一家四口僅母10天維持快篩陰性 醫曝關鍵：日常營養補充和規律運動習慣
本土疫情持續升溫，每日確診新增破6萬名，全家人接連確診的情況時有耳聞。近期有一家四口爸爸和小孩接連染疫，媽媽一人扛起照顧工作，住家分室隔離不易，難避免共用衛浴，媽媽卻能堅持10天維持快篩陰性。醫師認為，關鍵可能在於日常營養補充和規律運動習慣，造就良好保護力。台北醫學大學附設醫院家醫科醫師陳宥達指出，感染Omicron以輕症居多，雖傳染力強，但只要先做好防備，就不須太恐慌；輕症常見症狀以發燒、喉嚨痛為主，除了預備退燒、止痛藥外，臨床經驗發現，許多病患可能因喉嚨痛而影響進食意願，導致營養不均、保護力下降，進而拖延病程，因此建議準備喉嚨噴劑或具藥效的喉錠。國外研究發現，新冠肺炎感染急性期時，體內維生素C會下降，併發敗血症時更會大量減少，治療時需補充一般人20到30倍用量，幫助穩定病況。陳宥達說明，維生素C可以抗氧化、抗發炎，進而提升體內免疫力，預防上吸呼道疾病，建議日常可以多挑選維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果，補充所需的營養素。無論希望避免染疫，或是輕症早日康復，提升自身保護力非常重要。陳宥達說，除了維生素C外，其它如維生素A、D、E和鋅等關鍵營養素也須留意補充，「雖然沒有直接研究指出鋅可以預防或治療新冠肺炎，但鋅對於免疫細胞發展很重要，若缺乏可能會導致免疫力降低，增加感染（尤其是肺炎）的風險。」他也引述研究指出，兒童上呼吸道感染時，若補充足量鋅可以縮短病程、減少病毒數。陳宥達建議，當家中有人確診，同住者除了戴口罩、勤洗手外，應留意多消毒門把，每日以1：99稀釋家用漂白水（以10毫升漂白水混合在1公升清水），擦拭桌面、地面，尤其無法獨立一室隔離時，廁浴清消需要更留意。
05月17日, 2022
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本土暴增 醫揭「居家隔離」消毒撇步：家庭傳播可降8成
本土疫情居高不下，染疫和居家隔離的人數暴增，導致醫療量能緊繃。胸腔暨重症專科醫師黃軒就透露，居家環境的消毒方法，可將家庭傳播風險從90％降至10％，因此不可忽視其重要性。台灣有愈來愈多人，因為新冠肺炎被居家隔離，黃軒在臉書分享，日常生活常常接觸的物品都要消毒，包括客廳房間（門把、窗外把手、按鈕、電器開關、家具表面、電話、對講機、電腦、鍵盤）、衛浴空間（洗手台、馬桶、浴盆、水龍頭、蓮蓬頭），其他用品像是地面、排水囗、抽風扇、風扇等。科學研究指出，使用消毒水消毒家中環境，有77%效果可以降低家庭傳播風險，另有研究表明，如果一天至少消毒一次，家庭傳播可以從90％，下降到剩下10％，整整少了80％。至於要如何消毒？可使用1：50的稀釋漂白水（1份漂白水加49份的水稀釋），戴上口罩和手套，拿抹布或拖把浸濕漂白水，將桌椅等環境表面和地面擦拭，留置時間建議1～2分鐘，再擦拭清潔乾淨。消毒居家環境可以大大降低傳播風險。（示意圖／翻攝自pexels）黃軒提醒，消毒頻率每天至少一次。消毒前要打開門窗，並使用風扇促進空氣流通，確保充分通風。用餐後處理病人用過的餐具和用具時，應佩戴手套，用肥皂和熱水或洗碗機，清洗盤子和餐具即可，脫掉手套或處理用過的物品後，記得洗手。處理病人專用的垃圾桶，在移除垃圾袋前，也要佩帶手套，處理完畢後也要洗手。假如是洗滌衣物，WHO表示：「將病人的髒衣物與其他人的髒衣物一起洗滌是安全的」，最重要的是，仍要佩戴手套和口罩，處理髒衣物後，也別忘記洗手。
05月08日, 2022
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全民居隔中！精準採購9食物增免疫力 6類防疫用品一次看
