就是要美式經典款!CONVERSE再度聯手 A-COLD-WALL*,推出全新WEAPON OX鞋款
美式經典風一直以來是潮流界不敗的穿搭風格!還記得CONVERSE之前與街頭品牌A-COLD-WALL*數度攜手合作,推出多款聯名,包括從經典款CHUCK 70,到造型前衛的GEO FORMA BOOT、SPONGE CRATER和 AEON ACTIVE CX。這回CONVERSE再度強強聯手A-COLD-WALL*,推出首款WEAPON OX聯名鞋款,設計師Samuel Ross以全新復古造型演繹CONVERSE經典運動風格,打造創新美式風格。(圖/品牌提供)本次聯名鞋款WEAPON OX以建築、工業設計與材料創新為主題尋求靈感,並沿襲A-COLD-WALL*標誌性的不對稱、創新布料、淡色系等品牌特色,讓新的鞋款更具特色與時髦!鞋面採用皺褶尼龍和翻毛皮材質,燧石灰色鞋面搭配帕莎諾瓦紅內襯,顛覆性詮釋經典運動風格。在細節部份,包括鞋子的立體幾何造型鞋舌,半透明鞋底,同色系縫線包邊,並首次選用快穿鞋帶,都是展現鮮明個性的樣貌代表。而這次的聯名廣告大片也很精采,以身為跨領域的藝術家Denzel出鏡,由Ken-Tonio Yamamoto負責拍攝。 讓這個最新聯名系列擁有滿滿的鮮活生命力。CONVERSE x A-COLD-WALL*系列鞋款3,880元。於2024年3月14日起於CONVERSE A11 Next 專賣店(台北新光三越A11館一樓)及全台指定店點限量發售。(圖/品牌提供)
林智妍出現在巴黎街頭!揹上最新LOEWE IT包款,這大小真的好適合旅行又很時髦耶!
最近小編發現好久不見的最美惡女《黑暗榮耀》女二林智妍在巴黎待了好幾天,好身材的林智妍私下出國的打扮也讓人好喜歡,休閒中帶有自然的時髦感,整個人散發出清純又有氣質的模樣,整體的穿搭也有如時尚教科書,讓小編超想學!原來林智妍這次在巴黎揹了LOEWE 2024 春夏系列最新的 Flamenco Purse 包款,她還包色,接連兩天揹了墨綠色和黑色到處逛,這款Flamenco Purse 包款擁有柔軟澎澎的皺褶外觀,再搭配皮繩甜甜圈造型鍊帶,小羊皮材質,非常適合出國旅遊攜帶。林智妍在巴黎街頭 穿著皮衣搭配休閒牛仔褲,手提LOEWE Flamenco Purse 包款(圖/取自林至妍IG)林智妍私底下在韓國採買食材的時候也揹著 LOEWE Flamenco Purse 包款(圖/取自林至妍IG)這款Flamenco包款其實最早是八十年代就問世,創意總監 Jonathan Anderson 在 2015 年將之重新設計,最大的特色就是將皮繩結以束起袋口時,包袋會出現「佛朗明哥舞者裙襬」般的皺褶。邀請 LOEWE 新任品牌代言人林智妍演繹全新包款。(圖/品牌提供)這次全新 Flamenco Purse重新亮相在 2024 春夏女裝系列廣告中,春夏廣告由 David Sims 拍攝,邀請 LOEWE 品牌代言人 Taylor Russell、楊冪以及新任品牌代言人林智妍演繹。廣告大片由LOEWE 品牌代言人 Taylor Russell、楊冪演繹。(圖/品牌提供)
48歲女私密處易紅腫化膿 「小陰唇修整術」終結20年痛苦
現年的48歲陳小姐,20多歲起便困擾於會陰部皮膚及泌尿道的反覆感染,陳小姐表示,私密處皮膚感染的病症包括,小陰唇部常因感染而兩側變得發紅腫大,以及產生膿包,造成嚴重疼痛與不適。大陰唇的毛髮根部,也常因感染造成膿包及毛囊炎,反覆造成疼痛搔癢難耐。經台南市立醫院整形外科尹睿慈醫師施以小陰唇修整術,解決陳小姐20多年來的困擾。尹睿慈醫師表示,小陰唇有保護女性私密處的功能,當雙腳併攏時,小陰唇會自然合攏,蓋住陰道口和尿道口,使其免於摩擦而受傷和疼痛,也可降低感染風險。不過,如果小陰唇太長或肥大,不僅無法達到保護作用,也會引起許多生活不適,最常見為走路或運動時「卡卡」的,因陰部內側組織、小陰唇的摩擦造成疼痛。若身穿較緊身的運動服飾,或從事單車或坐姿運動時,都會因小陰唇太長而壓迫和摩擦導致不適。尹睿慈醫師檢查後發現,陳小姐有小陰唇過長及肥大的問題,多層皺褶導致夾縫中清潔不易,並且易因摩擦造成不適感加倍。