咳嗽原因分兩大類!治療方式大不同 揪出病因要注意
37歲科技業林先生新冠肺炎確診後痊癒已超過2個多月,但至今只要氣溫稍低或是吹到冷氣,就會咳嗽不止。中醫師表示,事實上咳嗽原因分成溼咳、乾咳兩大類,前者是俗稱的過敏,後者則多為感冒等細菌性感染所引起,治療方法大為不同,若治療錯誤,藥物恐愈吃愈糟糕,曾有病人因而咳到肋骨疼痛、失禁。久咳不癒超痛苦,中醫師陳潮宗表示,咳嗽分成兩大類型,第一類是「溼咳」,原因是氣管壁中水分太多,包括過敏性鼻炎、氣喘、氣管擴張、肺氣腫都屬此類,通常一接觸冷的刺激、灰塵、生物性過敏原等,鼻子會產生過多分泌物充滿氣管,就會打噴嚏、流鼻水與咳嗽不止,即俗稱過敏。至於第二類最常見,因為感冒、吸菸等而引起的發炎性咳嗽,氣管壁在感冒過程中,被病毒、細菌破壞,修復過程中氣管壁會製造分泌物以帶走壞死的組織,因而導致喉嚨癢,有黃、濃痰及咳嗽,通常症狀會長達2周~2個半月才會痊癒。這類發炎性咳嗽一咳起來會引起肋骨疼痛、失禁、小便滲漏,甚至呼吸鬱結、氣逆上衝。陳潮宗指出,兩類咳嗽不會互相演變,不會因感冒拖久了,就變成過敏性咳嗽;且治療方式大為不同,一旦搞錯或是併用藥物,反而會更嚴重。他指出,過敏性咳嗽以乾燥、化痰為主,中藥會使用麻黃、桂枝等,平常可多食用老薑、蔥、蒜等都有很好的效果;至於發炎性,原則為「涼」,以清熱、解毒、瀉火來止咳,西醫部分可能用抗生素、止咳糖漿及止咳藥物,食物可多吃水梨、西瓜、柑橘等涼性食材為主。民眾若不知道如何分辨,可以把握一個原則,過敏性的痰、鼻涕較為清水樣,滴在衛生紙上會擴散;發炎性則不會擴散,會濃稠黏在衛生紙上。他也提醒,若兩種方式長達三個月都無法好轉甚至咳血,建議必須做X光或是MRI檢查,判斷是否為肺纖維化、癌症或是肺結核。
孫王力為遠距離戀愛一秒落淚 展教科書等級求生欲「絶不讓女友幹髒活」
時隔兩年,將於四月底推出全新數位專輯的R&B創作歌手孫王力(LEE)繼推出首部曲〈難過嗎〉後,今(11日)推出最新二部曲〈這首歌沒有意義〉,唱出情侶間相處的廢心態,也是對另一半自白的另類情歌,「一直被人要更多,但你知道給不出來。」而孫王力有個穩交三年的圈外女友,被問到持愛撇步?他打趣的說是盡力道歉,「盡力當主動道歉的那個,道歉是因為想要繼續下去。」展現教科書等級的求生欲,他也在拍MV時展現一秒落淚的驚人演技。該曲的創作靈感來自孫王力常透過IG開問答,意外收到海量的感情問題,將問題集錦後,他開始反思什麼是在感情中的好人與壞人?大家真的想知道答案嗎?他體悟:「單方面有答案的人,也讓另一方有了更多問號,有些被標籤為壞人的,也曾經是一段感情中被傷害的好人,思考到最後,其實發現這一切都沒有意義。」MV透過不斷延伸的長手表達遠距離戀愛的無奈。(圖/環球音樂)孫王力唱出年輕人談戀愛面對另一半的情感索求,無論再怎麼努力或委屈配合,也會隨著時間流逝而情淡,直到分手、迎接下一段感情,依舊繼續無限輪迴的無奈,儘管深入探討對錯,依舊是沒有意義的消極心態。孫王力在敘述創作過程時也提到:「這首歌也像是一種測試,懂的人就懂。」也透露與女友吵架時,除了主動道歉外,也有一個特殊堅持,「吵得再兇,手也一定要牽緊緊」。MV邀請到新生代導演彭道森執導,以黑色幽默的手法,講述一對遠距離戀愛的情侶,因吵架釀分手,將孫王力想要買花道歉的心意,具像化為不斷延伸的長手,宛如「驚奇4超人」的驚奇先生般。長手也在去買花的過程被小孩當跳繩跳、絆倒搶劫犯因而獲感謝、被別人當作枕頭睡等趣味設定,最後終於要送花到女友面前,卻被公車無情輾過,花瓣散落在公車停靠站的「靠」字,宛如一聲不滿的發洩。