隨著疫情持續嚴峻，居隔人數也愈來愈多，根據指揮中心資料，4/28前，全台居家隔離人數高達45萬4928人，但隨著4/26起推行「3+4」政策，43萬3092人立即解隔離，管理中僅剩2萬1836人。營養師程涵宇認為，疫情期間透過飲食提升免疫力，也能預防感染。（圖／程涵宇提供）但雙北首長都認為中央應到地方實際查看，目前居隔人數仍然相當多，新北市長侯友宜表示，以5/5資料來看，居隔人數達4萬5422人，居護則有3萬580人，實施居隔3+4影響不大，因此呼籲中央居隔要轉型、解除電子圍籬，保全醫療量能。幾乎全民都關在家中，如何採購生活用品、食物也令人頭痛，程涵宇營養師建議精準採購以下9類食物，不僅耐放、同時又有助增強免疫力。1.耐放的新鮮蔬果富含植化素及膳食纖維的蔬菜，例如洋蔥、高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、甜菜；富含維生素C幫助抗氧化的柑橘類水，如柳橙、橘子、葡萄柚、檸檬，以上蔬果都較為耐放。富含膳食纖維的香蕉、奇異果、蘋果、木瓜也要準備，其中香蕉、木瓜可先買未完全成熟的，好處是可以區隔一下家裡吃水果先後時間，香蕉全熟後若沒辦法馬上吃完，也可以切小塊放冷凍庫保存。另外，辛香料也要記得準備，例如有助抗病毒抗發炎的大蒜，以及含有豐富薑烯酚增強免疫力的薑。 2.冷凍蔬果 防疫期間備些冷凍的蔬菜水果其實也非常棒，例如冷凍綠花椰菜可保存1年1個月，仍然保有豐富維生素，其他如莓果類、鳳梨、秋葵、三色豆也都是不錯選擇。這類蔬果就算是買新鮮的，也可以自行洗淨分裝放進冷凍庫保存喔！3.豆類乾燥豆類可保存1年，是植物性又低脂肪的蛋白質來源，同時含有豐富的膳食纖維、維生素Ｂ群及礦物質。 4.全穀根莖類除了米、麵條、馬鈴薯之外，免浸泡五穀飯可保存1年，建議大家不妨也可以買點糙米、黑米、藜麥、免浸泡的五穀飯，全麥吐司類可買來放進冷凍庫，當做早餐存糧也很棒。 5.堅果種子類 芝麻、無調味的堅果保存期限大約1年，含有豐富的維生素E、膳食纖維、鐵及鈣，特別提醒開封後務必放冰箱避免油耗味。 6. 雞蛋 雞蛋是很棒的蛋白質來源，又可以變化各種菜色。7. 蔬菜罐頭 儘管生鮮蔬菜跟冷凍蔬菜是首選，但像是蘑菇罐頭及蕃茄罐頭也是很好的選擇，蕃茄罐頭還可以做成義大利麵，同時可存放非常久，提醒盡量選擇少鹽或無鹽的品項。 8. 魚罐頭 魚是蛋白質和健康脂肪的良好來源，做成罐頭也完全不影響上述蛋白質及好油的含量。不論做沙拉、乾麵、早餐加麵包、佐餐都能更健康，但盡量選擇水煮魚罐頭，避免油炸魚罐頭或是鹽漬魚罐頭。 9. 耐存放的乳製品例如保久乳或奶粉，皆含有豐富的鈣及蛋白質。保久乳因為殺菌溫度較高，得以耐久放（保久乳沒有加防腐劑喔），而奶粉因為加工製成乾燥的關係也是耐放的好食物！起司未開封前也非常耐存放，開封後記得可以分做小包裝放進冷凍庫這樣可以新鮮保存並且存放更久。疫情指揮中心公布最新無症狀或輕症患者居家照護措施，應事先準備好居家防疫包，以因應不時之需，每天要量測體溫、觀察身體狀況，共同平安度過防疫時期。周珈汶建議，備妥防疫包物品：包括體溫計、血氧機、拋棄式手套、漂白水及藥品等五物品，確診者應每天測量血氧、早晚量體溫，一般正常血氧濃度約為95%到100%，低於94%即要注意血氧偏低，可能有隱形缺氧問題。除了上述食物之外，居隔期間更需要防疫用品，《中華民國護理師護士公會全國聯合會》準備了一份從照護前到同住家人的注意事項懶人包，幫助大家在防疫的自主應變能更順利。1.日常生活用品：食物、盥洗衣物、個人清潔用品、衛生紙，及個人打發時間用品、備妥三餐規劃。2.電子用品：手機、電話、電腦、網路、視訊及充電相關配備。3.環境清潔用具：清潔劑、漂白水、75%酒精、抹布及垃圾袋等。4.醫療用品：口罩、體溫計、乾洗手液、血氧機。5.常規服用藥物：慢性病藥物及退燒、止咳等症狀緩解藥物。6.特殊對外聯絡資訊：同住家人以外之緊急聯絡人、地方政府關懷中心或衛生單位窗口。
05月07日, 2022
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「4張圖」秒懂居家照護懶人包 必備用品、注意事項報你知
台灣確診個案頻傳，許多縣市為防止醫療能量崩潰紛紛啟動輕症居家照護。《中華民國護理師護士公會全國聯合會》為讓民眾在面對疫情時能有所準備，特地製作四張圖，整理了包括《確診居家照護前準備》、《確診居家照護環境安排懶人包》、《垃圾整理及衣物清洗》、《同住家人或照顧者注意事項》等相關規定，提供給民眾參考。一、確診居家照護前6大必備物品、資訊1.日常生活用品、飲食：盥洗衣物、個人清潔用品、衛生紙等或個人打發時間用品、備妥三餐規劃。2.電子用品：手機、電話、電腦、網路、視訊及充電相關配備。3.環境清潔用具：清潔劑、漂白水、75%酒精、抹布、垃圾袋等。4.醫療用品：口罩、體溫計、乾洗手液、血氧機等。5.常規服用藥物：慢性病藥物及退燒、止咳等症狀緩解藥物。