研究曝「肌肉量」影響老人死亡風險 飲食搭配運動是關鍵
國家衛生研究院群體健康科學研究所的研究團隊發現,「肌肉量」(skeletal muscle mass)才是影響老人死亡風險的重要關鍵之一。研究分組的結果顯示,肌肉量最低的25%老人,相較於其他老人會增加1倍的死亡風險。不想老後成為「肌少症」的一員,年輕中壯族群有必要及早為自己「長」肌肉作好打算。提早調整飲食,改變「少動」的生活型態,即使必須長期坐在電腦前工作,也應適度間歇性起身活動,最好養成每天規律運動30分鐘的習慣。〈策略1〉補充優質蛋白質努力養肌,不是光靠吃就能辦到,吃了些什麼?什麼時機點吃?還有是否搭配適合的運動,都是會影響能不能長出肌肉的關鍵。平日飲食著重均衡,除了選擇優質蛋白質,還要適度補充鈣質與維生素D,以防止骨質疏鬆。婦產科醫師林冠宏建議,在運動前補充少許醣類,讓肌肉有足夠運用的能量,在運動過程中及運動後,補充適量水分與肌肉修補所需的營養素,尤其是補充高蛋白質食物或更容易吸收的胺基酸營養補充品,都有助於肌肉迅速恢復與放鬆。〈策略2〉多肌力訓練及伸展運動運動的選擇,林冠宏強調,應以可訓練肌肉力氣、增加肌肉量的肌力訓練與維持平衡的伸展運動為主,像是打太極拳;老人家更應在安全的前提下,伸手、抓握、擴胸,抬腿、舉高、撐久,待肌肉有力之後,再配合快步走的訓練,幫助增加肌肉量。運動必須有長續性,增長肌肉並非一蹴可及,而是在打一場長期抗老防病的戰爭,越早設法掙足本錢,才能讓自己老了之後活得更健康。文章授權提供/常春月刊
親妹被閨蜜狂洗腦「包養好賺」堅持下海 姊姊嚇到發文求救
一名女網友擔憂表示,妹妹是社會新鮮人,但對工作挑三撿四,一下嫌服務業容易被扣錢,一下嫌上班族通勤太累,想接案又沒專長。最近對方想跟她借錢當直播主被拒,後來在閨蜜的慫恿下,竟打算下海讓人包養。眼看妹妹即將踏上歧途,終於忍不住發文向廣大網友求助。該網友在Dcard發文,表示自己的妹妹今年剛畢業,講到找工作就帶有天真的眼高手低,這不要那不要,服務業嫌算錯錢要賠,上班族通勤嫌早起太累,在家接案沒專長,花錢讓她上電商課程,妹妹也只是開著課程在逛網拍。後來,妹妹突然和原PO借錢買器材,說要當直播主,還找了幾個例子告訴原PO「這樣也行她去隨便都屌打」。網友好心提醒,一沒策略二沒人脈,貿然闖入恐怕討不了好,但妹妹仍然一意孤行,跑去跟閨密借錢。沒想到妹妹閨密比妹妹還糟,洗腦妹妹說「現在20幾歲去當包養妹,做一個禮拜就比外面上班一個月多」,妹妹竟然也就心動了,現在一心堅持要下海,讓她覺得快要發瘋。網友自述自己是長女,從小聽著媽媽要照顧妹妹的叮嚀長大,但妹妹如今宛如一顆「不定時炸彈」,讓她覺得心很累。看到原PO的遭遇,有網友辛辣回應:「你跟你妹說,做雞是體力活,下面被捅到痛死,外面男的小雞像馬桶刷一樣髒,叫她想做先拿馬桶刷捅自己下面再看要不要下海」、「給她看窒息式性愛和捆綁play的影片啊,天知道你面對的顧客喜歡哪種玩法」。還有人提醒:「包養只是一時爽,但時間在跑年紀會老,能被包養到何時?等到年紀門檻到了,是不是只能下海賺錢。本以為年輕是本錢,其實根本浪費!」但也有網友表示,「看怎麼想囉,做雞是下面被捅,做工程師是肝被捅,兩個都算是被大老闆包養那種」、「人生是她的,她真的不想要,體驗過一次就會後悔去上班了。錢不好賺,但還是有賺法,身邊有很多從包養伴遊妹轉行創業翻身變美甲老闆娘。」另外,也有人建議不要急著指責妹妹,從和妹妹好好溝通做起:「這個年紀的人社會歷練不足也容易被朋友和網友影響價值觀,也許跟媽媽和妹妹三方一起談,不要一味指責或情勒,而是分析利弊給她聽」,並說:「如果你們能做都做了,妹妹還是執迷不悟,那只能跟她約定最低底線(不要犯法與懷孕),並告訴她需要為自己的人生負責,也請她不要讓真正愛她的人難過。」