孫王力應拍攝需求一秒落下男兒淚,僅靠現場光影堆疊與歌曲襯樂下醞釀情緒,說哭就哭的演技驚豔全場,「這首歌就是一分無奈,只要談過戀愛的人一定都懂那種無奈的感覺。」MV利用黑色幽默手法,將遠距離戀愛的辛苦終結在「靠」字。(圖/環球音樂)曾談過遠距離戀愛的孫王力直言:「遠距離戀愛非常不符合人性。」是希望與絕望並存的關係,無論再怎麼浪漫,無法陪在對方身邊,濃情密意僅存在網路世界,最後只淪為靠回憶維持關係,他雖不願細談過去遠距離戀愛的辛苦,僅表示:「我的建議就是不要談遠距離戀愛,我甚至連不同城市也不能接受,因為若陷入吵架,想要和解最不負責任的方式,就是不在她身邊。」孫王力與現任女友認識六年、穩交三年,他自認以意識形態來說是浪漫的人,也曾寫歌送給女友,自認最浪漫的堅持就是「不讓女友做髒活」,他笑說:「髒活、搬重物這種粗腦筋的事都是我做,不然我會沒什麼作用。」被問到若現在有雙長手,最想幫女友做什麼事?他笑說:「搔她癢吧!但我想她應該會比較希望我幫她洗碗吧。」〈這首歌沒有意義〉MV於今(11日)正式數位上線。
洗髮精、沐浴乳「加滿水」繼續用超省? 洗劑老闆警告:恐越洗越髒
看到洗髮精、沐浴乳快見底時,許多民眾為了省錢都會在加滿水後繼續使用,但其實這樣做不只會減弱清潔作用,瓶內還可能會滋生細菌,造成反效果,恐怕只會越洗越髒。經營洗劑品牌的的網友「笙闆」近日發布1則影片,內容指出洗髮精、沐浴乳或洗碗精等用品的界面活性劑、水等清潔成分其實都有一定的比例,另外也會添加防腐劑避免細菌滋生,一旦加水進去稀釋,那防腐系統就會崩壞了,就可能長菌,容易讓細菌在瓶內滋生,且也會減弱清潔作用。至於有些洗劑會附補充包,笙闆則建議民眾在添加前,瓶身要先洗一下,並曬乾才好,因為當用完產品時,瓶內會殘留些洗劑,當補充包直接加入就會混在一起,2、3次後,瓶內的細菌就會滋生越多,比較容易壞掉。影片曝光後引起熱議,網友紛紛留言分享「曾經有過洗髮精加水洗半個月,頭沒有香香的反而變臭臭的而且還很癢」、「我就是那個稀釋來洗手的笨蛋,指甲都從中間發霉裂開⋯兩個月才好」。
演藝圈連署修法沒點名黃子佼 「公關女強人」坦言:要顧飯碗
黃子佼近日被查出買未成年偷拍影片,慘遭社會撻伐,而演藝圈許多人連署修法,不過文中沒點名黃子佼也遭網友酸。對此,「公關女強人」岳啟儒表示,「演藝圈是他們上班的公司,就像職場上要大家反抗老闆或主管很難,還是要顧飯碗。」岳啟儒在臉書發文,「演藝圈連署文有人覺得不痛不癢,沒有直指罪犯黃子佼,其實我自己也不滿意,因為我知道提倡修法的內容現行法律就有,但是在批評前,我們要看這個連署代表的意義是什麼?」岳啟儒表示,當演藝圈有人在包庇黃時,還是有很多人看不下去,「很多人批評他們有包袱不敢發聲,但是演藝圈是他們上班的公司,就像職場上要大家反抗老闆或主管很難,還是要顧飯碗。」岳啟儒指出,「演藝圈講究人脈關係,影響的是演出機會,關係好有演出才有收入,要冒著得罪大頭、失去機會出聲譴責黃子佼,就像我們冒著被公司開除的危險。」岳啟儒談到,這次連署藝人們花很大心力,「用中性的文字讓他們不至於如履薄冰。而轉發分享連署文就是一種表態,是明星藝人不同意性騷擾存在於演藝圈,也是他們對包庇黃子佼的靠山勢力之反動。」岳啟儒強調,「我一直寫著演藝圈大老要不要站出來,因為唯有產業自律,好的力量給邪惡勢力壓力,才能預防悲劇再發生。有這麼多明星表態,這就是演藝圈開始集結正向力量,如此才能杜絕黃子佼復出!才有機會改變演藝圈的惡劣文化,路途雖漫長,但總算開始了。」《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
