在冰天雪地中出外景 Zico崩潰喊:好想死
韓綜《沒有數學的修學旅行》,由《Running Man》的崔寶弼PD擔任導演,找來EXO都敬秀、Blocl B的Zico、Crush、Jannabi的崔政勳與李龍真、梁世燦前往白雪皚皚的北海道,成員們要尋找韓國觀光客從未去過的北海道景點,享受美食跟溫泉之餘,也挑戰各種遊戲任務,在冰天雪地中錄影,偶爾還得漫無目的地行進,讓Zico累到忍不住喊「好想死」。同齡的都敬秀、Zico、Crush跟崔政勳,聊起對彼此的印象,都敬秀表示,他跟Zico第一次見面時就很聊得來,感覺他們兩人性格很像;Zico笑說:「我跟都敬秀、Crush都熟,就是還不到能互說髒話的程度。」都敬秀跟Crush則曾在朴信惠的婚禮上,合唱夯劇《鬼怪》的歌曲〈Beautiful〉,對於崔政勳,3人都不太熟悉,但Zico認為他是個有趣的人。都敬秀生日收到書,被吐槽反應無靈魂。(圖/愛奇藝國際站提供)6人行前聚餐當天正好是都敬秀生日,製作單位特地為他慶生,讓他露出害羞表情,事先收到消息的崔政勳特地帶了一本以雪國為故事背景的小說當禮物,都敬秀嘴上雖然說著謝謝,但眼神跟語氣都毫無靈魂,遭吐槽後,他慌張地回說:「我是真的很感謝!」梁世燦好奇問都敬秀平時是否有閱讀習慣,他卻笑說:「從出生到現在,大概1~2本吧!」過於誠實的回答,令眾人噴笑,崔政勳的禮物也被虧是「今年無用的禮物第一名」。
韓國女星減肥法太痛苦? 營養師曝改良版瘦身菜單
韓國女星IU、朴信惠、雪炫身材纖瘦窈窕,她們的小黃瓜減肥菜單、地瓜減肥菜單,引起不少女孩效仿,希望養出仙女般的體態。但這樣吃怎麼會飽?營養師張家祥(Ricky)說明,這些吃得非常之少的「仙女餐」,又稱極低熱量飲食,雖然能快速瘦身,卻容易造成「溜溜球效應」復胖。因此他設計出改良版的減肥菜單,呼籲民眾吃的健康,才是對身體好的減重方式。國民妹妹IU減肥菜單IU一天只吃3種食物,來達到快速瘦身的效果,很多人實測過,相信效果一定很好,沒錯!因為熱量超不夠,一天加起來總共只吃約500大卡,甚至比一般人一餐的熱量還少!遠遠低於基礎代謝率,一般女生的基礎代謝大約是1100-1400左右。早餐:一顆蘋果午餐:地瓜晚餐:喝高蛋白飲改良版-IU減肥菜單 張家祥提醒,如果長期攝取低於基礎代謝率的熱量,容易造成「溜溜球效應」,但如果只是應急,例如短期要去參加閨蜜婚禮的前一個禮拜,這樣吃多多少少會有一點脫水的效果。但如果想要長期執行的話,推薦參考改良版的減肥菜單。這個改良菜單以地瓜作為澱粉來源,雞肉炒菇可補充蛋白質,或是換成任何一種自己喜歡的菇類都可以。蛋料理可任選煎蛋、炒蛋、烘蛋,最後一份青菜補充纖維,推薦選擇炒菠菜。另外,兩餐之間如果會餓,可以補充高蛋白飲。這樣規劃的菜單不管是外食或是自己備餐都可以執行,並且攝取到碳水化合物、蛋白質、纖維。短期內的成效或許不太明顯,但長期來看才是對身體比較好的。早餐:省略中午:12點吃,雞腿總匯三明治+無糖豆漿+一顆蘋果晚餐:8點前吃,地瓜+雞肉炒菇+蛋料理+一份青菜朴信惠的小黃瓜減肥菜單韓國男星收割機-朴信惠的減肥菜單是「小黃瓜瘦身菜單」。這個菜單主要的問題就是熱量太低、蛋白質不足,也是比較適合短期應急使用,不建議長期執行,一樣容易會有溜溜球效應。