禾浩辰陽光形象破功 石門水庫大開糗爆
卜學亮、郭泓志、姚元浩、Matzka、禾浩辰5人在實境秀《我的明星村長》組成村長小隊,以實際行動參與村民生活,在72小時內完成全村交辦的任務。提到剛接到節目邀約時,禾浩辰說:「有點意外,想說怎麼會想找我?確定加入後,也思考在節目中能夠做些什麼。」《我的明星村長》首站前往瑞芳龍安里,近距離與里民接觸。(圖/好看娛樂提供)禾浩辰認為自己在村長小隊的角色屬於助力型村長,「有需要解決或處理的問題,有信心可以起到加分的效果,幫助大家一起完成任務」。未料第一次錄影,原本想好要以陽光、開朗大男孩形象登場的禾浩辰,意外發現自己拉鍊沒拉險走光,他害羞自嘲:「我不適合這裡嗎?」從沒想過初登場竟會出糗。第一次參與實境節目錄製的金曲樂團主唱Matzka備感興奮,他也分享自己與村民拉近距離方式,Matzka說:「因為大部份都是年紀大的長輩,我聽不太懂他們講的話,他們大都也不太認識我,每次大家介紹我時,他們的眼神都很迷茫,所以我只好用大家比較熟悉的人,跟他們介紹自己『我是瓜哥(胡瓜)』,他們就對我很熱情了。」《我的明星村長》首站前往瑞芳龍安里,透過節目介紹當地特有的「瓶燈」由來,因瑞芳早期都是礦工,下班後的技術交流與消遣活動大部分是在小酌中完成,所以留下很多空酒瓶,因此把收集的空瓶洗乾淨,一起替瓶子加以結繩、彩繪,製作成「瓶燈」。同時對龍安里的村民來說,「燈」是很重要的,早期礦工進入礦坑,最需要的就是燈,「點燈」對台灣來說,一直以來都有「平安」的意思,因此將其連結,就是龍安里「瓶燈」的由來。《我的明星村長》每周日晚間8點在八大綜合台播出。
男生「這些地方」常卡髒髒黃黃垢 醫曝3原因:真的努力洗乾淨了
女朋友和太太們一定有埋怨過另一半,枕頭套、棉被、毛巾等,常容易黃黃的,認為男生都沒有好好洗澡,才會如此。對此重症醫師黃軒直言,「即使你把我們男人浸泡肥泉水冲洗,隔1-2天,你依然見到髒髒黃黃的。」黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》分析3點原因,第一,不停分泌的荷爾蒙,雄性荷爾蒙,尤其是睪固酮,對於促進皮脂腺的擴大及油脂大量的生產,有顯著作用,男人體內的5α-還原酶(5-alpha reductase)較為活躍,它會將睪固酮(Testosterone)轉換成二氫睪酮(Dihydrotestosterone,DHT),這是一種更為強效的雄性荷爾蒙,從而進一步,提高了,男人皮脂大量的生產,這種機制,也解釋了男性的皮膚,為何通常比女性的更為油膩,以及為什麼男人的毛孔,看起來較大。第二,不停分泌汗水,黃軒提到,在睡眠時,男人的皮膚依然在不停地分泌汗水,這些汗水中,含有的酸性物質,這就是使枕頭發黃的主要成分之一,科學家發現即使不是在高溫下(31度以下)時,借助顯微鏡觀察,仍可以清晰看到皮膚表面,幾乎一直都有汗水的分泌,這意味著,即便在睡眠時,皮膚依然在不停地分泌汗水,而汗水中含有的酸性物質是使枕頭髮黃的主要原因。最後是,不停掉下的屑屑,黃軒說明,由於受到男性荷爾蒙影響,男人表面上的皮膚,會一直不斷大量的分生產油脂和汗液以外,其實還混有一堆的屑屑,像頭皮屑、汗垢、口水,這些也加快了,男人接觸的任何衣物,都容易變黄。黃軒提醒,保持良好的個人衛生習慣,如每天洗澡,定期更換枕頭套和床單,也有助於減少這些問題,「不要唸男人,你一直髒髒黃黃,都不好好洗澡,冤枉呀!我們男人,真的努力洗乾淨了,只是咱的男性荷爾蒙分泌,一直還是正常分泌旺盛喔。」