賈永婕怒轟黃子佼被輕判 揪小S、陶晶瑩發起連署護兒少
藝人黃子佼日前遭檢方查獲持有7個兒少性影像,遭緩起訴2年,昨(7日)又有另一名K小姐指控10多年前遭黃子佼性侵。對此,賈永婕怒轟黃子佼,就連有實證握有7部未成年性影像的部分也只有輕判罰錢外加不痛不癢的悔過書。今賈永婕特別為此發起連署,向立法院提出五項訴求,希望能喚起大家對於兒少權益的關注,而加入連署的藝人也包括了與黃子佼熟識的陶晶瑩,以及徐熙娣(小S)、王仁甫與季芹夫妻等演藝圈人士。先前賈永婕就在臉書怒轟黃子佼,就連有實證握有7部未成年性影像的部分只有輕判罰錢外加不痛不癢的悔過書,更直言黃子佼應該慶幸生在台灣,如果在美國犯下傳播或持有child pornography 是聯邦重罪,FBI幹員全副武裝到家裡拎回去,然後手腳上銬收監,如果重刑入獄,聯邦監獄牛鬼蛇神那麼多,應該不會很容易出來,「台灣司法對此類案件太過寬容,應該重新檢討案例,從重量刑」。「賈永婕臉書全文」如下:他(她)們剛剛學會觀看世界,她們的心一片純潔。直到踩到荆棘,她們才曉得我們的世界不是花朵。台灣不停地傳出對兒童、少年、少女等未成年性侵或是性剝削的事件。社會把它當事件新聞,一陣撻伐,之後烏雲散去,衆人忘了。但那個小小的孩子,不會也不能忘記。他或她可能從此不再信任任何人,終生陰影無法承受,成為扭曲人格者,甚至成為反社會傾向的人。他們的一生,從那一刻開始毀了,那是一場靈魂式的謀殺。它;不是一個社會新聞。而他們,是有權利好好長大的孩子。我們都是孩子們的父母親,這些事件發生,對我們是暗夜裡的焦慮。#我們希望一起化焦慮為力量督促立法院修法,建立對台灣兒少更安全的保護網。1:希望各界能一起鼓勵督促立委正視針對兒少虐待、性侵害、性剝削修法加重刑罰,遏止犯罪。2:立法之外並編列預算,要求警政單位應建立侵害兒少罪犯的資料庫;列入追蹤,防止重複犯罪。3:監獄中對於兒少犯罪行為者,在獄中進行心理諮商或是精神諮商輔導等課程。4:參考其他國家對兒少性侵害、剝削的法律,強制進行心理治療。5:針對於社群媒體、傳統媒體,廣播電視散播性侵兒少影片者,處以重罰。#他們只有一個童年#如果你贊同請在下方留言+1。#讓立法院聽見我們的聲音。#謝謝《CTWANT時報周刊》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
苗可麗大港開唱連環炮狂罵 蔡英文到場引暴動
第15屆大港開唱今(30日)起連續兩天在高雄駁二藝術特區登場,往年總是壓軸登場的閃靈樂團今年在海龍王舞台打頭陣,卸任立委的林昶佐受訪時被問到近況,他笑說最近除了迷上看《七龍珠》,就是當「家庭主夫」,接女兒放學時還被其他媽媽認出來,一直盯著他看,女兒更直接回答:「對,他是林昶佐!」讓他哭笑不得。閃靈在台上演唱〈烏牛欄大護法〉、〈暮沉武德殿〉等歌曲,表演到一半林昶佐突曝總統蔡英文稍晚也會現身,被團長Doris虧:「這是可以先講的嗎?你剛講的時候我有點嚇到!」而蔡英文真的在下午約5點時現身,觀賞金曲樂團百合花與苗可麗的演出,在這之前女神龍舞台進行嚴格維安,蔡英文一出現也掀起全場觀眾暴動搶拍。閃靈樂團今年首度打頭陣。(圖/吳孟倫攝)百合花搭檔苗可麗,帶來令人耳目一新的演出,苗可麗特別配戴大朵百合花耳環,一上台就展現「惡女」氣勢,大呼:「幹什麼?今天大家皮都在癢是不是?」