不過小黃瓜當作減肥減脂是不錯的,小黃瓜熱量低、含水量高又含有許多的維生素與礦物質,可直接生吃,作為料理中的配菜也很好入菜。早餐:一根黃瓜、一杯低脂牛奶午餐:白菜、半碗白飯晚餐:5點吃(6點前吃完),白菜、一根黃瓜改良版-朴信惠小黃瓜減肥菜單早餐的小黃瓜鮪魚蛋捲餅,可以選擇水煮鮪魚罐頭搭配水煮蛋、小黃瓜用卷餅包起來就可以了,可以用調味料作調味或者低卡醬料,記得不要加美乃滋。如果運動後習慣補充蛋白質的人,需要注意在6點前運動完畢並且做運動後的補充,可以將晚餐的低脂牛奶換成高蛋白飲,或者將牛乳搭配高蛋白飲風味更佳。早餐:小黃瓜鮪魚蛋捲餅、無糖豆漿午餐:白飯+炒雞腿小黃瓜+一份煎蛋晚餐:5點吃 ( 6點前吃完 ),低脂牛奶+涼拌雞絲小黃瓜雪炫的地瓜減肥菜單張家祥強調,韓國女團AOA成員雪炫的減肥菜單是一日一餐,可以明顯看的出來,這個份量對於任何人都說都是非常不足的!早餐:1個番薯午餐:雞胸肉晚餐:1顆水煮蛋零食:番茄改良版-雪炫地瓜減肥菜單雪炫的減肥菜單有蕃薯、雞胸肉、水煮蛋、番茄,這些都是可以在超商找到的食材。因此這個菜單的改良,會以外食方便的便利商店去設計,並修改為一日三餐,稱為方便減肥菜單。如果想要搭配168斷食,可以將食物都集中在兩餐吃完就可以了!早餐:雞肉蔬菜捲+一杯無糖豆漿午餐:雞肉便當+一碗湯(味噌湯、雞湯)晚餐:青醬雞肉義大利麵(杯裝)+雞胸肉張家祥總結,每種減肥的方法原理幾乎都是創造熱量赤字,只是創造熱量赤字的方法不同而已。但聳動標題如「30天瘦10公斤」、「一個月暴瘦10公斤不復胖!」,不一定是事實的全部。減肥除了吃還有許多會影響的因素,包括運動與代謝率等等,呼籲民眾先要求「健康」再要求體態,減肥是為了有更健康的身體,體重的下降都只是附加價值,這樣才會減得更舒心,也更能持久。 原文出處:【韓國女星減肥菜單大揭密】仙女餐是什麼? 小心照著做不瘦反變胖
慶祝結婚1周年!朴信惠、崔泰俊飛夏威夷約會 「甜靠老公肩膀」恩愛畫面曝光
32歲南韓女星朴信惠(Shinhye Park)於2021年底與男星崔泰俊閃婚後,去年5月底喜迎2人的寶貝兒子,一家3口幸福又甜蜜,她也經常在社群平台上分享生活點滴。最近有網友目擊,小倆口在夏威夷慶祝結婚1周年,朴信惠甜蜜依偎在老公的肩膀上,滿滿愛意藏不住閃瞎眾人。有粉絲在夏威夷捕獲朴信惠與崔泰俊的約會畫面,當時小倆口正在當地的一間日本餐廳用餐,只見朴信惠拿起手機自拍,接著又甜靠在老公的肩膀上一起看手機,臉上滿是笑意地享受兩人世界,恩愛模樣令人羨煞不已。該名粉絲透露,明星夫妻檔一點架子都沒有,十足的高顏值組合,「朴信惠很親民,主動跟我握手,是很隨和的明星,她很漂亮,崔泰院很帥氣。」事實上,小倆口婚後鮮少在螢光幕前放閃,這次被捕捉到私下約會畫面,讓許多粉絲大嗑糖,「好甜啊」、「甜甜的,幸福的歐尼~」、「可愛鼠(死)了,自拍別放相簿裡面了,發出來」,紛紛敲碗能釋出更多放閃照。
南宮珉新婚曝光婚禮畫面與幸福婚紗照 放閃「會加倍幸福努力生活」