6.特殊對外聯絡資訊：同住家人以外之緊急聯絡人、地方政府關懷中心或衛生單位窗口等。確診居家照護前準備懶人包。（圖／翻攝自「中華民國護理師護士公會全國聯合會」官網）二、居家照護環境安排1.定時清消房內經常接觸的位置，包括門把、桌面及電燈開關等。2.廁所衛浴每日清潔、消毒一次，共同浴廁每次使用後都要消毒。3.可能與確診者動線重疊或共用空間、物品進行清潔消毒。4.保持房間通風，如開窗、使用空氣清淨機或電扇（電扇需往房內或戶外吹）。5.一般環境使用當日泡製漂白水消毒，包括家具、房間或廚房等，以1：50稀釋（1000ppm）；浴室或馬桶表面則採1：10稀釋（5000ppm）。環境安排注意事項。（圖／翻攝自「中華民國護理師護士公會全國聯合會」官網）三、垃圾處理及衣物清洗注意事項1.垃圾置入有蓋垃圾桶，無需分類。2.尖銳物品應先以報紙包封，以防刺破傷人。3.垃圾提出前以雙層垃圾袋包裝，袋口確實密封。4.垃圾建議淨置72小時後交由地方環保單位處理。5.衣服、毛巾及浴巾等，應與其他同住非確診家人分開清洗。6.衣物與毛巾等需徹底曬乾、晾乾，或使用烘衣機烘乾。垃圾及衣物處理。（圖／翻攝自「中華民國護理師護士公會全國聯合會」官網）四、同住家人或照顧者注意事項1.除因緊急狀況或有照顧需求，不可接觸確診家人，特別是65歲以上老人、孕婦、幼兒等免疫力低下或有潛在疾病者。2.若不得已需與確診家人共用空間，應開窗確保空氣流通，且雙方全程配戴醫用口罩，並於事後進行清潔消毒。3.緊急需求進入確診者房間時，雙方均須全程戴口罩，即使有配戴手套，也須在執行前後以肥皂洗手或酒精乾洗手。4.確診者使用過後的餐具須以洗潔劑清洗，清洗時戴手套，並於清洗完畢後，以肥皂或酒精清潔雙手。5.照顧者在照顧期間要注意自己的健康狀況，監測是否出現發燒、咳嗽、呼吸急促等新冠感染相關症狀。同住家人、照顧者注意事項。（圖／翻攝自「中華民國護理師護士公會全國聯合會」官網）
04月27日, 2022
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疫情蔓延釀恐慌…量販超市爆採買潮 藥妝店止痛退燒藥遭搶購一空
疫情急遽升溫，本土確診人數昨日逼近3000例大關，民眾恐慌指數升高，量販超市湧入採買潮，不僅酒精需求倍增，泡麵、罐頭短短1周銷售成長3成；藥妝業者表示，自前日傍晚開始，來客數大增，綜合感冒藥、止痛退燒藥品、電解質補充劑等，1個月的銷量竟然在短短兩天銷售一空。政治大學金融系教授殷乃平表示，俄烏戰爭引發的全球糧食危機正在發酵，因俄羅斯、烏克蘭是大麥、小麥主要生產國，糧倉失火、價格大漲，民眾生活已夠苦了，如今台灣民眾在恐慌心理下，買泡麵、囤罐頭，當發現架上商品銷售一空，心裡就更恐慌！殷乃平警示，當物資搶購，通路缺貨時，價格恐怕漲更多，進一步推升物價上漲壓力。全聯觀察，這周防疫相關商品銷量成長，像酒精，乾洗手，漂白水等，平均較上周成長近10％，泡麵、罐頭類更大增30％，只是目前除雞蛋每人限購兩盒外，其他商品沒有限購令。家樂福近來泡麵、罐頭、米、酒精產品銷量也顯著成長，其中酒精與去年同期相比，銷量翻倍飆升，泡麵、罐頭也提升逾3成，為此家樂福已就防疫產品、民生用品，提升1成備貨量。防疫物資也是居家必備，7-ELEVEN直言，快篩試劑需求量相當大。另有超商業者透露，目前快篩試劑最缺，民眾往往要跑好幾家才買得到。「真的太誇張了！」一位高小姐指出，跑了3間藥房，才搶到1盒普拿疼，想買新冠快篩試劑，更一連撲空4次，從新北巿轉進台北巿一間藥妝店才買到。日藥本舖表示，近期疫情升溫，匡列範圍增加，居隔常備的藥品如解熱止痛藥（乙醯胺酚）、止鼻水藥（抗組織胺）、止咳化痰藥、腸胃藥、電解質補充劑、維生素B/C/D等藥品、保健品需求大增，止痛退燒藥品、綜合感冒藥品每日銷量更倍數成長，至於體溫計、血氧計、口罩購買量也大增，有些店面快篩用品甚至在上周便已被搶購一空。對於酒精需求量大增，台酒表示，去年疫情三級警戒，民眾已存一波酒精，用量應還夠，不過隨著國內疫情升溫，需求快速攀升，台酒已恢復生產防疫酒精，目前維持在安全存量百萬瓶以上，以因應市場需求。
04月22日, 2022
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疫情升溫至今檢驗逾1500支檢體 醫檢師日夜顛倒苦笑：便當和自己是世仇
