中西合併治療脊椎側彎 醫師教3方法活絡氣血
脊椎側彎屬於身體主軸結構脫離正常角度形成的疾病,包含連接頸椎、影響兩側肩臂及胸椎、連接骨盆結構的腰椎及薦椎,脊椎長軸過程中都可能形成偏移角度,影響身體結構功能廣泛,相對應生理機能都會受到脊椎側彎嚴重程度影響健康。不只肌肉痠痛 脊椎側彎影響內臟功能中醫診所主治醫師周大翔表示,脊椎側彎輕則產生相對應肌肉痠痛症狀,影響結構活動範圍,重則反覆造成肌筋膜及關節韌帶慢性發炎而產生長期疼痛。中醫經絡理論歸納脊椎兩側屬於督脈及膀胱經,因此,除了淺中層肌筋膜的疼痛症狀外,經絡氣滯血瘀也會透過背部穴位影響內科疾病,包含呼吸道疾病、腸胃疾病、內分泌疾病、自律神經疾病、婦科疾病等。輕度或中度的脊椎側彎可透過針灸、傷科手法調整進行治療,搭配適度復健運動,引導結構計畫性往正確角度調整,但重度脊椎側彎者,建議諮詢西醫進行中西醫配合治療。周大翔中醫師說明臨床上將脊椎側彎角度分成三級,輕度側彎為10-20度、中度側彎為20-40度、重度側彎為40度以上。針灸、用藥、復健 三方法活絡氣血治療脊椎側彎需要「針灸、用藥、復健運動」同時進行才能事半功倍,周大翔中醫師說明,針灸治療透過施針從兩方面同時進行治療,一、針刺鬆解過度緊繃肌肉並以特殊針灸手法排除筋結及沾黏結構,二、透過針刺穴位行氣活血來疏通局部結構不良引起的氣血瘀滯。用藥部分會根據每個患者身體狀態給予辯證處方治療,大方向會先辨別脊椎側彎對於內科範疇影響為選方選藥主軸,壯實者選用行氣活血藥物較多,包含當歸、赤芍、紅花等力道較強活血通經藥物幫忙,體虛者須搭配補氣補血藥物,包含黃耆、紅景天、何首烏、熟地等補養藥物來強化氣血,兩者大方向外,常用威靈仙、雞血藤、桑寄生、桑枝、桂枝等來強化脊椎兩側經絡氣血運行。脊椎保健穴位翳風穴:屬手少陽三焦經,位於耳垂後耳根部,顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處,從肌肉解剖角度影響生理機能改善,此穴會從後方由淺到深影響胸鎖乳突肌,頭夾肌,頭最長肌,二腹肌後腹等,按壓時同時搭配轉動頸部,視線向正前方看,將頸部轉至最左側,一邊按壓穴位並慢慢將頭轉向正前方及最右側,轉頭動作以輕及慢為原則,反覆此動作10~15分鐘,可以有效舒緩頸椎兩側及周圍肌肉筋膜。曲池穴:屬手陽明大腸經,穴位在兩屈肘紋頭外凹陷如池處,局部按壓痠脹感可傳至前臂,透過穴性傳導鬆解兩肩臂、兩前臂肌肉筋膜進而影響肩胛骨周圍肌肉及兩脅肋,按壓時以左手按右手及右手按左手方式互換,按壓時搭配胸肋轉體動作,呼吸保持腹室吸吐,反覆此動作10~15分鐘,可以有效舒緩胸椎兩側及胸肋周圍肌肉筋膜。委中穴:屬足太陽膀胱經,穴位於膝彎膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處,《靈樞‧邪氣藏府病形》:「膀胱合入于委中央」,此穴按壓可以疏通膀胱經經絡,引導腰背肌肉筋膜放鬆,搭配溫足浴放鬆足底肌筋膜同時,兩手按壓膝後側委中穴,持續此動作10~15分鐘,可以有效舒緩腰椎兩側及背部肌肉筋膜舒緩。脊椎保健茶飲葛根5g,炒白芍5g,炙甘草3g,熱水悶約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味,藥方主要透過芍藥甘草湯來舒緩肌肉筋膜,搭配葛根疏通項背部筋絡,保健茶飲可以在運動過度、勞動過多、工作固定同一姿勢時間過長,導致脊椎兩側肌肉過度緊繃時,適度透過茶飲幫助放鬆。治療脊椎側彎需從結構調整及臟腑機能兩個面向同時治療,然而形成脊椎側彎通常經過多年姿勢不良為主要病因,治療過程需要長時間配合,以及自律養成良好姿勢習慣及復健運動。周大翔中醫師建議,日常保持良好習慣及正常情緒來搭配治療都可以順利改善生理狀態。
