報復性烤肉潮將至！ 醫師提醒「3大氧化危機」傷健康
即將迎來口罩解禁後的第一個中秋佳節，在「報復性烤肉」的熱潮下，不少民眾正開心大採購烤肉用品，準備把過去三年疫情期間失去的「烤回來」。然而，功能醫學醫師歐瀚文提醒，烤肉活動其實潛藏許多氧化風險，恐導致體內自由基失控，進而誘發身體發炎、病變，甚至是癌症等多種身體危害。因此醫師建議，烤肉之餘也應多攝取十字花科、青花椰苗等具長效抗氧化力的蔬菜，減輕身體負擔，才能安心享受睽違已久的中秋烤肉歡聚時刻。氧化究竟是什麼呢？歐瀚文解釋，人體在正常代謝過程會產生活性氧與自由基，不穩定的自由基會損傷細胞組織，進而導致老化、心血管疾病、癌症、免疫功能下降等多種身體問題。舉凡熬夜、精緻飲食等不良生活習慣，或紫外線、電磁波、空汙等外在環境因素，都可能讓體內產生更多不穩定的自由基、加速身體氧化。歐瀚文醫師特別點出中秋烤肉時民眾最容易中招的「3大氧化危機」，提醒大家在享受美食之餘，也別忘了關注健康風險。氧化危機1：焦黑烤物潛藏致癌化學物烤肉的焦黑物或蛋白質、脂肪、調味品中的糖，遇到高溫會產生隱形毒藥「糖化最終產物（AGEs，Advanced glycation end products）」，刺激並加速身體的氧化作用，恐導致慢性發炎、癌症的發生。氧化危機2：舉杯暢飲刺激體內自由基在肝臟代謝酒精的過程中，會消耗人體內的天然抗氧化劑「穀胱甘肽」，進而降低身體對抗發炎的能力，並刺激更多自由基形成，加速身體氧化。氧化危機3：炭火油煙夾雜有害氧化物烤肉炭火產生的大量燻煙夾雜多環芳香烴（PAHs）等有害物質，在人體代謝過程中，會導致大量自由基生成，所以接觸高濃度的PAHs恐加速身體氧化，並對呼吸道、皮膚等器官造成氧化損傷。想自在享受烤肉時光，又擔心招致健康風險嗎？歐瀚文建議民眾烤肉時可以多攝取具抗氧化功能的營養素，如維生素A、C、E或蘿蔔硫素等。歐瀚文也整理「抗氧烤肉3招」，提醒民眾不必放棄烤肉，只要掌握健康原則調整烤肉習慣、搭配抗氧化食材，就能同時享受美食也照顧健康。第一招，多一點海鮮與白肉、少一點紅肉，搭配抗氧化蔬菜建議可選擇海鮮或白肉等低脂肉品並避免過度烹調，減少肉品在高溫下分解、產生有害氧化物的機會。同時，也可多攝取高抗氧力的蔬菜，如花椰菜、菠菜、芥蘭等，其中又以三日青花椰苗含有高濃度的蘿蔔硫素，具長效抗氧化力，可幫助身體平衡氧化壓力。青花椰苗是青花椰菜的小寶寶，剛發芽的青花椰苗含有更高濃度的蘿蔔硫素。研究發現，青花椰苗發芽到第三日時，蘿蔔硫素誘導身體排毒能力達到最高，抗氧化力更長達72小時，超越維生素Ｃ、Ｅ。第二招，以好油、天然調味料取代烤肉醬烤肉醬遇高溫加熱容易產生糖化物（AGEs）加速身體發炎。建議可挑選初榨橄欖油、苦茶油等天然好油或大蒜、洋蔥、檸檬等天然調味料來為食材增添風味。第三招，減少飲酒，或以紅酒、康普茶為主建議可選擇康普茶或綠茶等無酒精的飲品來搭配烤物。如果無酒不歡，則可以考慮以紅酒取代啤酒，並在飲酒同時攝取足夠水分稀釋酒精、緩解肝臟負擔。（提醒：飲酒過量，有害健康）
初秋遊港都3／黑膠、爵士樂迷必朝聖的南國秘境 「爵式WiJazz Records」滿滿音樂元素
大家對於高雄流行音樂中心的印象，更多的或許是停留在舉辦演出或展覽的場域，然而這一年來已有些店家陸續進駐，像是南台灣少見，既是黑膠唱片行也是爵士樂手交流場所的「爵式WiJazz Records」。採訪當日，循著奔放搖擺又自由的爵士樂音入店，只見右手邊黑膠唱片牆一字排開都是爵士鋼琴手的作品，左邊則是筆觸看似重趣、卻似乎暗藏黑白鍵元素的一幅幅生活感插畫，原來這是爵式開店滿週年的黑膠唱片展「不太被注意的鍵盤」。既展示爵士樂世界裡，那些總被忽略、隱身在名聲響亮的團員背後的「鍵盤戰士們」，還邀來插畫家劉瑞芸聆聽鋼琴家們的曲目後，從中獲得靈感再轉譯成畫作，以饒富趣味的方式每季更換黑膠唱片與相應的藝術作品，「爵式」可說是頭一家。爵式背後的靈魂人物張樂文（左起）、林俊志與陳輝龍。（圖／宋岱融攝）藝術家們用創作呼應當期黑膠唱片策展主題，若喜歡藝術家的作品亦可選購回家。（圖／宋岱融攝）團隊由6位背景不同的夥伴組成，有樂手、旅遊記者，也有接待我們的作家陳輝龍、曾創辦爵士樂線上雜誌《爵式生活誌WIJAZZ》的林俊志，以及飾品設計師張樂文。負責策展的陳輝龍提到，先前他們曾邀請藝術家們以版畫、壓克力、拼貼藝術與木作等不同媒材作品，和各期展覽主軸例如關注族群權益的演奏家、爵士映畫或古巴爵士樂等相呼應，同時舉辦相關講座或爵士樂演出，這讓不同時期來到爵式的人都像拆盲盒一般，充滿驚喜之餘，又意外上了一堂小小爵士樂課。