尹睿慈表示,小陰唇過長或肥大並不是疾病,但因過長暴露在外陰部,包括衣著、運動、性行為、賀爾蒙刺激,都可能造成不適感與色素沈澱。更可能因唇溝間的多處皺褶,導致清潔不易,造成異味甚至會陰部的感染。若已影響日常生活甚至產生反覆感染,則建議手術切除來達到改善。 陳小姐接受完小陰唇修整手術,術後疼痛程度低,傷口恢復良好。她表示應該趁年輕更早接受手術,術後會陰部的清潔也方便許多,走路運動也不會有摩擦不適感,大幅改善原本生活的不舒適,私密處感染問題更沒有再復發過。尹睿慈醫師表示,私密處部位的困擾常因社會觀感保守,形成心理壓力導致隱忍而延遲治療及處置,其實只要即時就醫,經簡單的手術搭配藥物,就可得到治療及改善,呼籲大家以健康心態看待女性私密處的感染及治療。
視網膜點名「愛莉莎莎為什麼不道歉」 揭網紅圈:很多人受不了
2024總統大選落幕,先前曾表態力挺民眾黨候選人柯文哲的百萬YouTuber「愛莉莎莎」深夜轉發多部影片,直呼「這場選舉太多開票瑕疵」,甚至稱「因為作票才輸我真的無法」,引發議論。不過愛莉莎莎似乎不受輿論影響,照常飛泰國旅遊。YouTuber「視網膜」陳子見直接點名,「為什麼妳不道歉?」視網膜昨(17日)在Threads連續發文,包括「我是真的好奇大腦如果不小心被熨斗燙過,要怎麼把皺褶的立體感救回來」、「韓國可以整型,不知道能不能整腦」。視網膜標註愛莉莎莎問,「為什麼妳不道歉?」(圖/翻攝自threads/retina_anchorman)之後視網膜貼出一張圖表示,還好後來有忍住沒有發出去。檢視圖片內容,可以看見她標註「愛莉莎莎」,詢問「為什麼妳不道歉」。貼文曝光後,網友看完後紛紛留言「發出去吧,我覺得真的網紅們就是要這樣互助把影響力散發出去」、「一則發文,各自表述」、「我也覺得很神奇,她到現在還沒道歉」、「支持2028愛莉莎莎一日選務人員」、「身為選務人員真的氣瘋,2年後一定要逼她去當,而且要負責唱票」。另外也有人關心,「這麼人間清醒會不會被網紅圈討厭?」視網膜回,「圈子裡很多私下都受不了了,我只是代為發聲,再說……我也不算真的在圈子裡了。」
寒流來臨!愛穿「光腿神器」5疾病要小心 4方法教你挑
冬天寒流來襲,不少愛美人士會買「光腿神器」,讓自己出門能保暖又漂亮。但光腿神器並非全是優點,不少人會因為長期穿著光腿神器,導致讓自己的腿腳承受巨大壓力,加上其材質透氣性差,部分人可能會因此引發一些疾病。「光腿神器」因穿著時看起來裸足,加上它材質近似透膚絲襪,內層多會加厚、刷毛,有保暖效果,因此受到許多人的歡迎,但在穿戴時要小心幾種疾病:便祕、痔瘡及婦科炎症「光腿神器」因褲腰過緊,會對腰腹骨盆產生巨大壓力,對於肛周靜脈循環來說會受限,且直腸肝門靜脈會回流減緩,輕則便祕,重則引發痔瘡。對於女性來說,骨盆底位置過緊會導致陰道分泌物增加,使得肛周細菌向前轉移,加上光腿神器並不透氣,容易孳生細菌,導致發炎。甲溝炎部分民眾購買光腿神器時容易忽略垂直方向壓縮張力,導致光腿神器穿不上身。若穿上不合身的光腿神器,腳趾將容易因過度擠壓,導致走路抓地力下降,之後為維持正常走路,腳趾會不停與襪子、鞋子摩擦,會使得甲周皮膚破損、感染,產生甲溝炎。拇指外翻畸形可能性提高除了腳趾甲容易發炎外,腳趾也會因為過度擠壓,導致足趾屈肌痙攣不適,之後持續擠壓蹠趾關節也容易加速關節退化,其中拇指外翻畸形的可能性會提高。皮膚磨損、水泡光腿神器緊貼皮膚,若關節皺褶處的皮膚反覆被磨損,導致表皮層受傷,則皮膚容易被磨損,甚至出現水泡、疼痛感等問題,容易被感染。壓力性蕁麻疹對於膚質敏感的族群,光腿神器反覆摩擦刺激、長時間過度壓力可能導致壓力性蕁麻疹的過敏狀況發生,通常表現為局部的皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等症狀,加上冬季寒冷、乾燥,可能會加重不適症狀,持續數周。至於要如何挑選適合的光腿神器,有4種方式可以幫助尋找:找穿著舒適,有彈性腳趾、膝關節可正常活動、不緊繃的光腿神器。穿戴後沒有明顯壓迫感,尤其是骨盆腔區域。皮膚沒有不適感。脫下後沒有久久不能消失的壓痕。
法國機能潮服 K-WAY 台灣首店開幕!宋柏緯、陳姸霏演繹Z世代繽紛晴雨時尚!