醫檢師謝光華說，他們是疫情中的眼睛，讓病毒無所遁形。（圖／部東醫院提供）疫情升溫，衛生福利部立台東醫院負責PCR的醫檢師團隊輪番上陣日夜顛倒，醫檢師郭怡君苦笑說，她和便當好像沒緣，總是看得到卻吃不到，偶爾能在檢驗科外的走道上安穩地把1個便當吃完就是小確幸，醫檢師謝光華說：「在嚴峻的疫情中，雖然我們很少被看到，但我們是疫情中的眼睛，讓病毒無所遁形」。部東醫院從6日全台疫情升溫開始至今，檢驗了超過1500支檢體，檢驗科PCR團隊共15人日夜不停的上機萃取，在終於完成當天所有檢體步出醫院的時候，有人看見天光有人看見夜幕。「走出醫院大門，都凌晨了！」，部東醫檢師經常抱怨便當和她是世仇，看得見卻吃不到，對她來說，偶爾能在檢驗科外的走道上安穩地把一個便當吃完是人生最幸福的事，更多時候是便當捧在手上扒不到幾口電話又響，半個便當永遠被留在辦公室的小桌子上，飯冷菜涼。醫檢師謝光華的太太賴小婷也是台東基督教醫院的醫檢師，兩人商量好錯開排班，讓小孩有人接送照顧，面對排山倒海而來的檢體，這個醫檢家庭承受的壓力無人能比。面對來勢洶洶的疫情，謝光華不敢掉以輕心，交代家人的衣物要再次分開處理，在家的人務必要在晚上9點前洗完衣物，他到家的第1件事就脫掉制服單獨清洗，洗完之後再用稀釋的漂白水消毒洗衣筒。因為工作量大，壓力也大，這群抗疫的幕後英雄普遍都睡眠不足，女醫檢師臉上也冒出許多痘痘，謝光華說：「在嚴峻的疫情中，雖然我們很少被看到，但我們是疫情中的眼睛，讓病毒一一現形」。
04月20日, 2022
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防疫拉緊報，破2千人染疫！自救最重要的就是居家環境和自身做好防疫，這些小物先存起來不能少！
最近本土疫情延燒，每天超過千人染疫！許多家中有小寶貝或老人的家長們更是擔心自己萬一在外染疫傳染給他們怎麼辦！這波燃燒的疫情也讓居家防疫意識提高，讓大家擔心防疫做不足，再次狂買消毒殺菌品項，許多業者表示，居家生活清潔品項和防疫商品都再次熱銷，量販店或是藥妝店也順勢推出許多優質居家防疫品項！像是POYA HOME寶家就說，各式口罩、酒精防疫品，居家清潔品業績大約都成長4成以上，居家環境清潔品項如使用酒精、漂白水稀釋消毒週邊居家環境等都是抗菌小幫手，成為民生必需消耗品！像是家事達人必買的抗菌濕拖巾，以及在玄關處設置簡易消毒區，杜絕將病毒帶回家，都是重點抗菌方法！落髮、灰塵還有用肉眼看不見的細菌，使用專門地板抗菌濕拖巾，雙面可反覆使用，用完即丟，kitty版濕拖巾採用珠點吸塵布不易掉棉絮，不論是濕擦、乾擦可將角落上的懸浮微粒灰塵輕鬆吸附帶走！Kitty地板抗菌濕拖巾20抽（即日起至4/26特價45元）（圖／品牌提供）以pp環保材質設計折疊式水桶，收納方便，活動式握把好握且為大容量10L，更貼心設計出水集中口，不擔心髒汙水量噴灑出來，像是使用漂白水消毒完畢清洗乾淨，只要輕鬆一壓即可完成收納，完全不用擔心佔取收納空間。KINYO摺疊桶10L/249元（圖／品牌提供）這款無線消毒噴霧槍是防疫期間必備神器，一鍵按鈕輕鬆啟用，詢問度超高，採用USB充電設計能擁有超強續航力，將酒精液體裝入瓶內，以奈米霧化噴出細緻水霧，讓一次消毒範圍更廣大，可放在玄關及出入口處設立簡易消毒區，以便返家後快速掃描將全身消毒。藍光無線電動消毒噴霧槍／690元（圖／品牌提供）（左）材質比傳統布巾更加柔軟，包括家中傢俱、門板握把、不同建材地板都能安心擦拭，價格超親民。小海豹超細纖維抗菌白色厚手抹布5入／199元；（右）採用日本天然酵素，可分解掉空氣難聞的氣味，隨手一噴，3分鐘就能除臭淨味，提升空氣品質。淨味噴劑／299元（圖／品牌提供）
04月19日, 2022
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雙北試辦「輕症在家隔離」 相關懶人包看這裡