負責接洽演出樂手的林俊志則提到「Jam Session」（即興演奏會）的概念，原來為了找到藏在各處的在地爵士樂手，他們每個月都會舉辦一次讓樂手交流的活動，民眾可用相對平實的票價欣賞樂手們「非正式套招」的相互切磋，而在交流中找到同好的樂手們還可能自組小團體，成為爵式每週末現場Live演出的團隊，說這裡是培育南台灣爵士樂手的平台也不為過。「Sora Designs天空飾物所」一系列融合音樂元素的飾品，每個都讓人愛不釋手。（圖／宋岱融攝）回收麻布咖啡豆袋透過再生思維轉化成「For S.O.S Bag」黑膠袋，除了方便裝入多張黑膠，還可為公益盡一份心力。（1,500元，圖／宋岱融攝）另外，有不少人會眼尖注意到店內展示的精巧又具特色的飾品，像是手風琴耳環、PICK吊飾、小提琴胸針或麥克風項鍊等，都出自張樂文之手。曾在北加州擔任心理相關研究員的她，因難忘對設計領域的偏愛，15年前自創品牌「Sora Designs天空飾物所」，更設計出一系列專屬爵式的樂器飾品。最近爵式更推出一項有意義的計畫「協助聽音樂」，由張樂文設計包款、結合爵式長期合作夥伴「真心豆行」提供的咖啡豆袋，以及特別委託的縫織工坊「小葉玩布雜貨」，全手工縫製耐重又獨一無二的「For S.O.S Bag」黑膠袋。民眾每購買一只黑膠袋，爵式便會捐出售後盈餘的50%給專職協助聽障朋友的「高雄市聲暉協會」，希望藉此能幫助更多聽障朋友有機會聆聽旋律。「鹽埕桃太郎」（前，150元）挑選鹽埕老舖長崎蛋糕搭配水蜜桃、起司與冰淇淋，很適合依口味喜好再來杯真心豆行調配的手沖咖啡。（圖／宋岱融攝）「TRIO炸物三重奏」可一次吃到旗魚黑輪、蝦捲、牛蒡黑輪。（250元，圖／宋岱融攝）此外，也可以在這裡邊聽爵士樂邊品嘗咖啡與點心，連餐點命名也無一不與爵士樂呼應，像是手沖、特調咖啡來自高雄知名烘焙咖啡品牌「真心豆行」的專屬配方豆，例如以瓜地馬拉、巴西及少許蘇門答臘咖啡豆混合，具有可可堅果風味的「咆哮」；或以衣索比亞水洗、日曬兩款咖啡豆調和出有花香及水果茶風味的「搖擺」；以及具有香草、奶油與巧克力香氣的「記憶哈瓦那」。還可品嘗以鹽埕第一公有市場「山壹旗魚食製所」炸物組成的「TRIO炸物三重奏」，偶爾再望望窗外海景，再愜意不過。爵式常會於週六晚上、週日下午舉辦現場Live表演，感興趣的人可以關注粉絲頁，平時亦是很適合消磨午後時光的輕鬆場域。（圖／宋岱融攝）爵式WiJazz Records電話：0909-623-123地址：高雄市鹽埕區真愛路1號（高流音浪塔2樓）營業時間：週五、週六14：00～22：00，週四、週日14：00～18：00，週一～週三休網址：https://www.facebook.com/wijazzrecords備註：限量「For S.O.S Bag」黑膠袋即日起至9/30開放預購，預購即搭贈《音樂嗜好者宣言》琺瑯徽章一枚（價值350元），高雄市聲暉協會支持本計畫還加送「同步聽打」宣傳束口袋，「同步聽打」為提供聽語障者的資訊無障礙服務，除了一對一聽打服務以外，大型演講及活動都可以申請，細節請洽「高雄市聲暉協會」。
重生之路2／花蓮麻糬大王伸援手 董椿霳歡迎更生人一起打拼
花蓮「曾記麻糬」是觀光客必買的伴手禮，但很多人不知道「曾記麻糬」老闆董椿霳投入犯罪被害人保護活動長達20餘年，近年還參與更生保護活動，加入監外自主作業、成為合作廠商之一，今年正式簽約加入更生保護會總會的「更生事業群」，成為友善廠商更生事業體之一，「曾記麻糬」歡迎更生人的加入，大家一同打拼，成為事業上的夥伴。「曾記麻糬」的全名是「曾記麻糬股份有限公司」，原本只是董椿霳岳父曾水港老先生在花蓮市區沿路騎車叫賣的國民美食，據說以前花蓮沒有人不曾吃過他的麻糬，女兒曾惠娟傳承父親的手藝，和丈夫董椿霳一起上街販售手工麻糬，董椿霳心想一直當攤商不是辦法，因此夫妻兩人省吃儉用，1994年在花蓮市區租下店面，創立「曾記麻糬」品牌，1999年工廠已能量化生產，並拓展多家門市，成為花蓮麻糬的代名詞。回顧成家及創業過程，董椿霳非常感恩他的岳父岳母，願意把女兒嫁給他這個窮小子，而且「不要聘金、只要大餅20盒」。他表示自己是外省老兵之子，父親退伍後分配到花蓮農墾隊，原住民的母親在他3歲就跟父親離婚了，他從小跟著父親種田，靠天吃飯讓父親入不敷出，欠下農會不少債務，因此小小年紀就要打工貼補家用，讀夜校時認識了太太曾惠娟，後來他從軍當職業軍人，中士退伍後和太太一起打造麻糬王國。從小困苦的生活，讓董椿霳更能體會底層民眾的苦，這也是他20年來投入犯罪被害人保護工作的原因，5年前更保花蓮分會主委黃淑珠找他，希望提供受刑人監外自主作業的工作機會時，他一開始拒絕，後來覺得更保還是需要社會上善良正向的人進來，不過當他告訴同事決定加入時，卻遭到全公司同事的反對，理由當然是幹嘛幫助那些曾經犯罪的人，董椿霳則耐心勸說，表示監所一定會挑選過才轉介給他們，也相信來的人會表現得好。