並以台語罵人語氣說出祝福的話,逗樂台下粉絲;談到演出心情,苗可麗表示:「非常緊張,覺得自己還是新人,大家這麼熱情嚇到我,覺得自己真的是明星!」蔡英文到場吸引眾人目光。(圖/吳孟倫攝)苗可麗也坦言前一天緊張到睡不著,「不知道觀眾反應,如果一站出來沒聲音,我就要退出演藝圈。」問及想不想挑戰人體衝浪?苗可麗笑問是正面還背面,並說:「怕我一下去就卡住,第一個就抓住不放。」苗可麗此次登台纖細身材讓大家讚嘆,但她透露已經很久沒被示愛,原本不接受姊弟戀的她也轉換思考方式,認為只是還沒遇到對的人,也說能考慮「成熟的弟弟」。苗可麗原本就知道蔡英文會到場,感到超級緊張,台下觀眾還要她罵總統,讓她直呼「嚇死我」,不過她的前輩風範也讓百合花相當敬佩,主唱奕碩感恩地說:「第一次台下這麼多觀眾,因為可麗姊很紅,讓我們興奮又緊張。」
女友被蚊子叮「癢到睡不著」 凌晨4點挖男友起床…見對方1反應氣炸
情侶相處難免會有摩擦,包括生活習慣和價值觀念不同,常常是吵架的導火線。一名男子因為女方被蚊子吵到凌晨4點睡不著,卻一直打不到蚊子,於是把他搖醒,但是他當場轉身繼續睡,結果2人大吵,掀起一番討論。一名網友在PTT《男女板》發問,提到朋友的女友被蚊子叮,吵到凌晨4點還沒辦法入睡,但一直打不到,起床也找不到,於是把朋友搖醒,希望他幫忙一起幫忙找蚊子,並且把蚊子驅除,豈料男方覺得半夜起床頭很痛,也不一定找得到,因此不理會女友,轉頭回去睡覺。女友認為,她被蚊子叮得很癢睡不著,男友卻連找都不幫忙,還轉頭就睡,這樣的行為很過分,而且相當扣分。對此原PO好奇,「究竟該起來一起找蚊子打蚊子,還是直接不理?」貼文一出,引發熱烈討論,網友紛紛發表意見:「沒誰對誰錯,2個人的生活自己去溝通,一方受不了就」、「有蚊子就自己打,半夜把人家挖起來很沒品」、「女生想找體貼的另一半,男生想著會體諒的另一半,不適合就分手」、「一開始女方就不體貼男方,還用說什麼嗎?」不過,也有許多人認為,「買個電蚊香就能解決的事,吵這個沒意義」、「我就有遇過半夜被叫起來打蚊子,所以我後來就直接買防蚊液跟電蚊香」、「買個電蚊香都不肯,活該啦」、「買電蚊香啊」。原文。(圖/翻攝自PTT)
新北女警請病假「遭所長刁難」!稱她在「裝病」結果竟是癌末 警分局回應了
新北市海山警分局江翠派出所黃姓所長,昨(24日)遭基層員警在臉書社團「靠北police」發文控訴,指稱有女性同仁身體不適想要請病假,結果被所長刁難要求需要自己找同仁代班,還認為她「裝病」,事後女警檢檢查後竟是癌症末期,幸好目前已即時開刀治療,正在休假養病中。對此,海山警分局回應,所長雖核予病假,但要求落實代理人制度,未具同理心,已嚴正告誡。有網友昨在臉書社團《靠北police》投稿發文稱「我做了一個夢,夢到海山分局江翠派出所的所長苛扣同仁休假,前幾日一名女同仁身體不適想請病假,結果所長認為她裝病,百般刁難。然後那個女性同仁現在驗出癌末,呵呵,夢醒了。」貼文似乎影射海山分局江翠派出所故意刁難基層。據悉,該名女警打算請病假,卻被所長要求落實代理人制度,要她自己找人代理,但這其實是所長權責可以命同仁代理,因此被基層認為故意刁難。對此,海山警分局也表示,女警經查證在2月20日發現身體不適後即請病假,確認罹癌後在3月初順利開刀治療,目前正在休假養病中。而黃所長雖有核予病假,惟過程中多次要求應落實代理人制度,未具同理心及設身處地著想,分局為此已予以嚴正告誡,並提醒應多加關懷所屬同仁,注意領導管理溝通技巧。