鋒面明挾雷雨彈殺到!第2波「這天起」接力開炸 連下9天濕到5月
今天(22日)鋒面接近,中部以北、花東地區及南部山區出現短暫陣雨或雷雨,其中以花蓮和中時雨量75毫米為最大,並且達到豪雨等級。氣象署表示,明天(23日)鋒面影響,各地降雨機率增高,將會出現陣雨或雷雨,西半部地區有局部大雨發生的機率,東北部也有較大雨勢,可能伴隨雷擊及強陣風。氣象署指出,本週預計有兩波鋒面陸續影響臺灣,天氣相當不穩定,當對流發展旺盛時,易伴隨短延時強降雨、雷擊、強陣風等較劇烈天氣現象。明天鋒面影響,各地降雨機率增高,將會出現陣雨或雷雨,西半部地區有局部大雨發生的機率,東北部也有較大雨勢,可能伴隨雷擊及強陣風,低窪地區慎防積水。氣象署說明,週三(24日)鋒面通過,各地天氣不穩定,降雨區域廣,西半部及東北部地區有短暫陣雨或雷雨,西半部地區有局部大雨,東北部地區有局部較大雨勢發生的機率,其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨,而由於雲多下雨,各地高溫也略微下降,北臺灣高溫下降至25、26度,其他地區約30度左右。週四(25日)另一鋒面接近,週五至下週日(26日至28日)鋒面影響,各地降雨機率高,易有短延時強降雨,西半部及東北部地區有短暫陣雨或雷雨,西半部地區有局部大雨,東北部地區有局部較大雨勢發生的機率,其他地區亦有局部短暫陣雨或雷雨。下週一(29日)水氣仍偏多,中部以北、東北部及東部地區仍有局部短暫陣雨,其他地區為多雲,午後有局部短暫雷陣雨。30日、5月1日鋒面通過,各地有局部短暫陣雨或雷雨;2日東半部地區及西半部山區有局部短暫陣雨,其他地區為多雲。
今中午飆破38°C「極端高溫區」曝 明高溫35°C!這些地區防雨
今、明(20日、21日)兩天台灣各地及澎湖為多雲到晴,金門及馬祖有局部短暫陣雨或雷雨,午後東北部地區有局部短暫陣雨,其他山區亦有零星短暫陣雨,東南部地區有焚風發生的機率。氣象署表示,今(20日)環境轉為偏南到西南風,水氣減少,各地為多雲到晴、溫暖悶熱,午後在東北部地區及其他山區有局部短暫陣雨;氣溫持續回升,預估各地高溫可以來到31到34度,南部近山區及台東有機會來到36度以上,東南部有焚風發生的機率。氣象署也發布高溫資訊,西南風影響,天氣高溫炎熱,台東縣已有焚風發生,今(20日)白天台東縣為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;雲林縣、嘉義市、台南市、高雄市、屏東縣為黃色燈號,請注意。高溫資訊。(圖/氣象署)氣象署指出,明(21日)環境風場盛行西南風,水氣偏少,各地為多雲到晴,僅午後宜蘭地區及各地山區有局部短暫陣雨;白天高溫悶熱,各地大多可來到33到35度,特別留意在西南風背風面的東南部,有焚風發生的機率,提醒農民朋友留意防範農作物損害。下周一(22日)北方鋒面再度建立並且接近,上半天各地仍為多雲到晴、溫暖穩定,東南部有焚風發生的機率,不過午後發展範圍較廣,中部以北地區及各山區有局部短暫雷陣雨,而隨著鋒面南下,越晚中部以北降雨機率增加,天氣越不穩定,有局部短暫陣雨出現。
4縣市高溫警示恐飆36℃ 周六起雨連3天「這天雨最大」
今、明(4日、5日)兩天鋒面通過,台灣北部、東半部地區及中部山區有局部短暫陣雨,馬祖及金門有局部短暫陣雨或雷雨,其他地區及澎湖為多雲。氣象署預報,今(4日)鋒面逐漸通過台灣,此波鋒面結構較鬆散,雖然北部、東半部地區及中部山區降雨機率增加,但降雨時間不長,雨勢也不大,另外馬祖及金門則受到華南一帶的滯留鋒面影響,有局部短暫陣雨或雷雨,留意短延時強降雨、雷擊及強陣風,其他地區及澎湖為晴到多雲的天氣。氣溫方面,上午由於雲量較少,預測高溫在北部及東半部約29至30度,中南部約31至34度,嘉義以南近山區或河谷有局部36度高溫發生的機率,外出請注意防曬並多補充水份,至於各地低溫普遍落在22、23度。