玖壹壹公司福利曝光 菸酒拉為老闆獻「第一次」
本土天團玖壹壹日前接下手遊代言,在官方釋出的主題曲MV片段中,春風和最狂員工阿汶(菸酒拉)驚喜同框,讓粉絲看了直呼:「羨慕!」因為菸酒拉常在玖壹壹團長春風的社群平台曝光,她也因搞笑互動而爆紅,現在成為另類網紅,還跟老闆一起拍廣告,獻出珍貴的第一次。菸酒拉(左)常在玖壹壹團長春風(右)的社群平台曝光,她也因搞笑互動而爆紅。(圖/翻攝自IG)玖壹壹透露這次揪菸酒拉一起拍MV的原因,「菸酒拉是百年難得一見的演戲奇才,她應該想要藉由這次正式出道。」但菸酒拉對於第一支廣告處女秀反應出奇淡定,直言合體玖壹壹對她來說「沒有特別的感覺」,因為平常工作和私底下就很常相處,所以不會特別覺得他們是明星。菸酒拉被老闆春風帶旺,知名度大開,但她沒有覺得自己是網紅,也不太在意網友評論,現在她還是以公司工作需求為主,沒有額外接業配和經營個人社群。春風無奈吐槽菸酒拉把額外的工作機會往外推,「她都不要,很難配合」。菸酒拉與老闆玖壹壹一起拍MV。(圖/混血兒娛樂提供)看到玖壹壹在MV中搭檔七位火辣女武神,菸酒拉還是維持自己一貫形象,沒想過變身辣妹,也透露自己的人格測試屬性是I人,「不太適合當辣妹,不想一直受到目光關注。」但春風一被問到菸酒拉有沒有本錢成為辣妹?直覺反應竟是:「吃屎吧!」完全不給菸酒拉面子。此外,粉絲最羨慕的莫過於菸酒拉有三位明星老闆健志、洋蔥、春風,菸酒拉認為公司確實是幸福企業,「老闆們都很大方,平常和他們出去吃飯都是老闆付錢!當然薪水和獎金也都很滿意。」而且玖壹壹給足員工自由和彈性工時,「不太管我們,有把工作完成就好,如果假期藝人沒有工作,通常就是見紅休,最好的是不用補班。」菸酒拉也說和藝人工作必須時常東奔西跑或上下班時間不固定,所以不需要特別羨慕她。至於會給公司打幾分?菸酒拉回答充滿求生欲,「打分數有點太困難,因為如果打100分,老闆就沒有進步的空間了;打不是100分,老闆又會嘴我,所以乾脆不要打好了!」
女老師沒打招呼示好遭公審! 家長嗆「服務態度差」:回家做少奶奶
馬來西亞吉隆坡有名家長在臉書上發文公審,指控一名女老師Suzanne Chiu看到家長不打招呼、不微笑,而且身上還有刺青,怒批她身為一名老師言行固然重要。對此,女老師事後也到PO文下方澄清,更表示自己忘了向家長打招呼、微笑純屬意外。該名家長在臉書發文,並公開附上Suzanne Chiu的照片跟臉書帳號截圖,「做一個老師就專業一點,無論在哪裡見到家長,也要打招呼笑一個。像妳這種服務態度還有人要用妳?不想做別做了,回家好好照顧孩子,在家做一個少奶奶」。Suzanne Chiu因為手臂上有個刺青,因此遭到家長質疑「妳的學生有沒有問妳身上的紋身,身為老師的妳如何回答學生們?身為一個老師,妳的行為態度很重要,其他同學會有樣學樣,別以為自己長得美,大把本錢就目中無人。」貼文一出,Suzanne Chiu也在貼文下方留言道歉,「是我,如果我沒有跟你打招呼,我向你道歉,實在是不好意思」。而對方則回覆,「妳出來回應了,本人寫這麼多就是等妳出現,其他小角色我根本不在乎」。網友們也在Suzanne Chiu轉發的貼文下紛紛留言,「這個世界頭腦有問題的真不少」、「有紋身就不是個好老師嗎?」「怪獸家長」、「老師辛苦了」、「支持老師,我愛老師」、「太美了讓人忌妒」、「妳遇到小人了,去廟裡打小人」、「原來顏值太高也是一種煩惱」。
陸配取得身分證年限惹議 白委籲設新住民委員會:別再爭長論短