疑遭高年級生霸凌? 桃園驚傳女國中生墜樓
又見校園霸凌?桃園市中壢區一所國中日前驚傳女學生墜樓,有民眾爆料一群九年級生長期對學弟妹進行精神霸凌,即使家長到學校反應,校方依然無法解決問題。針對此事,桃園市政府教育局今(18日)也做出回應了。根據《ENews新聞網》報導,有民眾在臉書爆料,學校有一群學生會對學弟妹霸凌,圍著該生不段叫囂,並將影片PO上網,家長曾多次向學校反應,但通常只會換來1周的平靜,「他們會暫時將目標轉移到其他人身上,1周後又重蹈覆徹」。女學生目前在加護病房觀察。(示意圖/翻攝自pexels)對此,桃園市政府教育局說明,學校16日舉辦親職教育日,女學生在資源回收室和同校學生發生爭執,經校方介入後通知家長到校將人帶回,沒想到卻在回教室收東西的途中,發生墜樓意外。教育局透露,學校在事發後立刻進行校安通報,校長、導師等師長都有到醫院陪同家長,目前女學生已經開完刀,正在加護病房觀察。至於民眾爆料,校長則表示,目前尚無法確認墜樓意外是否與霸凌有關,雖然也有一群九年級學生偶爾會和老師、學生發生爭執,但不會長期針對特定一個人,也沒收到家長反應有霸凌情形,詳細狀況將進一步調查釐清。《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
反覆胰臟發炎!竟是20年都「喝1飲品」惹禍 醫曝2方式有效戒除
49歲蘇先生長期飲酒已經20多年,近日因為多次反覆胰臟發炎,出現腹部疼痛、腹瀉、食慾不振等症狀到醫院診療,肝膽腸胃科醫師建議戒酒來避免再度復發,經由酒癮藥癮特診診治,醫師與其討論停酒策略,並服用戒酒藥物,蘇先生迄今已停酒逾三個月,身體也漸漸地恢復健康。飲酒過量害健康 這些危害不可不知童綜合醫院心身科林杰民醫師表示,酒是合法物質,超商超市都買的到,舉凡婚禮、應酬、朋友聚會,酒精是最常見的助興物質。但是,喝酒過量對身體有害,除了影響肝臟、胰臟功能外,慢性飲酒增加癌症的風險,例如口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌和結腸癌,男性會增加罹患攝護腺癌的風險,女性飲酒也與乳癌有關。此外,臨床常見因長期飲酒,導致大腦萎縮與認知能力下降。酒醉後的脫序行為,往往導致家庭關係緊張,若是酒後駕車更會面臨罰款與刑責。有害性飲酒女性比例升 當心酒精成癮對此,衛生福利部推出「聰明酒杯記得量,不喝更好最健康」的宣導,以啤酒為例,建議男性每日飲用不超過508毫升(約莫330毫升啤酒1.5罐),女性不超過254毫升。但根據2022年研究顯示,臺灣有害性酒精使用的盛行率為5.79%,女性盛行率在5年內顯著上升0.4%,顯示有部分族群喝酒已造成身心問題,甚至已達到酒精成癮,需要接受治療。酒癮常合併其他疾病 戒酒藥物提升成功率 林杰民醫師指出,過去酒癮沒有特別的治療藥物,但近年來部分醫院已引進專案進口之戒酒藥物,例如「納霍利(Notholic)」和「戒酒妥(Alglutol)」,為研究與臨床上有效之戒酒藥物,經治療之後,可減少個案對於酒精的渴求與延長個案停酒的時間。治療費用的部分,衛生福利部補助每人每年4萬元的費用,可部分補助酒癮治療看診費用與藥物費用,減輕就醫負擔。林杰民醫師強調,酒癮者也常合併睡眠障礙、焦慮症與憂鬱症,需要同時治療。另外,酒癮如同菸癮,治療後容易復發,呼籲戒癮者與家屬不要氣餒,再次地接受治療,就有機會達到停酒的可能。
