婁峻碩實現承諾上空秀猛肌 曾沛慈揪黃偉晉獻驚喜
婁峻碩出道10年，今（23日）登上北流舉辦「上漲」演唱會，一口氣邀請曾沛慈、派偉俊、Tyson Yoshi擔任嘉賓，他與曾沛慈因《嗨！營業中》第二季結緣，新鮮組合讓台下歌迷嗨翻，曾沛慈好奇婁峻碩為何想找一位「人妻」站台？婁峻碩妙答：「因為我唱歌饒舌常讓很多歌迷都聽不清我在唱啥，妳唱歌這麼好聽，大家一定很想看妳的表演！」婁峻碩上空大秀肌肉。（圖／KKLIVE提供）曾沛慈也為婁峻碩準備驚喜，瞞著他找來黃偉晉送上蛋糕「補慶生」，只見黃偉晉身穿簡單背心，無預警上台，讓婁峻碩驚訝大呼：「你不是有事不來？怎麼會出現在這裡？」曾沛慈則接話：「你都入行幾年了，怎還會相信這種謊話！」穿著清涼的黃偉晉也開玩笑說：「我知道你（婁峻碩）愛大奶，我就露大奶給你看啊！沒事啦，凡凡的最大！」婁峻碩為了演唱會積極運動。（圖／KKLIVE提供）婁峻碩更「兌現」歌迷支票，在演唱新歌〈Runner Runner〉時無預警脫掉上衣，秀出精實體態，除了胸腹肌線條分明，麒麟臂、人魚線更一次大放送，讓現場歌迷嗨翻直呼「眼睛受孕」，他首度在歌迷面前毫無保留「上空」，害羞說：「第一次在演唱會上沒穿衣服，覺得好赤裸！」此外，為了在演唱會展現最好體態，婁峻碩還在最後倒數一個月時間，每天抽出一小時做運動，更同步飲食控制只吃蛋白質食物增肌減脂，因此練成體脂肪12的精壯身材，不過因為軋戲緣故，不敢太認真吃怕臉變胖的他竟稱自己「越練越小隻」，開玩笑說：「完全要『怪』曹佑寧！」原來是同戲演員曹祐寧身材太好又吃不胖，「我都把食物推給他（曹祐寧），盡量吃原型食物，只求維持肌肉！」
中秋、雙十連假何處去？遊主題樂園送乘車金 朝聖墓碑鎮百鬼出籠試膽
2023年眼看剩下中秋節、雙十國慶最後兩個連續假期，電商平台、主題樂園與各大飯店都看準商機推出好康優惠。像是旅遊電商平台KKday即日起推出「中秋雙十遊台灣」活動，推出即訂即使用、現場免排隊的人氣商品，包含各類主題樂園、人氣景點、展覽門票、特色體驗等，推出花蓮遠雄海洋公園 、雲林劍湖山世界主題樂園、高雄義大遊樂世界、嘉義佐登妮絲城堡，購買雙人門票再加贈台灣大車隊乘車金200元，最低售價520元起，門票與交通一次搞定！因應中秋烤肉潮，也推出「桃園埔心牧場」免裝備烤肉四人套餐2,500元起，針對熱愛戶外體驗的旅客，則推薦「陽明山金針花季」免自駕一日遊，即日起報名享四人同行一人免費，每位售價599元起，可以輕鬆愜意地前往郊區，欣賞美麗花海。「陽明山金針花季」免自駕一日遊，四人同行一人免費。（圖／KKday提供）在墓碑鎮活動期間從入園大道開始，沿路到美國大西部墓碑鎮內，在老油井遊樂設施前傑克南瓜園及惡靈大道上的野牛屋等，都能發現宇宙明星BT21身影。（圖／六福村主題遊樂園提供）此外，全台最大的萬聖慶典「六福村墓碑鎮」已於9/9展開，首週登場便吸引上萬人入園朝聖。今年活動再升級，除了必看的百鬼活屍遊行，還有重金邀請的美國達人秀特技折骨舞表演秀。六福村也特別與LINE FRIENDS旗下人氣明星- BT21宇宙明星攜手推出萬聖節期間限定專屬套票，有探險家套票、小搗蛋套票、星夥伴套票等3種款式，每款套票都包含六福村主題遊樂園門票乙張及BT21主題限定商品乙組，還有3款隱藏彩蛋卡片，遊客憑套票禮盒兌換券，在遊樂園指定地點內闖關即可獲得，各款套票優惠價約1,299~1,499元，在六福村官網商城及現場票口限定販售。另外KKday再推出大受好評的墓碑鎮直達特快車套票，即日起至9/28可享平日62折、假日8折早鳥預購優惠，售價890元起，即日起至9/21再祭出APP獨家快閃活動，使用APP下單，平日門票輸入折扣碼【LEOFOO100】、假日門票輸入【LEOFOO200】即享790元快閃優惠價，同步還有獨家單人美食套票、雙人美食套票、四人美食套票，可品嘗到暗黑大熱狗、獨眼怪獸堡、惡靈血淚等特色美食，以及一位難求的惡靈餐廳套票，保證有位，限量雙人套票售價3,300元起。從9/9～11/9展開的六福村墓碑鎮活動，KKday獨家開賣直達車套票55折起。（圖／KKday提供）福容大飯店高雄店3天2夜入住豪華雙床房只要6,899元起。（圖／福容大飯店提供）福容大飯店體系則針對中秋連假出遊，則有福容高雄店推一泊二食4,899元起，訂房搭贈麻油雞鍋物雙人餐，還可加價升級「主廚招牌餐─香酥鴨」，3天2夜入住豪華雙床房只要6,899元起，連假出遊平均一晚只要3,450元；麗寶福容大飯店推出「中秋Chill一下」聯歡活動，凡9/29、9/30入住並選擇一泊二食住房專案，除了可享受Buffet晚餐，還應景增加烤生蠔、蔥燒雪花牛肉串、香烤野味香魚、鹽焗草蝦、醬烤章魚等BBQ食材吃到飽，再加碼安排小丑、POPA家族偶裝互動的桌邊表演，另贈水陸雙園雙日門票2張及手作DIY券或清涼飲品券2張，每人只要5,900元起；小資一族則推薦高CP值的麗寶賽車主題旅店，一泊二食加贈水陸雙園雙日門票2張，每人只要3,800元起，用最划算的優惠歡度中秋佳節。KKday即日起獨家開賣「2023 Color Taipei 台北彩虹觀光巴士」行程。（圖／KKday提供）另外台灣同志遊行即將邁入20週年，自10月起將有一連串彩虹觀光活動，首發將於10/1起跑，由台北市觀光傳播局規劃「彩虹觀光巴士」遊程，帶領遊客前往台北各個彩虹景點，例如晶晶書局、西門町六號彩虹步道、西門紅樓、寶藏巖台北國際藝術村等，共有3條觀光路線可選擇，並邀請火紅的變裝皇后親自導覽，即日起於KKday獨家販售，遊程期間於10/1至10/29，售價599元起，每個週末各有午場、晚場兩個梯次，可以從中認識同志歷史、文青景點、友善商家等多元文化。