誕生於巴黎、風靡全球的法國機能潮服品牌K-WAY,台灣首間旗艦店今(7日)在誠品松菸隆重開幕,邀請品牌好友:影歌雙棲才子宋柏緯及新生代金獎女星陳姸霏同台演繹K-WAY服飾,分享品牌與眾不同的時尚魅力。此次旗艦店的開幕,不僅標誌品牌於亞洲市場的嶄新篇章,也為台灣消費者帶來揉合都會生活、運動機能與時髦元素的『法式休閒新風尚』體驗。(圖/K-WAY提供。)K-WAY旗艦門市位於誠品生活松菸店1樓,從頭到腳的男裝、女裝、童裝和配件一應俱全,涵蓋基本款風雨衣、都會經典、運動機能以及時尚大秀共4大主題系列,並透過簡潔明亮、色彩豐富的裝潢細節傳遞K-WAY品牌精神: “Fashion、Function、Freedom”。其中以明星商品 - Le Vrai可收納防⽔透氣夾克組成的櫥窗十分搶眼獨特,與K-WAY鮮麗的黃/橘/黑/藍/白撞⾊拉鏈互相呼應,活力的色彩不僅引人駐足,同時也給人充滿朝氣的愉悅好心情。(圖/K-WAY提供。)以駕馭都市晴雨之名展現時尚潮人態度,宋柏緯和陳姸霏除了穿搭Le Vrai可收納防水透氣風雨衣、Klassic都會風格系列及R&D潮流時裝款式,並分享機能設計結合日常生活的各種可能性,完美詮釋K-WAY受到讚譽的功能性及法式風格魅力。R&D秀款服飾搶先體驗!宋柏緯瀟灑嶄露帥氣自信,陳姸霏大膽挑戰時尚風格!宋柏緯穿著Claudeny Plisse羽絨外套,搭配Andrel直筒長褲與Veran拉鍊背包。他說:「隨著冬季到來,保暖的羽絨外套是寒冷月份不可或缺的品項。這款羽絨外套運用褶皺面料設計,兼具獨特觸感和圖形美感。也充滿了品牌DNA中典型與實用的細節,如:舒適的連帽、絎縫紋理、雙向拉鍊、實用的口袋與內袋;令人驚豔的是羽絨的部分由100%再生羽絨打造,除了超暖還非常環保。時尚裝束能同時擁抱機能與環保,讓我覺得很棒!而這件褲子是彈性布料,寬鬆廓型讓人可輕鬆自如地活動,再背上這個由再生面料製造、造型搶眼的防水背包,整套搭配令人很滿意!」(圖/K-WAY提供。)陳姸霏則穿著Brien 短版絎縫保暖外套,搭配Baggy 時尚皺褶長褲與Roque水滴造型手提包。她說:「自己平時喜歡穿著的服飾比較偏簡約日系,這次大膽嘗試摩登前衛感的K-WAY R&D系列,效果出奇的好!」她進一步提到:「這件橘色短版外套結合絎縫與褶皺特色,還有許多實用的小細節,如:連帽、可調節的抽繩下擺,有保暖與貼身效果,還有雙向拉鍊、內袋設計。和柏緯那件一樣,羽絨的部分是用再生羽絨製作,整件外套環保、好穿又好看!褲子是舒適有型的褶皺布料,高腰直筒設計搭配亮眼的K-WAY拉鍊,手拎這個好Cute的水滴型手袋,時髦輕鬆的穿著體驗真讚,完全超出我的預期呢!」K-WAY秋冬服飾強調機能及穿著的舒適感,除了在面料上加入抗撕裂、防水透氣等元素,並利用輕盈保暖面料如羔羊絨、羽絨、Thermore®等科技與環保材質,以全方位應對各種天氣狀況。K-WAY旗艦店內有完整的服飾系列:休閒的Le Vrai基本系列、都會的Klassic經典系列、機能的L’Action運動系列,以及新潮的R&D時尚系列,各式多元款式滿足運動、休閒、上班、家居等不同場合的穿搭需求。除了在誠品松菸有實體門市,台灣官網亦同步推出開幕慶專屬優惠品項。
新生兒送禮怎麼選?尤其是英國夏綠蒂公主收到的『滿月禮』超多人都在問是什麼牌子的!
