秋英宇主持《GOLDEN WAVE》緊張睡不著 舒華後台幫調整中文發音
曾演出《學校2021》、《綠洲》等劇的韓國演員秋英宇,來台為韓流音樂盛典《GOLDEN WAVE》擔任主持人,他直呼緊張到昨晚睡不著。秋英宇特別學了中文「大家好」、「 準備好了嗎」、「我是主持人秋英宇」,還向媒體現場學台語「歡喜某」、「呷飽末」,他透露有在後台遇到舒華,舒華幫他修正了「嗎」等尾音,被問到最期待哪一團的演出,他點名(G)I-DLE:「看了彩排,覺得很帥氣。」秋英宇首度來台,擔任《GOLDEN WAVE》主持人。(圖/JTBC提供)24歲的秋英宇身高186公分,被稱為腹肌王子,提到這個封號他靦腆道:「滿意,謝謝。」但也坦承腹肌有時候有,有時候沒有,「現在是有的」。第一次來台的他沒被天氣嚇到,「我本來就喜歡比較熱的地方,覺得非常好」。愛游泳的他來台後在飯店游了一次,還透露TMI「我借了黃色泳帽」。秋英宇看過《想見你》、《那些年,我們一起追的女孩》、《我的少女時代》等台灣影視作品,日後也會持續關注。(圖/JTBC提供)他昨晚如願品嚐火鍋,「我在韓國吃過2次,台灣的更好吃」。他還去了便利商店,翻譯推薦奶茶、餅乾和小泡芙給他,「也去了超市,覺得很有趣」。他在韓國做功課,知道這裡有有名的海邊和夜市,不過他以為夜市10點就關,擔心去不成。秋英宇來之前就知道《GOLDEN WAVE》會在大場地舉辦,也聽說這份工作要有責任感,但到了現場感覺完不同,「比想像中壯觀,表演也很豐富,很期待演出」。他之後會有三部作品,包括Netflix的《重症外傷中心》、《廣場》,以及一部古裝劇《玉氏夫人傳》,希望大家期待。他也看了《想見你》、《那些年,我們一起追的女孩》、《我的少女時代》等台灣影視作品,日後也會持續關注。
寵物情緣/「電豹女」草莓公開弟弟 哀喊家中地位不保
台啤雲豹啦啦隊「電豹女」成員草莓是家裡的獨生女,7年前迎來博美狗「弟弟」,升格一家四口。不過,弟弟聰明伶俐,還洞悉人心,導致草莓的姊姊地位岌岌可危,她也忍不住哀喊:「現在我比較像妹妹,牠把我看的比牠還低,比我還兇。」雖然身為姊姊,但草莓經常被弟弟兇,哀嘆地位不保。(圖/林士傑攝)草莓回憶,當時她和父母下定決心添新成員,原本講好要貨比三家,怎料見到活潑可愛的弟弟,一家人都把約定拋諸腦後,二話不說把弟弟帶回家。由於草莓和爸爸白天忙於工作,主要照顧者自然落到媽媽身上,母子倆長時間相處,弟弟不止會保護媽媽,連草莓想伸手靠近弟弟,都會被弟弟誤以為想傷害媽媽,而遭咬一口,讓她哀嘆姊弟關係顛倒,她現在的地位根本是「妹妹」。不過,草莓媽一個眼神,就能讓弟弟乖乖地不敢造次,草莓打趣說:「瞪牠,牠就會怕,不只我會怕,連狗也怕。」由於弟弟長時間和媽媽相處,所以非常維護媽媽。(圖/林士傑攝)妙的是,草莓媽有潔癖,弟弟也承襲這個症狀。有一回家庭旅遊,親戚們有替自家的毛小孩買外出水杯,當時草莓想借用其他狗狗的水杯,怎料弟弟卻不領情,直接把頭撇開,直到抵達寵物友善餐廳,牠才肯喝裝在店裡碗盆的水,似乎是抗拒吃到「牠」人口水,被草莓爸吐槽:「什麼人養什麼狗,媽媽有潔癖牠也有!」聰明的弟弟行為非常人性化,讓草莓一家不可思議。(圖/林士傑攝)不光是有潔癖,弟弟行為也很人性化。草莓分享,弟弟非常習慣家裡的生活作息,不僅睡前要上廁所,也聽得懂人話。有一回,草莓一家看電視比較晚睡,弟弟便在客廳繞圈圈,聽到家人發話,「要不然你先去睡?」弟弟才進房間睡覺。不僅如此,有時負責餵食牠的爸爸較晚起床,弟弟會先把爸爸叫醒,接著坐在爸爸專屬的沙發位等待,示意爸爸快點幫牠準備早餐。