人妻出現幻覺！穿「性感睡衣」出門逛超商 醫勸：遠離1壞習慣
人的一生可能有1/3的時間都花在睡眠，好的睡眠品質可說是成為人生勝利組、維持身心靈健康的不二法門，長期熬夜不只影響作息，恐怕還會引發幻覺。對此，心理師邱永林也分享病例，一名人妻平時不用上班，在家當家庭主婦，每天熬夜追劇到4、5點，作息日夜顛倒，結果半年下來竟開始出現幻聽、幻覺，某天甚至還恍恍惚惚地，只穿著清涼睡衣就到樓下超商買東西。邱永林日前在節目《醫師好辣》分享，這位病患是家庭主婦，不用上班，因此每天忙完丈夫、孩子的事情之後就會開始追劇，但因為劇情緊湊欲罷不能，她就一路追到清晨4、5點，也就索性一路撐到早上，等做完孩子的早餐才回去睡覺。沒想到女子日夜顛倒半年下來，開始出現幻聽、幻覺等症狀，甚至精神恍惚到，有次直接穿著性感清涼的睡衣就走到樓下超商買東西，嚇得家中傭人追出門將她拉回家，後來她症狀越來越嚴重，開始幻想自己有另一個身分，情緒、思維認知都很不穩定。因此邱永林建議家人一定要先讓人妻吃安眠藥，她吃完後也順利睡了整整18個小時，醒來狀況就改善很多，足足恢復80％的狀態，顯見她之前有多缺乏睡眠。女子之後看到被家人錄下穿睡衣去超商的影片，也驚覺自己實在太失態，也聽從邱永林建議，不要追劇到隔天早上，不然長期缺乏睡眠，或睡眠時間不正常，身體終究會反撲。
基隆80年老宅變人氣冰店 市府Podcast邀產發處、店家分享創業史
基隆市政府網路廣播節目「基隆Podcast」，主持人余治明今（10）日邀請產發處同仁林孜芸、初春冰室老闆鄧祐任，分享田寮河旁80年日治時期老宅，經現代修復搖身一變為人氣冰店的創業故事，節目也提到眾多陪伴基隆人成長的清涼冰品與在地冰店，讓更多人知道基隆特色冰店背後的堅持與努力。林孜芸指出，在基隆成長和求學的過程中，嘗試過很多不同冰品，其中最為所知的就是蒟蒻屋，廟口的三兄弟豆花也是學生時期所愛。她說，三兄弟除了豆花外，仙草也是非常知名品項；近期東明冰店也是平價選項之一，而初春冰室的知名度崛起，吸引許多觀光客前來品嚐。鄧祐任說，初春冰室選擇在田寮河畔開店，來自一段奇妙機緣，在尋找店面時，無意間找到一間老屋，雖然最初因餐飲業緣故，曾被房東拒絕，最後在結合自身室內設計的專業，提出如何將老屋的原素保留下來，最終獲得房東的首肯。他說，甚至拿出珍藏多年的家具協助復刻當年老屋的場景，也為老屋帶來新生命，成為該店特色。鄧祐任選用的冰品配料都是手工製作，希望帶給顧客簡單健康的美味，在天然水果加上一點巧思，例如將哈密瓜果肉一球一球挖出，並以哈密瓜為盅放入香草冰淇淋，再把哈密瓜果肉疊起，成為豐盛又獨具特色的創意冰品，吸引網路上許多人爭相分享。鄧祐任補充，除了一般供應冰品，也嘗試將傳統與創新結合，打造出全新口味，早在今年端午節就曾推出過梗粽（鹼粽）冰，利用自製鹼粽加入冰品，配上砂糖蜂蜜成為消暑又美味的冰品。他說，梗粽冰除了是一項創意冰品，也跳脫年輕民眾對於粽子只有南北粽的既有認知，推廣獨具傳統特色的鹼粽。余治明表示，夏日天氣炎熱，讓人都會想要來碗消解暑氣的冰品，基隆冰店更是百家爭鳴、各具特色。他表示，其中有冰店結合現代與傳統的風格，選擇古宅作為店面，給予老屋全新的風貌，冰品也不斷推陳出新，結合傳統的美食，打造出讓人消暑的夢幻冰品，歡迎走訪基隆，來一場專屬基隆的夏日盛宴。
喝熱飲能降溫嗎、哪些情況不宜喝？ 專家這樣說
當氣溫居高不下，來杯冰涼的手搖飲消暑暢快！不過有的國家偏好喝熱飲降溫，例如日本、孟加拉、印度和沙烏地阿拉伯，熱茶一整年都受到民眾歡迎。這聽起來似乎有違常理，喝下熱氣騰騰的飲料是否能讓人在炎熱的天氣裡降溫呢？倫敦國王學院研究體溫調節的藥理學教授彼得麥克諾頓（Peter McNaughton）表示，只要天氣不過度潮濕，喝熱飲確實可以降低人的體溫。熱飲和辣椒類似 刺激神經調降溫度許多人發現熱天喝熱茶可以提神，在傳統中醫中，特定茶飲即使泡熱飲也具有清涼的特性。熱飲真的能讓人在炎熱的天氣裡降溫嗎？麥克諾頓說明，如果飲料溫度比人體溫度高，一開始喝下去會讓人感到更熱。但是人類和所有恆溫動物一樣，會不斷調整體溫以保持恆定的內部溫度。熱飲和辣椒類似，會刺激人體神經中的一種名為TRPV1的受體（離子通道蛋白，能傳遞熱覺、痛覺等訊號），告訴身體需要降溫。為了調節體溫，身體會開始排汗。大量汗水黏在皮膚上令人備感不適，但如果有微風或風扇，吹過的空氣有助於汗水蒸發，帶走熱量。總體來說，人體維持生命與出汗相關，流汗可以幫助人類在地球表面高溫地帶生存，至少在乾熱條件下是這樣。不過在高濕度情況下，人體出汗的效果較差，因為空氣中已經充滿了水蒸氣，皮膚無法吸收那麼多的水蒸氣；也因此在高濕度下，適合人生存的溫度就降低許多。2012年發表在《生理學報》（Acta Physiologica）雜誌上的一項研究發現，當汗水蒸發後，喝熱飲可以幫助人體暫時降溫。