韓星南宮珉昨(7)晚在韓國完成婚姻大事,與愛情長跑多年的女友陳雅凜完婚,兩人過去鮮少曬恩愛,因此今(8)日南宮珉在社群網站曬出兩人婚紗照,並寫出「以後會加倍幸福、更努力地生活」,也讓不少粉絲都留言祝福。南宮珉罕見曬出與妻子的恩愛照,過去他相當保護戀情。(圖/翻攝自南宮珉IG)南宮珉演出不少高收視韓劇,奠定自己在韓國戲劇界一線的地位,但過去鮮少透露和女友生活的他,7日晚間舉行婚禮,除了多次轉發婚禮影片感謝外,也有許多大咖賓客蒞臨,他也發文表示「以後會加倍幸福、更努力地生活」。婚禮採非公開方式進行,必須要有喜帖才可入內,南宮珉依舊小心保護愛妻,婚禮現場照也能看到夫妻倆親密地頭靠頭,臉上洋溢出幸福的笑容,也是南宮珉相當罕見展露的一面。而他的婚禮也有不少的大咖藝人前往祝福,包含《晝與夜》的「AOA」雪炫、「2PM」俊昊、《金牌救援》河道權、朴信惠老公崔泰俊、Super Junior成員金希澈等。 View this post on Instagram A post shared by 남궁민 (@min_namkoong)
女兒接棒4/神似韓星朴信惠、校花級美貌 話題星二代還有她們
新一輩的星二代,不只小S女兒許曦文(Elly)受到矚目,像李紫嫣、陳品如、王敏淳遺傳了父母的高顏值,自己也努力精進實力,都是演藝圈中不靠爸媽、青出於藍的星二代。李㼈及熊家婕的女兒李紫嫣,當初背著爸爸參加海選,從千人中脫穎而出,成功以女團PER6IX出道。18歲的李紫嫣不僅有校花等級的美貌,遺傳父母的高顏值和高挑身材,同時也很自律,演藝工作不影響課業,剛考取師大國文系,準備展開大學生活。本土劇一哥陳昭榮的女兒陳品如,外型甜美身材高挑,22歲的她入行後不靠爸,一個人到中國工作、試鏡、拍戲,獨自在異鄉打拚,雖然她入行不久,去年就接了三部戲,挑戰不同類型的演出,也獲得不錯迴響,已有戲約主動上門。檢場跟李翊君的愛女王敏淳,五官神似韓星朴信惠。21歲的王敏淳遺傳了媽媽的好歌喉,且擅長鋼琴、長笛和聲樂,是個氣質才女,今年她順利從伯克利音樂學院畢業,將繼續在自己喜歡的音樂領域上努力。
朴信惠產後首次曬照 網友大喊終於等到你了
南韓女演員朴信惠在2022年,與交往4年的男友奉子成婚,於今年5月生下一名男嬰,雖然產後一直有與粉絲互動,不過卻從未公開自己的照片,朴信惠時隔1個多月首度亮相,並在文章中寫道,自己愛上DIY香氛蠟燭,也很享受專注做一件事情的感覺,貼文一出讓粉絲們又驚又喜,紛紛在貼文底下留言,好久不見、這是高中生吧等等,看的出來粉絲都非常想念她,產後初次露面獲得很好的迴響。
朴信惠生了! 經紀公司證實:母子均安
32歲南韓女星朴信惠去年(2021)無預警宣布「雙喜臨門」,並在今年1月和演員崔泰俊結婚,婚後她專心養胎、等待寶寶誕生,經紀公司稍早證實,朴信惠已經在昨天(5月31號)在首爾某醫院產下一子,老公崔泰俊和幾位家人好友都陪在身邊,目前正在好好休養中。
朴信惠生了!崔泰俊陪身旁…經紀公司證實:母子均安
32歲南韓女星朴信惠去年無預警宣布「雙喜臨門」,並在今年1月和演員崔泰俊完婚,婚後也專心養胎、等待寶寶誕生。經紀公司稍早證實,朴信惠今(31日)在首爾某醫院產下一子,老公與幾位家人好友都陪在身邊,目前正在好好休養中。
「朴信惠老公」崔泰俊婚後首亮相!娶走女神自嘲:成為國民叛徒
