科技業高薪全靠賣肝?他揭超爽內幕 釣出一票:每天工作不到8小時
科技業的優渥待遇讓不少人趨之若鶩,紛紛搶當科技新貴,但也有人認為高科技產業的薪水雖然高,工時卻相當長,壓力也相對更大。不過,有網友透露,自己常聽人說科技業年薪百萬「都是用健康換來的」,事實上那只是很小的一部分,一堆人幾乎都是準時上下班,就連台積電也有很爽的單位。原PO在批踢踢八卦板發文,自己常看到總有人認為科技業年薪百萬都是爆肝、用健康換來的、賺的都是醫藥費等,甚至說「真正體會過年薪百萬的人,並不會去羨慕年薪百萬的人,因為大多都是賣肝、賣時間、犧牲生活品質換取的,反而會用同情去看待年薪百萬人的生活」。該名網友提到,賣肝的只是很小一部分,事實上很多年薪百萬不要說科技業,一堆職業都是準時上下班,身體健康不得了,「台積電看單位,有的爽得不得了,準時上下班,就去運動了,更別說其他科技業,外商也是。但這群人看到這些科技業就會覺得是賣肝,犧牲健康換來年薪百萬,為何呀?」貼文曝光後,不少鄉民留言「我朋友都這麼認為我都在爆肝,殊不知每天工時不到8小、年收200up,聚會都隨便他們調侃」、「我年薪200,5點下班。年薪跟爆肝沒關係,企業文化、工作種類影響很大,事實上園區5:10就塞車了,很多都準時下班」、「很多月薪30萬的工程師不用爆肝」、「還是很多爽缺,不用輪也破百的」。(圖/翻攝自PTT)
一堆人吹日旅比國旅便宜? 他2大1小「8天花30萬」:事實上沒有
台灣國旅住宿費高昂,讓不少人寧願出國玩,也有人說去日本玩還比較便宜。對此,PTT有網友質疑這說法過頭了,也有人指出,他們一家人2大1小商務艙就9.5萬,8天花了30萬元,「吹日旅價錢屌打國旅,就只是告訴大家,你是窮遊仔給人笑而已啦。」大阪商店街。一位網友表示,他去了日本6到7次,「看到一堆吹捧日本旅遊比國旅便宜,真心覺得過頭了,以2021年數據來看,日本薪資所得約為台灣的1.5倍,怎會有人覺得日本的物價跟台灣差不多,甚至比台灣便宜呢?」網友說,他去年聖誕節前去阪神自助,一家4人花8萬。另名網友說,一堆人整天住小飯店擠紅眼廉航,還吹說日旅多便宜,「正常人玩的要有點品質的都不會說日本便宜啦,但旅遊品質內容確實是好。」大阪環球影城。網友表示,一家2大1小8天至少花30萬,「你說日旅真的有比台灣便宜?事實上沒有但品質好幾個檔次,吹日旅品質屌打國內可以。吹日旅價錢屌打國旅,就只是告訴大家,你是窮遊仔給人笑而已啦。」此文曝光後,網友紛紛留言「住膠囊也比髒髒的8000元商旅好」、「我東京不含機票1天隨便都1萬去了」、「就是台灣太貴我才去日本窮遊」,也有人酸,「皇民爆肝飛機住監獄就是潮你懂啥」、「今年櫻花季住宿漲3倍,皇民加油繼續盤」。東京澀谷忠犬八公。
平台變相減薪 外送員高報酬榮景不再
桃園市現有約1.4萬名外送員,成員多為兼職或斜槓,5、6年前月薪可達十幾萬,但受大環境影響、外送平台變相減薪後及從業人員激增,低工時、高報酬時代已逝,加上車禍事故率高,外送員工會直呼越來越難做。「現在已經低於基本時薪!」石佳穎感嘆,外送平台近期再度調降外送費用,1筆訂單剩下3、40元,想要月入十萬要風雨無阻、熬夜爆肝才有可能,而每小時約能接3筆訂單,估算起來時薪只有120元,高報酬的時代已經不復存在,現在外送員的時薪甚至已低於基本時薪。石佳穎說,自己在4年前因經濟問題,選擇以兼職身分加入外送員行業,由於身兼多職,工作的疲累程度高,騎車經常會有睡意,坦言這是相當危險的行為,也因此影響到正職工作,後來逐漸減少跑外送。他分享其他案例,曾有名男會員在停紅綠燈時遭後車追撞,送醫急救後住進加護病房,情況非常不樂觀,即便救起來也可能變成植物人,最後家屬決議拔管。「一定要保職災險!」石佳穎向所有外送員呼籲,發生不幸的男會員因有經濟困難,停掉所有保險,結果在外送的途中出意外死亡,肇事者雙手一攤說沒錢,留下無助的未婚妻還有女兒,令人不勝唏噓,職災險千萬不能省!