更神奇的是,一向頭好壯壯的弟弟,有次聽到媽媽開玩笑說要去找工作,之後幾天,弟弟連外出散步都是尾巴下垂、緊緊地夾在後腿中間,嚇得草莓一家以為弟弟生病了,沒想到媽媽才對弟弟說「媽媽不去上班了」,弟弟隨即恢復正常,讓草莓嘖嘖稱奇。為了更了解弟弟的想法,草莓還特地找寵物溝通師。(圖/林士傑攝)為了更了解弟弟的想法,草莓在朋友的介紹下找過寵物溝通師,才知道原來弟弟認為媽媽每天做家事,是家中最辛苦的人,希望草莓跟爸爸要多體諒媽媽,但這番話讓草莓爸頗為微詞,醋喊:「牠沒有看到我們賺錢的辛苦。」不過,弟弟不只維護草莓媽,也很關心爸爸,當時草莓從溝通師口中才知道,弟弟很擔心地問:「爸爸跌倒還好嗎?」原來是寵物溝通前一周,爸爸在家中跌倒,當時只有弟弟目擊全程,聽到弟弟如此關心自己,草莓爸驚訝之餘也備感窩心。草莓小檔案生日:1997年12月5日專長:跳舞、演戲、唱歌、拳擊興趣:穿搭、美妝、健身弟弟小檔案性別:男品種:博美特技:坐下、趴下、換手個性:聰明、人性化
懷孕被誤診胃病 準媽媽吃大量藥物…憂影響胎兒:每晚睡不著
太離譜了!中國廣東省梅州市有一名人妻,之前感覺不舒服就診,醫生診斷為胃病,但她卻覺得是懷孕,但醫生仍開立同藥的藥物,直到最近才證實,她是真的懷孕而非胃病,氣得在網路爆料。根據《星視頻》報導,葉女士覺得身體不適,於是去診所看病,醫生診斷是胃病,就這樣醫治了幾個月,直到最近才驚覺,自己其實是懷孕,但是她已經吃了大量藥物,導致胎兒和自身都有危險。葉女士解釋,因為醫生說是胃病,她一直沒有做過產檢,發現誤診後,夫妻倆沒有一天睡過好覺,對於腹中孩子,天天在留與不留之間徘徊,無論如何風險都很大。葉女士擔心吃的藥影響到腹中胎兒。(圖/翻攝自星視頻)從來沒想過會被信任的醫生誤診,雖然葉女士和丈夫都很想留下孩子,也非常捨不得,但她吃了大量的藥,害怕會對孩子造成不可挽回的傷害,而且手術的風險也很大。葉女士痛批,明明是懷孕,但4次檢查醫師沒有一次看出來,甚至她多次表明感覺像懷孕,而且月經也沒來,但醫生仍當胃病醫治,「當胃病當月經不調醫,這是嚴重誤診」、「沒告知是想我生出娃有問題,還是想我出意外,那就得問那無良醫生」,並呼籲大家不要去找該名醫生看病,以免哪天又誤診害到別人。現在她只希望相關部門能盡快處理,給她和孩子一個說法。
遇強震胡宇威不在身旁⋯陳庭妮「逃到經紀人家」求陪睡 嚇喊:921陰影太大
花蓮3日發生規模7.2強震後,接連2天餘震共超過400起,其中多達上百次明顯有感,至今災情已釀12人罹難、逾千人受傷,全台民眾人心惶惶。對此,女星陳庭妮也還原地震當下的可怕經歷,嚇壞直呼「921陰影太大!」陳庭妮昨(4日)在IG限動曬出帶著愛犬在街道狂奔的照片,並發文表示地震當下她不顧天色已晚,硬是帶著毛小孩逃離住處,前往經紀人家借住陪睡,心有餘悸直呼,「921陰影太大的我,一輩子都太害怕地震。」陳庭妮遇花蓮強震,害怕到帶著愛犬逃到經紀人家。(圖/擷取自Instagram/chen_ting_ni)陳庭妮坦言,因為接連發生多次餘震,讓她整夜睡睡醒醒無法安穩入眠,於是隔天又帶著毛孩去健身房補眠,「整晚睡睡醒醒,白天帶狗去多人的健身房繼續睡。」當天晚上,陳庭妮又帶著愛犬與友人一起逛士林夜市,可見在三五好友的陪伴下,她已稍微放下對地震的恐懼,怎料收拾好行李返家後,她又再度遇上地牛翻身,無奈嘆「一回家然後又餘震了!」並附上一張強忍淚水的表情貼圖,表達自己當下的驚恐情緒。
真的有夠衰!命理師提醒這4種人清明節氣務必注意 快去做健檢
