稍早再次透過Zofia發聲明,表示將和黃子佼「法院見」。據《ETtoday新聞雲》報導,K小姐稱原本對黃子佼懷有一念之仁,沒想到遲遲等不到對方道歉,「我就放下算了、各自的人生各自品嘗負責,既然您不願道歉(您是真的打算如此嗎?),我的善意都被丟到水溝,在追訴期到達之前就讓我們就一起到檢察官、婦幼隊警官那邊說清楚,讓更多位被害者所指控、遭相同模式侵犯的女生,一起讓檢察官、法官調查清楚,用司法偵查、審判的程序來還原你是否清白,讓我們檢察署、法院見。」此外,黃子佼經紀人陳孝志8日曾出面爆料,聲稱K小姐曾向某任男友B男勒索200多萬元,還要求男友B一起向黃子佼仙人跳。K小姐聲明中同樣向陳孝志喊話:「陳孝志先生,我完全不認識你,我的任何一任男友也都不認識你,你憑空指控我仙人跳,我用我的血、我的肉經歷黃子佼先生的霸凌,你則是用想像或我不曉得的公關公司操作手法來做這些誣賴、帶輿論風向。」、「沒關係,既然你具名指控我仙人跳,我可以直接告訴你,我都沒有你說的任何行為、身體特徵,也沒有B男的男友,你這樣公然羞辱我的靈魂,你最好的方式就是去跟檢察官解釋清楚,是誰授意你、從哪裡來的誣賴資訊,希望你接到傳票後準時出庭。」此前,K小姐曾透過網紅Zofia版面發聲,表示自己2006年透過華視演員訓練班上黃的節目,之後收到他的簡訊,字句充滿溫暖、關懷,而同年8月黃找她去他的住家,要她穿比基尼拍照。沒想到黃子佼越靠越近,要求擺出的姿勢也越來越不雅,最後跨坐到她身上性侵得逞。K小姐表示,事後她罹患嚴重憂鬱症長達4個月,即使日後與其他男性交往,也始無法擺脫當年陰影,導致數段感情無疾而終。K小姐說自己站出來發聲,不是要落井下石,但希望能夠透過黃子佼的道歉讓她擺脫糾纏心中多年的夢靨:「無論結果如何,我只要卑微的希望黃先生能夠知錯且對於造成我的傷害,可否當面雙眼看著我對我說聲對不起。」不過黃子佼對K小姐的指控始終沒有做出任何回應,K小姐8日晚間再次透過Zofia發聲明,表示將和黃子佼在法院見。
黃子佼遭爆性侵 律師看細節「頭皮發麻」:縱使是企業家二代恐也吞忍下去
黃子佼先前涉性騷擾風波,之後又被查出,在偷拍論壇買7部未成年偷拍少女片。怎料到近日又有一名K小姐指控,17歲時遭黃子佼性侵,引發外界高度關注。對此,律師王至德直言,「縱使是企業家二代,可能從小就被捧在手上的小公主也吞忍了下去,那其他更無權無勢無背景的人呢?愈想就愈讓人頭皮發麻。」K小姐指控,2006年8月,當時自己才17歲,黃子佼聲稱其將開設攝影展,要求她到他的內湖住家並穿泳裝拍照,過程中黃子佼越來越得寸進尺,先是撫摸,接著竟說「希望妳解開上衣為藝術犧牲」,之後跨坐到她身上,性侵得逞。對此,律師王至德在粉專《法老王 - 王至德律師》分析,之前也說過了,毒品、竊盜、性犯罪等犯罪行為都是再犯率很高的犯罪類型,這個從毒品案、竊盜案再犯率的統計數字及NONO、許傑輝等人的身上就可以看得出來,通常犯行不只一次。王至德指出,被害人在事後足足4個月的時間都陷入嚴重的憂鬱症,光是看轉述的文字就讓人非常不捨,如果這個指控是真的,現在爆出了一個,後面到底還有多少個真的不得而知,尤其是性犯罪的被害人常常會因為覺得羞恥而不敢出面指控,更不要說以黃子佼在演藝圈的大牌程度。王至德說,「我想很多懷有明星夢的少女們如果遇到了類似的事件,恐怕也不敢聲張,縱使是企業家二代,可能從小就被捧在手上的小公主也吞忍了下去,那其他更無權無勢無背景的人呢?愈想就愈讓人頭皮發麻。」《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