董椿霳（左）和太太曾惠娟（右）白手起家，創立「曾記麻糬」。（圖／讀者提供）5年來，共有10位更生人到「曾記麻糬」上班，目前留下2人，其中一位吳義凱已經升任基層幹部。董椿霳說，更生人要願意改變自己，「我們才能慢慢引導他」，如果能和過去的朋友斷捨離，只要努力3到5年並耐得住寂寞，慢慢地就比較穩了。至於與更生人同事相處模式，董椿霳表示，他都是平常心，像吳義凱當初留下來工作，上班有時遲到還會說粗話，經過溝通後改掉這些壞習慣，也願意分享工作上及人際關係遇到的問題，董椿霳則以過來人的身分告訴他該怎麼做。現在吳義凱不但當了幹部，還和董椿霳一起考證照，下班了還上夜校充實自己。吳義凱說，來到「曾記麻糬」這間公司令他非常驚訝，公司願意輔導及投資在每個願意成長的工作夥伴身上，這是很少中小企業願意主動做的事情，也是因為企業主的關懷與照顧，淺移默化的改變他原本偏差的價值觀及行為，「說實話，我非常感恩、也非常珍惜。」董椿霳則是歡迎更多的「吳義凱」來「曾記麻糬」上班，他強調，不要怕離家遠，只有和過去斷捨離，才能走出更美好的人生。法務部今年2月開始推動友善廠商及「更生事業群」的計畫，希望利用更生保護會自有財產及場地，結合現有廠商共同經營，降低更生人在職場上挫敗感，讓徘徊社會邊緣的更生人，回歸正軌，也讓更生人在「更生事業群」裡服務更有保障。
初秋遊港都2／拍專屬MV、票選台灣金曲 「高流」常設展好聽又好玩
還記得2022年台灣燈會，當燈光打在高雄流行音樂中心音浪塔上時，多麼炫目迷人嗎？在以海浪高低起伏做為外觀設計的場館內，可有個結合手機科技運用的常設展「POP! POP! POP! 流行音樂互動展」，不只好看、好聽還好玩。展區每個單元都設計了相應的導覽，記得掃描QRCode打開頁面、戴上耳機觀展。整個展覽共有7大展區，分布在高音塔4～6樓，4樓展區主要為流行音樂產業綜論、6樓則著重南方音樂，乍聽有些生硬，但其實滿滿都是「回憶殺」！尤其展覽主打「全民策展」，有部分內容還是民眾自行投稿，光想像就十分有趣，準備好進行一場音樂之旅了嗎？4樓展區入口設計成演唱會後台，讓民眾彷彿從幕後揭密流行音樂的種種故事。（圖／宋岱融攝）首先來到展區1「從後台出發」，此區設計讓大家穿過用舞台鷹架搭建的光廊，周邊堆疊著音箱與器材設備，讓人滿是期待像要準備迎接一場演唱會；展區2「好歌共鳴」：不僅事先邀集民眾票選台灣流行金曲，例如五月天的〈擁抱〉、茄子蛋的〈浪子回頭〉、周杰倫的〈稻香〉等，還可以看到民眾投稿書寫的關於自己與某首歌的心情故事；展區3「樂音流域」則以挑高空間加上巨型投影幕，有時顯影擷取觀眾票選的曲目或故事片段，有時則會出現遊客在6樓展區透過設備、挑選南方意象關鍵字生成的一段旋律，可以說前頭的展區特別呼應「全民策展」的概念！ 民眾只要按下「流行輸送台」的機台按鈕，不只可以聽音樂、看影像，還能從4個分割畫面的不同視角來剖析MV作品。（圖／宋岱融攝）快和朋友在綠幕前站定，準備變身MV中的樂團成員。（圖／宋岱融攝）展區4「走入發聲現場」則透過一個個方盒讓我們看到錄音室、混音室等製作場景與唱片行櫥窗，簡述各種音樂產業分工，在這裡也能看到台灣音樂發展進程，以及各種播放媒介演進，例如讓人懷念的卡帶錄音機、CD隨身聽；接著來到最受歡迎的展區5「走入流行影像」，最大的亮點就是你可以和親朋好友拍一支自己的MV！只要站在綠幕前，拿起樂器、抓穩麥克風，就能化身在地樂團滅火器〈南國的風〉MV主角，民眾只要跟著攝影機指示改變角度、看向鏡頭，就能生成30秒MV，掃描QR Code還能把影像帶走。另外也別錯過這區的「流行輸送台」，有高流選擇的50支橫跨多個時代的MV片段，例如劉文正以實境拍攝的〈飛鷹〉、充滿草根性的林強〈向前行〉等，可一窺當時的時代氛圍與美學。在6樓展區前還有大型音響牆，是許多人打卡的最佳場景。（圖／宋岱融攝）觀展後記得逛逛周邊商品，圖為掌門精釀啤酒釀製的高流聯名啤酒（優惠價130元／罐）、「海撥浪PICK」。（79元，圖／宋岱融攝）拾階而上，樓梯兩旁便是展區6「在地音樂能量」，我們會看見出身高雄的音樂創作人例如謝金燕、五月天瑪莎，以及在地樂團生祥樂隊、滅火器、大象體操等的介紹與影像，還有具在地特色的高雄音樂節例如「大港開唱」、「Takao Rock打狗祭」的相關介紹。上到6樓便是最後一個展區「美麗島旋律」，高流走訪雲林、嘉義、台南、高雄、屏東等地，向民眾採集靈感匯集成「野台」、「宮廟」、「氣魄」、「台語」等數十個南方印象關鍵字，每個關鍵字都有對應旋律或環境音，你可以隨意擷取拼組成一首歌帶回家。這一區還設置了6個大型萬花筒，其中有酒吧街、藍寶石大歌廳、大港開唱影像及3首與高雄相關的曲目，記得探頭來看。