這項研究觀察了騎自行車的人在乾爽氣候下騎車速度是否快到可產生微風，這是讓汗水蒸發的理想條件。相反的，冷飲會降低體溫，然後刺激大腦減少出汗，使體溫回到基礎水準。美國國家衛生院於2018 年發表的一篇論文表明，若是風較小、濕度較大或存在其他出汗障礙（例如消防員穿厚衣服），透過飲用碎冰來降溫，會比較有效。麥克諾頓表示，冷水肯定會讓身體更冷，它也會抑制出汗。如果人已經熱到大汗淋漓，那就非常適合喝冰水。感知口渴能力下降 年長者應多喝水倫敦大學學院的臨床研究員西尼巴努（Cini Bhanu）研究了英國年長者的飲水情況，對許多長者來說，含咖啡因的熱茶通常是他們習慣喝的飲料。就算不是水，而是喝10杯茶，也對人體保持充足水分有好處。由於感知口渴的能力會隨著年齡的增長而下降，巴努建議年長者無論是否感到口渴，都盡量全天喝水。另外，喝茶的人添加奶油、糖或鹽還有一個額外的好處，可以像運動飲料般補充因出汗而流失的電解質。呼吸急促、心跳加快 不宜喝熱水職場熱量諮詢專家馬特布里爾利（Matt Brearley），也發現了人們對飲料溫度和水分的另一項誤解。2017年《工作安全與健康》雜誌發表的一項研究顯示，雖然許多戶外工作者熱愛冰水，但他們誤認為寒冷會衝擊身體系統，經常避免飲用冷水。由於這種觀念，許多戶外工作者攝取水份的總量更少，體內水分也更少。布里爾利在澳大利亞炎熱潮濕的地區工作，當地工人由於容易出汗，難以降溫，很少喝冷水若熱水。他建議戶外工作者「想喝冰水就喝」，同時也需要更多休息時間與冷氣來維持人體運作。不過有一種情況應避免喝熱飲，專家提醒，當身體無法擺脫多餘的熱量，產生呼吸急促、心跳加快等症狀，此時就建議避免喝熱飲，免得適得其反。 原文出處：Can hot drinks help you cool down?
女兒下載交友軟體噁男向她索要清涼照 媽媽自責又愧疚問「幫妳回好不好」
近日有家長發現自己的寶貝女兒下載了交友軟體，並在軟體上PO了生活照，聊天室還收到一堆噁男的私訊跟語音訊息，讓這位媽媽相當愧疚與自責。不過這位媽媽也用好奇代替責備，引導女兒與她討論此事，後續也徵得女兒同意，讓她幫忙回復這些訊息，這位媽媽也上網問網友「我該怎麼回那些男人？」1名媽媽5日時在《PTT》論壇表示，她4日上班的時候打開備用手機，發現女兒下載了交友軟體。因為女兒沒有將程式關閉，所以她看到女兒在交友軟體上PO了生活照，不過聊天室卻有一堆噁男要女兒放清涼可愛的照片，甚至有人傳語音說要「疼愛她」，或是約她出來見面。女兒拒絕對方，對方還一直教她怎麼騙過家長，更洗腦她長大了該有自己的生活。原PO對此感到自責與愧疚，不過她也提醒自己用好奇代替責備，睡前與女兒聊聊此事。女兒一開始不太想講，但後來漸漸會回應她的問題，也徵得女兒同意刪了照片，母女倆也一起點開一些聊天紀錄，當原PO問「可以讓媽媽幫妳回他們嗎？」女兒也覺得有趣並答應了。對於原PO在文末問道「我該怎麼回覆那些男人？」其他網友留言表示「18歲以前不要給手機，就這麼簡單。」、「教她篩選交友對象比禁止好」，更有人建議原PO帶女兒去參加妊娠痛覺體驗，讓女兒了解沒做好準備工作會有多痛苦。
兒時傷感回憶變身甘苦系啤酒 點深夜食堂下酒菜享精釀啤酒買一送一
雖已是夏末秋初，但想暢飲清涼啤酒的欲望可一點都沒少。以台灣茶為核心、來自中台灣的酒飲新品牌Slowave，於今年以Concerto No.6摘下「WBA世界啤酒大賽（The World Beer Awards）」台灣區金牌後，首度邀請星級餐廳主廚參與啤酒風味的監修釀造。首波與台中米其林星級餐廳「澀Sur-」主廚林佾華（Ed）合作，藉由餐廳夏季套餐「粼粼」的開胃前菜「園遊會 分享 狐狸仙草蜜」為概念，打造「狐狸英式淡艾爾」啤酒，即日起在Slowave合作通路販售，限量900瓶，想嘗鮮的人可得手刀搶購。台中米其林星級餐廳澀 Sur-主廚林佾華為「狐狸英式淡艾爾」的風味顧問。（圖／Slowave提供）澀Sur-主廚林佾華談到「園遊會 分享 狐狸仙草蜜」的發想來自團隊夥伴國中園遊會的記憶，「為了想喝仙草蜜而賣掉狐狸娃娃，雖然成功喝到了仙草蜜，但換來的卻只是為了解渴，而把身邊的狐狸娃娃賣掉的悔恨故事。」林佾華不只擷取狐狸、仙草蜜等元素，轉化為開胃菜裡的爆米花、冰狗、玉米烤餅共3道料理，也將故事延伸至「狐狸英式淡艾爾」啤酒。酒款以帶有優雅苦韻的英式淡艾爾為架構，並挑選具木質調性的紫芽山茶與風味沉穩的阿薩姆紅茶搭配仙草茶湯，入口後麥香交融著茶感，細膩甘苦風味在口腔裡緩緩散開，尾韻還有焦糖般的甜感。品飲時建議以攝氏5至10℃的溫度開瓶，倒入鬱金香杯或白酒杯飲用。購買訊息可洽Slowave官方IG。擁有遼闊視野的Asia49與SUNMAI金色三麥啤酒聯手推出精釀啤酒買一送一活動。（250元／350ml，圖／Asia49亞洲料理及酒廊提供）另外擁有360度壯麗視野的新北最高餐酒館「Asia49亞洲料理及酒廊」，以大馬華裔主廚黃愛珍的正宗南洋美食，廣受好評。初秋Asia49首度與SUNMAI金色三麥啤酒聯手，消費者凡於9～10月每週一至週三晚間20：30起，點用餐廳深夜食堂下酒菜，即享金色三麥3款招牌精釀啤酒買一送一。