貼文曝光也引發網友砲轟,「這超缺德欸」、「沒有績效,癌症照樣輪班,垃圾工作無誤」、「用假刁難同事就是王八蛋,這種所長不是只有北部有,南部也很多」、「一切都是為了保二,有那麼必要立即成立嗎??把一些警力下放到行政單位,這樣基層上班也好過點,長官不要一直往上看,想想,沒有基層努力,你們算什麼」、「好一個不痛不癢的嚴正告誡呀!!在這警界,相信未具同理心的長官也絕對不只這一個,大家心裡都清楚。」更有自稱是該所的過來人表示,「四年多前我阿公在加護病房,我跟他說隔天要請假,他跟我說:『阿你請假了誰要站交整?』,一位三十幾人所的所長找不到第二個人去站那兩小時的例行性交整,我只好站完再趕回南部,結果在下崗前半小時阿公走了,本人親身經歷,絕無虛假。」
女主管敬酒到一半「下面濕一片爆血」 醫示警:這輩子都會長
痔瘡是現代人常見的毛病,而且每個人都會長,只是程度輕微或嚴重。過去有一名女主管,在升職晚會現場,敬酒時感覺下面一股「暖流」,立刻衝去廁所,才發現是痔瘡爆開出血,急忙到醫院看醫生。大腸直腸科醫師蕭慕琦在《醫師好辣》節目分享,有一名38歲的女主管,平常工作忙碌,熬夜是家常便飯,因此痔瘡也找上門來,有次在升職晚會上,身為主角的她到處敬酒,但走到一半突然感覺下面濕濕的,覺得不太對勁,連忙尿遁到廁所檢查,結果發現因為走路過多,導致痔瘡不斷摩擦流血,當下覺得尷尬不已,只好告知要去掛急診。蕭慕琦描述,當下用比較不舒服的方式幫病患止血,把紗布捲成紗條,沾點止血藥膏,再塞進肛門內,原則上要塞4~6小時,之後又回去晚會敬酒,讓她深感敬佩,「她其實還滿能忍的,這其實很不舒服」,也呼籲大家不要輕忽痔瘡。大腸直腸科醫師蕭慕琦分享案例。(圖/翻攝自醫師好辣YouTube)蕭慕琦解釋,痔瘡有3大症狀,包括流血、疼痛跟癢,疼痛大多來自裂開的傷口,更直言「痔瘡跟人是沒辦法逃離的,我們這輩子就是都會長痔瘡,誰都一樣」,因為人類是直立式動物,受到地心引力的影響,加上排便是由上往下的摩擦力,「老舊的東西,慢慢的一定會被摩擦出來」。蕭慕琦進一步指出,如果生活習慣不好,便祕、拉肚子、熬夜、失眠、日夜顛倒、久站、久坐、久蹲等因素,都可能會讓痔瘡加劇,如果能好好調整作息和保養,或許不會變得更嚴重,但痔瘡不會因此消失。
江西男入住旅館…半夜被癢醒「一看滿床黑蟲」 負責人回應了
太可怕了!中國江西有一名男子,日前入住一間旅館,睡到半夜突然感覺全身發癢,打開燈一看,赫然發現滿屋子都是黑蟲,氣得他PO上網爆料,引發討論話題。男子16日發布影片,他入住景德鎮市浮梁縣洪源鎮的簡藝賓館,睡到一半感覺全身癢,開燈看到滿屋滿床的黑蟲,包括白色床單、枕頭,不斷地在蠕動,另外天花板和牆壁也都是。事隔2天,男子接受《瀟湘晨報》訪問,表明事情還沒有結束,「這次事情給我帶來了很大影響,我現在睡覺都睡不好,會繼續維權」。到處都是黑蟲。(圖/翻攝自微博)旅館一名負責人透露,當時給出的解決方案是,退掉費用再免費換一間房間,但男子剛開始不同意,要求去醫院檢查,她同意帶男子去醫院檢查,怎料對方又不願意去,反要求賠錢,「我在外面又不說謊的,派出所都有記錄的」。至於為什麼會有黑蟲?負責人解釋,旅館之前從沒有這種情況,猜測可能是沒關窗戶,蟲子才會飛進來,「晚上天氣潮濕,快下雨了,飛蟲到處找有光源的地方」。消息曝光後,許多網友嚇傻,不過也有人表示是正常現象:「夏天開空調都會有這種問題」、「說明這裡環境不錯」、「因為氣候問題很正常」、「很正常啊!我們老家都這樣」。
旅遊必備小物不只是「乾洗手」,還有這個「壓縮毛巾」、「枕頭香水」也一定要放進行李箱裡!