2024年4月4日13點03分,節氣進入「清明」,名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒,2024年「清明」這半個月,生肖屬鼠、兔、龍、猴的人要特別注意心血管疾病,最好最近就要找時間去做健康檢查,且因健康欠佳,最近也該盡量減少探病弔喪,喪家物勿吃,忌至陰廟。清明這段時間對這幾個生肖來說,除了身體狀況不好,還容易破財官災、小人陷害、口舌是非多。楊登嵙教授指出,由於這個時節氣候溫和、草木萌發、風景明麗,是一個處處給人清新明朗,欣欣向榮的感覺,故稱為「清明」。多雨是一個很明顯的特點,隨著每一次降雨及雨過天晴之後,氣溫會不斷的升高。以下就食衣住行育樂來建議「清明」開運養生與禁忌:一、食1.宜溫食,多吃山藥、薺菜、菠菜等食物,山藥其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪累積,保持血管彈性,預防動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。2.宜柔肝養肺,吃韭菜、薑、蔥則可溫補陽氣,韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C和膳食纖維等。適宜夜盲症、乾眼症、便秘、經期不順者食用,因為韭菜花中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常效能,也富含膳食纖維。3.不喝冰水、少吃偏寒性食物。4.氣候忽冷忽熱,容易疾病復發,因為季節交替、天氣潮濕,更增加過敏原,例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物,像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食,或是海鮮、筍類、羊肉等大辛大熱的食物,以免助熱升火。二、衣1.清明節期間外出遊玩,此時正是春暖花開的時節,也是花粉過敏高發的時節,容易過敏的朋友一定要注意防範,不要直接接觸各種花卉,並戴上口罩及穿長袖外出。2.穿著應以寬鬆舒展、柔軟保暖為主,當天氣稍微轉涼或起風時,要立即加穿衣服,以防病邪入侵。三、住1.當外界升溫速度比室內快,這時室內水氣滯留,家中就容易潮濕返潮,有些居家更甚,造成壁癌、發黴,這些都容易造成居家健康,引發皮膚性疾病、過敏性疾病,家中要多除溼排水。2.多做曝曬殺菌,一來減少返潮所帶來的溼氣,二來將寢具曝曬後,減少塵蟎過敏源。四、行春季是萬物復甦的季節,此時陽氣生發,人當順應這自然規律,適當晚睡一些、早起一些,晚睡並不意味著要熬夜,早起也不是要起得比雞鳴早。五、育多做緩和運動,像是慢跑、游泳,讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體,太過激烈的運動反而會讓肝氣更不順。踏青是擁抱大自然、親近大自然,爬山、盪鞦韆、散步等,來迎接大自然生機的到來。六、樂清明節是祭祀的節日,緬懷先人時難免容易悲傷,但不可悲傷過度,以免影響身體健康,尤其是患有冠心病、高血壓等疾病的人,要控制好情緒,防止疾病復發,要保持穩定的情緒和舒暢的心情。
家長傻眼!小五生體重飆至「84公斤」 專家建議3原則預防肥胖