氣象署也發布高溫資訊,提醒民眾,天氣高溫炎熱,今(4日)白天嘉義縣、台南市、高雄市為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,請加強注意,屏東縣、花蓮縣為黃色燈號,請注意。天氣職人吳聖宇在《天氣風險 WeatherRisk》指出,今(4日)有微弱鋒面掠過台灣北部,下午起東北季風將略為增強,迎風面包括新竹以北到大台北、宜蘭、花蓮以及北部山區等地將轉為有局部短暫陣雨天氣,雨勢並不大,但是有下雨的機會,其他地方影響不大,還是維持多雲到晴的天氣型態。吳聖宇表示,周六(6日)另一波鋒面逐漸接近台灣北部,受到鋒前雲系影響,水氣增多,中北部、東北部、東部有短暫陣雨或雷雨機會,預報資料看起來雨量仍不大,不過降雨的情況應該會比4-5日要增多一些,南部及東南部雲量增多,偶爾有些局部降雨,影響程度有限,溫度變化不大,北部、宜花高溫24-26度,台東高溫27-29度,中南部仍有30度以上的高溫機會。周日(7日)鋒面逐漸通過台灣,預估會是天氣最不穩定的一天,中北部、東北部、東部有短暫陣雨或雷雨,南部及東南部亦有局部短暫陣雨或雷雨,對流發展通過的地方可能有局部較大雨勢出現的機會,因為是收假日,應該很多朋友都會外出移動,提醒大家要多留意;溫度方面還是跟周六類似,北東稍涼,中南部持續較偏暖悶熱。吳聖宇提到,下周一(8日)鋒面雖然逐漸離開,但是後續仍有華南水氣東移通過,因此各地仍有短暫陣雨的機會,不過整體雨量已經開始減少,發生雷雨或較大雨勢的可能性下降許多。下周二(9日)東北季風南下,除迎風面仍有局部短暫陣雨外,其他地方天氣大致恢復穩定,不過季風南下夾帶較涼的空氣,預期溫度有稍偏涼的機會,尤其北台灣感受會較為明顯一點,夜晚清晨溫度可能會較低一些,日夜溫差的變化大,提醒大家也要注意。
明天還是熱!週二鋒面報到「2地區」降溫轉雨 這天回溫再飆30度
今天(24日)各地大多為多雲到晴,水氣仍偏多,東部及東南部有局部短暫陣雨,午後東北部地區及中部以北山區有零星短暫陣雨;氣溫則比昨天再高一些,北部及東半部高溫約27至31度,中南部則可以來到33至36度。氣象署表示,週一(25日)各地仍偏熱,週二(26日)鋒面通過及東北季風增強,預估北部及東北部下降5度左右。氣象署指出,明天各地大多為晴到多雲,東部及東南部地區有局部短暫陣雨,午後因熱力作用,東北部地區及中部以北山區有零星短暫陣雨;白天仍溫暖偏熱,日夜溫差大。週二鋒面通過及東北季風增強,迎風面天氣變化較大,北部及東北部天氣轉涼,高溫及低溫都有所下降;北部及東半部地區有局部短暫雨,其他地區為多雲到晴。週三(27日)東北季風影響,北部及東北部天氣較涼;水氣減少,剩東半部地區有局部短暫雨,其他地區為多雲到晴。週四(28日)東北季風減弱,氣溫回升;週四、下週五(29日)各地大多為多雲,僅東半部地區及北部山區有局部短暫雨。週六(30日)水氣稍增多,北部、東北部地區及中部山區有局部短暫雨,其他地區為多雲。另外,週二清晨之前金門、馬祖及西半部地區易有能見度較低的情況,尤其金馬地區濃霧影響時間較長,行車用路、往返離島請留意相關交通資訊。31日至4月2日鋒面位於臺灣北部海面及水氣增多,天氣較不穩定,各地雲量增多且降雨機率增加;鋒面位置、結構及影響臺灣天氣程度不確定性大,請留意最新天氣預報。
過早接觸手機、平板...中市25%幼童視力異常 眼科醫師示警:3C育兒危害大
台中市去年底完成30所幼兒園兒童健檢,2123名幼生中,竟有高達25.8%視力異常。眼科醫師提出警訊,指近年兒童使用3C產品機率增加,更有家長採3C育兒,使得幼童近視增加,甚至有幼稚園大班就近視超過400度,呼籲建立良好的使用3C習慣。鑑於兒童成長發展在學齡前是非常重要的時期,台中市去年9月委託22家健檢診所,前往30所幼兒園提供中班兒童視力、聽力、發展篩檢,檢查初步發現2123名幼生中,有1178人初篩異常達40.3%。異常比例排名前3名分別:548人視力異常(46.5%),而258人(21.9%)有齲齒問題居第2名,另有76人(6.45%)語言發展異常。