毛巾洗臉疏忽「這件事」恐爛臉! 醫警告:上億個細菌滋生
許多人習慣洗完臉用毛巾擦乾,甚至有人會直接用毛巾搓臉,認為這樣才能將臉部的髒汙洗乾淨,但要特別注意的是,若太用力搓洗或選錯毛巾材質,不僅無法達到清潔效果,還會對皮膚造成傷害。此外,毛巾也要記得正確清潔,置於通風處晾乾且定期清洗,否則容易滋生細菌,導致皮膚過敏或是感染問題。根據《TVBS》報導,皮膚科醫師建議,洗面乳盡量選不要含太多香精的,避免太過刺激皮膚,至於洗臉的方式,可以擠一些洗面乳在手指腹上,接著用指腹慢慢地按摩臉部即可,不需要過度搓揉臉部的肌膚,洗完臉後,則可使用毛巾將臉上殘留的水分按壓乾。但要注意的是,毛巾盡量避免用太粗糙的材質,也不要拿毛巾用力搓揉臉部,「才能不破壞皮膚表層的角質層,保護肌膚的皮脂膜及維持肌膚的保濕功能」。此外醫師也提醒,毛巾要記得正確清潔,置於通風處晾乾且定期清洗,否則恐會有細菌或病毒殘留,根據國外研究顯示,毛巾3天沒洗,病菌量就可以達到約8千萬個,1週沒洗就可能達到上億隻細菌,因此毛巾使用完畢後,最好進行清潔與殺菌動作,「清洗毛巾的時候,儘量不要跟內衣褲、衣物一起洗,這樣子可以減少一些細菌的滋生」。由於台灣天氣潮濕,據《TVBS》報導,中山醫學大學附設醫院感染科主治醫師李育霖建議,民眾別將毛巾放在無對外窗的浴室裡面,很容易滋生細菌及黴菌,可以拿到戶外讓太陽光曝曬,因為紫外線會有殺菌的效果,「而且完全乾燥毛巾,不管是棉質品或是人工纖維,它的細菌的量就會大幅的下降」。
廚師男友做飯給爸媽吃!妹子直擊「拿抹布擦鍋子」崩潰了:難怪每次吃完都很順暢
寶林茶室中毒案引爆食安危機,全台民眾人心惶惶,一名女網友發文抱怨,男友的職業是廚師,日前對方來到家中煮飯給她的父母吃,她則在一旁當小助手幫忙,怎料卻看見男友「拿抹布擦鍋子」讓她相當傻眼,直接要求對方重洗一遍。貼文曝光後,網友竟一面倒不挺,紛紛開噴「妳可以自己煮別只出一張嘴!」「男友來我家煮飯給我爸媽吃,居然用抹布擦鍋子!」一名女網友在「匿名公社」發文指出,近日她與廚師男友相約來家中煮飯,一起跟父母家庭聚餐,而程中她則在一旁打下手,但她卻目睹衝擊一幕,「看到他洗完炒菜鍋後,直接拿旁邊的抹布擦乾鍋子」當下她驚訝問男友怎麼用抹布擦,沒想到對方卻回覆「這很正常啊!」原PO認為此舉相當不衛生,直接叫男友重洗鍋具,忍不住吐槽「這是家人要吃的,我不解怎會用你工作上的壞習慣來對待家人呢?」對方被唸了幾句後還擺臭臉,此時她腦中突然閃過一件事,「我不禁想到,難怪每次吃完他煮的飯就會大便很順暢」,好奇問大家是否能接受用抹布擦乾鍋子。貼文曝光後,網友卻反倒撻伐原PO,「只出一張嘴吃,不會自己去做就閉嘴」、「煮給妳吃就不錯了,妳也不會自動幫忙洗」、「這種事情看到當下妳就直接跟他講一下就好了啊,沒必要爆料讓大家公審他啊!」、「看到提醒一下就好,上來抱怨是什麼心態。」不過,也有不少人直呼這很正常,「我洗乾淨的抹布也會拿來擦鍋子」、「我也都是拿洗碗的抹布擦乾鍋子啊!有什麼問題嗎?」、「我也是這樣擦乾鍋子的耶!我老公也是廚師他也這樣擦乾鍋子」、「廚師的抹布都是有鍋子專用的抹布,而且抹布比較不會傷害到鍋子!」、「餐飲業上班確實習慣拿專用的乾布擦乾器具。」
他小便後「用衛生紙擦」被笑娘炮! 妹子大讚衛生:男友為了我都會擦