大陸湖南暴雪!1萬多人成受災戶 網分析3原因
大陸湖南省遭遇近年來最強的一次暴雪,導致1萬多人成為受災戶,交通、電力、通訊等基礎設施遭到嚴重破壞,農林業、畜牧業等當地產業也深受影響。據大陸湖南省低溫雨雪冰凍災害緊急指揮部消息,湖南全省性暴雪到目前已造成該省1萬餘人不同程度地受災,農作物受災也有4800公頃。另據央視新聞客戶端消息,湖南省低溫雨雪冰凍災害緊急指揮部辦公室處長湯喜春23日表示,許多人還記得,2008年1月12日至2月8日,湖南省遭受了百年不遇的特大雨雪冰凍災害。災害造成近700萬戶居民停電;造成多條高速、國道及省道通行受阻,京珠高速公路湖南段通行嚴重受阻,高峰期間滯留車輛近7萬台、司乘人員近19萬人。湯喜春續稱,這次全省性暴雪,到目前已造成湖南省1萬餘人不同程度受災,農作物受災也有4800公頃。但整體來看,其致災性和影響程度不會有2008年那麼嚴重。 微博上也有網友分析,為什麼南方受雪災害影響大?原因有三:「首先是因應措施不如北部全面有保障,這次猝不及防。再來是南方樹木受災害影響樹枝被壓彎,甚至倒地,對交通阻礙大。最後一點則是南方的農作物還在生長期,下雪迫害嚴重。」
高職生遭霸凌「向校方申訴成功」 他不服提撤銷遭法官打臉
新北市某國中割頸案掀起校園安全與霸凌討論。而台北市某高級工業職業學校某學生,因不堪同校高姓學長長期言語霸凌及騷擾,於2021年向學校申訴,並獲得學校調查小組決議「成立」。高生不服決議興訟撤銷後,日前遭最高行政法院駁回確定。判決書指出,該學生長期遭高生嘲諷,並衍生「打手槍」、「綽號」及「捷運」等多起事件,最終該生因長期處於精神折磨,向校方提出申請調查高生霸凌,以捍衛自己權益。校方受理後指派3位委員成立調查小組,小組調查後認定「打手槍」屬騷擾侵害態樣、「綽號」為戲弄侵害態樣、「搭捷運」則是騷擾、貶抑侵害態樣;且高生有故意傷害意圖、長期持續造成受害者心理痛苦,影響正常學習,導致身心損害,構成校園霸凌防制準則所定之霸凌行為,判定校園霸凌事件成立。對此,高生不認自己有霸凌而興訟要求撤銷處分,並主張原處分作成前,不能知悉因應小組成員名單,校方也沒就此表示意見、請求調查小組成員迴避機會,不符正當行政程序。一審台北高等行政法院表示,3名調查委員於完成調查程序後,依法自得參與因應小組合議判定,不能因他們曾進行調查,就有迴避必要,故高生主張無理由,予以駁回。高生上訴後,二審最高行政法院指出,高生上訴的理由無非重述一審提出但不被採納主張,並以其主觀見解再度爭執,未具體表明一審判決有何不適用法規或適用法規不當,不符上訴要件而駁回。全案確定。
產後出現落髮、白髮!當心染劑「對苯二胺」危害 專家曝正確養護
隨著產後變化、年齡增長及事業繁忙,職業女性面臨了落髮與白髮的困擾。TFEA中華民國手足保健協會理事長李安騏、頭皮養護健康管理師莊沛倫在「樂活飲食體驗營」課程中提醒民眾,染髮劑透過頭皮滲透到人體,可能產生長期危害,對苯二胺在滲透作用下容易引發急性過敏反應與不良反應,嚴重可能致命!掌握飲食對指甲與頭髮的關係,才能樂活一生。頭皮與頂部養護 3大重要因素1頭皮是頭髮生長的基地一個健康的頭皮環境有助於促進頭髮的生長、減少脫髮,並保持頭髮的濃密和光澤,直接影響外觀的整潔和美觀。2危險染劑成分要當心健康的頭皮能促進頭部的血液循環,確保頭髮獲得足夠的營養,進而維持其健康和生長,同時提升睡眠品質。