針對近期社會對於陸配和外配身分證取得年限的爭議,民眾黨立委麥玉珍表示,無論是四年還是六年,都凸顯政府過去數十年漠視新住民的平等權,她認為,與其爭長論短,行政院何不設立新住民委員會及推動《新住民基本法》,以落實新住民的平等權益。麥玉珍指出,根據內政部統計,台灣新住民人口已攀升至60萬人,但新住民事務的管轄權責仍由移民署轄下的移民事務組負責,如今產生4年還是6年相關爭議,顯示管理量能已然難以負擔,她認為,政府單位未能有效履行職責,導致新住民權益受到損害。麥玉珍主張,行政院應設立新住民委員會,統籌協調新住民事務,並提供新住民就業、教育、醫療、法律等方面的協助,共同促進族群共融。同時,她呼籲行政院儘速推動《新住民基本法》,保存和傳承新住民文化,明確新住民的法律地位,以消除歧視,保障新住民在台灣獲得平等權益對待的基礎。麥玉珍說,過去台灣歷經數十年從外籍配偶、新移民再到新住民,她都參與其中,但中央卻始終沒有專責機關及專法保障新住民的基本權益。她也敦促行政院放下歧視與意識型態的偏見,並表示台灣社會已沒有分裂的本錢,新住民的權益更不應成為政治籌碼,呼籲政府落實共融社會、國家治理。
楊丞琳突PO點滴照! 被1病襲擊10幾天:相當不舒適
楊丞琳儘管工作忙碌,還是不忘在社群平台上更新自己的近況,或是與網友們分享生活點滴。不過,她日前突然發出一張自己吊點滴的照片,讓許多粉絲相當擔心,紛紛留言關心她的身體狀況「心疼~丞琳忙碌工作,還是要記得照顧好自己」、「忙碌之餘別忘記要照顧好自己的身體」。楊丞琳29日在自己的Instagram貼出許多張照片,其中,就有一張點滴的照片。雖然她本人沒有入鏡,不過她解釋,之所以她會就醫,是因為2月份時,她得了病毒腸胃炎「2月的我有好好放假,但有十多天經歷病毒腸胃炎的侵襲,相當不舒適」。而她也在文中表示,希望她下個月能更健康「願三月的自己能夠身強體壯,大家也要保重身體喔」。另外,從楊丞琳發出的一系列照片可以發現,她和媽媽與好友青峰的合照,還看了一場電影。放假之餘,也不忘到健身房報到,生活可以說是過得非常充實。貼文一出也引起許多粉絲留言關心,紛紛表示「丞琳辛苦了!拍拍,希望今年就生病這一次以後就都不會再生病惹!新的一年也要順順利利,今年也繼續愛琳」、「健康平安每一天喔!愛你」、「心疼~丞琳忙碌工作,還是要記得照顧好自己,身體才是本錢」、「忙碌之餘別忘記要照顧好自己的身體!要健健康康的」、「2月好好養身!3月全力衝刺開啟演唱會」。
車上看書得不償失? 醫生曝:用眼過度形同吃健康老本
許多人學生族會利用搭車通勤時看書,甚至寫作業,看似利用時間,但基隆長庚眼科主治醫師孫啟欽提醒:「車內光線不佳、晃動不穩定,都會導致增加眼部負擔,除造成近視問題外,更恐讓老花等各種問題提早報到。」台北市一對兄妹被爆出每天過著「軍事化生活」,就連在車上通勤時也在寫作業,令不少人擔心起眼睛會不會因此壞掉,眼科醫師孫啟欽表示,車內不只光線不足,還伴隨陣陣搖晃,導致寫作業的手、書本跟著晃動,而眼睛為了適應這種況狀要不斷調整,進而出現眼睛疲勞、度數加深的情況。孫啟欽進一步解釋,雖然孩子的眼睛調節能力很好,可以去適應搖晃、光線不足等環境,但這種行為其實就是在「提前吃老本」,年輕時就養成不好習慣過度使用眼球,消耗健康的本錢,正確的用眼方式,應該秉持看東西時保持30公分適當距離,並且確保周圍光線充足的原則。孫啟欽提醒,在車上學習,除了造成眼球負擔加重外,注意力也容易受路況、他人影響,導致學習效果大打折扣,且伴隨著老花眼等問題提早報到的風險,可說是非常得不償失的作法。
選立法院長3個人超關鍵!台大教授:這黨怎麼可能不團結