說到這，由高流舉辦的Takao Rock打狗祭將於國慶連假舉辦，卡司包括安溥、巴奈、鄭宜農、滅火器、必順鄉村、Leo王、美秀集團等，除了10/8～9連續兩天在海風、海音、大庫、小庫及珊瑚等5座舞台演出，今年還首度增加10/7晚上在C10 LIVE WAREHOUSE大庫的「前夜祭」，另外高流也與進駐音浪塔的卡夫卡、爵式WiJazz Records合作，分別在前夜祭加碼兩場表演：卡夫卡當天18：00會有「你太白了，去曬黑」民謠樂團演出；晚間22：30爵式則安排Ben Holt Trio的靈魂爵士夜演出，皆可憑打狗祭手環免費入場。在高雄流行音樂中心音浪塔大廳還有由豪華朗機工創作的大型裝置「波光之翼Wings ofWave」，透過波動呼應浪潮與音樂。（圖／宋岱融攝）由高、低音塔兩座建築與戶外海風廣場所組成的音浪塔，加上緊連的海音館，是大家對高流印象最鮮明的建築群。（圖／宋岱融攝）POP!POP! POP!流行音樂互動展電話：（07）521-8012地址：高雄流行音樂中心音浪塔 高音塔4～6樓（高雄市鹽埕區真愛路1號）時間：週二至週日10：00 ～18：00，週一休館網址：https://kpmc.com.tw/program/2022-0301/票價：全票199元、學生及團體票149元、愛心票及里民票99元、6歲以下或115公分以下之孩童免票入場（每位孩童需有一名成人持票陪同），閉館前一小時，停止售票。備註：若忘記帶耳機亦可向櫃檯租借，每副耳機備有一次性耳罩套，並搭配定期消毒，確保衛生。TakaoRock打狗祭網址：https://www.takaorock.tw/票券預售：https://www.opentix.life/event/1681611629692219393※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
缺1顆牙腦袋「退化1年」 日研究顯示不刷牙恐罹「老年癡呆」
不愛刷牙恐怕在老年時罹患失智的風險更高，近日日本東北大學就有研究分析，牙齒、牙齦的健康與高齡族群罹患失智症有很大關係；另外研究也顯示，老年人平均少1顆牙腦部衰退的速度就會加快1年。據日媒報導，來自日本宮城縣仙台市東北大學醫院口腔的機能科講師山口哲史，他帶領團隊首先針對55歲以上的成年人測試記憶力，以及進行牙齒健康及過往疾病調查，再從其中挑選172位無記憶力衰退跡象的成年人做常達4年的追蹤觀察。詳細紀錄觀測對象的「牙齒數量」、「是否罹患牙齦疾病」等進行調查後，再透過磁振造影（MRI）觀測大腦海馬體，就發現有3項因素與海馬體的萎縮、毀損程度有關聯，尤其是「牙齒數量多寡」以及「牙齦病症嚴重程度」。據報導，研究中「健康牙齒數量少」與「牙齦病症輕微」的患者，左側海馬體萎縮速度更快，平均少1顆牙齒，腦部老化速度就加快1年；若牙齦病症嚴重、有較多數量的牙齒受影響時，平均少1顆牙齒，海馬體老化速度就會加快至1.3年。
杉野遙亮離島拍戲順道「數位排毒」 接台灣觀眾投「書」回應了
改編自暢銷漫畫的《元氣囝仔》日前完結，美麗的海島風景與島民的可愛互動，被譽為今夏最療癒日劇，也獲日本觀眾票選為「夏季最喜歡的電視劇」第二名。杉野遙亮在五島拍攝的過程讓意外做到了「數位排毒」，不再頻繁使用手機，同時也喜歡上當地的悠閒，透露有機會想去私人旅遊，租一台車來趟沒有目的的漫遊。該劇描述年輕書法家為求突破搬到鄉下海島居住，在與純樸直率的島民互動中，找到自己人生新的方向。因為演出該劇而開始練習書法的杉野遙亮，在劇中揮毫時架勢十足，卻坦言一開始拿起筆只是不停的畫圈，覺得無聊，但在拍攝片頭時寫下《元氣囝仔》劇名之後，就開始覺得越來越有興趣，還會嘗試自己設計字體，也會在拍攝空檔練字來平靜心情。杉野遙亮親自選出5幅最喜歡的台灣觀眾書法作品，還附上專屬評語。（圖／KKTV提供）劇中有許多童星演員，問及現場有這麼多小朋友有什麼感覺，杉野遙亮與中尾明慶不約而同地表示：「很辛苦！」因為常常一個小孩哭，全部小孩就會跟著哭，有時候真的會覺得像在「修行」。不過兩人透露自己小時候也是讓大人傷腦筋的類型，杉野遙亮就說小時候就像劇中鬼靈精怪的小女孩奈留一樣「行動自由奔放」，無法坐著不動，常被父母罵。中尾明慶則是那種父母會被叫到學校的典型搗蛋鬼，所以看著在現場的孩子們，雖然有時不太安分，想想自己小時候一定做不到這樣的演出，就覺得這些小演員很厲害。呼應該劇主題，台灣跟播平台KKTV在官方社群發起「書法比賽」，收到上百幅的書法作品參賽，由杉野遙亮親自評選優勝者。杉野遙亮看到台灣觀眾的「投書」直呼：「好酷。」最終挑選出5幅心目中最喜歡的作品，還附上專屬評語。《元氣囝仔》全劇已在KKTV上架。
找不到對的底妝？換季最強『熱戀級底妝』駕到！讓你氣色好到發亮，零破綻美到爆！