一名12歲小五生近期因體重肥胖問題,由家長陪同至中國醫藥大學新竹附設醫院,經減重中心儀器測量後,體重為84.7kg,BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%,在鐘捷瀠營養師詢問下,兒童平日很少運動,長時間使用3C產品,還有晚睡,吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣,體重近期快速增加。與學童家長溝通後,訂定改變均衡選擇,主食以蛋白質為主,戒掉宵夜習慣,並且增加喝水量至3000c.c,每天運動40分鐘,9點就寢睡覺,期望達成目標控制BMI及體脂率分別在21.5及27%以下。鐘捷瀠營養師觀察,目前台灣學生放學後接續安親或補習班等活動,導致大多數學生晚餐都以外食方便為主,例如小吃攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢,食物選擇單一化,大多以麵包、微波食品、滷肉飯等,營養素不均衡。且外食大多為精製澱粉、高油炸食物,導致熱量攝取超標,加上3C產品興起,學生增加觀看螢幕的時間反而減少動態活動及睡眠時間。因此,建議學生如果要在便利商店解決三餐,以原型食物為主,例如地瓜,茶葉蛋等,點心可用優格搭配新鮮水果。鐘捷瀠營養師在兒童節前夕,提醒家長和兒童預防肥胖掌握三要素:1.增加營養知識:從小培養孩子認識六大類食物及營養素,告知均衡飲食的重要性,每一類食物都缺一不可,避免出現挑食及營養素攝取不均衡的狀況。2.家長身教做表率:全球各地肥胖相關調查發現,若孩童是在健康飲食的家庭中成長,罹患肥胖及慢性病的比例較少。這是因為父母平常都不選擇含糖飲料、甜點等食物,小孩自然也減少自主選擇這類食品的機會,進而達到良好的體重控制。3.在家用餐及運動:在家自行烹調次數較多,能減少孩子外食攝取過多油脂及熱量,也可以讓孩子參與備餐的過程,更可以引發健康飲食的動機及在家用餐的樂趣。另外,家人共同運動也可提升兒童及青少年願意參與戶外活動的意願,增加熱量消耗,達到預防體重增加及體重控制的好處。鐘捷瀠營養師表示,根據最近期衛生福利部國民營養調查統計,台灣 7-12 歲、13-15 歲及 16-18 歲的族群過重加上肥胖盛行率分別達 26.7%、30.6%及 28.9%,顯示兒童及青少年過重及肥胖的問題日趨嚴重。提醒父母親平日應注意兒童身高體重變化,一旦學校發的體檢單有異常,就應該開始做生活型態的改變或可就診諮詢醫師或營養師。
陳德烈求婚六年還沒結 曝婚事卡關原因
陳德烈、林輝瑝21日出席大愛劇《你準備萌芽了嗎?》茶敘,陳德烈飾演的是個性火爆會打太太、小孩的家暴男,林輝瑝飾演的是有一位家教嚴厲的母親,母子關係一度疏離的孩子。現實中陳德烈與女友愛情長跑多年,2018年就求婚成功,但他說還未登記,現在仍交往中,各自先努力在工作上。陳德烈、林輝瑝出席大愛劇《你準備萌芽了嗎?》茶敘。(圖/焦正德攝)陳德烈疫情期間被收入不穩定嚇到,「有些事是男人的責任,軟體沒問題,硬體還要加油,現在房子、婚戒有了,但還想賺更多。」他說雖然現在有房子,卻因為空間小2人沒同居,對方是否曾動念想分手?他笑說:「很感謝她沒有這種想法。」女友目前已經37、8歲,有凍卵嗎?陳德烈先說沒有,又改口表示不太清楚。2人也有聊過生子話題,有共識要生子前會先結婚,隨後補了一句,「就近期(結婚)吧」,目前也沒辦婚禮的想法,但一定會做這件事(結婚)。劇中陳德烈飾演家暴男,連他自己都看不下去角色作為,直呼:「太渣了。」為了角色,他留鬍子、沒化妝,特意晚睡出現黑眼圈,營造頹廢感。而林輝瑝劇中飾演朱芷瑩的兒子,和嚴厲的媽媽關係疏離,他透露生活中曾有被家暴的經驗,他曾和某任交往幾個月的女友和朋友一起聚餐,結果女友喝酒突然提議要玩遊戲,被林輝煌阻止,沒想到對方直接當眾賞了他一巴掌,讓林輝瑝決定原地分手。
邱國正稱兩岸「瀕臨動武」 他今笑嘆:再講今晚睡更不好了