大部分的男生小便後都不會拿衛生紙擦拭,通常是「甩一甩、抖一抖」就穿上褲子。不過近日卻有男網友發文分享,他其實不管在哪小便,都會先擦拭過後才穿上褲子,但此舉都會遭同事嘲笑,「搞得我像娘炮」,讓他很不解,「我只是覺得尿完上面一定還有殘留,會弄到內褲而已。」貼文曝光也引發一眾女網友認同。男網友近日在Dcard上以「男生你們尿尿會帶衛生紙擦老二嗎」為題發文指出,提到他不管在哪裡上廁所,都會隨身攜帶衛生紙,且小便後一定會先擦拭乾淨才穿褲子。但是同事得知後,卻不斷嘲笑他,說「有必要這樣嗎?又不是女人。」但原PO坦言,他只是單純覺得尿完以後,雞雞一定還會有殘留的尿液,若沒擦拭就會沾到內褲,他也直呼,「超級不爽搞得我像娘炮。我直接說我這樣的行為比較多女人想含,雖然是氣話但是想請問女生會想含嗎?」貼文曝光後引發不少男網友留言回應,「在家會用衛生紙擦,但在外面只會甩一甩」、「會擦吧,滴那一兩滴,內褲都濕濕的,如果外加熱一些,還會有味道」、「重點是為什麼要沒洗澡叫女生X啊?想打X就去洗澡好嗎」、「上完當然要擦一擦,不然內褲會有尿味」、「擦乾還是會有殘留滲出阿,吃之前還是洗乾淨吧。」女網友則表示,「撇除其他因素不論,比起不擦乾淨的,當然有擦的比較好」、「注意自己私密清潔的男生絕對是比較加分的」、「你是很讚的男人,不要理會嘲笑你的,他們就不愛乾淨」、「我覺得超棒,如果我知道男友這樣會超加分欸」、「我男友會,在一起前他沒有,但在一起後,他為了我就每次都有擦了。」
30年新婚禮物放過道「遭清潔員當廢品賣掉」 女失主索賠74萬結果大反轉
一般而言,堆放在公共區域的東西,會被當成垃圾清理。中國廈門一個社區的女清潔員,曾撿到一塊床板,當成廢品賣掉,換得25元(人民幣,下同),怎料沒幾天就收到法院傳票,被失主索賠17萬,結果也曝光了。這起案件發生在大約3年前,陳女士指控把自己的床板放在過道,卻被清潔員意外收走,該床板是她結婚時,公公買名貴木材打造而成,是給她和老公的新婚禮物,價值15萬,而且這個床板一用就將近30年,一路見證他們的感情,擁有非凡的意義。既然是這麼重要的東西,為何放在路邊走道?陳女士表示,丈夫2019年去世時,就是在這個床板上度過最後時光,每次看到就會想起自己的丈夫,在整理丈夫遺物時,她把床板洗乾淨,並放在過道晾乾,一開始好好的,但過了20多天,卻發現床板不見了,於是報警處理。法院審理認為,女清潔員沒有違法規定。(圖/翻攝自天天看點)陳女士透過監視器發現,是一名女清潔員搬走的,透過物業公司找到了人,表示只要歸還就既往不咎。然而床板經過回收站,幾度轉手販賣,已經找不回來,她氣得提告,索賠床板加上2萬精神損失費,一共17萬。對此,女清潔員覺得委屈,她的工作就是維護社區環境的整潔,床板也沒有貼出相關訊息,被認為是廢棄物也很正常。法院審理則認為,女清潔員沒有違反規定,也盡到職業經驗範圍的注意義務,因此不存在過錯,也就無需承擔賠償責任,最後駁回陳女士的所有訴求。
成人論壇「5278」火速復活! 站長狂刪帖子怒嗆:把嘴巴洗乾淨點