不知不覺進入了最難搞的換季時節，一下涼、一下又爆熱的氣候讓底妝也不太聽話，不服貼、脫妝、乾燥通通隨之而來，這時候就需要因應氣候變化的聰明底妝，最近幾款網路上爆熱的『熱戀級底妝』讓每個人一用就愛上，每次一擦就被人誇你氣色好的底妝怎麼能錯過！1.RMK持妝凝膠粉霜換季時節，最怕人家發現你上很厚的妝，即使遮瑕，也要給人一種透明感的素肌感，同時又能有透光感！全新RMK持妝凝膠粉霜遮瑕的同時兼具透亮的清透霧光妝感，其關鍵在於RMK首次運用了透明平滑凝膠，能平滑修飾毛孔等有凹凸的部位，而光擴散粉末能散射光線，帶柔焦修飾感，讓妳實現完美遮瑕卻透明度存在的一款粉底！RMK持妝凝膠粉霜 SPF23 PA++ 30g/2,050 元 (其中*103 SPF19 PA++ / 104・105 SPF20 PA++)（圖／品牌提供）另外，這個具有伸縮性的柔韌薄膜能包裹凝膠並且緊密服貼，薄膜能跟隨臉部表情的動作彈性伸縮，因此讓粉底不易脫妝，一整天不受汗水和皮脂的影響！RMK持妝凝膠粉霜 SPF23 PA++ 30g/2,050 元 (其中*103 SPF19 PA++ / 104・105 SPF20 PA++)（圖／品牌提供）2. MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕美肌修修筆繼2023上半年賣到翻的HD SKIN 粉無痕柔霧空氣粉餅， MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕系列，再推出全新 「HD SKIN 粉無痕美肌修修筆」！這款專為為最複雜的眼周肌膚量身打造的神級遮瑕筆，精選17款最適合亞洲人的色號，根據需求精準挑選適合的遮瑕色；添加兼具高保濕、輕盈又高遮瑕的質地， 就像眼周橡皮擦，可以達到掃除暗沉、遮蓋瑕疵的自然柔焦感！MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕美肌修修筆/1,150元。（圖／品牌提供）針對複雜的複合型黑眼圈，使用「1+1神級遮瑕術」彩妝師建議，複合型的黑眼圈，可以搭配萬能鬆刷#242，讓你輕薄遮瑕卻高度完美！【黑眼圈狙擊組】包含：HD SKIN 粉無痕美肌修修筆*2、萬能鬆刷#242，推薦價3,070元。（圖／品牌提供）3. LANCOME「零粉感光澤持妝粉底」許多人最愛的命定粉底，絕對是LANCOME的零粉感底妝！今年10月更全新推出最遮瑕的光澤粉底「零粉感光澤持妝粉底」，延續零粉感的持妝力、保濕度、服貼感，全新零粉感光澤持妝粉底加入了90%保濕精華，讓你膚質透亮不黏膩、保濕不暗沉，無論是喜歡控油持妝的微霧奶油光、還是熱愛持久無瑕的原生水光肌，都有對應的底妝滿足你！這次蘭蔻貼心在週年慶第二週推出限定發燒組，除了有水潤超服貼、控油不暗沉的年度持妝霸主「零粉感持久底妝發燒組」，買「零粉感超持久粉底」就送零粉感超持久粉底PO-01 5MLX3、零粉感超持久彈力水粉霜PO-01迷你旅行版，買下來逼近5折！重磅新品「零粉感光澤持妝粉底」更在10月一上市立即納入優惠行列，「零粉感光澤底妝發燒組」比照辦理一樣送好送滿、折到尖叫,最誇張的是第二週限時購買任一底妝發燒組並加購任一蘭蔻商品，即刻限量加贈IDÔLE唯我香水!LANCOME零粉感持久底妝發燒組：快樂彩妝週【第二週限定加贈】零粉感超持久粉底自選色 30ml(正產品)、零粉感超持久粉底PO-01 5mlx3、零粉感超持久彈力水粉霜PO-01迷你旅行版，數量有限，售完為止/不可列入滿額贈價值3,706元；週年慶特價2,025元。（圖／品牌提供）LANCOME零粉感光澤底妝發燒組：零粉感光澤粉底自選色 30ml(正產品)、零粉感光澤粉底PO-01 5mlx3、零粉感超持久彈力水粉霜PO-01迷你旅行版，數量有限，售完為止/不可列入滿額贈，價值3,706元；週年慶特價2,025元。（圖／品牌提供）4. 雪肌精水感BB裸粧蜜雪肌精全新升級推出新．水感BB裸粧蜜，讓你的上妝同時擁有保養的植萃成分，保濕補水配方，隨時補足肌膚的水分，讓肌膚感受無負擔的水潤精華觸感，修飾大家最在意的肌膚困擾，打造水潤透亮肌質！保留既有的「白雪結晶狀粉體」外，新添加高透明感板狀粉體，實現不浮粉且自然的妝感。一抹即可自然修飾在意的肌膚煩惱，包括毛孔、膚色不均、斑點、黯沉等，不易沾染口罩，維持具透亮感的完美妝容！雪肌精水感BB裸粧蜜2色 30g 建議售價700元SPF50+/PA++++（圖／品牌提供）
高雄遭砍夫婦頭七！老父慟喊：塔位原本是給我住的