黃子佼遭控性侵17歲女:希望妳為藝術犧牲 孟耿如急關社群粉專
黃子佼先前涉性騷風波,又遭爆是偷拍論壇的高級會員,引起外界震驚。近日又有一名受害者K小姐控曾在10多年前被黃子佼性侵,造成多年陰影。而現在雪球越滾越大,黃子佼的老婆孟耿如也關閉社群粉專。網紅Zofia在去年6月控黃子佼誘拍裸照,而近日Zofia說,一名K小姐被黃子佼性侵,K小姐說,「無論結果如何,我只要卑微的希望黃先生能夠知錯且對於造成我的傷害,可否當面雙眼看著我對我說聲對不起。」K小姐表示,2006年她剛準備升大一,她透過華視演員訓練班上黃的節目,之後收到他的簡訊,字句充滿溫暖、關懷,而同年8月黃找她去他的住家,要她穿泳裝拍照,「隨著換裝黃先生越來越靠近我,且要求我換上比基尼露很多的泳衣,且擺出相當撩人的姿勢,拍到後來黃先生越來越得寸進尺,出手調整我姿勢時不時會撫摸我敏感部位,甚至到了後來竟然跟我說希望我解開上衣為藝術犧牲,我當時真的非常緊張且不安,但是17歲的我,真的不知道如何應對。」K小姐說,「想說只是拍照一下子就好了吧,且至少還有穿著泳褲還好吧,因此就真的把泳裝上衣解開,供他拍攝雙乳,沒想到黃先生竟然要求我躺在沙發上讓他近距離拍攝我的表情,且竟然跨坐到我身上,然後竟然出手撫摸我且迅速將我的泳褲撥開露出下體」,而儘管她阻止,黃還是性侵她一分鐘。K小姐表示,事後她罹患嚴重憂鬱症長達4個月,「直到10個月前黃先生疑似性侵其他也是甫入演藝圈的藝人的情節逐步曝光,我才發現原來我不是暗夜裡的唯一哭聲,有那麼多接受黃先生專訪或他認識的跑通告模特兒,可能都和我一樣遭受毒手。」對於影片風波,孟耿如日前回應,「黃先生未了解販售者影片的取得來源,而忽略了網站背後細思極恐的犯罪問題」,而她也要替黃跟受影響的人道歉。不過,也有網友轟孟耿如是共犯,目前孟耿如的臉書跟IG已關閉。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
青少年頻繁社群媒體易出現憂鬱症? 專家曝:「這1因素」是影響關鍵
許多研究證實社群媒體對青少年心理健康的影響,但每個青少年受到的影響程度不盡相同,因使用的社群平台、對社群媒體的反應,以及自身人格特質而異。根據2023年12月發表於《青少年期刊(Journal of Adolescence)》的研究指出,青少年的人格特質和他們使用的社群媒體平台與憂鬱症狀有相關。自身人格特質 影響使用社群平台之情緒效應衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采認為這項研究蠻有趣的,更細緻的分辨青少年的個性如何影響其在TikTok、Instagram或YouTube特定社群媒體平台互動的情緒效應,讓人們認知到青少年個性的個別差異,是其與社交媒體平台互動重要的影響因素,而這些青少年在特定社交媒體平台如TikTok、Instagram或Twitter的情緒效應也值得注意,如較為頻繁地使Twitter,與女孩的憂鬱症狀較為相關;更頻繁地使用Instagram,對於外向程度處於中等或較低水平的青少年來說,與更多的憂鬱症狀相關;而更頻繁地使用TikTok,對於一年前在TikTok上處於平均水平或更多負面反應的青少年來說,與更多的憂鬱症狀相關。