藍營立院龍頭之爭峰迴路轉,國民黨立委傅崐萁戲劇性讓步,突然拉起國民黨不分區立委當選人韓國瑜與立委江啟臣的手,從爭取立院龍頭轉而表態支持「韓江配」,引發熱議。台大哲學系教授苑舉正表示,這次立法院長選舉有三個人重要,一是韓國瑜。二是國民黨主席朱立倫,三是柯建銘跟黃國昌的不合。民眾黨不可能支持哪一方,他拉不下臉挺藍,但挺綠更難以立足。而國民黨怎麼可能不團結?所以也沒有跑票本錢。「我覺得這次立法院選舉,有三個人非常重要!」苑舉正22日在《盧秀芳辣晚報》節目表示,第一個是韓國瑜。第二個重要人物是朱立倫,朱立倫是勉強不及格,但是準備補考。第三個是柯建銘跟黃國昌的不合是有名的,太有名了。苑舉正提到,這個立法院長的選舉,第一輪投票是要絕對多數,民眾黨不可能去做任何的支持,他只有可能不投。為什麼?因為民眾黨如果支持民進黨的話,那國民黨高興極了,因為以後你根本就沒有辦法再立足了!你在台灣政壇打的清新招牌,現在變成在那邊摸魚、扯爛污?「你要支持國民黨?又拉不下這個臉!」苑舉正指出,所以第二輪選舉,就涉及到有沒有人跑票,「我認為,除了陳超明跟高金素梅他們有資格跑票以外,其他的人,就國民黨的黨員,事實上我坦白講,還有沒有四年之後的選舉都是個問題?你國民黨怎麼可能不團結?」
寒流明來襲!3高危族群慎防「猝死」 急診醫曝「最大主因」
寒流明日(21日)來襲,下週二至週四(23日至25日)最冷,低溫可降至5°C左右。對此,振興醫院急診重症醫學部代理部主任田知學也提醒,冬季猝死最大的原因就是「溫差」,提醒病人在戶外一定要做好保暖,尤其頭頂部,另示警年紀大、有三高和血管疾病等危險族群,這幾天少出門,以直接避開溫差。田知學表示,只要急診室突然出現許多急性心肌梗塞、中風、肺炎、感染重症的病人,他們就知道外面正在變天,因為天冷猝死的最大原因就是「溫差」,田知學也示警,年紀大、有三高、中風和心肌梗塞危險因子的人,出門務必做好保暖,尤其頭頂部,「臨床觀察到猝死的病人,通常發生在戶外沒有保暖好,導致極端溫差誘發猝死。」他也建議,除了多加保暖衣物之外,脖子最好再圍一個圍巾,或者乾脆不要出門,尤其老人家習慣在1天之內最冷的清晨4點到6點之間起床,跑去公園運動、聊天,要知道自己有沒有本錢這樣做,別想說不可能發生在自己身上,天氣太冷就不要出門了,若直接避開日夜溫差最大的時段,就可大幅降低猝死機率。若真的不幸中風,田知學也說明,中風開始後的4.5小時是就醫的黃金關鍵時期,並不是從送醫後才開始算,如果是急性心肌梗塞,黃金搶救時間更是大幅縮短到1.5小時內,但不管是哪一種,雖然有所謂的黃金時間,但還是有可能猝死。
要過年了…下班突被告知「全部門遭裁」 他失業哭慘:沒多少存款
農曆新年即將到來,通常年前公司都會發放年終獎金,慰勞員工一年來的辛苦,但幾家歡樂幾家愁,一名網友日前難過發文表示,他昨(11)日前突然被公司裁員,而且是整個部門都被裁掉,由於自身沒有多少存款,加上房租及水電費等花費,讓他擔憂「撐不了多久」。原PO在「匿名公社」發文表示,他下班前臨時被公司通知「整個部門被裁掉」,雖然有簽非自願離職書,且公司也有給10萬元的補償金,但在過年前突然失業,仍讓原PO相當難過,在公司收東西時甚至忍不住哭了,感嘆「才出社會2年多沒什麼存款,是有什麼本錢休息,房租水電一堆都要付錢,10萬跟那一點存款是能撐多久」。原PO進一步表示,原先已跟家人計畫好過年要去日本旅遊,機加酒都已經訂好了,如今一夕間失業,若突然取消又怕爸媽翻臉,雖然前輩安慰他趁這段時間休息一下,其他部門的同事也認為「領失業補助很爽」,但原PO難過直言「如果可以有工作誰要領失業補助」此文一出,不少網友紛紛安慰「別擔心,先好好過年,非自願離職的補助要記得申請」、「換個角度想,失之東隅,收之桑榆,危機就是轉機」、「出社會兩年而已,就當做不適合就行。提早認清公司也不錯」、「有能力就不怕沒工作,就是怕沒能力又想拿高薪」、「兩年給十萬,公司算有道義的了,失業了就調適一下心情再出發吧」、「趁過年離職潮,職缺多,年輕人很有機會的」。