高雄市苓雅區武廟路日前驚傳凶殺案，一名63歲吳姓男子因不滿樓上住戶家中長期發出噪音，竟持刀砍死羅姓夫婦，2名孩子當場目賭父母遇害過程，幼小心靈受到巨大衝擊，昨（21日）是死者夫婦的頭七，羅男父親透露，孝順的兒子與媳婦已經先為他與妻子買好塔位，沒想到如今卻是給夫妻倆使用，讓他感嘆造化弄人。回顧此案，事發於15日上午7點50分左右，當時羅姓夫妻在家準備送孩子上學時，遭到樓下鄰居吳男闖入砍殺，夫妻倆雙雙殞命，死者的2名稚子直擊駭人一幕，慌忙跑下樓向管理員求救，直呼13樓的阿伯殺死了父母，同日吳嫌落網並坦承犯案。事發後，男童的阿公、阿嬤也決定將孫子接回花蓮照顧，21日是死者夫婦的頭七，羅男父親向媒體投書「代表受害者家屬的感恩信」，除了感謝各界的幫助與溫暖關懷外，更透露2孩童在專業心理諮商的積極治療下，恐懼、封閉的情緒已逐漸平穩。令人揪心的是，羅男父親在信中提及，原本兒子與媳婦已經先幫他與妻子挑選好善終後要用的塔位，沒曾想竟是夫妻倆入住，「你倆夫妻將住進當初為父母作古之後準備的塔位，雖在異鄉打拼，但一直掛心父母想快快回來陪伴我們終老的你們竟是以這種方式達成目的，人生無常，莫此為甚，奉勸世人愛要及時千萬莫再猶豫而抱憾終身！」
中秋地雷2／「這種肉」烤下去恐釀心血管猝死 專家教2撇步保健康
中秋節準備烤肉嗎？千萬別踩「食安地雷」！其中最危險No.1就是組合肉，「組合肉含有磷酸鹽添加物，容易藏細菌，一不小心就可能導致食物中毒，長期食用更會添加心血管猝死風險。」專家提醒，相較於天然肉品，組合肉外觀明顯沒有肉絲的纖維，而且筋肉分離不太自然，無論是廉價或高檔的肉品，都可能是組合肉，建議挑選時要睜大眼睛。營養師程涵宇表示，組合肉早在18年前就出現，是以肉類為主原料，經過組合、黏著等方式加工製造的產品，例如以豬肉切片為原料，將所有肉片黏著加工，就屬於組合肉。「因為是拼湊而成，加工過程中會增加細菌接觸的機會，如果烤肉的時候沒有烤到全熟，而組合肉藏有沙門氏菌，就會大幅提高細菌性食物中毒的機會。」為避免消費者在不知情的狀況下吃下組合肉，食藥署規定組合肉應標示「重組」。除此之外，程涵宇也建議仔細觀察肉品的外觀，「100%的原肉，油花天然、每一塊肉都有些不同，而組合肉外觀看來不自然，肉絲纖維不明顯，且筋肉略為分離。」許多人喜歡以生菜包肉食用，專家建議要徹底清潔生菜，降低腸胃炎風險。（圖／報系資料照）除了組合肉，帶骨雞肉、生菜也同樣藏有細菌風險。「以帶骨雞翅或雞腿為例，烤肉時容易烤不熟，可能帶有大腸桿菌、曲狀桿菌，而曲狀桿菌是全世界最常造成細菌性腸胃炎的人類致病菌之一。」程涵宇說，感染曲狀桿菌導致食物中毒後，皆有可能引發手腳麻痺、呼吸困難等格林-巴利症候群，而兒童的風險又較高。另外，腸道出血性大腸桿菌導致的食物中毒，在兒童患者中併發溶血性尿毒症候群的比例也很高，甚至會引發腎功能障礙、意識障礙並導致死亡。所以建議帶骨雞肉先燙過再烤藉此降低感染細菌的風險。至於生菜，若不想吃完拉肚子，建議要流水浸泡清洗15分鐘，並用可食用冷開水沖洗後再食用。中秋烤肉時也可試著降低各種紅肉的攝取，雲林基督教醫院營養主任林旻樺表示，食用紅肉如牛肉、羊肉、豬肉等，可能會增加患結直腸癌、胰腺癌和前列腺癌的風險，建議採取地中海飲食，多攝取全榖雜糧類、橄欖油、和大量的蔬菜，尤其是番茄、洋蔥、大蒜和香草草本植物調味，如薄荷、迷迭香、歐芹。蛋白質選擇順序最優先選擇豆類，其次魚類、雞肉，紅肉則建議少吃。
可以買到真的太幸運！引發全球美妝迷爆搶熱潮的超限量彩妝正式開賣！
最近在美妝版上引發熱烈話題討論的幾款限量彩妝，不只在台灣超火紅，就連海外IG也狂被洗版！大家都說因為真的美到太超過，是此生必收的夢幻逸品。為慶祝品牌創立20週年而誕生的SUQQU 20周年限定彩妝，當然要比以往的限量商品更厲害才行！以四色眼影加清透頰彩組合而成的眼頰彩盤，可任意搭配深淺色調與不同光感質地的使用方式，能創造出或優雅或甜美的多樣魅力，是一盤任何人都能輕鬆上手的多用途彩盤。SUQQU 20周年限定眼頰彩盤#101、#102／3,750元（圖／品牌提供、取自tomo.ari.nyan314 IG）而採用新型3D打印加飾技術的蜜粉餅，更是一打開就讓人驚呼連連好像藝術品般！描繪光擴散軌跡的3D圖騰搭配上極度細膩發色的不同色系珠光粒子，妳可以把它當成定妝用的蜜粉餅，也能夠拿來幫臉頰、額頭、鼻樑部位打亮。SUQQU 20周年限定蜜粉餅#101、#102、#103／2,700元（圖／品牌提供、取自saku_no.000 IG）當然說到SUQQU，大家對於它們的唇彩也絕對不陌生吧？因此這次的限定商品中特別挑選出SUQQU的經典四色唇彩，包含晶采柔艷唇釉(霧光)的#111櫻梅色，還有晶采極潤唇釉的#104繡球花色，以及晶采透霧唇膏#115的紅棕色跟晶采艷澤唇膏#129的椿紅色，把這四支各有特色的唇彩封裝在刻印有20週年Logo的特製包裝盒內，實在太值得收藏。