這些發現提供了家長、老師或臨床醫療專業人員對青少年在日常的網路社交媒體的使用與情緒反應有更多的認識,了解到內向個性的青少年在社交媒體平台互動的脆弱性,是憂鬱防治重要的一環。清楚社群對自身影響 及時修正避免憂鬱上身董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議,青少年要先瞭解自己的個性,以及使用社群後的感覺,外向的青少年相對有較多朋友,和周圍的人、網路社群有較多互動,如果別人對自己有誤解,他們通常可立即修正,得到正向的回應;內向或使用社群媒體較容易產生不好感覺的青少年,可試著記錄自己使用社群平台的感受,像是使用30分鐘後心情變得更好或更糟,清楚社群對自身的影響。家長可以這樣做 幫助青少年聰明使用葉雅馨提醒,社群使用上會有很多無法預測的狀況,建議家長可幫助青少年學習聰明的使用,選擇對自己好的方式,當青少年使用社群常常陷入苦惱、鑽牛角尖的情況,負面情緒甚至影響到生活,像是失眠、不停止的負面思考、什麼事情都不想做、覺得自己沒有價值等,都是需要尋求專業協助的警訊,應特別留意。
大牙開戰黑人陷崩潰「結束自己是最簡單的」 老公一番話把她罵回現實
大牙(周宜霈)去年自白曾黑人(陳建州)性騷擾,被黑人提告妨害名譽,求償一千萬,最後不起訴。大牙今(2日)出席現代婦女基金會活動,擔任倡議大使,自白其實當時一度不好的念頭,「如果輸了怎麼辦,是不是找個地方結束自己生命」。大牙今出席現代婦女基金會活動。(圖/許方正攝)當時她身為被害人,還被提告求償千萬,讓她陷入崩潰,她今回想當時仍忍不住淚崩:「一直想說如果訴訟輸了怎麼辦,可能要賠償,我還要被冤枉在說謊。結束自己生命是最簡單的,不用麻煩別人。」老公阿廖師知道後,立刻斥責她,大牙說:「我老公很生氣,他說我怎麼這麼不負責任,如果輸了結束生命,不就讓對方太快樂。」後來老公陪他去掛號看醫生,才知道患了憂鬱症。大牙一路走來不容易,好友黃云歆一直在旁邊陪伴。(圖/許方正攝)大牙提到,當時不僅沒工作,還要租房子,另外也還要繳新房的貸款、裝潢款,及生活費,經濟的困境也讓她陷入絕望,「不知道未來在哪,很幸運有周轉過來。」那陣子老公負擔大,但從不言辛苦,讓她很不好意思,「一度覺得結婚是錯誤決定,我害了他,害他得跟我過這樣的生活」,現在她從憂鬱走出,很謝謝老公的付出。而她跟黑人香港的官司還在進行中,粗估律師費會破百萬,目前還在調查中,「就是等香港警方通知,先靜待消息,繞了一大圈滿疲勞的,但只能透過這樣證明我說的是事實。」◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995
孫王力社群講廢話引網共鳴 意外釣出表姊孫盛希誇讚
時隔近兩年,R&B創作歌手孫王力(LEE)將於四月底推出全新數位專輯,以「情緒清單三部曲」共感時下年輕人頹與喪的心境,首部曲〈難過嗎〉推出後,不少粉絲大讚:「內心世界被你唱出來,我感覺我不是一個人」、「謝謝這首歌唱出憂鬱症患者的心聲」,他也透過Threads(脆)分享廢短片,例如:「叫醒我的不是夢想、是公司群組」等,耍廢發言戳中網友對生活力不從心的無奈,不僅釣出不少同溫層,連表姊孫盛希也留言表示:「表弟好棒,跟我一樣。」孫王力以雌雄莫辨的嗓音,搭配魔性又抓耳的旋律,讓新歌〈難過嗎〉在各大串流平台表現不俗,連日打進KKBOX新歌周榜與日榜,他也在上週帶著新歌於台北「放感情」系列酒吧快閃演出,以Unplugged的沉浸式演出,零距離與民眾分享「難過不可恥,跌倒了讓我陪你躺會兒」的理念,更有粉絲專程從基隆來參加,孫王力表示:「其實推出第一張專輯和EP時,就有粉絲敲碗希望有專場演出,但是因疫情沒能辦,滿遺憾的。」