反之,在染髮盛行的當代,不少民眾常常忽略了染劑成份「對苯二胺」的影響,在滲透作用下,恐引發急性過敏反應與其不良反應,嚴重可能致命;而重金屬「鉛」,長期蓄積在體內會引發鉛中毒,產生頭昏、頭痛、倦怠、四肢麻木、腹痛等症狀,這在無形中降低了人們的生活品質與健康。3頭皮影響外貌與心理健康頭皮健康與心理健康有著直接的關係,影響個人自尊心和信心。總體來說,頭皮健康是維護外貌、生理健康和心理健康的關鍵因素,定期的頭皮養護是確保頭皮健康的不可或缺的健康趨勢之一。李安騏與莊沛倫兩人同為母親角色,不僅關切個人的健康感,更深感對於家人健康有責任,因此結合專業知識和家庭觀念,致力於解決頭部健康問題。對於頭皮問題,專家建議不採用侵入式治療,而是結合透骨格、肌肉紋理和先進儀器,透過自然純粹的天然植物成分,以及傳統古法經絡撥筋技術,打造自然、舒適的頭皮臉部養護。這種獨特的養護,使天然草本能夠發揮最大效果,提供頭部健康體驗,將頭皮淨化「恢復原廠設定」。除了頭皮養護,「從頭到腳」才能滿足職業女性全面的身心健康需求,結合營養學、有氧運動、物理治療,從飲食到行動,由上到下、由內而外的完整照護,讓頭皮與心情獲得呵護。
割頸案「乾哥」太囂張 黑幫切割再祭「永久封殺令」:禁止幫會收納他
新北市某高中附設國中部「割頸案」持續受外界關注,據傳持彈簧刀刺殺15歲國三生、案後在社群曬出比YA照、自稱天道盟及華山會的「乾哥」,已被黑幫切割並祭出「封殺令」,黑幫更放話要無限期禁止幫會收納行兇國中生。據悉,行兇男學生長期對外宣稱自己是天道盟與華山會成員,但由於案情引爆社會劇烈批判,連總統蔡英文也出面發聲,近期江湖傳出天道盟及華山會都否認「乾哥」為幫會成員,也都祭出封殺令,以免幫會遭受池魚之殃、被檢警搜剿。另外,日前有消息指稱黑道對行兇男學生分成兩派,一派認為「乾哥」會越混越大咖,看準他「將來必成大器」,有意透過親友招攬行兇學生;另一派則認定行兇男學生手段太兇殘,準備要給他教訓,也對有意招攬的黑道極為不滿。至於涉嫌教唆的「乾妹」,則遭爆料利用同學群組,對目擊同學下指導棋如何答覆,警方對此雖依《少年事件處理法》向新北地院少年法庭請求核發「同行書」與「搜索票」,要求女學生到案說明,但均遭駁回,目前擬再向法院聲請搜索票。還有知情人士透露,此案情節不複雜,實際上沒什麼好串證的,但乾妹在網路上不當言論,除讓她被輿論撻伐,也難保有人做出極端行為,若能再次搜索並把乾妹送進感化院,也是保護她的人身安全。
唸醫學系很爽?他當住院醫生發文勸退 嘆「台灣的醫療產業是一潭死水」
不少人以當醫師為職業志向,醫學系也是最難考的科系。一名男網友在Dcard發文,以「真的不要唸醫學系,勸退文」為題,直言「台灣的醫療產業現在就是一潭死水」,表示台灣醫生收入不高、過勞情況嚴重,「真的不想再看到成績優秀的高中生跟我一樣進來受罪」、「以上肺腑之言,能救到一個是一個」。原PO表示自己目前是住院醫師,白天上完班後晚上還得在醫院留守,能不能睡覺還得看運氣。他分享第一次值班經歷,表示當時到隔天下午下班為止,他都還在處理病人的狀況,「我在三十幾個小時內沒有闔上眼睡上一秒過」。他也表示有時候假日還得去值班,最高紀錄曾值過4次假日班,「等於我那個月『每天都出現在醫院』」。原PO坦言這樣的狀況即使升到主治醫師後也不一定會改變,「看著一堆五六十歲的主治還是要在醫院值班,甚至外科系要24小時on call」,他點出現況,「當醫生是有可能一輩子脫離不了過勞的,不是所有醫生都能在現今競爭的診所下生存,待在醫院就意味著很可能要面臨過勞」。