中國醫藥大學附設醫院眼科部兒童眼科主任林慧茹說,兒童視力異常以屈光異常為最大宗,近視、斜視、散光都算屈光異常,這與過早接觸到3C產品如手機、平板等恐有關係。依據國健署公布資料,台灣7歲學童約有9%有近視問題,且近視度數增加也較10年前更快。林慧茹說,近年常可以看到幼兒園學童近視已超過400度,診間就能聽到家長相互抱怨「以為不吵不鬧、好照顧就沒事,都是你讓他看手機!」衛福部台中醫院兒科主任李德敏表示,臨床發現除父母工作忙錄,讓幼童出現3C依賴,現今也有家長是怕孩子輸在起跑點,利用巧虎、平板點讀等工具讓幼童透過3C學習,幼兒過早接觸3C產品的危害,除了視力問題,藍光對腦部刺激,恐造成過動、注意力不集中等問題。建議家長多透過親子共讀陪伴孩子,也降低幼童對3C的依賴。為提早發現兒童期的健康問題,台中市政府今年再編列超過1065萬元預算,將擴大與62間健檢診所合作,至全市29區743所幼兒園整合健檢,預計將擴及2萬1313名幼生受檢。
短暫回暖36小時「高溫上看30°C」 這天轉冷有雨
今(28日)至明(29日)上午強烈大陸冷氣團減弱,氣溫回升,清晨各地氣溫仍偏低,西半部日夜溫差大;台灣各地及澎湖、金門為多雲到晴,僅基隆北海岸、東半部地區、恆春半島、北部山區及馬祖有零星短暫雨,明下午鋒面通過,台灣北部地區逐漸轉為有局部短暫陣雨,東半部地區及馬祖有局部短暫陣雨,其他地區為多雲到晴。氣象署預報,今(28日)強烈大陸冷氣團減弱,環境風場逐漸轉為偏東風,各地大多為多雲到晴,都可以見到陽光,只有在迎風面的基隆北海岸、東半部地區、恆春半島以及北部山區有零星降雨;溫度方面,夜晚清晨氣溫仍偏低,各地普遍低溫落在12至15度,局部地區再低個1至2度,感受偏冷,不過白天隨著雲量減少加上冷空氣減弱,各地氣溫明顯回升,北台灣及花蓮22至24度,其他地區為25至27度,南部近山區有機會達到28、29度,西半部日夜溫差大。氣象專家林得恩在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出,短暫回暖36小時,今(28日)白天受強烈大陸冷氣團開始減弱影響,環境風場逐漸轉為東南風,水氣減少,氣溫回升,天氣轉趨穩定,各地大多為多雲到晴天氣;僅基隆北海岸、東半部地區及恆春半島及北部山區有零星短暫降雨。評估白天高溫,北台灣及花蓮地區有機會上探攝氏21至24度,其它地區則為攝氏24至27度之間,南部近山區更有機會達到攝氏28至30度,西半部日夜溫差仍大。林得恩提到,明(29日)晚,鋒面再度接近,3月1日受鋒面通過及強烈大陸冷氣團南下影響,天氣會有較大轉變;除降雨機率增高之外,氣溫也會有明顯下降的現象。分析師歐宗學則在粉專《天氣風險 WeatherRisk》表示,過去幾天影響台灣的強烈冷氣團今(28日)開始減弱,整體氣溫回升以外大多數地區的天氣也都轉好許多,預估今天只有基隆北海岸、北部山區、東半部地區有短暫雨機會;氣溫方面北部白天高溫可望回到20度以上,大約22-23度,雖然並不是很溫暖的溫度,但跟過去幾天相比會舒適很多。歐宗學提到,類似天氣可望持續到明天上半天,不過台南以北地區要注意夜間到清晨時段可能有低雲或霧影響能見度,下半天起台灣北方海面將有鋒面建立並逐漸接近,預估大台北、東北部地區雲量會陸續增多並開始有些零星短暫雨發生;下半天到晚間鋒面就會通過,後續新一波的強烈冷氣團就會逐漸南下,同時環境水氣明顯增多,到周五各地普遍都會有短暫陣雨機會,氣溫也將顯著轉冷,預估周五晚到周六清晨中北部市區低溫下探11-12度,郊區有10度或以下低溫機會,提醒大家留意周四到周五之間的天氣、氣溫大幅差異。歐宗學指出,周六環境水氣仍多,各地多雲或陰並且仍有短暫雨機會,氣溫持續偏冷,周日開始這波強烈冷氣團就會開始減弱,各地天氣逐漸轉好並回溫,目前看下周一、二回暖的幅度會更大,下周一各地白天高溫將上看25-28度,下周二更可達28-30度,但下周三又會有鋒面通過及冷空氣再南下,屆時天氣、氣溫將再度有大幅度的變化出現,詳細變化仍有不確定性。
想懷孕就別再亂吃! 備孕保健品只需要這3種