愛奇藝國際站熱播韓綜《第六感3》,最新一集嘉賓找來年初剛新婚的「準人父」崔泰俊和喜劇演員曹世鎬作客,崔泰俊因娶走了交往4年多的國民女神朴信惠,他一開口便自嘲「成為國民叛徒了」!這是他婚後首個亮相的綜藝節目,問及出演理由,他想都沒想竟回,「只是想上電視...」直白回答笑翻眾人。《第六感3》曹世鎬發揮搞笑功力。(圖/愛奇藝國際站)崔泰俊算一算已將近3年半沒有上綜藝節目,但他在《第六感3》最新一集展現滿滿存在感。先是拿出必殺技「聲帶模仿李善均」,和「李善均模仿專業戶」的李相燁兩人一搭一唱;接著在推理時更柯南上身,提出質疑各種細節,連劉在錫都嫌他「今天話也太多」,然而最終真相揭曉後他傻眼道歉,「很抱歉,是我自不量力」。原來本集要從「網咖賣現切生魚片」、「為了看員工而去的臉讚餐廳」以及「烤肉排味義式冰淇淋」中選出哪一個是假的,眾人在抵達最後一個地點時,李相燁堅稱該處一定是真的,「我年初還有收到好友送這家的應援咖啡車給我」,包含嘉賓崔泰俊、曹世鎬都被蠱惑。《第六感3》李相燁被製作組騙得團團轉。(圖/愛奇藝國際站)然而真相揭曉,製作單位找來上季嘉賓「溫朱莞」聯合詐騙李相燁,2個月前就以溫的名義送上假冰淇淋店的應援車到片場,還讓李相燁拍下認證照上傳IG,讓他的證詞成功動搖了現場嘉賓的選擇,最後揭曉是假的讓全場人傻眼,《第六感3》製作單位不只場地要重建,連人心都能設計!《第六感3》每週六在愛奇藝國際站同步跟播。
朴信惠帶球結婚一周「寶寶性別」曝光 好友擁抱摸孕肚…準媽咪笑容藏不住
韓星朴信惠和崔泰俊,已於本月22日舉行結婚典禮,演藝圈好友包括李敏鎬、Crush、南宮珉、李洪基等人,都到場給予祝福。而就在朴信惠結婚後大約一周,在嚴志媛最新Vlog裡,意外曝光了朴信惠懷中寶寶的性別,原來她即將晉升為「男寶媽咪」了。朴信惠肚中寶寶是男生。(圖/翻攝自YouTube/엄튜브. 엄지원)嚴志媛28日更新1月的Vlog,記錄了和朴信惠及另一好友相約聚餐,同時也是拿到喜帖的日子,三人還一起享用豐富美食。畫面一轉,則是她們好友三人,對著鏡頭露出幸福笑容的模樣,汽球上還寫著「「Hello.BabyBoy」形同揭曉了朴信惠肚子寶寶的性別。影片中,朴信惠坐在椅子上,對著鏡頭露出幸福又害羞的笑容,最後還回頭看看感情要好的閨蜜們,並感性說出「謝謝大家」,好友們也彎下身來,從背後擁抱並摸摸她的孕肚,有著好朋友對新生命的祝福,朴信惠洋溢著幸福笑容,也讓外界見識到她新婚與即將為人母的甜蜜。
朴信惠、崔泰俊婚禮眾星雲集 李敏鎬幽默獻祝福
朴信惠和崔泰俊的婚禮星光熠熠,除了獻唱祝歌的FTIsland主唱李洪基、Crush、D.O.和李笛,與崔泰俊相識11年的好友Zico也朗讀了親筆寫下的祝福信,此外,受邀嘉賓還有IU、李瑞鎮、柳演錫、柳俊烈、金汎、南宮珉、吳漣序、雪炫、尹均相、李東輝、任瑟雍、黃燦盛等藝人。李敏鎬在IG上傳自拍照,以及一張寫著「金嘆」的座位表。(圖/翻攝李敏鎬IG)曾與朴信惠一起演出《繼承者們》而爆紅的李敏鎬,今日也見證了朴信惠的婚禮,他在IG上傳自拍照,以及一張寫著「金嘆」的座位表,他幽默地引用劇中經典台詞「我是不是喜歡上你了?」,將之改寫成「我是不是要祝福你了?」讓粉絲大呼「太有哏了」。李善彬出席朴信惠和崔泰俊的婚禮,感動到哭出來。(圖/翻攝李善彬IG)演員李善彬也是座上賓,她稍早在IG分享朴信惠和崔泰俊的婚禮照,並寫下「祈禱姊姊和哥哥兩個人充滿幸福」,還透露自己感動得哭了,粉絲則在她IG留言感謝她分享照片,也有人敲碗「妳和李光洙也快了」,意外被催婚。