台灣知名成人論壇「5278」於8日下午無預警遭封鎖,傳出因違反相關規定,遭台北市政府扣押,並停止解析。消息一出,立刻遭到瘋傳,讓無數老司機崩潰。不過該網站於9日凌晨就改網址火速復活,站長也稱已經刪了無數的帖子,至於被網友抨擊論壇內有未成年影片,他則反擊說他們早就把相關影片都刪掉了,也強調自己只是提供一個平台,沒有收取任何一毛錢,結果卻被搞得像是強盜、殺人犯一樣,怒回「把你的嘴巴洗乾淨一點」。在8日點開「5278」網站,會跳出台灣網路資訊中心(TWNIC)公告,內容指出「5278」違反性侵害犯罪防治法第13條,已經台北市政府以行政執行法第36條扣押,為執行扣押因此停止解析。消息一出,立刻遭到瘋傳,大票網友紛紛哀號「老司機最黑暗一天」、「真假我是高級會員欸」,但同時也有人回應「早該封鎖了」、「裡面一堆性犯罪噁爛片,真的不意外」。不過9日凌晨「5278」就改網址火速復活,站長則發聲明表示,有收到台北市政府的公文,已經刪了無數的帖子,但因為站長過年沒休息,找個時間去度假,人手不足無法即時刪帖,「就為了一個帖子封鎖我們,真的很無奈」。至於被網友抨擊論壇內有一堆未成年影片,早就該被關掉了,站長則說早把相關影片都刪掉了,「底下沒長毛就說未成年的,沒有長毛的都是你的家人嗎?不然為什麼你會知道他未成年?我們只是提供一個平台,讓所有會員上傳影片,我們沒有收會員一毛錢,結果被說得像是強盜、殺人犯一樣」,並怒回「把你的嘴巴洗乾淨一點」。
成功倒追男主管!她交往1個月被「吃飯1習慣」嚇傻:怎麼辦?
每個人的生活習慣截然不同,因此不少情侶交往後,都需要一些時間來彼此磨合。近日一名女網友就透露,她暗戀自己的部門主管長達1年,日前2人終於順利交往,沒想到交往僅1個月,她就被對方的「吃飯習慣」當場嚇傻,崩潰直呼「現在怎麼辦?該怎麼調適自己?」。原PO近日在「匿名公社」發文表示,自己入職約2年的時間,暗戀了部門主管長達1年,日前才鼓起勇氣倒追,2人也順利交往,只是沒想到的是,2人交往約1個月時相約下班去吃麻辣鍋,對方竟點了牛肚及大腸,讓不喜吃內臟類的原PO嚇傻,表示「內臟很噁心他居然吃內臟!大腸也不知道有沒有洗乾淨…」。原PO崩潰表示,由於擔心對方認為自己有公主病,因此當下沒有太激烈的反應,只是默默選擇另一鍋來煮,豈料男友竟又把整顆雞蛋丟下鍋,想煮成水煮蛋來吃,這讓原PO再度崩潰,直呼「餐廳的雞蛋都是整籃沒有洗過,上面偶爾還有雞毛、雞屎…現在怎麼辦?該怎麼調適自己?心情好複雜,暗戀他這麼久好不容易追到手」。對此,許多網友紛紛留言表示「直接講就好了」、「有同感,內臟真的不OK」、「同居以後妳會發現更多噁心的事,我也覺得內臟很噁心」、「交往與結婚都是要過日子的,生活習慣差異大,日子久了會好過嗎?」、「蛋直接煮真的滿噁的,不過可以溝通吧,生長環境不同,習慣也不同囉」、「飲食都不合的話,其他不合的事情一定更多」。
你真的需要每天洗澡嗎? 醫師分享洗澡九大訣竅
談這個話題以前,需要先了解皮膚的構造。皮膚的功能包括保濕;除了因應環境調節濕度,還能分泌含有脂肪、膽固醇、神經醯胺的保濕乳(比市售任何產品都優秀)。障壁功能使外面的細菌、灰塵進不去,裏面的細胞、組織液出不來。皮膚角質細胞生命週期只有28天,會自然脫落。也就是說皮膚類似人工皮還能定時更新。主張每天洗澡,甚至每次出門回家就洗澡的人,認為環境充滿污染。身體須要好好洗淨。主張不要過度清潔的人認為,人體是運轉良好的機器,天天洗澡,洗掉自身免費的油脂,再塗市售裂質的保濕,沒有道理。如果都不洗澡會怎樣呢?答案是只要勤洗手,不洗澡並不會讓人生病。簡單的以肚臍為例,華人認知肚臍是不能洗的,所以60歲的肚臍,可能60年沒洗,也沒有人因而肚臍爛掉,但是會有臍屎,成份是汗水、油脂、皮屑及微生物;如果都不洗澡,想像全身蓋滿皮屎,真是可怕。