金鐘評審主委「花多少錢並非評比重點」 詹仁雄開炮:花錢追求品質不列入考量?
今年度的金鐘獎於日前落幕,評審總召的李景白22日在臉書發文,表示「無論如何妥善謹慎,最終結果都不會讓所有人滿意」,更在文章中直言「製作節目的辛苦與花多少錢多少時間並非評比重點」,沒想到這段話卻被詹仁雄千字文回擊,怒批「花錢爆肝追求品質,到了一年一度的盛會缺被說那不列入考量,那我就想問了,考量啥呢?」李景白在FB貼文中表示「製作節目的辛苦與花多少錢多少時間並非評比重點,我們不會因為廚師很辛苦戀上他的菜,也不會認定貴的衣服一定好看花大錢裝潢的房子一定有品味。節目也一樣,觀眾不會因為製作過程爆肝勞累或史無前例的高昂預算而看節目,評比標準裡也沒有辛苦程度與預算指數這些項目,所以評審也不會據此評比分數。」未料就是這段話引起詹仁雄不滿,詹仁雄就在文章留言處表示「花不花錢真沒人鳥,重點要好看,可時至今日,有一群人默默的提升視聽,光一首歌的版權混音編曲遑論現場樂隊,唱八首就是一集製作費,更別提視覺上片頭調光視訊,這當然要列入評比的重點,不然要專業的幹嘛?」。詹仁雄之後又表示「聽說評審也有導播,不妨問問,現場7機和20機怎麼跳鏡頭,藝人臉光要打三小時是何種概念,錄出來的素材光進電腦就要一週方能剪輯,剪輯一個月完成是日常,連環泡早上錄晚上播,不是不行,端看你尊不尊重這群要求品質的人,而非你們評的不是誰花的多,借你金口,又不是吃飽撐著,你們還少花,這群爆肝又虧本的人被形容的好像是多事,『因為不列入評分考量』,報告長官就我所知他們沒有為了金鐘而是作品」。文末,詹仁雄也回問「什麼是綜藝?」、「2024年的評審是否依然完全不用理會經歷與專業,因為愛怎麼評就怎麼評,白癡才會得罪人,敢在評審長下面留言,但台灣節目要好總有人說些真話」。詹仁雄質疑。(圖/翻攝自FB)面對詹仁雄的質問,李景白則回應「充足合理的製作費是我們追求的目標,但是在節目評選的規範裡就是沒有這一條,報名時有對於評選標準明確說明可參照,技術專業有技術專業的獎項,節目部分就是由評審依據對內容的看法各自表述評比。一樣的話,預算與過程不是評比的標準,換個角度說,評審也不會因為少少的預算做節目很艱苦而加分,也不會因為單機作業產製豐富畫面難度比較高而加分,最後還是回到內容本身帶給評審的感受。我瘋台灣入圍將近十次也只拿一次,印象中詹哥拿的獎比起同業已經是前幾名,算是坐得少的。」而詹仁雄在看到李景白的回應後,又留言表示「評審誰參加過大型綜藝的主持拍攝?沒有嗎?那我們很難相信評審結果,如同只潛過三瓶的人來評你的水下攝影。評審的感受就是主持不夠好,導播不夠好。美術燈光都不夠,但感受很好所以給他獎?四集的感受如此魔幻,不管他們吃什麼都給我來一分。最後我只希望你為我做一件事,到學校放給學生看,請他們投最佳綜藝是誰,教學相長,好嗎?」最後,李景白則回應「現在的學生才不會鳥我!但我會叫他們上網再看一次《原子少年》跟支持《未來少女》。」
金鐘58/金鐘評審總召親曝辛酸 大嘆「結果沒讓所有人滿意」:但應尊重
為期2天的金鐘獎頒獎典禮落下帷幕,節目類評審總召李景白22日提到,此時難免幾家歡樂幾家愁,每部作品都像創作者辛苦養大的孩子,面對不如預期的情況,會有短暫的情緒都很正常。他也曝光評選標準,認為該獎更像一個能讓同業能碰面寒暄、互相砥礪的機會,但也強調,即使結果無法讓所有人都滿意,如果得不到最起碼的尊重,「那麼沒有人會想當評審,既賺不到錢得不到尊重還要被公審。」李景白表示,隨著金鐘獎頒獎典禮落幕,幾家歡樂幾家袂爽,「很榮幸擔任這一屆節目類的評審總召,一開始應允受邀我就知道,無論如何妥善謹慎,最終結果都不會讓所有人滿意。」對於創作人來說,每個作品都是從無到有辛苦生出養大的孩子,鮮少人會否定自己的孩子去肯定別人,而他認為,「面對不如預期的結果,不開心不高興不爽不甘願與怨懟不平都正常可理解,我既尊重也認為理所當然。」