面對琳瑯滿目的保健食品,有的主打「備孕調理」,有的能增加「好孕體質」,還有宣稱「全方位機能調理」。腦波弱一點的人,可能就全部都買來吃吃看。但你有想過你真的需要這麼多嗎?每一種對提升生育能力的營養品真的都有幫助嗎?要得到這些問題的答案,讓我們先用一個比喻理解原理——請把製造卵子、精子的卵巢和睪丸想像成一間工廠,要製造出終端產品,得滿足三個條件: 1. 充足的原料 2. 穩定的電力 3. 沒有過度被破壞、折舊的工廠 額外補充保健食品,如果能提升上述三個條件的滿足程度,將有助於卵巢和睪丸的產線更順利地運作。這類值得考慮的保健品包括以下幾類: 第一類:卵泡生長和精子製造的原料來源第一類是能作為促進卵泡發育和精子製造的原料,以女性來說,常見的營養素有 DHEA,男性則是鋅。 DHEA(俗稱抗壓荷爾蒙):供卵巢功能下降者使用 DHEA(脫氫表雄酮),它是男性荷爾蒙和女性荷爾蒙轉化過程中的中間產物,如同工廠生產線其中一環的原料來源。當卵巢內的抗壓荷爾蒙不足以應付所需時,卵泡發育可能會出現問題而萎縮。適度補充抗壓荷爾蒙可以幫助卵泡發育得更好,卵巢功能衰退、卵子庫存量較低的人補充,確實能緩解卵泡成長困難的問題,有助於後續在人工生殖治療階段取得更多卵子。 不過,抗壓荷爾蒙終究屬於荷爾蒙類的物質,使用前一定要經由醫師評估診斷後使用,尤其患有多囊、巧克力囊腫、子宮內膜異位症和肌瘤的人,不適合長期服用,有可能會讓疾病變得更為嚴重,千萬要小心。 鋅:與精蟲活動力息息相關 鋅是人體必需的微量元素,能讓許多酵素正常運作,與男性的精子有著密不可分的關係;除了是製造精蟲的元素,同時也是讓精液液化的重要元素。 體內的鋅不足容易導致精子數量減少、精蟲活動力下降,或是影響射精後精子在子宮的正常釋出與游動,對受孕造成不利影響。 而現代人缺乏鋅的原因,通常與長期暴露在重金屬環境有關。當某些重金屬進到人體後,可能會取代鋅,導致平常依賴鋅才能正常運作的酵素失去作用,造成對生殖系統的傷害。 第二類:幫助精子與卵子中的粒線體順利產生能量 任何細胞都需要代謝貯能化合物,產生能量,才能正常運作,表現活性。第二類有幫助的營養素對精子與卵子細胞而言,功用在於能夠確保穩定供能、不斷電。這類營養物,目前最有代表性的是Q10。 Q10:可稍稍改善品質不好的精、卵 輔酶 Q10(簡稱 Q10)大多存在於粒線體中。要了解它的作用前,讓我們先談談粒線體和生育能力的連結。 還記得前面提到,製造卵子、精子的工廠需要電力嗎?粒線體就是我們人體每個細胞中的發電機,負責供能。有研究發現,年紀比較大的女性,她們卵子中的粒腺體產能會下降;這時候,我們會發現染色體數量異常卵子的出現機率增加、卵巢整體的功能走下坡、製造出的卵子不容易受精,縱使成功受精,也很難發育成正常的胚胎。 至於在男性身上,精子擺動也需要粒線體產生的能量,能量不夠時,精子活動力就不好,影響女性受孕的機會。 那麼這跟 Q10 有什麼關係?簡單來說,Q10 是維持發電機能順暢運作的潤滑油,雖然不直接參與發電,但假如沒有它,發電機的產能必定會受到影響。對於女性卵巢、卵子老化,以及男性精子活動力差的人,適當補充 Q10會有一些改善效果。 第三類:抗氧化物質,減少自由基對生殖系統的傷害 最後,第三類有益物質是「抗氧化物質」,它們能減少生殖系統受到過多自由基的侵擾。自由基(Free Radical)是人體正常新陳代謝後產生的物質,由於它的活性強、高度不穩定,有可能會破壞細胞,造成疾病或身體老化。這類似工廠得到保護,不被入侵者破壞,才能正常運作。 葉酸:能預防流產 葉酸被公認對胎兒的神經發育有重大影響。此外,它在體內還會參與一種動物性蛋白代謝中間產物的分解過程;葉酸一旦缺乏,該中間產物在血液中的濃度升高,就很容易引起流產問題。所以適當補充葉酸確實有助預防流產。 同時,葉酸具有抗氧化的作用,若能讓身體產生抗氧化的環境,對生殖器官的健康也有幫助。建議平時可以多從綠色蔬菜、肝臟、豆類等天然食物中攝取。 維生素 D:公認能提升卵巢功能 經過許多臨床研究一致證實,維生素 D 可以提升卵巢功能,不管是多囊性卵巢,還是卵巢功能下降兩種完全相反情況的人都可以使用。 