SUQQU 20周年限定唇彩組／6,900元（圖／品牌提供、取自xxmido_txx IG）而每年都擁有眾多鐵粉支持的香緹卡慈善彩妝，2023年秋季的奔騰野馬系列，是以象徵自由、勇敢與奔放精神為主題，推出了兩款帶有細緻光澤的慈善保育眼彩盤跟兩款霧面妝感的慈善保育柔霧眼彩霜，還有兩款限量新色的花妍絲漾唇彩。以棕色系的輕甜煙燻眼妝搭配剛剛好色彩飽和度的唇妝，讓棕色也能不無聊。（圖／品牌提供）外盒上都印製有十分具有時尚氣場的駿馬圖樣，每次補妝都能吸引眾人目光。（圖／取自lebonmaquillage IG）可看到香緹卡這次不走粉嫩色系，所有品項通通都是採用最適合亞洲人的棕色與咖啡色調，得以創造出溫暖和深邃度兼具的優雅妝容之外，全系列銷售金額5%也將支持美國猶他州的美國野馬運動保育計畫，讓妳當個有愛心的漂亮秋日美人兒。香緹卡25週年奔騰野馬秋季限量組(內含全套奔騰野馬系列商品+雙效持色眼部飾底筆#light+專業眼影刷)／特價8折價12,300元（圖／品牌提供）
旺福展現超瘋狂造型 主唱媽媽嚇壞「不敢直視女兒」
旺福暌違2年，正式宣布樂團招牌活動「旺聖節」將在10月28日於Legacy回歸，今年以「驚曲卡拉OK」為主題，對於停辦兩年的旺聖節，旺福開心表示：「每一次旺聖節，都是我們生命最燃燒的時刻，今年活動來到第14屆，將以驚曲卡拉OK形式跟所有人大合唱，還會秘密帶來驚聲尖叫的橋段，包準讓每個人都受寵若驚。」旺福在旺聖節過往打扮相當吸睛。（圖／旺福愛你提供）「旺聖節」是旺福為了歡慶萬聖節所舉辦的另類演出活動，最早從2006年的女巫店誕生，之後變成旺福的年度大事，幾乎每年團員都會以獨特搞怪造型現身，也讓「旺聖節」充滿看頭，2017年旺福成功站上TICC舞台，不但吸引3000位歌迷相挺支持，現場也彷彿像一場大型變裝派對。邁入第14屆的「旺聖節」，寫下不少傳奇成績，團員早期的瘋狂造型，仍是許多樂迷印象最深刻的記憶。其中吉他手姚小民某一年「旺聖節」選扮法老王撒旦，結果翅膀在貨運包裝過程因為放太久變形，導致一直往內凹陷，穿上舞台後，反而被笑稱像「蚌殼精」。主唱Mami也曾挑戰裝扮金童玉女紙紮人，因為過於逼真，嚇到不少歌迷，連她媽媽都忍不住說：「實在太可怕，完全不敢直視自己的女兒。」貝斯手推機之前選擇挑戰David Bowie的人面馬身造型，巨型保麗龍切割的馬身，卻在上台時緊張衝太快，不小心把馬腳折斷，瞬間變成「跛腳人頭馬」。至於鼓手肚皮則是每次旺聖節的「最佳女主角」，幾乎年年都是扮裝女性角色，包含慈禧太后、費歐納公主、流行天后Sia等，有一次還因為扮成小美人魚需要胸罩扇貝，經紀人直接把演出前一天在海產店吃到的燒烤貝殼當作配件材料，創意與環保同步兼具。此次旺福選擇以歡唱包廂的情境，為大家送上「驚曲卡拉OK」，預告當天會以意想不到的角色與情境造型登場，同時還可能會開放歌迷上台點播與互動還節，旺福也將挑選多首驚喜翻唱，無論是大眾K歌，還是熟悉情歌，都邀請一起加入這晚獨一無二的萬聖節包廂，另外近期參與電影《他馬克老闆》演出的姚小民，自認戲胞就此大開，不排除在「旺聖節」現場來段即興戲劇演出。
LINE錢包變得不一樣？ 官方曝光改版前後差距
近期有更新手機版LINE的朋友應該會注意到，軟體內建的LINE錢包頁面在更新之後，長的完全不一樣。台灣LINE官方也就此機會，撰文告訴使用者到底新增了哪些東西。根據LINE官方部落格文章顯示，全新的LINE錢包頁面中，除了將LINE Pay、LINE Bank等金融服務整合起來外，另外還新增了「購物」、「生活優惠」共計4個分頁。其中LINE Pay的頁面除了有過去的收付款功能外，另外還有提供各式熱門活動、生活繳費優惠等資訊。LINE Bank則是提供聯名信用卡、保險、貸款、定存、證券交割等各式服務，另外還有提供最新消息，以及有不定期的贈獎活動。購物分頁，顧名思義就是提供購物、旅遊、直播、倒數搶購的專區，裡面還有「專屬送禮推薦 隨時選即時送」與「為你推薦」，方便使用者挑選、尋找適合的禮物。生活優惠部分，主要是呈現各大生活類媒體的最新消息，另外還有熱門美食、生活時尚態度、科技新品情報等資訊。就目前為止而言，使用者只要將您手機版的LINE升級到13.14.0（含13.14.0），就可以在手機版的LINE主頁中看到全新的LINE錢包頁面。
姓「希特勒」住猶太人社區 美國男從小被打爆…鼻樑斷4次喬不回