也說會帶著之前作品的滿滿能量,迎戰接下來的演出。孫王力上週帶著新歌進行快閃演出。(圖/環球音樂)在「放感情」系列酒吧巡迴快閃演出的過程中,有不少粉絲專程來看,也有現場民眾直接被圈粉、立馬追蹤。其中,有一位民眾突然發現孫王力的過去作品早在自己Spotify最愛中,宛如初見網友般興奮破音:「太扯了,是本人。」而孫王力認為「難過嗎」是比「你好嗎」更深層的問候,也邀請現場民眾匿名寫字條、分享自己的難過,內容五花八門,有民眾分享在職場上受到霸凌、感情上愛上有婦之夫、親情上的爭吵、在夢想與現實間拉扯的無奈等,孫王力說:「希望〈難過嗎〉可以在你們空白的時間帶來溫暖,我知道你在低谷,我懂你們的難過,我會一直等你好的。」除了巡迴快閃演出,孫王力也透過社群與Threads(脆)共感時下年輕人的頹與喪,沒想到耍廢言論讓不少網友感同身受或走心,他坦言:「『脆』就像是對社群有點自律神經失調的情況下,又開了一個管道讓它更嚴重!有點像是我們人的左腦被右腦霸凌久了,突然間綻放的像是精神分裂的感覺。看到他們透過脆發洩對生活的力不從心,也像是和自己的深層對話,看完脆文再聽〈難過嗎〉,情緒更容易堆疊。」此外,孫王力在巡迴快閃活動中也準備三款貼紙送給現場民眾,其中一張貼紙寫著「這首歌沒有意義」,他也直接公布這是將在4月11日推出情緒清單第二部曲的歌名,「〈難過嗎〉像是對自己的深層對話,而接下來的〈這首歌沒有意義〉會是自己與另一半的經驗談。」希望透過不同情緒清單的解鎖,為同樣深陷困惑的聽者提供不同的抒發出口。
縣府不定時抽查 繁殖業者喊嚴格
動物保護團體不斷發現非法犬隻繁殖場,希望杜絕合法與非法繁殖買賣業者相互勾結的弊端,有動物保護團體質疑,多年來從中央到地方政府幾乎都是「管假的」,產業弊端亂象不絕。宜蘭1家合法繁殖場業者強調,宜蘭縣動植物防疫所對業者管理嚴謹。動保團體表示,犬貓繁殖買賣利益龐大,政府不應無限制核發許可證,加上執法人力、量能嚴重不足,忽視繁殖場惡劣環境、漠視疫病控管,讓無數病犬流入寵物市場,為了避免更多無辜動物犧牲,呼籲政府須更嚴格審查。宜蘭縣1家合法繁殖場業者指出,當初就是喜歡毛小孩才從事寵物業,照顧貓狗不是輕鬆的行業,需要24小時照顧、愛護、教育,根本沒有假期可言,且有些需要繁殖犬種,每1種犬種飼養管理方式都不一樣,重點不能一直關在籠子裡,需要讓犬隻適時跟人互動,不然毛小孩也會像人一樣罹患憂鬱症。合法繁殖場坦言,宜蘭縣動植物防疫所對業者的寵物登記證申請,程序非常嚴謹,通過後每年還會做稽查評鑑、不定時抽查,並不像外界質疑是管假的。業者說,防疫所對寵物生活起居規定嚴格,不論是居住場所、生活飲食等,不能因為少數管理不善的業者而以偏概全,大多數繁殖業者都很用心照顧犬隻,希望毛小孩是開心的。防疫所表示,縣內特定寵物業者共94家,其中63家有繁殖牌照,每年皆會前往業者管理的地方查核1次以上,每2年辦1次評鑑,依據《動物保護法》及特定寵物業管理辦法規定,做現場環境查核及業者應填報的表單核對稽查,稽查員皆依規定執行。
電腦用太久有可能導致陽痿 研究:多用1.2hr「勃起障礙增3.6倍」