由於本土疫情持續升溫，近2日確診人數接連破千。目前傳出新北市、台北市將會開始試辦「輕症在家隔離」，目前基隆、宜蘭、花蓮、高雄、台中等縣市也傳出正在向中央流行疫情指揮中心詢問相關細節。《CTWANT》就整理相關資訊，方便讀者一次理解。根據目前資料顯示，輕症在家照護的適用對象除了輕症確診者外，確診者的同住者年齡須在64歲以下，同時必須未懷孕、不需洗腎等條件。如果不符合此條件者，還是會依分流收治原則送加強版集中檢疫所、防疫旅館或醫院。而在居住條件部分，基本是1人1室1浴為原則，但如果均為確診者，可以多人1室。而如果同屋簷下有其他未確診者，最多以4人為上限。如有共用衛浴、空間等需求，每次使用後本人需進行清消，或是用稀釋漂白水、酒精來進行消毒。在於解隔離條件方面，確診者須符合「有症狀者須退燒至少1天且症狀緩解」與「距發病日或採檢日第10天以上，使用家用快篩陰性，或是PCR為陰性或Ct≥30」，如此情況可以解除隔離並進行7天自主健康管理。衛生福利部傳染病防治醫療網北區指揮官黃玉成也呼籲，如果民眾在居家隔離期間有出現頭痛、發燒等症狀，可以服用普拿疼等藥物。如果出現流鼻水、打噴嚏等症狀，可以服用治療過敏的抗組織胺類藥物。如果還有其他症狀，可以預約視訊診療。而如果輕症患者在居家照護期間出現症狀，例如成人出現抽搐、意識不清、意識改變、呼吸困難、急性胸口悶痛、冒冷汗、嘴唇發青等症狀，應即刻撥打119前往就醫。對於目前坊間提到的抗病毒口服藥，指揮中心發言人莊人祥表示，該藥物主要是給65歲以上、或具風險因子的確診者，避免其變成中度或重度症狀，該藥物會在醫院或集檢所直接投藥，符合居家照護的輕症患者很少需要。
04月17日, 2022
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花心男友到處劈腿 女友火大謀殺工具包計畫「攢好勢」
在一般大眾認可的道德標準中，愛情是屬於「一對一的兩人世界」，若有第三者參與或介入，那這種狀態毫無疑問就是一種不忠及出軌，在英國就有一名花心男劈腿，為了報復，他的女友竟然準備謀殺工具包還詳列殺人後的待辦事項，犯罪心思相當縝密，幸好這名花心男成功逃脫這位女友的追殺，女方近日被判入獄。從警方列出的證物顯示，包括膠帶、漂白水、塑膠袋等各式用品，還詳列殺人後的待辦事項。根據《BBC News》和《每日郵報》報導，現年20歲的蘇菲，2019年10月在與前男友亞當(AdamYiosese)見面前，規劃好精心的殺「花心男友計畫」，他甚至備妥了工具包，從警方列出的證物顯示，包括膠帶、漂白水、塑膠袋等各式用品，還詳列殺人後的待辦事項，可看出蘇菲犯罪心思十分縝密。就當蘇菲和亞當上車後，她強硬要對方帶她去附近公園，車程中甚至多次抓住方向盤，2人下車後爆發爭吵，而蘇菲當下就拿出預藏好的刀對亞當展開攻擊。過程中，亞當拼命抵抗，結果手慘被長刀砍斷，他後來趕緊報警，又被蘇菲狠狠揍了一拳，手指還被咬到見骨。從警方列出的證物顯示，包括膠帶、漂白水、塑膠袋等各式用品，還詳列殺人後的待辦事項。所幸警方及時趕到並將蘇菲上銬，警方隨後在她隨身攜帶的2個袋子中找到一系列的殺人工具。警方事後前往蘇菲家中，發現她寫在紙條上的詳細沙男友計畫，包括她打算在哪裡犯案並埋屍，把前男友埋入墳墓前還要好好折磨他，讓這位花心男供出外遇女子的名字，警方同時發現她申請改名和新護照等資料。事件曝光後，論對於蘇菲如此年輕竟有完整的殺人計畫感到詫異，當然外界也普遍認為，會造成一段感情走向「劈腿」原因有百百種，可能是因為某一方花心成性、用情不專，但也有可能是在這段關係中，早有裂痕產生卻沒人願意花心力去修補。針對這起殺花心男友的案件，法官漢森(Christine Henson)認為被告事前特別詳細規劃了整起攻擊，她很清楚自己在做什麼，計畫中甚至還擬定如何逃避責任與偵查，法官因此認為，若不嚴懲恐會對周遭人造成嚴重威脅，蘇菲最後被判處13年刑期。
04月08日, 2022
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輕症在家隔離指引來了！ 出現4徵兆快送醫
中央流行疫情指揮中心今(8)日表示，為持續推動「新台灣模式」，達到「正常生活、積極防疫、穩健開放」的目標，指揮中心持續針對確診者進行「重症清零，輕症有效控管」之策略，並訂定「COVID-19確診個案居家照護管理指引」，請符合資格民眾配合落實相關事項，內容重點摘述如下：一、確診者健康條件須符合年齡<65歲之無症狀或輕症，且無懷孕或洗腎。同住未確診者年齡<65歲，且無懷孕或洗腎。除因必要之照護或被照護需求，確診者不得與65歲以上、懷孕或洗腎之未確診者同戶隔離。（圖／指揮中心提供）（圖／指揮中心提供）二、居家環境條件：(一) 境外移入個案：1. 