提及評選標準,李景白強調,製作節目的辛苦,與花多少錢、多少時間並非評比重點,「我們不會因為廚師很辛苦戀上他的菜,也不會認定貴的衣服一定好看花大錢裝潢的房子一定有品味,節目也一樣,觀眾不會因為製作過程爆肝、勞累或史無前例的高昂預算而看節目,評比標準裡也沒有辛苦程度與預算指數這些項目,所以評審也不會據此評比分數。」他更舉例,「新舊傳統」還是「時髦現代」,不是節目好看與口的要件,傳統的東西重新賦予生命也可以很好看,很潮很新的節目也可能咀嚼無味,「除非是創新或專業技術類獎項,否則最終都得回到節目本身的內容物,不能單用老或新作為評判標準。」正因如此,李景白坦言,獎項從來就不會有完美的分類方式,「從民國97年開始參與金鐘獎到今天,獎項分類歷經數次改變,但從來沒有一次可以滿足所有人,獎項分類除了要考慮評分的一致性之外,還必須考慮到參賽件數。」據他所知,主辦單位對於分類一直保持開放態度,透過更多的討論相信可以得到更好的分類方式,或是更能被接受的獎項分類。李景白強調,最終結果可以受到公評、討論,但應受到起碼的尊重,「台灣是一個開放的社會,任何一個人都可以發表自己的看法,而藝術性創作與科學不同並無絕對值也非關對錯,每個人都有自己專屬的判斷標準,就算是評審團內部也都有不同的觀點。」他也直言,一旦評審的決定未被尊重,「那麼沒有人會想當評審,既賺不到錢得不到尊重還要被公審,歷經幾個月的看片與討論,那些時間不如去外頭爬山或待家裡睡覺就算放空發呆都好,何苦找罪受?」李景白指出,貶低對手的批判方式,不該是同業之間的辯證方式,尤其在這艱困的時代,應該透過更多的討論來讓大家都能更好,「與其說金鐘獎是爭奪桂冠拼死拚活,不如說是一個讓同業能碰面寒暄、互相砥礪的機會。」另外,他也稱讚胡瓜(胡自雄)在金鐘獎的發言,「瓜哥說得真好,也讓我最為動容與尊敬,雖然年年槓龜依然年年參加,因為如果連我們自己都不重視,那也沒人會重視。」
五月天阿信成驚喜大彩蛋 化身太空總部部長為「怪物星人」獻跳
「BOOM!怪物星人」在發片前營造神秘感,僅以聲音、小女孩或漫畫手繪曝光影像,昨(13日)晚上終於揭曉,是由溫妮Winni、小V Volcano、魏嘉瑩 Arrow、琳誼Ring所組成的全新女團。讓粉絲相當驚喜的是,五月天阿信除了擔任音樂總監,還化身太空總部部長跨刀入鏡〈BOOM!怪物星人〉MV,更率領30位舞者在MV尾聲跳起舞蹈。「BOOM!怪物星人」是由溫妮Winni(左二)、小V Volcano(左一)、魏嘉瑩 Arrow(右二)、琳誼Ring(右一)所組成的全新女團。(圖/相映音樂)四位熱愛創作、喜歡表演的女孩們,因為音樂這緣分兜在一起了,透過訊息關心彼此,女孩們話題聊不完,從「神交的網友」到在兩個月前成為「閃電的團友」。當成團的計畫啟動時,四人都是一口答應,怪物星人在製作專輯過程中也一拍即合、很協調互補,充滿火花。音樂影像上則祭出高規格製作,MV除了邀來仙草影像陳奕仁導演精心操刀,並打造了捷運車廂、飛碟太空總部、醫學診療室等豐富場景,四人還在兩天內密集拍攝多達44小時,是幾乎無法闔眼的爆肝考驗,更突破過往創作歌手的包袱,跳起了「BOOM!怪物舞」,她們笑說:「我們跳舞不是比厲害,而是都有各自的特色,讓你們一看就知道是誰風格。」當導演殺青時,四人異口同聲累癱直呼:「好想回家睡覺!」MV殺青時,「BOOM!怪物星人」異口同聲累癱直呼:「好想回家睡覺!」(圖/相映音樂)正式以女團身分亮相,四人的心情非常興奮,小魏自嘲:「其實我們出道很久了⋯⋯,可以用一個新的身分出道,嘗試過往沒做過的事情,蠻開心的。」她們齊聲推薦同名主打新歌〈BOOM!怪物星人〉,「是代表我們的主題曲,要傳達不要覺得自己跟別人不一樣就感到害怕,做自己就對了!」四人也表示和彼此相處愉快、相當適應團體生活,琳誼更打趣說:「有我就會有吃的,大家不會餓肚子唷。」除了發專輯,也推出專屬團綜,官方頻道將於今(14日)播出第一集,宣傳期間會「一週兩更」,推出不同主題的影片與樂迷們互動,讓大家看見四位女孩私下可愛逗趣的面向。