兩岸關係因為2月14日的金廈翻船案再次惡化,由於兩名大陸漁民喪生,雖然歷經15次協商談判,但仍陷入僵局,對於兩岸局勢緊張,國防部長邱國正7日被問到兩岸是否會動武?他坦言「當前已經瀕臨這個狀況」,甚至透露每天都提心吊膽睡不好。不過邱國正今(8)日回應,自己並未考量政治層面,完全以軍事管理來說明,不要造成誤會。行政院長陳建仁今赴立法院備詢,會前受訪表示,最近因為中國大陸單方面破壞兩岸和平穩定現狀,使得在這時間發生之後,大家都提高警覺。(圖/報系資料照)兩岸關係緊張,國防部長邱國正7日坦言,「兩岸情勢嚴峻,他也每天都睡不好」,不過他今(8日)現身立法院再被問到「昨晚睡得好嗎?」他嘆氣笑說,「唉不要再講了,再講今晚睡更不好了」。邱國正嘆氣笑說「唉不要再講了,好不好,再講今晚睡更不好了」;至於針對「瀕臨戰爭邊緣」說法,他則回應,我們不期望任何事發生,但層級不同,軍人要了解政治但不要干預,根據徵候往下推展,料敵從寬,一個個分析比較排除得到結論,完全就軍事觀點說明,「千萬不要造成誤會」。對於邱國正的說法,軍方人士7日說明,邱國正所言,是指軍事需要料敵從寬、禦敵從嚴,做到最充分的準備,國軍堅守「備戰不求戰,應戰不避戰」使命,持續提升國軍戰力、強化國防,以實力維護國家安全。他說,台灣作為國際社會負責任的一份子,也將持續與相關國家協力,確保區域安全穩定,也希望中國能回到國際常軌,共同維持區域的和平穩定及繁榮發展。另外,行政院長陳建仁8日赴立法院備詢,會前受訪表示,最近因為中國大陸單方面破壞兩岸和平穩定現狀,使得在這時間發生之後,大家都提高警覺,他想要再次強調,備戰才能夠避戰,國防部一直加強自我防衛能力、軍力。陳建仁指出,最主要使我國國防自主能力加強,我們也要繼續維持兩岸溝通協調,要呼籲中國 對於維持台海和平穩定都有責任,全世界和平繁榮發展關鍵,我們雙方要繼續努力,我們也會加強跟中國做對等的溝通。除此之外,據《TVBS新聞網》引述淡江大學中國大陸研究所榮譽教授趙春山日前說法,「大陸要對台灣動武,我一點也不驚訝!」,他指金廈漁船的翻覆事件,讓他這次大陸行感受到兩岸關係「前所未有的不好」,甚至比1996年台海危機或前年美國眾議長裴洛西訪台時更加嚴峻,呼籲民進黨政府要將事件快速合理解決,拖越久兩岸敵意螺旋恐持續上升。
累卻捨不得睡?專家破解「報復性熬夜」 揪出晚睡3大元兇
熬夜會導致生理時鐘混亂、睡眠不足,甚至還會降低免疫力,但許多人仍有長期熬夜的習慣。對此,重症科醫師黃軒引述國際期刊文章,表示長期熬夜其實是一種「睡前拖延症」,在沒有外部原因的影響下,會說服自己、強迫自己務必熬夜晚睡的行為,黃軒醫師坦言「這些人,在現今社會非常多」,而針對「睡前拖延症」,科學家也歸納出3大原因。黃軒醫師近日在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文,並引述國際期刊《當前心理學,Current Psychology》的文章,文中定義熬夜其實是一種「睡前拖延症」,通常在一天中,因為工作或生活感到壓力,認為缺乏自由時間的時候,就會選擇「剝奪睡眠時間」。部分科學家甚至稱熬夜為「報復性的睡前拖延症」。黃軒醫師表示,「報復性的睡前拖延症」在年輕人及上班族中愈來愈常見,不少人為了追求個人的休閒時間,故意推遲就寢時間,結果長期熬夜下來,不僅導致睡眠不足,甚至還會影響身心健康,但為何會有這個現象呢?對此,科學家也歸納出3大原因:1、生活缺乏掌控感忙碌的工作及有限的個人自由時間,會讓人們渴望在夜晚模式下,可以尋求更多自主權。在高工作壓力下,人們對於生活掌控感會降低,這樣一高一低的狀態,就會自然呈現出熬夜或報復性睡前拖延症的行為。2、疲勞引發的惡性循環黃軒醫師指出,2017年1篇研究曾提到,若白天壓力讓人難以放鬆,熬夜活動便會成為這些人「緩解壓力」的手段,但是疲勞本身也會擾亂睡眠模式,進而形成惡性循環,導致愈累愈睡不著。