如果你最近剛好身旁有朋友剛生完小baby、有送禮的需求,一定要仔細看這篇!因為小編已經幫你把最多人推薦的滿月禮通通整理好囉。首推的當然就是英國的天然有機品牌Bamford的嬰兒系列,之前凱特王妃女兒夏綠蒂公主滿月時,收到來自英國女爵送的滿月禮就是它們家的產品!為什麼能夠受到英國皇室的愛戴?原因就在於Bamford嬰兒系列都是採用最純淨的天然有機成分製成,而且不只是自己說了算,為了提供給寶寶更安心的使用過程,每個品項都有通過英國最具領導權威的英國土壤協會COSMOS有機認證,要以最天然的方式來保護寶寶稚嫩的肌膚。精心調配而成的柯茲沃綠瓶身配色,加上可愛又甜蜜的美麗諾小羊和小羊媽媽圖案裝點,連外觀設計都好有療癒感。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)寶寶洗髮沐浴露和寶寶溫和潤膚乳,還有不含滑石粉的寶寶爽身粉,可以一次買成套都是寶寶洗澡時的基本必需品。(圖/吳雅鈴攝)寶寶溫和滋養霜也是很多英國媽媽的口碑聖品!可以均勻塗在寶寶肌膚比較乾燥脆弱的部位,例如屁屁或是手腳皺褶處,能形成保護層,幫助健全角質層&屏障。(圖/吳雅鈴攝)另外來自德國的Dr. Barbara Sturm,除了它們的臉部保養品深受許多好萊塢名人喜愛之外,其實創辦人Dr. Barbara為了愛女Pepper所研製的Baby & Kids寶寶系列也獲得極高好評!2款溫和洗沐產品和2款保養鎖水品項,瓶身上頭還分別用童趣風的不同動物圖案來表示,放在浴室裡光看到就覺得爆炸可愛>/////<。融合醫學專業與母愛研製出的Baby&Kids寶寶系列產品。(圖/品牌提供)可單獨購買,也有推出兩件組&三件組禮盒,方便贈禮。(圖/品牌提供)
馬來熊直立站姿被質疑「太像人」 官方、專家現身說法:是真的
杭州動物園「人模人樣」的馬來熊安吉拉近期受到大量討論,由於牠的站立、揮手、皮膚皺褶太不自然,被質疑是不是有工讀生假扮,即使園方以出面否認相關謠言,許多網友仍不願相信。而在近日,有不少國外動物專家也跳出來幫忙澄清,直言那隻馬來熊真的是熊。根據英國《鏡報》(The Mirror)的報導,從網路上流傳的影片可以看到,有隻被稱為馬來熊的動物在動物園一處岩石上用雙腳站立,還向遊客們揮手,行動相當「像人」,也因此引發了熱議。其中,有網站發起了相關投票,有51%的人認為那不是真正的熊,就連特斯拉執行長馬斯克都來湊熱鬧,轉推表示「熊不是真的(Bears aren’t real)」。隨後,園方模擬這隻馬來熊安吉拉的口吻發文澄清,稱「我好好的營業上班,居然有人懷疑我找替身」,解釋馬來熊為世界上最小的熊類之一,即使站立身高也大概不到150公分,並吐槽「這麼熱的天,如果真的是人類穿著皮套裝熊,那也根本承受不住啊」。「安吉拉」也曾因其皮膚皺褶被質疑是真人扮演。(圖/翻攝自推特/@BradleyMartyn)對此,馬來西亞野生動物生物學家、推動成立婆羅州馬來熊保育中心(BSBCC)的黃修德博士也出面證實,以他研究馬來熊多年的經驗來看,安吉拉真的是馬來熊,這種站立姿態則是為了能更好的觀察周圍環境,而在動物園中,則是藉由揮手來吸引遊客注意。不過,他也坦承,當他第一次看見馬來熊時也嚇了一跳,有隻雌性馬來熊雙腳站立,並用前肢抱著幼熊,就像是穿著熊套裝的人一樣。
命理老師搞上身價4000萬「70歲女學生」…2人狂開房 正宮被趕出家崩潰