男星「四高病史」病痛纏身外加脂肪肝 醫師警告「離猝死差一小步」
藝人林道遠過去因選秀節目《超級星光大道》打響知名度,身為美食老饕也曾經營燒烤、炸物店等副業跨界當老闆,他透露當時一天得吃上5片雞排,長期累積脂肪量驚人、嚴重影響健康,日前到《聚焦2.0》分享自身四高病史。林道遠同時受「高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸」病痛纏身外,還有20年痛風史,現場醫師透過超音波實際檢測發現有「輕度脂肪肝」,被警告再不健康管理恐「距離猝死只差一小步」。36歲林道遠年紀輕輕就全身病,被檢測患有「第二型糖尿病」前就已有發病徵兆,當時身體經常口乾、口渴,精神也異常疲憊,駕駛2小時車程無法直接抵達,需要中途停靠休息,在愛妻堅持下送醫檢查,才發現血糖飆到330、三酸高油脂高達1063,是正常人的7倍,讓醫生直呼:「太誇張!這是可能突然猝死的!」林道遠驚覺事態嚴重,才讓他在4個月內勤勞運動瘦下20公斤,事後反省過去飲食習慣不良,年輕時手搖飲料必點全糖、又愛好家庭號碳酸飲品,經歷這次教訓讓他再也不敢暴飲暴食。林道遠近期忙於拍攝新戲,僅睡2小時就來錄影,因為睡眠不足、身體過於疲憊等因素,讓中醫師檢測不出林道遠的肝經,體能和自律神經皆是呈現異常狀態,被醫師警告「生活太爆肝」要避免常態性熬夜,中醫師也提醒民眾,平時若出現頭暈嗜睡、眼瞼出現黃斑瘤、小腿容易抽筋等狀況,就要注意是否為「高血脂」跡象,更多精彩內容請鎖定本周六晚間8點,於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
理想混蛋祭妙招防黃牛 高流開賣日期暗藏團魂
理想混蛋8月在北流舉辦兩場「奇異點」演唱會皆爆滿,便宣布將在明年1月27日於高流開唱,開賣日期就在理想混蛋成軍6周年紀念日,10月14日上午10點14分,這特別數字可是隱藏了滿滿的團魂,他們笑說:「這麼神秘又難記的時間,是我們跟粉絲之間的默契,也是一種阻擋黃牛的奇招!」高流門票開賣日期對理想混蛋來說意義非凡。(圖/何樂音樂提供)團員大方預告高雄場亮點,不僅會有經典曲目、也會加入新專輯歌曲,這決定讓團員、樂手、製作團隊們要加練新歌快爆肝了,團員們自我喊話:「在這麼短的時間,要同時準備新專輯、以及安排演唱會歌單的變化,真的是很大的考驗,也覺得辛苦了所有一起籌備的夥伴們。但也有種熱血又青春的感覺!所以帶著這份衝勁,一起再做出最棒的表演吧!」理想混蛋的第三張專輯進入最後製作期,當時在台北場搶先首唱新歌〈時間走了但你沒走〉深獲樂迷喜愛,MV 則以北流演唱會畫面作為紀錄,主唱雞丁分享創作故事:「這首歌是在表達,當身邊重要的人離去後,生活中卻依然處處是他們的影子,無法適應新生活的心情。」
霸氣認了「年薪破1000萬」!愛莉莎莎無奈吐:繳超爆多稅
擁有百萬訂閱的YouTuber愛莉莎莎,不僅頻道受歡迎,近期還創立個人品牌、推出「自媒體經營」線上課程,自有一套經商法門的她,日前自曝今年的年薪「突破千萬元」,但她也坦承繳稅金額更是驚人。愛莉莎莎在影片中自曝,今年年薪突破千萬元。(圖/擷取自YouTube/愛莉莎莎 Alisasa )愛莉莎莎近日在YT頻道以「年薪1000萬的YouTuber真實的一天」為題發布影片,透露自己目前身兼3種職業,除了經營Youtube頻道外,她還自創個人香氛品牌及推出線上課程,也因此吸金滿滿「其實我今年的收入是有破千萬的」,其中最主要還是歸功於線上課程所抽成的講師費,但她也強調只是一次性收入。消息曝光後,引起大批網友紛紛留言,「年薪1千萬真的太厲害!」、「恭喜愛莉莎莎年薪破千萬」、「好狂...我在台積要爆肝4年才等於妳一年賺的。」不過也有人出聲提醒,「恭喜年收破千萬!記得繳稅欸!」,愛莉莎莎也回覆「繳超爆多」,吐露自己都有乖乖繳稅。