原PO表示當然有一部分的醫生生活品質良好,但這些人終究是少數,「有點像進擊的巨人,成績最好的人都會選擇加入最輕鬆的憲兵,成績差的就乖乖加入調查兵團」,表示治療重症的醫生事多錢少還容易過勞。他點出身邊同學狀況,直言醫生長期睡眠被剝奪、作息混亂、飲食不規律,「一堆身邊的同學年紀輕輕身體就爛掉的,值班值到要靠身心科藥物在撐的也有,也有同學後來真的自殺」,他表示這篇要寫給想走醫學系的人看,「給我重選我絕對絕對不會選擇醫學系,除非是想燃燒自己生命去幫助別人的人,不然真的不建議來唸」。關於醫生收入部分,「健保之下台灣醫生的收入已經20年持平,但平均薪資在緩慢上升,房價物價更是暴衝,現在升上主治薪水不到20萬很常見」,他表示醫師數量正快速增加,未來收入可預期將進一步降低,直言「台灣的醫療產業現在就是一潭死水,護理師跑的跑,醫院關床的關床」。最後他表示自己家中雖然都是醫生,但他仍勸退自己的弟弟,「真的不值得用自己的青春年華去換取這些。以上肺腑之言,能救到一個是一個。」不少醫學相關科系的網友看到後直言有共鳴,「同意,真的有同學自殺,我也常常值班到希望自己再也不需要看到明天的太陽」、「辛苦了,住院醫師真的累,主治醫師就會比較好,各行各業都是要熬出頭,更何況醫學系的學長學弟制度也是很重」。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995
校園霸凌加害者是「校長的孩子」 兩次冷處理議員怒「不要姑息養奸」
台南市某國中今年6月傳出校園霸凌事件,有學生被打到腦震盪,兩造學生還都是「校長的孩子」,引發教育界議論。市議員林燕祝1日質詢指出,11月該校再傳校園霸凌,仍是先前那位加害學生,但班導不僅延遲通報,也沒有積極處理,家長更溺愛阻擋輔導,要求教育局重啟調查,不要姑息養奸。教育局長鄭新輝回應說,此件霸凌調查已成案,將全面了解處理。今天林燕祝在教育局預算審查時,針對辦理性平、霸凌防治及正向管教業務所需人力及業務等經費質詢指出,該校班上同學家長看不慣加害學生長期霸凌同學,才會向她陳情。其實,早在今年6月時,該生在班上就與同學發生衝突,他仗著身材壯碩,推了同學一把,導致同學撞到桌子。當時被害學生的就醫紀錄為腦震盪,但班導知情並未通報校方,也未告知被害學生家長。直到11月16日時,加害學生又因受到班上幾位同學言語上的玩笑感到不舒服,導致情緒無法控制,在學校廁所持美工刀並亮出刀片威脅同學,班導也沒在第一時間通報學校,直到2天後的11月18日才告知學務主任,校方也立即通報。林燕祝表示,當時校方認為班導的處理方式不妥當,但因20、21日適逢學校期中考,僅簡單先進行初步了解,24日學校全盤了解後,才視為霸凌事件通報教育局調查。林燕祝認為,霸凌者為該校資優學生,但因情緒管理問題,現在仍有需要接受輔導。有耳聞該生就讀國小時,即有持美工刀恐嚇同學的紀錄,但不知是否係因該生母親任職學校輔導室所致,因此對方的輔導紀錄非常「乾淨」?學生家長溺愛孩子,不讓孩子接受輔導,導致該生至今霸凌習性依舊。林燕祝痛批,此案起因於學校,顯現於家庭,危害於社會,要求教育局對此一霸凌案件及相關人員重新啟動調查,並從加害學生就讀國小時一併追查;未來如有霸凌案件,一定要依規定24小時內通報處理,並橫向聯繫社政、警政系統介入,落實友善校園。鄭新輝表示,此件霸凌調查已經成案,家長不能配合學校是害了孩子,希望議會支持訂定行政法規,行為人有不當行為包括改變學習環境,不需要家長同意,這是要保護善良的孩子,包括家長都要接受親職教育。他認同議員的說法,但霸凌案一直都有在處理,會全面了解及法規完備後做必要的處理。該明星國中校長也到議會說明,指對於加害學生8月份有做4次輔導,但另排計畫從9月進行2個月輔導時,未能得到家長的正面回應。教育局強調,校園霸凌零容忍及事件通報與處理流程都相當明確,若有學校未依規定處理,教育局將追究相關人員的行政責任;對於該生疑於國小階段就有涉及校園霸凌事件,也會督導相關學校進行校安通報,並啟動後續調查。