洗澡對於維持個人衛生十分重要,但是多久洗澡一次其實沒有規則可循。紐約的卡士克醫師說「太常洗澡會使皮膚更乾,如果原本就有泛紅、搔癢、落屑的問題會惡化,而且造成濕疹。如果在髒污環境工作,或是容易出汗,每天洗澡,沖掉汗水、皮屑可以保持毛孔暢通,避免皮膚炎。頭髮也是一樣,油性頭皮或是頭皮屑需要每天洗頭,乾性頭皮洗頭一週一次或二次就夠了。」如何洗澡才能衛生又保護皮膚呢?1.乾性或敏感性肌膚建議減少洗澡頻率,過度清洗皮膚可能乾到破裂,細菌侵入,造成感染。2.儘量採用蓮蓬頭沖澡,減少泡澡。3.本身有濕疹或是乾性、敏感肌膚,但是又非得洗澡,建議把握低溫快速的原則。4.手部由於接觸眼、鼻、口,可能傳染,因而洗手必須使用洗劑而且要洗乾淨。5.身體皮膚有豐富平衡的菌群,洗太乾淨,可能將好菌洗掉,破壞免疫系統自然制衡。6.汗水及皮屑靠沖水就已足夠,洗澡需要洗劑的部位是有弄髒的地方以及有大汗腺容易有味道的部位:手、腳、腋下、鼠蹊部、女性陰部及男性睪丸(肛門、陰道、陰莖建議只用水沖洗)。7.洗劑儘量溫和,除非有醫療狀況,不建議用消毒劑洗澡。8.機械性的動作例如毛巾搓背、刷子刷身體等等,都可能傷害皮膚。9.洗完澡建議毛巾輕壓,皮膚未乾前就全身抹上保濕乳液。(作者:林靜芸 醫師)
患者看診問「為何先洗牙」? 醫師無奈:因為你髒髒
牙齒對我們來說相當重要,甚至也有不少人會每半年洗一次牙;不過看牙前最好先做好清潔,以免飄出怪味尷尬。有位女網友表示,遇到一位病患要看牙,才張嘴他就看見對方滿口食物殘渣,因此她也呼籲大家到診所看牙前最好自行先清潔或漱口。原PO在Dcard發文表示,日前遇到一位患者到診所檢查牙齒,結果對方才剛張口,她就看見滿嘴的食物殘渣,「我的助理直接飄走去整理其他東西,我只能自己努力的幫他把牙齒洗乾淨,洗完後助理就立刻飄回來,然候給我一個微笑」。她補充,雖然有八成的人事先會稍微清潔牙齒再看牙,但是也有不少人的牙齒光看就有味道;原PO就曾遇過有患者問她「為什麼每次來都會先幫我洗一下牙齒啊?」而她就說原因很簡單,是因為牙齒不乾淨。最後她也呼籲,大家看診前務必要稍微清潔一下牙齒,或是漱口也行。文章曝光後,網友紛紛留言「看牙前清潔應該是基本禮貌,跟去剪頭髮會先在家洗一次頭差不多」、「所以我都空腹給醫生看完才吃飯」、「你的助理怎麼可以放生你!要共患難啊」、「趁號還沒到我,我都先借診所洗手間刷牙」、「我都會刷,有時候看牙醫漱口後看到菜渣都會內心糾結。乾,我牙齒居然卡了這些,然後醫生都看到了」。另外還有同行分享,「很常幫患者清掉掛在矯正線上的金針菇或空心菜的矯正醫師路過,我:『你今天中午吃金針菇嗎?』患者:『咦沒有耶,好像是前天晚餐有吃』(以上真人真事不唬爛)」。
于北辰自爆被靈界纏身 他曾睡棺材隔壁「被五肢不全好兄弟討1物」
退役少將、無黨籍桃園市議員于北辰昔日曾以講「軍中鬼故事」聞名,近日他在節目上分享,過去戰備時曾睡在沒人敢睡的坑道內,與老兵的棺材僅有一牆之隔,就真的被老兵和少校纏上,要他幫忙找東西。于北辰12日在政論節目《突發琪想》分享,當年接戰備的時候,所有單位都不能睡營舍要睡進坑道,他則主動到過去都沒有人敢睡的坑道,第一天睡醒後覺得很累但並未在意,直到晚上查哨時,阿兵哥看到他就臉色鐵青甚至不敢動,隔天一早他就詢問這位阿兵哥當時怕什麼?