雖然3月沒有國定假日,但下個月就有連放四天的假期了!已經準備好出遊行程的大家,快檢查妳的隨身行李中,有沒有放入這些聰明小物!「保養型乾洗手」取代酒精不傷手!有沒有發現自從口罩禁令解除後,最近生病率真的是激升!所以如果要到人多的景點出遊時,記得口罩還是要隨身帶,當然也要隨時消毒雙手才行;不過為了避免因為頻繁使用酒精讓皮膚變得敏感又乾癢,小編推薦用「保養型乾洗手」才是首選,像是OGUMA水美媒推出的「積雪草抗菌水潤乾洗手凝露」,裏頭是以70%酒精並結合專櫃級的護手配方-積雪草萃取,在清潔抗菌的同時,也能達到保養雙手的效果,讓手部肌膚就像塗了極清爽的護手霜般柔嫩又細緻,清潔、修護、保濕一次到位!OGUMA水美媒積雪草抗菌水潤乾洗手凝露30ml/780元(圖/品牌提供)塗抹在雙手時還能聞到療癒感十足的柑橘香調,提振妳的好心情。(圖/品牌提供)完全不占空間的「壓縮浴毛巾」潔癖人必備!誰跟小編一樣,因為對住宿的衛生用品清潔程度會有點疑慮,所以每次出門都得自己帶毛巾甚至浴巾?但這樣一來不是超佔行李空間,買一次性的拋棄型毛巾又覺得不夠吸水也不夠環保?別擔心!現在有了J-LIN的「100倍強力壓縮浴毛巾」,不只可以視使用狀況重複使用,更透過厲害的創新技術把浴巾直接壓縮成一塊重量只要65g、毛巾甚至只要12g的超輕巧小圓餅,丟在行李箱裡完全會讓人忘記它的存在喔XD。J-LIN壓縮浴毛巾組/69元(圖/品牌提供)營造睡前儀式的枕頭香水伴妳入眠!現在很多香氛控的人,都喜歡在居家環境中點上自己喜歡的味道,但到了飯店少了香味的陪伴,好像就很難入睡?畢竟也不可能帶一瓶大大的擴香出門XD,其實這時候就是「枕頭香水」出場的好時機!只要挑選鍾愛的香味噴灑在枕頭上,當妳玩了一整天,洗完澡後需要好好放鬆身心靈睡個好覺時,就用枕頭香水幫妳輕鬆營造睡眠儀式感。在AroMart艾樂曼市集可挑選到蘿丹緹多款睡前儀式必備的「枕頭香水」(100ml,原價880元~1,280元)皆享全面66折優惠,為生活增添典雅質感,同時達到放鬆緊繃五感的舒緩功效。(圖/品牌提供)蘿丹緹新登場的浪漫心語系列,以馥郁的玫瑰花香結合清新淡雅的麝香,味道非常療癒幸福,這個系列的枕頭香水也有針對母親節推出7折優惠喔!(圖/品牌提供)
頭髮不吹乾就睡覺? 醫曝恐怖後果:引發皮膚和健康問題
許多人都曾洗完頭不吹乾,直接帶著濕漉漉的頭上床睡覺,然而這樣的行為,可能會對頭皮、頭髮甚至呼吸道產生影響,像是感染、斷裂、真菌過度生長,還可能長癬、長痤瘡腫塊或膿皰,不可輕忽。皮膚科醫生諾埃兒(Noelle Sherber)向《Allure》指出,細菌和病菌會在溫暖的環境中繁殖,「如果頭皮保持潮濕數小時,就會在頭皮上繁殖」,並轉移到枕頭和床上,進而引發一連串問題,最常見的是一種名為馬拉色菌的酵母菌,會聚集在頭皮上並剝落,可能被誤認為頭皮屑,也會造成臉部、頭皮和上班身出現丘疹。另外,還會導致痤瘡和膿皰,可能會感到非常癢或疼痛,這種感染稱為「黴菌性毛囊炎」,十分常見且很少引起重大副作用,但腫塊可能存在很久且難以治療,必須判斷是否源於細菌或真菌,嚴重的病患需要口服藥物療。枕頭套會孳生細菌,要定時清洗。(示意圖/翻攝自pixabay)除了皮膚問題,濕頭髮睡覺也可能導致呼吸問題。皮膚科醫生辛蒂(Cindy Wassef)告訴《Yahoo》,因為潮濕的枕頭和床上用品,會促進黴菌生長,進而刺激呼吸道。皮膚科醫生伊芙(IfeRodney)也透露,頭髮在潮濕時,會變得缺乏彈性且脆弱,因此容易斷裂。為了防止這些問題,專家建議在睡前吹乾頭髮,若沒有辦法,也要把長髮紮成馬尾辮,或睡在絲綢枕套上,減少對頭髮的摩擦。不只如此,定期清洗枕頭套也很重要,因為容易滋生細菌,應該每周更換或清洗。
青光眼患者5年增22% 一旦輕忽「斷崖式惡化」恐失明