結束雙首長制!魏哲家明年獨掌大權面對2大對手 專家曝首要課題
台積電今(19)無預警宣布,擔任5年多董事長的劉德音於明年股東會後退休,交棒給現任副董事長魏哲家。此象徵「雙首長制」時代結束,魏獨攬大權。專家看好其「務實」人格特質,可以帶領台積向前。只是如何再向上開創新商業模式,把台積電打造成「精品」等級,是最大挑戰。其次,過程中會面臨英特爾、三星這些競爭對手,在價格、技術的更劇烈競爭。對於劉德音退休想多陪陪家人說法,網路上有人質疑是因為美國擴廠一事負責下台,工研院產科國際所研究總監楊瑞臨嗤之以鼻。說地緣政治角力下,劉德音縱橫美日歐完成設廠佈局,利用疫情下車用晶片短缺提高台積戰略,甚且有功於我爭取到BNT疫苗。2018年6月,創辦人張忠謀第二次退休時,劉德音接下董印,魏哲家則出任副董事長暨總裁。這個「雙首長制」當時頗受質疑,認為會有「雙頭馬車」問題。但5年多下來,台積電市值暴增到如今15.2兆,比當時多出1.3倍,打破疑慮。對於台積電明年中交棒,知名半導體分析師陸行之今在臉書發文下註解:「以後不會再看到雙頭馬車了」,CC(魏哲家英文名)以後大權在握,就要開始負全責。對於魏哲家表現,楊瑞臨稱許,說在公司、在客戶都博得好評價,其管理出眾、觀察深入,在技術開發、客戶服務到位,是不可多得的人才。雙首長期間,劉德音對外,負責政府關係。魏哲家對內,掌握營運方針,楊也讚許這種「分工非常好」。可他也認為台積此時結束雙首長是好事,劉德音基本已解決地緣政治的角力設廠佈局,接下來交給魏統一管理,可帶領公司繼續向前。可楊瑞臨指,台積電股價雖高,本益比卻並不高。所以魏哲家第一任任期,如何讓「台積再向上,創造新的商業模式」,成為最大課題。新商業模式他認為會展現在兩處,一個是藉由跨國廠區提高供應鏈韌性,抬高報價,獲取更高毛利與本益比,有機會把台積做成獨一無二的「精品」。其二是深化設計的創新與高彈性,此藏在目前堆疊的小晶片技術,未來可滿足系統商更多應用價值。他說魏哲家講過,要了解學習LV,為何價格可以賣那麼高。這個藉由美積電、歐積電、日積電的在地布局,韌性提高,可以拉高報價。楊強調,能做到這樣,不只是技術問題,也不只品牌,攸關台積帶給客戶的信任、一絲不苟的品質。而台積電手握成千上百個積木矽智財,且都已標準化,是未來堆疊成樂高的本錢。例如比CoWoS更先進的封裝,還有小晶片,都可讓台積商業模式更上一層樓。尤其小晶片可以幫助到客戶,能讓很多系統公司進行創新應用,縮短進入市場時間。只是楊瑞臨也提醒,在美積電、歐積電強化供應鏈韌性,拉高價格時,將會面臨敵手英特爾、三星的挑戰,尤其要小心是英特爾,其在小晶片佈局上不容小覷。而且美國政府晶片補助,它可能拿的又比台積多,可壓低成本,這些都是台積想開創新商業模式的變數。但最後他仍看好,以魏哲家「務實」的人格特質,超出英特爾執行長季辛格甚多,加上10奈米以下開發一路由魏主導,這些都可望能克服上述挑戰。
「清廉、正義」雙劍齊上 蕭美琴讚徐富癸「挺台灣 顧屏南」
民進黨屏南立委候選人徐富癸10日舉辦總統賴清德、立委徐富癸萬丹後援會成立大會,副總統候選人蕭美琴首度南下站台,展現超高人氣,現場與全國競選總幹事潘孟安、屏東縣長周春米贈與「清廉、正義」雙劍,象徵徐富癸「20年磨兩劍」的資深服務經歷,再由蕭美琴親自送上「挺台灣 顧屏南」盾牌,也喊話鄉親三票投給民進黨,讓國際看見台灣守護主權、堅守民主陣營的決心,支持者擠爆現場,展現民進黨團結氣勢。這場造勢大會陣容非常強大,除了有台灣戰貓蕭美琴,還有近期人氣爆棚地民進黨不分區立委被提名人王義川、前農業部長陳吉仲、資深媒體人李正皓、鍾年晃、屏東縣長周春米、前縣長曹啟鴻、潘孟安,均到場支持。蕭美琴表示,徐富癸二十年磨兩劍,兩位縣長幫他揹上雙劍,這是正義之劍、專業之劍,幕僚如果好,老闆就會好,幕僚工作做到位,老闆才能有更多心力為民服務。