李洪基演唱《繼承者們》主題曲獻祝福 崔泰俊幸福牽手朴信惠
韓國女星朴信惠和崔泰俊今日在眾星友的祝福下步入禮堂,完成終身大事,與這對新人相識多年的FTIsland主唱李洪基,獻唱朴信惠主演的《繼承者們》主題曲〈話說〉作為祝歌,別具意義。棒球選手黃載均也受邀出席。(圖/翻攝黃載均IG)李洪基兒時曾與新郎崔泰俊一起演出電視劇《魔法兒童MASURI》,2009年與朴信惠合作《原來是美男》後結為好友,他演唱歌曲時,崔泰俊牽著朴信惠的手輕快地打著節拍,臉上笑容藏不住,洋溢滿滿的幸福。Crush及D.O.演唱《孤單又燦爛的神-鬼怪》中的歌曲〈Beautiful〉。(圖/翻攝孫妍在IG)李洪基獻唱之外,Crush及D.O.也帶來《孤單又燦爛的神-鬼怪》中的歌曲〈Beautiful〉,實力派歌手李笛則自彈自唱〈萬幸〉。這場婚禮眾星雲集,除了藝人,前韻律體操國手孫妍在以及棒球選手黃載均也受邀出席,看得出朴信惠和崔泰俊的好人緣。
朴信惠今挺孕肚出嫁 三套白色婚紗飄仙氣
朴信惠去年11月宣布懷孕、即將結婚的好消息,她和與小一歲的男星崔泰俊穩交5年,今日於首爾舉行非公開婚禮,朴信惠的經紀公司S.A.L.T Entertainment娛樂,也在IG公開朴信惠及崔泰俊的婚紗照,崔泰俊穿著黑色西裝搭配領結,朴信惠則換穿三套白色婚紗,兩人看來幸福洋溢。崔泰俊穿著黑色西裝搭配領結,朴信惠則換穿三套白色婚紗,兩人看來幸福洋溢。(圖/翻攝S.A.L.T Entertainment IG)31歲的朴信惠是童星出身,出道已有18年,被視為「國民女兒」,她表示崔泰俊是她長期以來的依靠,包容她的不足,婚後她將繼續工作,朴信惠說:「雖然還需要一點時間,但我不會讓各位久等,會努力地盡快向大家展現帥氣的演員面貌,希望到那時為止,大家都能身體健康。」崔泰俊穿著黑色西裝搭配領結,朴信惠則換穿三套白色婚紗,兩人看來幸福洋溢。(圖/翻攝S.A.L.T Entertainment IG)崔泰俊穿著黑色西裝搭配領結,朴信惠則換穿三套白色婚紗,兩人看來幸福洋溢。(圖/翻攝S.A.L.T Entertainment IG)
朴信惠挺大肚發喜帖給「恩尚媽」 《繼承者們》母女情感動再現
韓國女星朴信惠日前宣布將與男星崔泰俊結婚並已懷孕,預計於本月的22日舉辦婚禮,近日兩人籌備婚事並到處親自發喜帖給親友,朴信惠也拿給過去在韓劇《繼承者們》中飾演朴信惠媽媽的女星金美京,金美京也感性發文,並公開兩人合照,她寫下「我們恩尚也要結婚啦」,勾起影迷滿滿回憶。朴信惠與金美京在《繼承者們》中結緣,戲外繼續延續好感情。(圖/翻攝自SBS)金美京是韓劇媽媽專用戶之一,飾演過不少主角的媽媽,包含朴信惠、張娜拉等,2013年她在朴信惠主演的《繼承者們》中,飾演朴信惠的媽媽,兩人好感情延續到戲外,朴信惠挺肚親自送喜帖給對方,金美京也將「母女合照」貼上社群網站,畫面相當溫馨。金美京還寫下,「恩尚也嫁人當媽啦,即使是短暫的午餐也讓我很擔心,所以好像喊了五十次小心再小心。無法用言語形容的漂亮又帥氣的一對,祝所有祝福和幸福永遠相伴,要美好健康地生活哦」,不少粉絲也留言「是恩尚與恩尚媽」,勾起《繼承者們》影迷回憶。 View this post on Instagram A post shared by 김미경 (@kim_mee_kyung)