SUNMAI金色三麥以明星產品「蜂蜜啤酒」，在2022年奪下有啤酒界奧斯卡之稱的「歐洲啤酒之星大賽」（European Beer Star）金牌，證明台灣釀酒工藝能與世界大國並駕齊驅。此一「蜂蜜啤酒」即為Asia49這次主推選項之一，採用純正台灣龍眼蜜、結合拉格啤酒的麥芽甜香，展現在地風土魅力；另二款則是「檸檬蜂蜜啤酒」和「極濃啤酒」，前者以柔和的檸檬酸香搭上龍眼蜜韻，酸甜解膩；後者則是金色三麥最高酒精濃度代表作，增加高比例小麥芽，提升酒體的濃郁豐厚感，發酵期加入少量天然蜂蜜，將酒感巧妙藏在香甜圓潤的風味中。Asia49大馬華裔主廚黃愛珍的拿手下酒菜「峇拉煎炸雞翅佐蕎頭香菜甜辣醬」，鹹香酥脆。（圖／Asia49亞洲料理及酒廊提供）「Asia49亞洲料理及酒廊」主廚黃愛珍來自大馬檳城，她為深夜食堂開出的菜單中，特別推薦醬多味美的「馬六甲雞肉沙嗲朱律」，超級涮嘴的「泰式酸辣香酥魷魚鬚」，以及突顯蝦醬風味的「峇拉煎炸雞翅」，搭配沾食主廚特調的蕎頭香菜甜辣醬，香酥可口，還有多款菜色都是下酒良伴。「豐收IPA精釀啤酒」。（280元／瓶，圖／台南大員皇冠假日酒店提供）另外台南大員皇冠假日酒店近日與長榮大學簽署產學合作，並借重學校的研發技術，發表第一支以台南大員皇冠假日酒店為品牌的「豐收IPA精釀啤酒」，其以冷泡手法加入多種啤酒花製成，帶有繽紛熱帶水果香氣，口感芬芳清爽、微苦後回甘，而且每瓶還特別添加10g水溶性膳食纖維IPA，並將劍獅、夕陽、白鷺、安平古堡等安平之美濃縮在瓶身上，藉此行銷安平。即日起在酒店大廳289吧推出「豐收IPA精釀啤酒」買2送1優惠，或同時購買2瓶可享加點「精選小吃」類餐點8折優惠。《CTWANT》提醒您：飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
《木曜4》集體離職有內情？徵才「薪資超殘酷」 最新一集「變清涼」…網嘆：沒梗了
由麥卡貝網路電視在2015年所推出的網路節目《木曜4超玩》，主持群包括邰智源、KID、謝坤達、溫妮、泱泱和阿部瑪利亞，該節目過去因為「一日系列」的職業體驗主題爆紅，成為台灣第一個破百萬訂閱的網路實境綜藝節目，人氣歷久不衰。但今年7月初被爆出，團隊集體離職後，最近麥卡貝再度開出了大量職缺，但開出的薪資引發網友議論；且在團隊大換血之後，不少人發現《木曜4》最新一集的節目，原本的女神班底都換上比基尼，畫面瞬間變很「清涼」，讓網友不禁想問：「沒梗了嗎？」。根據《ETtoday東森新聞雲》報導，當初在《木曜4》的幕後團隊中，是在有2人「被離職」後，其他包括陳百祥在內的團隊成員，才跟進自己提出離職的申請。且當初資遣2名工作人員，其節目所屬的麥卡貝網路電視，是以「員工不能勝任工作」當理由請員工走人。而公司對此則回應，是因法規關係，「這樣才可以再應徵人」，引發外界議論。《木曜4超玩》製作團隊更換後，風格變清涼，引來網友質疑是不是沒梗了？（圖／摘自《批踢踢實業坊》八卦板）而在舊有團隊離開後，根據麥卡貝網路電視在人力銀行上開的徵才職缺眾多，從節目企劃，到製片、剪接、攝影師等都有，但薪資卻開的區間都不高，最高的攝影師薪資區間，僅有33k至40k，讓網友看了紛紛驚呼這樣的薪水實在太低，「以台北而言，薪水好低啊」。團隊在大換血後，除了又開始招兵買馬；有網友發現在《木曜4》最新一集中女神班底都換上比基尼，節目畫面瞬間變得很清涼，引來有網友在《批踢踢實業坊》發文討論，為何《木曜4》最新播出的節目，讓原本的女神班底們，全都穿比基尼。外界推測可能是為了救收視，但還是忍不住想問「沒梗了是不是？」
辣妹「露乳溝」逛百貨公司慘被請出去 她不滿：胸部大就被針對
巴西一名女網紅利馬(Jaiane Lima)近日抱怨，她在購物中心逛街時竟然遭到賣場保請出賣場，原來，因為她逛街時露出乳溝，竟然遭到賣場保全關切，讓她相當不滿表示，自己什麼都沒做，只因為自身的好身材就被針對。女子逛街被保全趕走。（圖／翻攝自Instagram／jaianelimma） 從影片看到，利馬當天身穿白色短上衣搭配短裙，深V領口秀出姣好身材，結果她遭兩名男保全攔住，後來還被護送出場，讓她委屈表示，「我知道我的胸部又大又顯眼，但我喜歡它們」。巴西一名女網紅利馬近日抱怨，她在購物中心逛街時竟然遭到賣場保請出賣場。（圖／翻攝自Instagram／jaianelimma） 根據《紐約郵報》報導，這位在Instagram上擁有48萬粉絲追蹤的網紅，上周發文表示，因為最近天氣炎熱，氣溫飆到30度以上，所以她穿著比較清涼去聖卡塔琳娜州(Santa Catarina)的一間購物中心逛街，結果逛沒多久就被保全關切，「我沒有做任何不好或違法的事情，不應該在大家面前受到這種羞辱，突然有2個男人對我大吼，後來還找來保全，整個賣場的人都在看我，好像我是小偷一樣」。巴西一名女網紅利馬近日抱怨，她在購物中心逛街時竟然遭到賣場保請出賣場。（圖／翻攝推特）利馬後來被保全帶到小房間，強迫刪除手機中的所有照片，幸好有部分內容已經備份到雲端，所以她才能在網路上「還原真相分」。這位辣網紅的貼文曝光後，獲得上萬網友聲援，「誇張，有夠不尊重人」、「你只是天生性感漂亮，這個社會卻無法接受」，不過也有網友認為，利馬的打扮確實太清涼，保全只是盡責做他們的工作。巴西一名女網紅利馬近日抱怨，她在購物中心逛街時竟然遭到賣場保請出賣場。（圖／翻攝自Instagram／jaianelimma）