符合1人1戶條件在宅檢疫期間或期滿前確診者，繼續在宅隔離（同住有多名確診者或有必要之照護或被照護需求時，得多人1戶，餘同戶內不得有未確診者）。2. 完成居家檢疫返家後確診者，得適用本土個案之居家環境條件。3. 其餘境外移入確診個案，原則不適用居家照護。（圖／指揮中心提供）(二) 本土個案：1. 符合1人1室（單獨房間含衛浴）為原則，同為確診者得多人1室。每次浴廁使用後均適當清消，可於無獨立衛浴房間隔離。解隔後進行7天自主健康管理。2. 同住之未確診者：於同戶其他房間居家隔離，同戶隔離之未確診者原則不超過4人。隔離至同戶最後確診個案之確診日後10天，隔離期間原則第5、10天（如有新增確診個案則改為每3天）進行家用快篩。解隔後進行7天加強版自主健康管理，期間第3、7天進行家用快篩。（圖／指揮中心提供）三、居家照護之個案管理模式(一) 隔離啟動：符合上述條件確診者，由地方政府開立電子化嚴重特殊傳染性肺炎指定處所隔離通知書，通知個案在家隔離，並以電子圍籬進行管制，輔以雙向簡訊進行追蹤關懷。(二) 隔離期間：1. 地方政府整合各單位成立「COVID-19個案關懷服務中心」進行評估關懷及發送快篩試劑，必要時提供血氧機或安排遠距醫療、後送就醫等事宜。2. 確診個案於隔離期間請參照「COVID-19確診個案注意事項」（內容持續修訂中），特別注意：(1) 填寫「COVID-19確診個案自填版疫調單」，自主回報症狀、風險因子、密切接觸者；並聯繫密切接觸者，請其自我篩檢、自我健康監測10天。(2) 務必觀察自身症狀變化，若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，立即撥打119、衛生局或1922。(3) 有其他症狀或醫療諮詢需求，請以手機APP或電話專線聯繫遠距醫療或居家照護醫療團隊評估。3. 同住之未確診者，請另參照「COVID-19接觸者注意事項」及「我該如何照顧家中的COVID-19確診病患」（內容持續修訂中），特別注意：(1) 注意自身健康狀況，監測是否出現發燒、咳嗽、呼吸急促等相關症狀。(2) 在家中請單獨一人一室，儘量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。如需共用衛浴設備，請於浴厠備妥稀釋後的漂白水或酒精，於確診者及同住者每次使用後進行消毒。(3) 家中共用空間儘量對戶外開窗確保空氣流通。每天使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。(4) 確診病患若離開個人房間使用浴廁須佩戴口罩。同住者因必要之照顧需求須進入確診者房間或接觸確診者時，雙方均須佩戴口罩，並於照顧確診者前後均需執行手部衛生(使用肥皂和水洗手，或使用酒精)。（圖／指揮中心提供）（圖／指揮中心提供）(三) 解隔條件：1. 確診者：同時符合以下兩項條件，得解除隔離，並進行7天自主健康管理(1) 有症狀者，退燒至少1天，且症狀緩解。(2) 距發病日或採檢日第10天以上之家用快篩陰性，或前述快篩持續陽性但PCR檢驗結果為陰性或Ct≥30。2. 同住之未確診者：距同戶最後確診個案之確診日滿10天，且所有同戶隔離者（含尚未解隔之確診者）快篩均陰性時，同戶隔離之未確診者全數解除隔離，並進行7天加強版自主健康管理，期間第3、7天進行家用快篩。前述快篩持續陽性但PCR檢驗結果為陰性或Ct≥30者，視為陰性符合解隔條件。（圖／指揮中心提供）
04月08日, 2022
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公寓這照片讓人搖頭「當你鄰居真衰小」 網戳破真相：這區市價一戶2千萬
這樣的房子你願意買嗎？網友在「爆廢公社」分享了一張舊公寓，但卻塞滿垃圾的照片，垃圾跟廢棄物多到不但占滿陽台，甚至滿到都快要掉到樓下的樣子。但有網友點出，這間跟垃圾場一樣的公寓物件，是位於在台北市濱江市場附近，該區物件的市價，少說一戶都在2千萬元左右，引發網友議論。從網友所分享的這間「垃圾滿屋」的物件，看起來是一棟五層樓公寓的三樓，正樓上還有人曬衣服，可能還有住人，但樓下看起來像空屋，地上擺滿一桶一桶，類似漂白水的桶子，由於原PO沒有指出，該物件是位在何處，照片是何時拍的，因此引來大家好奇議論。後來有網友點出，這間「垃圾屋」，是位在台北市濱江市場的公寓，附近房屋的市價，大約落在2千萬左右，但看到堆垃圾堆到這麼「壯觀」，有人就猜測「這可能是法拍屋，故意不讓點交的手法」，不過多數人都很同情住在樓上的鄰居「有夠衰小」、「衣服曬都會有味道吧」、「附近應該都是小強米奇」，譴責這種把房子空著一直堆垃圾的行為，實在很為難附近的住戶。