比直男行為研究社還獵奇 傑尼斯男團成員變身恐怖跟蹤狂
2023年高雄電影節公布12部瘋狂「腦洞大開」片單,《AV帝王》編導內田英治攜手傑尼斯男星佐久間大介,以及《今際之國的闖關者》土屋太鳳帶來新作《完美配對謀殺案》,該片將在雄影世界首映,內田英治更會親自來臺與影迷互動。由內田英治執導的《完美配對謀殺案》(Matched),描述交友軟體連續殺人事件,維持著犀利的社會觀察。傑尼斯男團Snow Man成員佐久間大介在片中飾演散發詭異氛圍、執拗地糾纏土屋太鳳的跟踪狂,在土屋太鳳被捲入連續殺人案的過程中,他被列為警戒人物,神秘的身份讓人摸不著頭緒,犯人究竟是他或是另有其人?故事走向千迴百轉、出人意表,精緻細膩直逼另一位日本心理驚悚大師黑澤清,獵奇程度狠甩「直男行為研究社」。紀錄片《李小龍:複製新宇宙》帶領觀眾追蹤、重返略顯荒誕滑稽的「李小龍剝削電影」歷史。(圖/高雄電影節提供)同樣來自日本的作品《明天星期一》(Mondays),由新銳導演竹林亮執導,結合己身於廣告界打滾數年的豐富經驗,打造一部絕無冷場讓上班族看得暢快淋漓的職場電影,不只要社畜捧腹大笑,更要撫慰爆肝人生的千百種辛酸。入選今年翠貝卡影展等國際大展的《李小龍:複製新宇宙》,由美國導演大衛葛雷戈里走訪全球,帶領觀眾追蹤、重返略顯荒誕滑稽的「李小龍剝削電影」歷史。7部奈及利亞短片輯《遺棄之墓》、《絕地追擊》、《原力再覺醒》、《Z戰爭》、《別點開!》、《行動代碼:提摩西》及《戰爭之子》,由來自卡杜納州的製作團隊The Critics製作,以使用手機拍攝科幻電影而聞名,作品因路透社報導而引起全球關注。《明天星期一》撫慰上班族爆肝人生的千百種辛酸。(圖/高雄電影節提供)美國導演大衛葛雷戈里(David GREGORY)的紀錄片《李小龍:複製新宇宙》將帶領觀眾重返一段在真實血淚中流露荒誕滑稽的影壇野史。華人武打巨星李小龍掀起跨越國界、人種的功夫狂潮,不過當一代傳奇如流星般驟逝後,全球功夫迷哀慟之餘,更渴望有人能傳承宗師地位。香港片廠當然不會放任商機流逝,在李小龍下葬後數小時內,上百檔製片企劃隨即啟動,從傳記、續集、前傳到衍生劇、抄襲片,「各國李小龍」陸續誕生,曾以《功夫》中火雲邪神一角翻紅的梁小龍,以及後來的成龍、洪金寶,都在這個「李小龍剝削電影」類型演變中相繼竄起,本紀錄片便是以幽默又深情的方式去追憶這個現象。2023高雄電影節於10月7日(六)至10月22日(日),在高雄市立圖書館總館、高雄市電影館、內惟藝術中心、VR體感劇院及高雄流行音樂中心珊瑚礁群登場。
她每天睡滿9小時當躺平族 家人、朋友介紹血汗工作「這原因」氣炸了
現今社會「什麼都漲、唯獨薪水不漲」,不少人大嘆薪資成長速度趕不少物價和房價,也因為經濟壓力太大,許多年輕人乾脆不婚不生,只為活在舒適圈當個「躺平族」,一位自稱半躺平的女網友表示,因為不想領低薪和爆肝,所以選擇躺平人生去打工,結果、朋友一直介紹血汗工作給她,還說打工沒前途,讓她氣得直呼「躺平即正義,我是不會輕易再進入體制的」,貼文曝光後引發網友議論。這名女網友在Dcard表示,「現在年輕人只要一進入職場就被夾殺到爆肝,領的還是最低薪,所以她從1年前開始決定躺平,每天睡滿9小時、每天工作4小時,雖然收入只有基本工資的一半,但只要壓低日常消費,每個月還能有數千元能定期定額投資股票」。不過這位網友卻抱怨,家人、朋友一直向她介紹那種被壓榨最多的工作,然後說她打工沒前途,讓她大喊,「好像你們介紹那些工作就有前途了?以為我沒做過?不僅沒前途,還沒健康連精神都會出狀況,躺平即正義,我是不會輕易再進入體制的」。原Po的貼文曝光後,許多網友紛紛回應,「有本事躺平,當然躺平好」、「有道理~每個人的生活方式都不同,應該尊重他人的生活方式,我的生活方式,關你什麼事,一堆雞婆又愛管的人,只會出一張嘴」,有網友還建議她,好好研究股票,認為「躺平要躺出新高度」好好從金融市場撈錢。躺平妹子「一直有人找我去工作」 ,1原因讓她氣炸。(圖/翻攝自Dcard)