「冬天與PM2.5濃度」增加心血管併發症 臺大研究登國際期刊
當前，全世界人類正面對極端氣候變遷所帶來對人體的影響，尤其是身處亞熱帶國家的台灣民眾，在季節性變化時該如何保養心血管健康，減少心血管疾病，顯得格外重要。臺大醫院環境及職業醫學部蘇大成主任以及臺灣大學生物資源暨農學院實驗林管理處副研究員曹崇銘針對城市氣候溫度、相對濕度和PM2.5空氣污染的季節性變化對心血管健康效益進行相關研究，發現環境溫度與濕度可顯著影響血壓、心率、心搏輸出量、心臟輸出量。季節的效應顯示冬天是一個心臟血管負擔增加、好發心血管疾病的季節。而環境細懸浮微粒(PM2.5)空氣污染同樣對血壓有顯著影響，可能會增加城市上班族的心血管併發症。此研究成果已發表於《Ecotoxicology and Environmental Safety》期刊。對於生活在城市環境中的人來說，季節性變化對心血管功能的影響是一個重要的健康問題。臺大醫院及臺灣大學共招募了台北市86名上班族進行實驗，發現環境溫度每上升1度，人體手臂收縮壓和舒張壓分別下降0.66 和0.61 mmHg、中心動脈收縮壓及舒張壓則分別下降0.62 和0.59 mmHg、左心室最大負荷皆顯著下降。反之若冬天環境溫度下降，血壓及心臟負荷將顯著增加，冬天與其他季節相比，人體手臂收縮壓和舒張壓，中心動脈收縮壓及舒張壓顯著升高，但是心率、心搏輸出量、心臟輸出量是降低的。在相關研究中也發現，受測者總膽固醇及低密度膽固醇濃度、白血球及紅血球細胞數量及發炎指標、人體收縮壓和舒張壓、以及中心動脈收縮壓及舒張壓在冬季顯著高於夏季。冬季主動脈血管硬度增加，血管阻力增加。冬季時人體的心率及心臟輸出量皆降低，表示人體必須減少心臟活動，以避免寒冷天氣下的能量消耗。在低溫環境，代謝率和心率降低是一種重要的心血管適應，是人體冬季減少活動和保存能量的自我保護機制。此外，在潮濕的天氣裡，汗水蒸發得較慢，會讓身體的核心溫度持續升高，導致血管舒張，血壓可能會降低。臺大的研究顯示，相對濕度每增加1%，手臂舒張壓會降低0.5mmHg，中心動脈舒張壓會降低0.58mmHg。當心臟仍在努力降低身體的核心溫度時，心臟必須提高心率及心臟輸出量，才能更快地將血液輸送到身體（例如皮膚周圍毛細血管），以控制身體的核心溫度平衡。研究發現，相對濕度每增加1%，心率增加 0.92次/分鐘，心臟輸出量增加70.02毫升/分鐘。而臺大的研究也發現，環境細懸浮微粒(PM2.5)空氣污染顯著影響血壓。每增加 1μg/m3，手臂舒張壓會增加 0.36 mmHg，中心動脈舒張壓會增加 0.45 mmHg，因此PM2.5的空氣污染可能會增加城市上班族的心血管併發症。從古至今祖先的智慧都教導我們寒冷的冬天，要避開寒冷，求取溫暖，食物要溫補。酷熱的夏天，要避開暑熱，求取清涼，食物要解熱。氣候季節與人類健康息息相關，需要更多的研究以了解氣候變遷極端天氣下人體如何適應，以促進心血管健康。對於生活在亞熱帶城市的臺灣居民，要特別注意環境溫度和相對濕度對心血管功能的影響，如何減輕極端天氣和空氣污染對心臟血管造成的風險，是目前必須慎重面對的健康議題。
港式茶餐廳變身夜間大排檔 獨家菜色推蒸蝦飯、牛仔骨 開幕打卡送椒鹽鮑魚
在雙北多家港式餐廳中，有不少頗具名氣，例如2016年便在台北中山站開幕的「茗香園冰室」，以「一年一店」的節奏，接連開設大安店、公館店、板橋店與林口店，每間店均注入濃厚的香港情懷。今年夏天，茗香園冰室特別將位於台北東區的大安店進行全面升級，化身為僅於「夜間營業」的「茗香園飯店」，以港式大排檔風格，提供波士頓龍蝦撈麵、籠仔蒜蓉蒸蝦飯、金銀蒜蒸牛仔骨、富貴小炒皇等多道菜色。為慶祝茗香園飯店於8月23日正式開幕，即日起至9月13日期間，凡到店用餐並於臉書或IG發文打卡，每人即可免費招待「椒鹽鮑魚」1顆（原價130元）！開幕期間打卡每人會贈送「椒鹽鮑魚」1顆，圖為整盤份量。（圖／魏妤靜攝）1965年，茗香園最初在香港開業，歷經世代傳承，2016年時，來自香港、人稱「飛哥」的主理人何一飛正式於台北中山商圈開設首間「茗香園冰室」，以供應港式茶餐廳餐點為主，開幕後火速攻占各大社群、創造排隊熱潮，其中又以「腸粉」、「蘿蔔糕」、「奶皇西多士」最受消費者喜愛。曾是IT工程師的何一飛，憑藉對美食的熱忱與敏銳市場觸角，自2007年起即經營連鎖餐飲品牌至今，站穩腳步後，希望以庶民化大排檔形式帶來更多特色港式料理，因此以「茗香園2.0」的概念出發，打破原本茶餐廳型態，不論是經典的霓虹招牌、塑膠碗筷、古樸的老花瓷盤，或放入生猛海鮮的水族箱牆面，都讓人彷彿有重返香港街頭的熟悉感。創意菜色「金銀蒜蒸牛仔骨」。（480元，圖／魏妤靜攝）「招牌脆皮雞」皮脆肉多汁，雞肉以黃豆為基底、適合調味肉類的柱侯醬先醃製過，自帶適中入味的鹹香，單吃便很美味。（660元／半隻、1,280元／全雞，圖／魏妤靜攝）全新升級的茗香園飯店菜單，由何一飛與主廚廖宇騰融會大排檔經典菜色、網路吸睛打卡料理，不斷反覆研究才推出。