台北一名已婚紫微斗數男老師被正宮指控,與年長12歲、身價4000萬的女學生有逾越一般男女正常社交舉動關係。台北地院審理後,判人夫與女學生應連帶賠償40萬元給正宮。案經上訴,高等法院駁回,全案確定。判決書指出,正宮主張,丈夫多年來無固定工作,之後在她的介紹下,認識了命理老師,進而學習到命理知識,並進到公司擔任授課老師;沒想到之後她赫然發現,丈夫信用卡帳單和告知的行蹤、消費地點不一致,這才想起過去對方曾向她透露因授課認識一名約70歲的有錢女學生。正宮控訴,女學生多次於三更半夜打給丈夫,而丈夫對此又不願解釋,讓她心生疑慮,雙方因此屢次起爭執;後來她又在家中發現有酒店標籤沐浴乳及洗髮乳等用品,質問丈夫,對方竟惱羞成怒把她趕出去,甚至換鎖禁止她進入,讓她相當心寒。正宮表示,丈夫與身價4000萬的女學生多次一起住酒店、汽車旅館、民宿等,還一起出遊,已逾一般男女正常社交之舉止分際,造成她精神上產生極大痛苦,因此提出200萬求償。對此,人夫辯稱,雙方僅止於師生情誼,並無任何通姦及侵害配偶權之情事,僅因女學生年事已高行動不便,且罹患自主神經系統疾患、高血脂症、甲狀腺低下等病症,可能造成暫時局部半側麻木,步態不穩,行走時需要輔具以預防跌倒,亦曾因眼睛黃斑部皺褶開刀,右側眼睛有局部視野缺損,導致其對於高低立體感及空間距離之掌握不佳,容易踩空摔倒,自己才會出於善意攙扶年長自己12歲的女學生行走。法官審理後認為,對話紀錄、親密挽手照等,加上同住飯店行為,已逾社會一般通念所能容忍之範圍,並已達破壞原告婚姻生活之圓滿安全及幸福之程度,因此不採信人夫說詞,判人夫與女學生應連帶賠償40萬元給正宮。案經上訴,高等法院駁回,全案確定。
喝到腦萎縮!醫曬「酗酒者」掃描照揭恐怖後果:跌倒就可致命
喝酒可能誤事,酗酒更會讓大腦萎縮!國外有名醫師在社群曬出酗酒者與一般人的大腦掃描照對比圖,勸大家千萬不要酗酒,否則大腦不只萎縮、更容易發生腦損傷,還會引發造成嚴重後果的多種疾病。泰國神經外科醫生帕拉查(Pracha)在TikTok曬出一般車禍與酗酒車禍患者的腦部掃描照,指出該名54歲的長期酗酒男性,某天發生意外撞到頭被送院治療,但他的腦部比起53歲、遭遇類似車禍的未酗酒男傷患明顯不同。(圖/翻攝自TikTok)兩張掃描照一對比,可見酗酒者腦部的「黑色陰影」,也就是俗稱腦皺褶的腦迴變得光滑,整個大腦也出現萎縮、形狀改變,目視即可見酗酒者大腦比一般傷患大腦「離周圍的頭骨更遠」。帕拉查表示,長期酗酒不只會導致大腦萎縮,還更容易發生腦損傷,光是普通跌倒就可能發生腦出血,且酗酒也會導致糖尿病,以及血壓、血脂等慢性病指數更難控制,還增加腦性麻痺、殘疾與死亡風險。
鯊魚「6小知識」出爐! 牠竟比恐龍更早出現1.9億年
雖然歷史上出現過多起鯊魚攻擊人類的案例,但實際上人類對鯊魚的威脅要更大,甚至將有滅絕的可能。有趣的是,鯊魚其實比恐龍還早誕生1.9億年,也較樹木早了9000萬年,牠們種類繁多,有比人手小的侏儒燈籠鯊,更有比校車還長的鯨鯊,而即使特徵相當多樣,仍抵擋不住人類的過度捕撈。根據《CNN》的報導,海洋生物學家邁克爾(Michael Heithaus)提到,世界上有超過500種鯊魚,且已經存在了數億年之久,但隨著科技不斷發展,由於人類的過度捕撈,在1970年至2018年間,鯊魚的數量已銳減71.1%。對此,該報導整理了6項鯊魚小知識,想讓更多人知道鯊魚這個海洋掠食者與海洋健康的特殊關聯性。1.鯊魚可以活數百年根據學術期刊《科學》(Science)的一項研究,鯊魚是世界上壽命最長的動物之一,其中格陵蘭鯊(又稱小頭睡鯊)平均壽命更至少有272歲,且牠們通常150歲才成年,而科學家則估計牠們可能活超過400歲。