老師婆婆寵孫無極限…孩在校欺負同學 竟喊「阿嬤叫我打」媽傻爆眼
婆媳相處一直是難解的問題,尤其在生養孩子方面,更是常把2個女人間的矛盾推到頂峰。一名女網友抱怨,婆婆身為高中老師,卻極度寵溺孫子,尤其孩子現在就讀小學一年級,正是需要建立規矩的階段,不料兒子近日在學校欺負同學,孩子竟驚吐「誰叫他不理我,阿嬤說如果對方沒有理我就打他一下」。原PO在臉書社團「匿名公社」發文,「因為我先生長期外派國外,所以我和孩子是住婆家,但,跟公婆住真的很難教孩子!孩子現在目前小一,正是要注意規矩的時段,可是偏偏婆婆疼孫,喀到都不行了,更別提責罵了!昨天孩子聯絡簿被老師寫『上課跟同學講話,人家不理他直接把同學桌上課本文具掃到地上,還作勢要巴對方頭』。」女網友立即聯絡老師,並打電話給同學家長道歉,還好對方願意原諒,還提醒說「孩子已經不是第一次人家不理他就動手了」,於是她趕緊詢問兒子原因,不料孩子竟理直氣壯地說「誰叫他不理我,阿嬤說如果對方沒有理我就打他一下,他就會知道要理我了」、「阿嬤還說要打到他理我」等語。人妻傻眼直呼,「這到底是哪門子的教育呀!我直接攤開跟婆婆說,請她不要再慣著孩子了,並把今天的事跟她說,沒想到她居然回我『又不是沒道歉,不是已經道歉了嗎?有道歉就沒關係啦』。」原PO無奈表示,「我超傻眼的,婆婆之前在高中教書的,學歷也不低,結果自己為人師表卻是這樣的觀念,太扯!」貼文曝光後,網友紛紛留言「趁早搬離吧,不然會越歪」、「就是這種誤人子弟的老師路上才會一堆8+9」、「跟誰姓都好,問題是教不好!還當過老師的人?救命。到底是誤了多少人家的子弟」、「不要臉的婆婆,遇到一個不好惹的家長,小心你的孫子被揍」。(圖/翻攝自匿名公社)
天氣逐漸轉涼 營養師多吃「這食材」增強免疫不感冒
隨著天氣逐漸轉涼,快要感冒時煮碗薑湯,每喝一口就覺得身體整個都暖和起來,營養師李婉萍指出,時間越久的薑,含有豐富的薑辣素,將新鮮老薑切片與滾燙熱水一起煮,能夠增強人體免疫系統,預防感冒。薑是台菜料理中,常常被使用到的食材,往往在料理中加入薑絲或是薑片,不僅能為料理提味去腥,不同種的薑對身體還有益處,根據《TVBS》報導,薑可以按照生長期不同,分為嫩薑、粉薑和老薑,其中嫩薑種植時間最短,粉薑生長期約6個月,至於老薑則是10個月以上,含有豐富的薑辣素,可暖胃潤肺促進血液循環,還可幫助提升身體抗氧化、抗發炎能力。營養師李婉萍表示,「在有些人在快要感冒的時候,我們就會煮這個薑湯,那薑湯的煮法就可以加黑糖,其實跟大家分享,它也可以直接加鹽,就是有些人不喜歡吃甜的,有些人就是怕熱量太高,那就可以老薑直接加鹽去煮薑水,其實也非常的適合在冬天去做保暖。」她提到,「不同種類的薑,他們其實都含有薑醇薑烯酚,是一個非常好的一個抗氧化劑。目前在研究上會發現,他們對於胃的保養,其實是有幫助,或者是說它對促進血液循環是有幫助。」她也補充說,「嫩薑含水量較高,辛辣味會比較沒有這麼的辛辣,所以有時候我們在做料理的時候,比較常用到嫩薑,因為不會搶了我們的菜色,那老薑呢,你看它的皮就會怎麼樣,比較粗它比較乾,比較硬纖維比較多,水份比較少,薑醇薑烯酚含量就會比較多,那個就會比較辣,那我們在冬天的時候,常常會有煮到麻油雞,或者是燒酒雞的時候,都會用薑,去做一個中藥的調理,然後同時可以幫助我們的血液循環。」吃薑雖然營養價值高,但也不適合所有體質的人,像是火氣大的人,薑若吃太多,則會有口乾、喉嚨痛、便秘等症狀。而腐爛的薑更是不能吃,因會產生黃樟素,不僅有毒更有致癌風險。國泰診所營養師張斯蘭:「不過如果發現薑是比較乾枯,或者發霉的時候,記得要丟棄,因為它裡面會產生一個薑黃素,那它這個在動物研究裡面,是有致癌風險,雖然在人上面沒有,但是我們還是建議丟棄會比較好。」