在市面上,你會看到維生素 D3 和維生素 D2 兩種,它們的作用其實相同,只是前者的主要來源為動物,後者則來自植物,但對人體效用一樣。 只是維生素 D 屬於脂溶性維生素,需要經過肝臟進一步轉化,攝取過量對肝功能差的人恐怕會造成負擔,使用前建議向醫師諮詢。 維生素 C、維生素 E、褪黑激素、白藜蘆醇等:保護生殖系統免受自由基傷害 其他有助備孕的抗氧化物質還包含維生素 C、維生素 E、褪黑激素和白藜蘆醇等,都能保護生殖系統和精、卵避免受到自由基的傷害。 尤其男性精子從製造到使用產出,中間過程長達三個月,更容易受到自由基攻擊,累積有害物質在體內,造成精子 DNA 斷裂、品質不好,對受孕不利。適當補充抗氧化物質對精子的品質有益。 雖然上面介紹了好幾種抗氧化物質,但這不是要你每種都吃的意思!很多人以為保健食品吃愈多愈有效,這是錯誤的觀念,同時吃好幾種,抗氧化效果也不會因此提升好幾倍,還有可能阻礙彼此吸收。 以上三類營養素,備孕中的夫妻若有需要,最多一類挑選一種即可。記住多食無益,也不要過度期待會有神奇療效,畢竟它只是輔助品而已。本文摘選自《不孕症權威醫師的好孕全攻略:教你破解試管嬰兒備孕迷思》,作者何彦秉醫師,商周出版。
好天氣剩3天…周四冷空氣報到「北台灣轉濕冷」 1圖秒懂氣溫變化
近來天氣穩定,各地溫暖甚至出現30度以上高溫,不過周四開始有一波鋒面通過,加上東北季風增強,北台灣將轉涼,另外水氣增加導致降雨機率提升,高溫會有7~8度的降幅,低溫下探12~15度,提醒民眾注意保暖。根據中央氣象署,下周一至下周三受高壓迴流影響,環境風場為偏南風,天氣較穩定,各地大多為晴到多雲的天氣,東半部地區及恆春半島有零星短暫雨,下周二、下周三午後北部山區有零星短暫陣雨;氣溫方面,各地早晚較涼,白天溫暖偏熱,白天東半部約26~28度,西半部地區29~32度,各地低溫18~22度,西半部留意日夜溫差大。週四東北季風報到,北台灣天氣轉涼。(圖/中央氣象署)值得注意的是,下周四鋒面通過及東北季風增強,北部及東北部天氣稍轉涼,北東地區、中南部山區降雨機率增,北台灣白天高溫略降,北部、宜蘭、花蓮高溫約25~26度,中南部高溫約30度,台東高溫約27度。下周五起東北季風影響,北東地區、中南部山區降雨機率較高,北台灣偏涼,其他地區也轉涼,持續影響到下周日,北部、宜蘭、花蓮高溫約18~22度,中南部高溫約26~29度,台東高溫約24度,各地低溫約14~16度之間。此外,下周一到下周三開啟「霧擾模式」,金馬地區易有霧,影響的時間較長,可能在中午前後,能見度短暫轉好,但是多數時間能見度較差,請往來金馬的民眾注意相關的航班資訊;西半部地區,也要注意霧或低雲影響沿海或是高架路段,行車用路請注意安全。
寒潮爆發挾雨…全台凍番薯「下探6度」 高山降雪機率高
最冷時刻即將來臨!明、後天是這波寒流氣溫最低的時段,台灣各地非常寒冷,預估台南以北及宜花低溫僅7~9度,高屏及台東9~12度,加上華南水氣東移,降雨機率增加,尤其北部、東北部最明顯,而高山也會有機會降雪。中央氣象署指出,23、24日寒潮爆發,今晚開始至周三清晨最嚴寒,周二陰雨、白天也寒冷,海濱風強浪大,提醒注意安全,且感受會更寒,另外高山路面結冰局部降雪,行車請小心。寒流影響期間,北部、宜蘭最低溫約6~8度,中部、花蓮約8~10度,南部、台東約10~12度,澎湖約12度,金門約7度,馬祖約4度。全台最高溫不超過20度。(圖/中央氣象署)值得注意的是,周二除了寒流,還配合華南雲雨區,各地雲多、有短暫雨,白天少了陽光,感受更加寒冷,尤其最陰雨的北台灣高溫只有11度左右,民眾務必注意保暖,農漁養殖業者也要做好防寒害工作。另外,中央氣象署也提醒,各地易有強風、沿海有大浪,從事戶外活動要特別注意,在使用熱水器具及電暖器具時,要注意通風及用電安全。由於水氣條件較好,周二北部、宜蘭1000至1500公尺以上山區及中南部、花東2500至3000公尺以上高山有降雪機率,並有路面結冰、霧淞發生的機率,山區活動務必留意安全;周三水氣逐漸減少,高山降雪機率下降,但北部及東半部地區仍有局部短暫雨,中部山區亦有零星短暫雨,其他地區為多雲到晴,直到周四白天寒流逐漸減弱,但高溫不超過20度。