03月31日, 2022
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諾羅病毒肆虐！每周逾10萬人腹瀉就醫 7大原則防集體中鏢
根據疾病管制署急診就醫監測資料顯示，今年自228連假後急性腸胃炎就開始在全國流行，每一周逾10多萬人腹瀉就醫，檢測出病原多為諾羅病毒(Norovirus)感染。諾羅病毒是一種單鏈的RNA病毒，無套膜，屬於人類杯狀病毒家族中的一員，一年四季都會造成感染，主要流行季節為11月到隔年3月間。亞東醫院感染科蔡茂松醫師說明，諾羅病毒的潛伏期通常是24至48小時，常見症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉而全身性的症狀如頭痛、肌肉酸痛、倦怠等，所幸大多數人症狀持續通常不超過3日，只要能適當的補充流失的水分，給予支持性治療都能在數天內改善。諾羅病毒傳染途徑以糞、口途徑為主，可以是人與人的直接接觸傳染，或食用被病人糞便所污染的飲水或食物而感染，若吸入嘔吐所產生的飛沫也可能感染。諾羅病毒對人類易感受性高，少量病毒就可以造成感染，且諾羅病毒可以在受污染的水、食物或環境中存活一至數天，造就諾羅病毒發生集體感染的特性。諾羅病毒造成包括噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛，頭痛、肌肉酸痛、倦怠、頸部僵硬、畏光等現象也有可能發生，其中約有一半的病人會有發燒。亞東醫院感染科蔡茂松醫師說明提醒民眾，嚴格的遵守個人和食品衛生習慣，把握以下7大原則才能預防諾羅病毒： 1.勤洗手，特別是在如廁後、進食或者準備食物之前。 2.徹底清洗水果和蔬菜。 3.徹底地煮熟食物。4.不需烹煮的食物應該儘快食用完畢。 5.食物需要封上保鮮膜以預防污染，剩的食物應放在溫度適中的冰箱中。 6.被污染的食物或者懷疑被污染的食物必須被丟棄。 7.避免把疾病傳染給其他人，尤其是餐飲業者應於症狀解除至少48小時後才可恢復工作。特別需要注意由於諾羅病毒無套膜，酒精或乾洗手液無法有效殺死病毒，建議用肥皂洗手，環境清潔需要較高濃度（0.1%）的稀釋漂白水，若是處理嘔吐物及排泄物建議使用（0.5%）的稀釋漂白水。此外，蔡茂松醫師提醒，對身體健康者諾羅病毒病不會造成大的危害，無須恐慌，但如果家中有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎或心臟病疾患，則較易發生嚴重的病例，若出現相關症狀還是要進速就醫。
03月24日, 2022
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她家馬桶狂冒「小飛蛾」 房務員教1招：快速防治不再孳生
不少人家中廁所有時候會出現有翅膀的小飛蛾「蛾蚋」（又稱蝶蠅或毛蠓），就有一名網友發現家中廁所佈滿這種小蟲，他表示「有請除蟲的來過，（但）找不到化糞池的洞可以抽水肥，請問有人知道怎麼解決嗎？」，不少網友也提供意見，更有一名飯店房務員來分享飯店作法，提供專業的協助。網友家狂冒蛾蚋，馬桶下方竟然都是。（圖／翻攝自《爆系知識家》）一名女網友在臉書社團《爆系知識家》貼文，詢問自己家中浴室馬桶下方佈滿蛾蚋，她表示已經找來除蟲公司，但因找不到化糞池的洞，所以無法杜絕源頭。不少網友也給出建議，「可以在排水孔放細網或上蓋」、「用熱水+洗衣粉洗廁所排水口，牠們的卵都在排水口內壁」、「睡前、沒人用水時，倒一瓶蓋的漂白水下去，防蟑螂也防小飛蟲」，另外則有前房務員表示，飯店廁所很少見蛾蚋，「我做過飯店房務，遇到浴室有小蟲的房間，我們的做法是往排水孔倒漂白水，之後往裡頭注入熱水1分鐘，之後可以的話放一個防蟲蓋。」。而環保署過去就曾表示，蛾蚋的幼蟲常孳生於室內外積水及潮濕處，如水槽及地板、牆角浸水處，廚房流理台下方排水溝內，可能攜帶病源，但由於其活動性低，傳播疾病的機會不高。一般防治不需要使用殺蟲劑。只要「保持室內沒有積水及浸水，即不會有蛾蚋孳生」。室內之浴缸、水槽的排水口，平時「應有防蟲罩（蓋、網），避免蛾蚋自管道進入」，室外污水積水處若有大量嚴重孳生情形時，可以施用「昆蟲生長調節劑、水性噴霧殺蟲劑」或請專業病媒防治業防治。