兒子媳婦陪健檢 75歲余天驚爆肝臟有7公分囊腫
75歲的資深藝人余天去年因忙於選情及照顧愛女余苑綺,突然小中風,右眼還一度看不見,住院治療後,發現除了脖子有兩根血管阻塞,腦部也出現血塊。如今經歷愛女逝世不到1年的他,10日前往醫院做健檢,竟發現肝臟有7公分大的囊腫,經院方評估,因為怕術後囊泡擴散,所以不建議他開刀,但以形狀判斷良性機率應該大於惡性。10日余天在兒子余祥銓及媳婦柔柔的陪同下,前往醫院做健檢,未料除了肝臟有7公分大的囊腫外,還發現胰臟囊腫、膽結石、腎臟鈣化結石。余天也說,他平常吃飯沒吃幾口就飽了,醫生指出,是因為余天的胃已經被7公分大的肝臟囊腫包住,才會容易有飽足感。經院方評估後,因為怕術後囊泡擴散,所以不建議他開刀,但以形狀判斷良性機率應該大於惡性。余天表示,他於去年小中風後,在術中清除了血塊,頸部也裝支架,現在每2個月就要定期追蹤檢查,他也坦言,醫生看到他血管阻塞的狀況後,說一般人早就撐不過去了,幸好他阻塞的不是主要血管。目前他也在飲食上做調整,盼病情能趨於穩定。
肝火旺不等於肝指數升高 中醫師詳解肝病
【健康醫療網/記者王冠廷報導】中醫與西醫最大的不同是中醫往往看的是整體,中醫所談的五臟---肝、心、脾、肺、腎,與現代醫學的肝臟、心臟、脾臟、肺臟、腎臟五種器官(organ)是不同的。中醫的五臟是「藏象」的概念。中醫師賴睿昕解釋,「藏象」就是將人體的生命現象用「功能系統」來分類,與現代醫學主要用「器官組織」來分類有所不同。熬夜易惹「肝火旺」,注意這些症狀!肝的功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能,而運用現代醫學則是代表,消化系統的蠕動、分泌與吸收、水分的新陳代謝、血液的運行、女性的月事與賀爾蒙分泌穩定、以及情緒的控管等。如果要對應西醫的器官則為大腦的邊緣系統,下視丘與腦下垂體,以及肝膽消化分泌則較為相關,換言之,中醫的肝涉及現代醫學的神經、精神、內分泌、消化、生殖、乃至於免疫等諸多系統的功能,其中又以自律神經與內分泌功能最為主要。中醫常常講肝火旺,並不是指GOT、GPT升高,賴睿昕中醫師表示,所謂的肝火就是體內「促進機體功能活動的能量」用「火」來稱呼。當體內的火若太大,失去控制或造成傷害,就成了病理性的火。例如「肝」臟腑的機能過度亢進,影響正常生理,就稱作「肝火」。通常與壓力或是過度亢奮的情緒有關係。而熬夜也會導致肝火旺,常常會伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、便秘,月經不調、或睡眠品質不佳等症狀。而熬夜晚睡,生活作息不正常使當肝的機能過亢化作「肝火」,就會導致一系列的內分泌失調與新陳代謝不平衡,而俗稱的「爆肝」並不等於「肝臟發炎」,除非本身有肝炎帶原,肝火與肝功能異常也沒有絕對的關係,但是卻是惡化的主要因子之一。若真的需要熬夜,賴睿昕中醫師提醒,應避免吃泡麵等含有防腐劑過多的加工食品,以避免再讓肝臟產生更多的負擔。長期熬夜或是需要值班的民眾,一旦人體能量透支到一定的程度時,就容易造成陰陽失衡、陰虛火旺等口乾舌燥、口臭口苦、眼睛酸澀,紅腫發癢等不適症狀產生,而本身肝臟有問題的患者熬夜會加重肝功能的惡化這是無庸置疑的。蘆薈治肝炎非良方,肝病與肝炎不同病變!當發現自己有肝炎,很多民眾會用蘆薈當偏方來治療。賴睿昕中醫師指出,蘆薈比較常用於外用,內服的話容易傷胃,中醫常常使用煅蘆會來治療病毒性肝炎,也就是把生蘆會用火煅燒成炭,以降低它寒涼之性。