今天她特別拚到這裡就是要給徐富癸加油,也感謝鄉親支持民主進步黨、支持賴清德、支持徐富癸,屏東真的不簡單,出台灣第一位女總統、出行政院長,真的非常感謝鄉親的栽培和支持,民主這條路沒有屏東人相伴,真的是走不下去。蕭美琴說,立法院要有進步的團隊,可以成為中央、地方的橋梁,徐富癸已經走了二十年,就是在等待這一天能夠得到鄉親支持,繼續為鄉親服務。她和潘孟安、周春米都是過去在立法院的同事,立法院有沒有過半真的很重要,如果不過半,手在怎麼舉票都不夠,台灣人沒有本錢再浪費時間、沒有時間內耗,台灣已經得到全世界肯定,我們不必給自己漏氣,這條路線一定要繼續堅持繼續走。前農業部長陳吉仲說,大家都知道他是因為雞蛋下台,國民黨的網軍隨便一個人都有一千個帳戶,做一件事就有一千個人罵;投給賴清德、蕭美琴台灣的農業才可以繼續向前行,投給徐富癸才可以去道立法院繼續守護農民權益。而關於今早蘇清泉主導的侯友宜之友會、蘇孟淳之友會在屏南成立,雙方達成共識蘇震清要在屏北支持國民黨提名黃明賢,屏南支持蘇孟淳、總統支持侯友宜一事,現場來賓都大力抨擊,資深媒體人鍾年晃指出,以前大家說屏南穩的,綠到出汁,但這次不一樣,蘇家他自己過去也有認識,本來不想罵他們,但他們今天卻去給侯友宜站台,這真的超過底線,要去跟國民黨同台是個人選擇,但欺騙鄉親就是不對,呼籲鄉親認正民進黨唯一提名的徐富癸。李正皓批評,為了選舉支持國民黨,要如何相信進到立法院之後會不會為了利益支持共產黨,這不只是家族利益的問題,而是蘇孟淳出賣個人信仰的蘇孟淳,會不會進到立法院為了一己私利明天出賣台灣。王義川則說,富癸的對手今天居然去為侯友宜站台,這已經沒有模糊的空間了,這不只是藍綠的選擇,也是中國跟台灣的選擇,他已經不能再主張自己是本土派。
退守防線1/柯文哲選情看衰 不分區席次下修換拚區域
2024年總統暨立委選舉接近尾聲,民眾黨正副總統候選人柯文哲和吳欣盈在正式登記參選後,民調支持度雪崩式下滑,連帶影響民眾黨的政黨票;民眾黨人士表示,黨內已經下修不分區立委席次,必須強化區域立委選戰,鎖定宜蘭縣、台中市第1選區和新竹市3地,其中新竹市選戰更牽動未來該地的政治勢力變化。根據《美麗島電子報》長期追蹤民調,民眾黨「柯盈配」支持度不斷下修,12月初始就已跌破15%。就連柯文哲的前戰友,現為民進黨總統候選人賴清德競總主委的姚立明也看衰,指稱民眾黨基本盤應該有10至15%,不過若繼續下降就是崩盤,可能連立委都會崩,屆時5席不分區立委恐怕很難保住。面對血止不住的選戰頹勢,柯文哲公開受訪時雖強硬表示,民調是被操作的,並認為台灣政壇現在就是三強鼎立的政局。但有民眾黨人士透露,「全黨上下瀰漫著焦慮氛圍,只能且戰且走,把安排好的活動走完。」他也說,原本聲勢大好時,看好政黨票能帶來至少8席不分區立委,現在保守估計只剩6席。民眾黨總統候選人柯文哲民調支持度雪崩式下滑,連帶黨內下修不分區立委席次,轉而強化區域立委選戰。(圖/報系資料照)一位民眾黨幕僚表示,柯文哲今年上半年時曾說「2024年立委選舉,民眾黨沒有超過8席立委,就算輸了」,但如今不分區立委席次下修,若要達到柯文哲設定的目標,就要靠區域立委來補。他說,目前黨內盤點比較有機會的立委候選人地區,包括宜蘭縣的陳琬惠、新竹市的柯美蘭和台中市第1選區的蔡壁如。根據民眾黨內部評估,陳琬惠揭弊能力強,空戰打出一片天,在宜蘭立委選戰中已有與藍綠立委候選人抗衡的本錢,就看剩下一個月是否能號召更多中間選民出門投票。另外,蔡壁如則是獲得台中市長盧秀燕鼎力支持,連帶國民黨地方勢力也靠攏相挺,如何團結、催出所有「反綠」選票,會是最後勝選關鍵。「柯文哲心心念念的還是老家選情,很希望柯美蘭能重演高虹安勝選新竹市長模式。」