人生不是件容易的事，尤其你姓「希特勒」還住在猶太人社區裡。美國男子約翰（John Hittler）從小就因為姓氏看透人情冷暖，並用被打斷4次的鼻子紀錄外界對希特勒的憤慨與遷怒。不過，即使鼻子被打到變形，約翰仍不打算更改姓氏，並用幽默看待自己與家族。據《每日星報》報導，擁有德國與愛爾蘭血統的約翰，其家族在美國已深耕好幾世代，因此經歷經濟大蕭條、第二次世界大戰的祖父母，完全不打算換姓，「他們的理論是人們會根據我們的性格，而不是我們的名字來對待我們，這在一定程度上是對的」。然後約翰就被揍了。希特勒家族。（圖／翻攝自推特）作為在鼻血與瘀青中長大的小孩，約翰非常感激父母替他和其他7個兄弟姊妹挑選的成長環境，「他們在有75％猶太裔人口的社區買了房，所以我們一輩子都可以當猶太區裡的希特勒。謝囉，爸媽，這太棒了」。現實的殘酷，讓約翰早早學會如何在被包圍時，迅速找出老大並優先「處理」。不過，12歲時體會打斷鼻子滋味的約翰，更常的還是被人找麻煩，放學回家遭開車的青少年找麻煩、被打得屁滾尿流不是新鮮事，「我曾問媽媽能不能改姓，她直視我眼睛說逆境可以塑造個性」。約翰現在仍以希特勒之名與妻子在美國生活，只是從底特律搬到加州。
郭唐佑當渣男遭安心亞甩巴掌 貼心安排整復店師傅拍形象照
郭唐佑為演員、模特兒出身，多年未拍電視劇的他，近月受錢人豪導演之邀，搭檔安心亞參與電視影集《孔雀魚》演出，他在劇中飾演一個帥氣的渣男，與安心亞上演互撕大戲，還被甩巴掌。即便如此，郭唐佑還是相當開心，也非常珍惜回歸拍戲的每一刻，他透露在殺青當天與錢人豪導演、安心亞合照時，自己當時真的是忍住不哭，「太懷念拍戲的感覺了，很捨不得，總覺得能不能再多拍一些，非常喜歡在劇組大家一起拍攝、努力的感覺。」此外，殺青隔天剛好是金鐘獎公佈入圍名單的日子，郭唐佑收到剛合作完的安心亞入圍最佳女主角獎的消息後很為她開心，直說：「安心亞真的是很敬業，也很專業。」也說自己在看到入圍名單時，有更熱血的感覺，「覺得之後只要有機會，我會更賣力的去表演。」郭唐佑特別安排幫店裡共13名師傅們拍攝形象照，圖為其中一名師傅。（圖／唐居整復提供）郭唐佑在四年前斜槓開傳統整復店，由於店家精緻，在圈內圈外都大受好評，去年底更開了第二家分店，目前第三家也在準備中。不怕辛苦的他，這幾個月除了拍戲，還特別安排幫店裡共13名師傅們拍攝形象照，他說：「在大家印象中，過去傳統整復師大多都是老師傅，但是我特別喜歡用年輕且又是體育科系或是物理治療相關科系的畢業學生，包含顏值也有特別挑選，想要跳脫以往給人的印象。」隨著全民健身運動習慣的抬頭，加上店內有很多健身教練，讓很多客人願意選擇他們的店。至於這次的形象拍攝，郭唐佑透露由於店內老師都是第一次進棚，所以當天他在現場發揮前輩精神，小小給他們一些指導，也說最重要的就是「眼神」。因為眼神代表自信，「在服務客人時，你一個眼神不對就會讓客人在選擇時質疑專業程度。」而第一次拍攝難免會緊張，郭唐佑也會在現場以聊天、開玩笑的方式來引導他們放鬆點，且這次拍攝特別找了常與昆凌合作、拍過很多專輯封面及時尚名人與雜誌的攝影大師—宋昶志，「看到成品時，大家都覺得自己看起來更帥更專業了。」
明道霸氣幫大前輩戴項鍊 張晨光對鏡頭放電讓女粉「有感」
明道打造的《明道直播間》在日前（15日）的第二埸直播邀請到張晨光擔任嘉賓，兩代霸總聚首，帶貨入戲不僅讓觀眾開心，就連兩人自己都大呼過癮。張晨光在直播上不僅和觀眾分享男明星活動結束該怎麼保養的小秘密，還跟明道PK誰才是真正的霸總。不愧是影帝的張晨光一秒就入戲，拿出霸總氣勢說：「接受他的挑戰！」張晨光也分享自己曾在中秋節第一次上門追女友，明道則分享自己第一次見丈母娘，示範自己是如何親手為岳母戴上見面禮珍珠項鍊，連張晨光假扮岳母都被明道的「霸總戴項鍊」招式徹底融化，笑說：「項鍊好看，你也帥。」明道更拿出自己飾演的五大女婿角色供國民岳父張晨光挑選。被問到哪個角色會讓岳父看起來最順眼？明道雖然大力推薦《王子變青蛙》的單均昊、《愛情魔法師》的杜亞斯、《轉角之戀》的陳居易、《夢幻天堂》的周計春，張晨光還是大笑著挑選了《天國的嫁衣》的程海諾。明道（左）、張晨光（右）攜手參加《花好月圓囤好禮 ･兩代霸總獨寵你》直播開賣活動。（圖／東森提供）兩大男神本次攜手參加《花好月圓囤好禮 ･兩代霸總獨寵你》直播開賣活動，張晨光一出場就示範對鏡頭霸總放電，還立刻線上霸氣寵粉，替粉絲祈福母親身體健康，展現霸總柔情的一面，讓線上的資深女粉都直呼：「好有感！」明道（左）、張晨光（右）攜手參加《花好月圓囤好禮 ･兩代霸總獨寵你》直播開賣活動。（圖／東森提供）明道與張晨光分別身著卡其色西裝和黑色襯衫，展現斯文霸總和神祕霸總的不同風格，讓熱情的粉絲們不斷敲碗要兩大男神的簽名照，更直呼這才是最強「回憶殺」。介紹到喉糖時，張晨光更是霸總上身，秒對直播主孫沛說：「這個給我來一點！」孫沛也笑著化身角色扮演小秘書，貼心奉上喉糖。在聽到業績達標的報訊後，張晨光更搞笑對「秘書」孫沛說：「業績達成，霸總先下班了！」孫沛更直接與張晨光在直播上演起中秋節父女互動，她飾演中秋帶男友回家的女兒，飾演霸總爸爸的張晨光當場各種狠辣拷問男友，讓粉絲們直呼：「抖一波，但真的很來勁，老戲骨舉手投足都是戲。」