2.鯊魚比樹木、恐龍還要古老鯊魚化石目前最早可追溯至4.5億年前,不僅比恐龍早了1.9億年,更較樹木早9000萬年,而專家則推測鯊魚在盤古大陸分裂前就已經存在。3.鯊魚有助於生態系應對極端氣候澳洲海洋掠食者虎鯊的獵物通常為海龜、海鳥等等,而這些物種會選擇避開淺水區,也就是有海草生長的區域,間接使得小魚、蝦蟹能有安全的棲息場所。此外,海草還能吸收大氣中的溫室氣體,並在死亡後沉入海底,連帶著將體內的二氧化碳一同消失。4.鯊魚可以懷孕超過3年以上鯊魚一般來說會懷孕11或12個月,但有些鯊魚能懷孕3年以上,如皺褶鯊、姥鯊。5.鯊魚不會發聲鯊魚沒有發聲器官,牠們僅通過肢體語言進行交流,如擺尾、移動下巴。6.鯊魚能感應電流鯊魚可以檢測到獵物大腦發送至心臟的微小電流脈衝,而這項技能也能幫助牠們尋找伴侶、捕食隱藏起來的獵物,並解決掉生病的生物,進一步維持了海洋生態系的健康。
今高雄市本土登革熱+1 確診累積已達17例
高雄市今日新增1例本土確診個案。高雄市衛生局指出,針對日前阿蓮區確診個案擴大採檢,發現同區50多歲婦女檢驗結果為登革熱陽性,無登革熱疑似症狀,目前已經住院觀察,但婦女活動地為其住家附近為主,感染途徑仍進一步釐清;衛生局表示,目前高雄本土確診累積17例,若出現疑似登革熱症狀,盡速就醫。阿蓮區13日有1名30多歲男子確診登革熱,經衛生局清查活動地,該男子曾到台南逛夜市、工作,後續衛生局針對社區擴大採檢,發現50多歲婦女檢驗結果為登革熱陽性,尚未出現登革熱疑似症狀,目前已經住院觀察。衛生局指出,該婦女平時活動地以住家附近為主,可能感染途徑尚待進一步釐清。目前防疫人員對於婦女居住地半徑100公尺室內外同步地毯式孳生源檢查及化學噴藥防治等緊急防治工作。此外,防疫人員昨日巡檢查獲社區內有多處孳生病媒蚊的陽性容器,包括輪胎、水桶(4個)、塑膠布皺褶、棧板、飼料盒等都有孳生病媒蚊孑孓,並針對違規者處新台幣1200元罰鍰。衛生局提醒,如出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀,可至高雄市533家登革熱整合式醫療合約院所(https://gov.tw/146)就醫及告知醫師旅遊活動史;「巡、倒、清、刷」動手清除積水容器等孳生源,戶外活動時請穿著淺色長袖衣褲,並使用政府核可防蚊藥劑,減少病媒蚊叮咬傳播風險,建議盡量避免前往國內登革熱高風險區域。
60歲婆婆「穿迷你裙」秀長輩 媳婦翻白眼怒斥「丟臉死了」:垂到肚臍眼
在不影響他人的前提下,穿什麼衣服是個人自由。一名人妻抱怨,婆婆年紀很大,卻整天穿迷你裙,讓她相當傻眼,完全不敢站在她的旁邊。不過一番言論遭到網友撻伐,「好可怕的多管閒事。」人妻在《匿名公社》表示,真的不知道要怎麼說婆婆,年紀都超過60歲了,還整天穿小洋裝、迷你裙出門,自以為好看、很潮。人妻搖頭,「拜託好嗎?沒人要看妳那垂到肚臍眼的胸部,和一堆橘皮、皺褶的腿。」人妻透露,連假出去玩婆婆也這樣穿,完全不想跟婆婆走在一起,丟臉死了,最好笑的是,小姑還一直誇獎婆婆,「2個人像神經病一樣猛誇對方,也是啦,想搶遺產就要超前部署,好啦妳很厲害啦!」貼文一出引起討論,網友紛紛留言「好可怕的多管閒事」、「關妳什麼事啊,嘴巴那麼臭,去把牙洗一下」、「給妳個建議就是少給別人意見,自己生活過好就好」、「婆婆60歲了還有自信敢穿,哪像妳才幾歲就只剩一張嘴」、「有事嗎?以後就會換妳兒女這樣說妳了」。
你應該減脂、精實增肌、還是維持?