他天天喝超過10罐啤酒,頭暈、走路不穩不是醉 竟是罹「1症」險喝掛
56歲王先生長期酗酒且有肝硬化病史,卻依然從白天喝到晚上,直到步態不穩、頭暈被帶到門診就醫,檢查後發現嚴重低血鈉,加上血液滲透壓及尿液滲透壓都偏低,合併家屬敘述連假期間,他天天都喝超過10罐啤酒,確認是「啤酒性低血鈉症(beer potomania)」,警告務必戒酒,以免危及生命。鈉是重要電解質 缺乏產生低血鈉亞洲大學附屬醫院腎臟科主治醫師、腹膜透析室主任林軒任表示,鈉離子是人體重要的電解質,對於神經和肌肉系統的運作非常重要,一旦發生過高或過低,都會產生重大影響,會有頭暈、噁心嘔吐或是肌肉無力等症狀,嚴重者甚至會出現意識不清或昏迷。其中以「啤酒性低血鈉症」是特別但不少見的原因,致病原因主要是長期大量攝取啤酒或其他低鈉飲料,加上啤酒中的酒精具有抗利尿效應。啤酒性低血鈉症 酗酒程度決定形成時間林軒任主任提醒,啤酒常被視為高卡路里飲料,酗酒者甚至會偏好啤酒作為營養來源,而忽視其他更營養豐富的食物,導致腎臟中的抗利尿激素(ADH)被壓抑,尿中滲透壓急劇下降,但鈉離子依然攝取不夠,進一步加重低血鈉的形成,而啤酒性低血鈉症往往需要2-5天以上的時間形成,端看患者酗酒的程度。飲酒過量壞處多 節制飲酒量為不二法門林軒任主任建議,飲酒過量不只會造成肝硬化,也會導致低血鈉症,但因為症狀多以頭暈、走路不穩表現,往往與酒醉後行為相仿,因此常常被忽視,所幸啤酒性低血鈉症的治療相對簡單,給予大量食鹽水治療外,並建議限制水分攝取以及酒類攝取量,通常一兩天內症狀就可改善,但酗酒者務必要節制飲酒量,並保持均衡飲食,千萬不要喝酒後幾乎都不進食或應尋求專業來幫助戒斷。
人工牙根滑入鼻竇 63歲男靠內視鏡微創手術急救
63歲的凌先生長期以來飽受缺牙困擾,日前他在住家附近的診所接受了左側上顎多顆人工植牙手術。然而,由於長期缺牙以及患有糖尿病的原因,他的上顎骨較薄,因此在植牙手術中需要同時進行鼻竇增高手術。但在手術過程中,由於齒槽骨過於鬆軟,人工牙根意外滑入他的左側鼻竇內。五天後,凌先生被轉介到台北慈濟醫院口腔顎面外科就診,因左側臉頰嚴重腫脹又發燒,醫師立即安排住院並決定進行內視鏡微創手術,從口腔開了微小切口,使用內視鏡器械成功地從鼻竇內取出了人工牙根。齒槽骨不構或太薄 鼻竇增高手術補骨重建缺牙根據衛福部統計,台灣約有二至三成的人有多顆缺牙,其中許多病人會以全口假牙或是活動假牙替代真牙,但若是假牙設計不良,有可能影響咀嚼效果和生活品質。而人工植牙也是不想做假牙的患者會選擇的一種常見的治療方式。然而,手術前的評估和術式的選擇至關重要,否則會對患者造成損害或引發副作用。何承翰醫師指出,齒槽骨就如同地基般,是支撐牙齒的骨頭,上顎植牙必須在有足夠齒槽骨的情況下才能執行,若病人骨頭不夠或過薄,就需要以鼻竇增高手術補骨,再植入牙根,最後才能重建缺牙。滑入人工牙根 變成異物感染植牙手術前未充分評估齒槽骨的厚度,人工牙根有可能穿過鼻竇,導致鼻竇炎或異物感。