根據健保資料庫統計,全台青光眼患者人數逐年上升,2022年更已突破45萬,5年成長22%!世界青光眼學會訂定每年3月第二週為「世界青光眼週」,台灣青光眼關懷協會理事長暨三軍總醫院青光眼專科主任呂大文指出,青光眼惡化速度如小雪球自山坡上滾下,初期緩慢但隨著越滾越大,惡化速度就會加速。因此青光眼早期患者常「無感」,且視野缺損通常從周邊開始難以察覺,等到影響中央視野時,多半已進展到中後期,此時視神經可能已死亡50%,且惡化速度已加快,患者會感受到視野有如斷崖式的大幅退步。若此時才積極治療,能保有的視野將遠少於早期積極治療的患者。青光眼是國人排名第二的失明原因,除了面臨失明恐懼,患者生活更是處處挑戰。走路、閱讀、開車等日常都可能因視野缺損發生意外。亞東紀念醫院眼科部青光眼科主任張珮瑤醫師提醒,視野缺損雖不可逆,但當今青光眼治療方式多元,目前除了眼藥水,還有雷射、傳統手術以及新興的微創支架手術等方式,最重要的是積極穩定治療、維持良好作息。隨著青光眼病情惡化,若未積極治療,視野缺損擴大恐影響患者日常工作與生活。研究指出,青光眼患者發生車禍風險高1.65倍,一年內跌倒的風險更高出常人2.3倍。呂大文醫師強調,許多患者以為「眼壓過高」才會青光眼,但亞洲85%為正常眼壓型青光眼患者,意即患者眼壓正常,但視神經仍逐漸萎縮,因此容易被忽略。建議高風險族群如青光眼家族史、高度近視、三高患者如高血壓、高血脂及糖尿病患等,皆應每年定期接受完整檢查,包括視神經眼底檢查、眼壓檢查、視野檢查,才能避免錯過早期治療黃金期。青光眼治療第一線藥物以眼藥水為主,不過據台灣健保資料庫追蹤兩年的研究報告顯示,超過四分之三青光眼患者未持續使用藥物!青光眼病友張先生分享,他使用眼藥水治療長達17年,由於藥水種類多,且一天可能要點兩到三次,因本身是不孕症醫師,很容易因忙碌而忘記點藥,長時間下來治療效果不如預期,僅能勉強維持視野。另外,患者難以適應藥水副作用如乾眼症、眼睛紅癢等現象,也是擅自停藥常見原因。由於青光眼初期沒有明顯症狀,視野大多正常,因此患者常自行中斷治療,突然從門診「消失」,等到三、五年後再回到門診,視野已經黑掉一塊。張珮瑤醫師表示,青光眼的視神經損傷不可逆,擅自停藥若眼壓起伏將加速視野缺損。假使患者無法耐受眼藥水副作用,或是眼藥水眼壓控制成效不佳,可考慮進一步採取雷射或手術治療。不過,多數患者對手術持有錯誤迷思,例如以為手術可恢復視野缺損或是誤會手術會導致失明而遲遲不敢治療。張珮瑤醫師強調,壞死的視神經無法再生,已喪失的視野也無法恢復,青光眼任何治療都只能延緩惡化速度。若患者確診時已是末期,本身的惡化速度就比較快,即使接受手術治療,僅能延緩,最終還是有可能失明;為避免視神經持續損傷,定期追蹤檢查,若控制不佳,及早接受進一步治療,才是正確面對疾病的態度。目前有傳統及新興的微創支架手術,新興的微創支架手術傷口小且組織破壞較少,可為病人在往後預留更多的治療選項,但每位患者適合的手術不同,微創支架手術並不見得適合每位病友。青光眼患者面對視力一點一滴喪失不免感到恐懼,也容易對治療感到灰心。身為公司主管的病友魏先生分享13年治療經歷,表示他從以淚洗面到勇敢面對青光眼,是了解到青光眼無法治癒,所以更應積極治療,控制病情。不甘讓青光眼侷限人生的他更重拾運動興趣,不只完成數場馬拉松,去年更完成「一日北高」共360公里的騎乘挑戰,今年還要再挑戰單車環島,他也藉自身經驗鼓勵其他病友積極治療,別讓青光眼影響工作與生活興趣。
誤認頭暈是工作壓力大 中年男「血糖超標15倍」險喪命