如果你對體脂率不滿意,想變得精實,你必須先減脂,因為這時候沒有理由只為了稍微加快增肌速度而變胖(執行精實增肌會讓我們變胖一些。只要有熱量盈餘,就會讓脂肪量上升),畢竟現在的重點不在肌肉量不足。同理,如果你的體重很重,應該也要先減脂,因為這樣對你的身體健康最理想,就算你的長期目標是要有大量的肌肉也一樣。如果你很瘦、很精實,並想要提升肌肉量與肌力,就要執行精實增肌。如果有好好遵循我的建議,就可以在幾乎不增加脂肪的情況下達到目標,因為有研究指出,剛接觸肌力訓練幾個月的人,就算在熱量盈餘的情況下,也不會增加太多脂肪。而如果你剛好介於兩者之間(體脂率正常,並且想讓線條更明顯),這時候要優先選擇減脂、精實增肌或是維持,就要看你的體脂率。如果男性的體脂率在 15% 以上,我會建議先減到 10% 左右;而如果女性的體脂率在 25% 以上,我會建議先減到 20% 左右。原因有兩個:1. 你會更喜歡自己的外表。我們不需要隨時都擁有明顯的線條,但我們之所以努力控制飲食和執行訓練,至少有一半的理由是因為想變好看一點吧!如果男性的體脂率超過 15%,或是女性的體脂率超過 25%,你就會覺得自己有點過重,讓你很難堅持下去。總有一天你會開始懷疑自己,已經那麼努力了,為什麼感覺還是不太好。而如果你能持續降體脂率控制在合理範圍內,執行飲食和訓練計畫時就會更有動力。2. 減脂會變得更容易。處在熱量赤字的時間越久,就越容易受到飲食控制副作用的影響,例如越可能感到飢餓、越無法抵擋食物的誘惑等等。因此如果體脂率過高,你的減脂期就會變得更冗長、更困難。但如果你能將體脂率控制在合理範圍內,減脂期就會變得更短且更容易,對身心的影響也不會那麼大。最後,如果男性的體脂率介於 10% 至 15% 之間、女性的體脂率介於 20% 至 25% 之間,你就可以根據自己的喜好,決定要減脂、精實增肌或維持。如果想對自己目前的體脂率有概念,可以參考下頁幾張照片。我們可以從照片中發現,女性的體脂率大約 25%、男性的體脂率大約 15% 的時候,會開始看起來「有在運動」;而女性到了 20%、男性到了 10% 左右的時候,就會看起來「線條明顯」;而如果體脂率再低一些,看起來就會越來越像健身雜誌的模特兒。如果你想用更精準的方式來估計身體組成,可以用體脂夾來測量皮膚的厚度,以及身體一些特定部位的脂肪。健美圈最流行的皮摺測試(skinfold testing)是所謂傑克森/波洛克的三位測量法(Jackson/Pollock 3-Site method)。這種方法會測量三個身體部位的皮膚皺褶,女性測試的部位是右手肱三頭肌、右腿股四頭肌、右髂骨上側;男性的測量部位則是右側胸大肌、腹肌、右腿股四頭肌。測量完畢以後,再用數學公式算出大致的體脂率。這種方法的準確程度,顯然取決於皮摺測量的準確程度。現在讓我們來看看如何正確測量,以下是基本的測量原則:‧ 維持站姿、全身肌肉放鬆,並只測量身體右側(肌肉用力會影響測量的準確)。‧ 大拇指和食指距離大約兩英吋,用體脂夾穩穩夾住皮膚,再慢慢將夾住的皮摺拉出來。‧ 測量皮摺的方式,是將體脂夾的兩端垂直放在皮摺的中間(大拇指和食指指尖的中間),並用手指壓體脂夾,直到發出喀一聲為止(就不要繼續壓了),再看看數字是多少。AccuMeasure 公司生產的體脂夾,會在最理想的壓力時發出喀的聲音(並不是每個品牌的體脂夾都會這樣)。‧ 每個部位都要測量三次,並且要稍微調整測量的位置,並計算每個部位的平均數值。舉例來說,女性建議依序測量右手肱三頭肌、右腿股四頭肌、右髂骨上側。將這個流程重複三次,再計算每個部位的平均數值。