台韓明星大撞臉1/曾之喬郭雪芙上榜 《魷魚》212號韓美女乍看超像她
很多人只要被說「長得像某某明星」,如果是帥哥美女,通常內心都會很開心。但其實演藝圈高顏值的藝人,除了長相優於一般素人,有的大明星,臉蛋也會撞臉其他大明星。不少國內的女藝人,其實臉龐猛一看,還真的跟某些南韓藝人長得一樣,一時之間陷入臉盲,傻傻認不清,其實也就不意外了。曾之喬與韓星申敏兒,兩人猛一看還真像雙胞胎姊妹。(圖/翻攝曾之喬、申敏兒IG)曾之喬VS申敏兒近期最具話題的韓劇,在《魷魚遊戲》後,韓劇迷討論度最高的,莫過於是《海岸村恰恰恰》了。在這部浪漫又有點搞笑的愛情劇中,大家是否覺得女主角申敏兒,長相好像跟哪位女明星有點神似?其實台灣女星曾之喬,也跟上了這股《海岸村恰恰恰》的追劇熱潮,而且她還搞笑的自我認證,自己長得很像申敏兒呢!曾之喬與韓星申敏兒,兩人猛一看還真像雙胞胎姊妹。(圖/翻攝曾之喬、申敏兒IG)其實仔細觀察申敏兒與曾之喬,兩位女星如果都以俐落、乾淨的妝髮出現是,猛一看神韻還真的很像,而且兩人在戲劇表現上都非常出色,這對跨國的戲劇圈「雙胞胎姊妹」,未來演藝前途都值得期待。郭雪芙與朴信惠,兩人從五官到眼神,甚至嘟嘴模樣,乍看還真的認不出來。(圖/翻攝郭雪芙、朴信惠IG)郭雪芙VS朴信惠同有一雙水汪汪大眼睛的女神級藝人,郭雪芙一嘟嘴一瞪大眼,舉手投足間,都流露出既俏皮又美麗的甜姐兒風範;而仔細看郭雪芙的臉龐,有眼尖粉絲發現,其實同在戲劇圈中發光發熱的南韓女神級偶像的朴信惠,與郭雪芙不論是自拍角度,或是打扮風格,甚至剪完空氣瀏海後的模樣,乍看都如出一轍,分不清楚誰是誰。郭雪芙與朴信惠,兩人從五官到眼神,甚至嘟嘴模樣,乍看還真的認不出來。(圖/翻攝郭雪芙、朴信惠IG)有粉絲就打趣說,郭雪芙與朴信惠,從五官到眼神,甚至可愛的嘟嘴模樣,都非常神似,猛一看還會陷入一陣臉盲,無法分清楚兩人的差別。不過各自粉絲還是認為,自己的偶像最漂亮,且可以肯定的是,兩位都是戲劇圈的女神級一姐,演技跟顏值,都是相當具有競爭力的。韓劇《魷魚遊戲》中的212號玩家「韓美女」金姝怜與教授曲家瑞,兩人神韻有點相似。(圖/翻攝曲家瑞臉書、金姝怜IG)《魷魚遊戲》212號韓美女VS曲家瑞韓劇《魷魚遊戲》在今年中秋節檔期,於全球掀起一股熱潮,劇中的212號玩家「韓美女」金姝怜,她雖然在劇中不是飾演主角,但出色的演技,依舊獲得觀眾注意。韓劇《魷魚遊戲》中的212號玩家「韓美女」金姝怜與教授曲家瑞,兩人神韻有點相似。(圖/翻攝曲家瑞臉書、金姝怜IG)而當初《魷魚遊戲》熱播時,劇中比現相當潑辣的「韓美女」金姝怜,馬上被許多台灣網友點名,說她長得很像「曲家瑞」老師,尤其韓美女在劇中發脾氣大鬧的誇張神韻,讓不少人回想起曲老師之前在節目上跟小S拌嘴的模樣;加上兩人的眼型很相似,幾個看人的神韻乍看還真的有幾分神似,因此還成為大家追劇時討論的話題。