3、電子網絡的過度依賴睡前過度使用電腦、手機等3C產品,會使報復性睡前拖延症更加惡化,黃軒醫師提醒,多篇研究都顯示,螢幕發出的藍光會干擾人類的「睡眠-清醒週期」,讓也是為什麼現代人比古人更會有熬夜的現象。黃軒醫師表示,長期熬夜不只會導致睡眠不足,還會影響認知功能、情緒和身體健康,甚至會加重焦慮和憂鬱症狀,長期熬夜下來,更增加罹患糖尿病、心臟病與肥胖等慢性疾病的風險。若想要擺脫「報復性睡前拖延症」,除了保持卧室涼爽黑暗之外,黃軒醫師也提出4大具體建議:●每天在同一個時間上床和起床,即使在週末或假期也是如此。●在睡前至少2小時內避免咖啡因和酒精。●在睡前創造一個放鬆的環境,例如關掉燈光、播放舒緩的音樂或閱讀1本書。●避免睡前使用電子螢幕,盡量減少藍光的暴露,因為藍光會抑制褪黑激素的分泌如果在床上躺了20分鐘仍無法入睡,黃軒醫師建議,可以先起床做一些放鬆的活動,例如閱讀或聽音樂,然後再嘗試入睡。
台國高中生每日平均睡6.9小時! 醫籲:讓孩子多睡點身心才健康
除了學校課業外,補習更是台灣學生們常見的「課後」活動之一,近期網路上有補習班公布學生的行事曆,其中緊湊的課程安排與較短的睡眠時間,更是造成網友們的熱烈討論。其實兒童與青少年睡眠不足的問題還真是不少。2020年調查 國高中職生平均睡眠不足7小時衛生福利部草屯療養院兒童精神科醫師葉騰尹表示,台灣兒童福利聯盟在2020年調查顯示台灣國高中職生平均在晚上11時才入睡,早上6時就要起床,平均每天睡眠時數不足7小時,平均只有6.9小時;而其中大約3分之1的學生因課業原因晚睡,包括:看書、寫作業、準備考試等。大約2成則是因為使用電子產品,例如:玩手機、手遊、電腦、看電視、電影或追劇等而晚睡;更有超過2成的學生是受情緒或失眠困擾而晚睡。兒童與青少年睡眠障礙 嚴重需至醫院評估除了睡眠時數太少的問題以外,兒童與青少年的睡眠障礙其實也不少見,一般來說常見的睡眠障礙型態包含:睡眠時數的改變(過多或過少)、難以入睡或沒有照顧者在身旁就睡不著、維持睡眠困難容易清醒、太早起床且起床後就難再入睡或是睡眠呼吸中止症等。以精神科的角度來看,兒童與青少年失眠也很有可能是焦慮、憂鬱或甚至是其他精神疾病的表現。若睡眠障礙持續時間太久或影響生活,像是身體健康、人際關係或是學業工作表現等,可以至醫院進一步評估。考量生心理健康 需有充足睡眠與休閒、心理支持藍祚鴻表示,其實兒童與青少年睡眠不足的問題早已不是新話題,國內外研究都發現睡眠不足對於生理及心理都有很大的影響,而睡眠對學習也是相對重要,認知功能的維持、記憶的發展,都和睡眠有直接關係,因此要睡得飽、睡得好,才能展現更好的學習效果。
三重公寓突傾斜…住戶端一鍋白飯逃命 房東憂變危樓「血壓升高送醫」
新北市三重區福隆路一處新建大樓昨(27日)因挖破連續壁,導致隔壁房屋發生傾斜情況,總共撤離42戶73人。而住戶今天回家拿東西,並了解屋況,發現有明顯裂痕,甚至有人擔心到整晚睡不著覺,如今只能暫時被安置在旅館,不知何時才能回家。許多住戶今天一早回到屋內查看住家狀況,無奈的是去年就發現問題,向新北工務局反應至少3次,但收到的回覆都是官方回答,結果來不及修理就發生意外。住戶今天回屋拿東西。(圖/報系資料照)根據《TVBS新聞網》報導,住戶發現房子傾斜,當下只能拿著貴重物品逃命,還有人拿著一鍋白飯衝出來,由社會局人員協助,到附近旅館安置,但因為住外面很麻煩,只希望能早日回家。另外,據《東森新聞》報導,有房東表示,屋內比較明顯的裂痕有5、6條,如果鑑定出來有危樓疑慮,就會擔心以後租客不租,想到辛苦賺來的房子租不出去,心情緊張血壓升高,緊急送醫。有住戶回來找飼養的寵物天竺鼠,想到單獨在傾斜的大樓待了一晚,擔心到難以冷靜。還有人整晚難以入睡,「不曉得怎麼辦,你被別人從你家趕出來,然後接下來要去哪裡不曉得」,只能跟其他住戶聊天,大家同樣都睡不著。至於大樓狀況,經過施工人員整夜注水搶救,今天早上已經達成平衡,傾斜大樓有稍微回正,同時也請技師確認結構是否安全,再判斷住戶何時能回家居住。