黨內人士說,新竹市戰局複雜,國民黨、民進黨和時代力量皆有派人參選,選票如何流動很難捉摸,但高虹安去年市長選舉獲得泛藍人士支持,最後讓新竹市變天,今年一樣有機會。他表示,柯文哲認為新竹市立委選舉,民眾黨有兩大優勢,一是老家有先天優勢、二是執政之地有後天加持,沒道理不能一拚。新竹市立委候選人柯美蘭投入選舉,除了有哥哥、民眾黨總統候選人柯文哲相挺,該市為民眾黨執政之地,勝率不低。(圖/翻攝柯美蘭臉書)因此,柯文哲為了助攻妹妹柯美蘭,也隔空向綠營新竹大老、立法院民進黨團總召柯建銘開戰,指稱國會若讓民進黨再過半,立法院長將換成柯建銘,沒有比較好。此話一出,也讓柯建銘反酸,「請柯P不必來蹭我聲量」。惟據了解,民進黨新竹市立委候選人林志潔目前民調維持領先,柯建銘不想節外生枝。此外,有新竹地方人士也透露,柯美蘭參選立委除了以獲勝為首要目標外,累積政治資本也相當重要。他說,高虹安的助理費貪污案雖然證據準備齊全,團隊自評有7、8成勝率,很高機會可以脫身,但柯文哲還是要做最壞打算,若高最後被判有罪,真空的政治勢力將由誰來替補,柯美蘭會是一個不錯的選項。
12星座周運出爐 巨蟹注意交友應酬、雙子溝通「要有耐性」
目前時序來到12月的第2周,星座專家唐綺陽也分享了12星座在12月4日至12月10日這段時間的星座運勢。唐綺陽表示,由於木、天金牛即將更入相,明年「一月起至四月」,最大顛覆就是「身體」,所以反而是「壯年、貌似健康者」更要時刻注意,自恃本錢厚就不理警訊、濫用身體的人,就是該小心的族群,若因此警告而開始運動、保健、量血壓,就不枉費這番震驚。近期水星停滯魔羯(12/13正式水逆),與「限制、縮減、務實」考量有關,曾經的「無限制」現在開始「有限制」,曾經「無所謂」現在「有所謂」,曾經「亂許諾、誇海口」,現在要「有條件、講付出」,這多少讓前陣子的無限可能「嗨度降低」,但同時也往「較有合理性、可行性」趨近,看到事情的一體兩面。而在此情況也令「保健牙齒、保養皮膚、需染髮、骨骼健康」討論變高,上述的產業都該趁機科普,產品也可趁機廣告一下。老人、年長者也是受關注族群,其狀況、作為、需求成為話題。水星停滯也必「溝通、交通」不順,加不了好友?訊息傳錯?沒有回應?想找受限原因,也許可朝「犯了什麼規、踩了什麼線」尋找。當然,也務必耐心表達,說明越嚴謹越好,好減少誤解!週二(12/5)金星進天蠍。是金星弱勢位,要有「沒那麼舒服」的心理準備,好比花大錢享受,就會「既享受又心疼錢」;投大筆資金,就既期待賺又害怕大賠;關係更深入後就又期待又怕受傷害,金天蠍時就會有這麼多愛恨交纏的矛盾。豪奢、豪門、天蠍人、掌權者、恐怖份子,或關於死亡、身體治療、神祕學、金錢投資、金融保險等,也在金星點名下,有「凸顯價值、美感、善意」,或「造成什麼影響、凸顯什麼價值」之事,而成為焦點(或「嬌點」),尤其金星就位後與木天逐步對分,星象能量放大,有「突發花費、且金額較高」,是否開始想看緊荷包?金融、投資的「結果」也將揭曉,大賺還是大賠,後續效應開始擴散。週三(12/6)海王星順行。回顧6、7月海停滯時讓「本隱而不現」的受害者掀起MeToo運動,現在海王順行,又有「隱而不現」處要開始浮現。所以關於「海洋、雙魚座」,或「受害者、毒品、酒精、宗教」等人事物,又會「有事」而掀起注意,議題持續發酵。海王是「在一個星座待超久」的三王星,自從2012移進雙魚後,一待14年(2026移位),所以影響方式也很悠遠漫長,「處理歷史糾結、業力、靈魂之傷」絕非短期達成,整體社會都要有心理準備與耐心。除此之外,本週水與金木皆有相位,星盤「有星在7-9度者」是事主,特別有「大錢vs限制」事件,也許是遇到「心動的折扣」,或「為許諾買單」,也要注意事業、金錢方面會有「想要收緊、想要規範」的念頭,因為意識到「該規範了」之故吧。 ★對12星座的影響:【累的】金牛、巨蟹、處女、魔羯金牛:受到衝擊 有機會長見識,感情溝通要小聲點巨蟹:交友應酬多 小心情勒,感情不對勁要多考慮處女:當心跟長輩、前輩起爭執,感情上小心被翻舊帳魔羯:別當省話一族 多多溝通,感情不太順 撐著點【穩的】牡羊、雙子、天秤、天蠍牡羊:開始反省花錢方式,感情上財務是重點雙子:想達標要用力促成,感情上要耐心溝通天秤:有海外、學習的好機運,感情上可來個小旅行天蠍:有強勢型貴人出現,感情注意別寵壞對方【讚的】獅子、射手、水瓶、雙魚獅子:工作可主動爭取 務實點容易成功,感情穩定卻少了浪漫射手:工作有長遠的好機會,感情彼此有共識很重要水瓶:面臨人生重要選擇 多諮詢意見,感情有二選一的煩惱雙魚:工作上員工、同事好壞是關鍵,感情喜歡共患難的桃花
最新政黨支持度出爐 民進黨直直落居老三
台灣民意基金會今(26)日公布「政黨支持度」民調結果,顯示民眾黨以25.3%居冠,國民黨以24.8%緊追在後,當前執政的民進黨則以24.5%排名第三。台灣民意基金會董事長游盈隆指出,2024總統大選前1個月,台灣三大黨支持度在伯仲之間,不相上下。 根據台灣民意基金會早前進行的政黨支持度民調,顯示民眾黨25.3%奪冠,依序為國民黨24.8%、民進黨24.5%、時代力量2.9%、台灣基進黨1%,其他政黨1.8%合計,19.1%沒特別支持哪一個政黨,0.7%不知道、拒答。游盈隆指出,與上月相比,11月政黨支持傾向出現重大戲劇性變化,民眾黨首次飛越兩大黨,成為名義上第一大黨,雖然三黨彼此差距不到1個百分點。這是台灣政黨政治史上第一遭,一個令人難以置信的演變。游盈隆分析,可能的解釋是,過去1個月是「藍白合」風起雲湧的時刻,在明顯過半數全國選民期盼政黨輪替的氛圍中,柯文哲領軍的民眾黨乘勢而起,意外擄獲空前社會支持,創下民眾黨支持度自2019年8月建黨以來的新高紀錄,從此角度看,民眾黨是這段時間藍白分分合合政治大戲過程中最大受益者。游盈隆表示,民眾黨支持者常來去如風,它或許代表的是社會中一股不滿兩大黨傳統勢力的群眾力量,造成民眾黨支持度起伏不定。這次民眾黨支持度略微凌駕在兩大黨之上,這種現象究竟能持續多久?可持續到總統選舉最後一刻嗎?或者只是曇花一現?2024總統、立委選舉倒數48 天,民進黨過去4個月政黨支持度一路下滑,現在的24.5%是最低時刻,從2019年8月每月一次調查至今,44次調查中,民進黨支持度大多數會在3成以上,低於2成5就是快接近谷底的意思。值得注意的是,2019年11月,同樣是總統大選前一個多月,民進黨支持度是33%,對手國民黨是23.9%,結果民進黨大獲全勝。如今,距2024總統與立委大選只剩一個多月,民進黨支持度卻與對手在伯仲之間,這不能不說是一個極嚴重的警訊。國民黨方面,藍營支持度長期陷於低迷狀態,44次調查中有25次低於2成,最低曾到12.5%。主要是因2020總統大選遭受重創所致。去年11月九合一地方選舉,國民黨大獲全勝,政黨支持度曾短暫回升到25%,但隨後起起伏伏,大致維持在2成以上。過去3個月有復甦跡象,平均在2成5左右,雖和過去國民黨輝煌時期無法相提並論,但在2024總統大選前夕已和民進黨、民眾黨並駕齊驅,似乎意味著仍有一拼的本錢。此民調訪問期間是11月19-21日三天,對象以全國為範圍的二十歲以上成年人,抽樣方法採市話與手機並用的雙底冊抽樣,市話佔70%、手機佔30%,有效樣本1076人,市話 755 人,手機 321 人;抽樣誤差在 95%信心水準 下約正負 2.99 個百分點。並依內政部最新人口統計資料進行地區、性別、年齡及教育 程度加權,以符合母體結構。