03月19日, 2022
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漂白水「這成分」害詹雅雯罹帕金森？ 專家：它屬於一級致癌物！
台語歌后詹雅雯日前透露罹患帕金森症的原因，是因為從小分擔家計到工廠當女工，長期接觸漂白劑、硫磺等毒物殘留影響而導致發病。消息一出，也引發許多民眾關注。毒物專家招名威在臉書上表示，正值防疫當下，很多人幾乎都是漂白水之類清潔產品不離身，間接吸入也是常有的事，再加上陽明山周邊區域都是有釋出硫磺味的地方，難道一面用漂白水、一面吸硫磺味就都得病嗎？招名威認為不需要過度擔心，因為詹雅雯所提到的漂白劑，其成分是三氯乙烯（Trichloroethylene），並不是一般家用的二氧化氯或是次氯酸鈉，用處不同、用法不同，當然毒性也不同。再說，空氣中的硫磺濃度不高，要吸到罹患帕金森氏症，風險值很低。招名威說，三氯乙烯的確很毒，屬於一級致癌物，主要用途是金屬零件的清潔溶劑，長期暴露於非常高濃度的三氯乙烯下會導致頭暈、頭痛、嗜睡、肢體不協調、精神混亂、噁心、意識不清等症狀，甚至死亡，低濃度的情況下，上呼吸道、咽喉也會有不舒適感。也有強烈的科學證據顯示三氯乙烯會導致人類罹患腎臟癌、肝癌和淋巴癌。同時也具有發育毒性，會造成孕婦流產，引發孩童先天性心臟病、中樞神經系統缺陷以及胎兒出生體重過輕等。招名威也提到，現代醫學對於罹患帕金森氏症的病因眾說紛紜，長期吸入漂白劑只是「可能」會增加帕金森氏症發病的風險，還不一定發生，更何況詹雅雯所指的漂白劑，跟一般常見的漂白劑成分並不相同，所以民眾不必過度擔憂。
02月23日, 2022
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詹雅雯從小接觸2毒物致腦病變 專家曬證據闢謠…她回應了
台語歌后詹雅雯罹患帕金森氏症、左腦中度萎縮，持續吃藥治療。她日前在節目上透露，從小為了分擔家計，14歲就到工廠當女工，長期接觸漂白劑、硫磺，累積的毒物造成腦部病變，認為是得帕金森氏症的原因。對此，美國毒理專家招名威教授就發文闢謠，要民眾不要過度擔心。招名威23日在臉書指出，民眾可能光看到「漂白劑會導致帕金森氏症」應該就嚇壞了，因為很多人在疫情期間，幾乎漂白水類的清潔產品不離身，既使不是直接使用在身上，也多多少少有間接吸入，但他反問：「陽明山周邊區域都是有釋出硫磺味的地方，難道一面用漂白水一面吸硫磺味，大家都得病嗎？」詹雅雯14歲到工廠當女工，長期接觸漂白水和硫磺。（圖／寬宏藝術提供）招名威呼籲，事實上真的不需要過度擔心，因為報導提到的漂白劑，主要成分是三氯乙烯（Trichloroethylene），和一般用的二氧化氯或是次氯酸鈉，用處不同、用法不同，當然毒性也不同。而且，空氣中的硫磺濃度不高，要吸到罹患帕金森氏症，風險值很低。不過，招名威警告，漂白劑三氯乙烯很毒，是一級致癌物，主要用途是金屬零件的清潔溶劑，長期暴露在濃度非常高的三氯乙烯下，會導致頭暈、頭痛、嗜睡、肢體不協調、精神混亂、噁心、意識不清等症狀，甚至死亡，低濃度的情況下，也會出現上呼吸道、咽喉不舒適感。招名威說明，有強烈的科學證據顯示，三氯乙烯會導致人類罹患腎臟癌、肝癌和淋巴癌，同時也具有發育毒性，會造成孕婦流產，引發孩童先天性心臟病、中樞神經系統缺陷，以及胎兒出生體重過輕等。招名威表示，現代醫學對罹患帕金森氏症的病因眾說紛紜，長期吸入漂白劑只是「可能」會增加帕金森氏症發病的風險，還不一定發生，若要確定真的是漂白劑所導致，恐怕還要更多證據，「無論如何，若能及早發現工作環境有問題，及早做出反應，才是對自己健康負責的態度」。詹雅雯感謝外界關心。（圖／翻攝自詹雅雯臉書）事後，詹雅雯也在臉書發文「小澄清⋯大感恩」，她當時接觸的都是工業用的化學漂白劑，以及「密閉式」的硫磺空間，並請大家不用恐慌，因為家用的漂白劑，還有戶外的硫磺溫泉區都是安全的，最後她再次感謝大家的關懷關心，「無限感恩」。
02月23日, 2022
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