中國海軍軍醫大學的上海長海醫院團隊在近日的一項研究顯示,電腦用太久不僅眼力受損,還有可能導致陽痿,研究指出,使用電腦的休閒時間每增加1.2小時,勃起功能障礙的風險將增加近3.6倍。國際學術期刊《男性學》上的20萬人研究顯示,使用電腦的休閒時間每增加1.2小時,勃起功能障礙的風險將增加近3.6倍。(圖/翻攝自X)根據《紐約郵報》等外媒報導,這項研究報告20日被刊登於美國與歐洲男性學醫學會的《男性學》期刊,研究團隊針對使用電腦、看電視、開車等日常休閒久坐行為,與陽痿之間的關聯性進行分析。研究團隊使用了20多萬人的遺傳基因、荷爾蒙變化、精神狀況與久坐行為等數據,結果顯示,休閒時使用電腦的遺傳易感性越高,男性陽痿的可能性就越大,每增加1.2小時使用時間,陽痿風險就會提高3.57倍。這項研究還指出,男性或是女性使用電腦時間增加都與性發育與生殖方面作用的卵泡刺激激素(FSH)數值降低有關,但對憂鬱症、不安焦慮、血管健康指標並無影響。另外,研究針對看電視、開車等久坐行為則指出,由於沒有證據顯示會增加陽痿風險。研究團隊因此推測,上述結果意味長時間使用電腦增加陽痿風險,可能與卵泡刺激激素數值下降有關,但其機制或因果關係則尚未有進一步確認,也不能低估內皮功能障礙或心理障礙等其他因素。國際學術期刊《男性學》上的20萬人研究顯示,使用電腦的休閒時間每增加1.2小時,勃起功能障礙的風險將增加近3.6倍。(圖/翻攝自X)
爸爸不見哥哥耍廢…孕婦在娘家待到心累 一票人搖頭:妳問題較大
近日一位孕婦表示,她現在住娘家,爸爸消失不見,哥哥又耍廢沒拿錢回家,家裡還整天跟她討錢,這讓孕婦心很累。網友看了直呼,「妳的問題比較大。」原PO在臉書社團《毒姑九賤婆媳討論區》發文,「我現在懷孕休息,沒辦法工作,原本我老公只要負擔我們自己小家庭開銷就好,目前有兩個小孩。」爸爸人消失,哥哥在外又有貸款,2年前騎車撞別人還要賠,而爸爸消失,哥哥直接說沒錢,也沒拿錢回家,「我媽是家庭主婦,跟我爸結婚就沒工作過,當家裡兩個男人廢了,就開始各種跟我們要錢,三天兩頭就來跟我吵錢,吵到我這個孕婦都要有憂鬱症了。」原PO說,「老公跟我公公都體諒我媽帶小孩很辛苦,所以有什麼吃的喝的用的都給我帶回去娘家,甚至幫忙繳了娘家水電瓦斯費,也籌了一個月房租給我媽,我老公現在賺的錢除了固定開銷之外剩下的錢,都是用在我娘家日常生活用品開銷跟飯錢。」原PO指出,起初她會買菜回家,但哥哥一直嫌,「過年期間,我老公都有買冷凍食品給我媽跟小孩吃,那個分量就是我媽跟小孩吃的量,即使我們帶小孩出門,冷凍食品也夠她吃的,結果我媽也是會用給我哥吃,冷凍食品吃完了,沒得吃,就開始不爽了。」原PO嘆,「我跟我老公做那麼多,我媽都看不到,還說我愛計較這樣對胎兒不好,甚至因為沒辦法湊錢給她繳房租,對我的小孩也是愛理不理,常常對我小孩老大說些情緒勒索,道德綁架的話。」原PO說,「現在,我不爽就直接跟我媽吵,我真的很累,我老公賺的錢都用在我娘家,我公公也都幫忙買小孩奶粉尿布,結果,我媽還說我嫁這個老公沒用,我氣死,罵回去,她又認為我都不體諒她。」原PO跟媽媽說,「下個月開始每個月固定給你帶小孩錢,剩下你自己想辦法。」媽媽回,坐完月子要去工作,要給家裡2萬。原PO強調,「我坐完月子賺錢會給,看給多給少而已,你廢物老公、兒子都沒給錢,我還有小孩要養,給不了太多。」此文曝光後,網友紛紛留言「娘家媽媽幫忙帶小孩,有沒有給她保姆費」、「妳為什麼還要在娘家住」、「小孩若三四歲可考慮送幼幼兒園」、「看來是妳的問題比較大,辛苦你老公跟公公了」、「娘家情勒的很嚴重隨人顧生命」。