對方這才說「你後面的比較兇」,而且是跟著「一個半」,稱于北辰身後跟著一個老兵,還有「半個」是殘缺、五肢不全,眼神淒厲。于北辰事後四處詢問才得知,有一位少校軍官3年前來拍攝會自動轉向的勇虎戰車,但當下揚起的黃沙、煙霧,導致軍官就在煙霧中不見,直到收操時還找不到人,事後發現相機殘骸、軍服,才知道這名少校軍官被戰車輾碎,由於大體被輾碎只能以衣冠塚入祀忠烈祠。這起事件之後,現場就傳出每晚都有人來找東西,最陰的地方就是他睡的坑道。得知真相的于北辰,當下想要解決這樣的情況,於是配著手槍入睡,表示說要跟「髒東西講清楚」,而晚上他真的夢到一位老兵把他搖醒,說是睡在他隔壁的那位,突然間就看到隔壁放著一個靈柩。這名老兵說自己就睡在裡面,想請于北辰幫忙,說有一位長官每天晚上叫他起來找東西,于北辰頓時就感覺脖子後面有強烈冷感,就是那個少校說「幫我找到,否則我纏著你」,而于北辰要拿起手槍上膛時就滿身大汗的驚醒了。于北辰透露,當時那輛出事的戰車在事故後就無法發動,並放在他睡的坑道內,於是他就檢查這輛戰車,發現掉下不少鐵屑和泥巴塊,其中一塊泥巴赫然掉出一枚戒指,一看就是軍校畢業的期戒,可能是那名少校軍官被輾碎時卡在上面的。于北辰心想那位少校軍官要找的應該是這個,於是把戒指洗乾淨放到坑道裡,過幾天那輛3年無法發動的戰車居然能發動,當天下午,那位少校的家屬就說被託夢,有東西要找于北辰拿,他就將戒指還給家屬,從此那個坑道就安靜了。
受潮發霉食材吃下肚超可怕!夫妻倆雙雙罹肝癌 營養師:小心一級致癌物
中國一對夫妻一起在上海工作打拼,丈夫卻發現妻子出現全身無力、食慾不振吃不下等症狀,原本以為只是工作身體太勞累導致,不料一週過後症狀未改善,甚至連丈夫自己也出現類似症狀,夫妻倆去看醫生後才發現兩人皆罹患了肝癌,經過檢查後才得知是因為吃了受潮發霉的「花椒」才可能導致肝癌的發生。該妻子以為食材雖然受潮發霉,但是只要經過沖洗和高溫烹著就可以安心吃下肚,不過其實長期食用儲存不當而受潮發霉的食物其實非常危險,而且確實有可能提高罹患肝癌的機率。癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示,黴菌經過代謝後會產生「黃麴毒素」,而黃麴毒素早被國際癌症研就中心列為一級致癌物,它有高度的肝臟毒性、致癌性、免疫抑制性等等,身體在長期累積黃麴毒素的狀況下,非常容易增加罹患肝癌風險。不少人會覺得,把肉眼可見的黴菌洗乾淨,煮一煮就好,但其實陳冠蓉提到,黴菌的菌絲生長力很強,可以穿透進植物性食材裡,所以難以完全清洗乾淨;而且黃麴毒素要高達260度以上的高溫才有可能去除,但一般烹煮溫度也頂多100度上下,所以最好的選擇就是不要將受潮發霉的食材、食物吃下肚。那要如何好好保存乾貨、穀物、調味料、豆類、中藥材呢?陳冠蓉表示,這些材料本身水分含量超過15%以上就容易產生黴菌,建議購買時選擇品質優良的產品,購買適量就好。如果不小心買太多就要放冷凍,若放在台灣這種高濕、高溫的常溫環境,非常容易孳生細菌及黴菌。陳冠蓉說明,男性賀爾蒙跟肝癌發生率提升有相關性,多吃全穀雜糧、多樣化蔬果、黃豆、毛豆、黑豆等,不僅可以有效調理男性賀爾蒙,其中也富含抗癌植化素。若想護肝、防止肝臟發炎,可以多喝開水,少喝含糖飲料;多補充核桃、亞麻仁籽、奇亞籽、鮭魚、鯖魚、秋刀語等富含Omega3的食材。
冬天保養『這步驟』很重要!有做到就能讓肌膚不乾燥、變得又水又嫩超Q彈!