一位中年男性日前常抱怨身體不適,包括頭暈、口渴、體重下降,原以為是工作壓力造成的現象而不以為意,不料這個月初昏迷被家人送至急診,發現血糖竟高達1500,是正常值約15倍!主治醫師彰濱秀傳紀念醫院新陳代謝科蕭立偉醫師表示,「這名患者嚴重脫水急性腎衰竭還合併酮酸中毒,被發病危通知,在加護病房連續注射胰島素後迅速將血糖控制下來,才脫離險境。」許多看似常見的症狀其實都有可能是血糖高導致的結果,博新小兒科家庭醫學科診所院長許惠春醫師解釋,「診所時常遇到病人是因為一些不具特異性的症狀來求診,例如口渴、泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢、性功能障礙、反覆感染或感冒長時間沒好等等,經檢查才發現是高血糖所導致。」他也提醒,患者若只針對症狀處理,但血糖高卻不控制,可能只是治標不治本,長期血糖高會導致血管、神經甚至心腎等器官病變等問題。許惠春醫師解釋,糖尿病患者血液糖分高,身體如同「蜜餞」泡在高濃度糖漿中,導致細胞水分流失,讓大腦發出「缺水」的訊號,使患者口渴;也因為尿液出現糖份產生滲透性利尿,導致尿量增加。不只尿量增加,高血糖也會進一步產生蛋白尿;許惠春醫師建議,可以觀察起床第一泡尿,尿液中是否有細小綿密如「倒啤酒」的小氣泡,如果氣泡沒有消散,建議就醫檢查。另外,高血糖會降低白血球活性,讓傷口容易受細菌感染,皮膚沒有紅疹但持續搔癢,都可能是高血糖造成神經病變,讓皮膚產生麻、癢的感覺。高血糖還會損害血管系統,導致動脈硬化和血管狹窄,造成不可逆的勃起功能障礙。身體長期處於高血糖狀態,提供病原體(如:細菌、真菌)理想的繁殖環境,使得反覆感冒或容易感染。許惠春醫師呼籲,若有上述的症狀,就應該盡速就醫,確認症狀是否因高血糖所導致。蕭立偉醫師說明,若想解決因為高血糖出現的這些症狀,就需要快速的把血糖降下來,避免高血糖危害身體的器官,而胰島素就是一個能安全且迅速降糖的好武器,可惜過去在門診跟病人勸說時,常常有病人一聽到要打胰島素就拒絕,因為「聽說」胰島素不安全。蕭立偉醫師解釋,多數口服藥物以胰島素增敏或促進分泌胰島素為主,卻可能讓患者體內剩餘的胰島細胞過勞,導致胰島素分泌不足。「使用胰島素治療,不只能快速控制血糖,也能幫助胰島細胞喘息,延長胰臟功能。許多人擔心使用胰島素會傷身,但無論是肝、腎功能異常,甚至糖尿病孕婦或兒童都能使用。」蕭立偉醫師與許惠春醫師也鼓勵糖友,若出現疑似高血糖症狀,或對胰島素有疑問,可上國健署網站查詢「糖尿病健康促進機構」名單,向經過認證的醫療院所諮詢,並養成健康的生活型態,及早穩定血糖,找回健康。
長期咳嗽是「長新冠」?30歲男連咳2個月 竟確診淋巴癌3期
確診新冠肺炎後,不少人會有「長新冠」的症狀,常會感到喉嚨癢癢,想咳嗽的感覺。不過,近日有一名30歲男子已經持續咳嗽2個月,但並未對此症狀感到特別在意,直到他的醫生友人建議他前去就醫檢查後才發現罹患第3期淋巴癌。原本男子在與友人,同時也是嘉義大林慈濟醫院頭頸癌中心的耳鼻喉科醫師侯思任在Line上聊到,近期發現自己長時間咳嗽,但因為工作繁忙,所以沒有去診所或醫院檢查,侯思任建議男子趕緊前來他的診所檢查,沒想到在幫男子觸診時發現他頸部下方,靠近胸廓的位置有腫塊,經過切片檢查後,不幸確診「淋巴癌」。隨後,男子接受斷層掃瞄,結果顯示他的縱膈腔內有一個拳頭大小的腫瘤,正是侯思任在門診中觸摸到的硬塊,病情被確定為第3期,男子隨即被按排需要接受預計長達12次的化療。侯思任醫師指出,雖然淋巴癌患者可能表現為「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」等多種症狀,但這名患者僅呈現咳嗽症狀。然而,長達一個多月的持續咳嗽仍是一個健康警訊,值得引起重視。他同時提醒,目前社會上普遍有不少人因感冒或新冠肺炎後出現長時間的咳嗽,容易讓人對慢性咳嗽失去警覺。因此,任何持續超過2周的咳嗽症狀都應該及早就醫,釐清是否為肺結核、氣喘、新冠後遺症,或者是潛在的肺癌、淋巴癌的表現,切勿對自己的健康掉以輕心,以免錯過最佳的治療時機。