如果股四頭肌第一次測出20 公厘、第二次 24 公厘、第三次 22 公厘的話,就建議用 22公厘來計算你的體脂率。以下是測量各部位的簡易指引:‧ 測量肱三頭肌的時候,應採取站姿,右手臂擺在身體側邊、手指朝下。請夥伴在你手臂後側的正中間,也就是肩膀和手肘中間的位置,用垂直的方式來夾皮膚。‧ 測量股四頭肌的時候,在你右大腿的正中間,也就是膝蓋與髖關節中間的位置,用垂直的方式來夾皮膚。‧ 測量髂骨上側的時候,在你髂前上棘的正上方,也就是右側髖骨前側突出骨頭的正上方,用斜角的方式來夾皮膚。‧ 測量胸大肌的時候,在右邊乳頭和右邊腋下前側的正中間,用斜角的方式來夾皮膚。‧ 測量腹肌的時候,在肚臍右側一英吋的地方,用垂直的方式來夾皮膚。計算出三個平均數值以後,就可以套用以下公式來計算體脂率。女性的計算方式如下:身體密度= 1.0994921 -(0.0009929 x 皮摺總和)+(0.0000023 × 皮摺總和的平方)-(0.0001392 x 年齡)體脂率(%)=(495 / 身體密度)- 450男性的計算方式如下:身體密度= 1.10938 -(0.0008267 x 皮摺總和)+(0.0000016 × 皮摺總和的平方)-(0.0002574 x 年齡)體脂率(%)=(495 / 身體密度)- 450我猜你可能懶得算,所以我設計了一個簡易版的線上計算機,網址是:https://legionathletics.com/muscle-for-life-book另外提醒,任何種類的皮摺測量,通常比較適合體脂率適中到偏高的人(男性 15% 以上、女性 25% 以上)。如果你的體脂率較低,皮摺測量就很可能低估你真正的體脂率。舉例來說,我的體脂率大約接近 9%,但用這個方法測量,結果竟然只有 5%。本文摘選自《美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書》,采實出版。
穿緊身褲、車褲小陰唇現形好尷尬! 1治療方式防發炎、助美觀
【健康醫療網/記者王冠廷報導】過了立夏,炙熱的天氣又即將到來。近年全民健身運動風潮興盛,女性規律運動比例更逐年提升,加上天氣炎熱,女性身著短褲、緊身褲、車褲、瑜伽褲,甚至泳衣、丁字褲等穿搭機會大幅提升,但共同特點為都會牢牢緊貼著私密處,更顯私密處保養的重要。衣褲緊貼私密處 小陰唇就此現形安南醫院整形外科醫師李璧蓉分享,很多女性穿起貼身或緊身服裝時,常感私密處「卡卡的」、很不舒服,有的還受私密處模樣突出似「駱駝蹄」,抑或是運動完發現私密處磨破皮等問題所困擾。這些情形有可能源自於「小陰唇肥大」,意即先天性或後天造成小陰唇結構異常。小陰唇過長、突出 難清潔易產生異味李璧蓉醫師進一步補充,正常狀態下,大陰唇會在青春期開始產生脂肪堆積,進而把小陰唇包覆在內,因此一般站立的狀況下,小陰唇是不會外露的;然而,當小陰唇過長、過於突出時,便會於日常生活中帶來鮮為人知的困擾,例如再怎麼努力維持清爽,都還是會因為皺褶處太多造成清潔困難,連帶產生異味,甚至比常人來得容易發炎。困擾女性民眾的小陰唇 可接受陰唇整形手術 根據美國美容整形外科學會(ASAPS)統計,年輕女性接受陰唇整形手術的比例逐年增加。李璧蓉醫師表示在台灣亦然,小陰唇整形手術在這幾年已被越來越多女性重視,且不單純是為了變美,更重要的是改善生活品質。李璧蓉醫師解釋小陰唇整形手術的脈絡,首先會把過長、過多且長期摩擦致色素沉積的肥厚部份切除,再做精細的重建縫合,並使用組織凝膠幫助傷口癒合。她補充,一般採局部麻醉,但因為私密處是神經較為敏感的位置,也可選擇靜脈麻醉,屆時會由麻醉專科醫師執行,全程監控麻醉深度,確保手術安全無虞。