今大寒變天!北東有雨 寒流明抵達全台急凍
根據中央氣象署指出,今天(20日)鋒面通過及東北季風增強,各地降雨機率增加,中部以北及東半部地區有局部短暫雨,南部地區零星短暫雨;溫度方面,北部天氣轉涼,高溫20、21度,臺中至臺南及宜花東高溫24至26度,高屏27、28度,清晨夜裡各地低溫約17至19度,中南部日夜溫差仍大,早出晚歸請留意溫度的變化,適時增減衣物。氣象署表示,21日、22日寒流南下,北部及東北部天氣明顯轉冷,其他地區氣溫逐漸下降,23日、24日寒流影響,各地天氣非常寒冷;21日北部及東半部地區有局部短暫雨,中南部山區亦有零星短暫雨,其他地區為多雲;22日、23日華南雲雨區東移,北部、東北部及東部地區有短暫雨,中部及東南部地區及南部山區有局部短暫雨,其他地區為多雲;24日北部及東半部地區有局部短暫雨,中部山區亦有零星短暫雨,其他地區為多雲到晴。25日寒流逐漸減弱,清晨各地天氣仍非常寒冷,西半部日夜溫差大,白天起氣溫回升,東半部地區及大臺北山區有局部短暫雨,其他地區為多雲到晴。26日北部、東半部地區及中部山區有局部短暫雨,其他地區為多雲。20日清晨基隆北海岸及西半部地區易有局部霧或低雲影響能見度,請注意。(圖/網編組製表)氣象專家吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出,最新模式模擬顯示,明(21)日起「緩進式寒潮(流)」逐漸南下;明日、下週一(22日)氣溫逐日下降、漸轉冷,週一晚將觸及「寒流」定義(台北觀測站≦10度);下週二至週四((25日)晨各地氣溫降至最低,部分平地的最低氣溫約可降至5度左右;其強度本比2016「霸王級寒流」弱很多,無需誇張得把兩者拿來「相提並論」,但天氣由「極濕冷」漸轉「陰冷」,仍應特別注意保暖、防寒害。下週四白天起至週五(26日)氣溫逐日回升。吳德榮表示,明日白天鋒面遠離,水氣略減,迎風面大台北、東半部仍有局部短暫雨的機率;下週一下午起至週二,第2波水氣移入,降雨範圍擴大至中部以北及東半部,中部以北、高度1200米以上高山(太平、拉拉、合歡⋯⋯)降雪機率高;大屯山頂(1079米)也有降雪的機率,陽明山(607米)則海拔不夠高,固態降水(雨夾雪、冰霰)或有可能?值得觀察。下週三至週五水氣逐日減少,迎風面降雨範圍逐日減小,西半部趨於穩定。
「寒流正在路上」這波將是入冬以來最冷 陽明山下雪機率超過75%
今(19日)鋒面接近,台灣東半部地區及恆春半島有局部短暫陣雨,金門有局部短暫雨,晚起北部地區及澎湖、馬祖轉為有局部短暫雨,其他地區為多雲。明(20日)鋒面通過及東北季風增強,北部及東北部天氣轉涼,台灣中部以北、東半部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫雨,其他地區亦有零星短暫雨。氣象署預報,今天(19日)白天各地為晴到多雲的天氣,環境風場吹東風到東南風,迎風面東半部地區及恆春半島有局部短暫陣雨,入夜後鋒面接近,北部地區降雨機率增加,各地雲量也逐漸增多;溫度方面,夜晚清晨各地低溫普遍約15至20度,感受稍涼,白天溫暖偏熱,北部及東半部高溫25度左右,中南部高溫約26至29度,西半部日夜溫差仍大。氣象達人彭啟明在臉書表示,周六(20日)起溫度下降,隨著鋒面通過各地降雨增多,溫度普遍降低,下周一(22日)至周三(24日)強烈冷空氣南下,預計達到寒流等級,特別是周二(23日)晚到周三(24日)清晨,氣溫將顯著下降。彭啟明提醒,預計這波寒流將是入冬以來最冷的一次,需做好充分保暖措施,早出晚歸時,穿著要多層保暖,尤其是夜間及清晨;另外,預期高山降雪機率增加,特別是1500公尺以上地區。寒流正在路上。