其中，獨家創意料理「金銀蒜蒸牛仔骨」以順德菜為啟發，有別於常見的烤、燴或酥炸的椒鹽排骨等方式，選用肉質細緻的美國牛小排，先以獨家配料醃製一夜，再搭配金銀蒜（生蒜與油炸過的蒜）入鍋蒸至5～6分熟，入口兼具蒜香與肉味，帶骨處理更增香氣。同為獨家菜色與蒜香風味的還有「籠仔蒜蓉蒸蝦飯」，其在蒸籠中以荷葉墊底，並鋪上半生熟的泰國絲苗米與肥美白蝦、金銀蒜共同燜蒸，待米飯吸收白蝦鮮美與荷葉清香後，再澆淋上帶有花雕酒香的自製特調醬汁與蔥花；另一道選用屏東放山土雞的明星產品「招牌脆皮雞」，則是先將肉質緊實的放山雞先醃製1日後，上脆皮水再風乾，並以80～90度熱油浸煮至完美熟度，最後再高溫炸至外酥內嫩，因作工繁複每日約限量2～3隻，建議事先預訂。「波士頓龍蝦撈麵」除了放上整隻龍蝦，撈麵吸附香氣四溢的濃醇醬汁後，也依然保留彈性與麵體勁道。（1,380元，圖／魏妤靜攝）「咖哩泰國蝦」的醬汁混入魚露與全蛋，滋味醇厚又有濃稠感。（620元，圖／魏妤靜攝）「辣酒煮鳳螺」有明顯辛辣感、十分開胃。（530元，圖／魏妤靜攝）代表作「波士頓龍蝦撈麵」則以重約10～12兩的現撈活體波士頓龍蝦為主角，先用奶油將蝦肉烹煮至甘甜彈牙狀態，再以鹼水味不致過重的廣式撈麵鋪底，視覺大器又濃郁有力道；此外，店家以自製泰式咖哩醬與店內水族箱現撈的屏東泰國蝦（紅頭母蝦）結合，炒製出辛香開胃的「咖哩泰國蝦」，記得將蝦肉沾裹醬汁入口更過癮；堪稱絕佳下酒菜的「辣酒煮鳳螺」，將肉質肥厚脆彈的鳳螺與自行調製比例的馬來西亞參巴醬，及花雕酒、蠔油等共同烹煮入味，鹹香中又帶有辛辣感。而香港餐廳必備的「富貴小炒皇」，主廚精心取用韭菜花前端15公分、最嫩口的部位，搭配魷魚、香港明蝦蝦乾、鮮白蝦、腰果等食材快速拌炒，以精湛火侯突顯出每種食材的嫩、脆、鮮、香，上桌前再灑上炸至酥鬆的魩仔魚乾提味。「富貴小炒皇」（左，380元）加入價格較蝦米高出不少、台灣少用的香港明蝦蝦乾（右）泡發後炒製，是做這道菜的傳統必備食材，帶有特殊香氣。（圖／魏妤靜攝）「粟米煎肉餅」起鍋後可搭配香港梅林辣醬油一同品嘗，享受肉汁香氣與玉米鮮甜及口感，尾韻還有微辣醬汁風味。（290元，圖／魏妤靜攝）而會隨著季節更換的每日例湯，本季以正宗港式煲湯手法推出溫潤清甜的「青紅蘿蔔煲豬蹄膀湯」，將紅蘿蔔、青蘿蔔、水果玉米、杏仁、無花果、豬蹄膀等食材，以大火熬煮3～5小時，其中青蘿蔔是港人愛用的煲湯食材，認為較一般白蘿蔔更香甜；至於看似樸實的「粟米煎肉餅」，則選用肥瘦比2：8比例的台灣溫體豬絞肉，拌入荸薺、北菇、阿根廷深海魷魚及槍烏賊等製成肉餅，再加入甜度達18度的水果玉米煎至表面微焦香。餐廳飯後還會免費提供清涼的「杏仁豆腐」，針對饕客也另有「隱藏版菜單」，只要用餐當日詢問現場服務人員，還有機會吃到羊腩煲、牛尾煲、30公分長的避風塘瀨尿蝦等菜色，充滿驚喜（料理依現場實際供應為主）。空間設計融合輕工業風格與復古情懷，座位僅有32席，營業時間為17：00～23：00。（圖／茗香園飯店提供）
2023 S2OTaiwan潑水音樂節重磅回歸！「火龍數位科技」強勢推出令人驚艷的性感比基尼水舞盛宴
S2OTaiwan潑水音樂節今年8月19、20日在台北大佳河濱公園盛大登場，活動由泰國S2O Factory Company團隊來台操刀指導、RisingFilm風度影業主辦、泰樂文化執行，引進獨家360度水舞系統來台，號稱霸王級「最濕派對」S2O Songkran Music Festival 潑水音樂節！「S2O Taiwan潑水音樂節」亮點一次看主舞台除了集結三大「派對神曲製造機」的鳳凰之子、Jonas Blue 與 R3HAB 等嘉賓外，主打嘻哈的副舞台 Money Bunny，卡司陣容包含了 Lil Mosey 、GRAY、LOCO 與南韓嘻哈女力CAMO 等，更特別設置「S2O Water BOOM STAGE」，邀請國際一流的創新遊戲公司「火龍數位科技遊戲」打造CARWASH洗車工廠，上演最性感火辣的「火龍女孩」比基尼水舞盛宴，超強視覺將给音樂愛好者帶來震撼體驗！22 位性感火辣「火龍女孩」出席比基尼水舞盛宴（圖／S2OTAIWAN提供）國際級的藝人 國際間的合作今年S2O TAIWAN重金打造國際級的音樂殿堂，共69組藝人橫跨西洋、東洋，吸引各國遊客及品牌參與這場水舞盛會。「火龍數位科技遊戲」團隊由台灣、泰國、巴西、中國大陸組成，致力打造國際化手遊和端遊的遊戲開發公司，具有國際化視野優勢及全球遊戲推廣及營運經驗，為遊戲玩家打造休閒社交娛樂遊戲，擅長做遊戲並熱愛音樂，精選22位火龍女孩，推出沉浸式的水舞體驗，願與全世界的音樂愛好者交朋友。「火龍數位科技遊戲」是追求為全球遊戲玩家創造快樂與價值的新銳公司，已成功研發出《SUPER WINNER》和《爆打恐龍》兩款遊戲，採用國際最流行、最成熟的Unity遊戲引擎開發，兩款遊戲具有不同的主題定位，不同的遊戲玩法，迥然不同的美術風格，即將在國際市場推出，為全球遊戲玩家展現新穎的遊戲體驗。S2OTAIWAN 69 組國際級藝人現身大佳河濱公園（圖／S2OTAIWAN提供）2023 S2O串起亞洲海外四大巡迴場次：三亞、首爾、香港、台北，選定台北做為壓軸最終站，國際級的Line Up加上清涼的潑水設施、現場性感的火龍女孩，帶給音樂迷們體驗前所未有的夏日體驗。S2OTaiwan潑水音樂節資訊活動日期2023年8月19日（六）、8月20日（日）活動地點台北大佳河濱公園購票網站 遠大售票系統 Ticket Plus FB/IG S2OTaiwan