每到冬天就覺得深受乾燥困擾的女孩們,其實只要注意在日常的清潔護膚程序中採用更適合乾冷季節的保養品,就能讓肌膚不受氣溫威脅,一樣可以水潤又Q彈。溫和清潔很重要雖然想要把臉洗乾淨,但過度潔淨的清潔力反而會對肌膚造成傷害,洗後不緊繃的剛剛好溫和清潔力才是讓妳安心洗臉的首選!Dr.CINK人氣花蜜系列的新品「花蜜酵母賦活緊緻潔顏蜜」,裏頭含有30%液態胺基酸+56%蜜露植萃精華組成的淨膚保養肌蜜,在溫和洗淨肌膚的同時,還能有助恢復肌膚屏障健康,幫肌底維持健康良好的”微環境”,洗掉髒汙也一併洗出完美膚質。Dr.CINK花蜜酵母賦活緊緻潔顏蜜200ml/990元(圖/品牌提供)還有肌研這罐受到許多人默默喜愛的「極潤健康深層清潔調理洗面乳」,運用了肌膚調理成分「甘草酸二鉀」及4重和漢植萃,並添加保濕成分「玻尿酸、角鯊烷」,可以為肌膚深度補水並鎖住水分,不乾不澀的洗後潔淨感,就算是敏弱肌人也能安心使用。肌研極潤健康深層清潔調理洗面乳100g/260元(圖/品牌提供、取自youha_day IG)由美妝達人Kevin老師創辦的basiik,繼清潔髮品大受歡迎後,最新上市了採用天然蔬果萃取成分的「綠拿鐵活力淨化輕潤潔顏慕絲」,以酪梨油搭配甜菜根萃取製成的胺基酸活性界面劑,對於皮膚油脂平衡、滋潤柔軟還有清潔的效果都很好,達到肌底深層清潔、膚表油水平衡的雙重功能。basiik綠拿鐵活力淨化輕潤潔顏慕絲150ml/680元、50ml/599元(圖/品牌提供)保濕面膜敷起來現在很多人都有敷面膜的習慣,但如果是到了冬天季節,記得不管你是選擇抗痘或美白效果的面膜,最重要的保濕成分一定不能少!像是氧顏森活最新推出的森果系列新品-白牡丹淨痘面膜,雖然是強調特別為調理痘痘肌膚所打造,但因為還有加入y-PGA胺基酸的高效保濕配方,不只舒緩痘痘與粉刺很有感,還能幫助加強保濕、維持肌膚防禦力,只要一片就能擁有出乎意料的代謝淨膚效果,敷完之後會發現既可以平衡肌膚油水,又能保濕亮澤、柔滑嫩膚,一舉多得也太棒了。氧顏森活白牡丹淨痘面膜三片/盒/319元(圖/品牌提供)細節部位要呵護除了臉部肌膚之外,其實像是唇部肌膚因為角質層較薄,更容易產生乾燥現象,所以很多人說冬天很容易一不小心待在戶外太久或者是起床之後發現雙唇乾裂脫屑,但如果隨便挑選護唇膏又擔心會累積過多人工色素或化學成分,反而造成負擔?小編特別推薦來自inna organic童顏有機的「玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華」,它是一支主打0礦物色素、0動物成分、0卸妝需求的純素潤色護唇產品,除了採用10種天然有機來源的植物油脂與蠟體來打造親膚透亮的豐潤質地之外,可以修飾好氣色的淡雅玫紅色澤,竟然也是從蘇木樹皮中萃取出來的天然植物色素!就算不小心吃下肚也不需擔心會造成身體疑慮,如果家中有愛學媽咪畫妝的小朋友,這支絕對很適合她當成”偽化妝”的安全潤唇產品喔。童顏有機玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華/620元(圖/吳雅鈴攝)也可以白天擦「玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華」,晚上擦「乳香撫紋潤唇精華」,日夜持續接力呵護妳的細緻雙唇。(圖/吳雅鈴攝、取自mayay____y IG)