(圖/翻攝自臉書/林老師氣象站)氣象專家林得恩在粉專《林老師氣象站》指出,盤點這波寒流的5大特徵,第一,寒冷持續影響時間久,自周日(21日)起,開始明顯溫降,一直到下周五(26日)清晨,共計影響時間5至6天;第二,一天比一天冷,漸進式降溫,最冷時段落在下周一(22日)晚間至下周三(24日)。第三,整天都冷,苗栗以北及花蓮以北地區,整天都冷,中南部及台東地區,白天氣溫小幅回升,但早晚仍冷。第四,先濕冷、再轉乾冷,下周一(22日)、下周二(23日)華南雲雨區東移,降雨區域增加,濕冷天氣,下周三(24日)、下周四(25日),水氣量減少,轉為乾冷型態。第五,高山降雪機率高,下周一(22日)晚起,至下周三(24日)清晨期間,陽明山下雪機率高達75%以上,其它像太平山、拉拉山、合歡山、或玉山等下雪機率都在85%以上。
寒流來襲「0度線壓台北」? 氣象署曝這兩天最冷:陽明山追雪機率增
週末入冬最強寒流將南下,中央氣象署表示,這波寒流預估影響5天,最冷時間點落在下週三,屆時平地僅約5度,另外,天氣粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」提到,有新聞以「0度線壓台灣」為標題,指出北部上空恐「零下4度」直逼霸王級寒流,呼籲民眾注意保暖。寒流來襲下週二週三最冷,平地低溫下探5度。(圖/翻攝自台灣颱風論壇|天氣特急臉書)天氣粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」提到,有新聞以「0度線壓台灣」為標題,指出北部上空恐「零下4度」直逼霸王級寒流,對此,粉專直言,一堆人應該看到這則新聞標題就開始瑟瑟發抖,但請注意「這是指約1500公尺左右的高空」,實際地面大約8至9度。另外,粉專也提到這幾天來自北極的冰風暴肆虐北美各地,中高緯度許多地方出現零下20度以下的極嚴寒低溫,預計這波冰風暴將持續到週末,且冷空氣的主戰場將轉移到亞洲。氣象署則表示,週末這波寒流的特性是「影響時間較久」,至少延伸到下週三,週三白天過後才會稍微回暖,這波降溫屬於緩降型,週六先來一波東北季風小降溫,週日至下週一寒流南下過程各地逐漸變冷,預估下週二到週三最冷,甚至下週四清晨仍冷,週五起回溫。預計週一至週三部分山區有降雪機會,許多人關注的陽明山,則在在週一、週二機率較高;週二過後,東部、中部2500公尺-3000公尺以上高山,顯見雪線往下延伸,提醒有意上山追雪的民眾,務必要留意天氣變化。至於在溫度部分,氣象署指出,週六鋒面通過加上東北季風南下,北台灣較有感;週日寒流南下,各地開始降溫,下週二週三全台溫度皆低,大範圍平地氣溫落在8到10度,台北7到9度,空曠地區下探5度。寒流來襲下週二週三最冷,平地低溫下探5度。(圖/翻攝自台灣颱風論壇|天氣特急臉書)
超強寒流周末報到!北部急凍「跌破個位數」又濕又冷 賞玩雪景時間曝
把握最後2天好天氣!周末將迎來超強寒流,北部氣溫將跌至個位數,部分地區最低溫恐剩5度,且屆時將轉為濕冷天氣,一路影響至下周三(24日),民眾有望賞玩銀白美景。中央氣象署表示,全台今(18日)為晴到多雲的好天氣,隨著鋒面逐漸接近,周五(19日)東半部開始出現雨勢,緊接著周六鋒面通過,北台灣逐漸降溫,直至周日(21日)超強寒流報到,氣溫一天比一天下滑,最冷時間點將落在下周二至周三(23日至24日),預估北部氣溫將下探到7至9度,平地低溫則降到8至10度,空曠地區恐跌破5度低溫。雨勢方面,周六鋒面通過,中部以北、東半部降雨機率增,周日水氣減緩僅剩北東有雨,不過下周一、二再轉濕冷,各地將迎來一波雨勢,下周三轉乾冷又剩北東降雨,估計低溫持續影響5天,下周五(26日)氣溫回暖、天氣穩定。濕冷寒流襲台,下周一入夜後,北部、東北部1000至1500公尺山區有望迎來雪白世界,下周二東部、中部2500至3000公尺山區也有機會降雪,想要上山追雪的民眾,可把握這兩天的時間碰碰運氣。
每週排便不到3次「失智風險多1.8倍」 醫曝原因:死亡從大腸開始