超噁：好市多「Koh椰子汁」驚見「一大團異物」 廠商認：應是黴菌
最近正逢盛夏時節，許多人都喜歡來杯清涼消暑的椰子水，來消消身體的暑氣。不過有民眾到知名美式賣場「好市多COSTCO」，購買賣場內所販售的「Koh 純椰子汁」時，先是發現倒出來的果汁顏色不太對勁，且沈澱物非常多，接著剪開包裝，發現有一團約莫半顆拳頭大小的異物。後來詢問廠商過了半個月，才揭曉裏頭的沉澱物應該是「黴菌」，推測是受外力撞擊導致，讓消費者覺得很誇張又噁心，向媒體投訴揭發。有民眾向《ETtoday新聞雲》爆料投訴，指自己日前到知名美式賣場「好市多COSTCO」，購買「Koh 純椰子汁」回家，喝到其中一瓶發現，該瓶的椰子水呈現「淺橘黃色」，且沈澱物不少，但因看到該瓶身標註「沈澱物屬正常現象」，且產品也沒有過期，一開始並未覺得有異狀，還是照常引用。投訴者說，後來再喝時，卻喝到奇怪異物，隨後剪開瓶身後，發現該品牌椰子汁，裏頭竟有個約「半個拳頭大小」的異物，當天隨即向好市多反映，並要求退費。而這個椰子汁異物內容，經半個月調查，其所屬廠商寶貝國際回應，瓶中的「半個拳頭大異物」應是黴菌，推測為瓶身受到外力撞擊導致。對此，台北市衛生局食藥科科長陳怡婷表示，會和廠商確認是否有消費者投訴，並了解消費者客訴相關內容、同時也會檢查同一批商品是否有相同狀況。好市多也回應「關於椰子水有異物問題，好市多於7月17日收到會員反應後，即通知廠商釐清問題和處理後續相關事宜。」並提到目前雙方仍未達成共識，後續處理事宜將進一步釐清。
2023最強男士香水新品報到TOP 3！情人節最強男友力禮物就是它！
情人節即將到來，還不知道該送什麼給另一半？不雷男人味香氛新品來得正是時候！這三款保證每款男人都愛，噴了會上癮！TOP1 MONTBLANC全新Explorer Platinum 極限探尋淡香精萬寶龍探尋系列推出最新款－Explorer Platinum 極限探尋淡香精，以品牌MONTBLANC白朗峰為靈感出發，以現代方式詮釋了木質調的定義，喚起了登山者們攀登高峰的氣氛。全新Explorer Platinum 極限探尋淡香精由三位著名調香師分共同創造的。MONTBLANC萬寶龍 Explorer Platinum 極限探尋淡香精極限探尋淡香精 100ml/3,550元；60ml/2,750元；30ml/1,950元（圖／品牌提供）前調以紫羅蘭葉開啟，這是揉碎的紫羅蘭葉帶來獨有的綠色清新氣味，淡淡的植物氣味中帶著蘊藏著清涼感；中調透過鼠尾充滿活力的草本芬芳，讓人聯想到冰山上空的白雲，有點飄飄然感；緊接著帶出質感的木質香氣，使用阿拉斯加雪松，精緻的木質香氣中蘊含著苔蘚尾韻，包裹著高海拔的冷冽感，慢慢堆疊的層次感香味，讓你感受冒險者到達白朗頂峰的樣貌！MONTBLANC全新Explorer Platinum 極限探尋淡香精 瓶身時髦簡約卻又帶有都市時尚品味紳士的氣息。（圖／品牌提供）這次歡慶MONTBLANC全新Explorer Platinum 極限探尋淡香精推出，特別與台北知名沉浸式酒吧 unDer lab 與全亞洲前100名知名台南酒吧 Moonrock 進行合作，以香水為靈感，創作出屬於自己的Platinum風味。即日起至2023/08/31於店內凡點購限量調酒「Platinum」，及贈試管小香乙支，數量有限贈完為止。※提醒您禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 萬寶龍與台北知名沉浸式酒吧 unDer lab 與全亞洲前100名知名台南酒吧 Moonrock 進行合作，以香水為靈感，創作出屬於自己的Platinum風味。即日起至2023/08/31於店內凡點購限量調酒「Platinum」，及贈試管小香乙支，數量有限贈完為止。※提醒您禁止酒駕 飲酒過量有礙健康（圖／品牌提供） TOP2 Jo Malone London鼠尾草與海鹽身體沐浴系列另外，英倫香氛品牌Jo Malone London在七夕情人節來臨前，線上線下同步推出限量的情人節專屬限定包裝服務，讓你以最精緻包裝搭配香氛傳達出甜蜜的香氣，讓她/他收到禮物的時候擁有幸福回憶！8/9~8/22期間內單筆滿萬並含任一款100ml香水就能免費預訂限量情人節香氛愛情花盒包裝服務。(花盒採限量預購，8/19, 21可領取)給「他」的香氛推薦：Jo Malone London白樺木與薰衣草香水和鼠尾草與海鹽身體沐浴系列都很適合另一半，白樺木與薰衣草香水帶有清爽花香與翠綠果香的薰衣草，穿上白襯衫噴上它約會，讓你散發乾淨優雅紳士質感，增加滿滿好感度。 而男士最愛的鼠尾草與海鹽身體沐浴系列，以代表性的木質調香氣 ，讓你清潔潤澤保養的同時，亦帶來彷彿漫步海岸邊的礦物氣息讓人精神一振。