小兄妹「日睡6小時」車上吃飯 主播逆風挺「虎媽前同事」:不要指手劃腳
一名補習班老師近日分享一對兄妹的「全年無休」行程表,清晨5時50分起床直到深夜11時30分才上床睡覺,中間吃飯時間約20分鐘,讓不少人看完驚呼「虎媽式教育」。對此,主播古彩彥逆風發文挺前同事,「我們可以借鏡他人,想想自己,但也要記得,不要指手劃腳,只有自己才知道自己要的是什麼,只有自己才知道,委不委屈、快不快樂。」古彩彥在臉書表示,這對小六和小四兄妹非常傑出,獎牌、獎狀拿到手軟,但行程表貼出來之後,很多家長都不淡定了,覺得他們很可憐、很辛苦,都不能好好吃飯、不能好好玩,還說簡直是恐怖片,但說真的,辛不辛苦、可不可憐,不是他們外人能評價的。古彩彥說,「如果他們從很小的時候就習慣這種學習強度,他們很能接受呢?」她提到,曾有朋友以過來人的經驗告訴她,在學校上課的時候,是小朋友最放鬆最自在的時候,而強度更高的學習,其實是下課後的安親班或補習班,如果從這個角度來看,小兄妹每天有8個小時在公立學校開心生活,可能不像大家想的都無法放鬆、壓力很大。古彩彥指出,也有一種說法,部分所謂的資優生只是比別人提早學一點,但努力是一定有收穫的,「我算了一下,他們每天比別人晚睡2個小時,等於一年多出整整兩個月的學習時間,而且不只是孩子,光是接送陪伴就不是一般家長能做到的,如果問我是哪種媽媽,我能夠接受從小給孩子適當的學習壓力,讓他們養成習慣,不過做不到小兄妹的程度。」古彩彥透露,孩子讀幼兒園的時候,曾有同學從私幼轉到公幼上課,每天就是盡情的玩,3個月後該名孩子對媽媽說「好想上課,每天玩好無聊」。古彩彥直言,部分享樂主義認為人世間唯一值得追求的就是快樂或幸福,並且要逃避痛苦,「但是沒有痛苦的鋪墊,又怎麼能感受到相對的快樂?在眾聲喧嘩的時代,我們可以借鏡他人,想想自己,但也要記得,不要指手劃腳,只有自己才知道自己要的是什麼,只有自己才知道,委不委屈、快不快樂。」
過年回家「一早被挖起床吃飯」 女大生如法炮製「凌晨5點半」叫父母起床
隨著年節腳步的接近,中國當地不少在外求學、工作的年輕人都紛紛趕回自己的故鄉。但這時候,一些年輕人與長輩之間的生活習性差異就出現了,比如早上睡得正開心的時候,就是被父母死拖活拖挖起床吃飯。而河南就有一名谷姓女大生也面臨到相同的問題,但他選擇的解決方式是「我也叫父母起床吃飯」。根據中國媒體報導指出,谷女描述自己平時比較晚睡晚起,沒想到在返鄉過節、早上七八點睡得正舒服的時候,就硬是被父母給挖起床吃早餐,這讓谷女是頭昏腦脹的,事後也是敢怒不敢言。但想到之後假期還那麼長,自己有可能隨時都會因為睡太晚又被父母挖起床,所以谷女決定反其道而行,自己也來叫父母起床吃早餐。他先是定了一個早上5點的鬧鐘,起床後就開始烹煮製作早餐,等到早餐弄好了,也早上五點半了,谷女就端著早餐進入父母的房間,也是硬生生地將父母挖起床吃早餐。谷女表示,自己把父母叫起床的時候,父母兩人都十分的懵圈。而有了這次經驗後,谷女也表示,如果未來父母還要七八點把他挖起床的話,那他隔一日還會比照辦理,早上五點就起床做早餐,五點半叫父母起床吃飯,主打的就是一個互相傷害。
媳婦結婚2年沒生子…慘遭婆婆譏「屯母」 網炸鍋:有皇位要繼承?