忙碌的現代生活,讓不少人有便秘困擾。大腸直腸外科醫師陳威佑透露,日本國家癌症中心針對4萬人進行研究,發現與每天排便的人相比,每週排便次數少於3次的男性罹患失智症的風險約高1.8倍,女性則高1.3倍,主要是便秘會造成腸胃好菌減少,進而影響免疫反應與神經傳導,再影響到認知能力。陳威佑在臉書粉專表示,諾貝爾得主梅契尼可夫(Élie Metchnikoff)曾說「人類的死亡從大腸開始」,然而很多人都直覺認為,排便不順只是腸道問題,其實糞便是身體毒素75%排出的方式,排便不順可能會影響身體的正常功能,許多有痔瘡問題的人在做完手術後,回診時都會說自己的工作效率獲得大幅度改善。醫師提到,日本國家癌症中心針對4萬人進行研究,發現與每天排便的人相比,每週排便次數少於3次的男性罹患失智症風險約高1.8倍,女性則高1.3倍。數據顯示,排便次數越少,罹患失智症的風險就越大。再進一步分析糞便狀態,發現大便堅硬的人罹患失智的風險也較高,相比大便正常者,男性高出約 2.2 倍,女性高出約1.8 倍。癌症中心負責人澤田指出,這是因為「過硬的糞便」或是「減少排便次數」,大多是因為糞便在腸道內停留時間較長所導致,過長的糞便滯留時間,相對的會讓壞菌有更多的滋生,這也會導致全身發炎惡化和自由基增加等問題。另外,阿茲海默症協會今年也發表研究,指出便秘與認知老化和衰退有關,長期便秘者的認知能力會惡化。陳威佑說明,研究人員追蹤研究超過1萬1000人,發現與每天排便1次的人相比,便秘者的認知能力明顯較差,相當於認知年齡多了3年,認知衰退機率增加73%,且能夠產生丁酸的有丁酸球菌會減少,而丁酸能影響神經傳遞物質的合成和釋放,這對於認知功能的正常運作至關重要。醫師解釋,「丁酸球菌減少可能會增加腸道通透性,使得某些有毒的代謝物質被運輸到大腦,進而增加β澱粉樣蛋白和Tau蛋白的積聚,這些異常蛋白質的積聚可能損害神經元,影響神經元之間的正常通信,進而影響大腦的功能,造成 阿茲海默症、老人癡呆提前找上門。」陳威佑強調,便秘會造成腸胃好菌減少,因而影響免疫反應與神經傳導,再影響到認知能力,「每天一個小小的例行公事,就能對大腦產生極大的影響!若你有便秘困擾,請多吃蔬菜多運動,但若是因為痔瘡問題所導致的排便不順或是便秘,就建議要及早治療,還給自己一個健康愉悅的人生」。(圖/翻攝自大腸直腸外科 陳威佑醫師臉書)
近視雷射矯正就好? 醫提醒年少不控制4病變機率增
台灣是近視王國,國人近視比率和香港、新加坡居全球前三名。近年不少人接受近視雷射矯正,但醫師提醒,即使矯正了視力,罹患視網膜剝離、黃斑部病變的機率仍高於一般人,青光眼、白內障也可能提早發生,提醒家長勿放任兒童近視失控,應積極控制。眼科醫師陳夢柔表示,亞洲國家學童課業壓力大,可能從早到晚都在讀書,加上近年電子產品盛行,據2019年兒童福利聯盟調查資料,小孩擁有第一支手機的平均年齡為10歲,長時間近距離用眼之下,近視比率普遍高。冠疫情期間,大量螢幕學習更增加了近距離用眼時間。眼科醫師賴紫庭表示,全球各國都出現「隔離近視症候群」(The Rise of Quarantine Impact),俗稱「宅近視」(Indoor Myopia);香港最新調查,疫情期間6到8歲兒童近視比率增加50%,對於年紀較小的影響更大,近視發生年齡大幅提前。台灣國小學童近視率也爆增,111學年度突破45%,國中生視力不良率則是73.16%,高中生更甚,來到81.61%。陳夢柔提醒,近年國際上普遍認定近視是一種疾病,根據國外研究,近視超過500度的人,日後青光眼、白內障提早發生率是一般人的3倍和5.5倍;近視700度以上的人罹患視網膜剝離、黃斑部病變的機率,更足足高出44倍和127倍。她強調,近視會造成眼軸拉長變形、視網膜變薄,即使長大後接受近視雷射矯正,但仍有潛在疾病風險。賴紫庭分享,近視控制的黃金期落在3到18歲,每年可能增加100到150度,9年下來可能就超過900度,相當可觀。大部分家長仰靠散瞳劑幫孩子控制近視,不少人覺得戴眼鏡會造成近視增加,但現在隨著醫學進步,近視控制眼鏡除了能幫助小朋友看得清楚以外,也有控制近視的效果;另外像是增加戶外運動、塑形片、近視控制日拋等,都可作為控制考慮的方式之一。