而治療肝炎與肝病其實是完全不同的事情,在中醫來看,肝的功能是主疏洩、藏血、喜條達而惡抑鬱。主筋,開竅於目,其華在爪,與膽互為表裏。故中醫肝病可表現為血液、筋脈、消化、情志、眼睛等方面的疾病。於中醫的肝系統個性外向、活潑、亢奮,像是「過動兒」,對外在環境及身體情緒變化常反應過度,因此疏通調節的功能一旦出現異常,肝火一路順著肝的經脈延燒,就會有眩暈、頭痛、中風、失眠、耳鳴、口乾、口苦等肝火旺盛、肝陽上亢的現象。不同於現代醫學所指的「肝炎」是傳染性病毒性肝炎的簡稱,主要是由肝炎病毒入侵,使肝細胞的功能發生障礙,或損害肝細胞而出現的肝臟本身的一種病變。所以中醫的肝病不能與現代醫學的肝炎劃等號。中醫的肝病有虛實之分。實證中,臨床表現為頭痛暈眩、耳鳴如潮、面紅目赤、口苦咽乾、脇肋灼痛、煩躁易怒、失眠多夢,或吐血衄血、便秘尿赤、舌紅苔黃糙、脈弦數等就可以使用蘆薈等清熱瀉火的中藥治療,但是中醫使用不會用生蘆薈,通常會用煅蘆薈來治療急性肝炎,因為煅蘆薈抑制發炎的效果是很好的,但是要配合其他的中藥調理,治肝病或是肝炎絕對沒有什麼特效藥。護肝守則 生理與心靈修養同等重要在台灣有90%以上的人都已感染過B型肝炎,且有20%的人是B型肝炎的帶原者。雖然其中的一部份人會有肝炎的發作,但大部份的人是所謂的健康帶原者,也就是體內一直存有B型肝炎病毒,但病毒並未對肝臟有危害,可以和平相處到人死亡;只是有一小部份的健康帶原者,會有急性發作或慢性肝硬化的可能,這通常與飲食,生活習慣有關係。不管是中醫的肝病還是肝發炎,休養是很重要的,賴睿昕中醫師提到,生理與心靈的修養都很重要,對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物,不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等,咖啡跟茶也太燥,容易上火。但是也不能過度的食用青草藥或蘆薈,這樣對消化系統來說過於寒涼,使用過多反而會讓肝病症狀更糟。讓扮演人體除濕機的脾胃機能受寒,更不容易去濕解熱。中醫治療肝病效果是肯定,但是中醫治療肝炎與肝纖維化是個緩慢而長期的過程。患者在治療的同時應注意起居飲食,保持心情愉悅,避免過度勞累和熬夜等將對治療起到促進的作用。B肝患者平常也可透過按壓穴位,達到保護肝臟,疏肝理氣與提升正氣之功效:太衝穴:位置:腳背第一、二足趾跖骨連接部位凹陷處。作用:屬肝經的原穴,具有疏肝理氣作用,可緩解急慢性肝炎所造成的不適。曲泉穴:位置:膝關節內側橫紋端上方凹陷處。作用:屬肝經的合穴,具有清肝火、利濕熱的作用,還可協助調節肝臟血流。足三里穴:位置:膝蓋外膝眼處下三寸,脛骨旁開一寸處即是穴。作用:屬胃經的合穴,由於肝炎病人經常會覺得腹脹噁心,可藉由足三里穴改善脾胃機能,並進一步提升後天之本,增強免疫力。清肝茶飲別亂喝 良好作息飲食更重要B肝患者病況穩定時期平常若想喝些茶飲調養,要小心切勿自行服用坊間清肝火、解肝毒的藥物,因為長期喝太多清熱解毒的中藥茶,反而容易傷害正氣、損及脾胃。可以選擇喝性質較為平和的保肝健脾茶,藉由扶正去改善肝功能。保肝健脾茶材料:黨參6g、白朮6g、茯苓6g、枸杞子9g、五味子6g、紅棗5顆作法:將上述藥材清洗過後稍作浸泡軟化,放入1000c.c.的清水,大火煮滾後轉小火續煮15-20分鐘,將藥渣濾出取汁放溫後飲用。作用:黨參搭配白朮與茯苓可健脾補氣,提升免疫力,枸杞子能夠滋補肝腎,搭配五味子可促進肝細胞的修復與再生,紅棗補中益氣以外,其內含有三萜類化合物的成分,可以協助抑制肝炎病毒的活性。
星二代緊急住院肝指數超標60倍 坦言全因「壞習慣」害慘自己