若異物掉入鼻竇又未及時處理,將有感染蜂窩性組織炎的可能,要是細菌沿著鼻竇上緣進入眼眶,更不排除眼窩感染甚至失明的可能。何承翰醫師提到,感染通常發生在異物掉入的三到五天內發生。凌先生的情況是一個典型的例子,他的臉頰在第五天開始感到腫脹和疼痛,進行清創手術時也在鼻竇看到膿液因此一併清創。確認齒槽骨厚度 植牙手術更安全何承翰醫師強調,對於長期缺牙的患者需要進行人工植牙,牙科醫師在植牙前應仔細評估並提供相關風險的詳細解釋。此外,也將使用電腦斷層掃描確認齒槽骨的厚度,以確保選擇最適切的手術方式。植牙患者需要配合醫師的檢查,尤其是當齒槽骨與鼻竇相鄰時,如果患者有長期過敏性鼻炎或鼻黏膜增厚的情況,建議在植牙前諮詢耳鼻喉科醫師,以減輕植牙後的不適感及可能出現的併發症,若民眾不幸發生了類似的併發症,務必迅速就醫,並尋求口腔外科專科醫師的治療。
防稻作被偷吃...雲林農民祭驅鳥新招 架念佛機「渡化」麻雀
雲林縣土庫鎮水牛安養中心飼養3頭水牛,以販售自然農法的「回鄉米」籌措營運經費,為避免稻作被麻雀吃掉,中心負責人林家良在稻田周邊放置15台「太陽能念佛機」,11日他表示將念佛機聲音放至最大,經過1天觀察,驅鳥效果還不錯,希望用佛經來「渡化」麻雀,減少稻作損失。林家良9年前回雲林老家土庫鎮種稻,5年前在友人請託下安養第1頭年邁水牛,因沒有適合場所,只能先綁在自家門前,但多次發生牛隻脫逃情況,因此決定設置水牛安養中心,去年5月啟用,目前飼養3頭水牛,最多可容納12頭。安養中心營運經費來自林家良種植販售「回鄉米」,大量麻雀吃掉稻作是他最困擾的事,之前曾以鞭炮、彩帶、稻草人、雷射筆驅鳥,但效果有限,日前友人送他15台「太陽能念佛機」,10日安裝在稻田周邊,麻雀聽到念佛聲以為田裡有人,不太敢靠近,效果不錯。林家良說,目前正值二期稻作生長期,麻雀雖小,食量卻很驚人,一見稻穗成熟,便成群結伴飛到稻田吃稻穗,讓農民如臨大敵,但他不想用網子捕捉殺生,念佛機可播放20幾首佛經,希望這些佛經能渡化麻雀們,請牠們不要來吃掉農民辛苦種植的稻米。雲林縣政府農業處副處長蔡耿宇認為,學界曾嘗試以低頻聲音驅趕麻雀,多少有些效果,但無法很全面性,念佛機也是利用較低頻聲音驅趕,效果應該差不多。
女大生吃「止痛神藥」卻釀嚴重過敏 藥師提醒7類人不宜服用
一名女大生長期偏頭痛,吃了國人赴日旅遊常會購買的「止痛神藥」EVE,沒想到卻造成皮膚嚴重過敏!藥師提醒,本身對本藥引起過敏或嚴重出血傾向以及曾患有消化性潰瘍、肝衰竭、腎衰竭、服用阿斯匹林或其他消炎藥有過敏反應者、進行冠狀動脈繞道手術14天內者等,建議不要服用含有布洛芬(Ibuprofen)成分的止痛藥。根據《壹蘋新聞網》報導,女大生對非類固醇抗發炎藥(NSAID)過敏,卻不知道EVE止痛藥的主要成分布洛芬就是一種非類固醇抗發炎藥,因此服用後造成皮膚嚴重過敏。台灣年輕藥師協會理事張恩豪指出,國人都覺得EVE止痛藥效果不錯,但其實該藥物主要成分就是常見的布洛芬,且劑量沒有很高,但該藥中另一成分「丙烯異丙乙酸尿」(Allylisopropylacetylurea),結構上類似中樞神經抑制劑巴比妥藥物(barbiturate),具鎮靜效果,可輔助加強止痛。但是,張恩豪指出,「丙烯異丙乙酸尿」在1960 年代就被發現容易導致過敏反應、血小板低下、全身性紫斑出血,甚至曾有死亡案例,多數國家包含台灣已明定禁用,這也是台灣沒有販售EVE止痛藥的主因。張恩豪也進一步提醒民眾,布洛芬依照劑量不同,分為指示藥品或處方藥,慢性病人、高齡長者或有腸胃道出血的患者,使用上都需特別注意,建議諮詢藥師或醫師。