Jo Malone London白樺木與薰衣草香水30ml /2800元，100ml/5,600元；Jo Malone London鼠尾草與海鹽身體沐浴系列 潔膚露250ml/1,900元，潤膚乳250ml/2,650元（圖／品牌提供）情人節限定香氛故事盒除了新鮮花盒包裝服務外，Jo Malone London也推出情人節限定香氛故事盒，延續英式浪漫又帶點趣味的風格，將充滿飽和色彩的俏皮玫瑰插畫透過紙雕設計體現在禮盒內，充滿童趣又與眾不同的限量禮盒包裝，讓你用幻想與驚喜喚醒甜蜜愛情的幸福時刻。不論線下專櫃或線上官網，購買單筆滿NT$6,000並含任一100ml常態款香水即享限量香氛故事盒包裝服務。此外，線上官網並推出專屬限定：單筆滿千可享限量玫瑰刺繡布貼1入；滿$3,800再享限量玫瑰刺繡布貼2入。(數量有限，贈完為止)8/9~8/22期間內單筆滿萬並含任一款100ml香水就能免費預訂限量情人節香氛愛情花盒包裝服務。(花盒採限量預購，8/19, 21可領取)；滿$3,800再享限量玫瑰刺繡布貼2入。(數量有限，贈完為止)（圖／品牌提供）TOP3 COACH 時尚都會淡香水美國時尚品牌COACH推出一款讓你遠離都市成城囂的香氣，讓你雖然都會，但噴灑後有如把自己放入中央公園般愜意！香師Marie Salamagne以獨特的香氣捕捉了這種感覺。全新COACH 時尚都會淡香水為木質綠色果香調。前調以清新的熱帶果香開啟，散發著多汁的奇異果結合了清爽的佛手柑；接著由迷迭香及天竺葵共同譜出芬芳中調，迷迭香的乾燥明亮與天竺葵的辛涼芬芳，烘托出了有如城市花園的綠意桃源；後調以水晶苔癬及雪松收尾，水晶苔蘚帶出了木質與些許土壤氛圍感，為整體香氣帶來了更豐富卻清爽調性。疊上雪松，感受到珍稀雪松獨有的沉靜安穩。COACH MAN GREEN 時尚都會淡香水 100ml/$3,250元；60ml/2,400｜40ml/1,800元（圖／品牌提供）
夏天炎熱 專家教你12種不冷氣就會涼的方法
暑假進入下半場，根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health，簡稱NIH）指出，雖然炎熱天氣可以促進有趣的夏季活動，但人體不可過熱太久，否則會損害大腦和身體器官。人體可以透過排汗自然冷卻，但若流汗仍無法讓人體降到適度溫度時，就會增加熱痙攣、熱水腫和中暑等風險。無論是停電、忍受酷熱還是想省錢，美國有線電視新聞網「CNN」推薦12種方法，讓人不吹冷氣也能舒適生活。NG降溫法：冷藏或冷凍棉被或衣服有的人可能會將棉被或衣物拿去冷藏或冷凍。佛羅里達大學農業和生物工程名譽高級講師溫德爾波特（Wendell Porter）表示，這並非好主意，由於低溫的織品會從人體吸收大量熱量，因此會在短短幾分鐘內變熱，織物甚至可能因為潮濕而發霉，「你絕對不會想要這麼做的。」１攝取足夠的水分當感到炎熱和臉潮紅時，給自己補水是降溫的第一步，也是最重要的一步。水溫並不是重點，因為喝進人體就會加熱。如果身體感到炎熱，需要涼一下，沒有足夠的水分就無法做到這一點，因為身體是通過排汗來冷卻體溫。２沖冷水澡＋薄荷肥皂洗冷水澡或泡澡有助於降低核心溫度，幫助身體降溫。如果想要增加清涼感，可以嘗試使用薄荷肥皂，薄荷油中的薄荷醇會刺激大腦受體，讓身體感到涼感。３在脖子或手腕上使用冷感毛巾將冷毛巾或冰袋放在手腕上或掛在脖子上，能夠冷卻身體。這些脈搏點是血管靠近皮膚的區域，因此可讓人體更快速降溫。４使用箱型風扇將箱型風扇朝向房間的窗外，將熱空氣吹出去，以冷空氣取代室內空氣。清晨與夜晚時打開房子兩側的窗戶，有助於促進通風，再加上開電風扇，可以讓降溫速度更快。不過，記得在日出時關閉窗戶，且在日落後再打開窗戶。只要待在電風扇附近，就能夠降低體溫。５關上窗簾或百葉窗若窗戶面朝太陽的方向（東邊與西邊），建議拉上窗簾或百葉窗，以防止陽光直接進入房屋，並使內部升溫。另外還可以安裝遮光窗簾來隔離房間並減少白天升溫。６睡在透氣的床單上棉花是最透氣的織品之一，因此睡在純棉床單上可以幫助人在夜間保持涼爽。棉紗的紗支數越低，透氣性就越好。這是因為每平方英寸的紗支數越高，編織的數量就越多。７在地下室就寢如果溫度太熱而無法入睡，可嘗試睡在臥室以外的地方睡眠。熱空氣上升、冷空氣下降，因此可睡在家中較低的樓層較低或地下室，即可在夜間體驗涼爽的溫度。８關上沒人使用房間的門如果家中房間沒有通風口或沒人使用，可關上該區域的門，以將冷空氣控制在房屋內人會活動的區域。９在廚房和浴室使用排氣扇打開廚房排氣扇的開關，可抽出烹飪後上升的熱空氣，或洗澡時打開浴室排氣扇，也可排出淋浴後的溫熱蒸汽。１０安裝節能燈泡白熾燈泡產生的溫度高於LED燈泡。專家推薦關注何時有促銷活動，以便逐漸更換家裡的燈泡。１１早上做飯或在室外烹調烤箱的熱量會蔓延到整個房子。專家建議將熱量集中在一個區域，例如使用慢燉鍋，或者在戶外的烤架上烹飪，以將熱量保持在室外。１２享受冰涼美食炎炎夏日大啖冰棒或冰淇淋，沁涼心脾。但專家表示，如果身體已經過熱或有過熱的危險，此時就不要攝取太多糖，「糖會加速新陳代謝，你會感覺體內很熱。涼爽降溫可能很好，但額外的糖就不好了。」適量攝取即可。 原文出處：In extreme heat, here are 14 ways to keep your body and home cool without AC