48歲孫國豪出道多年,近日登上《聚焦2.0》分享自己曾經瀕臨爆肝的慘痛經驗,以前年輕時仗著自己身強力壯,拍戲收工後會和朋友喝酒到半夜,返家後因擔心影響隔天工作,所以習慣吃頭痛藥後入睡,沒想到長期下來嚴重傷肝,到醫院抽血才發現肝指數已高達2100,住院兩周才出院。孫國豪表示,以前跟朋友的應酬較多,工作時拍戲都是從早拍到晚,所以收工後就喝烈酒到三更半夜,但又怕隔天拍戲會宿醉,只好睡前吃一顆頭痛藥,後來發現這個模式讓他隔天上工相當順利,所以很長一段時間都是維持這樣的作息。不過時間一久,孫國豪開始發現自己怎麼睡都睡不飽,就算睡了10幾個小時還是覺得累,且開始眼白、皮膚蠟黃,經附近診所建議至大醫院抽血,才發現肝指數竟高達2100(正常值為35),超過正常值60倍之多,屬於急性肝炎,當下就被要求緊急住院,歷經一年多的調養才恢復健康。經過瀕臨爆肝以後,孫國豪開始多注意自己的健康,盡量多休息不熬夜,開始吃B群等保健食品,還特別多喝蛤蠣湯來養身。「星二代」孫國豪是資深藝人秦漢和前妻邵喬茵之子,5年前和網紅女友楊泊霓生下女兒,當時還因沒打算結婚還發文向外界致歉。◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
熬夜加班很傷肝 中醫教你如何保肝
上班族常熬夜加班、壓力過大,心情往往會煩躁憤怒,小心這恐傷肝傷腎,且會使得免疫力下降容易生病!因此,工作繁重、生活緊張的上班族要如何保肝健體呢?研究肝臟很深入的中醫師李深浦說明,肝就像是人體的將軍,平日要保持睡眠充足、避免冰飲,肝的氣血充足,思慮敏捷有新意,衝刺事業才會更有勁。肝臟如將軍 影響精神與思緒肝臟位於人體的右上腹,負責消化、代謝、合成及解毒的功能,而且對人體精神起著重要的作用。古人用將軍征戰時的深謀遠慮比喻肝的功用,《黃帝內經》描述「肝者,將軍之官,謀慮出焉。」肝的氣血充足,思維敏捷、才智得以發揮、做事更踏實。李深浦中醫師表示,以前的人靠體力勞動工作,現代人電腦與手機整天不離身,工作與生活以精神為主軸,他形容此現象為「神耕時代」來臨,也就是用精神在耕耘事業。許多人經常喊著工作壓力大、學生一念書就想睡覺。李深浦中醫師說明,肝主新陳代謝,壓力大顯示能量不足,因此無法有創新思考、容易分心想睡;因此,保養肝臟很重要,肝氣足,人才會有精神、思緒靈活以及有創新的能力。此外,做事業也不能疏忽膽,「膽者,中正之官,決斷出焉。」肝跟膽都顧好,有謀略與決斷力,能對未來有遠見和判斷,對事業與人生更有助益。▲中醫師李深浦免疫力下降 熬夜生氣最傷肝在傳統中醫的角度來看,情緒變化是五臟的表現,古籍《黃帝內經》記載:「心藏神,肝藏魂,肺藏魄,脾藏意,腎藏志。」如果肝血虛,人就會容易動怒、煩躁,動肝火。肝主疏泄,熬夜與生氣最傷肝。若因情緒因素而內傷,將影響肝的疏泄功能,進而出現肝氣鬱結的現象。中醫觀點認為,所謂的「爆肝」就是免疫力下降,若是經常感冒、皮膚不好、精神不佳、頭腦混沌等等,都可能顯示肝不好。有「養肝丸之父」稱謂的中醫師李深浦表示,人要保養肝,不是只有肝臟器官本身要顧好,肝的能力與肝的精神更為重要,肝臟出毛病就是肝病,等到變成肝病,用藥治療就更麻煩了。肝升清降濁 新陳代謝排毒素肝臟的機制為升清降濁、新陳代謝,將不好的毒素排出,人才會清爽有精神。李深浦中醫師表示,免疫力強大的人,碰到疫情不需要打多劑疫苗,即使有確診也是輕症;「你要讓你的自律神經運轉,讓你的體氣充足,所以我們叫做感覺,感是陰,覺是陽,感是由外而內的感情,而體內的能量、陽氣就是免疫力。」李深浦提醒,肝最主要的功能是新陳代謝,就是排除毒素,而且光排毒不夠,還要促進新細胞再生,才能夠達到完整的作用,「比方說肝硬化,你沒有讓它再生新的細胞,它怎麼會好呢?」為追求更先進且符合時代要求的中藥,他遠赴美國進行研究,並提醒民眾,想要顧好肝,不僅是攝取保肝品,平日首重的就是要避開冰飲、規律運動、睡眠充足、不要煩惱太多,保持健康作息。