嫁到婆家後,常會衍生出許多婆媳問題。有位婆婆抱怨,媳婦太好命,每天都晚睡晚起等吃飯,什麼都不會,只會花老公的錢跟頂撞小姑,結婚2年了「肚子還平平,2024年了連下顆蛋都沒有的女人我看是屯母吧」。此文一出,網友紛紛炸鍋,怒嗆她「你家有皇位要繼承??」原PO於近日在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文指出,自己身為媽媽兼婆婆,認為現在的媳婦很好命,每天都晚睡晚起,完全不用做家事,有人幫忙做早晚餐、帶便當、洗衣、打掃又買菜,還不會幫忙跟感恩家人。原PO怒批,媳婦連煮一頓飯菜4菜一湯都不會,嫁2年了吃最會同時也吃最多,除此之外還最會花老公的錢跟頂撞小姑,最後她更嗆「肚子還平平,2024年了連下顆蛋都沒有的女人我看是屯母吧」。此文一出,網友紛紛留言,反嗆她「你自己也是當媳婦過來的,為什麼還要虐待人家,不生就不生啊,你家有幾億要繼承?莫名其妙欸」、「你家有皇位要繼承??誰啊妳,還得學做飯,管好自己就好」、「妳怎麼不說是妳兒子的問題?妳以為妳家是首富?阿姨,妳都不照鏡子嗎?有妳這種婆婆,還好意思要媳婦生小孩?妳當她是生子工具?」但也有人勸她「所以幹嘛要跟媳婦住一起,讓他們搬出去省得每天看著礙眼,也不需要每天盯著她不煮飯,你也不用煮飯給她吃,多好」、「歡喜做就甘願受,現在妳的付出,將來會得到福報的,她是妳兒子的愛人,如果愛兒子就愛屋及烏吧」。
蔡尚樺恢單曾國城喊「好慘」 無奈衰事纏身拜拜求安心
曾國城、蔡尚樺主持益智節目《全民星攻略》,自2019年開播至今滿1000集,今(29日)舉辦舉辦記者會,正逢主持人曾國城56歲生日,來賓嚴立婷、詹子晴(ㄚ頭)、禹安、曾智希、宇珊、劉祿存一同幫忙慶生。曾國城也許下生日願望,希望身體健康,讓肌耐力、核心的狀態更好,「希望有時間去鍛煉身體,不要接太多舞台劇、早睡早起」。曾國城的事業廣泛多元,除手上有5檔節目外,還有舞台劇、乾拌麵副業,所以「晚睡早起」已是他的日常。提到拌麵事業,他直言2023年的營收有降,至於年終獎金會否因此縮水?曾國城霸氣說:「沒縮水,不加都不好意思,只能往上加,至少1個月。」曾國城透露拌麵副業雖然去年營收有降,但給員工的年終不會縮水。(圖/趙文彬攝)先前蔡尚樺捲入涉嫌詐騙的投資網站風波,該集團過去4年涉嫌不法吸金新台幣14億7434萬元。今她強調自己從未代言,僅在4年前當過活動記者會主持人,「以後會慎選合作單位,明眼人都會知道這公司跟我沒關係」,而她事發隔天已跟經紀人去拜拜求心安。提到感情,蔡尚樺去年底與交往多年的男友「交大仔仔」易鼐恩退回朋友關係,她坦言目前還沒新對象,「忙著工作,專注工作,年底工作與比較多」,一旁曾國城則說:「一片看好,談什麼感情啊,對吧?」卻又補槍說:「現在單身啊?好慘!」蔡尚樺則嚷嚷:「你今天是壽星,可否說點好話?」蔡尚樺去年底與交往多年的男友「交大仔仔」易鼐恩退回朋友關係,她坦言目前還沒新對象。(圖/趙文彬攝)曾國城搞笑解釋:「今天雙喜臨門,是個『洗心革面』的好機會,啊!說錯了,是除舊佈新的好機會,龍年欣欣向榮,我們需要生育奇蹟,全國一起來。」曾國城迎來56歲生日,來賓嚴立婷、ㄚ頭、禹安、曾智希、宇珊、劉祿存等人一同幫忙慶生。(圖/趙文彬攝)